taller “manejo de estrÉs
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28 DE ABRIL DEL 2021
TALLER “MANEJO DE ESTRÉS”
Mtra. Calíope E. Frikas Astts
Instituto de Investigaciones Parlamentarias H. Congreso del Estado de Sinaloa.
Junta de Coordinación política Dip. José Rosario Romero López
Presidente/coordinador del Grupo Parlamentario del Partido Movimiento Regeneración Nacional Dip. Sergio Jacobo Gutiérrez Coordinador del Grupo Parlamentario del Partido Revolucionario Institucional
Dip. José Luis Durán Salazar
Coordinador del Grupo Parlamentario del partido Trabajo
Dip. Jorge Iván Villalobos Seáñez
Coordinador del Grupo Parlamentario del partido de Acción Nacional
Dip. Edgar Augusto González Zatarain
Coordinador del Grupo Parlamentario del partido de la Revolución Democrática.
Dip. Karla de Lourdes Montero Alatorre
Integrante con voz
Dip. María el Rosario Leal Astorga
Integrante con Voz
Dip. Roxana Rubio Valdez
Presidenta de la Mesa Directiva
Ing. José Antonio Ríos Rojo
Secretario General
Instituto de Investigaciones Parlamentarias
Dra. Sonia Escalante López
Directora del Instituto de Investigaciones Parlamentarias
C. Mtra. Yully Ruíz Alfonso
Encargada del Departamento de Sistemas de Informática Legislativa
Lic. Héctor Enrique Valenzuela Urías
Jefe del Departamento de Capacitación y Desarrollo
C. Lic. Mirna Roxana Peña Reyes
Jefe del Departamento de Estadística e Indicadores Parlamentarios
C. Lic. Miguel Fernando Peregrina Peraza
Jefe del Departamento de Capacitación y Desarrollo
Realizó: Licenciada Thanya Carolina Irizar Félix
Revisó: Licenciado Miguel Fernando Peregrina Peraza
Índice
I.- PROGRAMA
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II. GUION DEL TALLER 6
III. CURRICULUM DE LA INSTRUCTORA 12
IV.- RESEÑA DEL TALLER 14
V.- OFICIO DE PROMOCIÓN 17
VI.- RECONOCIMIENTO Y EJEMPLO DE CONSTANCIA DE ASISTENCIA
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VII.- ANEXOS REGISTRO DE ASISTENCIA MEMORIA FOROGRÁFICA MATERIAL DIGITAL (DVD)
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I.- PROGRAMA
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TALLER “MANEJO DE ESTRÉS”
PROGRAMA
1.- Presentación de autoridades e invitados
Maestra de Ceremonia: Lic. Thanya Carolina Irizar Félix
2.- Bienvenida e inauguración del curso
Dra. Sonia Escalante López
Directora del Instituto de Investigaciones Parlamentarias
3.- Presentación de la síntesis curricular de la Mtra. Caliope E. Frikas Astts,
Coach Neuroemocional
Maestra de Ceremonia: Lic. Thanya Carolina Irizar Félix
4.- Inicio del Taller de Manejo de Estrés con la Mtra. Caliope E. Frikas Astts,
Coach Neuroemocional
5.- Lectura del Reconocimiento a la expositora, Lectura de la Constancia a
participantes, mensaje y clausura del Taller.
Dra. Sonia Escalante López
Directora del Instituto de Investigaciones Parlamentarias
Hora y fecha: De 10:00 a 13:00 horas, miércoles 28 de abril de 2021.
Plataforma digital: Zoom
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II. GUION DEL TALLER
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TALLER “MANEJO DE ESTRÉS”
PROGRAMA
1.- Presentación de autoridades e invitados
Maestra de Ceremonia: Lic. Thanya Carolina Irizar Félix
¡Buenos días!
El Congreso del Estado de Sinaloa a través del Instituto de Investigaciones
Parlamentarias, les brinda una cordial bienvenida a autoridades, facilitadora y
participantes del Taller “Manejo de Estrés”, y por ello me permito presentar a
las siguientes personalidades.
Lic. Refugio Álvarez Montaño
Director Administrativo
Dra. Sonia Escalante López
Directora del Instituto de Investigaciones Parlamentarias
Mtra. Caliope E. Frikas Astts
Coach Neuroemocional y conductora del Taller
2.- (Maestra de Ceremonias), Para la bienvenida e inauguración del Taller de
“Manejo de Estrés, le solicito a la Dra. Sonia Escalante López, Directora
del Instituto de Investigaciones Parlamentarias del Congreso del Estado de
Sinaloa, haga uso de la voz.
