20 reglas de vida [modo de compatibilidad]

7/31/2019 20 Reglas de Vida [Modo de Compatibilidad]

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Las tres cosas mas difLas tres cosas mas dif cilesciles

de esta vida son:de esta vida son:,,

erdonar un a ravioerdonar un a ravioy aprovechar el tiempoy aprovechar el tiempo ..

Benjamin Flanklin Benjamin Flanklin

Con Sonido Con Sonido


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ALGO RECONFORTANTE: ALGO RECONFORTANTE: El Instituto Francs de la Ansiedad y el Stress, El Instituto Francs de la Ansiedad y el Stress,en Pars de ini veinte re las de vida ue dicenen Pars de ini veinte re las de vida ue dicen

los expertos que,los expertos que,

, , puede tener una buena calidad de vida. puede tener una buena calidad de vida.


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1)1) HAGA una pausa de mnima de 5 a 10 HAGA una pausa de mnima de 5 a 10

minutos por cada 2 horas de trabajo, minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo mximo. a lo mximo.

R it t u n u i i ri i n R it t u n u i i ri i n

en usted,en usted, . .


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APRENDA a DECIR NO, APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, sin sentirse culpable,

. .Querer agradar a todosQuerer agradar a todoses un esgaste enorme.es un esgaste enorme.


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PLANEE su da, PLANEE su da, pero e e s empre un uen espac o pero e e s empre un uen espac o para cualquier imprevisto, para cualquier imprevisto,

consciente de que consciente de que . .


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CONCNTRESECONCNTRESEen apenas una tarea a la vez.en apenas una tarea a la vez.

que sean sus cuadros mentales,que sean sus cuadros mentales,usted se cansa.usted se cansa.


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OLVDESE de una vezOLVDESE de una vez por todas de que usted por todas de que usted

, , su casa o su grupo habitual. su casa o su grupo habitual. Por ms que eso le desagrade, Por ms que eso le desagrade, todo camina sin su actuacin, todo camina sin su actuacin,


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DEJE de sentirse responsable DEJE de sentirse responsable

por el placer de los otros. por el placer de los otros.Usted no es uente de los deseos,Usted no es uente de los deseos,

ni el eterno maestro de ceremonia. ni el eterno maestro de ceremonia.


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7)7) PIDA AYUDA PIDA AYUDA

siempre que sea necesario, siempre que sea necesario,

de pedrsela a las personas correctas. de pedrsela a las personas correctas.


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SEPARE los problemas realesSEPARE los problemas reales de los imaginarios de los imaginarios

porque son prdida de tiempo porque son prdida de tiempo y ocupan un espac o men a prec oso y ocupan un espac o men a prec oso

para cosas para cosas ms im ortantes. ms im ortantes.


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INTENTE descubrir el placer de cosas INTENTE descubrir el placer de cosas

, , , , sin creer que es lo mximo que puede sin creer que es lo mximo que puede consegu r en a v a. consegu r en a v a.


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EVITE EVITEenvolverse en ansiedadesenvolverse en ansiedades

, ,en lo que se refiere a ansiedad y tensin.en lo que se refiere a ansiedad y tensin. s e e n oco s e e n oco

y despus retorne al dilogo y despus retorne al dilogo a la accin. a la accin.


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SU FAMILIA NO es usted,SU FAMILIA NO es usted,est junto a usted,est junto a usted,

com one su mundo com one su mundo

pero no es su propia identidad. pero no es su propia identidad.


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12)12)

qu principios y conviccionesqu principios y conviccionesinflexiblesinflexibles

pueden ser un gran peso pueden ser un gran peso

que evite el movimientoque evite el movimiento


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ES NECESARIO ES NECESARIO tener siempre a alguien tener siempre a alguien a uien le ueda con iar a uien le ueda con iar

y hablar abiertamente. y hablar abiertamente. o s e e n s es e os. o s e e n s es e os.


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CONOZCA la hora acertadaCONOZCA la hora acertada

de salir de una cena, de salir de una cena,levantarse del palco y dejar una reunin.levantarse del palco y dejar una reunin.

unca pierda el sentido de la importancia sutil unca pierda el sentido de la importancia sutil de salir la hora correcta. de salir la hora correcta.


