vamos a aprender: la importancia del buen uso del cubrebocas

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Tutoria y educación socioemocional 2º A SECUNDARIA 1.- Manos a tu salud Los coronavirus son una familia de virus que causan enfermedades (desde el resfriado común hasta enfermedades respiratorias más graves) y circulan entre humanos y animales. En este caso, se trata del SARS-COV2. Apareció en China en diciembre pasado y provoca una enfermedad llamada COVID-19, que se extendió por el mundo y fue declarada pandemia global por la Organización Mundial de la Salud. El uso del cubrebocas se ha convertido en la principal herramienta de prevención de contagios del coronavirus en México y el mundo. Ahora, su uso es obligatorio en espacios públicos en diferentes estados del país, por lo que ten contamos la manera correcta de colocar y desechar este utensilio. Recordar que un tapabocas es completamente individual, por lo que bajo ninguna circunstancia debe ser compartido, se esté o no infectado por alguna enfermedad. Su colocación Como todo lo demás que se manipula con las manos, es necesario lavarse las manos antes de colocarlo, además de solo tocar las pestañas y no el frente o la parte interna de la mascarilla. Una vez puesto, éste debe cubrir desde la boca hasta la nariz, casi en su totalidad. Como nota importante, incluso puesto, el cubrebocas no debe tocarse con las manos y en caso de estornudar o toser, hacerlo aun así llevando la parte interna del codo a la boca, para evitar su expansión. Su disposición Un proceso similar se deberá realizar al momento de retirarlo. Es necesario lavarse las manos antes de manipular el cubrebocas y se retirará también por las pestañas, sin tocar el frente o la parte interna. Por estos motivos, es indispensable deshacerse de este cubrebocas posterior a su uso, intentando mantener las medidas sanitarias para no dejarlos al alcance de otros. Qué vamos a aprender: La importancia del buen uso del cubrebocas Materiales: libreta, hojas blancas colores, imágenes, medios tecnológicos (si cuenta con ellos), copias. Te explico Semana del 17 al 20 de Noviembre.

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Page 1: vamos a aprender: La importancia del buen uso del cubrebocas

Tutoria y educación socioemocional 2º A SEC

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1.- Manos a tu salud

Los coronavirus son una familia de virus que causan enfermedades (desde el resfriado común hasta enfermedades respiratorias más graves) y circulan entre humanos y animales. En este caso, se trata del SARS-COV2. Apareció en China en diciembre pasado y provoca una enfermedad llamada COVID-19, que se extendió por el mundo y fue declarada pandemia global por la Organización Mundial de la Salud. El uso del cubrebocas se ha convertido en la principal herramienta de prevención de contagios del coronavirus en México y el mundo. Ahora, su uso es obligatorio en espacios públicos en diferentes estados del país, por lo que ten contamos la manera correcta de colocar y desechar este utensilio. Recordar que un tapabocas es completamente individual, por lo que bajo ninguna circunstancia debe ser compartido, se esté o no infectado por alguna enfermedad. Su colocación Como todo lo demás que se manipula con las manos, es necesario lavarse las manos antes de colocarlo, además de solo tocar las pestañas y no el frente o la parte interna de la mascarilla. Una vez puesto, éste debe cubrir desde la boca hasta la nariz, casi en su totalidad. Como nota importante, incluso puesto, el cubrebocas no debe tocarse con las manos y en caso de estornudar o toser, hacerlo aun así llevando la parte interna del codo a la boca, para evitar su expansión. Su disposición Un proceso similar se deberá realizar al momento de retirarlo. Es necesario lavarse las manos antes de manipular el cubrebocas y se retirará también por las pestañas, sin tocar el frente o la parte interna. Por estos motivos, es indispensable deshacerse de este cubrebocas posterior a su uso, intentando mantener las medidas sanitarias para no dejarlos al alcance de otros.

Qué vamos a aprender: La importancia del buen uso del cubrebocas

Materiales: libreta, hojas blancas colores, imágenes,

medios tecnológicos (si cuenta con ellos), copias.

