1

Coaching-fengshui.com

2

ÍNDICE

1er día: bolsos y carteras 7 2º día: tender la ropa y pinzas 9 3er día: costura y ropa de baño 11 4º día: buzones y correo 13 5º día: música motivadora 15 6º día: teléfono móvil 18 7º día: papeleos 20 8º día: cables enmarañados 22 9º día: medicinas botiquín 24 10º día: tirar y donar 26 11º día: limpiar la nevera 29 12º día: reparar zapatos 32 13º día: periódicos 34 14º día: gimnasio, aparatos 36 15º día: ordenar libros 39 16º día: caja herramientas 41 17º día: bisutería, corbatas 43 18º día: útiles de limpieza 45 19º día: Maquillajes, colonias 48 20º día: bombillas, lámparas 51 21er día: reparar electrodomésticos 54 22º día: reciclar muebles 57 23º día: expresar sentimientos 61 23º día: expresar sentimientos 65 25º día: arreglarte 66 26º día: ordenar armarios 70 28º día: limpieza general 76 29 º día: hacer balance 80 30º día: celebrar logros 83

Final y Premio 85

3

Acerca de mí

Mi principal motivación como Coach Personal y

Organizacional es acompañar a las personas,

proporcionando un enfoque de armonía, desarrollo

personal y mejora en las diversas áreas de la vida,

profesión, negocio etc. Mi capacidad especial es

visionar en cada persona sus habilidades y talentos

innatos, acompañándola a los cambios y mejoras

que desee en su vida, permitiendo crear una nueva

realidad y posibilitando vivir de forma fácil y desde

el disfrute.

“Cómo vivir de tu pasión, con tus talentos y capacidades, de forma fácil y desde el disfrute”

La realidad profesional en las organizaciones y

espacios laborales nos plantea retos que requieren

cambios constantes. Tener una visión clara de quién

eres tú, tus valores y principios, con tus talentos y

capacidades y cómo relacionarte de forma más posibilitadora con todos los miembros de

un equipo, hace que juntos podáis crear una estructura y método de trabajo que os hace

invencibles a cada circunstancia que aparezca.

Con herramientas y recursos fáciles de aplicar, yo te acompaño a sacar lo mejor de tí

mismo facilitándote mejoras tanto en tus espacios físicos, cómo en tu relación con las

personas de tu entorno, respetando tus preferencias personales y decorativas, cómo la

sensatez que requiere los espacios, privados, públicos y organizacionales. Permitiendo

hacer fluir tus negocios, proyectos y las diferentes áreas de tu vida con perfecta

coherencia todo a través del Coaching Transformacional y mediante la técnica del Feng

Shui.

Inicio mi trayectoria en el año 2006 como profesional de desarrollo personal y

empresarial. Cuento con experiencia en Gestión de empresas, Técnicas de venta,

Publicidad, Practitioner en PNL, Coaching Transformacional, Feng Shui,

Escaparatismo, Paisajismo y Decoración. También me he formado en los sistemas

terapéuticos de Reequilibrio Energético Integral, Aurasoma y PSYCH-K©.

4

RETO 30 DÍAS ELIMINANDO TAREAS PENDIENTES

Hola a todos. Quiero ofreceros e invitaros a un reto, si os motivan o resuenan algunas de estas preguntas:

¿Qué día es hoy? ¿Cuántos días faltan para el nuevo año según el calendario lunar? ¿Cómo van las listas de tareas pendientes de tu hogar, profesión y de tu cuidado personal?

Comienza la cuenta atrás: 30 días de oportunidades de soltar de tu vida, los “Tengo que…”, “Debería”…, “A ver cuando me pongo…”, “Si tuviera o tuviese más tiempo…”, “En cuanto en encuentre el momento voy a…”, etc.

30 días, cada día y cada uno de ellos, una oportunidad de ser y sentirte más ligero, de recuperar más aún TU PODER PERSONAL.

¿Te apetece?

¿Acordamos un reto de 30 días juntos?

5

Estamos a 30 días del cambio de año, que según el calendario lunar es el 19 de febrero. Esto nos ofrece la posibilidad o la excusa de motivarnos en grupo para terminar esas tareas que solemos dejar pendientes, bien porque son tareas que nos agradan menos, o quizás porque no encontramos el tiempo o momento ideal.

Y de paso aligerar nuestra cabeza para nuevos: “Yo hago…”, “Yo puedo…”, “Yo logro…”, “Estoy alcanzando”…, “Yo soy…”, “Avanzo hacia…”, “Estoy en fase de…”, “Voy afianzando…”, etc.

Por todo ello, tengo una propuesta para todas las personas que quieran participar de compartir y retroalimentarse en grupo. Para participar solo es necesario que escribas un comentario en este post con un sencillo: “yo participo”.

Propuesta: Cada día, realizar algo relacionado con las tareas pendientes, algún pequeño gesto que te acerque a avanzar y aliviar la

6

sensación limitante de falta de entusiasmo o tiempo para algo concreto hasta el 19 de febrero. (Ejemplo: vaciar documentos de más de 5 años, reparar un grifo que gotea, re-entusiasmarme con tender la ropa, etc.)

Y como con cada meta y logro conseguido, al concluir tiene que haber un premio, un obsequio. Este premio es personal y a escoger por cada uno. (Ejemplo: un masaje relajante, comprarme una taza especial, hacer un picnic con un amigo/a, etc.)

¿Y cuál es mi reto-compromiso?

Cada uno de los 30 días hasta el 19 de febrero, publicar un post que nos inspire, nos motive a avanzar de la manera más creativa, divertida y consciente al cambio. Transformando tanto nuestros hábitos, pensamientos como nuestros espacios con esas tareas cotidianas que estoy segura serán, a partir del 19 de febrero, acciones más atrayentes y menos pendientes.

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

NOTA IMPORTANTE

Este primer ebook no tiene caducidad, podemos leerlo cada ciertos meses y observaremos que en cada ocasión nos motiva e inspira tanto a realizar cambios pendientes que creíamos hechos, como a otros nuevos que permitan que nuestro hogar o negocio se ajuste y refleje a la nueva persona que somos o queremos ser en cada momento.

A medida que evolucionamos nuestro hogar o negocio nos acompaña en la evolución, disfruta de este espacio sagrado permitiendo que la regeneración, descanso, abundancia, amor y armonía estén siempre en tu vida.

7

Reto 1er día eliminando tareas pendientes: bolsos y carteras

Hola a todos. Para nuestro 1er día del reto de 30 días, un comienzo fácil, rápido y muy a mano.

Billeteras, bolsos, carteras:

¿Qué contienen valioso en su interior?

¿Cuándo fue la última vez que ordenaste estos útiles objetos tan

personales?

¿Necesitas espacio para guardar las cosas que usas en la

actualidad?

Si le das una mirada limpia, de curiosidad, como si los vieses por 1ª vez:

¿Qué interpretas que transmiten?

¿Identifican a la persona que eres hoy?

Y si estás en la búsqueda de un cambio personal:

¿Qué tipo de carteras, monederos y bolsos se ajustan más a ti?

A menudo no nos damos cuenta de que los objetos que más en contacto están con nosotros, nos representan como si mostrásemos nuestra tarjeta de visita profesional.

8

A las personas con las que coincidimos y de nuestro entorno, a través de nuestros personales bolsos y carteras:

Les mostramos nuestro estilo personal de orden habitual.

Les expresamos con pequeños detalles de qué manera cuidamos nuestra economía personal.

Les enseñamos lo cuidadosos que somos en las comunicaciones, si cuando suena el teléfono, lo encontramos y respondemos con rapidez.

Los colores rojos y dorados son símbolos de prestigio, pros-peridad, y hablando de prospe-ridad…

¿Cuánto espacio hay libre para que se puedan guardar más billetes?

¿De que tamaño y valor son los billetes que puedes guardar?

Con todo el camino que has reflexionado:

¿Qué nuevas ideas aparecen?

¿Qué te apetece cambiar, tirar, renovar?

En el plazo de 1 semana, ¿cuándo es un buen momento que puedes agendar para hacerlo?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

9

Reto 2º día eliminando tareas pendientes: tender la ropa y pinzas

Hola a todos. Para nuestro 2 º día del reto de 30 días, una tarea con la que, personalmente, yo busco entusias-marme un poco más.

Tender la ropa: ¿Qué hacer para que una tarea inevitable me motive? ¿Qué pensamientos me atrapan para que me resulte tan poco estimulante? Hace frio, hace calor, qué aburrido, siempre lo mismo… ¿Y estos pensamientos a donde me llevan?

¡Excusas, quejas, pretextos para quebrarme con lo inevitable! Así que

me dije a mi misma: ¿qué tal hacerme preguntas que me saquen de ese círculo que te lleva a… ¡ninguna parte!?

Y comencé a hacerme preguntas: vamos, el ejercicio de mirarme a mi misma como si me viera en un espejo interior.

¿Qué características tienen las actividades que más te motivan?

Que sean divertidas.

Que sean creativas.

Que me inspiren.

Que aprenda algo nuevo.

Que sea un juego.

Que sea fácil.

Y con todo este cóctel de ingredientes que me ayudan a conocerme a mí misma mejor…

Y si miro mi contexto interno y externo de la tarea de “Tender la ropa”, los materiales habituales que uso…

10

¿Qué combinado voy a ser capaz de crear

¿Cuál sería un recipiente que fuera más bello que el actual?

¿De qué manera puedo divertirme transformado los útiles que uso?

¿Qué me provocará sacar cada pinza y descubrir algo inspirador?

¿Cuán divertido puede ser jugar a ver el mensaje que me toca?

