+q9meses n11
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Islas Canarias
Ejemplar Gratuito
aternidadhoynº 11
+Q9mesesDic-Ene-Feb’11
Cesáreas In-necesáreasTécnicas Hipopresivas
Comienza la Educación¿Qué alimentos introducir en los bebés?
Danza del Vientre para EmbarazadasBlossom, Centro Maternal
Nueva Percepción de Vida Neuro TrainingLact. durante el Embarazo y en Tándem
Niños, Niños, Niños.Proyecto Besana
Con tu Doula de la manoTcuida Cárdenes Altavista
Otra forma de criar es posible Agua de Mayo
Respetar para Educar
núm. 11 - dic 10-ene-feb’11’
“DE -OSOS Y -OSAS”
te recomienda:te recomienda:
La ciencia ha demostrado que la seguridad del parto normal no depende del uso de tecnologías sofisticadas que someten a la mujer, inhiben el parto y sustituyen su fisiología, sino del respeto de las condiciones que favorecen su progreso e s p o n t á n e o . I s a b e l Fernández del Castillo ha estudiado el modelo que
siguen otros países más avanzados y propone una "revolución del nacimiento". Las mujeres y sus parejas deben despojarse de la ingenuidad, y ejercer el derecho y la responsabilidad de dar a luz en cuerpo y alma, de velar por sus hijos/as, y volver a retomar un poder que es propio.
El libro definitivo que nos da las claves para entender las necesidades de los recién nacidos. ¿Por qué dejas llorar a tu bebé, cuando lo que d e s e a s e s c o g e r l e y a b r a z a r l e ?El llanto no es la solución. Adolfo Gómez Papí defiende la crianza natural, la lactancia materna, así como enseñarles a dormir sin lágrimas.El poder de las caricias te ofrece una nueva alternativa a los inadecuados hábitos de adiestramiento del sueño y de la alimentación. Por fin podemos romper con los métodos antinaturales que nos obligan a perder el contacto “piel con piel” con nuestro hijo y entender la mportancia de la lactancia, la relación de apego o el vínculo afectivo con el bebé.
Será que siendomied-osa...
no puedo ver más allá...que lo que dicen algun@s...
que han visto tres -osos o más...
En cambio...si me siento poder-osa
podría entonces comprobarcuáles serían los –osos
que me vendrían a visitar...
Cuando pienso enparir natural...
sin drogasni epidural...
me vienen a ver dos -osos...y me comienzo a asustar...
Uno de ellos,dolor-oso
le preguntosi yo lo podré aguantar...
Con el otro...peligr-oso,
se me empiezana ocurrir mil cosas que
pueden pasar...
MERCHE ESCURSELLPublicado por MERCHE E. - KEBUSKAS??
http://kebuskas.blogspot.com/
Ya lo estoy imaginandoya los veo...
veo otros –ososy estos me gustan más:
amor-oso, goz-osoy maravill-oso...
Fabul-oso!pienso sentir que
que soy poder-osay mied-osa... nunca más...!
Laura MoyaDiego DelgadoTeresa García
Nohemí HervadaYolanda Domínguez
Estefania RiederSonia Campra
Ana Brito BatistaSofía Pagel
Cristina FumeroRaquel Aldeano
Beatriz FríasSonsoles Romero
Carolina Cerro
Isabel Fernádez del CastilloNeri Suárez- Darga Express
Gráficas Guayarmina, S.L.
+Q9meses, no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores
Con otro número de +Q9meses seguimos en nuestro afán de hacer llegar al máximo número de personas, la información para que ya desde el embarazo, se acerquen a una maternidad y paternidad plena más consciente.
La primera vez que tenemos un hijo, nacemos también como madres y padres, y por eso la necesidad de estar preparados e informados es muy importante. Queremos que desde estás páginas encuentres ese apoyo, para descubrir la mejor guía de formación y servicios que decidas en tu camino.
Quiero aprovechar este número que sale en Diciembre para enviarles a todos los mejores deseos de felicidad en esta época que se llena de emociones intensas y nos acerca a la ilusión de compartir.
Una vez más, ponemos nuestra mejor intención por participar en construir una mejor MaternidadHoy.
Cesáreas In-necesáreasTécnicas Hipopresivas
Comienza la Educación¿Qué alimentos introducir en los bebés?
Danza del Vientre para EmbarazadasBlossom, Centro Maternal
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Otra forma de criar es posible Agua de Mayo
Respetar para EducarAgenda: Cursos, Talleres, Charlas...
Mi embarazo y PartoNuestro Bazar
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in NECESARIASa tasa de cesáreas de un país es uno de los indicativos más fiables del "estado de salud" de sus servicios de obstetricia. En España en las clínicas privadas alrededor de un 35% de los bebés nace mediante cesárea. En la Lmedicina pública ronda el 23%. En los países del norte de Europa (Suecia, Finlandia …), cuyo modelo obstétrico
sigue las recomendaciones de la OMS, la tasa de cesáreas no supera el 13%. El contraste es muy notable, teniendo en cuenta además que en esos países los resultados de salud materno-infantil son los mejores del mundo.
La elevada tasa de cesáreas en España se debe a varios factores. Muchas mujeres asocian la medicina privada con una mejor calidad de la atención, cuando lo cierto es que las probabilidades de que no consiga dar a luz por sus propios medios se incrementan en más de un 50% con respecto a la sanidad pública. Un factor importante es quien atiende el parto. Los países con menor tasa de cesárea y otras intervenciones obstétricas son aquellos en los que la asistencia a los partos normales está a cargo de las matronas, quienes trabajan con autonomía y en un plano de igualdad con el tocólogo, que sólo interviene si el parto se complica. Dada su formación orientada a la intervenir, y el escaso tiempo de que disponen, allí donde los ginecólogos atienden los partos normales, la tasa de intervenciones inevitablemente aumenta. Por ese motivo, la OMS recomienda: Debe promoverse la formación de parteras o comadronas profesionales. La atención durante el embarazo, parto y puerperio normales debe ser competencia de esta profesión.
