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Salud& Bienestar

Octubre-Noviembre 2012 Edición No. 13 Bogotá-Cundinamarca www.saludbienestar.com.co ISSN 2256-3792

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Acidez estomacalsin tratar podría aumentar el riesgo de cáncer de esófago

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Las tasas de cáncer de esófago han aumentado debido a una falta de concienciación sobre qué provoca la enfermedad y cómo prevenirla, señalan expertos.

¿Por qué algunas madres permiten que sus hijos prueben el alcohol?

¿Cansancio después de un tratamiento oncológico?

Como disminuir el riesgo de enfermedades bucales desde el embarazo

Pecados comunesque atentan contra una vida saludable

Tener un estilo de vida poco saludable po-dría acortar su vida. Conductas como el seden-tarismo, una dieta alimenticia no balanceada, el consumo constante de alcohol y fumar ciga-rrillo son la causa de múltiples enfermedades entre las que se encuentran: la obesidad, la diabetes y el cáncer. Según estudios de la Or-ganización Mundial de Salud (OMS) “el 63% de los 36 millones de muertes que acontecieron en el mundo hace dos años, fueron causadas por enfermedades crónicas, debidas a factores como la falta de actividad física, consumo de tabaco y mala alimentación”.

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2 Octubre - Noviembre de 2012

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Maternidad

Las mujeres tardan entre dos y tres horas más en parir que hace unos 50

años, según una investiga-ción del Instituto Nacionale de Salud (NIH) de Estados Unidos, que sugiere que los médicos podrían necesitar replantearse la definición de parto normal. Este tiempo extra se gasta en la primera etapa del parto, que es la más larga del proceso y va antes de la etapa de “empu-jar”, según este trabajo, que apunta que las madres son diferentes también, pues la media son más mayores y pesan más. Además, sus bebés son de mayor tamaño.

“Sin embargo, incluso cuando se toman en cuenta estos cambios demográficos, el parto es todavía más largo”, señala la líder de esta inves-tigación, Katherine Laughon.

Aunque el estudio de Laughon no puede explicar todas los potenciales facto-res que hay detrás de esta diferencia, una posible ex-plicación podría ser el alivio del dolor que proporciona la epidural, que se utiliza mucho más ahora que hace 50 años. La epidural ralen-tiza entre 40 y 90 minutos el parto.

Los resultados se basan en dos estudios realizados en dos décadas distintas: uno desarrollado entre 1959 y 1966 con 39.500 mujeres que dieron a luz a sus bebés no prematuros y otro entre 2002 y 2008 con más de 98.000 mujeres que tuvie-ron a sus bebés no prema-turos. Todas tuvieron partos espontáneos.

Al observar la duración del parto, las primerizas que dieron a luz en los años más recientes solían emplear 2,6 horas más en la primera etapa del parto, en comparación con aque-

Las mujeres tardan ahora en dar a luz más que hace 50 años

llas que tuvieron sus bebés en 1960. La diferencia cayó hasta las dos horas en mu-jeres que habían dado a luz antes.

El 55 por ciento de las mujeres actuales recibía la epidural, en comparación con sólo el 4 por ciento de las mujeres de hace 50 años. El 20 por ciento tuvieron cesáreas, en comparación

con el 3 por ciento de 1960, mientras que el 31 por cien-to recibió oxitocina -que estimula las contracciones– frente al 12 por ciento de las madres que tuvieron a sus hijos 50 años antes.

Para Laughon, aunque se desconozcan todas las razones de estos cambios, los médicos deberían re-definir lo que se conoce

como parto “normal”, un concepto basado en lo que era normal para las mujeres de hace medio siglo.

Por ejemplo, consideran que un parto es anormal si no se dan cambios en la cervix tras dos horas en la parte “activa” de la prime-ra etapa del parto. En este momento, deben intervenir o dando oxitocina o hacien-do una cesáreas. “Creo que necesitamos revisar las de-finiciones de parto anormal y los tiempos de interven-ción”, concluye.

por ciento de las mujeres actuales recibe

la inyeccion epidural que ralentiza entre 40 y 90 minutos el parto en

comparación con sólo el 4 por ciento de las mujeres

de hace 50 años.

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OCTUBRE - NOVIEMBRE DE 2012

3Octubre - Noviembre de 2012

En los últimos cinco años Colombia ha registrado un aumento de hasta el 15 por ciento en el número de ca-

sos detectados de cáncer de pul-món. Se calcula que en 2011 esta cifra alcanzo los 5.000 pacientes, Los cálculos de los especialistas indican que alrededor de 4.700 pacientes fallecerán por esta cau-sa en el país.

Este hecho puede tener expli-cación en causa genética, según estudios preliminares. La incorpo-ración de la mujer al tabaquismo ha aumentado la incidencia del tumor en la población y se espera que to-davía crezca más. “Las mujeres se inician en el hábito de fumar a edad más temprana que los hombres, a los que superan en consumo en la franja de entre los 15 y 18 años”.

Según especialistas, dentro de escasamente 15 años existirá una prevalencia de tumores tabacode-pendientes y enfermedades cardio-vasculares entre mujeres que iguala-rá, o incluso superará, a la población masculina. Actualmente, del total de casos de pulmón que se detectan

anualmente, el 35% corresponden a mujeres. Dicha cifra incide directa-mente en el hecho de que el 6% de muertes de mujeres por cualquier causa se atribuya al tabaquismo.

