taller de autoestima mary y pablo
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“TALLER DE AUTOESTIMA CON LOS ALUMNOS DE LA INSTITUCIÓN
EDUCATIVA JUAN MANUEL ITURREGUI”
PROFESORA:
Sonia Monsalve Navarrete
ESTUDIANTES:
Alvarez Julca, Juan Pablo
Yomona Gómez, Marianela
ESPECIALIDAD:
Idiomas Extranjeros
CICLO:
X
JUSTIFICACIÓN
La autoestima es un pilar dentro del desarrollo integral del
estudiante, conociendo que la baja autoestima genera problemas
en la parte académica de los estudiantes y en las relaciones
sociales entre los estudiantes, siendo esto dos de los problemas
mas comunes encontrados en el aula; bajo rendimiento en las
áreas académicas y los malos tratos que existen entre
compañeros de aula por que no saben controlar sus emociones y
respetar las ideas y opiniones de los demás.
El presente taller ha sirve para enseñar a los alumnos que
pueden lograr todo lo que se proponen trabajando con esfuerzo y
haciendo uso de sus fortalezas y virtudes; mejorar la opinión que
tienen de si mismos, aprender a respetar las ideas de sus
compañeros y generar un clima positivo en el aula.
MARCO TEORICO
1. Definición de Autoestima
Debemos conocer en primer lugar que la palabra autoestima es un
cultismo formado del prefijo griego αUTOÇ (autos = por si mismo) y
la palabra latina aestima, del verbo aestimare (evaluar, valorar,
tazar). Entonces autoestima etimológicamente es la manera que nos
valoramos a nosotros mismos.
Pero a través de los años esta palabra ha ido variando de definición y
de concepto dependiendo de la escuela psicológica, pero a pesar de
las diferentes concepciones se podría llegar a un concepto común de
autoestima que se definiría en su forma básica como la
autovaloración de uno mismo, de la propia personalidad, de las
actitudes y de las habilidades, que son los aspectos que constituyen
la base de la identidad personal. Pero no se debería confundir la
autoestima con el narcisismo o el coloquial ego, que referencia en
realidad una actitud ostensible que demuestra un individuo acerca de
sí mismo ante los demás, y no la verdadera actitud u opinión
emocional que este tiene de sí mismo.
2. Autoestima integral
Renny Yagosesky, autor de “Autoestima en palabras sencillas”,
considera que la autoestima es una función del organismo y un
recurso integral y complejo de autoprotección y desarrollo personal.
Es un constructo que trasciende la idea básica de autovaloración, y
aunque la incluye, va más allá e incorpora aspectos biopsicosociales,
pues las debilidades de autoestima afectan la salud, las relaciones y
la productividad, mientras que su robustecimiento potencia en la
persona global, es decir, su salud, su adaptabilidad social y sus
capacidades productivas.
3. Clasificación de autoestima
La autoestima se puede clasificar según el grado de la persona en:
a. Baja Autoestima: Todos tenemos en el interior sentimientos no
resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los
sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el
tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a
la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas:
odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, repentinos
cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad,
encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse
impotentes y autodestructivos.
Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores
sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, la depresión,
las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos
pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como
por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos.
a.1. Causas de la baja autoestima: Dentro de las causas de
baja autoestima están:
a) Negativismo: Hacerle creer a la persona desde su
infancia que no puede hacer nada bien o que sus
proyectos son imposibles.
b) Hogar: El hogar juega un papel básico en la formación de
la autoestima, debido que esta se forma en los primeros
años de vida y si en la familia le brindan confianza y le
animan a potenciar sus habilidades y a disminuir sus
errores entonces este niño crecerá con una autoestima
adecuada. Pero si dentro de sus primeros años de vida los
padres y familiares cercanos lo tratan como un niño
despreciado, o constantemente critican solo sus errores y
no le dan importancia o pasan desapercibidas sus
habilidades entonces este niño crecerá con una baja
autoestima.
c) Cuestionamiento de sus habilidades e inteligencia.
d) Tendencia a confundir el fracaso de un proyecto con el
fracaso en la vida secular.
e) Realizar comparaciones de sí mismo con otras personas.
f) Colocar objetivos de perfección irreal e inalcanzable.
