plan de edu. fisica la paz 2017

PLAN ANUAL

EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES

OSMIR ISAI VALENCIA ACOSTA

INSTITUCIÓN EDUCATIVA

LA PAZ

2017

JUSTIFICACION

La educación física, recreación y deporte es el medio más eficaz para el desenvolvimiento de la persona conlleva a crear conocimiento individual

y colectivo que constituye un esfuerzo para un continuo desarrollo integral

Para el estudiante es muy placentero que brinden la facilidad de participar

libremente y activamente en su propia formación

La educación física recreación y deporte es un fenómeno multifacético de la vida humana. Este programa académico puede resultar como una alternativa de solución y mejoramiento de problemas cotidianos, que se pueden encontrar en esta institución educativa, según lo reglamentado en el artículo 36, del decreto 1860de la ley general de la educación de origen social, cultural, recreativo y deportivo; buscando satisfacer las necesidades

presentadas por toda la comunidad educativa, en especial los estudiantes.

OBJETIVOS GENERALES

Reconocer y desarrollar algunas habilidades y capacidades

psicomotoras en el estudiante por medio de convivencias

recreativas, culturales, sociales y deportivas; para alcanzar un alto

grado de madurez personal e interpersonal y establecer las

diferencias y semejanzas presentadas.

Capacitar al estudiante en el preciso momento, para que pueda

obtener una ubicación en su actitud y aptitud personal de manejar

los diferentes espacios de su vida, utilizando la lúdica como medio

principal.

Fomentar nuevos estilos de vida para el individuo de hoy, llegando

a introducirles posibles soluciones a sus diferentes problemas o

inquietudes que puedan presentarse en su rol de vida cotidiana.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

o Identificar la importancia de la educación física dentro y fuera de la

institución educativa, para el buen desenvolvimiento en la vida

cotidiana.

o Aplicar las dinámicas, rondas y juegos como herramientas

indispensables para la recreación y participación activa de su

desarrollo integral en su entorno social.

o Determinar las actividades propicias para posibilitar el máximo

desarrollo integral de todos los estudiantes.

o Desarrollar competencias pedagógicas en las cuales el estudiante;

desarrolle, no solo capacidades físicas, sino también intelectuales,

morales, éticas, sociales, culturales y afectivas.

o Involucrar directamente al estudiante en su propia formación, para

fortalezca sus debilidades a poner en práctica en su vida diaria.

INDICADORES DE LOGROS

Posee buen uso de las actividades recreativas y culturales dentro y

fuera de la institución.

Interpreta y amplia con mucha facilidad algunos términos de

educación física, recreación y deporte.

Controla y coordina eventos que le ayudan al crecimiento de su

entorno social.

Asume con mucha responsabilidad las correcciones que se le imparten

y trata de mejorarlas.

Conserva el medio ambiente y sabe la importancia que le trae en su

desarrollo, como parte de él.

Trabaja arduamente para mejorar y ampliar sus conocimientos y

comportamientos en el medio que lo rodea.

ESTRATEGIAS METODOLOGICAS

Motivación hacia nuevos planes de trabajo en la formación deportiva y

recreativa.

Permitir dar sugerencia de todos y cada uno de los estudiantes y

aceptarla en su debido momento.

Distribuir los grupos y/o equipos en forma equitativa, procurando un

equilibrio en los espectáculos físico y mental.

Trabajar con monitores para distinguir las debilidades y fortalezas que

presentan los estudiantes.

Seleccionar las actividades de acuerdo a las necesidades de los

estudiantes.

Establecer con los estudiantes un dialogo que permita una buena

relación entre los actores en el proceso de enseñanza aprendizaje.

Mantener vivo el interés del estudiante dándole participación en el

momento oportuno.

UNIDADES GRADO 6º

Unidad Nº 1 Condición física Temas Test o prueba de fuerza.

Test o prueba de rapidez.

Test o prueba de resistencia. Test o prueba de Cooper.

Circuito de entrenamiento.

Test o prueba de 20 Mts x 5

Educación física (conceptos teóricos – prácticos). Unidad Nº 2 Futsal Tema. Generalidades. Reseña histórica. Reglamento Campo de juego Juzgamiento Competencias Campeonato interclases Unidad Nº 3 Movimientos articulares. Temas

Flexiones de piernas o brazos. Aducción y abducción de piernas.

Pronación y supinación.

Extensión de brazos y piernas.

Inversión y eversión. Rotación.

Rotación interna. Rotación externa.

Actividades complementarias.

Unidad Nº 4 La recreación Temas Juegos.

Rondas.

Aprovechamiento del tiempo libre.

Carruseles. La lúdica.

Conceptualización.

Actividades complementarias. Unidad Nº 5 Patrones de locomoción. Temas

Caminar; caminar en diferentes posiciones y direcciones, marchas y giros.

Correr; correr en diferentes distancias y ritmos y direcciones con obstáculos.

Saltar; saltos con y sin obstáculos.

Rodar; rodar sobre el eje horizontal y vertical.

Trepa; trepar en vertical con y sin apoyo. Unidad Nº 6 Patrones de manipulación.

Temas Lanzar; lanzamientos con diversidad de elementos, horizontales,

verticales por encima, por debajo. Pasar; pases con diferentes elementos y con diferentes distancias,

alturas y velocidades. Recibir; recibir de manera estática o en su movimiento, desde

diferentes posiciones corporales.

Golpea; golpear con segmento corporal un objeto estático o en movimiento.

Empujar; con un segmento corporal un objeto estático o en movimiento.

Rebotar; rebotar con y sin desplazamiento.

Patear; patear objetos estáticos que ruedan. Unidad Nº 7 La lúdica Temas Aprovechamiento del tiempo libre.