Te explico

Semana del 17 al 20 de

Noviembre.

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Se sugiere revisar los siguientes links: Uso correcto del cubrebocas https://www.youtube.com/watch?v=z2mclkFTVKI

Revisa la información en el apartado te explico y realiza un dibujo en una hoja blanca con respecto al uso adecuado del cubrebocas para concientizar a las personas de la importancia de su uso.

En tu cuaderno de trabajo respode la siguiente pregunta: ¿Cuál es la importancia del uso adecuado del cubrebocas?

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Reconoce claramente como se debe usar el cubrebocas. o Reconoce correctamente la importancia del uso del cubrebocas.

Para aprender más

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí

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2.- Las emociones

Las emociones son estados afectivos que experimentamos. Reacciones subjetivas al ambiente que vienen acompañadas de cambios orgánicos -fisiológicos y endocrinos- de origen innato. La experiencia juega un papel fundamenta en la vivencia de cada emoción. Se trata de un estado que sobreviene, súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse. Charles Darwin observó como los animales (especialmente en los primates) tenían un extenso repertorio de emociones. Esta manera de expresar las emociones tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa. Seis tipos de emociones Existen seis categorías básicas de emociones:

MIEDO. Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

SORPRESA. Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

ASCO O AVERSIÓN. Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.

IRA. Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. ALEGRÍA. Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de

bienestar, de seguridad. TRISTEZA. Pena, soledad, pesimismo.

Las emociones tienen diferentes funciones: MIEDO: Tendemos hacia la protección. SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación. ASCO O AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos

delante.

Qué vamos a aprender: Reconoce acciones, emociones y relaciones destructivas,

emplea estrategias para superarlas y pide ayuda cuando la necesita.

Materiales: libreta, medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Semana del 23 al 27 de

Noviembre

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IRA: Nos induce hacia la destrucción. ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel

suceso que nos hace sentir bien). TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

Se sugiere revisar los siguientes links: Los sentimientos y las emociones https://www.youtube.com/watch?v=4_6Cp043qQg

Observa los siguientes emojis y describe en tu cuaderno de trabajo la emoción que representan.

En tu cuaderno de trabajo responde la siguiente pregunta: ¿Por qué es importante conocer mis emociones ante distintas situaciones?

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Reconoce claramente la expresión que se relaciona con cada emoción o Reconoce la importancian de conocer sus emociones ante distintas

situaciones.

Para aprender más

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí

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3.- No todo es lo que parece.

Se entiende por conflicto todo aquello que provoca un desencuentro entre personas, un problema personal ante una situación complicada y un enfrentamiento armado o violento. Por ello los especialistas han determinado que los conflictos forman parte de la vida e interrelaciones del ser humano y, que a su vez, son un impulso que permite que las personas se percaten cuándo algo no está funcionando de manera correcta. Tipos de conflictos Es importante mencionar que existen diferentes tipos de conflictos, esto con el fin de saber cuáles son los mejores medios o técnicas para su solución. Los conflictos pueden ser: Intrapersonales: son los conflictos individuales al estar en medio de una situación que genere ansiedad e inseguridad al momento de tomar la mejor decisión. Interpersonales: cuando existe un problema entre dos o más personas. Intergrupal: cuando los conflictos o desacuerdos se dan entre grupos de personas y equipos de trabajo, estudio o deporte, entre otros. No obstante, la solución de conflictos puede tener tanto un resultado positivo como negativo, eso dependerá del grado de dificultad y del interés que tengan los involucrados en buscar la mejor solución para todos.

Se sugiere revisar los siguientes links: Concepto de conflicto https://www.youtube.com/watch?v=4D-qPGoUkzU

Qué vamos a aprender: Reconocer la importancia de analizar el conflicto antes de

emitir un juicio.

Materiales: libreta, medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Para aprender más

Semana del 30 de

Noviembre al 04 de

Diciembre.

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En tu cuaderno de trabajo analiza y describe lo que observas en la imagen, posteriormente pide a alguien de tu familia haga lo mismo y anota sus observciones.