Y después de todo este viaje… mis reflexiones, para mí:

¿Qué descubrí de mi misma gracias a este reto de transformar una tarea que me quebraba?

¿Cuáles son las mejores horas, con un clima más agradable para mí?

Cuando tienda la ropa, ¿en qué me ayudará el recordar lo que disfruté diseñando y creando mis personales pinzas?

Y para ti que sigues este reto, unas preguntas de regalo:

¿Qué nuevas ideas te motivan?

¿Qué te apetece cambiar, tunear, transformar?

En el plazo de 1 semana, ¿cuándo es una buena fecha en la que puedes lograrlo?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

11

Reto 3er día eliminando tareas pendientes: costura y ropa de baño

Hola a todos. Hoy en nuestro reto mimar-se a través de coser ropa de baño: las tareas pendientes de costura de pequeños descosidos suelo posponerlas por razones tales como: “ahora es de noche y no se ve bien”, “necesito sacar muchas cosas para una sola prenda”, “no es el momento”, “no tengo tiempo ahora”.

Y ahí se queda la prenda que, si la uso con frecuencia, se convierte en un constante recordatorio de “a ver cuándo me pongo”.

Esto me pasa con una de mis prendas favoritas, el albornoz. Lo uso cada día, por la mañana, voy con prisa para salir e ir a algún sitio. Después al acostarme, no me apetece y no veo bien para coser.

En fin, mi albornoz es casi como un amuleto para mi, cuando viajo, incluso le echo en falta. Y cada día la trabilla no me sujeta el cinturón, se me abre, tengo frío y vueltas con el “a ver cuando me pongo…”.

12

¿Te resuena este pensamiento repetitivo con alguna prenda por coser?

Pues nada, con 27 días de reto por delante, esta mañana no podía con más excusas y me dije: ¡manos a la obra, a coser y cantar!

Y claro, al hacer la foto me fijé en que el albornoz tiene mucho uso y batallas en 8 años de vida: sobresalen hilitos del rizo que no quedan muy estéticos en la foto y pienso en hacerle un lavado de imagen y actualizarlo. Se me ocurre que una maquinilla corta pelusas no sirve, el tejido no es liso por lo que pruebo con una tijera. Y fíjate, descubro que es fácil y divertido, y pienso:

¿Cómo mejorar la tarea y el tiempo que empleé?

¿Qué ambiente y temperatura me gusta más para una actividad tranquila?

Sol, música agradable, escuchar la televisión. Total, que he ido alter-nando los momentos y condiciones, moviéndome por casa y a ratos, ya que me ha encantado tanto la actividad que he reciclado y actualizado todas mis toallas y la ropa de baño.

13

Estoy tan contenta y sorprendida por los cambios y el resultado obte-nido que no he podido resistirme a probármelo todo.

Después de toda esta personal experiencia te ofrezco unas preguntas:

¿Qué tareas tienes pendientes de costura?

¿Cuánto te entusiasman estas prendas?

Si el coser no es una de tus habilidades especiales.

¿Quién sería una persona que te podría ayudar?

En el plazo de 1 semana, ¿cuál es tu momento apropiado para la costura?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Reto 4º día eliminando tareas pendientes: buzones y correo

Hola a todos. Hoy me acabo de llevar una sorpresa por haber pospuesto abrir el buzón y recoger el correo tradicional. Sí, ese buzón que no llega al móvil, ni al ordenador, que no te manda avisos sonoros de que tienes un correo importante.

Y claro, automáticamente mi cabeza empieza las acostumbradas razones que me justifican: “no me pilla de paso”, “n0 lo veo porque entro por el garaje”, “es que tengo que acordarme y salir a propósito”, “total, para recibir solo publicidad”.

14

Entre la publicidad había una carta de revisión para la prevención del cáncer de mama, la cual me avisaba que ya se me pasó la cita del 18 de Noviembre y me asignaban otra a punto de caducarse.

Esto me ha dejado sorprendida: qué control, qué estupendo recordatorio y maravillosa paciencia por parte de la Unidad de

Prevención del Cáncer con los despistados e imprevistos que nos surgen a los ciudadanos.

Total, que me he puesto a mirar los buzones y todo lo relacionado gracias al tema del reto, de tal forma que me he dado cuenta del estado de deterioro de algunos buzones, y de que el mío nunca lo había limpiado desde que lo instalaron hace 7 años.

Me he recordado a mi misma que, cuando realizo visitas profe-sionales, una de las características que observo es el estado de las

entradas comunes a las viviendas y los buzones. Y el mío, ¿en que podía mejorar? ¡Manos a la obra, a limpiarlo y dejarlo como nuevo!

15

Estas son mis reflexiones, que espero también te inspiren a ti:

¿Qué puedo hacer para motivarme a abrirlo una vez por semana?

¿Qué imagen mía transmito en las zonas comunes de mi hogar y trabajo?

¿Cuánto ayuda a mi cuerpo andar más?

¿Qué beneficios obtengo de mantener este nuevo hábito?

¿Cuál es el día de la semana que puedo unirlo a una actividad que me motive?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Reto 5º día eliminando tareas pendientes: música motivadora

16

Hola a todos. Hoy me apetece actualizar la música, mis pen drive para poder escucharla en el coche, archivos para el móvil y mis CD para la casa. Toda una tarea de recopilación, selección musical y búsqueda de todos los soportes de almacenamiento necesarios para poder escucharlas en cada espacio. Y entonces me doy cuenta de que no tengo grabadora de CD, por lo que será mejor que empiece por lo más fácil.

¿Y qué ayuda más?: enfocarme en lo que SÍ tengo, en lugar de en aquello que me falta.

¿Qué tal si me acuerdo de mi lista de YouTube donde a ratos, pacientemente, he ido guardando desde mi móvil, la música de letras escogidas por sus mensajes positivos, música motivadora para ALGÚN día ponerme a ello?

Este es el mejor momento, porque en esta fase del reto me he dado cuenta de que un ingrediente que me ayuda a tener mi contexto interno y actitud más animada para aquellas tareas que aún no alcanzan a entusiasmarme del todo ;-), es la música positiva. Y el CD de casa es del verano del 2010. Aunque muchas de estas canciones son remember, ya las hay más nuevas y he descubierto que ya tengo nada menos que 88 canciones para grabarme… ¡Impresionante! Pienso en la cantidad de horas de música variada que ya tengo para motivarme durante el reto.

¿En qué cambia mi estado de ánimo cuando escucho música motivadora al realizar estas tareas?

¿Qué tiempo puedo permanecer realizando mis tareas pendientes con esta música?

¿Cúan productiva puedo llegar a ser?

¿Cuánto puedo transformar estas tareas en disfrute?

Y claro, miro el panorama de mis muebles, el coche y los espacios donde guardo la música.

17

¿De qué me doy cuenta al mirar el tipo de orden?

¿Cuáles son los CD que no escucho hace tiempo?

¿Qué videos no veo hace tiempo?

Vaya, me parece que este tema da para mucho, y quizás toca escribir otro post más adelante. Por tanto, mejor lo dejamos aquí de momento. Para no variar, termino con este regalo para ti, a modo de preguntas:

¿Cuánto te entusiasma la música que escuchas actualmente?

¿Han variado algo tus gustos?

¿De qué manera cuidas los diferentes momentos y tus preferencias musicales?

¿Qué cambia en tu estado de ánimo cuando cantas en voz alta?

Y ya que estamos en materia, si pensamos en esta semana:

¿Cuándo es un momento especial para ti, para dedicarle en esta semana tiempo a la música de tu vida?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

18

Reto 6º día eliminando tareas pendientes: teléfono móvil

Hola a todos, hoy para cuidar nuestra vitalidad para la semana por delante, algo sencillito y para mover 1 solo dedo. ¿Qúe te parece? toca al teléfono móvil, los contactos que no usamos, despejar la memoria de archivos y aplicaciones. Yo me descargo aplicaciones que prometen ser muy fantásticas.

Se me actualizan las agendas de todas las redes con el teléfono en cuanto me despisto de tanta pregunta mientras navego por redes y aplicaciones de internet. El WhatsApp que con todas las imágenes y videos que recibo me ocupan un espacio en la memoria del móvil.

19

¿Qué contactos no uso en el último año?

¿Puedo en caso de necesidad localizarlos por otro medio?

¿Cuánto me agilizaría el encontrar las personas con las que SÍ hablo con frecuencia?

¿Qué aplicaciones no usas habitualmente?

¿Cuánta memoria y batería requieren?

¿Cuán valiosos son todos los contenidos de tu teléfono

personal?

¿Cuándo fue la última copia de seguridad que hiciste?

Con estas cuestiones, que espero te inspiren…

¿Qué momento de esta semana es el más adecuado para poner al día tu teléfono y tu personal comunicación?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

20

Reto 7º día eliminando tareas pendientes: papeleos

Hola a todos. Hoy toca eliminar papeleos y, sobre todo, los delicados: cartillas, extractos bancarios, documentación con datos del domicilio, etc. Toda esa documentación que se suele quedar pendiente porque no te atreves a tirarla a la basura o a una papelera y listo. ¿Cúal es el motivo? Esta es sin duda mi respuesta automática favorita, los “Y si…”: “Y si alguien va a mi casa y…”, “Y si alguien hace lo que sea con mis datos bancarios”. Es decir, esos famosos: “Y si…viene un burro volando”

El resultado: un montón de papeleos pendientes de destruir concienzudamente, tirarlos con discrección como si de documentación de alto secreto o espionaje se tratara. Claro, de pronto se me ocurrió pensar en otro tipo de conversación mental que no fuese la del miedo ni la desconfianza.

21

¿Cuán importante soy?

¿Qué de mi economía puede ser ambicionado por alguien?