El juego. Unidad Nº 8 Balón mano Temas. Reseña histórica. Medidas y exploración del campo. Materiales. Fundamentos técnicos y tácticos. Reglas de juego. Competencias. Unidad Nº 8

Predeportivos. Temas

Mini voleibol.

Mini fútbol. Mini fútbol – sala

Mini baloncesto

Beisbol “bate”

Balón mano. Unidad Nº 9 La ronda y juegos tradicionales OoooooOoooooo cambio

Hay que pasar las personas de un lado hacia el otro y viceversa. La onda si no.

Se dice si y se continua hasta que algún compañero se quede callado para que se devuelva hacia el compañero del otro lado y diga la otra palabra.

Pum de. Con múltiplos hasta que se equivoque alguna y pague la pena.

Oh guri, guri je (bis).

Pies adentro, pies afuera Pies adentro y vamos revolviendo.

La familia oso.

Jirafa y elefante. Arriba y abajo: trampas sentadas.

El samuray. Ja so ju: hacia el frente, frente cumbamba

La batalla del calentamiento. En la batalla del calentamiento vamos a ver la fuerza del valiente. Con una mano.

Los caballos ye ye.

Son son son los caballos ye ye Y si no brinca usted se le seca la rodilla. Y si no brinca usted ya no tiene salvación. Atención, atención una mano entra en acción.

Periquito. Periquito, periquito, se parece a su papá Por arriba por abajo, por delante para atrás.

El juego de la media vuelta. Esta es el juego de la media vuelta sacó una mano la sacudo la devuelvo.

Canto. Salí de la Habana un día camino de Santafé y en el camino

encontré un papel que así decía:

ESTÁNDARES:

Aplica adecuadamente el concepto de articulación.

Expone anatómicamente la posición corporal de movimientos

articulares.

Realiza movimiento articulares en forma eficiente.

LOGROS:

Mantiene buen equilibrio en los movimientos articulares.

Clasifica los movimientos articulares de acuerdo a las partes del

cuerpo.

Identifica y corrige errores en posturas corporales.

INDICADORES DE LOGROS.

Conforma grupos para realizar algunos movimientos.

Identifica cada una de las articulaciones y los movimientos que se

pueden realizar.

Realiza movimientos de articulaciones.

ESTRATEGIAS.

Exposiciones en grupos e individuales.

Prácticas magisteriales.

Retroalimentación del tema.

RECURSOS.

Pelotas

Balones

Cronometro

Cuerdas

Pito

Estudiantes

Placa polideportiva

Cancha de fútbol

Aros

Bastones

Bicicletas

Fotocopias

COMPETENCIAS.

Diferencia las lesiones presentadas en las articulaciones.

Da conceptos apropiados a movimientos articulares.

Realiza actividades grupales de su propia creación.

OBJETIVOS 6º Mejorar las capacidades físicas como base para el desarrollo

integral del individuo. Propender que el estudiante accede a la ejecución de patrones

maduros en la locomoción, manipulación y equilibrio. Aportar al alumno elementos para la buena higiene.

Analizar individual y colectivamente las características de los

patrones maduros, detectar las deviaciones en los estudiantes y crear alternativas de trabajo para corregirlas.

Promover la formación de valores relacionados con la ayuda

mutua, responsabilidad y la partición. A través de la realización de actividades lúdicas.

Fomentar la conformación de grupos de recreación, deportivos,

de organización juveniles orientadas a la utilización adecuada del tiempo libre.

Promover actividades que ayuden a mejorar el medio ambiente

donde se desarrolló la clase de educación física.

LOGROS 6º

Mantiene el equilibrio después de saltar obstáculos. Posee buena habilidad para correr y saltar. Identifica los errores más notorios y frecuentes durante la

ejecución de las carreras.

Posee buena recepción al recibir un balón en movimiento.

Permitir al niño experiencias colectivas sobre juegos derivados del voleibol.

Favorecer el dialogo entre los niños mediante varios juegos.

Permitir al niño la experimentación de juegos donde se golpea la explota con los antebrazos.

Fomentar la colaboración entre los niños a través de los juegos

colectivos de pasar el balón.

Ejecuta tareas de equilibrio, saltos y transporte en grupos y con bastones.

Destaca la importancia de la responsabilidad.

ITEMS DE DESEMPEÑO PARA LOS GRADOS 6º,

Reconoce y diferencia las capacidades físicas.

Se le dificulta reconocer y diferencias las capacidades físicas.

Reconocer la importancia de la educación física, recreación y

deportes.

Desconoce la importancia de la educación física, recreación y

deporte.

Es dinámico y expresivo en sus movimientos corporales.

Participa en actividades pedagógicas –recreativas programadas por

la institución.

Se le dificulta participar en actividades pedagógicas – recreativas

programadas por la institución.

Muestra gran interés por el área de educación física, recreación y

deportes.

No se interesa por el área de educación física, recreación y

deportes.

Realiza ejercicios con mucha energía y dinamismo.

Realiza los ejercicios con mucha pereza.

Comete fraude en las evaluaciones.

Responde correctamente a las evaluaciones escritas.

Maneja en forma clara términos de educación física.

Se le dificulta manejar en forma clara términos de educación física.

Asimila los fundamentos técnicos – tácticos deportivos.

Se le dificulta asimilar fundamentos técnicos – tácticos deportivos.


Cumple ordenadamente con los trabajos teóricos.

No cumple con sus actividades teóricas.

Se le dificulta presentar sus trabajos teóricos.

Presenta completo, limpio y ordenado su uniforme de educación

física.

Se le dificulta presentar completo, limpio y ordenado su uniforme de

educación física.

Aprobó los objetivos propuestos por el área.

Debe nivelar el área de educación física.

STÁNDARES.

Construye pequeños test o pruebas para el desarrollo físico.

Es conscientes de la importancia del acondicionamiento física

personal.

Se involucra fácilmente en la solución de actividades conceptuales

en el proceso de formación física.

