Es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo.

Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo.

•Es agradable y ahuyenta la soledad,•Aquieta los nervios,•Demora el envejecimiento,•Ayuda a dominar el apetito,•Alivia las tensiones,•Combate el insomnio,•Es democrático.