� ENTREVISTAAngelines Baquedano,Voluntaria de ANASAPS.

� EXPOSICIÓNCuadros de ANASAPS enel Departamento dePolíticas Sociales.

� DÍA DE LA SALUD MENTAL• Mercadillo Solidario.• Protagonistas del Cupón.• Jornada de Salud Mental.• Día Mundial Salud Mental.

� LIBERANDOPALABRASTexto del Blog de ANASAPSdel Centro Penitenciariode Pamplona.

� ACTIVIDADESSurf en Zarauz.

� VACACIONESEscapada a Portaventura.

� EXCURSIONESSalida en Bici ANASAPSTudela.

� FESTIVAL TUDELA• Entrevista a Blanca

Arribas, presentadora.• Entrevista al Grupo

Colaborador Caleana.

� REFLEXIONES• Confesiones de una perso-na con Trastorno Bipolar.

• Apuntes de otoño.• Concierto de Loquillo.• Fiestas de Tafalla.• El poder de tu mente.• 4 Años sin Ana.

ACTIVIDAD DE SURF EN ZARAUZ30 de agosto de 2013

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Exposición deCuadros de ANASAPSen el Departamentode Políticas Sociales6 de septiembre

El Departamento de Políticas Sociales, situa-do en la Calle González Tablas nº7 dePamplona, acoge desde septiembre unaexposición de cuadros realizados porparticipantes de la actividad de Pintura deANASAPS.

En las fotografías podemos ver a algunos delos autores/as de las 15 obras expuestasjunto con el Consejero de Políticas SocialesÍñigo Alli Martínez.

� Entrevista

Entrevista a AngelinesBaquedano, Voluntariade ANASAPS� ¿Cómo se te ocurrió ser voluntariade ANASAPS?Para contestar a esta pregunta tengo que remitirme a mi expe-riencia personal. He tenido un hermano al que se le diagnosticóuna esquizofrenia catatónica. Yo antes apenas conocía nada dela enfermedad mental y de pronto empiezan a salir un montónde palabras y conceptos nuevos para él y para toda la familia.Fue en ese momento cuando se le deriva, entre otras opciones,a la asociación ANASAPS.

Recuerdo en un primer momento la acogida tan cálida que senos prestó en un momento tan delicado. Para nosotros fue unalivio muy grande encontrar un lugar donde se nos informaracon claridad de todo lo concerniente a la enfermedad, lasopciones que teníamos y sobre todo haber encontrado un espa-cio donde nuestro familiar, a pesar de sus resistencias, se sentíaplenamente aceptado, acogido, tratado con respeto exquisito...

Siempre pienso que todo lo que digamos sobre la asociaciónnunca será demasiado. Desde ese momento y según nuestrasposibilidades comenzamos a participar en diferentes activida-des, nosotros como familiares y mi hermano en actividadesespecialmente deportivas como gimnasia y natación.

Mi hermano murió en diciembre de 2011. Nuestro agradeci-miento a la asociación siempre ha sido inmenso.

� ¿Qué motivaciones encuentraspara seguir viniendo a ANASAPS?Como familiares seguimos siendo socios y recibimos lainformación sobre el curso de voluntariado. Hice el cursocon el interés de conocer más a fondo cómo funciona laasociación y en especial el servicio de voluntariado. Mimotivación principal fue, por un lado, el agradecimientopor todo lo que nos había aportado, y por otro lado, lasganas de colaborar en la medida de mis posibilidades,conocer, apoyar y acompañar a las personas con enfer-medad mental.

� ¿Qué aprendes a la vez queenseñas/ayudas?Tengo claro que siempre es más lo que recibes que lo quese da. Como voluntaria llevo poco tiempo, pero la expe-riencia de acompañar a mi hermano ha sido una riquezainmensa. Entras en un espacio de respeto, sin juicios,donde todos somos iguales y aprendemos unos de otros,de sus conversaciones, silencios, alegrías, tristezas...

Recuerdo el primer día que participé en el paseo, estabamuy nerviosa por lo novedoso y por no conocer a las per-sonas, pero la sensación fue de que era mucho más fácilde lo imaginado. Enseguida me sentí acogida e integradaen el grupo por todos. Aprendo a escuchar, a respetar susritmos, a no juzgar, a compartir vivencias, disfrutar de lanaturaleza y de la ciudad en los diferentes paseos, meconecta con el momento presente y me aporta luz sobremi misma.