(Intervención de la Dra. Sonia Escalante López)
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¡Buenos días!
Mucho aprecio contar con la valiosa asistencia de cada uno de ustedes, lo que
demuestra su interés de participar en las acciones de capacitación programadas
para este año, orientadas a los servidores públicos del Poder Legislativo.
Por mi conducto, les envía sus atentos saludos el Diputado José Rosario
Romero López, Presidente de la Junta de Coordinación Política; la Dip. Roxana
Rubio Valdez, Presidenta de la Mesa Directiva, y el Ing. José Antonio Ríos
Rojo, Secretario General del Congreso del Estado de Sinaloa.
Hoy iniciamos el Taller “Manejo de Estrés”, el cual estará a cargo de la Mtra.
Caliope E. Frikas Astts, Coach Neuroemocional de la Consultora
SysteMático, a quien mucho agradecemos su disposición y flexibilidad para
aceptar nuestra propuesta de horarios para los dos eventos de capacitación que
contratamos considerando su generosidad y profesionalismo.
El Taller “Manejo de Estrés”, tiene como objetivo la identificación de los
factores estresantes y la intervención practica para la recuperación del estado
de bienestar deseado, donde se logre reconocer, organizar, priorizar y ejecutar
acciones que involucren la disminución de los factores estresantes y de un
ambiente laboral consciente.
Este evento, como los últimos dos impartidos en el presente año, busca influir
en un mejor desarrollo humano de los servidores públicos, y sobre todo, que han
sido propuestos por ustedes, conforme a los resultados del diagnóstico de
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“Detección de Necesidades de Capacitación”; que aplicó el Departamento de
Capacitación y Desarrollo de este Instituto a mi cargo.
De esta manera, la institución cumple el compromiso de apoyar la capacitación
de su personal en todos sus niveles.
Los convoco a continuar participando en aras de impulsar nuestro desarrollo
personal y profesional.
No habiendo más que agregar, me permito declarar formalmente inaugurados
los trabajos del Taller “Manejo de estrés”, siendo las ____horas del día 28 de
abril del año 2021.
¡Muchas gracias!
3.- Presentación de la síntesis curricular de la Mtra. Caliope E. Frikas Astts,
Coach Neuroemocional
Maestra de Ceremonia: Lic. Thanya Carolina Irizar Félix
Ahora me permito leer una breve semblanza de la Coach Neuroemocional
Mtra. Caliope Estebanobea Frikas Asttsa,
Estudios
✓ Actualmente cursando doctorado en curso de Educación Holista.
✓ Maestría en Educación Holista y sustentabilidad.
✓ Maestría en Administración y Finanzas.
✓ Licenciatura en Comercio Internacional.
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✓ Diplomados y seminarios de Cultura de Paz, No Violencia, Recursos
Humanos, Planeación Estratégica, Planes de Negocios, Evaluaciones
Financieras, Planeación fiscal, entre otros.
Experiencia
✓ Más de 28 años de servicio ininterrumpidos.
✓ Los últimos 4 años ha ofrecido sus servicios en el consultorio de Mind&Healthy
donde se brindan terapias de salud no invasivas.
✓ Los últimos 6 años ha practicado y dado vida a la metodología del Programa
de 12 semanas de Bioneuroemoción y Mindfulness©, además de introducir el
concepto de Educación Neuroemocional© que genera estabilidad emocional y
calma mental.
✓ Los últimos 12 años ha participado como consultor de bienestar laboral en
SysteMático, Tecnología Empresarial.
✓ Anteriormente se desenvolvió en el sector de comercio internacional.
4.- (Maestra de Ceremonia) Para dar inicio del Taller, les pedimos a los
participantes tener encendida sus respectivas cámaras y estar atentos a
las indicaciones de la Facilitadora, quien fijará las reglas de la dinámica del
Taller.
Bajo estas consideraciones cedo el uso de la voz para que inicie el Taller
de “Manejo de Estrés”, a la Mtra. Caliope E. Frikas Astts.
(Intervención de la Mtra. Caliope E. Frikas Astts)
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5.- (Maestra de Ceremonia) Una vez resuelta las dudas, continuamos con la
participación de la Dra. Sonia Escalante López, Directora del Instituto de
Investigaciones Parlamentarias, quién leerá el Reconocimiento Digital que
se entrega a la facilitadora, asimismo, se dará lectura de la Constancia
digital que se les enviará a los participantes, y nos clausure los trabajos
del Taller “Manejo de Estrés”.