Compara tus observaciones con los de tu familiar y observa diferencias y similitudes.

Responde la siguiente pregunta en tu cuaderno de trabajo: ¿Cuál es la importancia de analizar el conflicto antes de emitir un juicio?

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Reconoce claramente la importancia de analizar un conflicto antes de emitir un juicio

o Identifica los distintos puntos de vista ante un conflicto.

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí

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4.- Solución de conflictos

Se denomina solución de conflictos o resolución de conflictos al conjunto de técnicas y habilidades que se ponen en práctica para buscar la mejor solución, no violenta, a un conflicto, problema o malentendido que existe entre dos o más personas e, incluso, personal. Medios para la solución de conflictos La solución de conflictos es una tarea que se debe desarrollar a tiempo para solventar la situación lo más pronto y de la mejor manera posible, evitando ante todo cualquier método violento. Entre los principales medios a llevar a cabo, se pueden nombrar: La primera opción a considerar siempre involucra reflexionar y aceptar que existe un conflicto, por parte de los involucrados, acerca de lo ocurrido y definir qué ocurre realmente. Luego, con la ayuda de un mediador, de ser posible, buscar la mejor manera para negociar y obtener la mejor solución para las partes involucradas. De la negociación se pueden obtener al menos cuatro opciones que son:

Ganar - ganar: todos ganan tomando la mejor solución. Ganar - perder: el interés de uno se sobrepone ante el del otro. Perder - ganar: se elige perder a fin de llegar pronto al fin del conflicto. Perder - perder: todos los involucrados pierden, no alcanzan ningún

beneficio. Durante la negociación, tanto los involucrados como el mediador deben comunicar de manera respetuosa las soluciones, así como mantener una postura calmada e íntegra, analizar el conflicto objetivamente y considerar lo positivo y negativo de la situación. Una vez seleccionada la mejor solución al conflicto, se debe actuar lo más pronto posible para llegar al fin de la situación. Al finalizar, evaluar de manera objetiva cuáles fueron los resultados alcanzados.

Qué vamos a aprender: Actuar como mediador y busca llegar a acuerdos justos y

respetuosos para las partes involucrados en situaciones de conflicto.

Materiales: libreta, , medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Para aprender más

Semana del 07 al 11 de

Diciembre

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Se sugiere revisar los siguientes links: Resolucion de conflicto https://www.youtube.com/watch?v=qqtVce1gWeM

En tu cuaderno de trabajo enlista como resolverías el conflicto que se te preenta a continuación:

Posteriormente de acurdo a la información del apartado te explico describe como se debería resolver el mismo conflicto.

En tu cuaderno de trabajo responde la siguiente pregunta: ¿Cuál es la importancia de resolver un conflicto de manera apropiada?

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Reconoce claramente como se debe resolver un conflicto. o Reconoce correctamente la importancia de resolver un conflicto de manera

apropiada.

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí

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5.- Poniendo reglas

Existen una serie de estímulos ambientales que pueden influir de forma negativa en la concentración en el estudio. Cualquier elemento que se utilice durante el período de trabajo que no esté directamente relacionado con éste podría convertirse en un posible distractor. Suelen ser objetos para intentar evadirse de la actividad de esfuerzo en el estudio, gestos o pequeñas conductas que hacen perder un tiempo valioso. Los distractores son cualquier situación u objeto que atrae la atención alejándola de las tareas de estudio. Por ejemplo: ruidos, voces, fotos, personas, música, etc. En general todo lo que a nuestro alrededor pueda llamarnos la atención. Por otra parte, la atención es selectiva y se fija en aquello que nos motiva.

Se sugiere revisar los siguientes links: Buenos hábitos para el estudio https://www.youtube.com/watch?v=c1KdUY3RNFY

En tu cuaderno de trabajo con ayuda de tu familia elabora una lista de distractores que existen en tu casa a la hora de estudiar, una vez identificados los distractores, elabora en una hoja blanca un reglamento el cual utilizaras al momento de estudiar.

