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Victor Frankl para sofrólogos: La sofrología como herramienta de escucha y sentido vital.

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De la alineación existencial a la integración vital.

LOS 3 PILARES DE LA LOGOTERAPIA• Libertad de Voluntad.- Libertad paraelegir. Como diría Sartre: “El hombreestá condenado a ser libre”. Voluntad de Sentido.- Voluntad paradarle un significado a su experiencia,orientada no sólo al Placer o Poder, sinobásicamente al Sentido. Sentido de Vida.- Que la vida tiene unsentido EN cualquier circunstancia. ( valores de

actitud)


“La Persona no siempre esconsciente de su propia

libertad yde sus motivaciones para ladecisión, y más en una

sociedad, que pretende reducir laLibertad ,a consumo, dinero,poder, sexo, vértigo,

evasión…”. Noblejas de la Flor, María Ángeles. Palabras para una vida

con sentido.Editorial Desclée de Brouwer.


Irvin Yalom: “Tanto paraconfigurarse a uno

mismo y a su mundo, como para ser conscientes de

la propia responsabilidad,

se necesita un conocimiento de sí mismo enormemente profundo”.


4 PREGUNTAS LOGOTERAPEÚTICAS:1ª¿ Qué hago yo aquí?:Mi existencia es como

una isla en medio de un mar de ignorancia. ( Encontrar Daisen, mi estar en el mundo)

2ª¿ Qué puedo yo esperar de mi vida como humano?. Mis capacidades y valores

3ª ¿ Cómo podría yo hacer bueno mi tiempo de vida?: Fecundar mi dimensión Noética

4ª¿Y para qué propósito me coloca la vida en esta encrucijada vital? La soledad del héroe. La vida como desafío cotidiano.


¿Cómo desarrollamos el nivel existencial con la sofrología Caycediana?:

La vivencia me hace experimentar la esencialidad de la vida misma.

Me descubre los valores intrínsecos del hombre y la vida.

Me hace vivir al hombre en su totalidad, complejidad, profundidad y diversidad.

Entrenamos la mirada ( Tridimensionalidad)Equilibrio, desarrollo y promoción de los

niveles B.P.S y Existenciales.Facilita la neroplasticidad neuronal y células


PRIMER CICLO MÉTODO CAYCEDO:

Descubro que hay vida “más allá del pensamiento”.

La región Frónica como experiencia vital de la esencialidad de lo que soy.

Habito mi cuerpo y mente (contienente/contenido)

El entrenamiento de la estabilidad mental y la concentración que me harán falta para “adquirir” mi libertad (ciclo existencial).


SEGUNDO CICLO MÉTODO CAYCEDO

Profundización en la esencialidad de lo que soy. (energías presentes en las personas)

Sitúa mi “estar en el mundo” para poder elegir donde dirigirme. ( filogénesis y ontogénesis).

Profundización y experiencia de las posibilidades existenciales fundamentales del hombre.(ser en esencia y potencia)

Completo la vivencia fenomenológica de los niveles de mi ser (de la piel a las células)


TERCER CICLO MÉTODO CAYCEDO:

Descubrimiento y nuevo nacimiento de la persona tras la maduración consciente y vivida de su historicidad más profunda ( 2º útero al 2º nacimiento)

Espacio interno// espacio externo ( aprecio vital)

De la alineación existencial a la integración vital consciente. (el logro del sentido vital).

Operativizar este logro mediante el ciclo existencial: instantes y dias Isocay.


Desplegando más posibilidades existenciales con Logoterapia:

En Logoterapia, existen tres sugerencias a través de los cuales uno puede encontrar el sentido que quiere dar a su vida detrás de cada instante (Isocay), se basa en el Principio de que cada uno de nosotros es potencialmente un posibilitador de la experiencia y sus consecuencias, estos valores / caminos son:

Valores de creación.Valores de vivenciaValores de actitud.


valores de creación:

Son aquellos que hacemos para el mundo, con nuestro actuar cotidiano, con nuestro trabajo, pueden ser cosas grandes como crear un sofro centro en nuestra ciudad, puede ser acompañar a tu hijo a una cita a la que llega tarde, cocinar la cena...es nuestra impronta en la existencia por medio de nuestro HACER. [email protected]

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valores de vivencia:

son aquellos que tienen su sentido en ser capaces de vivir y disfrutar lo que nos ofrece la existencia ( “ la ilusión por las pequeñas y grandes cosas de cada día”), el espectro es amplio; el agradable calor de un café por la mañana, esa música, ese paisaje, esa mirada que se ha cruzado en el metro, la salud, la vivencia del esquema corporal como realidad vivida, nuestros “ wifis”, un buen vino..en fin cosas cotidianas de cada día isocay y que si estamos descentrados, en piloto automático, se nos pueden ir escapando


valores de actitud:La acción no es de “ dentro a

afuera” como en los valores de creación y vivencia, sino que nos viene impuesta por la vida ( desempleo...) y desde ahí, debemos dar una respuesta. Aquí, podríamos decir que hay personas que son “amenazadas” por la situación, otras “desafiadas” por ella. ( Excelencia)

incluyen virtudes como el sentido del humor, la tolerancia, la paciencia, la valentía, es el calor que elegimos darle a la situación por gris que se nos presente.


Principio de Esquema Existencial como realidad vivida (Dr.-A.Javier Caycedo)

El sinsentido de la vida como generador de stress. ( vacio existencial vs enfermedad)

Necesidad de dotarnos de un método que haga crecer, todos los valores y capacidades específicamente humanos. ( Integración vital consciente vs salud)

La Sofrología Caycediana y el Proyecto de vida, como elementos generadores de una vida con destino y con sentido ( superando la alineación existencial)


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