� ¿Te supone algún tipo deesfuerzo venir a ANASAPS?En principio no ya que me he organizado el tiempo paradedicar una mañana a la semana. Voy con ilusión dis-puesta a aprender y compartir. La sensación después dela actividad es de contento interior o de alegría.

� ¿Qué habilidades y/o capacita-ción crees que necesitas para servoluntario/a? Quizás era una de las cuestiones que me frenaba un pocoa la hora de participar. Me sentía un poco insegura res-pecto a lo que yo podía aportar. Creo que puedes tenerhabilidades más o menos concretas, pero también piensoque tanto o más es la disposición, las ganas, el deseo deacompañar, de aprender, escuchar...

� ¿Crees que el curso de volun-tariado te ha ayudado a la horade entender la función de los/asvoluntarios/as?Sí, me ha ayudado a nivel de conocimiento de la asocia-ción y su funcionamiento, las diferentes actividades y gru-pos que se mueven en ella y me proporcionó informaciónsobre las diferentes posibilidades de colaborar. Por partede la persona que nos impartió el curso, y de otros profe-sionales de ANASAPS, he visto muy buena disposiciónacerca de cualquier duda o problema que podamos tenercomo voluntarios.

� ¿Con qué dificultades te hasencontrado en tu labor de voluntaria?Quizás estás insegura hasta que comienzas a ver que pue-des aportar algo o facilitar algo a alguien. Cuento máscon mi experiencia personal de acompañamiento a unfamiliar y me daba respeto encontrarme personas nuevas,pero como ya he comentado, está siendo mucho másfácil de lo que imaginaba gracias a la acogida que se meha brindado.

He encontrado personas bondadosas, alegres, de conver-sación fácil o de silencios, personas de las que puedo reci-bir y aprender un montón.

� Si te acuerdas cuéntanos algunaanécdota que te haya ocurridodentro de la asociación:Llevo muy poco tiempo, pero el otro día mientras íbamospaseando una persona me dijo:

“Angelines, tengo mucho miedo a la muerte”, y sin dartiempo a que respondiera, otra de las personas que veníacon nosotros le contestó:

“No tienes que pensar en eso... piensa que somos unmaterial de vida, una fuente de energía que no se acabay que tenemos que disfrutar a pesar de nuestros proble-mas y de nuestra enfermedad. Yo siento que mi vida esmuy plena…” La verdad es que esta pequeña conversa-ción me hizo reflexionar mucho y me viene a la memoriacon frecuencia.

También recuerdo con cariño el día en que acompañé ami hermano a la sesión de fotos del calendario de ANA-SAPS 2012. Fue una tarde muy entrañable en la que con-versamos con Serafín, se tomaron muchas fotos mientrasél tocaba el piano y cantaba, acariciando a su perro...todo ello en un ambiente muy agradable.

Para mi hermano fue una experiencia importante el quele eligieran para participar.

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Actos en torno alDía Mundial de laSalud MentalComo en años anteriores hemos organizadosdiversos actos para celebrar el Día Mundialde la Salud Mental que tiene lugar el 10 deoctubre. En este 2013 hemos organizadocomo novedad un Mercadillo Solidario. Acontinuación os contamos cómo se desarrollóla semana.

Mercadillo SolidarioLos días 4 y 5 de octubre ANASAPS organizó unMercadillo Solidario cuyo objetivo era recaudar fondospara facilitar que la asociación pueda llevar a cabo su pro-yecto, colaborar promoviendo la economía solidaría conla compra-venta de aquellos objetos que ya no se utilizan,pero que se encuentran en buen estado, y poder ofrecer-los a otras personas que sí puedan necesitarlos, así comoacercarnos a la sociedad.

Valoramos esta nueva experiencia para ANASAPS como

muy satisfactoria, tanto por la respuesta de todas las per-sonas que ayudaron a llevar a cabo el Mercadillo, comode las empresas que colaboraron en el evento.Aprovechamos esta ocasión para poder agradecer detodo corazón a todas las personas voluntarias que com-partieron ese fin de semana con nosotros, ya que sin sucolaboración esta Mercadillo no hubiese sido posible.