a.2. Consecuencias de la baja autoestima: Dentro de las
consecuencias de baja autoestima tenemos lo siguiente:
a) Las personas con baja autoestima viven insatisfechos con
ellos mismos porque su autocrítica está exacerbada y
tienen una actitud negativa con todo lo que para ellos
pueda resultar enriquecedor.
b) No pueden ver las cosas buenas o las cosas valiosas que
tienen y ponen todo en la misma bolsa.
c) “No se sienten merecedores, se privan de todo, y así se
pierden el placer de disfrutar de las cosas, actúan como si
no les correspondiera.
d) Su tendencia hacia el perfeccionismo extremo los lleva a
la inacción porque no encuentran la razón o no se sienten
motivados a encarar nuevas metas. “Las inhibiciones, el
sentido de culpa y las exigencias, muchas veces, impiden
nuestro desarrollo.
e) En la pareja, la falta de valoración personal puede generar
un vínculo enfermizo. “Muchas personas viven
entrampadas en relaciones afectivas enfermizas de las
cuales no pueden, o no quieren escapar. El miedo a
perder la fuente de seguridad y/o bienestar las mantiene
atadas a una forma de tortura pseudoamorosa, de
consecuencias fatales para su salud mental y física.
b. Adecuada autoestima: Tenemos una adecuada autoestima
cuando somos capaces de tener un aprecio hacia nuestra propia
persona, reconociendo nuestras cualidades y nuestras limitaciones. Y
esa adecuada autoestima es una condición indispensable para
desarrollar relaciones sanas y democrática, en cualquier espacio en
que nos encontremos: en la relaciones de amistad, de pareja, con
nuestros hijos e hijas, en los grupos en que hacemos vida y en los
grupos en que hacemos vida y en la sociedad en general.
4. Características de una persona con una adecuada
Autoestima
No se considera mejor ni peor de lo que realmente es.
Cuida de sí misma.
Tiene control sobre la mayoría de sus impulsos y emociones.
Organiza su tiempo.
Se aprecia a sí mismo y valora a los demás.
Sabe expresar de manera adecuada lo que piensa siente y cree.
Tiene confianza en sí misma, en sus capacidades, fortalezas,
por lo que busca la manera de lograr sus metas.
5. Importancia de la autoestima en los alumnos
Tomar conciencia de la trascendencia de la autoestima es un
presupuesto determinante de la eficacia y de la perfección que
deseamos alcanzar en su formación. La importancia de la autoestima
radica en:
a) Condiciona el aprendizaje: Ausbel, nos dice que la
adquisición de nuevas ideas y aprendizajes está auto-ordenada
a nuestras actitudes básicas; y de estas dependen que los
umbrales de la percepción estén abiertos o cerrados, que una
red interno dificulte o favorezca la integración de la estructura
mental del alumno, que se generen energías mas intensas de
atención y concentración, es aquí donde reside parte de la
causa de tanto fracaso escolar. La autoestima influye en el
rendimiento académico, ya que bajas calificaciones,
comentarios de los padres, profesores y compañeros graban un
auto concepto nocivo que lo aplasta como una losa pesada,
para evitar estos resultados es necesario una intervención
pedagógica acertada.
b) Supera las dificultades personales: Cuando un alumno o
cualquier persona goza de autoestima es capaz de enfrentar loa
fracasos y los problemas que les sobre vengan. Disponen
dentro de sí la fuerza necesaria para reaccionar buscando la
superación de los obstáculos. En buena medida es inaccesible
al desaliento prolongado y muchas veces consigue unas
respuestas mejores, que la llevan a un progreso en su madurez
y competencia personal. La educación debe dar a la persona las
bases necesarias para entrar a la vida social y poder
autorrealizarse, tienen que capacitarse para responder a los
incesantes tropiezos y choques que le esperan.
c) Fundamenta la responsabilidad: La educación propone la
formación de personas capaces, responsables y dispuestas a
comprometerse, ya que solo se comprometen los que tienen
confianza en sí mismo, el que cree en su aptitud y normalmente
encuentra en su interior los recursos requeridos para superar
las dificultades inherentes a su compromiso.