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15)15)

saber si hablaron mal de usted, saber si hablaron mal de usted,

ni se atormente con esa basura mental. ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, Escuche lo que hablaron bien de usted,

con reserva analtica, con reserva analtica, . .


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16)16)COMPETIRCOMPETIR

trabajo y vida entre pareja, trabajo y vida entre pareja,

quedar cansadoquedar cansado o per er a me or parte. o per er a me or parte.


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La RIGIDEZ La RIGIDEZes buena en las piedrases buena en las piedras

. .


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18)18)

sustituye, con tranquilidad, sustituye, con tranquilidad,

tres horas de sueo perdido. tres horas de sueo perdido. El lacer recom ensa ms ue el sueo. El lacer recom ensa ms ue el sueo.

Por eso, Por eso,


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NO ABANDONE NO ABANDONE

sus tres grandes e invaluables amigas. sus tres grandes e invaluables amigas. Intuicin Intuicin

Inocencia Inocencia . .


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20)20) ENTIENDA ENTIENDA

de una vez por todas, de una vez por todas,

y en conclusin.... y en conclusin....


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ES LO QUE USTED ES LO QUE USTED HAGA de USTED HAGA de USTED

. .


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ense... e ex one... rac que...ense... e ex one... rac que...

PR L AR LA PR L AR LA

VIDAVIDA


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Elimina de tu vida los nmeros ue no Elimina de tu vida los nmeros ue no

son esenciales. Esto incluye, edad, peso y son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. De a ue tu mdico se reocu e altura. De a ue tu mdico se reocu e por ellos. por ellos.

n n m s es eg es. n n m s es eg es.

Los gruones te bajan el nimo. Los gruones te bajan el nimo.


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Intente aprendiendo cosas nuevas. Intente aprendiendo cosas nuevas. pren e m s so re compu a oras, manua es, pren e m s so re compu a oras, manua es,

jardinera, lo que sea. jardinera, lo que sea.

unca permitas que tu cerebro sea holgazn.unca permitas que tu cerebro sea holgazn. cere ro o gaz n es a mora a e emon o. cere ro o gaz n es a mora a e emon o.

Y el nombre de ese demonio esY el nombre de ese demonio eslzheimerlzheimer . .


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s ru a e as cosas s mp es. s ru a e as cosas s mp es.

Re ms a menudo, fuerte y por largo tiempo. Re ms a menudo, fuerte y por largo tiempo. Re hasta que te quedes sin aire. Re hasta que te quedes sin aire.

Las lgrimas son naturales. Las lgrimas son naturales.Sfrelo, lamntaloSfrelo, lamntalo

. .


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L ni r n u t r nti t l L ni r n u t r nti t l vida,vida,

eres tu mismoeres tu mismo . .


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VIVE mientras tengas vida.VIVE mientras tengas vida.

Rodate de cosas que amas, Rodate de cosas que amas,

pasatiempos, lo que sea. pasatiempos, lo que sea.


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Tu casa es tu refugio.Tu casa es tu refugio.


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CelebraCelebra y disfruta de tu salud: y disfruta de tu salud:

si es buena mantenla as. si es buena mantenla as.Y si es inestable, mejrala.Y si es inestable, mejrala.

, , busca ayuda. busca ayuda.


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. .Tmate un viaje a otro pas,Tmate un viaje a otro pas,

a cen ro comerc a o a o ro pue o cercano, a cen ro comerc a o a o ro pue o cercano, pero NO a donde te lleve la culpa. pero NO a donde te lleve la culpa.


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as personas que amas, as personas que amas,

en cada o ortunidad en cada o ortunidad que tengas.que tengas.


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Y SIEMPRE RECUERDA:Y SIEMPRE RECUERDA:

tomamos, tomamos,

s no por os momen os s no por os momen osque te roban el aliento.que te roban el aliento.


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El paraso del PowerPoint enEl paraso del PowerPoint en

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