TEMAS.

La condición física.

Test o prueba de fuerza.

Test o prueba de resistencia.

Test o prueba de velocidad.

Circuitos de entrenamientos.

Salidas en bicicletas

Carreras 20 x5

Test de Cooper

LOGROS.

Posee buen estado físico.

Es hábil en la construcción de pequeñas baterías, que le

condujeron a mejorar personal y socialmente.

Destaca la importancia de la responsabilidad por su que hacer

físico.


Poseer buena respiración en el momento de realizar las pruebas.

Construir conceptos propios que le ayuden al estudiante a entender

mejor.

Resaltar la importancia que es tener una buena higiene en salud

mental y físico, para el desarrollo de otras actividades.

UNIDADES GRADO 7

Unidad Nº 1 Condición física. Temas. Test de velocidad 5 x 20 mts Test de abdominales por 30n Test de salto horizontal Test de Cooper Test de Farmek Circuito de entrenamiento.

Unidad Nº 2 Futsal Tema. Generalidades. Reseña histórica. Reglamento Campo de juego Juzgamiento Competencias Campeonato interclases Unidad Nº3 Locomoción y movimientos culturalmente determinados. Temas. Marchar (conceptos). Marcha asociada a bailes modernos y folklóricos, a manejo de

elementos, a las capacidades físicas. Correr (conceptos). Carreras relacionadas con el atletismo, con deportes de conjunto. Saltar (conceptos). Saltos asociados a patrones de manipulación de altura y longitud. Unidad Nº 4 Manejo de pequeños elementos. Temas. Concepto de pequeños elementos. Coordinación con bastones, aros, pelotas. Pruebas con lazos y conos. Coordinación con mancuernas. Revistas con pequeños elementos. Pruebas libres con pequeños elementos.

Unidad Nº 5 El equilibrio y su articulación a fundamentos. Temas. Tintas, amagues, detenciones, cambios de dirección. Posiciones invertidas. Realizaciones de pirámides (posiciones). Unidad Nº 6 Movimientos articulares. Temas. Flexión Extensión Hipertensión Circunducción Aducción Supinación Pronación. Eversión. Inversión. Rotación. B. interna y externa Unidad Nº 7 Pre deportivos. Temas. Mini voleibol. Mini fútbol. Mini baloncesto. Beisbol “bate” Futbol sala Balón mano.

Unidad Nº 8 Balón mano Temas. Reseña histórica. Medidas y exploración del campo. Materiales. Fundamentos técnicos y tácticos. Reglas de juego. Competencias. Unidad Nº 9 El juego y la ronda. ooooooOoooooo cambio Hay que pasar las personas de un lado hacia el otro u viceversa. La onda si no. Se dice si y se continua hasta que algún compañero se quede callado para que se devuelva hacia el compañero del otro lado y diga la otra palabra. Pum de. Con múltiplos hasta que se equivoque alguno y pague la pena. Oh guri guri je (bis). Pies adentro pies afuera Pies adentro y vamos revolviendo. La familia oso.

Jirafa y elefante Arriba y abajo: trompas sentados. El samuray. Ja so ju: hacia el frente. Frente cumbamba La batalla del calentamiento. En la batalla del calentamiento vamos a ver la fuerza del valiente. Con una mano. Los caballos ye ye. Son son son los caballos ye ye Y si no brinca usted se le seca la rodilla Y si no brinca usted ya no tiene salvación Atención, atención una mano entra en acción. Periquito. Periquito, periquito, se parece a su papá Por arriba por abajo por delante, por detrás. El juego de la media vuelta. Es el juego de la media vuelta Saco una mano al sacudo la devuelvo Canto: Salí de la Habana un día camino de Santa fe y en el camino encontré un papel que así decía:

ESTÁNDARES:

Aplica adecuadamente el concepto de articulación.

Expone anatómicamente la posición corporal de movimientos

articulares.

Realiza movimiento articulares en forma eficiente.

LOGROS:

Mantiene buen equilibrio en los movimientos articulares.

Clasifica los movimientos articulares de acuerdo a las partes del

cuerpo.

Identifica y corrige errores en posturas corporales.


Conforma grupos para realizar algunos movimientos.

Identifica cada una de las articulaciones y los movimientos que se

pueden realizar.

Realiza movimientos de articulaciones.

ESTRATEGIAS.

Exposiciones en grupos e individuales.

Prácticas magisteriales.

Retroalimentación del tema.

RECURSOS.

Pelotas

Balones

Cronometro

Cuerdas

Pito

Estudiantes

Placa polideportiva

Cancha de fútbol

Aros

Bastones

Bicicletas

Fotocopias

COMPETENCIAS.

Diferencia las lesiones presentadas en las articulaciones.

Da conceptos apropiados a movimientos articulares.

Realiza actividades grupales de su propia creación.

OBJETIVOS 7º Contribuir en el desarrollo de las capacidades físicas como base

fundamental para la ejecución eficiente de los patrones básicos de movimientos.

Afianzar categorías de movimientos para articularlas a fundamentos del deporte y manifestaciones culturalmente determinadas.

Promover la discusión, la aclaración de conceptos referentes a la

aplicación de patrones de movimiento en la ejecución de fundamentos técnicos básicos de los deportes y otras manifestaciones.

Valorar la importancia de la conservación, recuperación y

mejoramiento del medio ambiente para la práctica de la actividad física organizada y metódica.

Fomentar la participación en valores principalmente los

relacionados con la autonomía, la participación y la democracia. LOGROS 7º Identifica cada uno de sus movimientos articulares y el de sus

compañeros. Posee buena coordinación estática y dinámica. Mantiene el equilibrio en varios movimientos corporales en forma

dinámica. Posee ritmo en la ejecución de ejercicios. Incrementa la precisión y la seguridad en la coordinación aculo

manual y oculo-pédica. Integra múltiples movimientos de manera secuencial sobre

desplazamientos. Identifica posiciones y posturas diferentes, correctas e incorrectas. Realiza diversas formas de desplazamientos con y sin material de

apoyo.