La media de edad global de aparición de este tipo de tumores se sitúa en los 60 años en mujeres y de 65 años en hombres. Pese a la contundencia de las estadísticas derivadas de los efectos del taba-quismo, las mujeres son menos sensibles que los hombres a dejar el hábito. “Dejan de fumar cuando son conscientes de los problemas estéticos u obstétricos que conlleva el tabaquismo que por el riesgo de cáncer de pulmón”, explican.

El efecto del tabaco en la micro-circulación afecta directamente al colágeno y a la elastina, restando elasticidad a la piel y provocando la aparición de arrugas. Además el tabaquismo comporta riesgos más serios como pueden ser los de la-ringe, esófago, lengua, vejiga, pán-creas, cuello uterino y mama, ade-más de enfermedades obstructivas respiratorias. Estas consecuencias se traducen en el apartado obstétrico

en abortos espontáneos y partos prematuros que se dan en un por-centaje de un 15-20% superior al de las mujeres no fumadoras.

“Nunca es tarde para dejar de fu-mar. A cualquier edad que se abando-ne el hábito el riesgo de enfermedad disminuirá progresivamente”, además advierten que “trascurridos unos 15 años sin fumar, el riesgo de enferme-dades asociadas al tabaquismo se iguala al de la población en general”.

Pese a las normativas oficiales, el número de fumadores descien-de muy poco. Las numerosas alter-

nativas para dejar el tabaco chocan con el peso de la adicción. De hecho está constatado que la adicción a la nicotina es similar a la que pro-ducen las drogas duras, heroína y cocaína, principalmente. En los últi-mos meses se ha probado con éxi-to en ratones una vacuna contra la nicotina. Investigadores del Centro Médico Weill Cornell, de Nueva York han desarrollado en un modelo una terapia genética frente a la nicotina. La vacuna propicia la producción de anticuerpos frente a la sustan-cia adictiva en los ratones, evitando que alcance los sistemas nerviosos central y cardiovascular.

Actualidad

Nuevo virus respiratorio parecido al Síndrome Respiratorio Agudo

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha no-tificado un caso de sín-drome respiratorio agudo

con insuficiencia renal, parecido al Síndrome Respiratorio Agu-do Severo (SRAS), en un hombre ingresado en Qatar tras volver de un viaje a Arabia Saudí, tras con-firmar la Agencia de Protección de la Salud del Reino Unido (HPA, por sus siglas en inglés) la presencia de un nuevo coronavirus.

Según informan, se trata de un hombre sano de 49 años de edad sin patologías previas, natural de Qatar, que afirma haber tenido los primeros síntomas el 3 de sep-tiembre de 2012; el 7 de septiem-bre fue ingresado en una unidad de cuidados intensivos (UCI) en Qatar; y el 11 de septiembre, fue trasladado al Reino Unido en una

ambulancia aérea de Qatar. Allí, la HPA realizó los exámenes opor-tunos a la muestra facilitada del paciente y comprobó la presencia del nuevo virus.

La HPA ha comparado la se-cuencia del virus aislado con la de un virus secuenciado con anterio-

ridad en un hombre de 60 años de edad de Arabia Saudita que fallecio tras ser internado.

Esta comparación mostró 99,5% de identidad, en las regio-nes comparadas. El organismo de las Naciones Unidas de la salud ha señalado que está buscando

urgentemente más información sobre el nuevo virus, que proviene de la misma familia que el virus del SARS, que surgió en 2002 y mató a 800 personas.

La OMS está actualmente en el proceso de obtener información adicional para determinar las im-plicaciones para la salud pública de estos dos casos confirmados.

“El paciente está todavía vivo, pero, a nuestro entender, en esta-do crítico”, dijo a Reuters Gregory Hartl, portavoz de la OMS. “Toda-vía estamos investigando esto. Es-tamos atentos ante la posibilidad de que se den más casos, pero hasta el momento no hemos te-nido más notificaciones “, ha aña-dido, aunque afirma que están alerta ante cualquier señal de su propagación.

La adicción a la nicotina es equiparable a la de las drogas duras, heroína y cocaína

» En la imagen podemos ver a dos hermanas gemelas, ambas de 52 años la del lado izquierdo: no fuma, y la del lado derecho: fuma 3 cigarrillos por día.


Primera Infancia

Por: Academia Colombiana de Odontología Pediátrica

Para lograrlo, Usted, debe ut i l izar la educación como la primera herra-mienta de prevención.

Como mamá, debe mantener una excelente salud, asesorada por un grupo multidisciplinario formado por el Gineco-obstetra, el Pediatra, el Odontólogo Pediatra y todos aquellos que protegen la salud de los niños.

El Odontólogo Pediatra, es el encargado de informar, motivar, educar y orientar a las futuras madres. El, le ayudará a identificar, cuáles son los factores de riesgo que predisponen a la aparición de

enfermedades de la boca, evitan-do la transmisión de malos hábitos que puedan provocarlas. En este nivel de atención temprana, la odontología MATERNO-INFANTIL busca actuar desde la etapa ges-tacional, para lograr este objetivo.

Así, antes y después del naci-miento y hasta los 6 primeros me-ses de edad cuando sale el primer diente, son los momentos indica-dos para realizar la primera visita al Odontopediatra.