Otras causas contribuyen a la actual tasa de innecesarias. En el parto medicalizado, la combinación de la postura + administración de oxitocina es un factor importante, al disminuir el bienestar del bebé y dificultar su descenso por el canal del parto. Otra causa es el alto grado de inducciones. El porcentaje de fracasos de la inducción suele ser alto, especialmente en primíparas. Cuando eso ocurre, el paso siguiente es la cesárea. La OMS es muy clara sobre este tema: La inducción del parto debe reservarse para indicaciones médicas específicas. Ninguna región debería tener más de un 10% de inducciones.
Otro factor importante son los tiempos. Un embarazo normal puede oscilar entre las 37 y las 42 semanas, y eso depende de cada mujer y de sus antecedentes familiares. La naturaleza se toma su tiempo para hacer las cosas, y eso es también aplicable al embarazo y parto. Sin embargo, cuando una mujer sobrepasa la semana 40, en muchos centros hay prisa por inducir el parto, aunque el bebé y la placenta estén bien. Si un parto se induce cuando la mujer está "verde", las probabilidades de fracaso de la inducción son muy altas. Como además ésta es dolorosa, existe la tendencia a administrar la epidural demasiado pronto. Esta combinación de circunstancias contribuye a hacer el parto vaginal más difícil e incrementar la necesidad de cesárea.
Finalmente, por encima de todas estas causas está el hecho de que el parto es un acontecimiento de la vida sexual, con los mismos condicionantes físicos, emocionales, ambientales que la relación sexual. El parto es un acontecimiento muy especial, fácilmente inhibido por las circunstancias, ambiente y acompañamiento que tenga la mujer. Las conductas autoritarias e inapropiadas del personal, la falta de intimidad y respeto, o simplemente un entorno inapropiado, incómodo, demasiado luminoso o ruidoso contribuyen a elevar el riesgo de complicación haciendo que culminen en cesárea partos que de otro modo podrían haber sido vaginales. En realidad, lo que resulta sorprendente y demuestra que la naturaleza aun funciona, es que a pesar de las circunstancias, tantos partos medicalizados culminen en un parto vaginal (que no natural).
CESÁREAS
Diplomada en Medicina Tradicional China. Especialista en Nutrición y Dietética Aplicada.Es autora de “La Revolución del Nacimiento” y de numerosos artículos publicados en diversos medios sobre salud, nutrición, lactancia, parto y crianza. Actualmente volcada sobre el tema medioambiental (cambio climático, biodiversidad alimentaria).www.terramater.es
Isabel Fernández del Castillo
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Sonia CampraMamá de dos niñosPersonal Trainer R.S.F Técnicas Hipopresivas, por la Organización Internacional de Neuromiostática Personal Trainer GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ( Formación realizada en Londres, Roma y Muesnstertal (Alemania))Monitora de Natación por la Federación Española de Natación. Instructora de Pilates por Balanced Body (Formación realizada en Barcelona)
www.soniacampra.blogspot.comwww.soniacampra.com
*: [email protected] ( 696 189 922
¿ Por qué y Cómo entrenar la musculatura abdominal y el suelo pélvico ?
cualquier mujer le interesa tener una faja abdominal eficiente. No ya por estética, sino por funcionalidad. A
La faja abdominal tiene la función de soportar y recoger de forma continuada lo que se encuentra dentro de la cavidad abdominal. Una disfunción de la faja abdominal acarreará consecuencias a corto, medio y largo plazo, como es la incapacidad para soportar las vísceras y órganos así como las consecuencias que esto conlleva a nivel estructural y biomecánico. El suelo pélvico tiene la función de soportar los órganos perineales (vejiga, útero y recto) y de amortiguar las presiones. Una disfunción del mismo conllevará a corto, medio y largo plazo incontinencias (urinaria, fecal, gases), descenso de los órganos (prolapsos, colpoceles), incapacidad para amortiguar presiones (las presiones abombarán tanto la faja como el suelo pélvico debilitándolo aún más), anorgasmia.
Es musculatura muy sufrida sobre todo en la mujer por su anatomía y por las diferentes etapas que a lo largo de su vida la van afectando (embarazos, partos, post-partos, menopausia).
Los músculos de la faja abdominal y del periné tienen una morfología, un metabolismo, una histoquímica y una neurofuncionalidad completamente diferente de un músculo esquelético común. Los métodos de tonificación y de rehabilitación deben ser diferentes de los métodos convencionales de musculación. Gimnasia Abdominal Hipopresiva (Marcel-Caufriez), Método Feldenkrais de Moshe Feldenkrais y Abdominales sin riesgo de Blandine Germain-Calais, son métodos nada populares, no apoyados por el marketing, pero que respetan y que trabajan de una forma adecuada la faja abdominal y el periné.¡Informense! Anda en juego su salud.
Teresa García DíazPsicóloga
Telf.:636 297 776e-mail: [email protected]:www.sincastigos.com
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la EDUCACIÓNComienza
n bebé que llora en su cuna a los dos meses, grabará en su cerebro la soledad, el miedo, el dolor…que U
sienta. Pero cuando llegue a la edad adulta no podrá recordarlo conscientemente. Su amigdala (parte del cerebro) se lo recordará cada vez que se sienta inseguro y disparará una reacción de miedo, sin pasar por su mente consciente.
Este dato nos deja claro que la educación comienza en el mismo momento en que nacemos. Porque cada una de las acciones de un adulto, está educando al pequeño. Las creencias que mantenemos sobre cómo actuar en las situaciones diarias con nuestros bebés influyen en nuestro modo de tratarles.
Los conflictos son parte de la vida. ¿Existen conflictos madre-bebé o padre-bebé? Todos sabemos que sí. ¿Utilizamos los castigos o autocastigos en la resolución?
Pues sí, los utilizamos, porque en la inmensa mayoría es lo que hemos aprendido a hacer. Se hace importante comprender cómo salir de los castigos, para que la armonía familiar llegue a todos los miembros de una familia. Y sobre todo a la parte más débil, los bebés y los niños.
Los castigos, y los autocastigos, por definición propia, conducen a la frustración a la persona receptora. En estado de nerviosismo (normalmente asociado a la frustración) es muy difícil resolver conflictos. Conocer modos de actuar que reduzcan el estrés, conducirán a una relación armoniosa, que poco a poco se reflejará en la sociedad. Podemos formar parte del cambio, aprendiendo y practicando unas simples herramientas.
