SESIÓN 2: AUTOESTIMA

Curso Desarrollo de Carrera

SESIÓN 2: AUTOESTIMA

CONCEPTO CLAVE: LA AUTOESTIMA ES PARARSE CON SOLIDEZ EN LA VIDA PARA

ENFRENTAR SUS RETOS, Y TAMBIEN PARA DISFRUTAR Y AGRADECER DE SUS

REGALOS

FORMULA: REGISTRO DE LOGROS + CONTAR CON OTRO(S) A QUIEN(ES)

COMPARTIR MIS LOGROS Y QUE OTRO(S) CUENTEN CONMIGO PARA COMPARTIR

LOS SUYOS

La autoestima es una evaluación que hago de mis logros en el pasado y

regalos en distintas áreas de mi vida y al reconocerlos experimento estados de ánimo como: orgullo, dignidad,

solidez, templanza, madurez, fortaleza, aplomo, estima, alegría,

gratitud. “Pararse con fuerza en la vida”

IMPORTANTE: No existen logros pequeños ni grandes, sólo están

en función del estándar adecuado a la situación. Un sano estándar para un aprendiz es realizar un

logro de aprendiz, un sano estándar para un experto es realizar un logro de experto.

Videos y Películas

complementarias a la sesión de Autoestima:

(se recomienda verlas, no es obligación)

CHARLAS/VIDEOS SOBRE AUTOESTIMA WWW.TED.COM

ROZ SAVAGE: ¿POR QUÉ ATRAVIESO EL

PACÍFICO REMANDO? http://www.ted.com/talks/roz_savage_why_i_m_rowing_across_the_pacific.html?quote=700

“I sat down one day and wrote two versions of my own obituary: the one that I wanted, a life of adventure, and the one that I was actually heading for which was a nice, normal, pleasant life,

but it wasn’t where I wanted to be by the end of my life. I wanted to live a life that I could be proud of.” (Roz Savage)

El cultivo del orgullo (Autoestima) empieza por reconocer los logros que

ya has realizado en tu vida y si sientes que aún no es suficiente, proponerse unos nuevos.

Roz describe 3 aprendizajes claves que le permitieron cambiar su vida cotidiana por la “aventura de su vida”. Cada persona puede comenzar

nuevos logros y convertirse en un verdadero héroe. http://ecoheroes.me/

1. Cambiar el dialogo interior o las historias que nos contamos 2. Acumular pequeñas acciones cada día

3. Asumir responsabilidad: decidir y crear mi propio futuro, no esperar a que a felicidad venga a encontrarme.

CHARLAS – VIDEOS SOBRE AUTOESTIMA WWW.TED.COM

LAURA TRICE NOS INVITA A DECIR GRACIAS

http://www.ted.com/talks/laura_trice_suggests_we_all_say_thank_you.html?quote=346

“The father told everybody else that he was proud of him, but he never told the son. It’s because he didn’t know that his son needed to hear it. So my question is, why don’t we

ask for the things that we need?” (Laura Trice)

En esta breve charla Laura nos muestra algo muchas veces olvidado en el cultivo de la estima: La estima u orgullo se cultivan, es decir de trabaja en ello constantemente, y uno de los cuidados

es pedir de quienes nos importan su apreciación de nuestros logros.

Así también, si queremos cultivar orgullo en quienes nos rodean, es menester reconocer su logros constantemente y no dejarlos por

sentado.

PELICULAS (Se recomienda ver al menos una)

1. EL GRAN PEZ

2. EL GLADIADOR

3. EL ÚLTIMO CASTILLO