Por todo esto en 2014 queremos repetir la experiencia ypor ello os animamos a que nos trasladéis vuestras pro-puestas y/o aportaciones. Lo podéis hacer en persona encualquiera de las delegaciones, por teléfono o por e-mail.

De nuevo, ¡MUCHAS GRACIAS A TODOS!

Protagonistas del CupónEste año ONCE dedicó el cupón del día 5 de octubre alDía Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 deoctubre. Cinco millones y medio de cupones llevaron estaconmemoración por toda España.

La fotografía “Porque la imaginación es cosa de todos”,fue la elegida para ilustrar este cupón y pertenece alcalendario que realizamos en el 2012 con motivo del 25Aniversario ANASAPS y que ganó el I Concurso deFotografías “Imágenes cotidianas de la salud mental.Sueños y realidades”. Sus protagonistas son FranciscoCara, participante de la actividad de pintura de ANASAPSy la pintora Ana Mari Marín.

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Jornada Anual ANASAPSEl 8 de octubre celebramos las XXII Jornadas de SaludMental en Pamplona y la XV en Tudela, bajo el título deIntervención Familiar en Trastorno Mental Grave. EnPamplona tuvo lugar el día 8 de octubre en el Salón deactos de Civican y en Tudela en el salón de actos de laUNED Tudela.

Entre los ponentes de este año encontramos a profesio-nales tanto de la red de salud mental como de laAsociación, todos ellos conocedores de la realidad de lasfamilias de las personas con trastorno mental grave, asícomo con el testimonio de una familiar de persona conenfermedad mental.

Día Mundial de la SaludMental 2013Como colofón final de la semana de la salud mental, eldía 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, insta-lamos un stand informativo en el Paseo Sarasate. Duranteese día, fueron un buen número de personas las que seacercaron a solicitar información y/o colaborar.Finalmente, socios/as y personas colaboradoras nos uni-mos para la concentración y lectura del manifiesto reivin-dicando que Sin Salud Mental no Hay Salud. ¡Os espera-mos a todos el año que viene!

ArrepentimientoTexto extraido del Blog de ANASAPSdel Centro Penitenciario de PamplonaLiberandoPalabras.com

¿Qué se puede decir del arrepentimiento?

Si no hay sentimiento de culpabilidad.

Cuando nos sentimos arrepentidos es por que hemoshecho algo mal, nos damos cuenta de que noshemos equivocado. Pero cuando llegamos a esa sen-sación ya es tarde, significa que ya hemos cometidoun fallo, y no estamos solos. Con nuestras equivoca-ciones arrastramos a mucha gente más, familia y ami-gos, y lo más importante, el fallarse a uno mismo.

El sentimiento de culpabilidad es inmenso, conformete vas dando cuenta de muchos fallos más. Le dasvueltas a la cabeza, piensas y piensas, como has podi-do fallarte a ti mismo.

El daño que has causado a tus seres queridos y a tupropia persona.

Yo era un chico de principios y me he fallado a mimismo, se que me he equivocado en varias ocasionesy eso no me hace sentirme orgulloso de mi mismo.

Quise ayudar a una persona haciendo un mal, y enprisión he acabado.

Ahora me siento impotente de mis equivocaciones yde no poder ayudar a mi familia.

Veo como pasa el tiempo lentamente en prisión perodebo de ser fuerte y seguir adelante, para recuperarmi vida y estar junto a mi familia.

De hecho, tengo la sensación de que me ha venidobien estar en prisión, por muy mal que suene, estome ha hecho ver todos mis errores y saber que deboretomar mi vida y seguir mi camino, no salirme de élpara no fallarme a mi mismo ni a los que me rodean.

Entré en prisión con 17 años y salí en el 2001, hastaahora ,2013, siempre he llevado una vida bastantetranquila y limpia, en ocasiones juicios de faltas portonterías, hasta este momento que tengo penales yme encuentro encerrado, pero soy una persona quesabe sacar lo positivo de lo negativo y de los erroresse aprende.