Buenos hábitos de higiene, de alimentación y todos aquellos del medio ambiente que podamos con-trolar, minimizaran el riesgo de ca-ries y enfermedad periodontal.

La Academia Colombiana de Odontología Pediátrica (ACOP) reco-mienda lactar al recién nacido, Por-que además de todos los beneficios naturales que aporta, es un proceso fundamental en la estimulación del desarrollo de los maxilares, respi-rar, succionar, masticar, tragar y

comunicarse. En conjunto, el equilibrio en estas funciones, favorecen un desarrollo dental

adecuado para obtener una sonrisa funcional, sana y

estética.

Los Odontólo-gos Pedíatras son las personas idó-neas para transmi-tir esta información y atender a sus hi-

jos. Son especialis-tas que se encargan

de proporcionar un adecuado manejo de conducta, hacer un

diagnóstico y realizar un tratamiento

Como disminuir el riesgo de enfermedades bucales desde el embarazoPrepararse desde el embarazo, es un objetivo para lograr una buena salud bucal para Usted y su hijo y prevenir las Caries, alteraciones del esmalte y enfer-medad periodontal.

Iniciar la limpieza de la encía del bebe desde el nacimiento, usan-do una gasa o toallita humedecida con agua por lo menos 2 veces al día.

Al erupcionar el pri-mer diente, hacer uso de un cepillo dental pequeño de cerdas suaves el uso de cre-ma dental hasta que el

niño este en capacidad de escupir con o sin flúor, lo determinará el Odontopediatra.

A partir de los 3 años en promedio o cuan-do el niño sepa escupir, es necesario incorpo-rar crema dental con flúor usando inicial-mente una cantidad muy pequeña como el tamaño de una lenteja

y en la concentración de flúor que recomien-de el Odontopediatra.

Eliminar hábitos orales nocivos como el uso prolongado de chu-po y tetero, succión del pulgar, respiración oral y deglución atí-pica desde temprana edad para evitar ma-loclusión y alteracio-nes asociadas a estos.

• La Caries dental continúa siendo la enfermedad bucal más frecuente. Es una en-fermedad multifactorial que consiste en la desmineraliza-ción de la estructura dentaria provocada por el efecto de los ácidos producidos por las bac-terias de la placa bacteriana a partir de los carbohidratos pre-sentes en la dieta. La primera manifestación de caries es la mancha blanca y si esta no es tratada con técnicas preventi-vas avanza hasta la destrucción y pérdida de los dientes, Cuan-do las lesiones de caries se pre-sentan durante los primeros 6 años de vida se conoce como

“caries de infancia temprana”

• La Fluorosis consiste en una alteración estructural del esmalte que se produce por una ingesta prolongada de flúor durante la etapa de formación y calcificación de

los dientes (0-6 u 8 años) en promedio proveniente de diferentes fuentes, principal-mente de cremas dentales, agua de fuentes naturales, algunos alimentos, sal etc.

Según su grado de severidad puede variar desde la pre-sencia de esmalte moteado o manchas opacas blanquecinas que se evidencian al momen-to de erupción hasta manchas de color marrón y destrucción del esmalte dental.

• La Maloclusión es la altera-ción en la alineación dentaria y/o en el crecimiento y desa-rrollo de los maxilares, aso-ciada a factores hereditarios o ambientales como falta de estímulo de succión (lactan-cia materna) o hábitos orales prolongados (chupo, tetero, dedo, deglución atípica, res-piración oral).

Conozca cuales y que son las enfermedades bucales más frecuentes en los niños

integral de la boca y los maxilares del paciente desde el período pre y perinatal y, durante la niñez, hasta la adolescencia, incluyendo a niños con problemas físicos, mentales y/o emocionales con necesidades espe-ciales.

El Odontopediatra, continuará acompañando y guiando a padres

e hijos durante sus diferentes etapas de desarrollo. Y, aunque los niños estén sanos, deben vigilarse.

La necesidad de este seguimien-to con controles periódicos para cada niño es diferente. Su Odonto-pediatra, de acuerdo a los factores de riesgo, determinará el tiempo entre cita y cita.

Recomendaciones para una adecuada salud bucal


Primera Infancia

Una introducción temprana podría llevar a problemas con la bebida en la adolescencia, advierten investigadores

Muchos padres creen errónea-mente que per-mitir a los niños

pequeños probar el alcohol les disuade de beber cuando son adolescentes, halla un estudio reciente.

"La idea de que la expo-sición temprana al alcohol puede disuadir el interés de los niños en beber está muy enraizada en algunos padres de niños de la es-cuela primaria", apuntó la RTI, una asociación de investigación sin fines de lucro. Una introducción temprana al alcohol es un importante factor de riesgo de los problemas de bebida en la adolescencia, advier-ten los investigadores.

Analizaron entrevistas lle-vadas a cabo con 1,050 ma-dres de niños de tercer curso, y hallaron que una cuarta parte dijeron que permitir que sus hijos probaran el alcohol disuadiría su curiosidad por-que no les gustaría el sabor y porque le quitaría el atractivo de la "fruta prohibida".

Los investigadores tam-bién hallaron que 40 por ciento de las madres creían que no permitir a sus hijos probar el alcohol aumenta-ría su deseo de beberlo, 22 por ciento creían que los ni-ños que prueban el alcohol en casa con sus padres po-drían resistir mejor a la pre-sión de beber alcohol, y 26 por ciento creían que haría que sus hijos fueran menos

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Por qué algunas madres permiten que sus hijos prueben el alcohol

propensos a experimentar con beber de forma arries-gada en la escuela.

