CORPOSANOA tu lado todo el camino

junio 2015

Pa

lap

a

Co

mm

un

ica

tio

ns

Añ

o 4

, nú

mer

o 4

5 D

istr

ibu

ció

n g

ratu

ita

PÁG. 14

Rodolfo Da Silva

Tenacidad, excelencia y compromiso

MOTIVOS POR LOS QUE TE MATAS ENTRENANDO Y NO LOGRAS RESULTADOS

EJERCICIOS PARA MEJORAR TU VIDA SEXUAL

5 ERRORES COMUNES QUE TE IMPIDEN TENER HÁBITOS SALUDABLES

CUIDA TU POSTURA AL MIRAR TU SMARTPHONE

CÓMO EVITAR EL ABURRIMIENTO SEXUAL

2

CORPOSANO

362 motivos por los que te matas entrenando y no obtienes resultados

40Ejercicios para mejorar tu vida sexual Parte 2, Mujeres

44Mirar el smartphone puede suponer un peso extra en las cervicales de 22kg

51Ensalada de legumbres y canónigos

56La salud y los chakras

Pág. 14

Rodolfo Da SilvaTenacidad, excelencia y compromiso

Act

ívat

eSó

lo lo

mej

or

revistacorposano.com facebook.com/RevistaCorpoSanoCS 6

Cuer

po, m

ente

y

ener

gía

CORPOSANO

índice70 98

Áreas naturales protegidas

Tu actitud, no tu aptitud determina tu altitud

Si los podés soñar, lo podés cumplir

Los 5 errores más comunes que te impiden tener hábitos saludables

El virus del papiloma humano en hombres

El método sexual y el aburrimiento

¿Cómo lograr verte más alta y más delgada sin dieta?

10278

84

88

96

Cuer

po, m

ente

y

ener

gía

Vida

y sa

lud

Ave

ntur

as

extr

emas

CS7revistacorposano.comtwitter.com/RevCorpoSano

Reco

men

daci

ones

revistacorposano.com facebook.com/RevistaCorpoSanoCS 6

CORPOSANOA tu lado todo el camino

Palapa Communications SA de CV

Revista electrónica mensual Una publicación de

www.revistacorposano.com

Número 45, junio de 2015

DIRECTORIO

Dirección General Jaime Villarreal

Dirección Editorial Dianela Villicaña

Arte & diseño Palapa Mkt & Advertising

SUSCRIPCIONES suscripciones@revistacorposano.com

PUBLICIDAD publicidad@revistacorposano.com

El conocimiento es poder y se transforma en resultados cuando ponemos lo aprendido en acción. Tenemos la misión de llevarte cada mes la mejor información sobre los temas relacionados con el ejercicio, la nutrición y la salud en general, y nuestros colaboradores preparan para ti cada mes los mejores temas para ayudarte a vivir una vida más satisfactoria. A veces encontrar la motivación para transforman nuestros hábitos en nuestros aliados a largo plazo no es sencillo, pero siempre vale la pena. Nuestro cuerpo nos lo agradecerá.

Aquí está tu revista CorpoSano, a tu lado todo el camino.

Jaime Villarreal Director General

Revista CorpoSano

Carta Editorial

El contenido no puede ser reproducido total o parcialmente sin citar la fuente y la liga a la página www.revistacorposano.com

El contenido tiene fines informativos y de entretenimiento exclusivamente y no sustituye la asesoría de un profesional. Antes de inicial cualquier programa de ejercicio físico es aconsejable consultar con un médico. El contenido de los artículos y los anuncios es responsabilidad exclusiva de los autores y los anunciantes y no refleja necesariamente el punto de vista de la revista CorpoSano ni de Palapa Communications. El contenido de los anuncios publicitarios, así como el producto o servicio que ofrecen es responsabilidad exclusiva de cada anunciante.

(c) 2011-2015 Palapa Communications S.A. de C.V. y los autores. Todos los derechos reservados.

¿Te interesa colaborar con nosotros? Escríbenos un mensaje a jaime@revistacorposano.com

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

36

37

38

39

40

41

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

78

79

80

81

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

96

97

98

99

102

103

104

105

106

107

108

109

110

111

112

113

114

115

116

117

118

120

121

122

123

124

125

126

127

128

129

130

131

132

133

134

135

136

137

138

139

140

141

142

143

144

145

146

147