¿Qué tesoros de valor incalculable acorazo en mi hogar?

¿Qué de mi persona me hace tan interesante para que alguien busque en mi basura?

¿Qué fascinación pueden generar mis pasos para que alguien me siga?

Y aquí viene la anécdota: he ganado mi primer salario con este reto. Al revisar el papeleo para tirarlo a la basura, ya sin tanta historia, resulta que me encuentro 40 €. Me he quedado tan sorprendida cuando he visto la fecha de la cartilla bancaria: 18 de julio del 2012. O sea, que esas cartillas llevaban en mis “pendientes de tirar” por lo menos 2 años.

Tras todo este paseo por el mundo del papeleo pendiente, te ofrezco unas preguntas:

¿Cuáles son tus más valiosos papeles de los que te resistes a desprenderte?

Cuando piensas en ello, ¿qué tipo de pensamientos aparecen en este momento?

¿Qué ventajas tendrías al deshacerte de ellos?

¿De qué modo vas a cuidar lo que, para ti, aún sea vital seguir custodiando?

Y para asegurarnos de la concreción y de pasar a la acción:

¿Qué día de esta semana es el mejor momento para desprenderte del papeleo?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

22

Reto 8º día eliminando tareas pendientes: cables enmarañados

Hola a todos. Hoy toca cables, esa maraña que se nos amontona, guardados durantes años, la cual crece cada vez que compramos cualquier aparato electrónico: teléfonos, cámaras de fotos, de vídeo, ordenadores, tablets, navegadores, vídeoconsolas. Cambiamos de compañía de Internet y ¡…cachis! otro nuevo módem con tropecientos cables y clavijas. Total, que de nuevo observo cuál es mi diálogo mental al verlos: “Y si me hace falta…”, “Y si tiro uno que justo tiene una clavija rara que luego no se encuentra…”, etc.

Me he puesto manos a la obra y he pensado:

¿Cuál es la magnitud del problema?

¿Dónde guardo los cables?

Y el panorama visual ha sido: 4 cajones, 4 espacios ocupados en guardar cables que no he usado en años y que, probablemente, nunca usaré.

23

Entonces busco las preguntas interesantes que me lleven a facilitar el deshacerme de ellos:

¿Cuántos tienen la misma clavija?

De los que están repetidos ¿de qué longitud son los me interesa guardar?

¿De qué aparatos son los cables raros?

¿Qué probabilidad hay de que me compre otro aparato igual?

¿El nuevo no traerá sus correspondientes cables?

Acabamos, como siempre, con unas preguntas extra de regalo para ti:

¿Qué pensamientos asaltan a tu cabecita?

En el caso de necesitar a vida o muerte un cable, ¿dónde y en cuanto tiempo puedes conseguirlo?

¿Cuál es un espacio extra que ganas de atreverte a revisar este tema?

¿De qué personal modo te quieres motivar mentalmente en esta tarea?

Y para asegurarnos de la estabilidad y toma de tierra ;-):

En el plazo de de 1 semana, ¿Qué día te entusiasma lanzarte a despejar tu cableado?

P.D.: Todo de lo que estés listo ya para desprenderte, deposítalo cerca de la puerta de entrada de tu espacio hasta el post 10º publicaré sobre como facilitarnos “El donde y a quién” ofrecer lo que no nos sirve ya.

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

24

Reto 9º día eliminando tareas pendientes: medicinas botiquín

Hola a todos. Hoy tocan los medicamentos y el botiquín. ¿Cuándo nos acordamos de que es necesario ordenarlos? Posiblemente solo cuando nos enfermamos, tenemos un accidente doméstico o nos duele algo.

Es entonces cuando vamos a buscar un remedio que nos alivie y nos llevamos la sorpresa de que no tenemos lo que buscamos; o está caducado y cualquiera se atreve a tomárselo. Incluso puede ser que la caja esté vacía, porque algún marciano invisible vino, lo gastó y se olvidó de tirar el envase y… ¡¡oh noooo, y ahora qué…!! Está claro… nosotros confiábamos en que había suficiente para una necesidad o emergencia.

Últimamente estoy teniendo que prestarle mayor atención y mimo a mi salud, y por eso me surgieron estas preguntas:

25

¿Cuánto valoro la salud y bienestar de mi persona?

De todo lo que atesoro, ¿qué está con fecha y margen de caducidad?

¿Cuál es el sentido de almacenar lo que mi salud actual no necesita?

¿Qué es lo básico e imprescindible, lo que es necesario tener en caso de

urgencia?

Y claro, ante unos productos tan delicados, que requieren prestar mucha atención al modo en que se guardan y almacenan, te regalo unas preguntas extra:

¿De qué modo puedes añadir practicidad para el almacenamiento de estos delicados productos?

¿Cuál es un espacio seguro, para que solo accedan las personas adecuadas para usarlos?

¿Qué tal para ti preguntar a tu farmacéutico cómo puedes reciclar lo que ya no necesitas?

Y en el cuidado de tu tiempo y salud, en el plazo de 1 semana

¿Cuándo es el mejor momento para revitalizar tu botiquín?

P.D.: Si además te inspira embellecer y favorecer tu estado de ánimo cuando veas el armario donde los guardas, con tu creatividad, la foto destacada es una obra que encontrarás, junto a un tutorial, en la página web inspiredesignandcreate.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

26

Reto 10º día eliminando tareas pendientes: tirar y donar

Hola a todos. Hoy toca ver de qué manera nos deshacemos, tiramos, donamos o regalamos aquello que ya no queremos, esos objetos que han dejado de ser útiles para nosotros. Aquí de nuevo me aparecen pensamientos que no me ayudan a que me resulte fácil esta tarea: “qué mal me sabe”, “y si lo necesito”, “con lo que me costó”, “con las personas que lo necesitan”, “está fenomenal, parece nuevo”, “es un cargo de conciencia”, etc.

¿Y dónde me lleva esto? A que se quede “como el pegamento”, incrustado en mi casa y en mi cabeza. Y cada vez que me lo vuelvo a encontrar, ¿de nuevo el mismo dialogo?

Se parece bastante a un círculo vicioso con destino a… ¡NINGUNA PARTE!

Bien, veamos qué preguntas me sacan de él:

¿Qué ONGs recogen en mi domicilio objetos en buen estado?

27

¿Cúal es el teléfono de mi ayuntamiento para preguntar por las recogidas?

¿Quién es alguien de mi entorno a quien le vendría bien?

¿Qué vendedores de segunda mano vienen y recogen a domicilio?

¿Y cuando no tengo paciencia para todo el proceso, o a mis clientes les carga la sola idea de gestionarlo?

Yo ideé el truco del REGALO AL UNIVERSO:

Cojo una bolsa que esté bien pero que no sea de basura y deposito dentro todos los objetos, sin mezclarlos con ninguna otra cosa.

La dejo en el suelo fuera del contenedor, sin ce-rrarla y con la picardía de que asome un poco lo que hay dentro para que se vea desde fuera.

He comprobado que en 5 minutos sencillamente ha desaparecido.

Cuando acompaño a algún cliente que emocionalmente no puede deshacerse de SUS objetos, por su significado sentimental o por SUS conflictos de valores, bajamos juntos un par de bolsas, le invito a dar un paseo a la manzana, charlando tranquilamente, y cuando a la vuelta ve que ya no están, su emocionalidad cambia a felicidad y al agra-decimiento de sentirse útiles.

Entonces se vuelven entusiastas del desprendimiento material, se hacen fans del regalo al universo.

Finalizamos en la línea habitual, con estas preguntas de regalo para ti:

28

¿Qué objetos te vienen a la memoria que no usas hace más de un año?

¿Qué objetos ya no te agradan?

¿Qué objetos están rotos?

¿Cuál es el valor y sentido de seguir atesorando esos objetos?

¿Qué nuevos espacios y oportunidades ganarías al deshacerte de ellos?

¿A quién pueden beneficiar y enriquecer su vida?

Con todas estas reflexiones, en los próximos siete días:

¿Qué día escoges para esta actividad?

Imagen de contenedor decorado: blog.tendencias.tv

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

29

Reto 11º día eliminando tareas pendientes: limpiar la nevera

Hola a todos. Hoy toca limpiar la nevera, ese maravilloso electrodoméstico que nos permite guardar, en el mejor estado y por el máximo tiempo posible de conservación, nuestros alimentos, con lo que esto representa para la salud, la nutrición y nuestra vida. Y un elemento tan importante, necesita sus cuidados y limpieza. Aún recuerdo cuando los fabricantes cambiaron las bandejas de rejillas por las de cristal.

Ahí, pensé, estoy perdida: ¡por si tenía poco lío con las huellas de los cristales de las ventanas y las mesas…!, ¿a quién se le ocurriría la idea?

30

“Seguro que él no las limpia”, pensé. Cada vez que se apoye un objeto en el cristal, se quedará marcado. Y con la condensación de los alimentos, ya me veo las marcas, líquidos mal cerrados, etc. Y claro, si guardas alimentos encima de las marcas en los cristales, enseguida dará sensación de poca higiene. Fue mi pesadilla cuando tuve que cambiar la mía y ya no existían neveras con bandejas de rejilla ;-(

Cuando vi que el invento del “no frost” evitaba la condensación y las marcas, respiré más tranquila. El caso es que resulta todo un lío por el

tiempo y cuidado necesarios para tener la nevera más o menos aseada. Cuándo piensas en limpiarla, está a tope de comida y piensas que hay que limpiarla un día antes de ir a comprar y llenarla de nuevo.

