Es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo.

Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo.

• Escucharte a ti mismo más que a los demás.• Convierte lo negativo en positivo.• Date una oportunidad y reconoce tus

cualidades.• Acéptate tal y como eres y lo que

sientes.

• Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.

• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.

• Examina tus verdades (motivaciones).

• Descubre el amor dentro de tí.

• Cada ser humano es único.• Reconozca sus virtudes.• Actúe acorde.• Aumente su conocimiento.• Confianza en si mismo.• Servir al prójimo.

• Es agradable y ahuyenta la soledad,• Aquieta los nervios,• Demora el envejecimiento,• Ayuda a dominar el apetito,• Alivia las tensiones,• Combate el insomnio,• Es democrático.

• 4 abrazos para sobrevivir• 8 para mantenerse en pie• 12 para crecer