d) Apoya la creatividad: Una persona creativa únicamente
puede surgir desde una fe en si mismo, en su originalidad y en
sus capacidades.
e) Determina la autonomía personal: Entre los objetos
principales de la educación, quizá se situé en primer o segundo
lugar la formación de alumnos autónomos, autosuficientes,
seguros de si mismos, capaces de tener decisiones, que se
acepten a si mismo, que se sientan a gusto consigo mismo, que
encuentren su propia identidad en la crisis de independencia de
la adolescencia, que sepan auto-orientarse en esto se necesita
desarrollar previamente una auto estimación mayormente
positiva.
f) Posibilita una relación social saludable: El respeto y
aprecio hacia uno mismo es la plataforma adecuada para
relacionarse con el resto de las personas.
g) Garantiza la proyección futura de la persona: Desde el
sentimiento de las cualidades propias el alumno se proyecta
hacia su futuro, se auto impone unas aspiraciones y unas
expectativas de realización, se siente capaz de escoger unas
metas superiores.
6. Importancia de la autoestima en el profesor
La importancia que tiene la autoestima en el profesor y por ende en
el proceso educativo es porque tiene que ver con el rendimiento
escolar, con la motivación, con el desarrollo de la personalidad, con
las relaciones sociales y con el contacto afectivo del niño consigo
mismo y con las demás personas; es importante que el profesor
tenga una adecuada autoestima y se debe reflejar en:
a) La interacción profesor – estudiante : un profesor con una
adecuada autoestima va generando repercusiones positivas en
el estudiante como el sentimiento de confianza de si mismo que
desarrolla el niño.
b) El clima que genera el profesor : Cuando el profesor tienen una
adecuada autoestima; se vuelve más cercano, acogedor y
valorativo con los alumnos, inculcando en los estudiantes
formas de entablar relaciones positivas.
c) El profesor reforzante : El profesor con una adecuada
autoestima podrá convertirse positivamente en un reforzante,
estimulante y brindará una retroalimentación positiva; lo que
hará que el niño se comporte mejor, y así sucesivamente
generándose un círculo virtuoso. Si la autoestima del profesor
es baja se pondrá agresivo, irritable, poco cooperador, y con
muy poca paciencia para enseñar a los estudiantes.
Entonces podemos afirmar que los profesores con una buena
autoestima son más reforzadores, dan más seguridad a los niños,
están mas satisfechos con su rendimiento escolar, desarrollan un
clima emocional mas positivo y sus alumnos se aprecian más
contentos en la sala de clases.
Por otra lado los profesores con baja autoestima tienden a tener
miedo de perder autoridad, por lo tanto usan una disciplina mucho
mas represiva y sus alumnos son menos creativos, no saben trabajar
solos, son mas tensos e irritables y dependen del control que el
adulto ejerce sobre ellos.
7. Importancia de trabajar la autoestima en clase
Debemos saber que la escuela tiene una significativa influencia sobre
la imagen que los alumnos se forman de si mismos. Los años que el
alumno permanece en la escuela condicionan la autoestima, sobre
todo en el plano académico.
Todo lo que reciben de los demás: valoraciones, crítica,
informaciones, van dejando una huella en él. El rol del centro
educativo y de los profesores es de máxima importancia para el
desarrollo del auto concepto y la autoestima de sus alumnos.
Trabajar la autoestima en el aula puede modificar la baja autoestima
que hayan formado los estudiantes debido a su vinculo familiar por
una adecuada autoestima; en este proceso de modificación es donde
interviene el profesor de aula quien es el mas indicado para llevar a
cabo programas de mejora de la autoestima de los alumnos. Si bien
hay exitosas estrategias de intervención por parte del personal
especializado ajeno a la docencia, sus logros no son equiparables a
los obtenidos por el profesor en el aula.
Entonces podemos decir que la importancia de trabajar la autoestima
en clase, es el poder fortalecer la autoestima de los estudiantes y en
los de baja autoestima modificarla por una adecuada autoestima, y
este a su vez repercutirá en el ámbito académico de los estudiantes,
en su comportamiento, en su personalidad, en una forma global
repercutirá en el desarrollo integral del estudiante.