Maestra de Ceremonia:
A nombre del Instituto de Investigaciones Parlamentarias del Congreso del
Estado de Sinaloa, agradecemos el apoyo técnico brindado por la Dirección de
Gestión y Vinculación Social a cargo del Lic. Daniel Ramírez León, así como la
asistencia virtual de autoridades y participantes a este evento de capacitación,
muchas gracias.
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III.- CURRICULUM DE LA INSTRUCTORA
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Mtra. Caliope Estebanobea Frikas Astts Estudios
✓ Actualmente cursando doctorado en curso de Educación Holista.
✓ Maestría en Educación Holista y sustentabilidad.
✓ Maestría en Administración y Finanzas.
✓ Licenciatura en Comercio Internacional.
✓ Diplomados y seminarios de Cultura de Paz, No Violencia, Recursos
Humanos, Planeación Estratégica, Planes de Negocios, Evaluaciones
Financieras, Planeación fiscal, entre otros.
Experiencia
✓ Más de 28 años de servicio ininterrumpidos.
✓ Los últimos 4 años ha ofrecido sus servicios en el consultorio de Mind&Healthy
donde se brindan terapias de salud no invasivas.
✓ Los últimos 6 años ha practicado y dado vida a la metodología del Programa
de 12 semanas de Bioneuroemoción y Mindfulness©, además de introducir el
concepto de Educación Neuroemocional© que genera estabilidad emocional y
calma mental.
✓ Los últimos 12 años ha participado como consultor de bienestar laboral en
SysteMático, Tecnología Empresarial.
✓ Anteriormente se desenvolvió en el sector de comercio internacional.
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IV.- RESEÑA DEL TALLER
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RESEÑA DEL TALLER DE CAPACITACIÓN “MANEJO DE ESTRÉS”, A CARGO DE
LA MTRA. CALIOPE E. FRIKAS ASTTS.
El H. Congreso del Estado de Sinaloa a través del Instituto de Investigaciones
Parlamentarias, llevó a cabo el dia miercoles 28 de abril el taller “Manejo de Estrés”,
mismo que estuvo a cargo de la Mtra. Caliope E. Frikas Astts.
Dicho taller se realizó con el propósito de Identificar entre los participantes, los factores
estresantes y la intervencio n practica para la recuperacio n del estado de bienestar
deseado, donde se logre reconocer, organizar, priorizar y ejecutar acciones que
involucren la disminucion de los factores estresantes y de un ambiente laboral
consciente.
El mensaje de bienvenida estuvo a cargo de la Dra. Sonia Escalante López directora
del Instituto de Investigaciones Parlamentarias, quien menciono que este evento busca
influir en un mejor desarrollo humano de los servidores públicos. Asi mismo agradecio
a la Coach Neuroemocional Caliope E. Frikas Astts por su disposición y
profecionalismo.
En su intervención, la Mtra. Calíope Frikas a traves de sus conocimientos, logro que los
participantes por medio de actividades pudieran conceptualizar de manera me dica y
holistica el termino estres, identificaran las situaciones estresantes, asi como los
factores causantes de estres, identificar el surgimiento del estre s y su control o
regulacion, comprender el co mo se logra defusionar y trascender al estre s, de igual
forma, analizar como lograr un ambiente laboral equilibrado que disminuya los riesgos
psicosociales entre los que se encuentra el estre s.
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Expreso que para entender el concepto “real” del estre s debemos primero contextualizar
el entorno exterior y posteriormente contextualizaremos el entorno interior, asi tambien
nos servira para lograr identificar las situaciones estresantes, los factores causantes de
estres, su surgimiento y su control o regulacio n, asi como la defusion y trascendencia
tanto, del viejo concepto como de su experimentacio n y utilizacion erronea.
Hablo tambien de la salud mental, que según la Organizacion Mundial de la Salud es
un estado de bienestar en el que la persona materializa sus capacidades y es capaz de
hacer frente al estre s normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir
al desarrollo de su comunidad”.
La salud mental se ve afectada por trastornos desde menores hasta mayores, los cuales
la OMS se refiere a ellos como una serie de trastornos mentales y conductuales que
figuran en la Clasificacio n Estadistica Internacional de Enfermedades y Problemas de
Salud Conexos, e incluye a trastornos con una alta carga de morbilidad, como la
depresion, el trastorno afectivo bipolar, la esquizofrenia, los trastornos de ansiedad, la
demencia, los trastornos por abuso de sustancias, las discapacidades intelectuales y
los trastornos conductuales y del desarrollo que suelen iniciarse en la infancia y la
adolescencia, incluido el autismo.