Luego resulta que ese día compras al salir del trabajo y ¡zas! otra vez la nevera en tú

lista de tus tareas pendientes. Además, con todo lo que hay que desmontar, poner cuidado de que no se vayan a romper los cristales, los múltiples cajoncitos y bandejas, etc. Además, mejor descongelo otro día, que está a tope el congelador. Vamos, que limpiar el frigorífico es de las tareas que más se convierte una larga lista de excusas.

Otro motivo original que he averiguado, por tratarse de una tarea poco inspiradora para una lectora del blog, y que realmente me ha sorprendido, es que algunos modelos tienen una alarma que avisa cuando nos olvidamos la puerta abierta y si tienes una nevera de tamaño extra puede realmente provocar ansiedad la alarma sonando constantemente.

Bien, pues como la queja y las excusas no nos llevan a ningún sitio, me puse a pensar sobre cómo resolver:

¿Qué preguntas podría hacerme, más posibilitadoras y que me sacaran de lo limitante?

31

Llamé al servicio técnico y pregunté por los repuestos, cómo desactivar la alarma, etc. La respuesta fué: “no se puede desactivar, desenchufe la

nevera cuando la limpie y dejará de sonar”. Casi me muero de la risa, disfrutaba pensando en la cara de la persona cuando le aportara tal solución.

¿Cuál es el sentido de todo el relato y la anécdota?

Para mí ha sido una lección de aprendizaje muy valiosa, una vez más si nos centramos en la queja y lo que no me agrada, perdemos el valioso tiempo en vez de pensar en enfocarnos en las soluciones. Desde luego, a menudo complicamos lo simple de una manera…

¿Qué pensamientos aparecen cuando pienso en cuidar mi salud y mis alimentos?

¿Cuánto estoy dispuesto a transformar lo que me impida tener aún más salud?

¿De qué nuevo modo puedo ver el cuidado de mi salud a través de la nevera?

¿De qué forma puedo lograr el mantenimiento de la nevera, cuidando además de mi tiempo?

¿En qué me ayuda mi creatividad para este nuevo enfoque del mantenimiento?

Si en el reto del día 5º hay música motivadora:

¿Qué recursos propios ya tengo para cuidar mi estado de ánimo ante una tarea que quiero transformar en mi?

32

¿A quién le puedo pedir ayuda para que aún sea más fácil el mantenimiento de los alimentos?

Si miro ahora mi nevera: ¿cuándo es un día de esta semana que me entusiasma dedicarle mi tiempo?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Reto 12º día eliminando tareas pendientes: reparar zapatos

Hola a todos. Hoy toca “zapatero a tus zapatos”. Sí, tal cual el dicho: llevar los zapatos a actualizar, reparar, ponerles en la orma, tintarlos y cambiarles suelas o las tapas.

Cada día es un poco más complicado estar al día en esta tarea que puede quedarse en nuestra lista de pendientes, en parte porque cada

33

vez quedan menos artesanos de este oficio, o quizás porque somos nosotros los que queremos reparar, tunear y reciclar nuestro calzado.

Y a veces no encontramos el momento IDEAL, que por eso se llama IDEAL.

Bien, pues vamos a revisar qué zapatos, botas, sandalias, zapatillas… necesitan pasar la ITV, como si de nuestro coche se tratara, y, ¿qué sentido tiene esta comparativa?

A través de estos prácticos, cómodos y bellos objetos cuidamos nuestros pies, nuestro caminar por la vida. Todos sabemos lo que es tener un día horríbilus a cuenta de un roce o ampolla, que se te

despegue una tira, un tacón o la suela, e ir caminando cojeando o repicando al caminar.

¿De qué modo te ayuda revisar el buen estado de tu calzado?

¿Qué diferencias percibes en ti cuando llevas unos zapatos muy cómodos?

¿En qué cambia tu ánimo cuando llevas unos zapatos que te encantan?

Si admiras la cantidad de zapatos que posees, ¿qué abundancia ya sientes?

Si miras tu ropero actual:

¿Qué modelos puedes volver a usar?

¿Cuales necesitan las manos de un experto zapatero?

Y llegados a este punto, contando con la creatividad personal, única y maravillosa que ya tienes:

¿Cuáles puedes transformar o tunear tú?

34

¿Qué materiales puedes usar?

¿Qué arreglos SÍ puedes hacer tú mismo?

¿Cuánto puedes jugar y disfrutar con ello?

¿Qué ganas con ponerte a esta actividad?

Y mirando todo este panorama a tus pies:

¿Cuál es el día de esta semana que pasas a la acción, al cuidado de tus pies?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Reto 13º día eliminando tareas pendientes: revistas, periódicos

Hola a todos. Hoy toca ver qué podemos hacer con las revistas y periódicos que coleccionamos y con frecuencia acumulamos por diversas razones. Tal vez porque colecciono una sección en concreto, de una publicación diaria o semanal, consulto y releo de nuevo mis revistas, colecciono comics, voy a llevar al contenedor de reciclaje todo el papel en cuanto pueda, etc.

35

A estas alturas del reto, ya vamos viendo que las preguntas y el concretar un día para pasar a la acción son algo poderoso que nos acerca a obtener el cambio que queremos, para aligerar nuestras tareas pendientes, tanto de nuestra cabeza como de las innumerables listas que algunos hacemos.

¿Cuál es el sentido para mí, de guardar revistas o periódicos?

¿Cuándo fue el último día que leí todo lo que colecciono?

¿Qué probabilidades reales hay de que vuelva a leer todo el material?

¿Cuáles son, de verdad, unos valiosos y vitales ejemplares para seguir guardándolos?

Investigando sobre el tema, he encontrado varias técnicas de manualidades, y nuevas utilidades muy interesantes para, además de reciclar, desarrollar la creatividad.

¿De qué nueva forma puedes conservar solo los artículos que te interesan?

¿Qué te apetece crear para darles un uso nuevo y más creativo?

¿Qué objetos puedes mejorar, utilizando este material?

¿Qué nuevos espacios ganas al vaciarlos de tus revistas y prensa?

¿Qué sentido y beneficio tiene para ti reciclar?

¿En qué contribuyes a un mundo mejor con el reciclaje?

36

¿Qué día en esta semana te entusiasma resolver el almacenamiento de tus revistas y prensa?

Imágenes: es.paperblog.com, www.econesting.com

blog.blueskycollection.com www.prettydesigns.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Reto 14º día eliminando tareas pendientes: gimnasio, aparatos

37

Hola a todos. Hoy toca mirar los compromisos con la salud y el cuerpo a través del gimnasio y los aparatos para hacer ejercicio. Cuando más nos comprometemos a apuntarnos a un gimnasio y comprar aparatos para practicar en casa es en Septiembre, en Enero y los lunes. ¿Qué hago después con las matrículas de los gimnasios y todos los aparatos comprados? Como siempre, si me hago preguntas poderosas e interesantes, tal vez me lleven a caminos nuevos y desconocidos para mí.

Aprender a conocernos mejor nos puede ayudar a ser más realistas, a accionar en lugar de reaccionar impulsivamente.

¿Qué me empuja en esas fechas al deporte?

¿Desde qué emocionalidad me comprometo con un nuevo hábito?

¿Cuánto mi emocionalidad me lleva a comprar compulsivamente?

¿Acciono o reacciono?

¿Cuál es la diferencia?

¿A qué afectan en mi vida mis acciones o reacciones?

Con aquello de lo que me doy cuenta, ¿qué voy a hacer diferente?

Con esta perspectiva nueva de mi panorama personal, miro los aparatos que guardo en mis armarios, en el trabajo o en mi casa.

¿Qué es algo nuevo que puedo crear, que se acomode a quién soy o busco ser?

38

¿Cuándo usé por última vez los aparatos que guardo?

¿Cuáles son de verdad valiosos para mí en este momento?

¿Qué beneficios tiene el desprenderme de lo que ya no encaja conmigo?

¿Qué elementos decorativos puedo incluir que refuercen mi objetivo?

¿Qué recursos externos me ayudan a potenciar mi contexto interno?

¿Qué horarios y espacios nuevos pueden ser más creativos e inspiradores?

¿Qué es algo nuevo que me llevo al haber observado estos aspectos de mi?

¿Qué me entusiasma hacer con ello y en qué día de esta semana?

Imágenes: homemydesign.com, houzz.com, facebook.com, pinimg.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

39

15º día tareas pendientes: ordenar libros

Hola a todos. Hoy toca ordenar libros. ¿Qué hacemos con nuestros libros después de leerlos? Sí, esos libros de texto, novelas, enciclopedias… y, más aún si vivimos en una casa varias personas con distintas edades, conocimientos e intereses.

¿Qué razones nos damos para atesorarlos?: “el conocimiento es poder”, “con lo que cuestan los libros de estudio”, “este libro me encantó y quizás lo vuelva a leer algún día”, “esta enciclopedia la pagué a plazos durante años”, “son los libros y apuntes de mi carrera”. ¿Te resuenan algunas de estas frases?

Estamos en la mitad justo del reto de 30 días y esta tarea entiendo que es muy delicada de abordar.

40

Paremos un momentito, hagamos una pausa… quiero hacerte una invitación muy especial para ti: te ofrezco regalarte 3 respiraciones profundas y, a partir de ahí, con estas respiraciones nos preparamos

para leer con una actitud corporal y mental abierta, más relajada, dejando atrás todo el intenso día que lle-vamos.

¿Qué te motiva especialmente leer en este momento de tu vida?

De los libros que ya tienes, ¿cuáles se ajustan a tus intereses actuales?

¿Cuánto tiempo hace que los tienes, que estás deseando leerlos?

En este momento de tu vida, ¿qué te aportaría a ti el alcanzar a poder leerlos?

En el plazo de esta semana:

¿Cuándo es un buen momento para dedicarte este mimo, este espacio propio para ti?

