27/1/2015 5 Zumos y 1 Batido DETOX para limpiar tu cuerpo | Portal de Alkaline Care

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Alkaline Care

5 Zumos y 1 Batido DETOX para limpiar tu cuerpo

Compartimos con vosotr@s estos 5 zumos y 1 batido verde que se presentarn hoy en la conferencia sobrecmo desintoxicarse con la dieta alcalina en Barcelona, de la mano de Gogo Bela. Copiamos aqu los zumosde la presentacin para que os podis beneficiar de sus efectos sobre el cuerpo. Los zumos estn extrados delos libros del Dr. Robert O. Young, de Norman Walker y de Max Gerson.

En un post de la semana pasada, hablbamos de los beneficios de los zumos en comparacin con los batidos(smoothies) y comentbamos la importancia de que la mquina con la que hacemos el zumo conserveel mximo posible los nutrientes. Para ello, estn empezando a encontrarse en el mercado mquinas de zumosque funcionan por prensacin o masticacin, tambin llamadas de prensado en fro o cold pressed. Nosotros terecomendamos la Juissen, una de las mejores mquinas en su relacin calidad/precio/funcionalidad.

Esperamos que disfrutes los siguientes zumos:

Zumo regenerador de sangre:

3 tallos de apio ms las hojas

1 pepino con su piel

5 ramas de perejil

6/10 hojas grandes de espinacas

2/3 hojas de acelgas sin la penca

2/3 hojas de col crespa (kale)

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27/1/2015 5 Zumos y 1 Batido DETOX para limpiar tu cuerpo | Portal de Alkaline Care

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Zumo sper dtox (renal):

Un trozo grande de col lombarda

1 manzana Golden

Zumo tonificante:

3 zanahorias grandes

1 remolacha pequea

1 pepino con su piel

1 trocito de jengibre crudo

Zumo regenerador:

3 zanahorias grandes

2 tallos de apio ms sus hojas

5 ramas de perejil

1 chupito de jugo de hierba de trigo o 2 cacitos de Greens/Brocs

Zumo para depurar la piel:

1 patata

2 ramas de apio ms sus hojas

3 zanahorias

Un buen puado de berros/rcula

Todas las hojas verdes y hierbas contienen; Amino cidos (protenas), hierro, Vit A, Vit C, fibra, potasio, sodio,riboflavina (B2), Vit B6, Vit K, magnesio y clorofila.

Batido verde:

1 a 2 hojas grandes de aloe vera o de taza de zumo de aloe puro

1 puado grande (unas 2 tazas de espinacas)

2 hojas de acelgas sin la penca

1 manzana verde

1 taza de arndanos azules

1 pltano pequeo (opcional)

Agua alcalina (con PuripHy)

La fruta siempre mejor en batido (fibra) que licuado ya que los niveles de azcar no aumentan tanto en sangre.