Casi el 33 por ciento de los niños del estudio dije-ron que habían probado la cerveza, el vino u otras bebidas alcohólicas. Hubo una asociación firme entre los padres que estaban a favor de permitir a sus hijos probar el alcohol y los niños que reportaron haber bebido alcohol.

"Estos hallazgos indi-can que muchos padres esperan erróneamente que la forma en que los ni-ños beben en casa, bajo la supervisión de los padres, se replique cuando los ni-ños estén con sus pares".


Bienestar y cuidado

pecados comunesque atentan contra un estilo de vida saludable6

La obesidad es uno de los padecimientos más comu-nes en el mundo, ocasionado por no tener hábitos de vida saludable, además de ser punto de partida para desarrollar en el ser humano enfermedades crónicas como el cáncer, patologías cardiovasculares y diabetes.

Asociación Colombiana de Endocrinología

Tener un estilo de vida poco sa-ludable podría acortar su vida. Conductas como el sedenta-rismo, una dieta alimenticia

no balanceada, el consumo constan-te de alcohol y fumar cigarrillo son la causa de múltiples enfermedades entre las que se encuentran: la obe-sidad, la diabetes y el cáncer. Según estudios de la Organización Mundial de Salud (OMS) “el 63% de los 36 mi-

llones de muertes que acontecieron en el mundo hace dos años, fueron causadas por enfermedades crónicas, debidas a factores como la falta de actividad física, consumo de tabaco y mala alimentación”.

La Asociación Colombiana de Endocrinología ha seleccionado 7 pecados comunes analizados por el médico endocrinólogo que atentan contra su salud y hacen que su vida sea menos duradera.

Inactividad física

El sedentarismo es la principal causa de obesidad en el mundo y el cuarto factor de riesgo, en lo que respecta a la mortalidad mundial (un 6% de las muertes registradas anualmente).

Según la Organización Mundial de la Salud, el “60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Esto se debe a un aumento de los comportamientos sedentarios durante las actividades laborales y domésticas”.

Realizar constantemente actividades físicas puede llegar a reducir el riesgo de hipertensión, cardiopatías coro-narias, accidentes cerebrovasculares, cáncer de mama, cáncer de colon y depresión. Además de mejorar la salud física y funcional de la persona.

La Asociación Colombiana de Endocrinología le recomien-da los siguientes tips para tener un estilo de vida saludable y evitar el sedentarismo:

• Ir caminando o en bicicleta al trabajo.• Bajar dos o tres paradas antes del autobús y caminar el resto

del trayecto.• Estacionar su vehículo más lejos de lo que lo hace normalmente.• Después de almorzar, caminar unos 15 minutos.• Evitar el uso del ascensor, use las escaleras.• Caminar en algún momento del día, incluso si no estaba previsto.• Practicar algún deporte por semana. Tenga en cuenta que caminar

en su casa o en el trabajo no cuenta como ejercicio.

Las dietas mal sanas y la inac-tividad física son los principales riesgos de hipertensión, hiperglu-cemia (aumento de glucosa en la sangre), hiperlipidemia (exceso de grasas en la sangre), obesidad y enfermedades crónicas como lo son las enfermedades cardiovas-culares y el cáncer.

Según la OMS, 1,9 millones de muertes anuales son atribuidas a la inactividad física y 2,7 millones de muertes anuales son atri-buibles a una ingesta insufi-ciente de frutas y verduras. Según la Encuesta Nacional de la Situación Nutricional en Colombia, en 2010, “dos de cada 7 colombianos, entre 5 y 64 años, no consu-men frutas diaria-mente y 5 de cada 7, no consumen hortalizas o ver-duras diariamente”.

Para lograr tener una dieta balanceada la Asociación Colom-biana de Endocrinología (ACE) le recomienda:

• Reducir el consumo calórico pro-veniente de las grasas. Remplazar los alimentos con grasas satura-das por las insaturadas.

• Aumentar el consumo de frutas, legumbres y cereales integrales.

• Reducir el consumo de azú-car y sal.

Recuerde que si es pa-dre de familia, en sus ma-nos está velar por que sus

hijos adquieran los hábitos adecuados para llevar consigo

un estilo de vida saludable para el resto de su vida.

No tener una dieta balanceada

No controlar los niveles de es-trés puede desencadenar compli-caciones que pueden afectar su calidad y estilo de vida. Dentro de las enfermedades que se rela-cionan con un mal manejo del es-trés se encuentran: la gastritis, la obesidad, la hipertensión arterial y psicosis severas. Según el doctor Luis Fernando Dorado, médico de la Asociación Colombiana de Endo-crinología, “el estrés más que una enfermedad es un mecanismo de defensa, que bien manejado, pue-de llegar a ser positivo porque el cuerpo humano puede reaccionar

con mayor creatividad ante ciertas condiciones adversas”.

Si presenta estrés o ansiedad la ACE le recomienda los siguientes tips:

• No coma. La mayoría de las veces el deseo de comer es producto de la ansiedad.

• Si presenta estrés escuche música relajante.

• Trate de salir de la casa, encuentre algún tipo de actividad en la que pueda despejar su mente.

