FONAMENTS DE BIOMECÀNICA:FONAMENTS DE BIOMECÀNICA:PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL

MOVIMENT HUMÀMOVIMENT HUMÀ

PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL PRINCIPIS BIOMECÀNICS DEL MOVIMENT HUMÀMOVIMENT HUMÀ

PalanquesPalanques Frontisses,eixosFrontisses,eixos MotorsMotors CablesCables Reforços i tanquesReforços i tanques

OssosOssos ArticulacionsArticulacions MúsculsMúsculs TendonsTendons LligamentsLligaments

CONCEPTES BÀSICSCONCEPTES BÀSICS

1.1.Cinemàtica:1.1.Cinemàtica: MovimentMoviment Vector posicióVector posició Vector desplaçamentVector desplaçament TrajectòriaTrajectòria VelocitatVelocitat

1.2.Dinàmica:1.2.Dinàmica: MasaMasa ForçaForça Centre de masesCentre de mases Moment de forçaMoment de força

1.MECÀNICA1.MECÀNICA

CONCEPTES BÀSICSCONCEPTES BÀSICS

InèrciaInèrcia Pº fonamental Pº fonamental

dinàmicadinàmica Acció reaccióAcció reacció

LLEIS DE NEWTONLLEIS DE NEWTON

FORÇES QUE ACTUEN EN EL FORÇES QUE ACTUEN EN EL MOVIMENT HUMÀ:MOVIMENT HUMÀ:

Forçes externes Força de la gravetat:Força normal: FriccióResistència a l’aire:

.Forçes internes:Forçes musculars: Forçes tendinoses i lligamentoses

MOMENT D’INÈRCIA

CENTRE DE GRAVETAT I EQUILIBRI EN EL COS HUMÀ.

INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA ESPORTIVA. ESPORTIVA.

INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I

DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀDINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ..EIXOS I PLANSEIXOS I PLANS

PLÀ EIX MOVIMENT

Sagital Transversal Flexió-extensió

Frontal Sagital Abducció-Adducció

Transversal Vertical Rotació int-ext.

INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA ESPORTIVA. ESPORTIVA.

INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I

DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀDINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ..PLANSPLANS

INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA INTRODUCCIÓ A LA BIOMECÀNICA ESPORTIVA. ESPORTIVA.

INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I INTRODUCCIÓ A L'ANÀLISI CINEMÀTICA I

DINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀDINÀMICA DEL MOVIMENT HUMÀ..EIXOSEIXOS

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons participació quantitativa del cos en Segons participació quantitativa del cos en moviment:moviment:

Analítics: intervenen 1 ó 2 articulacions d’un Analítics: intervenen 1 ó 2 articulacions d’un mateix segment corporalmateix segment corporal

Sintétics: Dos o més articulacions de 2 regions Sintétics: Dos o més articulacions de 2 regions corporalscorporals

Globals: La majoria de regionsGlobals: La majoria de regions

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

ANALÍTICANALÍTIC SINTÈTICSINTÈTIC GLOBALGLOBAL

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons els eixos i plans del cosSegons els eixos i plans del cos:: Plà Frontal:Plà Frontal: Abducció. Es separa del cosAbducció. Es separa del cos Adducció: s’apropa al cosAdducció: s’apropa al cos PLà anteroposterior:PLà anteroposterior: Flexió: Angle que es tancaFlexió: Angle que es tanca Extensió: Angle que s’obreExtensió: Angle que s’obre Als membres inferiors s’anomena Flexió: anteversió i extensió: Als membres inferiors s’anomena Flexió: anteversió i extensió:

RetropulsióRetropulsió Plà horitzontal: Plà horitzontal: Rotació: Gir eix longitudinalRotació: Gir eix longitudinal

Gir: desplaçament del centre de gravetat en relació aGir: desplaçament del centre de gravetat en relació a un punt fixe.un punt fixe. http://www.youtube.com/watch?v=ckPGNW09AiEhttp://www.youtube.com/watch?v=ckPGNW09AiE

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Moviment en 2 o més plans:Moviment en 2 o més plans: Circundicció: la part distal del segment fa un Circundicció: la part distal del segment fa un

circunferència o elipse , i la part proximal resta fixe.circunferència o elipse , i la part proximal resta fixe. Oscilació: Moviment pendular en plan diferentsOscilació: Moviment pendular en plan diferents Balanceig: Moviment pendular al mateix plàBalanceig: Moviment pendular al mateix plà Pronació: Cap a baixPronació: Cap a baix Supinació: Cap a daltSupinació: Cap a dalt Repulsió: reacció ràpida d’un recolzament.Repulsió: reacció ràpida d’un recolzament.

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons trajectòria a l’espai: Segons trajectòria a l’espai: Transalció: Desplaçament en relació a un punt fixe.Transalció: Desplaçament en relació a un punt fixe. Rectilíni: Totes les parts del cos fan el mateix Rectilíni: Totes les parts del cos fan el mateix

trajecte i al mateix temps.trajecte i al mateix temps. Curvilínis: Quasevol de traslació que no sigui Curvilínis: Quasevol de traslació que no sigui

rectilíni.rectilíni. Circulars: Trajectòria al voltant d’un punt fixe amb Circulars: Trajectòria al voltant d’un punt fixe amb

radi constantradi constant Rotació: Quan el centre de mases no es mou en Rotació: Quan el centre de mases no es mou en

relació a un punt fixe.relació a un punt fixe.

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons la seva contracció muscular:Segons la seva contracció muscular: Isotonica: Concèntrica –excèntricaIsotonica: Concèntrica –excèntrica IsomètricaIsomètrica

CLASSIFICACIÓ DE CLASSIFICACIÓ DE L’EXERCICIL’EXERCICI

Segons l’acció muscular:Segons l’acció muscular:

AGONISTAAGONISTA ANTAGONISTAANTAGONISTA SINERGISTASINERGISTA FIXADORFIXADOR http://www.sportlife.es/front/fitness/guia-

musculacion