taller de autoestima

7/17/2019 Taller de Autoestima

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¿QUÉ ES LA¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? AUTOESTIMA?



La autoestima es un factor de la personalidad que marcaLa autoestima es un factor de la personalidad que marca

los caminos del éxito o del fracaso de cada persona.los caminos del éxito o del fracaso de cada persona. La autoestima proporciona a la persona las actitudes queLa autoestima proporciona a la persona las actitudes quele permiten afrontar con valor y decisión todas lasle permiten afrontar con valor y decisión todas lasdicultades de la vida.dicultades de la vida. La persona que posee una autoestima elevada tieneLa persona que posee una autoestima elevada tienemuchas posibilidades de triunfar y, en general suelemuchas posibilidades de triunfar y, en general suelesentirse muy feliz.sentirse muy feliz. La felicidad de las personas y su auste a la vida dependeLa felicidad de las personas y su auste a la vida dependeb!sicamente de cómo las personas se observan a s"b!sicamente de cómo las personas se observan a s"mismas.mismas. #e dene la autoestima como los pensamientos que uno#e dene la autoestima como los pensamientos que unotiene sobre s" mismo, la satisfacción personal deltiene sobre s" mismo, la satisfacción personal delindividuo consigo mismo. $stos pensamientos son elindividuo consigo mismo. $stos pensamientos son elcentro organizador de todos los sentimientos.centro organizador de todos los sentimientos.



¿COMO SE DESARROLLA¿COMO SE DESARROLLA

LA AUTOESTIMA?LA AUTOESTIMA?



La autoestima se desarrolla a partir de la interacciónLa autoestima se desarrolla a partir de la interaccióncon el medio ambiente.con el medio ambiente.

%uando el individuo nace, no tiene pasado ni%uando el individuo nace, no tiene pasado ni

experiencia de comportamiento y carece de unaexperiencia de comportamiento y carece de unaescala de comparación para valorarse a s" mismo.escala de comparación para valorarse a s" mismo.

Los ni&os y ni&as forman im!genes de s" mismas,Los ni&os y ni&as forman im!genes de s" mismas,basadas en la forma en que son tratados por personasbasadas en la forma en que son tratados por personas

allegadas que le son signicativas, como los padres,allegadas que le son signicativas, como los padres,maestros y maestras, compa&eras y compa&eros.maestros y maestras, compa&eras y compa&eros.



De acuerdo a varias investigaciones losDe acuerdo a varias investigaciones losactores deter!inantes "ara desarrollaractores deter!inantes "ara desarrollaruna alta autoesti!a son#una alta autoesti!a son#

% Ace"taci&n del ni'o ( ni'a con sus cualidades (% Ace"taci&n del ni'o ( ni'a con sus cualidades (

deectos)deectos)% Res"eto *acia el ni'o ( la ni'a ( a sus intereses)% Res"eto *acia el ni'o ( la ni'a ( a sus intereses)

% L+!ites !u( claros ( consistentes en la a!ilia)% L+!ites !u( claros ( consistentes en la a!ilia)

% A"o(o a sus decisiones "ara ,ue llegue a conseguir% A"o(o a sus decisiones "ara ,ue llegue a conseguir



Los sentimientos positivos solo pueden 'orecerLos sentimientos positivos solo pueden 'oreceren un ambiente donde se toman en cuenta lasen un ambiente donde se toman en cuenta lasdiferencias individuales, se toleran los errores,diferencias individuales, se toleran los errores,la comunicación es abierta y las reglas sonla comunicación es abierta y las reglas son'exibles.'exibles.

La persona con alta autoestima puedeLa persona con alta autoestima puedesobrevivir muchos fracasos en la escuela, elsobrevivir muchos fracasos en la escuela, eltrabao o con sus semeantes, la persona contrabao o con sus semeantes, la persona conbaa autoestima puede tener muchos éxitos ybaa autoestima puede tener muchos éxitos yseguir! sintiendo una duda constante respectoseguir! sintiendo una duda constante respectoa su propio valer.a su propio valer.



Ade!-s de los actores deter!inantes Ade!-s de los actores deter!inantesen la inancia e.isten otros ,ue ta!/i0nen la inancia e.isten otros ,ue ta!/i0n

tienen ,ue ver con la or!a en la ,ue latienen ,ue ver con la or!a en la ,ue la"ersona desarrolla su autoesti!a#"ersona desarrolla su autoesti!a#

($ecutar tareas importantes para s"$ecutar tareas importantes para s"mismo.mismo.

(Lograr est!ndares morales y éticos.Lograr est!ndares morales y éticos.

