año nuevo : retiro yoga-detox
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Aqui esta toda la info :)TRANSCRIPT
RETIRO YOGA-‐DETOX
AÑO NUEVO 30 Diciembre -‐ 3 Enero
Limpiar el alma . Ampliar la perspectiva. Revitalizar el cuerpo. Cargarse de energía positiva. Respirar naturaleza pura.
Re-‐conexión interna.
Desconectarnos del mundos para conectarnos con nosotros mismo
PROGRAMA
Miércoles 30 Jueves 31 Viernes 1 Sábado 2 Domingo 3
8:00 a.m.
Yoga Integral Yoga Integral Yoga Integral
9:30 a.m
Desayuno Detox
Desayuno Detox
Desayuno Detox
Desayuno Detox
(8:30 a.m)
Mañana
Caminata a Cataratas de Huacamaillo
Snack box: Frutas &
snacks locales
Día de renovación:
Masajes*
Exfoliación Natural
Día de detox emocional: Taller de
movimiento para la
conciencia I: Conociéndonos
por el movimiento
Visita Aguas termales de Pishurayacu
1:30 p.m.
Almuerzo veggy
Almuerzo veggy
Almuerzo veggy
Tarde
Recojo del aereopuerto
Almuerzo veggy
Baño de florecimiento
Ceremonia
Taller de movimiento
para la conciencia II
Regreso a Tarapoto
del fuego
8:00 p.m
Cena en Tarapoto
Cena veggy Cena veggy
Noche Fiesta “Sana-‐horia” y cena buffet
*Los masajes se darán a lo largo del día para que la masajista pueda atender a todos, según disposición de cada uno.
¿Dónde?
A 40 minutos de Tarapoto (17 KM), Chirapa Manta se encuentra ubicado en el distrito de San Roque de Cumbaza, en la cuenca alta del Río Cumbaza.
Chirapa Manta es un proyecto de vida que cuenta con un eco-‐lodge construido con materiales naturales, rodeado de una hermosa selva de montaña que, a diferencia de la selva baja, ofrece un entorno bastante amigable para entrar en contacto con la exuberancia de sus paisajes.
Chirapa Manta busca compartir, a través de sus actividades, experiencias que nos acerquen a una vida más sana y en armonía con la naturaleza.
ACTIVIDADES PARA EL BIENESTAR
Yoga Integral– con Gillian Rodrigo
El yoga integral es un tipo de yoga creado por el maestro espiritual hindú Aurobindo como una síntesis de los métodos tradicionales de yoga. El yoga es un método que ayuda entre muchas otras cosas a concentrar y tranquilizar la mente.
En esta inmersión al yoga integral aprenderemos a respirar y estar consciente. Conoceremos sobre Pranayamas (ejercicios de respiración), asanas (posturas físicas), relajación guiada y cantaremos mantras. Todo con mucho amor y sonrisas. :)
Detox – con Chirapa Manta
Nuestro cuerpo es nuestro templo más sagrado, nuestra vibración más alta en esta tierra, la manifestación física del ser humano más perfecta. Y tenemos la maravillosa oportunidad de honrarlo, nutrirlo y amarlo.
La propuesta del detox general para el retiro se sustenta en una regla básica: si liberamos a nuestro cuerpo de cargas innecesarias este podrá realizar mejor sus funciones de renovación y limpieza. No será entonces un proceso de desintoxicación fuerte sino puede tomárselo como una introducción al tema. Compartiremos cada día una alimentación sana, ligera y alta en nutrientes, con muchos insumos locales de calidad. Agregaremos extractos y jugos energéticos y purificadores para estimular al cuerpo a auto-‐limpiar. No se incluirán lácteos.
Ceremonia de fuego sagrado -‐ con Chirapa Manta
Ceremonia simbólico-‐ritual para conectarnos con el fuego y su energía transformadora, para dejar atrás todo lo que ya no queremos el próximo año y dar bienvenida a lo nuevo.
Taller de Movimiento para la Conciencia – con Gabriela Saldaña (psicoterapeuta corporal)
De la mano de técnicas corporales como el Aprendizaje Somático, el Movimiento Expresivo Energético, la Anatomía Experiencial y la Meditación en Movimiento, buscamos abrir un espacio para el autoconocimiento a través del movimiento.
¿Qué relación tiene mi cuerpo con lo que siento y con lo que pienso? ¿Qué es lo que me habita interiormente? ¿Qué me inquieta, qué me inspira, qué me estorba, qué me da sentido en la vida?...