Ahora solo tengo la esperanza de recuperar mi vida yestar junto a mi familia y mis seres queridos, pelear eldía a día para no salirme de mi camino. Esto no sehace rápidamente, si no en el día a día.

Con esto, os quiero decir, que todo el mundo sepuede equivocar alguna vez, pero debemos aprendera arrepentirnos y continuar la vida como dios manda,y nunca pensar que lo llevas bien, si no hacerlo día adía para no volver a caer.

La vida está para ser felices y respetarnos unos a otrosy a la sociedad.

Por eso, pido perdón a todos aquellos a los que les hecausado daño y de sentimiento me lleno para amar-los y respetarlos.

YUNTXAPTXAN

Actividadde Surf30 de agosto en Zarauz

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Con un grupo de monitores de Surf delujo, entre otros Aritz Aranburu, oAlmudena Fernández, el viernes 30 de agostoun grupo de jóvenes participantes en actividadesde ocio de ANASAPS disfrutó de una jornadade Surf en Zarauz, junto con un grupo deAspace Guipúzcoa.

Desde ANASAPS queremos agradecer a todasaquellas personas que hicieron posible una expe-riencia inolvidable: Aritz Aranburu, la ONG deAlmudena Fernández Kind Surf, ZarauzkoSurf Elkartea, Iñaki Bidegain, y todo el equipode monitores de Surf que nos acogieroncon gran cariño.

“Era un sueño para mí poder Surfearalgún día y se ha cumplido con creces,gracias por todo el cariño recibido.

¡A repetir!”

Escapada a PortaventuraEn el mes de septiembre y como novedad respecto a otros años, un grupo de 12personas acompañado de dos monitoras, fueron los protagonistas de una escapa-da cargada de adrenalina y emoción. El miércoles temprano nos reunimos en laestación de autobuses, saludos y presentaciones oportunas, en el ambiente se res-piraba ganas de pasarlo bien, salir de la rutina diaria y compartir una bonita expe-riencia. Llegamos a Salou y comprobamos que el verano continuaba, disfrutamosde la brisa marina hasta llegar al hotel. Se trataba de un aparta-hotel cercano a laplaya, muy tranquilo, acogedor ¡y con piscina! Por la tarde, unos disfrutan de la pis-cina y otros de la playa. Para finalizar el día paseíto. El jueves rumbo a Portaventura,nervios y emoción inundan a los participantes. Unos quieren disfrutar de las atrac-ciones más atrevidas y otros de manera más tranquila adentrándose en las áreastemáticas, viendo espectáculos... Llegamos a Mediterrania, para unos lo primero elcafelito y para otros “La Fura de Baco”. Continuamos por el parque, hay quien seanima con las atracciones de agua y después espectáculo en 3 dimensiones con unviaje en submarino, toda una experiencia. De aquí a la barca Vikinga paseando porIndonesia y de ahí a China. Entramos a un espectáculo donde las burbujas son lasprotagonistas, cargado de magia, ternura y humor. Prueba de ello cae alguna queotra lágrima. Sube la adrenalina y un grupo de aventureros se dirige al “Shambala”y al “Dragón Can”. Otro intrépido a la “Caída Libre”. Volviendo a tierra nos dirigi-mos a la Cantina Mexicana para comer. Vamos al Oeste, continúan las emociones,unos han tenido suficiente pero otros todavía quieren más. Disfrutamos de unespectáculo en el lejano Oeste, nos reímos y apreciamos la habilidad de los jinetesen los caballos así como los efectos especiales. Va llegando el cierre del parque ymás de uno quiere sacar chispa a los últimos minutos. Un grupo repite en “La Furade Baco”. Satisfechos y agotados montamos en el autobús de vuelta al hotel. Elviernes es un día más tranquilo, aprovechamos para dar un paseo por la playa,comer en el hotel y a la tarde viaje de vuelta a Pamplona. En el autobús, los comen-tarios son de haber disfrutado y de querer repetir la experiencia.

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Salida en Bici ANASAPS Tudela“Para mí fue fabuloso, me saqué la espinita de no poder haber ido el año pasado.Endorfinas al cien por cien, voto por este tipo de actividades.” PATXI

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Entrevista aBlanca Arribas,Periodista,Presentadoradel Festival(PREGUNTAS HECHAS PORUSUARIOS DEL PROGRAMADE OCIO Y TIEMPO LIBRE ENTUDELA)

� ¿Qué te motivó a presentar este evento?

