discover yun acercamiento a un mundo más saludable

O B J E T I V O SAprender nuevos hábitos de vida saludable y dar continuidad al proceso de aprendizaje una vez vuelva a casa, gracias a los conoci-mientos y a los hábitos de vida saludable ad-quiridos en SHA.

Lograr un estado idóneo de relajación y des-conexión en un entorno ideal.

· Personas que tienen la inquietud de mejorar su estilo de vida a través del aprendizaje de nuevos hábitos saludables.

· Personas que, por su ritmo de vida acelerado o hábitos in-adecuados, desean desconectar y relajarse mientras ad-quieren conocimientos para mejorar su estilo de vida.

· Personas que buscan introducirse en el Método SHA du-rante una estancia más corta pero que, a posteriori, bus-can realizar un programa de salud más completo y especí-fi co tras conocer todo lo que SHA ofrece.

R E C O M E N D A D O PA R A

Duración: 4 díasD U R A C I Ó N

A través de la supervisión y asesoría de nuestro equipo de profesionales, se busca un acercamiento a nuevos hábitos de vida saludable, a través de:

· Plan de nutrición adaptado a las necesidades individuales.· La realización de ejercicio físico con entrenamiento per-

sonalizado.· Diversas terapias naturales y tratamientos tecnológicos.· Recomendaciones de estilo de vida, con actividades que

permiten el aprendizaje de nuevos hábitos de vida salu-dable.

M E T O D O L O G Í A

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PROGRAMA I DISCOVERY

SERVICIOS MÉDICOS

· Reconocimiento de salud· Consulta médica general· Consulta de medicina revitalizante

NUTRICIÓN SALUDABLE

· Consulta con experto en nutrición y terapias naturales· Plan de nutrición, adaptado a sus necesidades· Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción

TERAPIAS NATURALES

· Consulta de medicina tradicional china, incluyendo sesión de acupuntura, láser-acupuntura o lámpara de calor electromagnético, según prescripción

WELLNESS

· 1 masaje tradicional o terapia oriental, adaptada a sus necesidades: masaje de tejido profundo, masaje relajante, masaje descontracturante, drenaje linfático, masaje anticelulítico, masaje tailandés o shiatsu· 1 tratamiento acuático o de hidroterapia, adaptado a sus necesidades: watsu, masaje cráneo-cervical en agua, masaje subacuático, cura hidroenergética detox o Rassoul· 2 tratamientos de alta tecnología según sus necesidades: masaje SHA Detox, Icoone, Indiba o Drenaje Linfático Eléctrico· 1 tratamiento facial de 45 min. adaptado a sus necesidades· 1 sesión de disciplinas cuerpo y mente con experto holístico, según sus necesidades: yoga, meditación, mindfulness, chi-kung o técnicas pranayama· Acceso al Circuito de Hidroterapia, según precripción (sauna, ter-ma romana, baño turco, piscina fría, piscina de hidroterapia, carril de nado, pediluvio, duchas bitérmicas, fuente de hielo, tumbonas de jet)

CONTENIDO DEL PROGRAMA

PROGRAMA I DISCOVERY

extensión del programabajo solicitud1.500€4 días

FITNESS

· 1 sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal

HEALTHY LIVING ACADEMY

· Acceso gratuito a actividades grupales: charlas, clases de yoga o pilates, sesiones de estiramientos, paseos y clases de cocina saludable, entre otras