Dirección de Licenciatura y Postgrado

“Taller de Prevención de los Signos Invalidantes del

Síndrome del Túnel del Carpo para personal

administrativo y docentes de la UFD”

Terapia Física

Introducción

• Síndrome del Túnel del Carpo:

– Atrapamiento que sufre el nervio mediano.

• El túnel carpiano es un pasadizo estrecho en labase de la mano que contiene tendones,ligamentos, huesos y el nervio mediano.

• El nervio mediano controla

– Sensaciones

– Impulsos de algunos músculos pequeños en la mano que permiten que se muevan los dedos y el pulgar.

• Los síntomas más comunes:

– Parestesias (dolor) en mano.

– Torpeza manual

– Dolor de tipo quemazón y parestesias en palma de mano y dedos.

– Debilidad muscular en muñeca y mano

– Dolor en parte anterior del antebrazo

• Los signos más comunes:

– Atrofia de pulgar, índice y medio.

– Debilidad y dificultad al abrir los dedos

Factores de riesgo básicos

• La mayoría de las personas que sufren de STC está relacionado con el trabajo que realizan.

• Movimientos repetidos de muñeca y dedos

• Uso de fuerza sostenida y repetitiva

• Vibraciones transmitidas por herramientas y/u objetos

• Hay un predominio en las mujeres (5:3) a partir de los 50 años y puede aparecer en ambas manos hasta en un 50% de los pacientes.

Causas

• Jalar con las manos en posición fija

• Ejercicios con muñecas en flexión e hiperextensión

• Traumatismos

• Fracturas

Tratamiento no Qx.

1. Medicamentos

2. Rehabilitación física

3. Terapia ocupacional

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

• Prevenir los signos invalidantes del síndrome del túnel del carpo.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

• Aumentar la fuerza muscular

• Mejorar el tono muscular

• Mantener la flexibilidad

RECURSOS MATERIALES

• Mancuernas de 1 ½ kg. Y 2kg

• Ligas terapéuticas

• Bastón de madera

• Pelota elástica

Fase 1

Higiene postural

Fase 2

Calentamiento

• Movimientos activos de las articulaciones : hombro, codo, muñeca y dedos.

Duración: 5 minutos

Calentamiento – estiramiento repeticiones

• 1-2 semana 10-15 seg

• 3-4 semanas 15-20 seg

• 5-6 semanas 20-25 seg

• 7-8 semanas 25-30 seg

Ejercicio de calentamiento para hombro (flexión extensión)

Ejercicio de calentamiento para hombro (rotaciones alternas de ambos brazos)

Ejercicios de calentamiento para hombro (abducción – aducción)

Ejercicio de calentamiento para codo (flexión – extensión)

Ejercicio de calentamiento para muñeca (flexión – extensión)

Ejercicio de calentamiento para muñeca (abducción – aducción)

Ejercicio de calentamiento para muñeca (rotación)

Dedos

Fase 3

• Estiramiento: El estiramiento mejora la capacidad de elongación de los musculos, tendones, ligamentos, capsulas articulares, etc.

• Antes y Despúes

• Duración: 10 minutos

Musculatura del antebrazo y la mano

Flexores de la muñeca

Flexores de los dedos

Supinador largo

Extensores de la muñeca

Extensores de los dedos

Oponente del pulgar

FASE 3

• Fortalecimiento series repeticiones peso

• 1-2 semana 3 16 1kg

• 3-4 semanas 4 16 1kg

• 5-6 semanas 5 16 1.5kg

• 7-8 semanas 6 16 2kg

Musculo pronador redondo

Musculo flexores de muñeca

Supinador largo

Extensores de muñeca

Extensores de los dedos

Oponente del pulgar

Matriz deresponsabilidades

Jhona y Torreon= Tratamiento, síntomas, causas, factores de riesgo, signos.

Ruth= Anatomía

Memo= Introducción

Luna= Epidemiología y fisiopatología

Andrea= Administración del taller

Marte= Acomodar

Carlitos= Guía de ejercicios