Debido a la importancia de trabajar la autoestima en clase el
profesor debe tener en cuenta:
1. Trabajar en la mejora del rendimiento académico,
2. El desarrollo de ciertas técnicas y estrategias.
8. Alternativas que pueden hacer los padres y educadores
para mejorar la autoestima de sus hijos
Reconocer y resaltar las cualidades positivas.
Buscar el momento oportuno para analizar con ellos, los errores
y no avergonzarlos delante de los demás.
Cuando le llame la atención a sus hijos y educandos, nunca les
diga que son malos, ingratos, feos o inútiles. Explíqueles el por
qué de la llamada de atención y deje bien claro que usted los
quiere mucho y que por eso debe corregirlos.
Ayude a sus hijos(as) o educandos a encontrar la manera para
desarrollar las habilidades naturales que tiene.
Estimule en sus hijos o educandos buenos hábitos de cuidado
personal, disciplina, respeto y orden.
Permítales expresar lo que piensan, sienten o creen, dentro de
un marco de mutuo respeto.
9. Dimensiones de la autoestima
Si bien existe una valoración global acerca de sí mismo, que puede
traducirse en una percepción de ser querible, valioso y en estar
contento de ser como se es; o por el contrario, en un sentimiento
de ser poco valioso, no querible y, por lo tanto, un sentimiento
negativo y de no aceptación respecto de uno mismo, existen
también otras dimensiones o áreas especificas de la autoestima.
Dentro de ellas, las siguientes son muy significativas en la edad
escolar:
a) Dimensión física Se refiere, en ambos sexos, al hecho de
sentirse atractivo físicamente. Incluye también, en los niños, el
sentirse fuerte y capaz de defenderse; y en las niñas, el sentirse
armoniosa y coordinada.
b) Dimensión social Incluye el sentimiento de sentirse aceptado
o rechazado por los iguales y el sentimiento de pertenencia, es
decir, el sentirse parte de un grupo. También se relaciona con el
hecho de sentirse capaz de enfrentar con éxito diferentes
situaciones sociales; por ejemplo, ser capaz de tomar la
iniciativa, ser capaz de relacionarse con personas del sexo
opuesto y solucionar conflictos interpersonales con facilidad.
Finalmente, también incluye el sentido de solidaridad.
c) Dimensión afectiva Está muy relacionada con la anterior,
pero se refiere a la autopercepción de características de
personalidad, como sentirse: simpático o antipático; estable o
inestable; valiente o temeroso; tímido o asertivo; tranquilo o
inquieto; de buen o de mal carácter; generoso o tacaño;
equilibrado o desequilibrado
d) Dimensión académica Se refiere a la autopercepción de la
capacidad para enfrentar con éxito las situaciones de la vida
escolar y, específicamente, a la capacidad de rendir bien y
ajustarse a las exigencias escolares. Incluye también la
autovaloración de las capacidades intelectuales, como sentirse
inteligente, creativo y constante, desde el punto de vista
intelectual.
e) Dimensión ética Se relaciona con el hecho de sentirse una
persona buena y confiable o, por el contrario, mala y poco
confiable. También incluye atributos como sentirse responsable
o irresponsable, trabajador o flojo.
La dimensión ética depende de la forma en que el niño
interioriza los valores y las normas, y de cómo se ha sentido
frente a los adultos cuando las ha transgredido o ha sido
sancionado. Si se ha sentido cuestionado en su identidad
cuando ha actuado mal, su autoestima se verá distorsionada en
el aspecto ético. El compartir valores refuerza y mantiene la
cohesión de un grupo y es muy importante en el desarrollo de
la pertenencia, que es una de las variables más significativas
para la valoración personal (Reasoner, 1982)
DESCRIPCION DE LAS SESIONES
SESIÓN Nº 01
NOMBRE DE LA SESIÓN:
“INICIACION DEL TALLER”
OBJETIVO:
Dar inicio del taller y descubrir el nivel de conocimiento que tienen
los estudiantes de sí mismos a través del reconocimiento de sus
virtudes y defectos.
PROCEDIMIENTO:
Se inicia con una charla acerca del taller de autoestima
Posteriormente se realiza la dinámica
“CONOCIENDOTE”(ANEXO 01)
Luego se les pide a los estudiantes que ubiquen sus virtudes y
defectos, en base a las siguientes preguntas:
¿Qué defectos creo poseer?