¿ QUE ALIMENTOS
INTRODUCIR
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en los bebés ?ada bebé es único. Su gestación, la calidad de los genes parentales, su vivencia en el útero materno, su nacimiento, la calidad de la leche materna ingerida, su vivencia cotidiana. Por tanto, cuando nos planteamos introducir alimentos, no podemos crear un C
listado, porque no son máquinas y como la condición no es igual, la respuesta tampoco.
Sería bueno introducir alimentos por separado para que el bebé los reconozca y se vaya adaptando, en esta etapa es más importante la asimilación que la cantidad.
Comenzaremos por verdura, ésta se asimila bien, es dulce y estable, por ejemplo una verdura de tierra como la calabaza. Caldo de calabaza, sólo el caldo, y así un par de días, con cuchara.Después la crema de la calabaza, cocinada lenta y a fuego bajo, triturada con el tenedor o pasapurés. Por ahora, nunca con batidora. De nuevo, repetiremos un par de días.Seguiremos con otras verduras, de forma individual, zanahoria, cebolla, puerro, calabacín, brécol..., también por un par de días.Dependiendo siempre de la respuesta del bebé, le mezclaremos las verduras, de dos en dos, en distintas combinaciones, para más adelante llegar a tres verduras y, habitualmente, no ponerle más de tres en una crema. La crema no hace falta que esté muy triturada, interesa que el bebé pueda masticar siempre que tenga ya dientes.La fruta es mejor incorporarla más adelante. Cuando lo hagamos conviene que no sea cruda, mejor una compota de fruta individual al principio, manzana, pera... mejor de la estación y local. Le daremos zumo más adelante, pero no de entrada, y menos un cítrico, excesivamente ácido para el paladar del bebé y demasiado expansivo para la poca fuerza digestiva del bebé.Paralelamente y dependiendo de la condición, podríamos introducir cereales, pero no de polvo sino cereal entero. Una crema de cereal, bien cocinada para que se predigiera bien el almidón, puede usarse de apoyo. Arroz integral, mijo o quínoa son los más apropiados por el momento.
Todo esfuerzo que hagamos ahora será importante, para que el bebé crezca fuerte y con alta capacidad de asimilación y fortaleza interna, en esta etapa los alimentos actúan más como medicina y afectan a su salud.
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Yolanda Domínguez RodríguezPsicopedagoga. Maestra. Experta en Atención Temprana. de Masaje Infantil (AEMI) y Masaje Ayurvédico para bebés y Profesora de Danza del Vientre.
Educadora
Telf: 646 693 842 - Mail: [email protected]
a Danza Oriental es una danza muy antigua que proviene de Oriente Medio. Se desconoce
realmente sus orígenes, pero existen varias referencias que nos indican que esta danza ha
sido utilizada en actos espirituales y en procesos de acompañamiento a la mujer y a su Lmaternidad .Ciertos relatos, nos habla de como la mujer en su proceso de parto se movía
libremente con movimientos sinuosos y circulares de su pelvis, acompañada de otras mujeres que
animaban y acompañaban este proceso.
A través de esta danza, experimentamos la posibilidad de conectar con
nuestro cuerpo y de conectar con nuestro útero, nido de amor, refugio y
sostén para el nuevo ser que está por llegar; ayuda a liberar y reducir
tensión; fortalece los músculos abdominales, ayuda a la movilidad pélvica
de cara al parto, promueve una buena postura corporal, mejora la
autoestima y la aceptación de los cambios que se está experimentando
nuestro cuerpo, conectándonos con la belleza y poder del mismo.
A través de las clases pretendemos crear un espacio íntimo y agradable
donde las mujeres embarazadas pueden compartir sus inquietudes y
disfrutar de una práctica divertida, creativa y útil durante el parto ( muchos de los movimientos de
la danza alivian las contracciones). Aprenderemos movimientos básicos de la danza oriental,
secuencias coreográficas y coreografías sencillas, trabajaremos con el cuerpo, la respiración,
relajación, el masaje, el canto y la voz, siempre en conexión y respeto con el bebé.
Si desean consultar sobre el tema, pueden ver en youtube un documental emitido por la 2 de TVE,
titulado “Danza Oriental para el Parto”.
DANZA DEL VIENTRE EMBARAZADASpara
DANZA DEL VIENTRE
Clases regulares para embarazadas
Clases regulares:
:
d Viernes 10:30-12:30 en Las Palmas. Centro Maternal BLOSSOM
d Miércoles 10:30-12:30 en la Garita. Telde
d Lunes: 10:30-12:00 horas Centro Cívico Lomo Apolinario. Las Palmas
20:30-22:00 horas en el Cruce de Melenara. Telde
d Jueves: 18:30- 20:00 horas en “Tu otra escuela” Tafira
Clases regulares para embarazadas
Clases regulares:
:
d Viernes 10:30-12:30 en Las Palmas. Centro Maternal BLOSSOM
d Miércoles 10:30-12:30 en la Garita. Telde
d Lunes: 10:30-12:00 horas Centro Cívico Lomo Apolinario. Las Palmas
20:30-22:00 horas en el Cruce de Melenara. Telde
d Jueves: 18:30- 20:00 horas en “Tu otra escuela” Tafira
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www.blossomcentromaternal.comTelf : 619 918 666
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l suelo pélvico son los músculos que se encuentran en la base de la pelvis, cuya función es
aguantar los órganos abdominales y pélvicos, además de ser los músculos responsables del
control de la micción y defecación. Uno de ellos (el pubocoxigeus), es también de gran Eimportancia en las relaciones sexuales.
Las disfunciones del suelo pélvico, como la incontinencia urinaria, son problemas de salud
frecuentemente ocultos que deterioran la calidad de vida, limitan la autonomía y repercuten en el
ámbito psicosocial, laboral, afectivo y sexual de la mujer. Datos epidemiológicos confirman que
esta afección se está convirtiendo en un verdadero problema de salud pública.
El suelo pélvico se ve afectado en la vida de una mujer en sus distintas
etapas:
, debido al aumento de hormonas, se produce
relajación de los ligamentos, sobre todo de la pelvis. Esto, unido al
crecimiento del útero, somete a estos músculos a una mayor
presión.