Si miras el resto de libros de tu pasado, los que ya terminaste de leer, los que estudiaste, te regalaron y los que están sin leer:

¿Cuál es el vital sentido para ti de atesorarlos?

¿Quién se podría beneficiar, nutrir y enriquecer con su lectura?

¿Qué organismos pueden aprovechar tan valiosa sabiduría?

41

¿A qué te puede inspirar volver a leer el reto del 10º día?

¿Qué ganarías en tu presente con atreverte a soltar tus conocimientos del pasado?

Imágenes: buzzfeed.com, organizesemfrescuras.com, recyclart.org

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Reto día 16º eliminando tareas pendientes: caja herramientas

Hola a todos. Hoy nos toca revisar nuestra caja de herramientas y ¿para qué? ¿qué sentido puede tener con las tareas pendientes? Tal vez, cuando necesitamos hacer un pequeño arreglo, una manualidad, algo de bricolaje, nos atrapa una falta de entusiasmo de solo pensar: “¿tendré todo lo necesario?”, “la que monto cada vez que me pongo”, “puede que sea más complicado y necesite un tiempo que ahora no

42

tengo”, bla, bla, bla… palabras, palabras…¿Cuáles son tus primeros pensamientos? ¿Cuánto te motivan a pasar a la acción?

Como siempre, te propongo hacerte preguntas que quizás te acerquen a conocer algo nuevo y más posibilitador sobre ti mismo:

¿Qué te provoca mirar las herramientas y utensilios que

tienes?

¿Cuánto de accesible y motivador es el espacio donde están

guardadas?

¿Cuál es el grado de comodidad de su transporte por su tamaño y peso?

¿Cuál es, según tu experiencia, el kit imprescindible para tus necesidades?

¿Qué ves que podrías mejorar, añadir o eliminar para una mayor practicidad en tus herramientas?

Con la creatividad que ya estás demostrando a estas alturas del reto:

¿Cuál sería un modo de almacenamiento más inspirador para ti?

¿Qué puedes buscar, diseñar o investigar para crear algo a medida de tus gustos y necesidades?

¿Qué beneficios tiene para ti realizar mejoras o cambios en estos almacenamientos?

Después de todo este recorrido de preguntas para ti:

¿Qué pasos concretos te ves con entusiasmo para realizar?

43

¿Qué día en esta semana destinas para pasar a la acción disfrutando de tus cambios?

Imágenes: hometalk.com ssandmain.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Reto día 17º eliminando tareas pendientes: bisutería, corbatas

Hola a todos. Hoy toca mirar el orden de la bisutería, corbatas, gafas de sol, gorras, fulares y cinturones. Son nuestros complementos de moda, tanto para mujer como para hombre. ¿Qué los hace cada vez más necesarios? Puede ser que te encante comprar un detalle que te proporcione tener mejor aspecto, quizás usas los complementos por imagen profesional, tal vez personalizas con un sello propio o un detalle especial tu ropa. La mayoría de las personas compramos en grandes almacenes, cadenas de tiendas y franquicias de ropa. Esto hace

44

que sientas la inspiración o necesidad de mostrar al mundo en qué eres único tú, tu personalidad, tu estilo diferencial.

¿Encuentras rápidamente y con las prisas de la mañana, el complemento del color que quieres?

Si esta pregunta ya te resuena, veamos qué podemos hacer.

¿Cuál es tu abundancia en complementos?

¿De qué tipo son mayoritariamente? P. ej.: gafas, bisutería, gorros,

pañuelos…

¿Están actualizados los estilos a tus gustos de hoy?

¿Cuales te gustan especialmente, o te provocan cariño?

Si lo miras detenidamente, ¿cuáles son los que menos usas?

Si a tu ropero lo miras con tu creatividad, ¿qué complementos pueden ser más aprovechables?

¿Quién es alguien que se alegrará de recibir lo que ya no se ajusta a tus preferencias?

¿Qué beneficios obtienes de este desfile por tu moda personal?

Una vez valorado todo tu escaparate de complementos, veamos nuevas posibilidades:

45

¿De qué modo los cuidas, guardas o clasificas?

¿De qué manera pueden ser más accesibles, estar más a mano?

¿Qué nuevos sitios se te ocurren para almacenarlos?

Esa belleza y estilazo, ¿de qué modo está presente en su orden?

¿Qué es algo nuevo que estás deseando crear en el plazo de una semana?

¿Y cuál es el día para realizarlo?

Imágenes: whiskeydrinkstudio.wordpress.com indulgy.com soulpretty.blogspot.com.es

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Reto día 18º Eliminando tareas pendientes: útiles de limpieza

46

Hola a todos. Hoy toca observar nuestros útiles de limpieza. ¿En qué estado se encuentran? ¿Cuánto me inspiran al comprobar su belleza? Fregona, cepillo de barrer, aspiradora, balletas, plumeros, recogedor… ¿Me doy cuenta de algo nuevo al mirarlos? Los uso para limpiar y mantener mi hogar o lugar de trabajo en buenas condiciones y, a veces, con las prisas por terminar de limpiar, ¿los guardo todo a trompicones? Los productos de limpieza, si se caen con frecuencia, estropean el armario o cajón donde se guardan.

¿Cuánto me inspiro emocionalmente al abrir el lugar donde los guardo?

¿Cómo de aseados son el armario o los cajones donde están?

¿Cuánto son de accesibles y cómodos para ti estos espacios?

¿Qué es algo nuevo que se te ocurre poder hacer para mejorarlos?

¿De qué manera te aseguras que tu creatividad está presente?

¿Qué va a cuidar tu disfrute en el proceso de mejora?

47

Ahora miremos, con lo que vamos avanzando en el reto después de 18 días:

¿Qué descubres de nuevo de tu persona?

¿Qué aspectos o recursos te facilitan una actitud motivadora?

¿En qué ves que avanzas y cambias tú, durante el tiempo que dedicas a tus retos?

Con toda esa maravilla sobre ti que aparece:

¿Cuánto la belleza, el color y todo lo que te inspira a ti,

se refleja en estos utensilios?

¿En qué vas a renovar, modificar, aumentar, desechar los útiles

de limpieza?

¿Qué es algo nuevo que te provoca hacer de inmediato?

¿Y en qué día de esta semana te aseguras de que estará hecho?

Imágenes: micasarevista.com vigar.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

48

Reto día 19º eliminando tareas pendientes: maquillajes, colonias

Hola a todos. Hoy toca ponernos guapos, perfumarnos y sacar nuestro potencial con el cuidado de nosotros mismos. ¿Y para qué? ¿Qué sentido tiene, justo ahora? Estamos a unos días del 14 de febrero, Día de los Enamorados.

Compramos y regalamos alguna muestra de nuestro amor y cariño a una persona especial para nosotros, nos engalanamos para organizar una fiesta íntima ;-). Tal vez es solo para nosotros mismos, siguiendo la famosa frase de “porque yo lo valgo” ¿Quién mejor que nosotros para apreciar lo maravillosos que YA somos? Si ya estás enamorado de ti… ¿qué te vas a regalar, que homenaje, capricho o cui-dado especial vas a tener contigo?

49

Empecemos por ver lo que ya tienes en abundancia. Si miras tus productos para tu cuidado y belleza: maquillajes, colonias, lociones, pinturas, jabones…

¿Cuáles son los más abundantes?

¿Qué has dejado de usar porque cambiaron tus gustos?

¿Quién es una persona que puede disfrutar de tu abundancia o nuevas preferencias?

¿Qué es necesario e imprescindible para aumentar el cuidado de ti mismo?

¿Cuál es beneficio de hacer estas preguntas a la persona que vas a comprar un regalo?

¿De qué manera le muestras lo que te importan sus necesidades y personalidad?

Si miras los utensilios o herramientas para el afeitado, la higiene, la manicura, el maquillaje y el cuidado de tus trata-mientos de belleza, del cuerpo y de tu sonrisa:

¿Qué sensación te inspiran?

¿Qué necesita un mantenimiento o renovación?

Miremos ahora el espacio dónde guardas todos estos tesoros que contribuyen a tu auto-estima y tu mimo personal. Esos lugares donde guardas todo lo que te hace resaltar y mostrarle al mundo todos tus atributos, toda tu belleza, tu personalidad y tu creatividad personal.

50

¿En qué ves que los puedes mejorar con todo lo que ya has avanzado en tu reto al cambio?

¿Cuál es una nueva manera más práctica de guardarlos?

¿Donde puedes desarrollar más tu creatividad y personalidad de hoy?

¿Qué ganancia, de qué te has dado cuenta o qué te llevas, al haber leído y reflexionado

en este post?

¿Y ese beneficio donde lo vas a mostrar?

¿Qué acción vas a realizar con esa ganancia?

¿En qué día de esta semana estás disfrutando de agendártelo, para pasar a los cambios?

Imágenes: alldaychic.com, pintandounamama.es buzzfeed.com/gabbynoone

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

51

Reto día 20º eliminando tareas pendientes: bombillas, lámparas

Hola a todos. Hoy toca mirar nuestras bombillas, lámparas y todo lo que nos ilumina en los distintos espacios de la casa y de nuestro lugar de trabajo. ¿Tienes alguna bombilla fundida? ¿Cuántas están pen-dientes de ser cambiadas? ¿Hay lámparas o casquillos a los que les faltan sus bombillas?

Es común entre los distintos grosores de casquillos, watios de potencia, ahorro energético y todo el mercado tan amplio de distintas opciones para cada tipo de lámparas, que justo no tengas a mano la que hace falta cuándo una se funde.

Si miras todas las lámparas que tienes y los diferentes sistemas de iluminanción.

¿Cuáles son cada uno de los elementos que que se funden?

¿En qué se diferencian unos de otros?