El motivo de acudir a este festival ha sido el mismo que

me ha llevado a presentar otros, quería colaborar con una

labor que me parece importante para muchas personas.

� ¿Cómo crees que transcurrió el festival?

Este Festival funcionó muy bien porque había muchas

ganas de hacerlo y de que saliera bien, sin embargo,

hubiera venido bien contar con colaboraciones entre bas-

tidores, ya que artistas hubo bastantes.

� ¿Qué emociones sentiste al presentarlo?

Para mí siempre es emocionante ver actuar a los artistas

que van a colaborar por un bien general, siempre le

ponen más ganas.

� ¿Sentiste el apoyo del público asistente?

El público es muy importante, y desde el escenario, se

sabe, enseguida si están atentos o no, en general hay un

gran silencio y se aplaude mucho. En este caso, el público

estuvo ejemplar.

� Como periodista ¿Crees que el festivalestuvo bien cubierto por los medios decomunicación?

Respecto a la repercusión del mismo, creo que no estuvo

muy bien cubierto por los medios de comunicación, pero

eso también es así en otros festivales. El primer problema

es que hay que explicar antes de hacer el Festival, qué se

quiere hacer con él, ya que es un medio para un fin con-

creto, y lo que importa no es el festival en si mismo, sino

el fin.

� ¿Cuánto tiempo lleva preparar un festivalde este tipo?

Supongo que muchísimas horas, y quebraderos de cabe-

za, ya que hay que poner en juego muchos elementos, y

muchas personas, y siempre hay algo que falla. En general

todos los festivales se preparan con dos o tres meses de

tiempo. Éste, se hizo en tiempo récord.

� ¿Qué opinas del trabajo de ANASAPS?

ANASAPS me parece admirable, y considero que además

es absolutamente necesaria.

Me parece lamentable que no haya más recursos, ya que

se podrían hacer muchas más cosas.

Creo, que una vez más, hay que seguir "luchando" para

que se le oiga, se le entienda y se le vea, ya que para

muchas personas, esta labor, sigue siendo desconocida, y

también sus logros.

IX Festival Solidario de Fin deCurso ANASAPS TudelaEl pasado 27 de junio se celebraba en Tudela, por noveno año consecutivo, elFestival de Fin de Curso de ANASAPS.

Con una gran acogida por parte del público, alrededor de 200 asistentes disfrutaronde 2 horas y media de espectáculo en directo presentado por la periodista BlancaArribas, con actuaciones del grupo de danza ‘Yallah Yallah’, que además de suespectáculo preparó un baile con cuatro participantes del Programa de Ocio yTiempo Libre de ANASAPS, el trío musical ‘Caleana’, Maribel Lafuente, Carmen Muroy Rosa Aguerri, del grupo de teatro ‘As de T’, la cantante ‘Deyanira Gómez’, el grupocómico ‘3€’, la Escuela de Jotas ‘Camino Martínez’, y el grupo vocal ‘Shinjiru’.

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Entrevista aCaleana, grupode músicacolaborador enel Festival(PREGUNTAS HECHAS PORPATXI, FAN SUYO Y USUARIODEL PROGRAMA DE OCIO YTIEMPO LIBRE EN TUDELA)

� Personalmente me transmitisteismuchas emociones en general con vues-tra actuación en el festival, ¿qué pensáisque transmitís con vuestra música?Nos alegra mucho tu comentario. La verdad es que esmuy importante para nosotras transmitir y comunicar alas personas que nos escuchan toda la emoción, el disfru-te y la magia que sentimos al tocar. Esto se produce porla conexión que existe entre nosotras. Después de cadaconcierto es verdad que mucha gente nos comenta quellegamos al público con cada canción, dentro del estilo decada una. Con la música de relajación deseamos dar a laspersonas unos momentos de paz y belleza. Con las can-ciones alegres de jazz pretendemos que el público disfru-te a tope con temas de calidad y que nos arrastran en untorbellino de swing. Con los tangos viene la pasión. Enfin, en todas las canciones ese es nuestro objetivo: conec-tar con el público y que pasen un rato estupendo. ¡Espura terapia!