En tu cuaderno de trabajo responde la siguiente pregunta: ¿Cuál es la importancia de poner reglas para el estudio en casa?

Qué vamos a aprender: Identificar los diferentes distractores que se presentan en

en casa para el estudio y que impiden el desarrollo armónico del mismo para proponer

alternativas de solución en familia.

Materiales: libreta, medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

Repaso y practico

Semana del 14 al 18 de

Diciembre

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Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente: o Reconoce claramente los distractores en el estudio. o Reconoce correctamente la importancia de poner reglas para el estudio.

Lo que aprendí

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Actividad de reforzamiento: ¡Cuidemonos entre todos!

Qué vamos a aprender: Cómo cuidarnos y evtar asi la propagación del virus del SARS-COV2 (Covid-19)

Materiales: libreta, lápices, lapiceros medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Quincena del 11 al 22 de enero

TE EXPLICO

¿Qué es el coronavirus? Los coronavirus son una familia de virus que causan enfermedades (desde el resfriado común hasta enfermedades respiratorias más graves) y circulan entre humanos y animales. En este caso, se trata del SARS-COV2. Apareció en China en diciembre pasado y provoca una enfermedad llamada COVID-19, que se extendió por el mundo y fue declarada pandemia global por la Organización Mundial de la Salud. ¿Cómo se transmite? Los coronavirus humanos se transmiten de una persona infectada a otras: a través de las gotículas que expulsa un enfermo al toser y estornudar al tocar o estrechar la mano de una persona enferma, un objeto o superficie contaminada con el virus y luego llevarse las manos sucias a boca, nariz u ojos. Tratamiento No existe medicamento que cure los coronavirus, solo para aliviar los síntomas que generan. El virus que causa COVID-19 es muy nuevo, y no hay vacuna. En la mayor parte de los casos, la enfermedad no es grave y el cuerpo la controla en alrededor de dos semanas. Si presentas síntomas compatibles con COVID-19 y tienes dificultad para respirar o perteneces a uno de los grupos de riesgo; entonces cúbrete boca y nariz con un tapabocas, una bufanda o un pañuelo y acude de inmediato al médico o a la clínica más cercana. Si no presentas síntomas, quédate en casa. Y recuerda: no debes automedicarte. Cuidados para el enfermo Si tienes síntomas compatibles con coronavirus y no tienes dificultad para respirar o perteneces a uno de los grupos de riesgo, no vayas al doctor. Solo quédate en casa y haz lo siguiente: No te automediques. No saludes de mano, beso o abrazo y mantén tu sana distancia respecto a quienes conviven contigo. Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, al menos 20 segundos, o desinféctalas con gel. Aliméntate sanamente, con verduras y frutas y toma al menos ocho vasos de agua simple. Laven vasos y cubiertos con agua, jabón y cloro.

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PARA APRENDER MÁS

Se sugiere revisar los siguientes links: https://www.youtube.com/watch?v=69-C4XRHtt4

MANOS A LA OBRA

¿Qué hacemos? Ante las emergencias sanitarias se debe de actuar con cautela y seguir todas las indicaciones emitidas por las autoridades de salud. Es por ello que con la información proporcionada y con lo que has escuchado al respecto del Covid-19 que actualmente afecta al mundo entero, realiza un folleto informativo referente a la enfermedad y laas medidas para evitar su propagación.

REPASO Y PRACTICO

Responde la siguiente pregunta en tu cuaderno de trabajo. ¿Cómo te has sentido ante la pandemia del Covid-19? ¿Qué hacen como familia para afrontar la situación que se vive en casa por la enfermedad del Covid-19?

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6.- Discriminación.