52

¿Con qué frecuencia necesitan reponerse?

¿Qué beneficios tiene guardar repuestos?

¿Qué tipo de color de luz te agrada más?

¿Qué necesidades actuales cubren cada una de tus lámparas?

¿Hay algo qué merezca un cambio?

Ahora miremos la estética en general y el estado de cada una de las lámparas.

¿Te siguen gustando, encajan con tus prefencias de hoy?

¿En qué les podrías dar un toque especial de tu personalidad?

¿Qué sentido decorativo tiene generar algún cambio?

53

¿Qué valor tiene el ahorro energético en la iluminación?

¿De qué modo cuidas la calidez lumínica y el ahorro energético?

¿Cuán práctico es tener más luz en algún sitio concreto?

Después de este luminoso recorrido por tu casa y tu lugar de trabajo:

¿Qué ves de nuevo, a qué pusiste luz sobre este tema?

¿Y con eso que ves, qué acción concreta vas a hacer?

¿Qué día de esta semana estás deseando realizarlo?

Imágenes: duendevisual.wordpress.com manualidades.facilisimo.com brainstorm.blogspot.com pimpandpomme.typepad.fr

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

54

Reto 21er día eliminando tareas pendientes: reparar electrodomésticos

Hola a todos. Hoy toca reparar electrodomésticos. ¿Qué sentido tiene revisarlos? Cada una de sus piezas, esos ruidos fuera de lo común, su utilidad y uso en la actualidad de nuestra vida, en el día de hoy en concreto. ¿Cuánto nos aportan hacia una mayor calidad de vida?

Miremos los grandes electrodomésticos, aquellos sin los que ya no podríamos vivir: nevera, lavadora, cocina, etc.; y los más pequeños: batidoras, planchas, exprimidores, cafeteras, cepillos eléctricos de dientes, secadores de pelo, etc.

¿Qué tal para ti, abrir todos los armarios y revisar cuanta abundancia de calidad de vida tienes?

Pensando que nos quedan ya solo 9 para terminar los 30 días con que nos comprometimos para eliminar las tareas pendientes de nuestra vida, el reto de hoy tal vez requiera investigar por servicios técnicos, repuestos, gestar citas, etc. Así que manos a la obra: a admirar y cuidar

55

nuestra calidad de vida a través de estos maravillosos utensilios que nos facilitan vivir mejor y más cómodos.

¿Qué aparece de inmediato en tu cabeza, cuales acuden llamando tu atención?

¿Cuáles sabes que necesitan una puesta a punto?

¿Cuál es el beneficio de su correcto funcionamiento, de su uso para ti?

¿Cuánto valoraste invertir en su adquisición o compra?

¿Qué es algo que ahora podrías mejorar, reciclar o recuperar?

¿Qué regalos aparecen entre tus electrodomésticos?

¿Qué recuerdos, al mirarlos, te posibilitan emocionalmente?

56

¿Cuánto te anima o te entusiasma usarlos?

¿Cuánto puedes alargar la vida de un electrodoméstico con una revisión?

¿Qué piezas son sustituibles o renovables y te permiten volver a estrenarlo?

¿Cuál es la ganancia de pedir, informarte y preguntar por presupuestos?

¿A qué te quieres comprometer y hasta dónde?

Previamente a la reparación o pedido, ¿qué te parece importante acordar?

¿Qué es algo nuevo que te diste cuenta y para ti es importante?

¿Qué vas a realizar, qué paso, decisión o acción te entusiasma hacer de inmediato?

Con aquellos que no usas, ¿a quién le puedes alegrar, ayudar o facilitar su calidad de su vida?

¿Cuál es el día de esta semana que eliges para esta gestión?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

57

Reto día 22º eliminando tareas pendientes: reciclar muebles

Hola a todos. Hoy toca mirar en trasteros, desbanes, garajes e incluso en reliquias familiares. ¿Para qué, cuál es el beneficio de investigar en estos rincones? Reciclar muebles o tunear objetos para sacarles un mayor partido; aquellos objetos que —con tu imaginación y personal creatividad— pueden convertir tu hogar o lugar de trabajo en algo único y especial.

Cuando me paseo por pueblos que han sido un referente en la fabricación de muebles, y veo que en esta época cada vez quedan menos comercios abiertos, menos artesanos profesionales… ¡se me agarra una penita en el estómago!

Es súper práctico y muy ahorrativo comprar grandes producciones en serie, pero tengo una pregunta: ¿no se dan un aire muy similar todas las casas y oficinas últimamente?

58

Y si cada SER es único e inimitable, ¿de qué manera te vas a diferenciar tú, en tu espacio de trabajo y en tu hogar?

Yo te propongo este reto y además te invito a realizarlo desde la actitud del juego, del disfrute.

Es tu oportunidad para sacar al niño que llevas dentro, prin-garte, liarla, equivocarte, rein-ventar…

¿Qué tal para ti, cuánto te entusiasma romper barreras,

“traspasar-te” tus propios límites?

¿De qué modo puedes “re-conectarte” con tu parte más

creativa e infantil?

Además de ti, ¿a quién puedes alegrar con tus obras de arte?

¿Qué espacios despejas o ganas para nuevos usos?

¿Qué beneficios económicos obtienes?

¿Cuál es tu límite de capacidad para “divertir-te”?

¿Qué cuidados y recursos tienes para ello?

¿A qué cosas es importante ponerle atención?

¿Quién puede disfrutar de que le pidas colaborar?

Miremos también la practicidad, el cambio de uso de lo que ya tienes en tus espacios:

59

¿Dónde aún no alcanzaste a encontrar ese mueble u objeto

especial?

¿Cuál sería un rincón que ganaría más uso con tu nueva creatividad?

¿Qué actividades nuevas aparecen gracias a ello?

¿Qué mezclas de materiales dan lugar a algo nuevo?

¿Qué aprendizajes sobre ti haces con todo esto?

¿Del 1 al 10, cuál es el nivel de tu disfrute?

¿Del 1 al 10, cuál es el nivel de tu creatividad?

¿Del 1 al 10, cuál es el nivel de tu reciclaje?

¿Del 1 al 10, cuál es tu nivel de practicidad?

¿Qué es algo que descubriste gracias a sacar a tu parte

más infantil?

¿Qué es algo nuevo que aprendiste sobre ti?

¿Con qué estás deseando ponerte manos a la obra?

Y ahora, un poco de estabilidad y concreción:

¿Qué día de esta semana destinas a esta actividad?

60

Para ver más ideas y ejemplos inspiradores en mis 3 tableros de Pinterest: Tunear-reciclar-muebles-objetos Orden-y-nuevas-posibilidades Frases-positivas-y-decorativas

Imágenes: imgur.com, refabdiaries.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

61

Reto 23º día eliminando tareas pendientes: expresar sentimientos

Hola a todos. Hoy nos toca explorar el delicado tema de expresar sentimientos. ¿Y porqué hoy? Porque estamos a 2 días del 14 de Febrero, Día de los Enamorados. Estoy leyendo en las redes algunos mensajes y escuchando ciertas conversaciones (a mi personal modo de interpretar, poco luminosas) con frases tales como: “es una fiesta comercial”, “yo paso de los enamorados”, “no es solo un día, el amor es todos los días”, “no tengo pareja, ni nada que celebrar”, “a mí no me hace falta regalarle nada a mi pareja, ya sabe todo lo que la quiero”, etc.

Esto me ha llevado a meditar y darme cuenta de cuántas personas tenemos a nuestro alrededor en nuestra familia consanguínea, familia social y familia profesional. Puede ser por lo cotidiano, la rutina, el tiempo de relación, dar por hecho que ya saben lo que sentimos…

62

Quiero expresar que mi emocionalidad es de esperanza, y de mis tripas de hoy me salen estas preguntas+frases-motivadoras+coaching +paciencia+actitud… de poder tocar la parte más amorosa de quien lea este reto:

¿A cuántas personas valoras, quieres, aprecias y agradeces algo concreto?

¿Qué te provoca si las contemplas como tus personales tipos de familia?

¿Cuánto tiempo pasas con cada una de las personas especiales y cotidianas de tu vida?

¿Qué ves nuevo o diferente de alguien perteneciente a tus familias?

¿Qué te inspira cuando tú recibes muestras de aprecio, valoración y agradecimiento?

¿Cuánto sabes que le agradará una expresión de aprecio por tu parte a esa/as persona/as?

¿Si las miras con atención, a cada una de ellas, qué sabes que les puede tocar o llegar muy dentro?

¿Cuál es un nuevo modo de expresar, atenderlas y cuidarlas en tu relación con cada una de ellas?

63

¿Y a ti, qué detalles de aprecio y valoración tienes merecidos y te das?

Ahora revisemos tu conversación interna y externa sobre el tema de la fecha comercial, tanto la de Día de los Enamorados como otras: Día del Padre o de la Madre, Papa Noel, los Reyes Magos, cumpleaños, el ratoncito Pérez, etc… (y, predicando con el ejemplo, quiero expresar que mi emocionalidad ha sido de rabia al sacar de mis tripas las siguientes preguntas+frases-motivadoras+coaching+actitud):

¿Qué sabes de los retos para mantener “la persiana abierta” de

muchos emprendedores o comercios?

¿Cuánto vale apoyar tanto a quienes empiezan a emprender

como a aquellos que se sostienen hace tiempo?

¿Qué riqueza directa e indirecta representa para el mundo que

funcionen?

¿Qué beneficios tiene para ti que te recuerden una fecha especial?

¿Cuál es en concreto tu realidad financiera?

Con esa verdadera u objetiva realidad, ¿qué actitud y apoyo prestas al comercio?