No controlar el estrés


Bienestar y cuidado

pecados comunesque atentan contra un estilo de vida saludable

Tabaquismo

El consumo en exceso de be-bidas alcohólicas es uno de los principales hábitos que puede desencadenar no sólo enfer-medades crónicas en la perso-na, sino que por medio de su efecto puede producir lesiones o muertes en otros.

El consumo nocivo de bebi-das alcohólicas causa 2,5 millones de muertes al año. Dentro de las principales enfermedades causa-das por el consumo excesivo de alcohol se encuentran: enferme-dades cardiovasculares, la cirro-sis hepática y diversos tipos de cáncer. Esto sin contar otras pro-

blemáticas que atentan contra un estilo de vida saludable, como lo son: los accidentes automovilís-ticos, la violencia intrafamiliar y trastornos neuropsiquiátricos.

Por otra parte, “un consumo moderado y regular de alcohol se asocia con beneficios para la salud. Estudios científicos de-muestran sistemáticamente que consumir alcohol con modera-ción reduce la mortalidad debi-da a enfermedades coronarias y a otras causas en un 25-30% en personas de mediana edad, en particular los hombres de más de 40 años y las mujeres posme-

nopáusicas”, aseguró Luis Fer-nando Dorado, médico endocri-nólogo de la Asociación Colombiana de En-docrinología.

Según la OMS, para obtener be-neficios para la sa-lud el consumo de al-cohol no debe ser superior a los 30 gramos diarios en hombres y la mitad en mu-jeres.

No descansar adecuadamente

Cada año, esta epidemia mata a aproximadamente 6 mi-llones de personas en todo el mundo. El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y enfermedades pulmonares.

Según el doctor Luis Fernan-do Dorado, médico endocrinó-logo, “Dentro de las recomen-daciones de cambios en el estilo de vida, siempre se debe tener en cuenta el abandono del ta-

baquismo. Esto se debe a que es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cró-nicas en el mundo”.

El 90% de las muertes relacio-nadas al cáncer de pulmón son producidas por el tabaquismo. Así mismo, esto puede causar afecciones en la piel, problemas vasculares, infertilidad e impo-tencia sexual, cáncer de esófago, de estómago, de páncreas o de colon, gastritis, osteoporosis y accidentes cerebrovasculares.

Consumo excesivo de alcohol

Dormir poco es uno de los trastornos que aumenta el riesgo de padecer obesidad, y consigo, las complicaciones que esta enfermedad conlleva. Se-gún la Asociación Colombiana de Endocrinología, dormir entre 6 y 8 horas es vital para tener un estilo de vida saludable. Según la Organización Mundial de la

Salud, “un 40% de la población mundial sufre de algún tipo de trastorno del sueño”.

“Dentro de los hábitos sa-ludables es importante el des-canso, así como mantener los ritmos de sueño adecuados, realizar actividades lúdicas y recreativas. Estas recomenda-ciones son útiles para reducir el estrés, y mejorar el bienestar

físico y mental de la perso-na”, afirmó Luis Fernando Dorado, médico endocri-nólogo de la Asociación Colombiana de Endocri-nología.


Tema del mes...

Acidez estomacalLa obesidad y una mala dieta

contribuyen al reflujo ácido,

que a veces se relaciona con

la letal enfermedad

sin tratar podría aumentar el riesgo de cáncer de esófago

HealthDay News

Las tasas de cáncer de esófago han aumenta-do debido a una falta de concienciación sobre qué

provoca la enfermedad y cómo prevenirla, señalan expertos.

El esófago es el tubo mus-cular que lleva comida y líqui-dos de la boca al estómago. En 2001 hubo seis veces más casos de cáncer de esófa-go que en 1975, según un equipo de la Universidad de California. Los inves-tigadores anotaron que una forma clave en que las personas pueden reducir el riesgo de la enfermedad es la ges-tión de la acidez y el reflujo ácido, con fre-cuencia llamado en-fermedad del reflujo gastroesofágico(ERGE).

"La obesidad y una mala dieta han aumen-

tado el número de perso-nas que sufren de reflujo ácido", advirtió en un comunicado de prensa el Dr. V. Raman Muthusa-my, director de endoscopia del Centro de Trastornos Esofágicos de la universidad.

Si no se trata, la (ERGE) puede hacer que el ácido estomacal se devuelva repetidamente al esó-fago, provocando causas en el revestimiento del tejido. Esa afec-ción se conoce como esófago de Barrett, y las personas diagnosti-

cadas con Barrett podrían tener hasta 40 veces más probabilida-des de desarrollar cáncer de esó-fago, explicaron los expertos.

Para complicar el asunto, las personas con cáncer del esófago podrían no experimentar sínto-mas excepto acidez, lo que podría prevenir una detección precoz de la enfermedad, dijeron Muthu-samy y su colega, el Dr. Kevin Ghassemi, director de programas clínicos del Centro de Trastornos Esofágicos.

"La identificación, el tratamien-to y la gestión tempranos de los cambios en el revestimiento del esófago son esenciales para de-tectar los problemas pronto", en-fatizó Ghassemi.

Para ayudar a las personas a saber cuándo preocuparse so-bre el reflujo ácido o la acidez y reducir los riesgos asociados con la afección, Muthusamy y Ghassemi ofrecieron los si-guientes consejos:

• Todo el que experimente aci-dez más de una vez por sema-na debe consultar al médico para gestionar la afección.