� ¿Componéis los temas entre las tresintegrantes del grupo o es sólo una la artífice?Pues mira, los temas propios han sido compuestos porAna Segura, que es la pianista. Los arreglos de los temasconocidos que hacemos nos los repartimos entre las tres.

� ¿Pensáis seguir en esta línea o pensáisexperimentar con otras cosas?En realidad, en el festival de ANASAPS tocamos unapequeña muestra, debido a la gran cantidad de gruposque colaboraron. Tenemos un repertorio muy amplio yvariado y lo adaptamos a todo tipo de eventos. Siempreestamos probando cosas nuevas y renovando. Ahoraestamos otra vez trabajando en temas brasileños y unascomposiciones propias dentro del jazz.

� ¿Es complicado compaginarlo con trabajo,familia, etc.?Pues la verdad es que hacemos juegos malabares con loshorarios. Las tres tenemos trabajos, niños… pero cuandoalgo te gusta mucho haces lo que sea. Ensayamos amenudo porque es la única manera de que el gruposuene muy bien, de que las canciones estén bien trabaja-das y actuar con profesionalidad. A veces, cuando tene-mos concierto cerca, es complicado, sí, pero siempre nosapañamos.

� ¿Para cuando el próximo disco?Grabar un disco nos exige un esfuerzo enorme. Hay quecomponer los temas, arreglarlos, que significa decirle acada músico lo que va a tocar, registrar los temas, ensa-yar mucho y por último ir al estudio de grabación y gra-bar. Nuestro disco “Ahora” lo grabamos en Zaragoza, enun estudio estupendo con unos técnicos muy profesiona-les. Es un disco dedicado a la relajación, la evocación… Elpróximo será distinto. Estamos trabajando en temas cer-canos al jazz, también puede haber bossa-nova , tango,blues... Queremos que sea fresco, que trasmita energía yfuerza vital. ¿Para cuando? Pues no sabemos. Es muyimportante para nosotras que los temas estén muy bienacabados para grabar. Las prisas no son buenas consejeras.

� ¿Tenéis nervios cuando estáis en elescenario actuando?Siempre se tienen nervios, por lo menos unos pocos. Esosignifica que es importante para nosotras hacerlo bien yque las personas que nos escuchan merecen todo nues-tro respeto. Es verdad que a lo largo de los años y a purode subirse al escenario, te acostumbras a tocar y disfrutarde lo que estás haciendo con nervios. Es una sensaciónmuy curiosa que cuando empiezas ni te imaginas y quesólo se consigue con práctica.

� ¿Qué os parece la labor de Anasaps?Bueno, que os vamos a decir. Ana, la pianista, es psicólogay durante varios años colaboró con Anasaps en Tudela. Essencillamente imprescindible que Anasaps pueda continuarcon su andadura sin dificultades por la cantidad de serviciosdistintos que presta. Existe un trato humano tan cercanoy especial a la vez que profesional con los usuarios y familias,que es necesario apoyar entre todos este proyecto.

Muchas gracias, Patxi, por tu interés. Nos ha hechomucha ilusión tu propuesta de hacernos esta entrevista.

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Apuntes deotoño 013Intervalo de bienvenida

de la nueva jornada:

agitar el café negro

en la taza de los paisajes exóticos.

El otoño en un retrato de plata que

no pesa.

Adicción de comienzos al vuelo…

Océanos desbordados de anestesias;

gaviotas de pasar página…

moldear con alcaloide gris,

muelles de tregua de algún fragmento

indefinible…

Al galope musical por la jornada,

con su corazón de peluche su sangre

negra,

caballito de la inspiración.

Fuga pictórica por un paseo de sauces

llorones.

Endulzar de espectros las copas del

silencio;

con álgebra psicotrópica en pentagra-

mas eléctricos.

Unas notas graffiteras en los posos de

la memoria estimulante.

GOYO 013

� Reflexiones

Conciertode Loquillo

El 12 de octubre de 2013fue un día memorable

para la ciudad de Tudela. El mejor con-cierto en mucho tiempo, por estos parajes. Ellleno fue completo en el Teatro Gaztambide,arriba y abajo.