¿Cuánto te satisface a ti recibir interés por lo que ofreces profesionalmente al mundo?

¿De qué nuevo modo puedes apoyar o animar y agradecer los esfuerzos por mantener un negocio pequeño o grande abierto?

64

Con todo este camino por el mundo de la expresión de emociones en el reto de tareas pendientes:

¿Qué ganaste, qué cambió en ti, qué mirada nueva tienes?

¿Qué te ensusiasma hacer, cuál es una acción inmediata que decides emprender?

¿Cuál es el día que escoges para ello, dentro del plazo de 1 semana?

Por si te inspira regalar creatividad con tus manos y con tu corazón, en este enlace tienes 36 imágenes-ideas que he seleccionado y puedes ver en Pinterest: CoachingFS/corazon-hadas

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

65

Reto 24 º día eliminando tareas pendientes: hacer nada

Hola a todos. Hoy toca hacer nada.

¿Qué te pasa a ti cuando la tarea pendiente

es hacer nada?

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

66

Reto 25º día eliminando tareas pendientes: arreglar-te

Hola a todos. Hoy toca jugar al juego de arreglar-te, ¿a quién? ¿a qué? ¿al coche? ¿a la casa? ¡N0! ¡A ti!

¿Qué quiero decir? Cuando pensamos en arreglar tareas pendientes, ¿tal vez pensamos en las responsabilidades u obligaciones?, ¿acuden a nuestra memoria nuestras propiedades, nuestros objetos útiles, lo que valoramos? Y puede que incluso nuestro entorno cercano también: nuestros hijos, pareja, padres, compañeros, etc.

¿Y en ti? ¿Qué orden en tu lista de pendientes ocupas? Cuando coloquialmente decimos “voy a arreglarme en un periquete, yo en 15 minutos me arreglo”, ¿qué queremos decir?

Entonces, hoy vamos a mirarnos a nosotros mismos y para ello vamos a buscar papel y lápiz.

67

Te propongo un juego.

A mí me chiflan los juegos de palabras, ¿y a ti? Vamos a fijar nuestra atención en la palabra MÁS:

¿Qué cosas tengo pensadas para mí, cuando llegue el día

que tenga más tiempo?

¿Qué pospongo en espera de tener más dinero?

¿Cuál es un tema, un aspecto que más se me resiste hacia y

para mi persona?

Ahora apreciemos las siguientes 3 palabras concretas en negrita: si incluimos en nuestro juego, (en la lista) el cuidado físico, el cuidado mental y, el cuidado emocional:

¿Qué citas tienes pendientes de tu belleza física?

¿Qué aspectos del cuidado de tu salud física estás buscando mejorar?

¿Qué es algo que tienes pendiente ofrecerte para tu estímulo mental?

¿Qué te encanta disfrutar, sentir en tu mundo emocional, algo que te toque por dentro?

¿Cuándo te diste un capricho, un mimo, un lujazo en el ámbito de cada una de las 3 palabras?

¿Qué es algo qué te entusiasma regalar-te, dar-te, ofrecer-te respecto a cada una de las 3 palabras?

68

En este punto del juego, ahora te invito a mirar la

palabra SÍ:

¿Cuánto retos SÍ lograste avanzar, ya sean del blog u

otros retos personales tuyos?

¿Qué tal para ti apreciar lo caminado, los retos que SÍ

afianzaste?

Al saborear lo que SÍ hiciste, ¿qué te provoca?

A 5 días del final de nuestro reto:

¿Qué es algo especial que SÍ te mereces?

¿Cuál es un modo especial para ti de celebrar donde SÍ llegaste el día 19?

¿Qué acción SÍ te acerca a poder valorar-te tal como mereces el día 19?

Imágenes: paperblog.com elestereoscopiodelarcoiris.blogspot.com homegrownhospitality.typepad.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

69

Reto día 26º eliminando tareas pendientes: ordenar armarios

Hola a todos. Hoy toca ordenar armarios. Y pienso pasármelo “pipa” jugando a zarandearos como en una coctelera…jiji. Lo siento, me ha salido mi vena traviesa… Sé que esto es un QUIEBRE para muchos y prometo que ante este post mi emocionalidad (después de investigar durante años, y más aún en estos 30 días de nuestro reto) es de complicidad, empatía y ganas de jugar, quiero provocar a investigar, a descubrir. Siento de pronto una especie de carcajada en mis tripas, me entusiasma poder lograr la ligereza y liviandad en este tema. Reconozco que se me ha encendido una bombilla, por fin, y por eso es por lo que estoy y me siento entusiasmada.

¿Sí?, ¿te apetece intentarlo, aceptas el reto?

Vamos a buscar el crear las condiciones, las reglas del juego, y para ello miremos:

70

¿Cuál es mi actitud, cuál es mi emocionalidad en este momento?

¿Cuánto me inspira superar, mirar de un modo nuevo o distinto

este asunto tan importante para mí?

Bien, la única regla del juego es dejar atrás todo lo que me frustre o me limite. Luego puedo retomarlo de nuevo, al terminar de jugar.

Vamos a invitarnos a conectar con nuestra parte más infantil, es parte interna nuestra más lúdica y divertida:

¿Con qué cosas te gusta jugar? ¿Puzles, sopa de letras, adivinanzas, mecanos?

71

Sí, ¿lo tienes ya?… pues enfócate en el que más te guste.

Si miro el rectángulo donde se guardan las piezas, las fichas del juego:

¿Cuáles son las piezas que encajan?, ¿con qué piezas quiero descubrir dónde ponerlas?, ¿dónde una en especial encuentra su lugar?

¿Qué sentido tiene descubrir el sitio en que encaja, que se amolda a su medida?

¿Cuál es el límite de mi capacidad para disfrutar del juego de investigar, descubrir y lograr?

¿Cuál es mi punto fácil de partida?

¿Cuál es la primera prenda que SÍ SÉ donde va?

¿Y la segunda? ¿Se me ocurre una tercera?

Paremos un momento a saborear lo alcanzado. Vayámonos fuera de la habitación… quizás nos tomamos un vaso de agua, ¿o un té?

72

Y en 5 minutos, regresamos. De nuevo, desde la puerta me paro, fijo en mi mirada en las 3 piezas que SÍ encontré, adiviné su sitio, su lugar. Y desde ahí, medito y decido.

¿Cuál es la cuarta? ¿y la quinta? ¿la sexta también encuentra su posición? ¿Se resiste?

Vuelvo a salir a respirar, 5 minutos y regreso. Repito la valoración desde la puerta:

¿Qué percibo de nuevo en mí?

Si le pongo un nombre a la emoción que aparece, ¿cómo se llama?

73

¿Qué es algo que descubro nuevo de mí?

Bien, cambio de roles, ahora te toca a ti, es tu turno:

¿Cuál es la siguiente regla del juego que decides establecer ahora?

¿Cuánto tiempo dura esta partida?

¿Donde está la meta?

¿Qué premio hay al final?

Cuando el juego se dé por pausado, por concluido, te invito a, responder a estas preguntas:

¿Qué aprendí participando de este juego?

¿Qué es algo que inventé, creé o logré con participar del juego?

¿A quién más quiero invitar a jugar conmigo?

Voy a mirar qué es algo que descubro que no encaja.

¿Qué fichas, qué piezas estorban y ya no pertenecen al juego

que yo decido jugar?

¿Que gané de haber participado de este juego?

¿Qué descubrí de mi parte más lúdica, de mi creatividad?

¿Varió en algo el límite que me permití disfrutar mientras jugaba?

¿Qué es algo que me entusiama hacer con todo lo vivido, lo ganado?

¿Qué día de esta semana participo de nuevo, juego otra partida?

74

¿Te lo has pasado bien jugando conmigo?

¿Quieres que quedemos otro día para volver a jugar?

Por mi encantada, pero mi madre me ha dicho que solo puedo volver a jugar contigo cuando tú me dejes un comentario y yo me lo acabe de leer.

Imágenes: conlarealidadenlostalones.blogspot.com

ilovetobeorganized.com

nicety.livejournal.com

respuestario.com

ohhappyday.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

75

Reto día 28º eliminando tareas pendientes: limpieza general

Hola a todos. Hoy toca hacer limpieza general y claro aquí ¿tenemos alguna nueva idea limitante o posibilitadora? ¿Cuánto nos estusiasma la idea? Cada persona es diferente en este tema. Veamos que podemos hacer con todo este asunto de la limpieza.

¿Eres de los que le saca brillo a todo? o tal vez piensas que es una tarea repetitiva, hay que hacerla toda la vida, y ¿de nuevo me asaltan excusas? “NO tengo tiempo, ahora NO me apetece, Ya lo haré el fin de semana, etc.

”Y sin embargo yo sé que Todos podemos hacer magia con la limpieza y terminar todo en un periquete…Es más yo sé que también colabora toda tu familia sin rechistar ¿Qué no me crees?

76

Sí eres capaz de comportarte en la magia de limpiar e incluso a veces con toda la familia unida en casos de emergencia…

¿Qué conversaciones vas a tener contigo para alcanzar este reto?

¿Cuáles pueden ser las peticiones y propuesta para tus compañeros de casa o trabajo?

¿Qué te hace sentir el terminar la limpieza general?

¿Si recibir visita es una motivación extra, a quién puedes invitar a tu casa?

¿Qué reuniones, qué momentos has disfrutado al invitar a los que aprecias?

¿Qué tal para ti considerarte el más valioso invitado de tu casa?

¿De qué manera puedes ser homenajeado, ser recibido al llegar cada día?

¿Qué es algo nuevo que descubriste de ti y de tus hábitos?

¿Con lo que descubriste qué estás deseando hacer?

¿Cuál es el día de esta semana para ello?