• Pierda el peso de más. Tener sobrepeso puede empeorar el reflujo ácido y la acidez.

• Evite comer demasiado de una vez, y manténgase recto tras comer. Reclinarse con el estó-mago lleno puede empeorar los síntomas.


• Participe en actividad física lige-ra tras comer, ya que el ejercicio puede ayudar en la digestión.

• Todo el que tome fármacos para el reflujo debe tomarlos con re-gularidad para reducir el nivel de ácido estomacal.

• Hágase una exploración del cáncer de esófago. Los hombres blancos a partir de los 50 años que han sido afectados por el reflujo ácido durante más de diez a quince años deben con-siderarse para la exploración del esófago de Barrett. Si se detec-tan pronto, los cambios en el

revestimiento del esófago se pueden tratar.

• No fume.

• Evite la cafeína, el alcohol y la comida grasa, que pueden au-mentar el riesgo de reflujo ácido.

• Las personas que toman ciertos medicamentos para el corazón y la presión arterial, como los bloqueadores del canal del cal-cio y los nitratos, podrían estar en mayor riesgo de reflujo ácido. Esos pacientes deben discutir sus factores de riesgo y opciones de tratamiento con el médico.

Implante

Cáncer

Intestino Grueso

Cáncer de esófago

El esófago es el tubo hueco, mus-cular que transporta los alimentos y los líquidos desde la garganta al estómago. El cáncer de esófago comienza en el revestimiento in-terior del esófago y se disemina hacia afuera hasta las otras capas a medida que crece.

Fumar, consumir mucho alcohol y el esófago de Barrett pueden aumentar el riesgo de padecer de cáncer de esófago

Implante esofágico. Se coloca un dispositivo (implante) en el esófago para mantenerlo abierto y permitir que los

líquidos y alimentos pasen al estómago.


Tema del mes...

Una vida saludable en la vejez puede agregar 6 años a su vida

Un estilo de vida saludable en la vejez puede agre-gar cinco años a

las vidas de las mujeres, y seis años a la vida de los hombres, según un estudio publicado en el ‘British Me-dical Journal’ (BMJ). Los au-tores afirman que éste es el primer estudio que propor-ciona información sobre las diferencias en la longevidad, de acuerdo a varios factores modificables. Es bien sabido que los factores del estilo de vida, como tener sobrepeso, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol, aumen-tan el riesgo de muerte en-tre las personas adultas. Sin embargo, hasta ahora se desconocía si estas asocia-ciones son aplicables a las personas de 75 años o más.

Así, un equipo de investi-gadores con sede en Suecia midió las diferencias en la supervivencia entre adultos

mayores de 75 años, sobre la base de factores modifi-cables como los hábitos de vida, las actividades de ocio, y las redes sociales. En el estudio participaron unas 1.800 personas, que fueron seguidas durante 18 años (1987-2005). Se registraron datos sobre edad, sexo, ocu-pación, educación, hábitos de vida, redes sociales y ocio.

Durante el período de se-guimiento, el 92 por ciento de los participantes murieron, y la mitad de los partici-pantes vivieron más de 90 años. Los supervi-vientes tenían más probabilidades de ser mujeres, ser altamente educados, lle-var compor-tamientos de v ida sa lu-

dables, tener una mejor red social, y participar en activi-dades de ocio, más que los no sobrevivientes.

Los resultados muestran que los fumadores murieron un año antes que los no fu-madores. Los exfumadores

tenían un patrón similar de supervivencia que los no fu-madores, lo que sugiere que dejar de fumar en la media-na edad reduce el efecto del tabaco sobre la mortalidad.

Sólo hacer deporte reporta 24 meses

más de supervivenciaDe las actividades de ocio,

la actividad física fue la que más influyó en la superviven-cia. La edad media de falle-cimiento de los participantes que nadaban, caminaban o hacían gimnasia con regula-

ridad, era dos años mayor que aquellos que no lo

hicieron.

En general, el promedio de supervivencia de las perso-nas con un perfil de bajo

riesgo (conductas saludables de estilo de vida, participa-ción en actividades de ocio, y una red social rica o mo-derada) fue de 5,4 años más que aquellos con un perfil de alto riesgo (conductas no sa-ludables de estilo de vida, la no participación en activida-des de ocio, y una red social limitada o pobre).

Incluso entre las personas de 85 años, o mayores, y las personas con enfermedades crónicas, la edad promedio de muerte era cuatro años mayor para aquellos con un perfil de riesgo bajo, en comparación con aquellos con un perfil de riesgo alto.

Los investigadores con-cluyen que los resultados sugieren que el fomento de hábitos de vida favorables, incluso en edades avanzadas, puede aumentar la esperanza de vida, probablemente por la reducción de la morbilidad.

¿Cansancio después de un tratamiento oncológico?

Las personas que fi-nalizaron un trata-miento oncológico a menudo padecen

fatiga, pero una revisión de más de 30 estudios sugiere que salir a caminar o andar en bicicleta aumentaría su nivel de energía.

El cansancio prolongado en estos pacientes se le atri-buye no sólo al cáncer, junto con el dolor, sino también a los tratamientos, como la quimioterapia.