Comenzó con canciones del último disco: “La Nave de losLocos”, y fue retrocediendo con sus discos en solitario, hasta lascanciones que le hicieron famoso con los Trogloditas.

Estuvo todo el concierto dando vueltas alrededor de las butacas,dejando más sitio a su banda en el escenario, al final del con-cierto bajaron también al patio de butacas, con todo el mundode pie y aplaudiendo.

Terminó diciendo: “estos aplausos, se le dan a quien se lo merece”.Totalmente de acuerdo.

JOSÉ Mª SALCEDO ROYO17-X-2013

Mi sensación de estaren Fiestas de TafallaLos Auroras quecantaban abajo,en la calle donde miamiga Inma, en fiestasgrandes, los comparaba conlas melodías que tocan LuisCobos u otros parecidos.

Por la noche mucho bullicio en lacalle y a la mañana en la hora delos almuerzos.

Mª JOSÉ PÉREZ ENERIZ

Todavía recuerdo aquel puente Foral. La cena del viernescon mi familia en el 25 aniversario de la boda de mi her-mano y su mujer, Ana. El sábado fuimos al cine enPamplona, cenamos en el Hotel Burlada. Ella pidió unasopa de cebolla, bacalao, flan con helado y un café.Después de la cena, estuvimos tomando un refresco en elWilliams pero Ana estaba cansada y le acompañé alcoche, se despidió como siempre y nunca supe de ella.

Ana se marchó contenta, pensábamos ir a Canarias al añosiguiente en San Fermín. Recuerdo que el psicólogo delcentro se extraña se la relación que teníamos, porquesiempre estábamos juntos, uno extrovertido y el otrointrovertido. Yo le dije que cuando el corazón manda nohay barreras, ni edad, ni ideología, no color. Ana y yo nosrespetábamos y nos queríamos con locura, estábamosmuy enamorados, éramos el uno para el otro.

La vida nos jugó una mala pasada, sólo Dios sabe porqué, pero la vida debe seguir. Cuando amas a una mujercomo Ana nunca la olvidas, aunque pasen 40 años. Ellaera muy tímida y reservada, muy guapa, altruista, en fin,una mujer 10. Tenía nobleza, mucha educación, siempreestaba dispuesta a escucharme, mis problemas le impor-taban más que los suyos. Su corazón era enorme peroestaba enfermo y se detuvo cuando más felices éramos.

Nos parecíamos en dos cosas: éramos sensibles y el dine-ro no nos importaba. Ana conoció primero a mi familia,después yo conocí a su padre y a sus hermanas y herma-nos. Su padre, Manual, de 88 años es un hombre traba-

jador y muy católico y viudo de Ana María. Crió a sietehijos a los que dio una educación. No es hombre bebedorni fumador. A pesar de su edad, tiene la cabeza en susitio, con una memoria impresionante. Le aprecio muchí-simo, le considero mi suegro.

Cuando Ana estaba en el cementerio le bajaba flores.Una vez el padre de Ana me dijo que fuese a casa de Ana,donde me enseñó su cuarto. Me dijo que trabajaba elcuero y que solía soldar, de hecho soldó una puerta delático de Garinoain. Creo que el sentimiento es mutuo,porque me regaló dos fotos de ella, una de su primeracomunión y otra del banquete de una boda, con su her-mana Laura y una prima suya. Las conservo como unareliquia en el salón de mi casa junto a otra foto que medio ella antes de dejarnos.

La recuerdo por sus enormes ojos azules, eran preciosos.En el pueblo solíamos bajar a cenar una vez al mes a lapeña y a fiestas, lo pasábamos como enanos, en la casade mi hermana Maica, en el concierto de la peña, cenan-do en los bares y al final a bailar siempre juntos.

Ana María siempre te recordaré, he conocido a muchaschicas pero ninguna como tú. Te voy a pedir una cosa,que tus recuerdos nunca se vayan de mi corazón, conocí-as mis sentimientos y lo mucho que te apreciaba, siemprete respeté. Si no te hubieras marchado seguiríamos ena-morados, mi vida cambió al conocerte, ayúdame desde elcielo. Te quiere, tu amigo Antonio.

