Ing. Administrador de Sistemas.

Psicología y Desarrollo Profesional

Habilidades de introspección

M.C. Ivonne Mata

Orozco Martínez Erasmo Misael.

1605932.

V1, V2, V3 – 12:00 a 2:30.

9105.

20 de Octubre de 2015.

Introspección

Definición

Es un proceso mental por el que la persona mira hacia su interior y es capaz de analizar sus experiencias propias, es decir, realiza una autoobservación sobre sus procesos de conciencia

Características de la introspección

Este método tiene la peculiar característica de ser subjetivo, ya que es el propio individuo el que se observa a sí mismo, desde su criterio y por ende, desde la construcción de su realidad. 

Practicar la introspección

La práctica de la introspección comienza por el acto de prestarse atención, de escucharse. Ante cualquier situación que se nos presente o donde nos encontremos inmersos, en lugar de precipitarnos, sería recomendable que nos detuviéramos un momento y examináramos nuestro interior, observándolo, conectando con lo que sentimos, ya que al verificar nuestra estado interno, podremos llevar la atención a la situación de una forma más adecuada que si nos dejáramos llevar por el impulso primerizo.

Práctica de la introspección

¿Cómo estoy viviendo mi vida? ¿Qué cosas buenas o malas me suceden y porque? ¿Me siento bien con migo mismo? ¿Estoy seguro de lo que hago? La confianza que tengo en mi mismo puede mejorar.

Estas son algunas preguntas que me debo hacer para poder realizar una auto-introspección para saber que hay que mejorar y en qué aspectos estamos bien.

Mi vida la estoy viviendo al día sin preocuparme por el futuro y creo que eso debería cambiarlo ya que es necesario para poder sobresalir entre las demás personas estoy en el punto de mi vida donde me debo preocupar mucho por mi futuro ya que de eso depende que tan exitoso pueda llegar a ser.

En la escuela normal mente me pasan cosas buenas hasta que llegan los exámenes, en estos suelo salir mal porque no estudio o no estudio lo suficiente como debería, creo que debería organizarme más para poder tener un mayor rendimiento y poder aprovechar el tiempo al máximo.

Me siento bien con migo mismo, si siempre estoy muy a gusto con la persona que soy tal vez sea un poco enojón pero creo que eso es lo que me identifica como persona claro también se cuándo debo enojarme y cuando no tampoco estoy enojándome por cualquier cosa tiene que ser una buena razón para poder enojarme pero normal mente me molesta mucho el pensamiento de varios amigos y creo que mis enojos me hacen ver la vida de otra manera cada que pasa esto obtengo un aprendizaje nuevo porque a tal vez de esto puedo ver la realidad de las cosas, también soy muy amigable siempre y cuando me sepan tratar, me respeten y sean buenas personas con migo. Soy como cualquier persona así como tengo defectos tengo virtudes que hacen que sobresalga entre las demás personas, así que si en realidad si me siento a gusto con migo mismo.

Estoy seguro de lo que hago por supuesto, siempre antes de hacer algo pienso bien las cosas de lo que podría o no pasar si hago algo si digo algo suelo ser muy expresivo y realista cuando digo o hago algo veo las cosas como una persona madura y sé que todo lo que haga en la vida tendrá que tener alguna consecuencia y debo estar preparado para esto, soy muy paciente y creo que esto me ayuda a pensar bien las cosas y no actuar solo por impulso así que no creo que no debería cambiar o no podría mejorar la confianza en mí mismo de las acciones que tomo.