optometría ocupacional

OCUPACIONALPROTEGER LOS OJOS EN EL

TRABAJO

Definición de Optometría

Ocupacional

Como una área de las Ciencias de la Salud, esta pretende ofrecer un panorama de acciones que despliegan la prevención, detección y rehabilitación de los trabajadores que han sufrido accidentes o enfermedades relacionadas con el trabajo.

Objetivos principales

Prevención y tratamiento de lesiones

oculares y disfunciones visuales

relacionadas con el trabajo.

Mejora del rendimiento visual

Ámbitos :

Estándares visuales laborales

Analizadores de visión

Tareas (pantallas, pilotaje, deportes, etc.)

Incorporación en la práctica privada

Valoración del impacto de los trastornos oculares y visuales en el rendimiento

Relación salud ↔ trabajo

Salud Pública en CC. Visión

Medicina del Trabajo

Práctica optométrica estándar

Diagnóstico

Tratamiento -Terapia

Procedimientos Generales dela

Optometría Ocupacional

Historial ocupacional

Básico, Diagnóstico

Análisis visual de la tarea

Factores de riesgo

Visibilidad

Necesidades visuales del trabajador

Programa de Prevención / Protección

Tratamiento

Prevención →Señalización

LA VISIÓN EN EL TRABAJO

La protección de los ojos en su

sitio de trabajo

Los patrones y empleados son responsables de crear y mantener un área

de trabajo segura.

Están obligados a realizar una evaluación de los riesgos para los ojos y aplicar controles de ingeniería que, en lo posible eliminen minimicen esos riesgos.

Están obligados a suministrar equipo de protección para los ojos que quede bien ajustado y sea apropiado para la tarea que se va a realizar y asegurarse que el empleado la utilice.

Tanto el patrón como el empleado debe usar equipo de protección para los ojos cuando estén en el sitio o en áreas de riesgo.

Todos deben estar alerta acerca de los nuevos

riesgos para los ojos. Notifique a su supervisor si se

han identificado nuevos riesgos, si los equipos de

protección para los ojos no están disponibles o si se

han extraviado.

Si el equipo de protección ocular es parte del

trabajo, debe ser un hábito ponérselo e invitar a los

demás empleados a hacer lo mismo.

Importancia de proteger los

ojos.

Las lesiones en los ojos afectan a todos, no sólo al trabajador lesionado.

El equipo de protección ocular es importante porque es ley. Las regulaciones de la Administración de Salud y Seguridad Ocupacional, obligan a los patrones a proporcionar un área de trabajo segura, que incluye suministrar equipo adecuado de protección.

Para los trabajadores, las lesiones en los ojos pueden producir dolor e incomodidad, gastos médicos, pérdida de tiempo laborable, pérdida de salarios e incluso discapacidad permanente.

Información sobre las lesiones

en los ojos en el lugar de trabajo

Las lesiones son más comunes en todas las

industrias, empleados de los sectores de la

construcción, minería, agricultura y manufactura.

Entre los empleados atendidos en salas de

emergencias, los hombres tienen un índice mayor

de lesiones ,cuatro veces más que las mujeres.

Cada día hay más de 100 lesiones en los ojos

que resultan en un día o más de tiempo laborable

perdido.

Causas comunes de lesiones en

los ojos

Materiales de desechos, desgastes y polvo

transportado por el viento.

Partículas que vuelan por el aire o astillas de

madera, metal, plástico o cemento.

Compuestos o productos químicos.

Objetos que caen u objetos voladores.

Luz ultravioleta producida por los sopletes.

Cómo reaccionar ante las

lesiones en los ojos

Saber qué hacer durante una

emergencia podría salvar su visión o

la de sus compañeros.

Sepa dónde están situadas las estaciones

lavaojos en su lugar de trabajo.

Mantenga las soluciones estériles de

emergencia para el lavado de los ojos al

alcance de todos, de usted, de sus

compañeros de trabajo.

Aplicar las técnicas básicas de primeros

auxilios.

Técnicas básicas de primeros

auxilios: Partículas en el ojo:

- no frote el ojo

- enjuague el ojo con mucha agua

- vaya al médico si las partículas en el ojo no salen al enjuagarlo o si el ojo sigue rojo o hay dolor.

Cortes o punzadas en el ojo que hayan quedado adheridos al ojo:

- no enjuague el ojo

- no trate de sacar el objeto del ojo

- vaya al médico inmediatamente.

Se llama visión a la capacidad de

interpretar nuestro entorno gracias a

los rayos de luz que alcanzan el ojo.