ITEMS PARA LOS GRADOS, 7º




deportes.


deporte.



la institución.




deportes.


deportes.














física.


educación física.



CRITERIOS DE EVALUACIÓN GRADOS 6º Y 7º Se observaron dificultades y se hará énfasis en ellas, en las

actividades prácticas. Se realizaron prácticas individuales y colectivas. Evaluaciones teórico-prácticas en grupos e individuales. Disposición anímica de los estudiantes en las prácticas. Higiene y presentación en las prácticas de educación física,

recreación y deporte. Participación activa en las clases prácticas. Conocimiento de conceptos acerca del tema tratado.

RECURSOS DE LOS GRADOS 6º Y 7º Cronometro. Pito Lazos Bastones Aros Grabadora Casette y CDS Placa polideportiva Cancha de fútbol Gorras Bicicletas Recursos humanos Cuaderno Lapicero

UNIDADES GRADO 8º Unidad Nº 1 Condición física. Temas. Test de Cooper. Test de velocidad 5 x 20 mts Test de Farmek Test de abdominales por 30n Test de salto horizontal. Unidad Nº 2 Futsal Tema. Generalidades. Reseña histórica.

Reglamento Campo de juego Juzgamiento Competencias Campeonato interclases Unidad Nº 3 La gimnasia Temas. Concepto de gimnasia Reseña histórica Tipos de gimnasia Pruebas gimnasticas Gimnasia básica Gimnasia sin aparato Gimnasia sueca Gimnasia con aparatos Unidad Nº 4 Capacidades físicas. Temas. Concepto. Capacidades físicas. Ejercicios con las capacidades físicas. Pruebas con las capacidades físicas. Unidad Nº 5 Fundamentos técnicos del voleibol. Temas. Concepto. Reseña histórica. Generalidades. Concepto y reglas de juego. Técnicas del juego. Sistemas del deporte.

Unidad Nº 6 Movimientos articulares. Temas. Flexión Extensión Inversión Eversión Híper extensión Pronación Abducción Supinación Rotación Circunducción. R. interna R. externa Aducción Obj: Reconocer algunas partes del cuerpo y a su vez realizar los diferentes tipos de movimientos articulares Unidad Nº 7 Actividades atléticas. Temas. Fundamentación técnica Salidas Carreras Saltos Relevos Lanzamientos Mini maratón

Unidad Nº 8 Balón mano Temas. Reseña histórica. Medidas y exploración del campo. Materiales. Fundamentos técnicos y tácticos. Reglas de juego. Competencias. ITEMS PARA LOS GRADOS, 8º




deportes.


deporte.



la institución.




deportes.


deportes.














física.


educación física.



OBJETIVOS. Identificar y ejecutar los fundamentos básicos del voleibol como

medio de formación integral. Fortalecer las capacidades físicas a través de la realización de

actividades que produzcan gozo y entusiasmo en los estudiantes. Propiciar la discusión y aclaración de conceptos entorno a los

juegos colectivos y otros términos utilizados en educación física.

Valorar la educación física como medio para la conservación de la

salud, el medio ambiente y como elemento de socialización. Identificar la importancia del tiempo libre dentro y fuera de la

institución. Determinar las diferentes manifestaciones lúdicas a través del

trabajo como elementos. LOGROS 8º Empujar con un segmento corporal diferentes objetos estáticos. Dribla eludiendo diferentes obstáculos móviles e inmóviles. Crea juegos colectivos en búsqueda de un mejor desarrollo

corporal. Flexiona hábilmente a nivel de la rodilla. Impulsa objetos hacia arriba y hacia abajo con la leve flexión y

extensión del brazo. Mantiene el equilibrio con un solo pie mediante la ejecución de un

movimiento estático. Regula su organismo después de una larga serie de ejercicios. Posee mucha facilidad para realizar movimientos articulares. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 8º Se observaron dificultades y se harán énfasis en ellas.

En las actividades prácticas, se tendrá en cuenta el orden. Se realizaran prácticas individuales y colectivas. Evaluaciones teórico – prácticas en grupos e individuales. Disposición anímica de los estudiantes en las prácticas. Higiene y presentación en prácticas de educación física, recreación

y deporte. Participación activa en clases prácticas. Conocimiento de concepto sobre el área. RECURSOS GRADO 8º

Cronometro.

Pito Mancuernas de palo

Bastones

Lazos Aros

Placa polideportiva

Cancha de fútbol

Pelotas de caucho Balones

Tapas de gaseosas

Recursos humanos

Grabadora y CDs

STÁNDARES.



personal.



TEMAS.







Carreras 20 x5

Test de Cooper

LOGROS.




Destaca la importancia de la responsabilidad por su quehacer

físico.




mejor.