¿Qué virtudes creo poseer?
Se pide que algunos estudiantes compartan sus virtudes y
defectos hallados.
Después se forman grupos y se entrega unos carteles y se les
indica que lo ordenen:
Autoconocimiento
Autorespeto
Autoaceptacion
Autoconcepto
Autoevaluacion
Luego se les pide la participación de un integrante de cada
grupo, haciéndole preguntas como:
¿Por qué decidieron ordenar los carteles
de tal forma?
Luego se conversa acerca del autoconocimiento.
Finalmente se termina con la dinámica “EL NAUFRAGO”.
(ANEXO 02)
Se les brinda las indicaciones de la dinámica.
Se les pide la participación de los estudiantes con las
preguntas siguientes:
¿Cuáles son sus virtudes?
¿Cuáles son sus defectos?
TIEMPO: 40 minutos.
MATERIALES:
Carteles Lapiceros Hojas.
¿Cuál fue el objetivo de la sesión?
¿Cómo se han sentido?
¿Fue fácil o difícil?
¿Qué han aprendido?
ANEXOS 01
1. CONOCIENDOTE.
Se pide a los estudiantes que saquen una hoja y en ella escriban
cuáles son sus virtudes y defectos. Después se pide
voluntariamente que algunos estudiantes compartan sus
conocimientos de ellos mismos a la clase. Luego se entrega unos
carteles con la pirámide de la autoestima y se pide que lo ordene
y salga un representante por grupo para colocarlo en la pizarra y
explicar porque decidieron ordenarlo de la forma como lo colocan
en la pizarra. Los estudiantes opinan acerca del autoconocimiento,
luego junto con ellos se elabora el concepto de que es
autoconocimiento.
ANEXOS 02
2. Dinámica del Naufragio.
Se pide a los estudiantes que se desplacen por todo el salón y
cuando diga únanse de 3 estudiantes, ellos se unirán de 3, el que
quede sin grupo se colocará al frente y algunos de sus
compañeros le dirán sus virtudes.
Una vez hecho esto se volverán a desplazar esperando la señal el
estudiante que quede fuera volverá a pararse al frente esperando
que los demás estudiantes le digan sus virtudes, pero si se repite
el mismo quedo en este caso le dirán sus defectos.
SESIÓN Nº 02
NOMBRE DE LA SESIÓN:
“CÓMO CREO QUE SOY”
OBJETIVO:
Mejorar la capacidad de autoevaluación acerca de las cosas
positivas y negativas que tienen, para fortalecer las primeras y
disminuir las segundas.
PROCEDIMIENTO:
Se inicia con la dinámica “ SOY EXCELENTE”(ANEXO 03)
Posteriormente se les brinda una hoja con las siguientes
premisas:
Yo soy bueno….
Yo soy regular…
Yo soy malo…
Luego se agrupan en pares y dialogan con respecto a lo
escrito.
Después se pide la participación de los estudiantes.
Luego se conversa sobre la autoevaluación.
Se continúa con la dinámica “FIN DEL MUNDO”.(ANEXO 04)
Se les brinda a los estudiantes las indicaciones
correspondientes.
Finalmente se les pide la participación con las preguntas
siguientes:
¿Qué sintieron?
¿En qué pensaron?
¿Qué desearon?
¿Qué cosas les hubiera gustado hacer en
la vida y no han hecho?
TIEMPO:
40 minutos.
MATERIALES:
Lapicero
Tiras de papeles
¿Cuál fue el objetivo de la sesión?
¿Cómo se han sentido?
¿Fue fácil o difícil?
¿Qué han aprendido?
ANEXOS 03
SOY EXCELENTE
Se pide a los estudiantes que en un papel coloquen para que
son realmente buenos, en que son regulares y en que son
malos.
Después armamos equipos de acuerdo a las virtudes que han
escrito en sus papeles.
ANEXOS 04
FIN DEL MUNDO
En un estado de relajación y con los ojos cerrados, se les
indica que imaginen que se encuentran en un parque
caminado tranquilamente, hasta que de pronto se escuchan
muchos ruidos que parecen bombas. Entonces la gente
empieza a gritar desesperadamente y se percibe mucho dolor
y destrucción. De pronto se pierde la visión y una persona los
toma de la mano y los lleva a un refugio.
