DURANTE LA JORNADA LABORALREALICE ESTOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

Estiramiento demsculos de la cadera

Flexin de cuellohacia adelante

Flexin de cuellolateral

Estiramientode hombro

Estiramientode trceps

Estiramientode bceps

Estiramientode muecas

Estiramientode pectorales

Estiramientode espalda

Estiramientode gemelos

Estiramientode aductores

Estiramientode cudriceps

EXPR

ECA

RDS

C.I.

S.A

.S.

VIG

ILA

DO

SUPE

RIN

TEN

DEN

CIA

FIN

AN

CIE

RAD

E C

OLO

MBI

A