Ahora demos la vuelta de 180 º grados si eres de los que le gusta sacar brillo a todo.

¿Cuál es la emoción que te acompaña cuando limpias?

77

78

¿Qué tiempo le dedicas a tu casa o lugar de trabajo?

¿En qué otros aspectos de ti, el tiempo no te alcanza?

¿Qué tareas del hogar o de tu trabajo pueden esperar, no son urgentes?

¿Quién es una persona de tu entorno o un profesional que puede colaborar en las tareas del hogar o de tu trabajo?

¿Qué ayudas, peticiones puedes hacer?

¿Qué otras partes de tu vida y de ti ganarían con la misma dedicación?

¿Cuánto realmente quieres brillar tú y ese aspecto importante de tu vida?

¿Qué se recoloca nuevo en tu panorama?

¿Qué vas a hacer con ello?

¿Cuál es el día de esta semana para pasar a esa nueva acción?

¿Si con la naturaleza somos cuidadosos cuanto lo podemos ser con nuestro espacios?

Imágenes: www.glovico.org, www.risasinmas.com, familialibre.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

79

Reto día 29º eliminando tareas pendientes: hacer balance

Hola a todos. Hoy toca hacer balance… ufff ¿Qué tal suena? ¿Números, contabilidades? Sí, y de qué? DEL CAMINO RECORRIDO, 30 días con sus 30 soles y sus 30 lunas. Ha sido un gran esfuerzo y estamos a un solo día de la meta. Mañana termina el reto, el plazo acordado para transformarnos a través del compromiso de eliminar las tareas pendientes. 30 días acompañados, juntos por el compromiso de haber expresado por escrito un “Yo participo”. Veamos a dónde nos ha llevado ese compromiso.

El día que decidiste participar, en el comienzo del reto:

¿Cuál era tu identidad, tu personal definición

de ti mismo?

¿Cuál era ese interés en concreto tuyo que te

motivó a participar en el reto?

80

¿Cuánto te entusiasmaba superarlo, alcanzar tu meta?

Si lo saboreas de nuevo, ese interés especial, ¿dónde se encuentra hoy?

¿Qué fue algo que por el camino te sorprendió?

Del 1 al 10, ¿hasta dónde lograste alcanzar o conseguir tu personal objetivo para participar?

Ahora miremos a los retos propuestos hasta hoy, de los 28 días pasados:

¿Cuál te gustó o te entusiasmó más?

¿En cuál pusiste más esfuerzo, tiempo, cuidado y mimo?

¿Cuál te resultó más fácil, más sencillo?

¿Con cuál descubriste que ya lo tenías realizado en tu vida, que no era una tarea pendiente para ti?

¿Aparecieron por el camino tus propios retos, y los añadiste?

¿Cuántos fueron?

¿Qué sentido tenía para ti añadirlos?

81

Ahora miremos a los retos aún por alcanzar, esos que no se empezaron y aquellos que están en proceso de poder ser concluidos:

¿Qué porcentaje de retos aún por alcanzar te quedan?

¿Qué emocionalidad te produce al mirarlo?

¿Qué tienen en común todos aquellos los retos aún por alcanzar?

¿Qué nuevos acuerdos, compromisos o plazos contigo, puedes adquirir?

¿Qué conversaciones o peticiones puedes hacer con algún aliado quizás?

De todo este recorrido y balance de lo que caminamos juntos, YO NO SOY la misma persona. ¿Y tú?

¿Qué es algo que ves posibilitador, qué encuentras diferente o nuevo de ti?

¿En qué ves un cambio, una transformación personal tuya?

¿Con todo esto, qué acción estás deseando hacer?

¿Qué emoción te impulsa y te provoca a pasar a la acción?

¿Qué día de esta semana destinarás a ello?

“No desprecies el recuerdo del camino recorrido. Ello no retrasa vuestra carrera, sino que la dirige; el que olvida el punto de partida pierde fácilmente la meta”. (Pablo VI)

Imágenes: izismile.com pinimg.com esacademic.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

82

Reto 30º día eliminando tareas pendientes, celebrar logros

Hola a todos. Hoy toca celebrar los logros, festejar, apreciar todo lo alcanzado en estos 30 días del reto. ¿Y para qué?, ¿cuál es el sentido?. ¿Hiciste el balance del reto propuesto ayer?, ¿cuál es la preciosa foto que apareció de ti?, ¿en qué ves YA mejoras respecto a tus tareas pendientes?, ¿hay más cantidad de tareas acabadas? ¿o el balance muestra que tu fuerte es la calidad y el cuidado que pusiste en unos pocos retos? Veamos que nos pasa cuando nos toca celebrar logros.

Es común celebrar fechas significativas y aniversarios especiales, de finalización de estudios, ascensos laborales, etc. ¿Y LOS RETOS PERSONALES?

¿Te gusta encargarte de las celebraciones, decorar o tener detalles con los que quieres?

¿De qué manera acostumbras a felicitar u homenajear los éxitos a las personas de tu entorno?

¿Qué te pasa cuando te propones un cambio, un pequeño reto hacia ti y para ti?

83

¿En qué medida te motiva o te estimula una recompensa, un premio?

¿El premio es por llegar a la excelencia o simplemente por llegar?

¿De que manera te recompensas o te premias el solo hecho de participar?

¿Quién es el que decide tu nuevo propósito, reto o meta?

Si en toda carrera o esfuerzo se sabe que hay normas, aprendizajes y premios:

¿Cuánto te estimula tener esto en cuenta para ti, en tus retos propios?

¿Qué nuevos pasos, aprendizajes, etapas y premios estableces antes de un nuevo propósito personal?

¿Cuánto se acomodan o se ajustan a tus preferencias y a tu personalidad hoy?

Tras todo este recorrido:

¿Ahora sí notas algo nuevo a celebrar?

¿Qué emocionalidad, qué sabor tiene ese descubrimiento?

¿En este mismo instante, ahora, qué te provoca expresar y celebrar?

¿Qué premio, celebración u homenaje SÍ te mereces?

¿Con quién es importante para ti celebrarlo, compartir del reto personal que lograste?

¿Cuál es el momento de esta semana para esa celebración?

84

Bien, después de cada gran esfuerzo, crecimiento, superación, también hay que concederse el respirar, recuperar el ritmo. Extraer perlas de sabiduría sembradas en el camino que dejándolas crecer, con calor, cuidado y mimo, darán unos frutos. Para asegurarnos de ese descanso te voy a hacer una propuesta, nos tomamos 1 semana de descanso vacacional y…

Dentro de 7 días haremos un cierre especial del camino juntos. Voy a pensar, gestar y preparar un regalo especial para ti, por haber participado.

Un único requisito es imprescindible: haber realizado y leído 3 retos mínimo y eso, para mi ya te hace merecedor de un homenaje, un premio especial. Y claro, YO también merezco un premio. ¿Qué estoy cuidando? Que esta nueva propuesta sea un WIN-WIN, un ganar-ganar para ti, y también un regalo, un merecimiento para mí.

¿Te apetece un premio?

¿Te apetece hacer-me un regalo?

Envíame un email o comentario para listar el número de participantes interesados en mi invitación a celebrar una sorpresa especial para el ganar-ganar.

Imágenes: mcpactions.com, pinimg.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

85

Reto de 30 días eliminando nuestras tareas pendientes: Final y premio

Hola a todos. Hoy toca el Final y el Premio. ¿Ya hemos descansado? ¿De qué? De nuestro esfuerzo, del crecimiento, de la superación que hemos realizado en el reto para eliminar nuestras tareas pendientes. ¿Han aparecido algunas perlas de sabiduría después del merecido descanso?

Vamos a recordar nuestro camino: hace 37 días iniciamos un reto que duraría 30 días para eliminar algunas de las tareas pendientes que más posponemos, porque no tenemos tiempo o no nos agradan mucho, algo que los emprendedores y consultas personales que acompaño me cuentan siempre que, en parte, es debido a su gran dedicación profesional.

Esta propuesta fue una idea espontánea que ha tenido gran acogida, es por ello que he decidido compartirla con el máximo de empren-dedores y personas a las que les pueda resultar útil.

86

El reto del día 30 y último era celebrar logros y prometí meditar sobre qué premios nos daríamos; dejo el link para actualizar y refrescar nuestros acuerdos:

Reto 30º día eliminando tareas pendientes: celebrar logros.

Después de pensarlo, y madurarlo con algunos seguidores del reto, estos son los 2 premios:

1º Premio. Un ebook gratuito del total de los 30 días del reto que te podrás descargar de regalo. Estará listo para su descarga el día 5 de marzo, después de una recogida y actualización de datos de la cual os hablo más abajo).

2º Premio. Una sesión de coaching supervisión sobre el reto de tus tareas pendientes por teléfono, presencial o Skype.

El único requisito que es imprescindible para acceder al 2º premio es: haber realizado y leído 3 retos mínimo y eso, para mí ya te hace merecedor de un homenaje, un premio especial. Y claro, YO también merezco un premio. ¿Qué estoy cuidando? Que esta nueva propuesta sea un WIN-WIN, un ganar-ganar para ti, y también un regalo, un merecimiento para mí.

Mi premio es la obtención de 3 respuestas en un comentario o email para poder mejorar aún más el ebook que regalaré a a partir de la próxima semana.

87

¿Cuál ha sido el reto que más útil te ha sido?

¿Qué reto no te agradó, no alcanzó a motivarte y pasar a la acción?

¿Qué sugerencia puede mejorar el reto y el ebook?

¿Te apetece un premio?

¿Te apetece hacer-me un premio?

Envíame un email o comentario con las respuestas a mis 3 preguntas y/o con tus datos para la sesión de coaching supervisión personal para ti.