También se entiende por visión toda acción

de ver. La visión o sentido de la vista es

una de las principales capacidades

sensoriales del hombre y de muchos

FATIGA VISUAL

1. Haz descansos cada cierto tiempo. Una pausade 5 minutos por cada hora de lectura serásuficiente.

2. Para descansar los ojos, alterna la visión entreun objeto cercano y otro lejano (mirando por laventana, por ejemplo).

3. Recuerda que es necesario parpadear. Debidoa la concentración, solemos hacerlo muchomenos de lo normal. Si la frecuencia media delparpadeo es de 20 veces por minuto, cuandofijamos la visión, solemos hacerlo sólo 5 vecespor minuto. Si aún así notas que tienes los ojossecos, también puedes recurrir a un colirio. Pideconsejo a tu óptico-optometrista.

4. Ajusta el brillo y contraste de lapantalla para que esté en consonanciacon la iluminación de la zona de trabajo.Reducir la luz ambiental nos permitirápoder suavizar el brillo delmonitor, mejorando así la visualizacióndel texto.

5. Asegúrate de que tienes la luzapropiada, mejor si es natural. Perorecuerda que el exceso de luz tambiénpuede ser perjudicial. No coloques lapantalla de frente o de espaldas a unaventana o cualquier fuente de luz directa.Evita los reflejos.

Es importante tener en cuenta la posiciónde la pantalla respecto de las fuentes deluz.

6. Si nuestro monitor lo permite deberíamos aumentar la velocidad de refresco de la pantalla. 70-75 Hz ya se considera como una buena medida para reducir la fatiga visual.

7. Mantén el monitor de tu ordenador a unos 60 cm de distancia y ligeramente por debajo del nivel de los ojos. Atención en el caso de los niños ya que por su estatura pueden encontrar la pantalla demasiado alta.

8. No olvides someterte a una revisión visual anual. Ante cualquier problema o duda, consulta con tu óptico-optometrista.

¿Qué es la iluminación?

La iluminación es la acción o efecto de iluminar.

En la técnica se refiere al conjunto de dispositivos que se instalan para producir ciertos efectos luminosos, tanto prácticos como decorativos. Con la iluminación se pretende, en primer lugar, conseguir un nivel de iluminación - interior o exterior -, o iluminancia, adecuado al uso que se quiere dar al espacio iluminado, nivel que dependerá de la tarea que los usuarios hayan de realizar.

TIPOS DE ILUMINACION

Natural ArtificialAmbas

Instrumentos de medición

Luxómetro Uveometro

Tipos de Lámparas

- Lámparas de incandescencia.

Las bombillas clásicas que inventó Edison hace

más de 100años. El filamento de tungsteno se

pone incandescente cuando pasa corriente por

él. Es poco eficiente y actualmente están siendo

sustituidas.

- Lámparas halógenas.

Tienen mayor durabilidad y potencia luminosa al estar tratadas químicamente, aunque siguen siendo incandescentes. Las podemos encontrar a tensión de red (220v), o a baja tensión (12 ó 24v), colocándolas con transformador.

- Bombillas de bajo consumo.

Las más utilizadas actualmente. Su interior está relleno de vapor de mercurio a baja presión que, al contacto con una descarga eléctrica, produce luz ultravioleta. A su vez, esta luz, al contacto con el polvo fluorescente que recubre el interior del tubo, produce luz normal. En el mercado hay multitud de casquillos comunes que las hacen compatible con casi cualquier luminaria.

Tubos fluorescentes.

Técnicamente son bombillas de bajo consumo.

Tienen forma de tubo y se utilizan en lugares

donde se requiere mucha iluminación. Su

longevidad está entre las 6.000h y las 10.000h.

- Lámparas de descarga.

Constituyen una alternativa de producir luz de manera eficiente y económica. La luz se consigue por excitación de un gas sometido a descargas eléctricas entre dos electrodos. Según el tipo de gas y la presión a la que esté sometido, tendremos diferentes tipos de lámparas con sus correspondientes características: de mercurio, halogenuro metálico, vapor de sodio…

Estilos de iluminación

De manchas: distribuye todo un conjunto de manchas luminosas por las superficies y perfiles del decorado, que se encuentra escasamente iluminado por una débil luz difusa.

De zonas: crea una serie escalonada de zonas de luz de mayor a menor luminosidad; de esta forma se centra la atención, se ayuda a expresar la distancia y se crea un ambiente.

De masas: imita el efecto natural de la luz.

Un adecuado tratamiento de la iluminación en los lugares de trabajo incidirá en la seguridad, el confort y la productividad de los trabajadores.

La iluminación se puede definir como las radiaciones electromagnéticas percibidas

como luz visible.

Entre los aspectos destacados a considerar por las organizaciones y que

mejoran el bienestar de los empleados está la regulación de la luz a lo largo de su

jornada.

Un sistema de iluminación debe

cumplir los siguientes

requisitos: La iluminación óptima para el ojo humano, es

aquella que consigue una luminancia de 100 Cd/m2 (candelas por metro cuadrado).

La iluminación tiene que ser constante y uniformemente distribuida para evitar la fatiga de los ojos, que deben acomodarse a la intensidad variable de la luz.

