Apnea del Sueño edo (SAHS)

Ibai Macho2.B

Fisiologia

Zer da?MotakBeste faktore batzuk apnea dakarrenakZer ekartzen du hau?Nola tratatuNire esperientzia

Aurkibidea

Zer da?

Apnearen sindromea edo SAHS (sindrome de apnea-hipopnea durante el sueño) lo egitean gertatzen den eragozpen ohikoena da, hala ere eragozpen hau zure arnasketarekin lotuta dago

Gaixotasun hau nagusien %4ri gertatzen zaie

Apnea da eragozpen bat non pertsona hori arnasketarekin problemak dauzkana lo egiten duenean, hau gertatzen da aerobioak etenaldia jasatzen dutelako

Apnea gutxi gorabehera orduko 5-30 artean izaten da, baina pausa hauek 10-20 (orduko) artean daudenean arinak izango dira, 20-30(orduko) moderatua izango da eta 30(orduko) gora arriskutsua izango da.

Faseak

Lo egiten dugunean 5 fase daude

3 eta 4 faseak pertsona atsedena lortzen du eta benetako ametsa lortzen du, eta gorputza erlaxatzen da.

5. fasea arriskutsuena da hala ere pertsonaren gorputza erlaxatuta dagoenez eta horren ondorioz apneak luzeagoak dira

1 eta 2 faseak amets arinak dira, hemen gertatzen dira apnea gehienak

Motak

Eragozgarri(Obstructora) Mixtoa

Zentrokoa

Eragozgarri(Obstructora): Hau eztarrian dauden ehunengatik eta honen estutasunarengatik gertatzen da. Honen ondorioz pertsona horrek, zurrunga handiak egingo ditu saiatzen estutasun edo eragozpen hori kentzen. Ametsetako trastornoetatik arruntena da, hala ere orain dela 30 urte bakarrik ezagutu egin zen.

Zentrokoa: Hau gertatzen da burmuina ez duelako bidaltzen arnasa hartzeko estimuluak denbora motz batean. Hau oso arraroa da eta kasu gutxietan ematen da.

Mixta: hala ere aurreko bietako gehiketa da hau, hasieran zentrokoa izaten dena eta azkenik eragozgarri (obstructora)

● Beheko maxilarea txikiakoa denean goikoarekin konparatuz

● Amigdalak eta begetazio adenoideak handiak umeetan blokeatu egin dezakete arnas-bidea.

Beste faktore batzuk apnea dakarrenak

● Lepoa edo lepoko handia izatea

● Mihia handia blokeatu dezakeena arnas-bidea.

● Loditasuna

● Lo egitea buruzgora ahoa irekiarekin apnea gertatzeko probabilitatea handitzen du.

Somnolencia excesiva, Pertsona honen lo egitearen zailtasunaren ondorioz , pertsona horrek ahalmen intelektuala murriztu egiten du eta honen errendimendua gutxitzen du, honen ondorioz hainbat arazo gertatu daitezke lanean … Hau ekarri dezake ere neke kronikoa.

Trastorno Cardiovasculares, Hipertentsio arteriala, arritimiak, bularreko anginak edo miokardio infartua edo burmuinekoa. Hala ere pertsona apnea gertatzen denean, bradiocardio dago, hala ere haren bihotza oso motel ponpatzen du odola gorputz osorako, baina justu apnea amaitzerakoan taquicardia gertatzen da hau da, bihotza oso azkar ponpatzen du odola gorputz osorako honen ondorioz hipertentsio arteriala sistemika eta pulmonarra gertatzen da eta hau handiagotu dezake arriskua jasatzeko arazo zerebrobaskularrak eta miokardiokoak.

Zer ekartzen du hau?

Trastornoak intelktualki edo psikologikoki, kontzentrazioa izateko falta edo zailtasuna, deprezio urduria edo libidoaren gutxiera. Ere bai oso ohikoak dira zure izaeran aldaketak izatea, ansietatea, buruko mina (batez ere goizean) eta ere suminkortasuna.

Hala ere kasu gehienetan, apnea duen pertsona ez da konturatu egiten, berak apnea daukala, beraren alboan dauden pertsonak konturatu egiten dira apnea daukala.

Orain dela gutxi egindako estudio baten ondorioz ikusi egin da pertsona bat gauaren %12a oxigeno saturazioa%90tik behera duena minbizia izateko posibilitate handiagoak dauzka.

Alkohola saihestu eta ez hartu botikak non zure muskuluak errelaxatu egiten direnak (relajantes musculares) Hala ere dieta osasuntsu bat eramatea eta erretzeari uztea edo ez baduzu erretzen ez erretzea.

Aparatos de presion positiva continua en la via aerea(CPAP): makina hau egiten duena da airea botatzen du zure arnas bideera hau airerik gabe ez geratzeko. Maskara hau oso eraginkorra da hala ere oso azkar desagertarazten ditu zurrunkak eta somnolenzia egunean.

Nola tratatu?

Nire Esperientzia