Ahora se le pregunta ¿Qué sienten en ese momento?, ¿en qué
piensan?. Luego se les advierte que solo les queda 5 minutos
de oxigeno y todos van a morir. ¿Qué sienten?, ¿Qué piensan?,
¿Qué desean?, ¿Qué cosas les hubiera gustado hacer en la
vida y no han hecho?. Finalmente después de algunos minutos
de reflexión se les pide que compartan su experiencia con el
grupo, estimulando a que todos expresen sus vivencias. La
reflexión final, es resaltar la importancia de hacer lo que se
quiere hacer en el presente, es decir, HOY.
SESIÓN Nº 03
NOMBRE DE LA SESIÓN:
“MI CONCEPTO”
OBJETIVO:
Desarrollar y definir el autoconcepto como base de la autoestima.
PROCEDIMIENTO:
Se inicia con la dinámica “O SOY MAS …, O SOY
MAS…”(ANEXO 05)
Luego se les da las indicaciones correspondientes.
Posteriormente, los estudiantes que dialoguen entre ellos
haciéndose las siguientes preguntas:
¿Por qué crees que eres más…?
¿Por qué no elegiste ser más…?
Luego participaran los estudiantes para dar una definición de
autoconcepto.
Se continúa con la dinámica “NO ME PERTENECE”.(ANEXO
06)
Después se forman grupos de 6 personas.
Se les brinda a los estudiantes las indicaciones
correspondientes.
Finalmente, durante la dinámica se les pide:
Mencionar una cualidad de tu compañero
TIEMPO:
40 minutos.
MATERIALES:
Sillas.
Papeles
Cinta
Cartel
¿Cuál fue el objetivo de la sesión?
¿Cómo se han sentido?
¿Fue fácil o difícil?
¿Qué han aprendido?
ANEXOS 05
O SOY MAS …, O SOY MAS…
Se les pide a los participantes que estén de pie, luego en el
centro del salón se hace una línea vertical.
El docente y los estudiantes deberán posicionarse en el centro
de la línea y expresar premisas como: “O soy más tierra, o soy
más cielo”, “O soy más agua, o soy más aire”, “O soy más
ciudad, o soy más campo”, “O soy más pasado, o soy más
presente”, etc, (con sus manos el docente deberá indicar en el
lugar en que se ubicaran las premisas, es decir, o soy más
cielo a su mano derecha; o soy más tierra a su mano
izquierda). Posteriormente los alumnos deben escoger una de
las dos premisas y dialogar con el compañero que también
haya escogido la misma premisa, preguntando ¿Por qué razón
escogió ser más…?
ANEXOS 06
No me pertenece.
Se elaboran grupos de 6 estudiantes y se colocan las sillas en
círculo y en dos de ellas se ponen: “Soy torpe” y “no soy
bueno para nada”.
Después los alumnos caminan alrededor de la silla y al aplauso
se sientan. Los estudiantes que se hayan sentado en las sillas
“soy torpe” y “no soy bueno para nada”, deberán decir, NO
ME PERTENECE ESTO , luego los alumnos que estén
sentados a su derecha deberá indicar una cualidad del que
está en la silla con el cartel.
SESIÓN Nº 04
NOMBRE DE LA SESIÓN:
“SOY ÚNICO”
OBJETIVO:
Reforzar la capacidad de auto aceptación de acuerdo a su forma
de ser y sentirse valorado como un ser único.
PROCEDIMIENTO:
Se inicia con la dinámica: ESTOY EN VENTA.(ANEXO 07)
Luego se forman grupos de 7 estudiantes.
Luego se les da las indicaciones correspondientes.
Posteriormente los estudiantes participan respondiendo a la
pregunta:
¿Por qué lo compra?
Luego participaran los estudiantes para dar una definición de
autoaceptación.
Se continúa con la dinámica “ACROSTICO”(ANEXO 08)
Después se les da las indicaciones correspondientes.
Finalmente los estudiantes exponen su trabajo a sus
compañeros.
TIEMPO:
40 minutos.