, puede verse afectado por las secuelas que se hayan
presentado tras el parto (tracción perineal, episiotomía o desgarros) como cicatrices,
hematomas vaginales, pudiendo producirse incontinencias, prolapsos y /o disfunción sexual.
(período de finalización de la actividad de la función menstrual) se acompaña a
menudo de trastornos diversos consecuencia de la regresión y detención de la producción de
progesterona tales como, problemas de incontinencia y alteraciones sexuales, entre otros.
Por eso, es importante la prevención mediante ejercicios específicos para esta zona contrayendo
el suelo pélvico. En Blossom, fiel al compromiso del cuidado y bienestar de la
mujer, y por demanda, además de las clases de pilates para embarazadas y
recuperación posparto, hemos creado una clase específica de Ejercicios
para fortalecer los músculos del suelo pélvico para mujeres no
embarazadas.
Durante el embarazo
En el posparto
La menopausia
Infórmate de nuestros horarios y ven a probar una clase.
plano superficial
plano profundo
Imágenes extraidas del libro: "El periné femenino y el parto" de Blandine Calais-Germain
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Nueva Percepción
de Vida con
Crea una Nueva Percepción de Vida para producir un bebé sano, feliz e inteligente.
Mantener una percepción errónea puede influir negativamente en el desarrollo fetal
uando nuestras inteligencias y funciones cerebrales no Cfuncionan adecuadamente se crean percepciones erróneas. El conflicto entre las diferentes funciones en el cerebro, produce más estrés y hace que la adaptación a los cambios sea más difícil. Cuando nos estresamos ante una percepción errónea, se producen niveles altos de hormonas del estrés, y esto afecta al desarrollo fetal.
La percepción es un proceso nervioso superior que permite al organismo, a través de los sentidos, recibir, elaborar e interpretar la información proveniente del proveniente del interior y exterior. Para poder percibir la realidad correctamente necesitamos utilizar las inteligencias y las diferentes maneras en que el cerebro debe funcionar..
Necesitamos refortalecer las conexiones entre las 9 inteligencias que todos tenemos, para poder pensar mejor y tener una percepción clara. A través de una técnica simple y efectiva, basada en movimientos oculares y respiración, las diferentes funciones cerebrales e inteligencias pueden trabajar conjuntamente.
Este proceso es la solución a muchos desajustes durante el embarazo como son: la falta de memoria, la falta de adaptación a los cambios, la hipersensibilidad en las relaciones, en el trabajo, etc.
Otros beneficios son:
² Poder disfrutar tranquilamente de un embarazo y crianza .² Tomar las mejores decisiones para nosotras y nuestro bebé. ² Mayor capacidad de adaptación a los cambios que están sucediendo de forma natural.
Ésto facilita un entorno relajado para el buen desarrollo de un bebé sano.
ESTEFANIA RIEDERMadre. Monitora de la Asociación Canaria Pro Lactancia Materna – ACPLMNeuro-Trainer.
Telf.: www.embarazoadd.com
677 603 973
e-mail:[email protected]
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OTROS TALLERES
?Cuidados para el Parto y Post Parto.
?Equilibra tu Sistema Hormonal.
?Prepara tu Fertilidad.
?Cuidados Durante el Embarazo. s.
?Aumentar la Energía Sexual.
Es un taller que considera los puntos de meridianos chinos para prepararse para un parto y nacimiento natural.Una buena recuperación tras el parto es importante para ti y tu bebé. Con técnicas manuales puedes mantenerte bien durante el embarazo y entrenar a tu cuerpo para liberar el dolor, recuperarte del proceso de parto, disfrutar de una lactancia con éxito, así como
superar los problemas de prolapso de los tejidos del suelo pélvico.
Tu sistema hormonal es un sistema auto-regulador que influye en todo el proceso del parto. Aprende a cómo equilibrar tus hormonas con técnicas manuales sencillas. Recupera el equilibrio hormonal y entrénalo para que te apoye durante la experiencia del parto.
Este taller está lleno de "recetas" que te ayudarán a recuperarte de un ciclo menstrual irregular, la infertilidad, la endometriosis o disfunciones ováricas. Enfocado también a la fertilidad masculina.
Se impartirán técnicas simples que favorecen el progreso de un embarazo, parto y nacimiento natural armonioso
¿Quieres recuperar la libido y deseo sexual? Con estas técnicas puedes conseguirlo casi de forma instantánea, aumentar tu energía sexual y facilitar las probabilidades para conseguir el embarazo deseado..
Regístrate para recibir información gratis en: www.embarazoadd.com
Las principales razones que suelen existir para continuar son:
a)Respetar las necesidades del hijo mayor;b) Deseo de vivir la experiencia. c) Favorecer el vínculo entre hermanos.
Cuando nace el bebé, si el mayor no se ha destetado, se podrá dar el pecho a los dos y es lo que se conoce como lactancia en tándem.
Dar lactancia en el embarazo:
No representa un mayor esfuerzo metabólico que un embarazo gemelar por lo que no perjudica a la madre. No perjudica al bebé que crece en tu interiorNo perjudica al hijo mayor que está mamando.
Si estás embarazada puedes sentir (o no):
Sensibilidad en los pezones. Esto también puede darse sin haber lactancia.Sentimientos de rechazo ante el hijo mayor (agitación del amamantamiento). Esto puede darse también sin existir lactancia.Deseos de reducir tomas o destetar parcial o totalmente.Disminución de la producción.Contracciones uterinas que ceden al finalizar la toma.Algunos niños notan cambios en el sabor de la leche.Aumento o reducción de la demanda del niño lactante.Presión social y familiar que puede hacerte sentir que estás haciendo algo "malo”.Puedes no encontrar apoyo en algunos profesionales de la salud.
En muchos casos se puede producir un destete total, en otros un destete temporal, en otros se puede crear una nueva pauta en la lactancia y/o en la alimentación complementaria y en otros la lactancia puede continuar sin alterarse.
Dar lactancia en tándem:
Ayuda en la subida de la leche ya que tienes a tu hijo mayor para drenar el pecho.Hay suficiente calostro y leche para el recién nacido y para tu hijo mayor.El pequeño se beneficia de una buena provisión de leche por la succión del mayor.