UNIDADES GRADO 9º Condición física. Unidad Nº 1 Temas. Test de Cooper Test de velocidad 5 x 20 mts Test de abdominales Test de saltos horizontales. Unidad Nº 2 Fundamentos técnicos básicos del fútbol. Temas. Conceptos y reglas de juego. Reseña histórica. Conducción y remate. Dominio de balón Maniobras técnicas Prácticas deportivas

Unidad Nº 3 Fundamentos técnicos básicos del baloncesto y voleibol. Temas. Conceptos y reglas de juego. Reseña histórica. Dribling. Pases y tipos Lanzamientos y clases Entradas Combinaciones Prácticas deportivas. Unidad Nº 4 El atletismo. Temas. Conceptos y reglas de juego. Reseña histórica Pruebas y velocidad, fondo y medio fondo. Saltos y lanzamientos. Carreras con obstáculos. Carreras de resistencia. Carreras de relevos. Unidad Nº 5 Expresión corporal. Temas. Danzas, coreografías, monólogos, musidramas, fono mímicas,

aeróbicos. Unidad Nº 7 Deportes para todos. Temas. Balón mano. Volei fútbol Microgusa

Fútbol pareja Bas básquet. Obj. Ofrecer al estudiantado la oportunidad de que sea muy creativo en su formación personal. Unidad Nº 8 Actividades atléticas. Temas. Fundamentación técnica. Salidas Carreras Saltos Relevos Lanzamientos Mini maratón. Unidad Nº 9 Balón mano. Temas. Reseña histórica. Medidas y exploración del campo Materiales Fundamentos técnicas y tácticas Reglas de juego Competencias. OBJETIVOS 9º Identificar y ejecutar los fundamentos básicos del baloncesto como

medio de aprovechamiento del tiempo libre.

Valorar la educación física como medio para la conservación de la salud, el medio ambiente y como elemento de socialización.

Propiciar la discusión y aclaración de conceptos entorno a los

juegos colectivos y otros términos utilizados en educación física. Fortalecer las capacidades físicas a través de la realización de

actividades que produzcan gozo y entusiasmo en los estudiantes. Iniciar a los alumnos en la práctica de los fundamentos técnicos

básicos del voleibol. LOGROS 9º Analizar aspectos relacionados con la importancia del voleibol y el

desarrollo histórico. Identifican el campo juego con sus respectivas zonas, dimensiones

y materiales utilizados. Contribuyen en el desarrollo de las capacidades físicas en el resto

de estudiantes. Mejoran la expresión corporal, la percepción rítmica y la

coordinación por medio de la práctica de las actividades relacionadas con la danza.

Mantienen buena condición física, antes, durante y después de

cada práctica. CRITERIOS DE EVALUACIÓN GRADO 9º Manejo de tema en las presentaciones practicas y exposiciones en

el tablero.

Participaciones en eventos deportivos institucionales e interinstitucionales.

Responsabilidad en talleres o capacitaciones que se le programen. Realización de las prácticas en el momento que se estipulen.

Grado: 9º

Unidad Nº 1

Sistema esquelético muscular.

Área. Educación física, recreación y deportes.

Tiempo probable: 2 meses.

STÁNDARES.

Analiza e interpreta diferencias y relaciones entre los diferentes

estructuras de músculos.

Nombra relativamente el musculo y la parte donde se ubica.

TEMAS.

Tipos de músculos

Contracción muscular.

Tipos de tejido muscular.

Graficas de músculos frontales.

LOGROS.

Clasifica los músculos según su estructura muscular.

Identifica y da conceptos de cada uno de los músculos.


Consulta e interpreta términos relacionados con el sistema

muscular.

Realiza tipos de ejercicios específicos que le ayudan a trabajar los músculos de las diferentes partes de su cuerpo Presentación oficial del uniforme de educación física. RECURSOS 9º Cronómetros

Pito

Fotocopias

Libros Balones

Pelotas

Cuerdas Grabadora

CDs

Placa polideportiva

Cancha de fútbol Conos

Recursos humanos.

STÁNDARES.



personal.



TEMAS.







Carreras 20 x5

Test de Cooper

LOGROS.





físico.




mejor.



UNIDADES GRADOS 10º Unidad Nº 1 Condición física. Tema. Test de Cooper Test de velocidad 5 x 20 mts Test de abdominales en 30n Test de Farmek Test de salto horizontal. Unidad Nº 2 Fundamentos básicos sobre organización deportiva. Tema. Estructura básica del deporte. Estructura básica del deporte colombiano. Estructura de campeonato. Sistema de competencias Clasificación, fisture, tabla de posiciones y resultados.

Unidad Nº 3 Elementos básicos sobre reglamentación, estrategias de juegos en modalidades seleccionadas. Tema. Juegos colectivos. Mecanización individual. Formas jugadas Competencias Deporte para todos Deportes individuales. Unidad Nº 4 Fundamentos básicos sobre recreación. Tema. Concepto Historia Importancia Objetivos y características El juego Actividades culturales Unidad Nº 5 Exposición corporal. Temas. Danzas, coreografías, monólogos, musidramas, fono mímicas,

aeróbicos. Unidad Nº 6 Deporte para todos.

Tema. Balón mano Volei fútbol Microgusa Fútbol – pareja Beis – basquet. Unidad Nº 7 Futsal Tema. Generalidades. Reseña histórica. Reglamento Campo de juego Juzgamiento Competencias Campeonato interclases. Unidad Nº 8 Camping Tema. Salidas en bicicletas Salidas al campo libre Actividades acuáticas Control físico del estudiante.

OBJETIVOS 10º Fortalecer las capacidades físicas a través de la realización de

actividades que produzcan gozo y entusiasmo en los estudiantes. Analizar los elementos básicos sobre organización deportiva. Proporcionar al alumno conocimientos y vivencias sobre arbitraje y

planillaje de los deportes más comunes del medio. Fomentar el espíritu de colaboración, participación, dialogo e

integración social de los alumnos. Afianzar los valores especialmente los relacionados con la

autonomía, la disciplina y los hábitos de higiene. Proporcionar al alumno elementos básicos sobre recreación y dar

aplicación en la institución. LOGROS 10º Hacen buen uso del tiempo libre en las actividades culturales,

recreativas y deportivas. Controlan y coordinan eventos que le ayuden el crecimiento social a

la institución. Se involucran directamente en el proceso enseñanza, aprendizaje

con actividades lúdico – recreativas. Mantiene vivo el interés por las actividades deportivas, cuando les

toca representa al colegio. Realizan proyectos de tiempo libre, que conllevan a involucrar a la

comunidad educativa. Mantiene buena recuperación en las actividades físicas. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 10º

Exposiciones grupales e individuales. Preguntas inmediatas. Participación activa en horas de clase. Dominio del personal en actividades recreativas. Interés y motivación presentado en las actividades de clase. Evaluaciones orales y escritas. Presentación de trabajos teóricos. Consultas realizadas y resueltas en el salón de clase. Práctica de las clases. RECURSOS DEL GRADO 10º Enciclopedias. Cuadernos Cronómetro Pito Lazos Aros Bastones Pelotas Balones Placa polideportiva Costales Mancuernas Recursos humanos Fotocopias.