( )ener un alto grado de in'uencia en( )ener un alto grado de in'uencia enlas decisiones sobre su propia vida.las decisiones sobre su propia vida.



LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA

1ara "oder conocer ( desarrollar nuestra1ara "oder conocer ( desarrollar nuestraautoesti!a2 es necesario revisar losautoesti!a2 es necesario revisar los

siguientes "asos#siguientes "asos#



“Solo podemos amar cuando nos hemos amado

a nosotros mismos” (Abraham Maslow)

* + ) $ # ) - * “La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo” (D.P.

Elkins)

A ! " # E S P E ! "

“La actitud del indi$iduo hacia s% mismo & el aprecio por su propio $aler

'uean un papel de primer orden en el proceso creador (M. #odr%ue)

A ! " A * E P ! A * + " ,

“El sentirse de$aluado e indeseable es en la ma&or%a de los casos la base de los

problemas humanos” (*. #oers).

A ! " E - A L A * + " ,

“Dale a un hombre una imaen pobre & acabar siendo sier$o” (#. Sch/ller).

A ! " * " , * E P ! "

“*uando aprendemos a conocernos0 en $erdad $i$imos” /0. #ch1ller2.

A ! " * " , " * + M + E , ! "



Autoesti!a Autoesti!a

$s el conunto de todos los pasos$s el conunto de todos los pasosanteriores. #i una persona se conoce yanteriores. #i una persona se conoce yest! consciente de sus cambios, creaest! consciente de sus cambios, creasu propia escalera de valores ysu propia escalera de valores ydesarrolla sus capacidades3 y si aceptadesarrolla sus capacidades3 y si acepta

y respeta tendr! una autoestima alta. y respeta tendr! una autoestima alta.#i una persona no conoce, el concepto#i una persona no conoce, el conceptode s" mismo es pobre. 4o se acepta nide s" mismo es pobre. 4o se acepta nirespeta3 su autoestima ser! baa.respeta3 su autoestima ser! baa.



Autores"eto Autores"eto

$s atender y satisfacer mis necesidades$s atender y satisfacer mis necesidades

y valores. $s expresar y manear en y valores. $s expresar y manear enforma conveniente sentimientos yforma conveniente sentimientos yemociones, sin hacerse da&o ni culparse.emociones, sin hacerse da&o ni culparse.

5uscar y valorar todo aquello que haga5uscar y valorar todo aquello que hagasentirse al individuo orgullo de s" mismo.sentirse al individuo orgullo de s" mismo.



Autoace"taci&n Autoace"taci&n

$s admitir y reconocer todas las partes$s admitir y reconocer todas las partes

de s" mismo como la forma de ser yde s" mismo como la forma de ser ysentir, ya que sólo a través de lasentir, ya que sólo a través de laaceptación se puede transformar loaceptación se puede transformar loque es susceptible de ello.que es susceptible de ello.



Autoevaluaci&n Autoevaluaci&n

$s la capacidad interna de evaluar las$s la capacidad interna de evaluar lascosas como buenas, si lo son para elcosas como buenas, si lo son para elindividuo3 le satisfacen, son interesantes,individuo3 le satisfacen, son interesantes,

enriquecedoras, le hacen sentir bien, y sienriquecedoras, le hacen sentir bien, y sile permiten creer y aprender. 6le permiten creer y aprender. 6considerarlas como malas, si lo son paraconsiderarlas como malas, si lo son parala persona, no lo satisfacen, carecen dela persona, no lo satisfacen, carecen de

interés, le hace da&o y no le permiteninterés, le hace da&o y no le permiten



Autoconce"to Autoconce"to

$s una serie de creencias que se tiene$s una serie de creencias que se tieneacerca de s" mismo, que se maniestaacerca de s" mismo, que se maniestaen la conducta. #i alguien se cree tonto,en la conducta. #i alguien se cree tonto,actuar! como tal3 si se cree inteligenteactuar! como tal3 si se cree inteligenteo apto, actuar! de la misma manera.o apto, actuar! de la misma manera.



Autoconoci!iento Autoconoci!iento

$s conocer las partes que componen el$s conocer las partes que componen el yo. %u!les son sus manifestaciones, yo. %u!les son sus manifestaciones,necesidades y habilidades7 los papelesnecesidades y habilidades7 los papelesque vive el individuo y a través de losque vive el individuo y a través de los

cuales $#. %onocer por qué y cómocuales $#. %onocer por qué y cómo



Estar elicesEstar elices ( en "a3 ( en "a3

con nosotroscon nosotros!is!os!is!os

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