Foto:Maica Luis ©
Foto:Maica Luis ©
LACTANCIA DURANTE EL EMBARAZO Y EN TÁNDEM
l hecho de que una mujer lactante logre un nuevo embarazo no es indicación para destetar al hijo mayor si Esu gestación sigue un curso normal.
Foto:Maica Luis ©
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?Favorece la adaptación y la relación de los hermanos, reduciendo los episodios de celos.
?El mayor sigue beneficiándose de la leche materna.?No perjudica el desarrollo del pequeño ni del mayor.?No favorece el contagio de enfermedades entre hermanos.
Si estás lactando en tándem puedes sentir (o no):
?Sentimientos de rechazo ante el hijo mayor .?Sensación de agobio frente al aumento de la demanda del
hijo mayor (normalizándose después de unas pocas semanas).
?Mayor reflejo de eyección y contracciones uterinas (entuerto) con el hijo menor.?Mayor conexión con el pequeño y establecimiento de una nueva relación con el
mayor.?Deseos de organizar las tomas: algunas mamás prefieren que mamen a la vez y
otras por separado, algunas prefieren dar un pecho a uno y otro a otro, otras prefieren darle los dos a los dos. Hay miles de combinaciones y vivir el momento te dará con la que más se adapta a ti y a tus hijos.
?Presión social y familiar.?Falta de apoyo de algunos profesionales de la salud.?El mamar el hijo mayor además del pequeño suele producir que la regla venga más
tarde por lo que favorece la recuperación de la madre tras el embarazo y el parto.
Muchos de estos sentimientos y sensaciones también las viven otras madres que no están lactando a sus hijos mayores.
Foto:Maica Luis ©
?Las mujeres podemos lactar durante el embarazo y en tándem, siendo una práctica natural y respetuosa con nuestros hijos.
?Cada mujer vive esta experiencia de una forma emocional y física única para ella y sus hijos.
?No hay una única forma de acercarse a la lactancia durante el embarazo y en tándem, cada madre deberá confiar en si misma y en sus hijos para buscar el equilibrio entre sus necesidades y las de ellos. Confía en la sabiduría de tu cuerpo.
?Conectar con otras mamás que han pasado por esta situación puede ayudarte.
Asociación Canaria Pro Lactancia MaternaBLOG: http://titiaeman.wordpress.com/
WEB: http://www.canaria-lactanciamaterna.org/ MAIL: [email protected]
Azaral (Asociación Canaria de Crianza Natural)WEB: www.azaral.ning.com
MAIL: [email protected]
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os niños, niños son, con su alegría, inocencia, lógica, lloros, risas,
juegos, miedos, imaginación, asombro, y sobre todo con toda su
ternura.LPara suerte de los adultos, cuando estamos rodeados de ellos,
recuperamos un poquito aquel niño que fuimos y que por suerte, aún
creen en el Ratoncito Pérez, y en los fantasmas de debajo de la cama, en los
monstruos escondidos en los armarios, en las hadas y los duendes. Y cómo
no, creen que sus padres son los más fuertes y que
sus mamás son las más guapas y las mejores.
¿Quien no recuerda esa Cabalgata de Reyes,
expectante hasta la llegada de los pajes y camellos
con sus Majestades los Reyes Magos para con
suerte darle la carta en mano? Creen en los
superhéroes y sus super poderes y nunca nunca
dejan de sorprenderse y de sorprendernos.
Cuando hago fotos a niños, me gusta
bajarme a su altura, ponerme en su
plano y dejarme llevar por donde ellos
quieran guiarme; sentarme en el suelo,
jugar e intercambiar impresiones con
ellos y sentirme una más. Para mí es la
manera de capturar el mejor momento,
su mejor mirada, o sonrisa, la menos
forzada y siempre la más natural.
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Fotógrafa
Un gesto, incluso
un enfado, un
lloro, una rabieta,
siempre hay un
motivo para una
buena foto. Con
los niños, siempre
hay momentos para ser retratados, jugando con las
hormigas, en la playa haciendo un castillo de arena
o cogiendo conchitas, en el parque con los
columpios, en casa con sus juguetes, durmiendo
plácidamente o una de las cosas que más les
gustan… los disfraces… donde dejan libremente
volar su imaginación para convertirse en el ser
imaginario o no que les gustaría ser.
Dejémonos llevar por su inocencia y por su
imaginación para
volver otra vez a ser
niños niños, niños.
Anímate a pasar un rato divertido, llamáme y concretamos una cita
BesanaSofía Pagel, Cristina Fumero y Raquel AldeanoSocias fundadoras de la Asociación Proyecto Besana
Teléfono: 922 28 09 19
Móvil: 696 832 041; 616 789 959; 637 460 193.
www.besanatenerife.com - [email protected]
Camino de las Acacias, 7
38004 Santa Cruz de Tenerife
ace ya casi un año que comenzaba nuestra andadura. Como mujeres amigas y madres creíamos en un objetivo común, un espacio diferente Hdonde maternidad, familia, infancia y madurez fueran de la mano y se
sintieran como algo natural.
Tras haber encontrado el espacio idóneo para poner en marcha la primera fase de la actividad y varios meses de mucho esfuerzo burocrático, nos sentimos orgullosas de presentar este proyecto.
es un nuevo espacio bio – lógico situado en el casco urbano de Santa Cruz de Tenerife, multidisciplinar y abierto; desde el que promovemos la solidaridad y el respeto por nuestros semejantes y su medioambiente, así como la interacción de los valores humanos tradicionales con las nuevas formas de pensamiento propias de la evolución.
Desde nuestra propia experiencia e inquietudes como mujeres y madres, hemos creado un lugar donde poder disfrutar en familia, tanto por las actividades que proponemos como por la posibilidad de sentirse parte de una comunidad social libre, que fomenta y promueve el intercambio de enseñanzas y conocimientos sobre estilos de vida naturales y sostenibles, tanto para el ser humano como para su entorno.
invita a entrar en una escuela para la vida, donde adultos de cualquier edad, niñas y niños pueden convivir en un espacio en el que todos tenemos cabida de forma simultánea para conseguir juntos un crecimiento personal pleno.