ANEXO /2008

INSTITUCIÓN EDUCATIVA CHURIDÓ PUEBLO

Unidad Nº 1

Grado: 6º,

Nombre: La condición física.



STÁNDARES.



personal.



TEMAS.







Carreras 20 x5

Test de Cooper

LOGROS.





físico.




mejor.



UNIDADES 11º Unidad Nº1 Condición física. Temas. Test de velocidad 5 x 20 mt Test de Cooper Test de abdominales en 30n Test de salto horizontal.

Unidad Nº2 Planificación y organización de eventos. Temas. Formulación del plan. Elaboración de formatos y planillas Juzgamiento. Supervisión de eventos Realización de encuentros Foros. Unidad Nº3 Proyecto investigativo sobre terminología. Temas.

Palabras sencillas.

Palabras compuestas Dialectos deportivos utilizados en la región.

Composición de terminologías utilizadas.

Recopilación o construcción de diccionario. Unidad Nº4 Ejecución de un plan sobre preparación física de base. Temas. o Planificación deportiva. o Fundamentos teóricos básicos de la planificación deportiva. o Administración de planes. o Ejecución. o Evaluación de resultados.

Unidad Nº5 Expresión corporal Temas.

Danzas Coreografías Monólogos Musidramas Fono mímicas Aeróbicos

Unidad Nº6 Deporte para todos. Temas. Balón mano Voleifútbol Microgusa Fútbol – pareja Beis-basquet Unidad Nº7 Futsal Temas. Generalidades. Reseña histórica. Reglamento Juzgamiento Competencias Campeonato interclases.

Unidad Nº8 Camping. Temas. Salidas en bicicletas Salidas al campo libre Actividades acuáticas Control físico del estudiante OBJETIVOS 11º Adquirir fundamentos teóricos básicos sobre administración y

organización deportiva para aplicarlos en actividades escolares. Afianzar los fundamentos teóricos – prácticos de una modalidad

seleccionada para aplicarlos en situaciones de juego. Promover el liderazgo y la integración social para interactuar con la

comunidad. Aplicar las cualidades motrices como medio de mantenimiento de la

salud y utilización del tiempo libre. Determinar las actividades propicias para posibilitar el máximo

desarrollo integral en los estudiantes. Involucrar al estudiante en su formación integral. LOGROS DEL GRADO 11º

Contribuyen en el desarrollo físico de otros estudiantes.

Coopera en el aprovechamiento del tiempo libre, con actividades realizadas en la institución.

Utiliza adecuadamente los materiales deportivos de la institución.

Controla y maneja personal en distintas actividades deportivas, culturales y recreativas, etc.

Maneja un buen concepto de reglamento de diferentes deportes.

Realiza pequeños eventos deportivos en la institución.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 11º Práctica de los temas en las actividades físicas.

Evaluación de conceptos de la unidad.

Interés manifestado en el desarrollo de las actividades.

Uso adecuado del material de trabajo.

Participación activa en el desarrollo de propuestas pedagógicas.

Conocimiento acerca de los temas de la unidad.

Se detectaran las debilidades físicas y mentales y se fortalecerán a

través de la práctica.

Práctica de danzas folklóricas, típicas de la región.

RECURSOS DEL 11º Reglamentos de los deportes.

Fotocopias.

Balones

Pelotas

Libros deportivos

Placa polideportiva

Cronometro

Planilla de juego

Pitos

Recursos humanos

Juego de petos

Grabadora

Casette, CDs

Conos

INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA PAZ

AREA: EDU FISICA, RECRACION Y DEPORTE

PROFESOR: OSMIR VALENCIA ACOSTA

Unidad Nº 1

Grados: 6º- 11º Todos

Nombre: La condición física.



STÁNDARES.

Construye pequeños test o pruebas para el desarrollo físico y reconoce la

importancia d este para involucrarse fácilmente en la solución de actividades

conceptuales en el proceso de formación física

TEMAS.







Carreras 20 x5

Test de Cooper

LOGROS.


Es hábil en la construcción de pequeñas baterías, que le condujeron a mejorar

personal y socialmente.

Destaca la importancia de la responsabilidad por su quehacer físico.



Construir conceptos propios que le ayuden al estudiante a entender mejor.

Resaltar la importancia que es tener una buena higiene en salud mental y

físico, para el desarrollo de otras actividades.

ESTRATEGIAS.

Conformación de grupos de trabajos según cualidades físicas

Mantener la motivación constante en todos y cada uno de los estudiantes

Dar a conocer detalladamente al padre de familia los procesos de formación

física y mental de sus acudidos

RECURSOS.

Pelotas estudiantes

Balones placa polideportiva y otros escenarios

Cronometro aros

Cuerda bastones

Pito bicicleta

fotocopias

EVALUACION METODOLOGICA.

Practicas

Evaluaciones escritas y orales

Socializaciones

Exposiciones de consultas

COMPETENCIA.

Realiza las pruebas coherentemente a su edad y capacidades físicas

Es competente en todas las actividades físicas que se le asignan

Conceptualiza una terminología acertada de los temas vistos.

ITEMS PARA LOS GRADOS 1º A 3º Realiza lateralidades con facilidad.

Se le dificulta realizar lateralidad.

Realiza ejercicios de coordinación con elementos.