MATERIALES:
Papel
Lapicero
Paleógrafos
plumones
¿Cuál fue el objetivo de la sesión?
¿Cómo se han sentido?
¿Fue fácil o difícil?
¿Qué han aprendido?
ANEXOS 07
ESTOY EN VENTA
Se agrupan a los estudiantes en grupos de 7 y ellos en un
papel colocan en sus características positivas indicando
porque deben ser comparados como buenos amigos. Después
cada estudiante elige un papel y menciona porque lo compro.
ANEXOS 08 ACROSTICO
Cada estudiante a un costado del material con el que está
trabajando (paleógrafo u hoja bond), escribirá su nombre en
forma vertical y espontáneamente elegirá cualidades que lo
caractericen.
SESIÓN N° 05
NOMBRE DE LA SESIÓN
“INTEGRACIÓN Y SOCIALIZACIÓN”
OBJETIVO
Conocer, reconocer y cohesionar las relaciones entre los diferentes
miembros del grupo.
PROCEDIMIENTO
Se inicia con la dinámica “YO SOY TU” (ANEXO 09 )
Se les pide a los estudiantes que formen grupos de dos
personas.
Luego se les indica que hagan las siguientes preguntas:
¿Quiénes son?
¿cómo se sienten hoy?
¿Cuáles son sus gustos?
¿Quién es tu mejor amigo?
¿Qué desean ser cuando sean grandes?
Posteriormente los estudiantes intervienen participando y
comentando lo conversado con sus compañeros.
Después se conversa acerca de la autoestima y su dimensión
social.
Se continua con la dinámica “BALSA CHICA” (ANEXO 10)
Se les solicita a los estudiantes que formen en grupos de 7
personas.
Posteriormente se les da las indicaciones respectivas.
Finalmente se les pide la participación de los alumnos de cada
grupo, con las siguientes preguntas:
¿Por qué saliste de la balsa?
¿Por qué escogieron a su compañero para que
salga de la balsa?
¿Por qué no escogieron a otra persona para
que salga de la balsa?
TIEMPO
40 min.
MATERIALES
Lapiceros
Hojas en blanco
¿Cuál fue el objetivo de la sesión?
¿Cómo se han sentido?
¿Fue fácil o difícil?
¿Qué han aprendido?
ANEXO 09
YO SOY TU
Se les pide a los participantes que se coloquen en parejas y
conversen sobre quiénes son, sus gustos, etc. Después cada uno se
presentara como el otro, intentando imitar sus gestos, modos de
hablar, actitudes, etc.
ANEXO 10
BALSA CHICA
Los participantes en forma grupal deben concentrarse e imaginarse
que todos están en un barco en peligro de hundirse. El grupo debe
elegir a dos participantes para que sean expulsados de la balsa, pues
ésta, está a punto de hundirse. Finalmente, los que se quedaron en la
balsa, invitaran a los demás a integrase nuevamente “a la vida” y
como bienvenida les darán un apretón de manos.
SESIÓN N° 06
NOMBRE DE LA SESIÓN
“¿COMO ME VEO?”
OBJETIVO
Identificar el grado de aceptación y/o rechazo respecto a la imagen
física.
PROCEDIMIENTO
Se inicia con la dinámica “MI AUTOIMAGEN CORPORAL”
(ANEXO 11 )
Se les reparte una hoja de papel en blanco a cada estudiante.
Luego se les indica que elaboren un dibujo de ellos mismo en la
hoja repartida.
Posteriormente los estudiantes saldrán al frente a mostrar sus
dibujos.
Luego se les hacen las siguientes preguntas:
¿Por qué tachaste….?
¿Por qué no tachaste….?
¿Cuáles de tus partes no tachadas te agrada
más?
Después se conversa acerca de la autoestima y su dimensión
física.
Se continua con la dinámica “SI YO FUERA COMIDA” (ANEXO
12)
Se les brindan las indicaciones respectivas a los estudiantes.
Posteriormente se les pide que elaboren el de lo pensado
dibujo.
Finalmente se les pide la participación de los alumnos, con la
siguiente pregunta:
¿Por qué escogiste convertirte en tal
comestible?
TIEMPO
40 min.
MATERIALES
Lápiz
Hojas en blanco
colores
¿Cuál fue el objetivo de la sesión?