Discriminación La discriminación es una práctica cotidiana que consiste en dar un trato desfavorable o de desprecio inmerecido a determinada persona o grupo, que a veces no percibimos, pero que en algún momento la hemos causado o recibido. Hay grupos humanos que son víctimas de la discriminación todos los días por alguna de sus características físicas o su forma de vida. El origen étnico o nacional, el sexo, la edad, la discapacidad, la condición social o económica, la condición de salud, el embarazo, la lengua, la religión, las opiniones, las preferencias sexuales, el estado civil y otras diferencias pueden ser motivo de distinción, exclusión o restricción de derechos. Los efectos de la discriminación en la vida de las personas son negativos y tienen que ver con la pérdida de derechos y la desigualdad para acceder a ellos; lo cual puede orillar al aislamiento, a vivir violencia e incluso, en casos extremos, a perder la vida. Discrimina quien ejerce un trato diferente y perjudicial a una persona por motivos de raza, sexo, ideas políticas, religión, etc. Hay quien discrimina conscientemente, busca el resultado de lo que hace, pero una forma especialmente peligrosa de discriminación es aquella de quien no sabe o no quiere entender que discrimina. Inclusión El principal pilar de la inclusión es el reconocimiento de que todas las personas tienen habilidades y potencialidades propias, distintas a las de los demás, por lo que las distintas necesidades exigen respuestas diversas o diferentes. La inclusión busca que se fomente y garantice que toda persona sea “parte de” y que no permanezca “separado de”. Inclusión, por lo tanto, significa que los sistemas establecidos proveerán acceso y participación reciproca; y que el individuo con discapacidad y su familia tengan la posibilidad de participar en igualdad de condiciones.

Qué vamos a aprender: Reconocer las actitudes de discriminación que suceden

cotidianamente y las que son propias, con el fin de generar la inclusión y el respeto.

Materiales: libreta, medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Semana del 25 al 29 de

Enero

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Se sugiere revisar los siguientes links: Discriminación y sus tipos https://www.youtube.com/watch?v=Xyr6hGJe-xk

Da lectura al apartado te explico y en tu cuaderno de trabajo describe algún caso de discriminación que conozcas, incluye las emociones que crees que experimento la perona que fue discriminada y la persona que ejercio discriminación.

En tu cuaderno de trabajo responde la siguiente pregunta: ¿Por qué debemos ser inclusivos en la sociedad?

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Reconoce claramente en que consiste la discriminación. o Identifica claramente la importancia de la inclusión.

Para aprender más

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí

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7.- En reacción.

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla. Existen 6 categorías básicas de emociones. MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad. TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo. La autorregulación emocional es la capacidad de responder a las demandas continuas de tal manera que en un ambiente social sea tolerable y lo suficientemente flexible como para permitir reacciones emocionales espontáneas, así como la capacidad de retrasar dichas reacciones según sea necesario.

Se sugiere revisar los siguientes links: Para que sirven las emociones https://www.youtube.com/watch?v=zhp2E6FL3kw

Qué vamos a aprender: Confrontar los patrones habituales de reacción emocional

antes diferentes situaciones y evidenciar la necesidad de autorregulación emocional.

Materiales: libreta, medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Para aprender más

Semana del 02 al 05 de

febrero

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En tu cuaderno de trabajo completa el siguiente cuadro de acuerdo a la reacción emocional que experimentas: SITUACIÓN REACCIÓN EMOCIONAL QUE EXPERIMENTAS

Si es mi cumpleaños estoy… Si quiero mucho a alguien estoy… Si se rompe mi juguete favorito estoy… Si veo un fantasma estoy… Si me hacen un regalo estoy… Si tengo fiebre estoy… Si tengo ganas de comer estoy… Si hago deporte luego estoy… Si tengo ganas de beber estoy… Si tengo mucho calor estoy… Si me pegan estoy…

Analiza el cuasdro del apartado manos a la obra y en tu cuaderno de trabajo responde la siguiente pregunta: ¿Cuál es la importancia de desarrollar la autorregulación de las emociones?

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Reconoce claramente las reacciones emocionales ante distintos estimulos externos.

o Reconoce correctamente la importancia de desarrollar la utorregulación de las emociones.

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí

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8.- Madera de la buena.

