comida rapida

Comida Rápida

Vs.

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Combo Hamburguesa

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Calorías que aporta

500

500

500

500

MENU

Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Trotar:

7 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Bicicleta:

5 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Aeróbicos:

5 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Nadar: 5

Horas

MENU

Cantidad de GRASA

Cada representa: 5 gramos de grasa

MENU

Cantidad de SAL

Cada representa: 1 gramo de sal

MENU

COMIDA

RAPIDA

Calorías:

500 500 500 500

Grasas:

Sal:

Ejercicio

Tiempo

Combo con Hamburguesa

7 Horas 5 Horas 5 Horas 5 Horas

Cada representa: 5 gramos de grasaCada representa: 1 gramo

de sal

MENU

Combo Pollo Frito

MENU

Calorías que aporta

500

500

500

500

MENU

Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Trotar:

6 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Bicicleta:

4 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Aeróbicos:

4 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Nadar: 4

Horas

MENU

Cantidad de GRASA

Cada representa: 5 gramos de grasa

MENU

Cantidad de SAL

Cada representa: 1 gramo de sal

MENU

COMIDA

RAPIDA

Calorías:

500 500 500 500

Grasas:

Sal:

Ejercicio

Tiempo 6 Horas 4 Horas 4 Horas 4 Horas

Cada representa: 5 gramos de grasaCada representa: 1 gramo

de sal

Combo con Pollo FritoMENU

Combo Pizza

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Calorías que aporta

500

500

500

500

MENU

Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Trotar:

8 Horas

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Bicicleta:

6 Horas

Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Aeróbicos:

5 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Nadar: 5

Horas

MENU

Cantidad de GRASA

Cada representa: 5 gramos de grasa

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Cantidad de SAL

Cada representa: 1 gramo de sal

MENU

COMIDA

RAPIDA

Calorías:

500 500 500 500

Grasas:

Sal:

Ejercicio

Tiempo

Cada representa: 5 gramos de grasaCada representa: 1 gramo

de sal

8 Horas 6 Horas 5 Horas 5 Horas

Combo con 2 tajadas de pizzaMENU

Chicharrón

con

cerveza

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Calorías que aporta

500

500

500

500

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Trotar:

5 Horas

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Bicicleta:

5 Horas

Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Aeróbicos:

4 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Nadar: 4

Horas

MENU

Cantidad de GRASA

Cada representa: 5 gramos de grasa

MENU

Cantidad de SAL

Cada representa: 1 gramo de sal

MENU

COMIDA

RAPIDA

Calorías:

500 500 500 500

Grasas:

Sal:

Ejercicio

Tiempo

Cada representa: 5 gramos de grasaCada representa: 1 gramo

de sal

5 Horas 5 Horas 4 Horas 4 Horas

Combo con 2 cervezas + 3 chicharronesMENU

Comida

Casera

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Calorías que aporta

500

500

500

500

MENU

Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Trotar:

4 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Bicicleta:

3 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Aeróbicos:

3 Horas

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Cantidad de EJERCICIO para quemar

esas calorías

Nadar: 2

Horas

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Cantidad de GRASA

Cada representa: 5 gramos de grasa

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Cantidad de FIBRA

10

10

10

Recomendación de fibra por día: 30 gr

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COMIDA

RAPIDA

Calorías:

500 500 500 500

Grasas:

Fibra:

Ejercicio

Tiempo

Cada representa: 5 gramos de grasaRecomendación de fibra por

día: 30 gr

4 Horas 3 Horas 3 Horas 2 Horas

10 10 10

COMIDA CASERAMENU

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