¿Cómo se han sentido?
¿Fue fácil o difícil?
¿Qué han aprendido?
ANEXO 11
MI AUTOIMAGEN CORPORAL
En una hoja de papel se dibuja el contorno de la propia figura física . a
las partes del cuerpo que más le guste les pondrá corazones y a las
partes que rechaza, les colocara una aspa o cruz.
Después cada participante saldrá a delante de todos, y mostrara su
trabajo. Los demás compararan su dibujo con su figura real
expresando su conformidad o disconformidad.
ANEXO 12
SI FUERA FRUTA
Se le solicita a los participantes que olviden q es persona y que
imagine que pueda convertirse en algo comestible, como: un plato de
comida, una entrada, postre, fruta, refresco, etc. Se le pide que
grafique el comestible utilizando crayolas y un papel, y luego cada
uno ira mostrando al grupo su dibujo, y comentara el porqué escogió
convertirse en ese comestible.
SESIÓN N° 07
NOMBRE DE LA SESIÓN
“FORTALECIENDO LA AUTOESTIMA”
OBJETIVO
Promover y desarrollar fortalezas de la autoestima
PROCEDIMIENTO
Se inicia con la dinámica “INVIDENTE Y LAZARILLO” (ANEXO
13 )
Se les pide a los estudiantes que formen grupos de dos
personas.
Luego se les brinda las indicaciones.
Posteriormente los estudiantes intervienen participando
haciéndoles las siguientes preguntas:
¿Qué rol les pareció más cómodo?
¿Por qué les pareció cómodo tal rol?
¿Cómo se sintió durante el ejercicio?
Se continua con la dinámica “CIRCULO DE CONFIANZA”
(ANEXO 14)
Se les solicita a los estudiantes que formen en grupos de 5
personas.
Posteriormente se les da las indicaciones respectivas.
Finalmente se les pide la participación de los alumnos
verbalizando lo que sintieron durante la experiencia
TIEMPO
40 min.
MATERIALES
Vendaje
¿Cuál fue el objetivo de la sesión?
¿Cómo se han sentido?
¿Fue fácil o difícil?
¿Qué han aprendido?
ANEXO 13
INVIDENTE Y LAZARILLO
Se trabaja en parejas, un miembro hará el papel de lazarillo y el otro
de invidente (con los ojos vendados).
El invidente será guiado (cogiendo) por el lazarillo quien lo conducirá
caminando por todo el ambiente, evitando choques con otras parejas.
Se contabilizan los choques.
ANEXO 14
CIRCULO DE CONFIANZA
Los participantes en forma grupal deben formar un círculo con los
pies pegados uno con otro, formando barreras. Una persona
voluntaria o escogida, se situara en el centro. Se concentrara
cerrando los ojos relajándose sin despegar los pies del suelo, dejara
caer su cuerpo: hacia delante, hacia atrás y hacia los costados. El
grupo lo sostendrá en todos sus movimiento sin permitir que se
golpee. Todos los miembros pasaran al centro observándose los tipos
de “resistencias” o “temores” que se manifiestan.
SESIÓN N° 08
NOMBRE DE LA SESIÓN
“FINALIZACION DEL TALLER”
OBJETIVO
Confraternizar entre los diferentes miembros del grupo.
PROCEDIMIENTO
Se inicia con la dinámica “LA RESPIRACION” (ANEXO 15 )
Se les brinda las indicaciones correspondientes a los
estudiantes.
Luego se les realizan las preguntas:
¿es más fácil la inspiración o la expiración?
¿Cuál es más lenta, la expiración o la
inspiración?
¿en qué parte del cuerpo recibimos mas aire
cuando inspiramos?
Sentimos la pausa que hay entre la
inspiración y la expiración.
Se continúa con el compartir acordado con anterioridad.
TIEMPO
40 min.
MATERIALES
Lapiceros
Hojas en blanco
¿Cuál fue el objetivo de la sesión?
¿Cómo se han sentido?
¿Fue fácil o difícil?
¿Qué han aprendido?
ANEXO 15
LA RESPIRACION
Se propone al grupo cerrar los ojos e intentar concentrarse en la
propia respiración, observando el ritmo y forma en que se respira.