Adultos mayores El envejecimiento poblacional en la región se caracteriza por la coexistencia de enfermedades crónico- degenerativas, enfermedades transmisibles y desnutrición. Esta mezcla de condiciones de salud representa un riesgo desconocido, en cuanto a la discapacidad que puede presentar la población que sobrevive hasta edades avanzadas y la respuesta de los sistemas de salud para enfrentar la carga asociada con este triple desafío. La desprotección social en la que vive la población de AM, es un factor determinante del empobrecimiento de la familia, sobre la cual frecuentemente recae la responsabilidad del cuidado de los ancianos. La situación del adulto mayor en México se caracteriza por la intersección entre las problemáticas de salud asociadas a la vejez, el género y la pobreza en un contexto de escasa protección institucional y profundas desigualdades sociales que se observa tanto en entornos rurales como urbanos. El acelerado crecimiento de la población de AM representa una problemática para los diferentes sectores gubernamentales, debido a que no se ha desarrollado ni la infraestructura necesaria para garantizar el bienestar de este sector de la población, ni la capacidad humana para atender profesionalmente sus muy diversas demandas.

Se sugiere revisar los siguientes links: Como se le niegan los derechos a las personas mayores https://www.youtube.com/watch?v=gsczMHJnld4

Qué vamos a aprender: Reconocer la situación que viven los adultos mayores en

México y proponer cambios de actitud favorables para ellos.

Materiales: libreta, medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

Semana del 08 al 12 de

febrero

Page 18: vamos a aprender: La importancia del buen uso del cubrebocas

Tutoria y educación socioemocional 2º A SEC

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Analiza la información que se te presenta en el apartado te explico y en tu cuadero de trabajo describe alguna situación de discriminación hacia algún adulto mayor, puedes preguntarle a tus padres y propon soluciones para disminuir la discriminación hacia los adultos mayores.

En tu cuaderno de trabajo responde la siguiente pregunta: ¿Por qué debemos evitar la discriminación hacia los adultos mayores?

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Identifica la situación que viven los adultos mayores. o Plantea correctamente soluciones para disminuir la discriminación hacia los

adultos mayores.

Repaso y practico

Lo que aprendí

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9.- ¿Cómo hacer frente a los problemas?

Los problemas son la mayor fuente de estrés para las personas, sin embargo, los problemas son inevitables a lo largo de la vida, por lo que resulta imprescindible aprender a gestionarlos sin que tengan consecuencias negativas para la propia persona. La ansiedad se genera cuando observamos que la magnitud de un problema excede nuestra capacidad y recursos para enfrentarnos a él, llevando a poner en marcha determinadas estrategias para hacer frente al problema de alguna manera. Cada persona tiene patrón habitual de enfrentarse a los problemas, lo que llamamos un estilo de afrontamiento. El estilo activo y pasivo que se explicarán a continuación, son complementarios, es decir, ninguno es mejor que el otro por definición, sino que dependiendo del problema puede ser más útil utilizar uno de ellos. Lo importante por lo tanto, será aprender a seleccionar el estilo de afrontamiento correcto según el problema del que se trate. En general se podrían destacarse 3 estilos de afrontamiento: En el afrontamiento activo o centrado en el problema, la persona emplea acciones directas que van dirigidas a alterar la situación problemática y minimizar las consecuencias negativas. Las estrategias psicológicas concretas utilizadas por estas personas pueden ser: buscar información sobre el problema, visualizar las diferentes opciones de solución que existen evaluando cuál puede ser la más efectiva, planificar la estrategia de acción, organizar cómo llevar a cabo los distintos pasos que conducen a la solución, buscar apoyo en otras personas para que le den información, lo aconsejen, le presten ayuda económica, etc. El afrontamiento pasivo o centrado en la emoción pretende regular las consecuencias emocionales negativas del problema, intentando aminorar su impacto. Las estrategias psicológicas concretas utilizadas en este estilo de