PROYECTOpersonas que se reinventan
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Con tu doula de la mano
Maternidad - Lactancia Materna - Terapias Naturales - Crianza con Apego
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ositivo, ya está ahí, dentro de ti...Multitud de sentimientos aparecen sin pedir permiso. Todas somos
distintas, nuestras situaciones y circunstancias, pero compartimos las mismas inquietudes, miedos e Pinseguridades.
Una doula te toma de la mano y te acompaña, te apoya y ayuda a dar sentido a lo que sientes. A encontrar
en tí la madre que deseas ser para tu hijo, a quitar el polvo a los instintos y encontrar la seguridad que se
tambalea cuando nuestro bebé llega a nuestros brazos.
Una presencia tranquila y serena que se expande por el aire, que no te deja sola, que no les deja solos. A la
mujer y a la pareja, cuidando que nada perturbe este momento sagrado.
Cómplice con tu pareja, te sostiene y respira contigo, te ayuda a perderte en ti, para encontrarte con la
sabiduría de tu cuerpo y recibir a tu bebé.
El posparto es una etapa de la que no se habla y sin embargo, es el momento más sensible en la vida de una
madre. Un periodo invisible, donde estás feliz por la llegada de tu bebé, pero también estás triste y no sabes
por qué, o a veces sí.
Tu vida entregada día y noche a tu pequeño, cansada y a veces agobiada, sonriendo a las visitas y llorando a
solas, cansada de consejos y sin saber qué hacer.
La mirada de tu doula, te reconforta, normaliza tus sentimientos, no deja cabida al desamparo...en qué te
ayudo? qué necesitas de mi? Recorriendo el inicio del camino juntos es más fácil, estoy para cuidarte y
despertar la madre que hay en ti.
Carolina Cerro RodríguezMadre, Doula y Monitora en LM por CEPREN.
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Telf: 658 931 277
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TCUIDA CÁRDENES ALTAVISTA
Fieles a nuestro compromiso de seguir cuidándote hemos ampliado nuestras instalaciones para ofrecerte la más variada gama de productos y servicios. Te invitamos a conocer
Encontrarás todo lo necesario para ti y para el correcto desarrollo de tus hijos. Una gran variedad de productos, seleccionados cuidadosamente como; portabebés, bandoleras, fulares y mochilas, música, libros, juguetes educativos, productos de higiene, complementos, aromas especiales, sacaleches en venta y sacaleches de uso hospitalario en alquiler, etc. El mejor surtido al mejor precio con la confianza de Cárdenes Altavista.
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Un nuevo concepto para el cuidado de las mamás y los bebés. Disfruta de nuestro programa de actividades y charlas: Yoga y Pilates para embarazadas, Ejercicios Suelo Pélvico, Gimnasia Bebés, Masaje Bebés, Punto de Lactancia, Talleres, etc.
Pensado para mimarte, contamos con los mas novedosos y seguros tratamientos que mejorarán tu estado físico y mental:
-Área Facial - Área Corporal-Fotodepilación - Área Relax-Manicura y Pedicura - Power Plate
Un espacio único en Canarias para ti y tu bebé
TODO UN MUNDO DE VENTAJAS…
Parafarmacia:
Tarjeta Saludable
Centro Maternal:
Centro de Belleza:
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Beatriz FríasFarmacéuticaCentro de Belleza y Nutrición, TCUIDAS CÁRDENES ALTAVISTA
C/ Juan Ramón Jiménez 43, Local 5, 35011 Las Palmas de Gran
Canaria (Entre el Mercado de Altavista y el Centro de Salud).
Telf: 928 205 234 - 608 068 404
www.cardenestcuida.es - [email protected]
Asesoramiento nutricional gratuito especializado:
Aula Saludable:
Con nuestra dietista, podrás realizar controles que te permitirán alimentarte de forma saludable durante el embarazo y post parto, así como prevenir el sobrepeso.
En ella nos reunirnos mensualmente para compartir experiencias y conocer de primera mano la opinión de expertos en alimentación infantil, lactancia materna, así como otros temas relacionados con la salud.
PRÓXIMAS CHARLAS GRATUITAS en el AULA SALUDABLE:Diciembre->
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Lactancia Materna y Taller de Portabebés
Primeros Auxilios Infantiles
Elige tu protocolo de parto. Novedades en el Materno
Dña. Nohemi Hervada (Monitora en Lactancia Materna)
D. Jonathan Medina Ponce (DUE especializado en pediatría)
Dña. Cristina Pérez (Ginecóloga)Consultar fechas exactas
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en esta aventura de ser mamá. Promoción válida hasta el 28 de Febrero de 2011.
TE ESPERAMOS en nuestra Zona Infantil con todo un equipo de profesionales a tu servicio que trabaja día a día para cuidarte más y mejor.
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NOHEMI HERVADA
Madre - Creadora de Mimos y Teta® - Monitora de Lactancia Materna -
Asesora de Porteo
Fundadora de Red Canguro: Asociación Española por el Fomento del Uso
de Portabebés
Blog www.mimosyteta.es Tienda www.mimosyteta.com Info Productos:
www.mimosyteta.info
Tlf 606 420 529 - Correo: [email protected]
Mimos y Teta®
stoy convencida de que otra forma de crianza es posible si los padres contamos con la información, asesoramiento y acompañamiento adecuados.E
® empezó siendo la primera tienda de Gran Canaria especializada en portabebés ergonómicos. En nuestra Tienda On-Line encontrarás todo tipo de arículos para el bebé y la mamá, información, vídeos, Respuestas a las Preguntas más Frecuentes y mucho más. Todo ello sin salir de tu casa: cómodo, rápido, fácil y seguro: www.mimosyteta.com
En más de 4 años de experiencia propia y formación específica para el porteo he asesorado a cientos de padres en la elección de un portabebés adecuado y en la forma correcta de usarlo. Como Monitora de Lactancia Materna, he sumado a mi formación teórica y práctica la experiencia del trato semanal con muchas madres y bebés a lo largo de estos años. He vivido y comprobado la necesidad de toda mujer que deviene madre, de contar con una doula que la acompañe en su Maternidad, dándole información veraz, apoyo y acompañamiento, sin juzgar ni aniñar, sino empoderándola para cumplir con uno de los roles más importantes de su vida: ser madre.