Contra el destino y la naturaleza sólo Dios vence.

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Por fin llegó el día, mañana me voy a recoger setas al Moncayo, para mí una experiencia única. Mente relajada, cuerporelajado, concentración absoluta para poder llenar la cesta del apreciado edulis y demás clase de setas, y luego viene lomejor, meterse en los fogones y disfrutar de esos aromas que recorren tu nariz hasta el paladar y que impregnan toda lacocina de un olor que te lleva al bosque otra vez. Os dejo una reflexión...

El poder de tu menteTu peor enemigo no te puede dañar tanto como tus pensamientos. Ni tu padre, ni tumadre, ni tu amigo más fiel te pueden ayudar tanto como tu mente disciplinada.

PATXI

4 Años sin Ana

Confesionesmatutinas deuna persona contrastorno bipolar¡Buenos días! Tengo trastorno bipolar, 50años y hace siete, aproximadamente, quepadezco la enfermedad. Convivo bien conella. Y no le doy demasiada importancia.Pero, en el fondo, me siento estigmatizadapues -excepto en mi círculo más cercano-no me atrevo a confesar ni a hablar de ella.

Sé que es una enfermedad crónica ygrave, y por eso sigo al pie de la letra losconsejos de mi psiquiatra. Cada mañana ycada noche me administro las “drogas”que él me recomienda -en mi caso Abilifyy Depakine- , porque sé que me dan esta-bilidad. Antes tomaba también unapequeña dosis de un antidepresivo, cuyonombre he olvidado, y que afortunada-mente ya he podido dejar. Además, y conun poco de suerte, en diciembre dejaré detomar Abilify y me quedaré sólo conDepakine, todo depende de cómo trans-curra este otoño. Y hasta es probable queen un plazo de cuatro años, abandone la

administración de “drogas”. Así me lo hadado a entender mi psiquiatra, al que aprecioy admiro por su confianza y profesionalidad.

No estoy orgullosa de ser bipolar, comono estaría orgullosa de padecer ningunaotra enfermedad. Pero sí que estoy orgullosade cómo llevo el día a día. Me levanto yatiendo mi casa, acudo a un trabajo amedia jornada, y me ocupo de mi familia.Además, tengo un reducido grupo debuenas amigas con las que puedo charlary en las que puedo confiar, tanto parahablar de este tema como de otros.

Sí que es cierto que la enfermedad me hagenerado cierta inseguridad, y que me esdifícil enfrentarme a nuevas relaciones.Entablar nuevas amistades me suele gene-rar inquietud e incertidumbre. Pero es que-como les pasa al resto de los mortales- esdifícil encontrar gente con la que sintonizary más cuando sabes que eres alguien“especial”.

Luego ocurre también que a veces sehabla de este mal sin conocerlo, se frivoliza,se malinterpreta pues hay quien cree quesimplemente es como tener dos caras, undoctor Jekyl y Mister Hyde. Y yo diría quees algo totalmente distinto, que es comosi un día te hundieras en la miseria y otro

rozaras el cielo, cosa que en mi trastornobipolar -tengo del tipo bipolar mixto-puede ocurrir de un segundo a otro.

Yo sólo sé que siento las cosas con unaintensidad increíble, tanto para lo buenocomo para lo malo. Y que convivir conesas subidas y bajadas del ánimo para míes lo normal, lo habitual del día a día, y nome supone ningún problema añadido.

Lo peor de todo fue cuando me la detec-taron y en dos ocasiones más pues tuvedelirios y me fui de este mundo. Entoncesviví en una realidad paralela, donde era yola que malinterpretaba lo que sucedía a mialrededor. Y me revelaba contra el mundoy mi familia. Hoy son ellos, estos últimos,los que me proporcionan todo el afectoque necesito para afrontar el día a día.

Ahora, casi ocho años después de que semanifestara el Trastorno Bipolar, me sientomuy afortunada del apoyo recibido-también por parte de ANASAPS- y poreso no he dudado ni un segundo en escri-bir estas líneas anónimas, de alguien quequiere contribuir con esta causa y aportarsu granito de arena, que espero sirvanpara algo.

ANÓNIMO