"No esperamos que los pacientes salgan a correr 1,5 km al día siguiente -dijo Fiona Cramp, coautora del estudio. Algunos se sentirán tan bien que podrán salir a trotar o andar en bicicleta, y si pueden hacerlo, es mara-

villoso. Pero alentaríamos a comenzar de a poco." Esto es, una caminata de 20 mi-nutos dos veces por día.

Cramp y su colega James Byron-Daniel reunieron los resultados de 38 compa-raciones directas de 2.600 personas con fatiga asocia-da con el cáncer que partici-paron o no de un programa físico.

La mayoría de esas inves-tigaciones habían incluido a mujeres con cáncer mama-rio. El ejercicio incluía desde caminar o andar en bicicleta hasta entrenar con pesas o hacer yoga. Más de la mi-tad de los estudios habían incluido distintos ejercicios o los participantes podían elegirlos.

La "dosis" de ejercicio in-dicada era dos veces por se-mana a rutinas diarias, de en-tre 10 minutos y dos horas de duración, según cada estudio. Al combinar los resultados, el equipo observó que la activi-

dad física durante y después del tratamiento estaba aso-ciada con un aumento de la energía. El ejercicio aeróbico (caminar o andar en bicicleta) reducía la fatiga más que el de resistencia.

"Sabemos que existe una gran diferencia; la actividad física ayudará al pacien-te promedio”. dijo Cramp El equipo detectó efectos positivos asociados con el ejercicio en las personas con cáncer de pecho y de prós-tata, pero no con leucemia y linfoma.

"Algunos de los pacientes hematológicos carecerían de las reservas para tolerar siem-pre el ejercicio aeróbico", dijo Carol Enderlin, especialista en fatiga y cáncer. "No siempre tienen, por ejemplo, capaci-dad de transporte de oxígeno" porque la enfermedad y el tratamiento altera la cantidad de glóbulos sanguíneos. Para ellos, lo mejor sería el ejerci-cio no aeróbico o en poca cantidad, según Enderlin.


¿Telemedicina en Colombia?César A. Rodríguez D. M.D. International Instructor AHA and NAEMTCoordinador Nacional de Web Salud

¿Qué alcances ha tenido la teleme-dicina y la telesaud en colombia?

La Telemedicina recién empieza en Colombia, más que todo desarrollada por algunas universidades y hospitales del país que usan tecnologías de co-municación para capacitar y ayudar a médicos que están en entes de menor complejidad. En el campo de la Telesalud, Web-Salud.com es la primera ex-periencia en Colombia con una plataforma abierta a través de la cual los pacientes pueden acceder a una atención personalizada, directamente con un doctor a tan solo un click de distancia, desde su computador personal.

¿Cómo ha sido la experiencia, quien lideró su implementación en el país?La experiencia de Web-Salud ha sido excelente, apenas abrimos el servicio online gratuito el 2 de Agosto de este año y nuestro crecimiento ha sido exponencial. Hemos atendido ya a 430 pacientes online y tenemos 400 seguidores en facebook, y miles de visitas en nuestra página web. Todos los pacientes se han beneficiado de acceder a un exce-lente medico durante nuestros horarios de atención al público, por ahora de 6-10 pm de Lunes a Viernes, y próximamente los fines de semana.

Web-salud es una solución logística: los usuarios acceden a un Doctor al instante durante nuestros horarios sin necesidad de estar en salas de espera, ni tener que transportarse, además fuera de horario contestamos las preguntas en un lapso no mayor a 12 horas. Por ahora hemos recibido muy buena calificación de nuestros pacientes online, las pue-den ver en nuestra página en facebook.

Nuestro equipo cuenta con 6 médicos Colom-bianos (con licencias en Colombia) muy experi-mentados y seguimos acrecentando el equipo. Sentimos que a través de este proyecto esta-mos inventando la Telesalud en Colombia y aprendiendo cada día de nuestros pacientes, para así dar un mejor servicio el cual pueda responder a las necesidades de la gente por vía internet. Sabemos que el no tener un contacto físico doctor-paciente tiene ciertas limitaciones, no obstante se sor-prenderían los resultados y la capacidad de la telesalud de resolver problemas de salud publica en varios países desarrollados como sustituto de una consulta presencial. Por otro lado creemos que nuestro potencial de aso-ciación con empresas, hospitales, aseguradoras, ONG's y entes gubernamentales es muy alto, ya que la Telesalud es el futuro de la medicina.

¿Quiénes están hoy empleando telesalud en colombia?

En Colombia, Web-Salud.com es la primera pla-taforma al servicio de los usuarios Colombianos e

incluso de países del cono Sur y Centro América. Web-Salud.com está enfocado en usar la tecnología de la comunicación con el fin de brindar asistencia en salud y bienestar a través de su página web. A la fecha se han atendido un promedio de 430 pa-cientes principalmente de Colombia, pero también de países como México, Estados Unidos, España, Argentina, Brasil, Chile, Perú, Ecuador, Venezuela, Bolivia y el Salvador.

¿Cuáles son los retos de la telesalud en colombia?

Son varios. El primero es educar al internauta y al paciente para que sepa que el computador puede servir para acceder a un Médico, ya sea por chat, video o e-mail. Segundo, para impartir telesalud de una manera masiva se necesita disponibilidad de computadores, software y preferiblemente banda ancha. Aunque la penetración de internet en Co-lombia es alta (25 millones de usuarios) en zonas rurales o estratos 1,2 y 3 es muy baja, situación que preocupa pues sigue siendo una población bastan-te desprotegida.