Se le dificulta realizar ejercicios de coordinación con elementos.

Identifica algunos movimientos corporales.

Se le dificulta realizar algunos movimientos corporales.

Participa activamente en juegos dirigidos.

No le gusta participar en juegos dirigidos.

Presenta el uniforme de educación física completo.

Se le dificulta presentar completo el uniforme de educación física.

Su uniforme de educación física es limpio y ordenando.

Su uniforme de educación física es sucio y desordenado.

Su fuerza y velocidad es coherente a su edad.

Su fuerza y velocidad no responde a su edad.

Dirige con facilidad juegos, rondas y dinámicas.

Es tímido al trabajar juegos, rondas y dinámicas.

Trabaja adecuadamente con balones, pelotas y otros elementos.

Se le dificulta trabajar con balones y otros elementos.

Muestra destreza y agilidad en la participación de juegos y

deportes.

No presenta destreza ni agilidad en la práctica de juegos y

deportes.


Se dificulta presentar puntualmente los trabajos teóricos.

Responde correctamente a los Quiz de educación física.

Aprobó los objetivos propuestos en el área.


ITEMS PARA LOS GRADOS 4º Y 5º

Sus movimientos armónicos son coordinados.

Descoordinado (a) en algunos movimientos corporales.

Es ágil para realizar ejercicios físicos.

Carece de agilidad para realizar los ejercicios físicos.

Demuestra interés por el deporte.

Es apático (a) a la práctica del deporte.

Demuestra buen dominio del espacio.

Presenta dificultades en el dominio del espacio

Desarrolla con facilidad actividades de coordinación lateral.

Se le dificulta desarrollar actividades de coordinación lateral.

Su postura anatómica es adecuada.

Su postura anatómica no es adecuada.

Su fuerza y velocidad es coherente respecto a su estatura, peso y

edad.

Su resistencia en los ejercicios físicos es muy buena

Demuestra dominio corporal para correr, caminar y saltar.

Se le dificulta dominar su cuerpo al correr, caminar y saltar.

Participa en actividades pedagógicas – recreativas programadas

por la institución.

No le gusta participar en actividades pedagógicas – recreativas


Trabaja adecuadamente con balones, pelotas y otros elementos.

Muestra destreza y agilidad en la participación de juegos y

deportes.

Cumple ordenadamente con sus trabajos teóricos.


Es ordenando al presentar su uniforme de educación física.

Es desordenado al presentar su uniforme de educación física.

Desarrolla ejercicios físicos adecuadamente.

Se le dificulta realizar ejercicios físicos.

Aprobó los objetivos propuestos en el área.

No aprobó los objetivos propuestos en el área.


ITEMS PARA LOS GRADOS 6º, 7º Y 8º




deportes.


deporte.



la institución.




deportes.


deportes.














física.


educación física.



ITEMS PARA LOS GRADOS 9º, 10º Y 11º

Cumple ordenadamente con sus trabajos teóricos.



Participa en actividades pedagógicas recreativas programadas por

la institución.

Se le dificulta participar en actividades pedagógicas, recreativas


Muestra gran interés por el área de educación física.

Es desinteresado por el área de educación física.

Es ordenando al presentar su informe de educación física.

Es desordenado al presentar su uniforme de educción física.


Comete fraude en las evaluaciones escritas.

Tiene buena coordinación grupal en los ejercicios de gimnasia

rítmica.

Se le dificulta presentar coordinación en los ejercicios de gimnasia

rítmica.

Realiza con eficiencia el planillaje de diferentes deportes.

Se le dificulta realizar el planillaje de algunos deportes.

Trata de colaborar un poco más en los trabajos de equipos.

Preocúpese más por realizar los trabajos escritos.

Planilla bien microfútbol.

Planilla bien voleibol.

Maneja conceptos claros sobre reglas del voleibol.

Maneja conceptos claros sobre reglas del microfútbol.

Se le dificulta manejar conceptos sobre algunos deportes.

Felicitaciones por tu interés y dinamismo.

No asistió ni se preocupa por el proceso de recuperación.

Probó los objetivos propuestos por el área.


COMPETENCIAS DEL GRADO 6º

Primer periodo.

Realiza los test de manera eficiente y coherente a su edad y

capacidades.

Es coordinado al desplazarse con y sin materiales de apoyo en

cualquier actividad dinámica.

Manifiesta mucha aceptación por los trabajos teóricos y prácticos, y

lo demuestra activamente frente a sus compañeros.

Es participativo y competente en todas las actividades que se

realizan en clase y fuera de ellas.

Segundo periodo.

Realiza flexiones y extensiones de manera coherente con y sin

material de apoyo.

Maneja una terminología acertada de los temas o subtemas que se

trabajan.

Hace relaciones y diferencias de algunos movimientos de

articulación durante la ejecución de los mismos.

Realiza con mucha facilidad las actividades que se le asignan con

los otros estudiantes.

Tercer periodo.

Mantiene buena condición física al realizar las actividades lúdico –

recreativas.

Utiliza adecuadamente los materiales en todas las actividades que

se le asignan.

Identifica los elementos de la recreación de manera eficiente.

Realiza experiencia en actividades, tales como juegos, dinámicas

entre otros; para ayudar a su propia formación.

Cuarto periodo.

Ejecuta tareas de equilibrio, salto y transporte en grupos, individual,

con y sin materiales de apoyo.

Permite la ejecución de actividades que le ayudan a fortalecer sus

conocimientos teóricos.

Analiza individual y colectivamente las características de los

diferentes patrones y crea alternativas de trabajo.

Fomenta la conformación de grupos de recreación y deportes de

organización juvenil.

COMPETENCIA 7º

Primer periodo.

Realiza los test de manera eficiente y coherente de acuerdo a su

edad y capacidades físicas.