A partir de un proceso de sensibilización, de movilización de las cargas corporales y de un proceso de liberación y de expresión, iremos en la búsqueda de nuevas precepciones sobre nosotros mismos. Buscamos recordar lo olvidado, ir en busca de lo que se ha perdido, recuperar lo que puede ser importante, con el objetivo de darle un espacio en nuestra vida. Buscamos tocar puertas corporales, que abren otras puertas que nos llevan a casa… y nos recuerdan algo de lo que somos. Posteriormente abriremos un espacio de elaboración sobre los hallazgos y ofreceremos algunas pautas y herramientas concretas para que cada participante pueda seguir adelante con la resolución de lo que ha encontrado, en su vida cotidiana.
Exfoliación natural – con Chirapa Manta
La piel se renueva de forma espontánea cada 28 días aproximadamente, cuando las células muertas se desprenden de la capa externa de la piel de forma natural. Las células enfermas o muertas son reemplazadas por células nuevas en perfecto estado. Sin embargo, con el paso del tiempo y en épocas de estrés y cansancio, la renovación tarda más. Como consecuencia, la piel empieza a mostrar signos de resequedad y poca oxigenación. La exfoliación nos sirve para ayudar al proceso natural de la piel a remover las células muertas para darle paso a una renovación celular que asegura una regeneración efectiva al permitir que la piel quede más permeable y lista para absorber otros nutrientes. Asimismo estimula la oxigenación celular. ¡Chirapa Manta compartirá una deliciosa mezcla con insumos naturales!
Baños de Florecimiento – con Chirapa Manta
Permanentemente estamos en contacto con energías de todo tipo, y sin darnos cuenta nos vamos cargando y llenando de energías densas que es necesario limpiar, para así permitirnos seguir avanzando en nuestro camino de crecimiento personal, desbloqueando y eliminando todo lo que no necesitamos, abriendo las puertas para plasmar todos nuestros buenos deseos y proyectos en hechos concretos. El Baño de Florecimiento es parte de este proceso que todos podemos hacer para renovar y transformar estas energías y así avanzar en nuestro proceso de crecimiento en la vida, con la ayuda de los espíritus de las plantas.
CAMINATAS Y PASEOS
Catarata de Huacamaillo
Divertida caminata de hora y media (3 horas total) partiendo del pueblo de San Antonio de Cumbaza, a 15 minutos en auto desde Chirapa Manta. Caminaremos a lo largo del río Cumbaza, cruzándolo y disfrutando de sus refrescantes aguas hasta llegar a la Catarata de Huacamaillo, un hermoso rincón en la selva para recibir energía de la naturaleza. Los valientes, pueden aventurarse a dar un salto desde las rocas cercanas a la caída de agua.
Aguas termales de Pishurayacu
Realizaremos un traslado de 1 hora y media en auto hasta la zona límite de Cordillera Escalera (área de conservación regional), en la carretera hacia Yurimaguas. Desde este punto, una caminata de 20 minutos nos sumergirá en un lugar casi mágico de cascadas y aguas termales en su estado natural. ¡Una linda experiencia para cerrar el retiro!
INFORMACION GENERAL
Incluye:
Alimentación Vegetariana Orgánica / Super alimentos
Extractos y jugos desintoxicantes
4 desayunos, 4 almuerzos, 4 cenas
Hospedaje en habitación compartida para 4 noches.*
Todas las actividades.
Todos los traslados. Transfer aereopuerto-‐ecolodge.**
*Consultar por precios en habitación privada para dos personas, doble o matrimonial.
**El traslado tendrá un costo adicional fuera de los horarios y fechas establecidas en el programa. Para la llegada proponemos la tarde y noche del día miércoles 7; esperaremos en Tarapoto, mientras todos cenan, a que lleguen todos los participantes para hacer el traslado en grupo. Se podrá llegar el día jueves 8, pero sujetos a perder la actividad programada para la mañana.
No incluye:
Pasaje aéreo
*Aerolíneas que vuelan a Tarapoto: LAN, Star Perú, Peruvian Air
Precio: S/. 1,800 por persona
ACEPTAMOS PAGOS CON TARJETA VISA CON UN RECARGO DEL 5%
Los cupos se separan realizando el depósito del 50% del monto total a:
Chirapa Manta SAC/ RUC: 20600065115 Scotiabank Cuenta Corriente Soles 0002698951 CI: 009 323 000002698951 77
