DURANTE LA JORNADA LABORALREALICE ESTOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

Estiramiento demúsculos de la cadera

Flexión de cuellohacia adelante

Flexión de cuellolateral

Estiramientode hombro

Estiramientode tríceps

Estiramientode bíceps

Estiramientode muñecas

Estiramientode pectorales

Estiramientode espalda

Estiramientode gemelos

Estiramientode aductores

Estiramientode cuádriceps

EXPR

ECA

RDS

C.I.

S.A

.S.

VIG

ILA

DO

SUPE

RIN

TEN

DEN

CIA

FIN

AN

CIER

AD

E CO

LOM

BIA