Es coordinado al desplazarse con y sin materiales de apoyo, en

cualquier actividad dinámica.

Es participativo y competente en todas las actividades que se

realizan.

Demuestra mucho interés por las prácticas que se realizan en

grupos.

Segundo periodo.

Identifica las partes donde se ubican las articulaciones y las realiza

de forma eficiente.

Posee buena coordinación en sus movimientos laterales, frontales,

dinámicas y estáticas.

Maneja terminología apropiada de los temas ejecutados.

Realiza flexiones y extensiones de manera coherente con y sin

materiales de apoyo.

Tercer periodo.

Incrementa la precisión y la seguridad en la coordinación óculo-

manual y óculo - pédica.

Integra múltiples movimientos de manera secuencial sobre los

diferentes desplazamientos.

Identifica diferentes posturas corporales y las llama por su nombre.

Valora la importancia de la conservación, recuperación y

mejoramiento del medio ambiente en la práctica de las actividades

físicas.

Cuarto periodo.

Mejora las capacidades físicas y las ve como un medio para el

desarrollo integral del individuo.

BATERIA PARA LA CONDICIÓN FÍSICA Nº 1

Educador: OSMIR VALENCIA ACOSTA - Área: edu. Física - primer periodo

NOMBRES Y APELLIDOS: GRADO: GRUPO

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

NOTA

Salto horizontal Salto vertical Levantamiento de

talones

Salto con obstáculos

Abdominales

rodillas arriba

Abdominales

rodillas abajo

Flexión de rodillas

parado

Abducción

Aducción

400 mts carreras 800 mts carreras 1.600 mts carreras 2000 mts carreras

Coordinación

lateral

Coordinación

flexión de p.

Coordinación

cruce de piernas

Coordinación zig –

zag

Laterales Zig zag Flexión de rodillas

dorsal

Trote 20 mts

Desplazamiento

con carga

Desplazamiento

carretilla

Flexión con

desplazamiento

Desplazamiento

lateral

Resistencia

anaeróbica

Resistencia

anaeróbica

Resistencia

anaeróbica

Resistencia

anaeróbica

Pruebas con

bicicletas

1 vuelta

Pruebas con

bicicletas

2 vueltas

Prueba con

bicicletas

3 vueltas

Prueba con

bicicletas 4 vueltas

Ciclo vía Ciclo vía Ciclo vía Ciclo vía




Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

NOTA

Salto explosivo de

piernas

Abducciones en

pareja

Abdominales con

rodillas sostenidas


en parejas

Carreras 200 mts

en grupo

Carrera 400 mts

en grupo

Carreras 600 mts

en grupo

Carreras 800 mts en

grupo

Desplazamiento

con aducciones

Desplazamiento

con pies juntos

Desplazamiento

laterales cruzados

Desplazamiento

esquipin alto

Resistencia

anaeróbica

Saltos

Resistencia

anaeróbica trote

Resistencia

anaeróbica

recogiendo brazos

Test de Cooper

Trote 20 mts Desplazamiento

con flexión

Desplazamiento

lateral

Desplazamiento

esquipin bajo

Abdominales

Rodillas abajo

Abdominales

rodillas arriba


p. decúbito dor

Flexión y extensión

p. decúbito abdom.

Saltos con aros Lazos Salto con bastones

en 2 pies

Aducción

Abducción




Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

NOTA

Carreras de velocidad

50 mts


100 mts

Carreras de

velocidad 150 mts

Carreras de

velocidad 200 mts

Desplazamiento con

coordinación con

balones 2 vueltas

Desplazamiento con

coordinación con

balones 3 vueltas

Desplazamiento

con coord. Con

balones 4 balones

Desplazamiento con

coord. Con balones

3 vueltas

Lanzamiento de

pelotas 20 mts

Cruzar aros abriendo y

cerrando pies

Esquipin con

bastones

Desplazamiento con

lazos

Resistencia

anaeróbica salida

Churidó

Resistencia

anaeróbica salida

Churidó

Resistencia

anaeróbica salida

Churidó

Resistencia

anaeróbica salida

Churidó

Pruebas con bicicletas

1 vuelta

Prueba con bicicleta 2

vueltas

Prueba con

bicicletas 3 vueltas

Prueba con bicicleta

5 vueltas

Carreras con

conducción de balón

pie 100 mts

Carreras con


pie 100 mts

Carreras con

conducción de

balón pie 100 mts

Carreras de


pie 100 mts

Desplazamiento con

flexión

Desplazamiento con

flexión

Desplazamiento

con flexión

Desplazamiento con

flexión




Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

Prueba o test Cant.

Tiempo

NOTA


50 mts en grupo


100 mts en grupo

Carreras d velocidad

150 mts en grupo


200 mts en grupo

Desplazamiento con

coordinación con

balones 2 vueltas

Desplazamiento con

coordinación con

balones 3 vueltas

Desplazamiento con

coord. Con balones 4

balones

Desplazamiento con

coord. Con balones 5

vueltas

Lanzamiento de

pelotas 20 mts

Cruzar aros abriendo y

cerrando pies

Flexión de columna Desplazamiento

saltando el Comp.

Resistencia

anaeróbica trote 25

minutos

Resistencia


minutos

Resistencia


minutos

Resistencia


minutos

Carreras de relevos

con obstáculos, balón

Carreras de relevos

con obst. Balón y flex

Carreras de relevos

con obst. Balón,

flexión, lazos

Carreras de relevos

con obst, balón flexión

lazos cesta

Carreras con


pie 100 mts

Carreras con


pie 100 mts

Carreras con


pie 100 mts

Carreras de


pie 100 mts

Desplazamiento con

flexión 1 vuelta

Desplazamiento con

flexión 2 vueltas

Desplazamiento con

flexión 3 vueltas

Desplazamiento con

flexión 4 vueltas

plan de edu. fisica la paz 2017

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