Por eso ® ofrece ahora talleres participativos para padres . Consulta nuestra Agenda en la web o por teléfono e inscríbete (plazas limitadas). Abordaremos estos temas:
ë Embarazo y Parto Consciente* ë Puerperioë Lactancia Maternaë Necesidades afectivas del Recién Nacido. Portabebésë Masaje Infantilë Aborto Espontáneo y/o Muerte Perinatal*
Si deseas una asesoría individual de portabebés o necesitas una consulta sobre lactancia fuera del horario del Grupo de Crianza (lunes de 17 a 19h) contacta conmigo para concertar una cita e informarte del precio y condiciones.
*(Nota: ® no da consejos médicos. Eso corresponde a tu matrona u otro profesional sanitario competente en cada caso).
Mimos y Teta
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Otra forma de criar es posible
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stamos muy felices de llevar cuatro años complaciendo a nuestros
clientes, es por ello que prepara su Navidad con Eespecial ilusión, puesto que siempre nos gusta y nos complace
sorprender a nuestros clientes con artículos para la ocasión, regalitos ideales para estas fechas tan especiales.
Asimismo, en nuestro apartado dedicado a la decoración, disponemos de nuevos artículos idóneos recién llegados para decorar el dormitorio de los más pequeños como son las guirnaldas de luz con dollies en crochet, lámparas ideales, portabiberones diferentes, y mucho más…..
Nos complacerá recibirles en nuestra tienda.
Agua de Mayo
Agua de Mayo les desea un Feliz Año 2011.
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i nombre es Sonsoles Romero León, soy psicóloga y madre. Mi interés por la infancia se remonta a hace muchos años, cuando aún estudiaba y realizaba trabajos esporádicos como canguro. En parte por mi profesión, pero sobre Mtodo, por mi maternidad, este interés de siempre se ha convertido en mi
trabajo, mi pasión y en mi filosofía de vida. Deseo ver crecer a mi hija feliz, libre de las limitaciones que mi propia educación pudiera suponerle, y de ahí mi búsqueda constante por superar las barreras que casi todos los padres arrastran de su propia familia de origen. Para ayudar a las nuevas familias en esta importantísima tarea de la crianza con respeto, realizo una serie de talleres que, bajo el nombre de Respetar para Educar, proponen una toma de conciencia en lo referente a cómo nos expresamos, como actuamos y nos desenvolvemos con nuestros hijos. En estos talleres, los padres aprenden alternativas disciplinarias a los castigos, privaciones, tiempo fuera, que no ayudan a nuestros hijos a ser mejores personas, ni a sentirse mejor consigo mismos y con nosotros. En nuestros talleres para padres se intercambian papeles, se escenifican situaciones y se ensayan formas respetuosas de abordar situaciones cotidianas con nuestros hijos. Como ayuda de emergencia para aquellos padres que necesitan un apoyo más concreto en cualquier momento, he creado una web donde todos los padres “en apuros” pueden realizar consultas de crianza, problemas infantiles y familiares por un precio muy económico y con un trato personalizado. Además, ésta web se va actualizando continuamente ofreciendo artículos y enlaces que considero que merece la pena compartir. Como padres, las dudas que nos acosan cada día son muchas y considero que es importante tener un lugar donde poder encontrar apoyo, respuestas y ayuda profesional. Para los padres y madres que necesitan una consulta extendida, en la que tengan la oportunidad de hablar más extensamente sobre su problema en tiempo real, también tienen a su disposición nuestro chat, que pretende acercar la consulta a los hogares con el consiguiente ahorro de tiempo y comodidad.
Respetar para Educar
Sonsoles RomeroPsicóloga y Madre
www.respetarparaeducar.com
Telf: 663 855 125
Mail: [email protected]
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Regalos Originales parala Mama y el Bebe
Si necesitas un regalo original, en nuestra web lo encontrarás.
Y...no te preocupes por el envío, te lo mandamos a casa.
Que la magia de la Navidad llegue a todos
FELICES FIESTAS
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Libby Hargreaves; [email protected]
Hace dos años, un niño de mi clase me llenó de esperanza y alegría cuando me dijo: “Anoche no podía dormir” (sus padres se estaban divorciando y él estaba estresado) “¿Y sabe qué hice? Hice aquella respiración que nos enseñó y me pude dormir”. Yoga ayuda el desarrollo físico, mental y emocional de los niños.
Clases para niñosde 3-11 años; padres y niños juntos; niños autistas/hiperactivos/déficit de atención.
Clases de yoga para niños y padres en Yoga Bar Las Palmas
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educar. etc...
CURSOS, , TALLERES CONGRESOS,
,CHARLAS, FOROS CONFERENCIAS
Para más información y definir fechas: www.kokoro-mo.blogspot.comCorreo: [email protected]
TALLER DE DECORACIÓN DE GALLETAS PARA NIÑOS
Ven a dibujar y da rienda suelta a tu creatividad decorando con rotuladores alimentarios. DURACIÓN: 2 horas - PRECIO: 15€ (incluye material y 3 galletas)
de REGALO 1 ROTULADOR.
TALLERES EDUCAR SIN CASTIGAR Y EL HABLA COMPASIVA
Más información Teresa García Psicóloga: 636 297 776
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TALLERES DE APOYO Y PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD Y LA PATERNIDAD
Lugar de encuentro de parejas embarazadas donde ahuyentar miedos y transformarlos en confianza en nosotros y nuestros instintos, con el fin de disfrutar plenamente del embarazo y
de una crianza llena de amor, respeto y paciencia.Más información:Carolina Cerro
658.931.277http://doulalaspalmas.blogspot.com
Para más información y concretar fechas: Nohemi HervadaEducadora en Masaje Infantil por AEMI
Correo: [email protected]://mimosytta.wordpress.com/
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Con los masajes los Bebés descansan mejor, se le alivian las molestias, los cólicos y sobre todo se afianzan vínculos y se comparte un tiempo fabuloso.