Deben evitarse contrastes violentos de luz y sombra, y las oposiciones de claro y oscuro.

Los focos luminosos tienen que estar colocados de manera que no deslumbren ni produzcan fatiga a la vista debido a las constantes adaptaciones.

Para cumplir los requisitos

Instalar las fuentes de luz fuera de la dirección de visión

Usar difuminadores de la luz, o barreras (por ejemplo cristales mate, chapas de metal perpendiculares en los tubos fluorescentes de oficinas,...)

Colocación de las luces, tubos fluorescentes paralelos a la fuente de visión (vienen hacia nosotros),...

Selección de lámparas y bombillas con una baja luminancia por ejemplo tubos fluorescentes o ledes (5 Watt pueden dar 400 lumen) en vez de bombillas tradicionales (unos 60 Watt pueden dar 800 lumen).

Usar superficies mate para evitar que se produzcan deslumbramientos por reflexión de la luz.

Para un trabajo de precisión, y de requerimientos de agudeza visual, se requiere que la distancia a la pieza de trabajo sea inferior a 600 mm, que el ángulo de visión sea mayor de 30 grados, y que la iluminación sea superior a los 500 lux.

Los colores

las fuentes de alimentación blancas (iluminación diurna) "activan, mientras que las bombillas tradicionales, con una elevada composición de rojo, producen pasividad y un estado de ánimo de tarde-noche .

Según el color de la luz, se clasifican las lámparas en tres categorías: luz cálida (alto porcentaje de rojo, bombilla tradicional), luz neutral (para el trabajo, oficinas, tiendas, etc..), y luz diurna (usada en elevadas necesidades de intensidad de iluminación).

Una normativa de iluminación es la Resolución 93-319 República de Panamá.

Así es

que, toma en

cuenta que:

Cada pared, el suelo y el techo refractan la luz de formas diferentes.

Los colores suaves, claros o pasteles siempre aportan claridad y sensación de amplitud.

Las molduras de techo y cornisas en colores claros, los techos blancos o pintados en un color más claro que el de las paredes, producen que el espacio se eleve visualmente.

Pintar las ventanas del mismo color que las paredes permite un mayor protagonismo al exterior, logrando un efecto de mayor luminosidad en las habitaciones. .

Los colores de la

seguridad son

aquellos que se

estandarizan para

identificar lugares y

objetos, así como

para prevenir

accidentes. A

continuación, se

muestra una tabla

con los diferentes

colores

habitualmente

usados, junto a su

significado y

utilización:

Temperatura

Según la temperatura de emisión se obtiene una temperatura del color, relacionada con las fuentes de calor.

Bombilla tradicional: 2800 Kelvin;

bombillas cálidas: 2900 K;

luz blanca: 4000 K;

luz diurna (al mediodía, con cielo despejado): 5200 K;

luz diurna (en días nublados, que es más azul): más de 6000 K.

UNIDADES

Intensidad luminosa

La intensidad luminosa se mide en candelas (cd).

Flujo luminoso

El flujo luminoso es la medida fotométrica de la potencia luminosa percibida y se mide en lumen (lm).

la iluminancia o nivel de iluminación

se mide en lux (lx), que es una unidad fotométrica basada en un modelo estándar de la sensibilidad a la luz del ojo humano.

La eficiencia de una fuente luminosa viene dada por los lúmenes por vatio que genera, o de manera relativa como el porcentaje de lúmenes por vatio respecto del máximo teórico (683 lm/W). Por ejemplo una bombilla convencional suele proporcionar entre 13 y 15 lm/W, o lo que es lo mismo, tienen una eficiencia de entorno al 2%. Actualmente existen lámparas de LED que emiten más de 150 lm/w, lo que supone una eficiencia de un 22%.

INTENSIDAD LUMINICA EN

DIFERENTES FUENTES Y

LUGARESSituación - Emitancia luminosa

Sol de verano - de 10.000 a 50.000 lux

Luz diurna en un día nublado - 5000 lux

Luna llena - 0,5 lux

Iluminación de trabajo - 500 a 1000 lux

Iluminación del hogar (salón) - 150 lux

Iluminación de las calles - 1 a 20 lux

Umbral de los ojos para distinguir el color - 3 lux

Tabla de iluminación en los

centros de trabajo, en lux

Requerimiento a la vista - Emitancia luminosa (lux) - Ejemplo

(muy baja) - 50 - Zonas de tráfico, almacenes, etc..

(baja) - 100 - Áreas de descanso

(poca) - 200/300 - Trabajos mecánicos y de taller, soldadura, cepillado, etc..

(media) - 500 - Oficinas

(alta) - 750/1000 - Dibujo técnico, trabajo mecánico de precisión

(muy alta) - 1500 - Fabricación de relojes

(Fuera de lo habitual) - 2000

Gracias por su

atención