Al finalizar la intervención la Dra. Sonia Escalante López directora del Instituto de
Investigaciones Parlamentarias, dio lectura al reconocimiento y la constancia de
asistencia que les serian otorgadas a los participantes a través de los medios
electrónicos una vez finalizado el evento, de igual forma dio clausura al evento
agradeciendo a la Mtra. Calíope E. Frikas Astts, sus valiosas aportaciones, y a cada
uno de los participantes por su asistencia de manera virtual, esperando que los
conocimientos adquiridos le sean de gran utilidad tanto en su vida personal como
profesional.
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V.- OFICIO DE PROMOCIÓN
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VI.- RECONOCIMIENTO Y EJEMPLO DE
CONSTANCIA DE ASISTENCIA
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VII.- ANEXOS
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REGISTRO DE ASISTENCIA
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No. Fecha y hora de registro Nombre completo del participante: Asistencia
1 4/21/2021 12:47:58 Alfredo Rivas Castañeda
2 4/23/2021 15:23:25 Alma Rebeca Romero Navarro x
3 4/26/2021 15:43:53 Ana Gabriela Araiza Ramírez
4 4/21/2021 12:56:54 Arturo Ordoñez Mondragón
5 4/21/2021 15:32:57 Astrid Sánchez Carrasco x
6 4/21/2021 17:26:44 Beatriz Eugenia López Duarte x
7 4/21/2021 13:00:48 Carlos Eduardo Aceves Hernández
8 4/21/2021 12:45:35 Celida Aurora Valenzuela Osuna x
9 4/21/2021 14:03:03 Cilia Guadalupe Felix Cuéllar x
10 4/21/2021 14:01:25 Dora Leticia Romero Cobarrubiad x
11 4/27/2021 16:18:32 Dulce Rosario Barboza Marín x
12 4/21/2021 13:03:48 Edith Ponce de León x
13 4/21/2021 13:32:13 Eduardo Ramírez Rivera x
14 4/21/2021 12:59:05 Elisa Moreno Almada x
15 4/27/2021 15:39:27 Elizabeth Lizárraga x
16 4/21/2021 13:34:41 Flor Oneida Loera Acosta x
17 4/21/2021 12:48:24 Guadalupe Peña Castelo x
18 4/27/2021 16:37:05 Herica Lafarga Martínez x
19 4/21/2021 11:57:50 Ignacio Guadalupe Campa Verduzco
20 4/26/2021 14:07:17 José Carlos Sauceda Clark
21 4/26/2021 20:48:54 José Manuel Hernández Gallardo x
22 4/21/2021 14:36:25 José Pedro López Beltrán x
23 4/27/2021 13:41:41 Julissa Ochoa García
24 4/23/2021 12:37:52 Karla Yadira Moreno Frías
25 4/21/2021 14:51:37 Kenji Peiro Velarde x
26 4/22/2021 18:14:51 Leticia Moreno Castro
27 4/21/2021 13:08:17 Lilia Meza Armenta x
28 4/23/2021 15:30:29 Luz María Noriega López x
29 4/21/2021 13:27:51 Marisol Gutiérrez Félix x
30 4/21/2021 12:46:26 Martha Denisse Rodríguez Figueroa x
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No. Fecha y hora de registro Nombre completo del participante: Asistencia
31 4/27/2021 10:03:32 Martin Ariel López Castro x
32 4/26/2021 14:13:13 Miguel Fernando Peregrina Peraza x
33 4/21/2021 13:30:59 Mirna Roxana Peña Reyes
34 4/26/2021 15:10:18 Ofelia Rodríguez Astorga x
35 4/23/2021 13:59:17 Rosa Elene Pereyra Valdez x
36 4/26/2021 9:49:46 Rosa Giannina Becerra Peña x
37 4/21/2021 12:47:09 Saúl Lara Atondo x
38 4/21/2021 13:05:50 Shaaron Alfonsina López Almada x
39 4/21/2021 12:48:02 Teresita de Jesús León Aispuro x
40 4/22/2021 9:14:46 Thanya Carolina Irizar Félix x
41 4/27/2021 15:24:20 Yareli Guadalupe Sánchez Amarillas x
42 4/21/2021 12:47:43 Yully Ruiz Alfonso
43 4/27/2021 13:41:45 Javier López López x
44 4/27/2021 13:41:50 María Beatriz Corrales López x
45 4/27/2021 14:41:41 Luis Antonio Díaz León x
46 4/27/2021 14:42:42 Lourdes Martínez Adriana x
47 4/27/2021 15:41:43 Lázaro Cayetano x
48 4/27/2021 15:10:18 Lourdes López x
Total 37
NOTA: “X” Significa asistencia
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MEMORIA FOTOGRÁFICA
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27
28
29
MATERIAL DIGITAL (DVD)