Para aprender, paso a paso, las bases de una cocina natural y recuperar el gusto por la cocina Comienzo: Enero 2011 - Clases Quincenales
ESCUELA DE COCINA NATURALCURSO DEL PRIMER NIVEL-COCINA BÁSICA
Más información: Diego Delgado-Nutricionista : 928 380 125
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Bebe Boucan es una marcade ropa infantil hecha en África,
por África y para el mundo.
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Hoy en día puedo decir que mi embarazo y mi parto han sido uno de los momentos más maravillosos de mi vida. Al principio del embarazo no quería que nadie me hablara del parto, y en todos los libros y revistas que llegaban a mis manos, esa parte de la información siempre me la saltaba, no quería saber nada de ello.Es verdad que duele, no voy a mentir, pero hay muchas formas naturales de canalizar el dolor y controlarlo. Eso principalmente es lo que me enseñaron Laura y Olga y por ello les estoy muy agradecida.Olga, me enseñó que todo está dentro de mí, en mi mente. Me enseñó a comunicarme internamente con mi bebé (cosa que a día de hoy sigo haciendo, mi hija tiene 1 año y me gusta hablar mucho con ella porque sé que me entiende), a pedirle lo que necesitaba en cada momento. Siempre me acordaré cuando con 7 meses de gestación la llamé porque mi ginecólogo me había dicho que Laura se había dado la vuelta y que si no cambiaba en 2 semanas, ya no lo haría y que entonces todo apuntaba a una cesárea. Yo no estoy en contra de las cesáreas (siempre que sean necesarias), pero me asusté mucho y la verdad es que deseaba un parto natural. Olga, lo primero me tranquilizó, y luego me dijo algo muy bonito, "háblale a tu bebé de corazón y pídele con cariño lo que necesitas, que ella te ayudará". Yo lo hice y mi bebé se colocó, por eso pienso que la fuerza más poderosa que tenemos es nuestra propia mente, la que de forma optimista todo lo consigue.Disfrute mucho del embarazo, me sentía a gusto y más mujer que nunca, pero... pasaron los 9 meses y la hora del parto llego…El martes día 23 de Septiembre de 2008, con 41 semanas y a las 11 de la noche me comenzaron las contracciones. Ese mismo día había realizado cosas del trabajo desde casa para despejar mi mente de todo lo relacionado con el parto, pues ya estaba desesperada y las últimas 2 semanas se me estaban haciendo eternas.A la hora de acostarme comencé a sentir unas leves molestias, pero no le tomé importancia pensando que sólo era cansancio. Empecé a sentir muchas ganas de orinar, con lo que di muchos viajes al baño y la verdad estaba cómoda sentada en la taza del WC (jejeje). A eso de las dos de la madrugada comencé a manchar un poquito y me asusté (hoy sé que eso es normal), por lo que desperté a mi marido y le dije que por si acaso fuésemos al hospital. Allí me dijeron que solo tenía 2 cms de dilatación (para mí no había avanzado nada ya que llevaba 2 semanas con 1,5 cm), pero que era mejor que me quedara puesto que según su opinión el parto había comenzado. Me dejaron un rato en monitores, pero en 2 horas no avancé nada y decidí irme para casa. En el hospital había mucho movimiento y yo necesitaba la tranquilidad de mi hogar.Cuando llegué a casa, me puse cómoda, encendí mi incienso de lavanda y al rato noté que las contracciones eran más fuertes. Yo con calma, hacía todos los ejercicios que había aprendido (sentada sobre todo en la pelota de pilates). Respiraba todo lo tranquila que podía, pero en general lo llevaba bien. Estaba concentrada y tranquila.A eso de las 8 de la mañana (del miércoles 24), desperté a mi marido porque ya sentí que era hora de irnos. Llegué al hospital muy tranquila y por mi propio pie y cuando me exploraron, cuál fue mi sorpresa cuando me dijeron que iba por 7 cm de dilatación y que nos íbamos para paritorio. En ese momento sí que me dolía todo y me entraron ganas de empujar. Pedí la epidural, pero tuve que esperar porque estaban todos los paritorios ocupados. Cuando entre en paritorio la matrona que asistió mi parto Carmen Ceballos (a la cual aprovecho la ocasión para agradecer el trato tan profesional y humano que tuvo conmigo en todo momento), me convenció de que lo peor ya había pasado y que ya podía terminar sin la epidural. Quien me lo iba a decir a mí, con el miedo que tenía, mi parto sin epidural.... Pero en aquel momento, no pensaba bien, así que decía que si a todo, para que acabara pronto, así que no hubo epidural (lo cual hoy en día agradezco).Ya en el paritorio en menos de una hora termine de dilatar (o eso creo porque perdí la noción del tiempo) y la matrona lo preparó todo para el expulsivo. Me dolía todo bastante, pero lo soportaba bien y la respiración me ayudaba mucho, estaba ilusionada..... quedaba poco para ver a mi niña. El expulsivo se alargó un poco porque Laura al final se atascó un poco. Pero entre mi marido (gracias cariño, porque sin tu ayuda todo hubiese sido más difícil) y las matronas, me ayudaron a colocarme en distintas posiciones y Laura poco a poco fue bajando. Lo que más me dolió según puedo recordar, fue el momento final cuando la cabecita de Laura llegó al fin y necesité 2 empujones más para que terminara de salir. Pero salió y sólo necesite 2 puntos internos.Todo fue increíble. En el momento en el que me pusieron a Laura encima fue lo más inolvidable, maravilloso, precioso... que me ha pasado nunca.Ser MADRE es lo mejor que me ha pasado. Gracias Laura por llegar de esa manera a mi vida.Quiero aprovechar para agradecer a Olga y a Laura por todo su apoyo durante y después del embarazo. Por su ayuda incondicional. Con personas de esa índole todo es más fácil. Gracias a Neri, por estar siempre ahí y por llevarme a Blossom, nunca lo olvidaré. Y por último gracias a Camilo y a Laura por estar siempre a mi lado apoyándome (os quiero).
Por Itahisa Rodríguez
MI EMBARAZOy PARTO
Foto Maica Luis©
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MARZO 2011
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PRÓXIMO NÚMERO
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?Alimentación del Bebé de 12 a 18 meses.
?Fotos: Una mirada al interior.
?Cuerpo interno Sano con Neurotraining.
Mauricio KruchiK: Reflexología Podal en el embarazo.
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