Qué vamos a aprender: Reconocer el estilo con que se enfrentan las situaciones

problemáticas

Materiales: libreta, medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Semana del 15 al 19 de

febrero

Page 20: vamos a aprender: La importancia del buen uso del cubrebocas

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afrontamiento son buscar apoyo emocional en amigos y familiares (empatía, comprensión), desahogarse, rezar, buscar el lado positivo del problema (¿Qué puedo aprender?), aceptación del problema, etc. El afrontamiento de Evitación se refiere a evitar el problema no pensando en él, esperar que el problema se resuelva por sí mismo, atribuir el error a otra persona, distraerse con otras actividades para evitar pensar en el problema, etc., Las estrategias psicológicas específicas de este tipo de afrontamiento son la negación (no ha sucedido nada), evitación de actividades que les recuerde al problema, poner excusas, consumo de sustancias, utilizar el humor para intentar quitarle importancia a la situación… Es en la mayoría de los casos un estilo de afrontamiento desadaptativo pues impide poner en marcha estrategias (activas y/o pasivas) para hacer frente al problema.

Se sugiere revisar los siguientes links: ¿Como resolver cualquier problema? - La mejor forma de manejarlos https://www.youtube.com/watch?v=hSsXT_CM9wU

Analiza la información que se te presenta en el apartado te explico y en tu cuadero de trabajo realiza la siguiente actividad: Describe algún problema que has tenido que enfrentar ya sea individual o familar y como lo resolviste.

En tu cuaderno de trabajo responde la siguiente pregunta refiriéndose al caso del problema descrito en la actividad anterior: ¿Fue la manera correcta en que actuaste para resolver el problema? ¿Por qué consideras que fue así?

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Identifica la la importancia de resolver los problemas de manera correcta. o Reconoce la manera correcta de resolver los problemas.

Para aprender más

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí

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10.- Reviso mi esfuerzo

Para la mayoría de los alumnos es fundamental alcanzar sus metas y sueños. Para alcanzarlos, es importante que reconozcan sus esfuerzos, así serán más conscientes de sus fortalezas y capacidades. Esto provocará ánimo en su vida y repercutirá en un mejor planteamiento sobre otros objetivos que los acerquen a lo que quieren para su futuro. Es por ello que debemos evaluar nuestro esfuerzo al termino del segundo período y hacer un análisis referente al desempeño obtenido y las limitantes que pudieron influir en los resultados.

Se sugiere revisar el siguiente link: ¿ Sin disciplina ni esfuerzo , no hay Crecimiento https://www.youtube.com/watch?v=UHaJPVtS2SI

Analiza la información que se te presenta en el apartado te explico y en tu cuadero de trabajo realiza la siguiente actividad: Analiza tu desempeño de acuerdo a la escala de valores del 0 al 10: ASIGNATURA Recepción

de fichas de trabajo

Interpretación

de fichas de trabajo

Realización

de actividades

Envío de

actividades en tiempo y

forma

Observaciones

(Limitantes o problemas

que se presentaron)

Autoevaluación

del área o asignatura.

Lengua materna (Español)

Lengua

extranjera (Inglés)

Ciencias (física)

Qué vamos a aprender: Evaluar el trabajo propio analizando las causas y factores

que hayan podido influir en el rendimiento positivo o negativo.

Materiales: libreta, medios tecnológicos (si cuenta con

ellos), copias.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

Semana del 22 al 26 de

Febrero

Page 22: vamos a aprender: La importancia del buen uso del cubrebocas

Tutoria y educación socioemocional 2º A SEC

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Matemáticas

Técnología

Historia

Formación

cívica y ética

Artes

Educación

física

En tu cuaderno de trabajo cuando tengas las calificaciones correspondientes al 2° período has un cuadro comparativo con respecto a tus calificaciones del 1er. período y describe que tendrías que hacer para mejorar tu desempeño en el 3er. Período.

Rellene los círculos si observa que su hijo logro lo siguiente:

o Identifica la la importancia de una autoevaluación del desempeño como estudiante.

o Reconoce el esfuerzo que tienen que realizar para mejorar su desempeño escolar.

Repaso y practico

Lo que aprendí