No obstante el gobierno ha aprobado la Ley 1419 del 2010 de Telesalud, Telemedicina y Tele-educa-ción en salud, la cual da un marco legal para el desarrollo de dichas actividades a entes públicos y privados.

¿Qué riesgos se han evidenciado y qué nivel de confianza tiene una intervención de esta naturaleza?

Realmente el riesgo sería no poder llegar a todo el público que quisiéramos llegar. Y sobre el nivel de confianza creemos que con un cuerpo médico experimentado, una metodología y protocolos ade-cuados, además de una gran ilusión por diseminar los conceptos en salud y bienestar, harán que como hasta ahora sigamos recibiendo apreciaciones muy positivas de nuestros usuarios .

La salud en Colombia mejoraría muchísimo con la prevención, y es aquí donde la Telesalud juega un rol fundamental, al educar a los Colombianos y los miles de usuarios de otros países que nos han visitado, sobre su salud y bienestar. En Colombia muchos de los problemas de salud pública no son tratados o identificados en momentos iniciales, la gente espera a empeorar su estado de salud para acceder a un médico y es aquí, donde nuestro pro-yecto puede ayudar a la temprana detección de problemas en el paciente y sobre todo a la con-cientización y educación sobre la dolencia para que el paciente opte por acciones precisas y concretas para que nunca ponga en riesgo su salud.

¿Qué métodos emplean en telesalud?Usamos tecnologías de comunicación conocidas: mail, chat o videoconferencia. En las consultas se realiza todo un acto médico, con la diferencia de

la ausencia de prescripción por obvias razo-nes. Por lo demás se realiza una orientación, capacitación o explicación de los diferentes aspectos de la medicina desconocidos para la población en general.

¿De qué complejidad es la atención mediante telesalud

en el país?Es variada y eso depende del tipo de con-sulta. Así como hay preguntas de interés

general, vacunación, anticoncepción, nu-trición, etc; también se evidencia una

gran inquietud por patologías como cáncer, procesos inmunológicos, reu-matológicos, endocrinológicos y en-fermedades de mayor complejidad.

¿Quiénes pueden acceder a estos servicios en el país?

El Servicio está disponible para toda persona que tenga acceso a un computador o celular con in-ternet. Esa es la grandeza de este servicio. El cual beneficia a poblaciones urbanas o rurales, de Co-lombia y de muchas otras regiones del continente americano de habla hispana.

Vida Moderna

Vida Moderna

El mismo equipo de científicos japoneses que había creado semen a partir de célu-las madre, logró crear en el laboratorio óvulos que luego utilizaron para producir embriones sanos y fértiles. ¿Se inicia una nueva era en fertilidad?

Por primera vez crean embriones en laboratorio

Se trata de un lo-gro pionero para la ciencia. En una avanzada investi-

gación, de la Universidad de Kioto que utilizó células madre para crear óvulos.

Estos óvulos fueron pos-teriormente fertilizados in vitro e implantados en rato-nes hembras que lograron tener hijos sanos.

Para el estudio, el doctor Katsuhiko Hayashi y su equi-po utilizaron células madre de dos fuentes: las prove-nientes de un embrión y las de células de la piel.

Es importante recordar que las células madre tienen la capacidad de convertirse en cualquier tipo de célula del organismo.

Los investigadores ja-poneses esperan poder

trasladar la técnica a huma-nos para ayudar a parejas infértiles a tener hijos, e incluso poder superar la menopausia en las muje-res, pero todavía se deben superar dilemas científicos y éticos.

Los científicos de Japón contaron que el primer paso fue reprogramar las células

madre en el laboratorio para convertirlas en células ger-minales, que es la primera versión de las células sexua-les o gametos.

Con esas células crearon un "ovario reconstituido", rodeando a los gametos con otros tipos de células que se encuentran normalmente en un ovario.

Luego estos te-jidos fueron tras-plantados a ratones hembras para ayu-darlas a madurar y convertirse en óvulos. El siguiente paso fue extraer esos óvulos de los ratones y con técni-cas de fertilización in vitro los fertilizaron con esperma tomado de un ratón macho.

Por último, se implantó el óvulo ya fertilizado en una madre sustituta.

El doctor Hayashi, líder del descubrimiento, contó que se logró desarrollar ra-tones sanos y fértiles, eso se sabe porque luego éstos tu-vieron hijos. Es decir, ya han nacido los "nietos" de célu-las creadas en el laboratorio.

Si los mismos métodos pueden usarse en humanos, podrían tomarse células de

la piel y convertirlas en un óvulo. En este caso, el bebé resultan-te estaría genéticamen-te vinculado a su madre.

Pero esto, subraya el investigador principal, es todavía un objetivo lejano.

“Debo decir que es imposi-ble adaptar de inmediato este sistema a las células madre humanas, debido a varias razones, no sólo cien-tíficas, sino también éticas” expresó Hayashi.

“Es un estudio absoluta-mente brillante. Lograron crear óvulos desde cero y obtener crías vivas. Lo úni-co que pensé fue: ¡guau! Es ciencia totalmente brillante, si se logra demostrar que la técnica funciona con células humanas, será como haber encontrado el Santo Grial de la biología reproductiva” dijo la experta.

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