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CORPO SANO A tu lado todo el camino noviembre 2017 Año 6, Distribución gratuita La importancia de una imagen saludable PÁG. 58 Nutre tu felicidad con comida 5 pasos para encontrar pareja PÁG. 50 Atenea Lara PÁG. 66 PÁG. 8 PÁG. 42 Obsesión por el fitness PÁG. 30 El ayuno intermitente

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CORPOSANOA tu lado todo el camino

noviembre 2017

Año

6,

Dis

trib

ució

n gr

atui

ta

CUIDA TU POSTURA AL MIRAR TU SMARTPHONE

CÓMO EVITAR EL ABURRIMIENTO SEXUAL

- Los errores que comenten las chicas al entrenar en el gimnasio - Marcos LópezLa importancia de una imagen saludable

PÁG. 58

Nutre tu felicidad

con comida

5 pasos para encontrar pareja

PÁG. 50

Atenea Lara

PÁG. 66

PÁG. 8

PÁG. 42

Obsesión por el

fitnessPÁG. 30

El ayuno intermitente

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CORPOSANO

8Atenea Lara Inspirando a millones

30Obsesión por el fitness

38La importancia de la espirulina en el fitness

42Nutre tu felicidad con comida

Nue

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Sólo

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CORPOSANO

índice

CS5revistacorposano.comtwitter.com/RevCorpoSano

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58El ayuno intermitente

665 pasos para encontrar pareja

Reco

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ano

74Del resentimiento al perdón

La importancia de una imagen saludable

Sólo

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CORPOSANOA tu lado todo el camino

Revista electrónica Una publicación de

www.revistacorposano.com

Noviembre de 2017

DIRECTORIO

Dirección General Jaime Villarreal

Dirección Editorial Dianela Villicaña

Coordinadora de Programación Alma Bezares Plascencia

Arte & diseño Palapa Mkt & Advertising

SUSCRIPCIONES [email protected]

PUBLICIDAD [email protected]

Hay personas que nos inspiran a ser mejores. Atenea Lara, quien está en nuestra portada de este número es una de ellas.

La motivación para alcanzar nuestras metas es algo que podemos crear dentro de nosotros mismos si sabemos a donde voltear.

Te invitamos a asomarte a la ventana que representa cada artículo de CorpoSano y que nos permite disfrutar la visión de los autores.

Aquí encontrarás la inspiración que necesitas.

CorpoSano, a tu lado todo el camino.

Jaime Villarreal Director General

Revista CorpoSano

Carta Editorial

El contenido no puede ser reproducido total o parcialmente sin citar la fuente y la liga a la página www.revistacorposano.com

El contenido tiene fines informativos y de entretenimiento exclusivamente y no sustituye la asesoría de un profesional. Antes de inicial cualquier programa de ejercicio físico es aconsejable consultar con un médico. El contenido de los artículos y los anuncios es responsabilidad exclusiva de los autores y los anunciantes y no refleja necesariamente el punto de vista de la revista CorpoSano ni de Palapa Communications. El contenido de los anuncios publicitarios, así como el producto o servicio que ofrecen es responsabilidad exclusiva de cada anunciante.

(c) 2011-2017 Palapa Communications S.A. de C.V. y los autores. Todos los derechos reservados.

¿Te interesa colaborar con nosotros? Escríbenos un mensaje a [email protected]

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