CAPACITADORA: JASMIN MERINO TITO

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RESPONDERESPONDE¿Cómo se sintieron durante la dinámica? ¿Qué fue lo que les resultó más sorprendente? ¿Qué descubrieron de sus amigos? ¿Qué podrían hacer para seguir integrándose?  

LLUVIA DE IDEAS!!!!!

Es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo.

ACENTUAR LO POSITIVOACENTUAR LO POSITIVO

DDIINNAAMMIICCAA

ANTECEDENTESResultado de la

historia de cada persona.

La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobación de capacidad personal y el aprecio que se recibe de otras personas.

-"Valgo porque me siento capaz en lo que hago". -"Valgo porque me siento querido".

PERSONAS QUE SE DAN

-"Valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia".

-"Valgo poco, a nadie le interesa lo que hablo".

-"Valgo porque soy único".

-"Valgo porque soy parte del mundo y me intereso en él".

-"Valgo porque vivo y estoy siendo protagonista de mi historia"

POCO VALOR, PIENSAN: VALOR COMO TAL, PIENSAN:

LA ESCALERA DE LA LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMAAUTOESTIMA

Autoconocimiento

Autoconcepto

Autoevaluación

Autoaceptación

Autorespeto

Autoestima

¿ En cuál de los siguientes escalones te ubicas ?

1. ¿ Te conoces ?

2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?

4. ¿Te aceptas ?

3. ¿Te evalúas o te devalúas?

5. ¿Te respetas?

6. ¿Alcanzaste la meta ?

DIN

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BB

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AA

VV

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¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA ?

En  lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que esta bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.

• Escucharte a ti mismo más que a los demás.

• Convierte lo negativo en positivo.

• Date una oportunidad y reconoce tus cualidades.

• Acéptate tal y como eres y lo que sientes.

• Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.

• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.

• Examina tus verdades (motivaciones).

• Descubre el amor dentro de tí.

CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA