las preguntas de un coach

8/3/2019 Las Preguntas de Un Coach

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II NN DDII CCEE

INDICE ... 2LAS P REGUNTAS DEL CO ACH PARA TU CRECIMIENTOPERSONAL..............4PRLOG O.. .. 5QU ES EL CO ACH ING?...................................................6QU ES UN COACH ?.........................................................9

QU ES UN PROCE SO DE COACHING ?......................... 12EL LENGU AJE COMO GE NERADOR DE REALIDAD....... 16EL ARTE DE PREGUNTAR. 19SUE O S......... ....... ...... ...... 31ELECCIO NES....... ...... 35EN BS QU EDA DE L SENTIDO..................... 40RELACI N CON EL DINERO........... 42TIEMPO LIBRE... .... 48LA SALUD Y LA RELACI N CO N TU CUE RPO ......... 53ESCUCHAR..... 55DISEO DE CONVERSACIONES.... 60

CONVERSACIONES INTERNAS........................... 63POCA DE PLANES...... 66MIEDOS.... 71ACCI N EFECTIVA......... .... 73RELACIONE S HUMANAS..... .... . 79TRABAJO EN EQUIPO............... 85MANE JO DEL TIE MPO ...................... 89LOG RO DE OBJETIVOS.. .... 92PODER PERSONAL... 94E L HBITO DE PO SP ONER... 99CREENCIAS.. 101

APRENDIZAJE....... ..... 103LA DECLARACION DEL NO... 107PO NIENDO LMITE S..... ............ 108EL MOMENTO PRESENTE......................... 110PUNTO DE VISTA. 112LA IMAGEN PERSONAL.. 114


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PLANIFICACI N. 116DO LOR... 119HUMOR. 121TALENTOS.. 125PROBLEMAS... ... . 128SUERTE. 130OPORTUNIDAD.. 131HBITO S PARA EL XITO. 13 3

METAS 135PRIO RIDADE S. 138CRITICAS...... 140VALORES...... 141EL RE GALO DE TU ENTREGA ..... 14 4TENACIDAD..... 148OPTIMISMO... .. 150RECO NO CIMIE NTO .. 152ATENCIN... 157AUTO ESTIMA.. 159PERDON.160

CO NF IANZA..... 163CO MPRO MISO... . 165PAZ INTERIO R 168CO MPLETAR.... 170SU PERACIO N PERSO NAL......17 6AMAR......179RIE SGO.. 181LIDERAZGO. 182DELEGACIN EFECTIVA...... 184VIVIR CO N CO NSISTENCIA.. ....186CAMBIO.....187SIMPLIFICAR...... 189EXPE RIENCIA... .. 190PREGUNTAS GENERALES.... 192

Q ueda hecho el depsito que marca la ley que protege a losderechos de autor


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LLAASS PP RREE GG UU NN TTAASS DDEELL CCOO AACCHH PP AARRAA TTUU

CCRREE CCII MMII EE NN TTOO PP EE RRSS OO NN AALL


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PRLOGOEste es un libro de preguntas que tiene por objetivo posicionarteen un espacio de cuestionamientos que te permitan salir hoy detu zona conocida y transitar por un camino de crecimientopersonal.Slo si estamos dispuestos a embarcarnos en los espacios de laspreguntas podremos encontrar nuevos caminos para dirigir

nuestro diario accionar.

La recomendacin es que lo leas dndote el suficiente tiempopara ir contestando en un cuaderno aparte las respuestas que sete ocurren. Vers que al poco tiempo habrs entrado en unespacio de auto conocimiento y desarrollo personal.No t e sugiero que tomes este libro como simplemente de lectu ra.Este es un libro para trabajar y meterte con vos mismo. Te va allevar tiempo, pero puedo asegurart e resultados excelentes.

No te preocupes si no encontras una sola respuesta para cadapregun ta Lo bueno es que puedas quedarte en un espacio depreguntas donde las respuestas vayan apareciendo de a poco.

Este libro es un a recopilacin de cientos de pregun tas que he idohaciendo a lo largo de mis aos como Coach. Muchas de ellashan marcado en si mismas una diferencia importante en la vidade muchas personas.

H oy las acerco a vos con la in tencin de que te acompaen en tucamino de tran sformacin h acia la excelencia.xitos!!!!


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QQ UU EE SS EELL CCOO AACCHH II NN GG ??

El Coaching es un a disciplina qu e apunta al logro de objetivos ometas que permiten un mejor desarrollo personal y profesional, apartir de un proceso de preguntas que se efectan desde laaceptacin de la persona tal como es y con miras a asistir en eldescubrimiento de lo que se quiere y se desea alcanzar como

meta.E l foco del Coach est basado en la forma de ser del individuo,en su forma de mirar, en su forma de accionar y en los resultadosque obtiene con ello. Se relaciona con la posibilidad de darle ala persona la capacidad de lograr lo que no ha podido conseguiry sin embargo est comprometido a lograr.Com nmente vivimos en un a sociedad que tiene un discursoinstalado que dice:

"E l cambio no es posible"

"Las cosas son difciles"

El Coaching considera que s es posible y trabaja para desarticulareste discurso.

El COACHING es una relacin que te acompaa mientras tesustenta y te asiste en la resolucin de tus dificultades. Es unacompetencia que te ayuda a pensar diferente. Es una nuevaman era de ver las cosas que te perm ite accionar efectivamente ycon responsabilidad h acia tus objetivos, mientras crece la imagenque t ienes de ti mismo, mejoras las comunicaciones quemantienes y profundizas tus relaciones.


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El saber consiste mas bienen dar salida a la luz que hay en nosotros

Que en abrir puertaspara que entre lo que viene de afuera.

Platn

A modo de ilustracin, queremos compartir contigo esta

historia...

"Hace mucho tiempo, un rey coloc una gran roca obstaculizando uncamino.Se escondi y mir para ver si alguien quitaba la tremenda piedra.Algunos pasaron simplemente dando una vuelta. Muchos culparonal rey por no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizonada para sacar la piedra del camino.Un campesino, que pasaba por all con una carga de verduras, la

vio.Al aproximarse a ella, puso su carga en el piso y trato de mover laroca a un lado del camino. Despus de empujar y fatigarse mucho,con gran esfuerzo, lo logr. Mientras recoga su carga de vegetales,vio una bolsa en el suelo, justo donde haba estado la roca.La bolsa contena muchas monedas de oro y una nota del mismo reydiciendo que el oro era la recompensa para la persona que removierala piedra del camino.El campesino aprendi ese da que cada obstculo en su vida puedeestar disfrazando una oportunidad."

Despus de pensar en lo qu e este breve relato pu diera significaren tu vida, nos gustara que comenzaras a relacionarte conalgunas preguntas:

Te gustara tener ms xito?


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Reconoces que podras mejorar tu comunicacin? Necesitas organizar mejor tu t rabajo? A menudo te falta tiempo? Te gustara impulsar tu crecimiento pero no tienes

idea por donde empezar? Te gustara aumentar tus in gresos , o las ganan cias de

tu empresa?

E sts envuelto a menudo en cuestionamientos dent rode tus relaciones?

Te sientes frenado en algn rea de tu vida? Te gustara tener ms tiempo para vos? Te gustara encontrarle mas sentido a lo que haces?

El CO ACH ING y las pregun tas de este libro pueden ayudarte asacar la piedra del camino y encontrar tu bolsa de monedas deoro.


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QQ UU EE SS UU NN CCOO AACCHH ??

Un Coach es alguien que te ayuda a atravesar obstculosenfocndose en tus grandezas, conectndote con tu s talentos ydndote herramientas que te permitan avanzar en el logro de tusobjetivos mientras atraviesas los miedos que te frenan en laaccin.

E l Coach acta como catalizador en la creacin de objetivos ydescubre nuevas maneras de concretarlos mientras te conectascon la pasin que tienes encubierta encendiendo la llama de tucorazn.Un Coach es mucho ms que eso pero fundamentalmente es unapersona qu e esta comprometida con tus metas, es un compaerode ruta al que no le importa el cansancio que tengas ni lo difcildel camin o elegido. l va a estar a tu lado recordndote elcompromiso con tus objetivos. l apunta directamente a tu alma,

hace que ella salga a bailar para que se mu estre lo mejor de vos,para qu e surja lo ms escondido y broten tus cualidades ytalentos ms importan tesPara l no hay horarios, no hay tareas imposibles, no hayexcusas.l siempre va a encont rar la man era de motivarte en el caminohacia tus resultados.

Hu-Song, filosofo de Oriente, cont a sus discpulos la siguientehistoria:

"... Varios hombres haban quedado encerrados por error en unaoscura caverna donde no podan ver casi nada. Pas algntiempo, y uno de ellos logr encender una pequea tea. Pero la


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luz que daba era tan escasa que aun as no se poda ver nada. Alhombre, sin embargo, se le ocurr i que con su luz poda ayudar aque cada un o de los dems prendieran su propia tea y ascompart iendo la llama con todos la cavern a se ilumin".

Uno de los discpulos pregunt a H u -Song:Qu nos ensea, maestro, este relato?

Y H u-S ong contest: Nos ensea que nuestra luz sigue siendooscuridad si no la compartimos con el prjimo. Y tambin nosdice que el compart ir nuestra luz no la desvanece, sino que porel contrario la hace crecer.

Qu podramos hacer en medio de todo esta vorgine que nosimpone la vida, para recordar que tenemos alma?

"Dentro nuestro flamea una pequea llama

que necesita ser escuchada y atendidaHay una parte de nosotros que quiere algo ms que este tipode ocupaciones

Hay una parte nuestra que es hermosa, luminosa y grandey est esperando ser nutrida

Hay una parte de nosotros que desea una vida mejor ysuea...

y busca por los caminos de la vida alguien que pueda serel viento bajo sus alasy lo ayude a volar".

Te dejo algunas preguntas para ponerte en contacto con tu llamainterior

Qu es lo que quieres desde lo ms profundo de tu alma?


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Cul es el proyecto al que no le estas destinando el tiemposuficiente?

Cundo sale lo mejor de ti?

Q u es lo que podras hacer par mostrar al mundo lo que sient esdentro de ti?

Qu es lo que podras decir para estar en contacto con tus msprofundas aspiraciones?

Qu es lo ms importante de tu vida?


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QQ UU EE SS UU NN PP RROO CCEESS OO DD EE CC OO AACCHH II NN GG ??

El subastador pens que perda su tiempo mostrando eseviejo violn estropeado y araado, pero an as, lo mostr.- Cunto ofrecen, buena gente? -grit.- Quin har laprimera oferta?- Un dlar, un dlar! -entonces- Dos! S lo dos?

-Dos dlares! Hay alguien que d tres?- Tres dlares! ... a la una! Tres dlares...a las dos!- Q ue se va por tres...pero, N o!Un hombre canoso se puso de pie, lleg adelante y tom ensus manos el arco. Limpiando el polvo del viejo violn armonizsus cuerdas y toc una meloda muy tierna.Al cesar la msica el subastador dijo, en voz muy baja y msbien para s, - Cunto dara yo por tener este viejo violn? Ytomndolo con ms ca rio lo volvi a levantar:

-Cien dlares! Y quin da doscientos?- Doscientos! Y quin da trescientos?- Trescientos!- Trescientos, a la una! Trescientos a las dos!- Y se va y se fue! -exclam. Algunos lloraban y los demsaplaudan...- N o podemos comprender se decan-Qu cambi su valor?Alguien dijo por all que fue "El toque de la mano de unmaestro"

Muchas personas sienten que sus vidas estn fuera de tono. Nosaben como aprovechar todos los recursos y talentos quedisponen. No saben cmo convert ir sus excusas en r azones. Nopueden ver las oportun idades que existen dentro de las crisis.No le encuentran sentido a lo que hacen. No saben como


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ponerse en accin.... y a similitud del viejo violn se "subastanbaratamente" a la multitu d siguien do el viaje de la vida como unjuego que no requiere pensar........Pero un da cuando estn preparados el maestro aparece. Lagente no comprende cmo l puede encontrar tanto valor enalgo que ellos no pueden ver.E l secreto del Maestro es mirar ms all de las apariencias y

conectarse con la verdadera alma de las cosas.

"La diferencia entre lo que hacemosY lo que somos capaces de hacer

Resolvera los problemas mas grandes que hay en el mundo"Gandhi

Y mient ras vos estas conectado con tus limitaciones y con tusmiedos el Coach se asocia con el SER GRANDE que vive dentro

tu yo, se conecta con esa piedra preciosa lista para ser pulidaLos procesos que abre el Coaching son maravillosos porque terevelan part es tuyas hasta ah ora desconocidas por vos

"La llave de la felicidad es tener sueosla clave del xito es convertirlos en realidad."

Es como si de repente descubrieras un cuarto en tu casa lleno detesoros que nunca supiste que estaban all y que ahora estndisponibles

"Las cosas importantes estn hechas con mas coraje que sabidura"Proverbio alemn

E l proceso de Coachin g te lleva por un viaje de auto-descubrimient o donde elegs ser el origen de tus resultados


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siendo un aprendiz a cada momento, donde te comprometes aestar en contacto con tus emociones y a cultivar el amor qu e vivedentro tuyo. Donde tu poder personal se va a expresar a t ravs dela eleccin de tus conversaciones y donde t us acciones estarnalineadas con el propsito de t u vida y dirigidas hacia tus sueospara que tu existencia sea fuente de gratitu d y de alegra

"La exaltacin de la vida puede encontrarsecambiando la mirada

Este es un mundo excitanteEst lleno de oportunidades

Y los grandes momentos estas a la vuelta de tu esquina"Richard De Vos

Un proceso de Coaching te permitir :Conectarte con vos mismo, con tus TALENTOS y tus DONES

Desarrollar t u CRE ATIVIDAD y tu IN TUICI NGenerar ESTADOS DE ANIMO que te predispongan a la accinPermitir que te responsabilices y comprometas con losRES ULTADOS Q UE P LANE ASTEMejorar la CO MUNICACI N con tu entorno y DISE ARCO NVERSACIO NE S efectivas que teconduzcan por donde vos elegs irPLANIFICAR tus objetivosPRIO RIZAR lo importan te frente a lo urgenteACCIONAR proactivamente h acia tus metas

O btener h erramientas de AUTO MOTIVACI NDesarrollar un a E SCU CH A EF ECTIVADESARTICULAR MIEDOS y limitacionesLIDERAZGO PERSONAL


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"El Coaching trabaja para convertirlo que a veces parece ser el final

en un nuevo comienzo.".

Algunas preguntas ms...

Q uien tendras que ser para experimen tar el xito, la vigencia, la

aprobacin, el respeto etc.?

Cules seran los principios y valores que podran guiarte en esabsqueda?

Cules son las partes mas maravillosas de tu SE R? E sas son laspartes que pueden ayudart e a TEN E R y H ACE R lo que mas tegusta

Puedes encontrar la felicidad, la paz y la alegra en lo que yatienes?

Reconoce el poder de tu presenteDestinas un tiempo contigo mismo para conocerte y saber loque qu ieres?

Reconoces cuales son tus don es y como puedes hacer paradesarrollarlos?


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EE LL LLEE NN GG UU AAJJEE CCOO MMOO GG EENN EERRAADDOO RR DDEE RREE AALLII DDAADD

Una sabia y conocida ancdota rabe dice que en una ocasin, unSultn so que haba perdido todos los dientes. Despus dedespertar, mand llamar a un Adivino para que interpretase susueo.- Qu desgracia Mi Seor! - exclam el Adivino - Cada diente cado

representa la prdida de un pariente de Vuestra Majestad.- Qu insolencia! - grit el Sultn enfurecido- Cmo te atreves a decirme semejante cosa? Fuera de aqu!!!Llam a su guardia y orden que le dieran cien latigazos.Ms tarde orden que le trajesen a otro Adivino y le cont lo quehaba soado.ste, despus de escuchar al Sultn con atencin, le dijo:Excelso Seor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueosignifica que sobreviviris a todos vuestros parientes.

Iluminose el semblante del Sultn con una gran sonrisa y orden ledieran cien monedas de oro.Cuando ste sala del palacio, uno de los cortesanos le dijoadmirado:-No es posible!, la interpretacin que habis hecho de los sueos esla misma que el primer Adivino. N o entiendo por qu al primero lepag con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro.Recuerda bien amigo mo - respondi el segundo Adivino - que tododepende de la forma en el decir....

A lo largo de la historia de la hu man idad nuestros lderes ypensadores han utilizado el poder de las palabras para modificarnuestra emocionalidad y enrolarnos en sus causasMuchos somos conscientes del poderoso papel que juegan laspalabras cuando un orador nos conmueve con ellas pero pocosnos damos cuent a la man era como vive en nosotros ese poder


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permit indonos elegir un vocabulario que nos impulse a la accino nos lleve por el camino de nuestros objetivos El Coaching tiene una nueva postura frente al Lenguaje. Lapostura tradicional lo muestra como describiendo lo que estafuera mientras que la postura ontolgica dice que no slodescribimos lo que hay sino que el lenguaje tambin tiene laposibilidad de crear realidad

Por lo menos una vez por dahabra que escuchar una cancin,

leer un poema,mirar una obra de arte y,

pronunciar alguna palabra sensataJohann W. Von Goethe.

Cuando yo digo esto es una silla, estoy describiendo algo que est

afuera, m ientras qu e si yo digo "esto es un a silla cmoda" cmodaaparece a partir de m i decir, es algo que yo creo a part ir de lodicho.

P ara qu el Coaching hace esta diferenciacin?F undamentalmente para posicionarnos en un lugar de poderdonde creamos realidad con lo que decimos.Las palabras que usamos no solo tienen un profundo efecto sobrenu estra estima sino tambin para darle sentido a lo quehacemos.

Consideramos que las palabras que nos decimos a nosotrosmismos por medio de nuestra conversacin interna nos puedenprogramar para ganar o para perder de la misma manera que elvocabulario que empleamos con los dems nos puede asistir amant ener una buena comunicacin.


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De lo que estamos hablando es de hacernos responsables con larealidad que creamos a partir de lo que decimos.

"Cuando comiences a comprender el mundocomo una extensin de tus pensamientos y tus sentimientos,

comprenders que tienes el poder para cambiarlo.He ah la clave del verdadero poder."

El lenguaje que utilizas en tu conversacin interna te acerca o tealeja de tus objetivos?

Con sideras que tenes u n lenguaje asert ivo con tu s relaciones?


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EE LL AARRTTEE DDEE PP RREE GG UU NN TTAARR

" Respndeme a esta pregunta ", dijo el ateo," Existe realmente un Dios ?"Y el Maestro respondi:"Si quieres que sea sincero, n o tengo respuesta".Ms tarde, sus discpulos quisieron saber el por qu de esa

respuesta."H ay preguntas que no t ienen respuesta", dijo el Maestro."Como es eso...? ""E l ateo comete el error de negar algo de lo que no sabe nada".Y, despus de una pausa, aadi:"Y los que creen cometen el error de afirmar su juicio"Anthony de Mello.

Parte del drama de mi vida transcurri mientras yo crea que

tena todo claro. En esa poca, no tena interrogantes. Estabaparada en un lugar de certeza donde no haba lugar para laspreguntas, en cambio ten a todas las respuestas y esa fue parte demi cada.

Es mejor hacer algunas preguntasque conocer todas las respuestas

James Thurber

Y al poco tiempo comenc a darme cuenta que no poda afrontarsemejant e crisis desde las int erpretaciones en las que estabaviviendo.Y cuan do comenc a hacerme pregunt as las cosas dejaron de serclaras, dejo el otro de tener toda la culpa. A part ir de cuestionarmis certezas pude centrarme en la parte de m que haba


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permitido o generado los sucesos y fue a partir de entrar en unespacio de preguntas que comenc a transitar un caminodiferente don de aparecieron espacios de aprendizaje a partir de loocurrido. Pude cambiar mi interpretacin de los sucesos ytransformarlos en una oportunidad para m

Dijo Albert Ein stein que Los problemas importan tes que nos

enfrentamos no pueden ser resueltos con el mismo nivel depensamiento que tenamos cuando los creamosSostengo entonces que para revisar nuestros problemasnecesitamos cambiar las preguntas que n os hacemos

Dado lo que pu edo ver es que tengo un rango de accionesdisponibles para m Ahora que si cambio mi punto de vista o lalente a travs de la cual miro el mundo, aparece otro mundoporque cambio el observador que soy. Lo cual hace que tenga

acciones dispon ibles que ant es parecan impensables para m.El Coaching tiene que ver con cambiar el observador que somos yla interpretacin que tenemos de las cosas.Muchas veces creemos que todo lo que hay es lo que est a lavista o lo que podemos ver y por no cuestionarnos vivimos con lacerteza de que eso es lo n ico y nos perdemos lo oculto

N o sabemos como son las cosasSolo sabemos como las observamos

Rafael Echeverra..

E l iceberg es un ejemplo grfico de esto. Su superficie bajo elagua es mucho ms gran de de lo que esta a la vista sin embargosi nos dejramos llevar por lo que se ve podramos pensar que esmucho ms pequeo de lo que es en realidad


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Aquel que hace una preguntapuede ser un tonto por cinco minutos,

pero aquel que nunca hace una preguntapermanece tonto por siempre.

Tom J. Connelly.

Una vez Elisheba pregunt a una mujer muy sabia por qu su

matr imonio pareca consistir en nada ms que un a cadenainterminable de discusiones. Haba preparado una larga lista depregunt as para consultarle a la sabia y todas ellas empezaban conlas palabras por qu?P or qu me pasa esto justo a m?P or qu no le encuent ro solucin?Por qu intentarlo?Por qu.......etc.La sabia mujer le sonri con t risteza y le dijo: Realmente hiciste

una buena tarea, pero eso que traes ah es u na t area que no tesirve, ya que te lleva a buscar explicaciones, sin darte respuestashacia donde ir.

Te sugiero que cambies en tu lista la palabra por qu por paraqu y vers como todo u n mundo se abre para vos.

A veces lo que necesitamos es cambiar de pregunt as en lugar deencont rar respuestas para ellas. Nuestras pregun tas determinannuestros pensamientos y ellos nuestra predisposicin para la

accin. Nosotros, desde la postura del Coaching, decimos quetodo es un a conversacin y qu es una conversacin sino un asucesin de pregun tas y respuestas?Si yo te dijera que pensaras en algn acontecimiento que marcpositivament e tu vida lo primero que vas a hacer es hacerte lapregunta


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Cu l puede ser un acontecimiento que marc positivamente mivida? a lo que, luego, vas a encontrarle un a respuesta. Desde estepunto de vista, pensar no es ms que el proceso de hacersepreguntas y contestarlas

Algunos hombres ven las cosas como sony preguntan por qu?

Yo sueo con cosas que nunca fuerony me pregunto por qu no?

George B ernard S haw.

De esta manera podemos decir que nuestros pensamientos creanel tipo de vida que nosotros llevamos, por eso si queremoscambiar la calidad de nu estras vidas necesitamos cambiar el tipode preguntas que nos hacemosCu ando vemos alguien muy capaz para afrontar los desafos de la

vida, solemos pensar en la suerte que tiene o que naci con esetalento desarrollado, sin darnos cuenta que lo que lo diferencia essu capacidad de hacerse pregun tas.

Te posiciona en un psimo estado de n imo, el espacio depreguntas que generas? Cmo cambiarlo?Simplemente cambiando el enfoque de tus preguntas

Millones vieron la manzana caerse,pero N ewton se pregunt por qu

Bernard Baruch.

Una persona que tiene un revs econmico puede posicionarse eneste t ipo de pregun tas:P or qu a m?P or qu nun ca he tenido xito?


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P or qu nunca me pasan cosas buenas?P or qu la vida es tan injusta?A dnde lo llevan este tipo de preguntas?Pods ver que las preguntas, de por s te llevan a posicionartecomo un a vctima y sent ir pena de vos mismo?

En cambio, observa cmo estas otras preguntas cambian

totalmente el panorama:Cmo puedo aprovechar esto?Q u oportun idad se abre para m en medio de esta crisis?Q u alternat ivas aun n o he probado?Q uin soy yo realmente, ms all de lo que me pasa?De qu soy capaz cuando la vida me desafa?Qu puedo aprender de esta situacin?Cmo puedo utilizarla en mi beneficio?

La cuestin no es si vas a tener problemassino cules van a ser las preguntas que te harspara enfrentarlos.

Algunos de los millonarios ms importantes del mundo nohicieron su riqueza pensando:Cmo sobrevivir si la economa de este pas se cae?En esos momentos pensaban:Cmo puedo enriquecerme, mientras todos los dems siguenparalizados por el miedo?

Qu es lo peor que puede suceder? Cmo podra manejarlo?

Una creencia personal que me ha ayudado en mi camino de xitoes la frase "E l que busca, encuent ra". Yo sostengo que dehacerme pregun tas inspiradoras, aparecern respuestasmotivadoras


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Lo importante es no dejar de interrogarseLa curiosidad tienen su propia razn de existir

Uno no puede evitar sentirse pasmadocuando se contemplan

los misterios de la eternidad de la vidaAlbert Einstein.

Cmo podemos salir de los espacios de certeza?Con PREG UNTASLas pregun tas te llevan a ampliar la mirada de tu observadorTe sacan del estado de nimo de la certidumbreTe separan del camino de la verdad absolutaTe mueven a nuevas interpretacionesTe reencuentra con tu capacidad de asombroPreparan tu cuerpo para la apertu ra a lo nuevoActiva tu curiosidad y creatividad

Te predispone al aprendizajeLa gente exitosa se hace siempre preguntas,

y como resultado, obtiene nuevas respuestas.

Dos amigos salen de la iglesia y uno de ellos pregunta en vozalta, si l podra fumar m ientras reza.El otro le dice: "Por qu no le preguntamos al cura?"Volvieron y uno de ellos le pregun t se puede fumar mient ras sereza?"

Y la respuesta fue: "No, no, hijo, de ninguna manera. Eso vacontra todo lo que tu religin ensea."Entonces el otro le pregun t: se permite rezar mient ras unofuma?""Por supu esto, hijo, por supuesto".


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Hablamos de la importancia de hacer buenas preguntas ytambin quiero destacar el contexto de las mismas como unfactor que incide en el espacio de posibilidades que ellas generan.

A veces nos hacemos pregunt as cuando ya conocemos lasrespuestas y lo hacemos para quedarnos en nuestro lugar decerteza ya que ese espacio es nu estra zona de comodidad. S in

darnos cuenta del liderazgo personal, que pueden crear lasbuenas pregun tasPara crecer n ecesitas cuestionarte tu forma de ser y de hacer

Acrcate a quienes buscan la verdady aljate de quienes dicen que ya la encontraron

Vaclav H avel.

Podes hacerte preguntas acerca de:

Vos mismoTu relacin con los demsTu manera habitual de comprender y ver el mundoTu forma de hacer las cosas de todos los dasLas explicaciones que t ienes a cada momen toLas razones por las que n o logras lo que quieresAquello que nunca te preguntas

Las pregun tas pueden:1.- Cambiar inmediatamente n uestro foco de atencin y, en

consecuencia, nu estra man era de sentirn os.Por ejemplo si sigo preguntndome por qu me siento tandeprimido? Lo n ico que aparecer son referencias que siganreforzando la idea de que estoy deprimido. Si en cambio mepregun tara qu puedo hacer para sentirm e mas feliz y


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entusiasta? probablemente empezaran a aparecer formas de salirde ese estado de nimo.Otras preguntas que seguramente me conectaran con la felicidadpodran ser: De qu podra sentirme feliz ahora?

Qu hay realmente maravilloso en mi vida hoy?Cmo podra sentirme bien ahora?De qu me siento verdaderamente agradecido?

2.- E nfocarnos en aquello que suprimimos.Si te sents deprimido es porque de alguna manera suprimsde tu pensamiento todos los motivos para dejar de estarlo. Ysi te sents entusiasta y feliz es porque supr ims todas lasrazones negativas que te haran sentir mal.

3.- Enfocarnos en los recursos de que disponemosFrente a una situacin econmica compleja puedo preguntar

que podra vender primero? o cmo podra dar vuelta lasituacin con los recursos de que dispongo?

La vida es como un juego de riesgotodas las respuestas estn ahlo nico que tenemos que hacer

es plantearnos una respuesta inspiradorapara ganar

Anthony Robbins.

Te dejo algunas pregun tas poderosas, que como Coach, suelohacerle a mis clientes:

Cu l es el sent ido de tu vida?


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P ara qu h aces lo que hacs?

Con qu ests realmente comprometido?

P ara qu estas aqu?

Qu hay de grande en lo que te est pasando?

Qu has aprendido de esta situacin?

Qu te pasa con lo que te pasa?

De qu te sientes orgulloso?

A qu ests agradecido?

Es mejor preguntar dos veces que quedarse sin preguntar.Proverbio dans .

Qu espacio estaras dispuesto a llenar de preguntas durantetoda tu vida?Aristteles lo hizo con el conocimientoGalileo con el movimiento de la tierraDescartes lo hizo con la estructura del pensamientoKant con el razonamientoF reud con la conducta human a

Peter Senge con las organizacionesBill Gates con los computadores

Cuando encontr las respuestasme cambiaron las preguntas.


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Y vos a que pregunta le dedicaras tu vida?

Pienso que unos y otros solo nos diferenciamos En la atencin que ponemos en nuestra manera de preguntar.

Podemos decir que Scrates era un gran preguntn Su objetivono era ensear a la gente. Daba la impresin que aprenda con las

personas que conversaba. Hacia preguntas dando a entender queno sabia nada y de esta manera lograba que su interlocutortuviera cambios en su propio razonamientoEl sosten a que el verdadero conocimiento tenia que salir delinterior de cada unoScrates deca que el conocimiento no era algo para encontrarafuera. El afirmaba que viva en nuestro interior y lo mostrlogran do que un esclavo que n o sabia leer n i escribir dedu jera elteorema de P itgoras a part ir de preguntas que el le fue haciendo.

Confusin es la palabra que hemos inventadoPara referirnos a un orden que todava no hemos entendido

Henry Millar.

Los griegos del siglo V aC se juntaban en la plaza para conversardel mundo, desafiar sus creencias, incorporar nuevosconocimientos, pensar en el sent ido de la vida. E sa plaza era ellugar para el cultivo del alma

H as creado ese espacio en tu vida?

Este libro caminar a tu lado para que puedas crearlo, a partir desu lectu ra te ser mas fcil entr ar en espacios de pregun tas y salirde los espacios de certeza


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Algunas personas ven las cosas como sony se preguntan por qu.

Otros suean con cosas que nunca fuerony se preguntan por qu no.

George Bernard Shaw.

Me gustara dejarte algunas preguntas como para empezar esta

rut ina de auto cuestionamiento

Q u te gustara cambiar en tu vida?

Q u 3 cosas son realmente important es para ti en esta vida?

P or qu t e gustara ser recordado cuando n o ests ms en estemundo?

Qu te gustara aprender hoy?

Cules son las cosas que te h acen sentir mas vivo?

Qu podras hacer hoy para divertirte un poco mas?

Qu podras hacer hoy para hacer una diferencia en tu vida?

Qu hbitos sigues sosteniendo que ya no te sirven mas?

Qu buscas cuando buscas no hacerte cargo de lo que te toca?

E stas dando o toman do del Universo?


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SS UU EE OO SS

Te pido que escribas en primera persona, en tiempo presente ycon lujo de detalles todos tus deseos en cada una de las siguientesreas

1.Familia y relaciones2.Cuerpo y salud3.F inan zas y man ejo del dinero4.Carrera y estudio5.Trabajo6.Espiritualidad7.Aprendizaje8.Esparcimiento y Sociabilidad.

Comienza por escribir cualquier cosa que qu ieras lograr:

La casa, el auto, las relaciones, la carrera, un nu evo negocio, unproyecto que hayas dejado de lado. Escribir un libro, cuidar u njardn Unas vacaciones especiales. Tener tu propia pagina web.La idea es que tomes 15 minutos y bajes al papel cualquier cosaque quieras lograrNo le pongas lmites a t us pedidos, solamente escribe. Deja quefluyan tus sueos mas grandes, tus fantasas mas irracionales,cualquier cosa que quieras lograr en esta vida

Vos poder tener cualquier cosa que te propon gas, no necesitassaber como, no tenes que ser realista, solo enfcate en escribir,aun que pienses que ya se termin o segu h acindolo, n o importaque no tenga sent ido, no t e preocupes en que este ordenado ocorregido. Segu enfocado en escribir t odo lo queres


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Piensa en lo que queres en la prxima semana, en el prximomes, en el prximo ao. Y dentro de 5 aos o de 10 aos que eslo que te gustara que pase?Y en los prximos 20 aos?Estrate lo mas que puedas y deja volar a tu imaginacinP iensa en el resto de tu vida.....

Ya est?Como t e sent iste haciendo esta tarea?

Piensas que necesitaras mas de 200 aos para conseguir todo loque escribiste?

Pudiste continuar escribiendo todo el tiempo?

Sentiste que crecas mientras soabas?

E n donde comenzaron tus cuestionamientos?

Te pusiste limitaciones?

Te pusiste realista y algun as cosas no las escribiste porqu epensaste que algun as cosas eran imposibles de lograr?

Q ue pas con tu sistema de creencias cuan do yo te deca que vospodes tener cualquier cosa que te propon gas?

Q ue te deca tu conversacin int erna?

Como sera vivir cada da sin pensar en las limitaciones quecrees tener, dicindole si a todo lo que el Universo te ofrece?


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P ara que crees que tenes sueos?

P ara no poder cumplirlos?

N o podemos soar nadaque no seamos capaces de concretar.

Toma tu lista y decide para cuando quieres cada un a de esasmetas, escribilo al lado. Esto lo quiero concretar en un ao, estopara dentro de 10 a os, esto otro lo quiero para ma ana..etc.

Y ahora toma cada uno de tus objetivos y escribe un prrafoacerca de la persona que necesitas ser para concretar ese objetivo

Q u tendr as que estar haciendo para concretar cada uno deesos sueos?

Qu clase de persona tendras que estar siendo?

Cul tendra que ser tu conversacin int erna?

Qu te tendras que estar diciendo a vos mismo?

Qu creencias que hoy tenes necesitaras modificar?

Qu valores necesitaras desarrollar?

Q u conductas tendras que implementar?

Q u declaraciones te estaras haciendo?

Q u emocionalidad necesitaras estar tran sitando?


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Q u corporalidad tendras que estar mostrando?

Creo que despus de contestar a todas estas preguntas ya tendrsun a idea por donde empezar

Qu estars haciendo, pensando y sintiendo cuando logres hacerrealidad tu sueo ms importan te?

Cules son las ventajas y las desvent ajas de que logres tussueos?

Con qu recursos cuentas para ayudarte a lograr tus sueos?Q u te lo impide?

Cul es tu propsito en t u vida?

Cules son las acciones que estas haciendo para ser coherent econ tu visin?

S i tuvieras 10 aos ms que ahora qu estaras haciendo paralograr tu visin?

Q u te est frenan do para conseguir tus sueos?

Qu es lo que podras hacer hoy que te acerque a tus sueos?

Cules son los obstculos que encuentras para hacer realidad tussueos?


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EE LLEE CC CCII OO NN EE SS

En qu momento sientes que no puedes elegir?

Qu es lo que te hace sentir que puedes elegir?

E n qu domin ios de tu vida no estas eligiendo y te quedas con

lo que te toca?

Cuan tas veces eliges no elegir?

EL XITO DE TU VIDA DEPE NDE DE TUS ELECCIONE S

E n que reas de tu vida te encontrs bloqueado o estan cado sinsaber que hacer?

Tienes opciones en esta viday la forma en que eliges puede afectar la forma en que experimentastu vida.

S i eliges ser feliz experimentaras felicidad.Si eliges estar deprimido experimentaras depresin.

Esa es tu eleccin.John Roger.

Qu estas pudiendo elegir en el rea familiar?

Sient es que puedes elegir pon er lmites o te encuent ras abrumadode compromisos y no puedes pedir ayuda


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Y en tus relaciones de pareja y amigos? Puedes decir NOcuando quieres decir no o te encuentras haciendo cosas paraquedar bien

E liges tener conversaciones valientes y completar tu s relacioneso eliges quedarte con u na conversacin in tern a negativacreciendo en tu in terior?

Qu estas eligiendo hacer en el rea laboral?

Trabajas en algo que realmente has elegido?

Amas realmente lo que h aces?

De acuerdo a como piensas que ereseliges acciones que te llevan a serlo

Lo que te suceda en el futuroN o tiene que ver con S uerteTiene que ver con tus Elecciones de hoy.

Y en el rea de la salud cules son tus elecciones para cuidar tucuerpo?

Estas eligiendo tener tiempo libre y disfrutarlo haciendo lo quems t e gusta o estas eligiendo que las preocupaciones y el estrste tengan atrapado?

E stas seguro de estar en contacto con todas las posibilidadesque tens para poder elegir algo que te acerque a tus objetivos?

Cules son las consecuencias que te t rae no elegir?


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Q ue elecciones serian efectivas para recuperar ese poder?

Cuan do no elegimos vemos coartada nu estra forma deexperimentar la libertad mient ras ponemos en juego a n uestradignidad.

Q u espacios de aprendizaje te han dejado tus elecciones?

Descubr que siempre tengo opcionesy a veces es slo una eleccin de actitud.

Judith M. Knowlton.

Q u actitud eliges tener frent e a la vida?

Cu l es la conversacin in tern a que t e aparece respecto de ella?

Es una conversacin que te apoya, que te impulsa o es unaconversacin que te limita y te frena?

Hasta que yo no pueda decir:Soy lo que soy como consecuencia de mis elecciones de ayer, no

podr decir: H oy elijo otra cosa.Steven Covey.

H ay veces que la vida no t e muestra opciones pero dentro tuyopodes elegir como sentirt e y cuanto tiempo sent irte as.

A la vida le da igual, ella sigue su curso es a vos al que no te daigual.

E liges estar comprometido con tu s objetivos?

E liges convertir en realidad tus sueos?


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Cu nt as veces elegs no par ticipar activamente y dejas que seanlos otros los que elijan por vos?

Uno puede elegir retroceder hacia la seguridado adelantar hacia el crecimiento.

El crecimiento debe ser elegido una y otra vez;

el miedo debe ser superado una y otra vezAbraham Maslow.

Qu es lo que determina nuestras acciones?

Qu es lo que est justo antes de una accin?

La respu esta es obvia: nu estro poder de decisin. Todo aquelloque nos ocurre en la vida, tanto bueno como malo, comienza

primero con una decisin. Nuestro destino surge a partir de losmomentos de decisin. Nosotros mantenemos una conversacinque es la que nos hace elegir por u na u otra opcinDale una mirada retrospectiva a los ltimos diez aos y pens:

Qu decisiones acertadas tomaste?

Cu les fueron equivocadas?

Q u decisin diferente podra haber cambiado tu vida en forma

radical?

Cul, consideras que fue el factor clave de tus decisionesacertadas?


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En qu momentos experimentaste emociones de fracaso odesengao, vergenza, soledad o desnimo?

Qu decidiste hacer con estas emociones?

Seguiste perseverando mientras presionabas tus propios lmiteso decidiste abandon ar la lucha y resignarte?

Acciones diferentesproducen resultados diferentes.

A lo largo de nuestras vidas hemos construido un sistema internode toma de decisiones que funciona en forma automtica paranosotros. Este sistema acta como una fuerza invisible que dirigetodos nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, tantobuenos como malos. El tema fundamental es, que por lo general,

la gente no pone en marcha este sistema de una maneraconciente

P odras establecer cmo es tu sistema?

Q u es lo que haces importan te al momento de tomar u nadecisin?

Q u es lo que te mueve hacia un lado o hacia el otro?

No me siento deprimidoporque todo intento errneo descartado

es otro paso hacia adelante.


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EE NN BB SS QQ UU EE DDAA DDEE LL SS EENN TTII DDOO

La ausencia de sent ido es uno de los grandes temas de estostiempos

S i no sabes a dnde vas,probablemente terminars en otra parte.

Laurence J. Peter.

Qu es lo que hace que algo tenga sentido para vos?

Considero que el sentido es algo que necesitamos encont raradentro nuestro aunque por lo general observo que se buscaafuera

N ingn viento sopla a favor de un barco sin destino

Qu cosas te entusiasman?

Q u es lo que despierta en vos verdadera pasin?

Q u es lo que pone a fun cionar t u m otorcito?

Qu es lo que te gustara dejar en el mundo?

En realidad no importa si no esperamos nada de la vida, lo que

importa y da sent ido es lo que la vida espera de nosotros.


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Lo que consigues siguiendo tu destino no es tan importantecomo en quin te conviertes siguiendo tu destino.

Robert Anthony .

P or qu t e gustara ser recordado cuando n o ests ms en estemundo?

Desde chica me preguntaba:Qu vine a hacer aqu? Como imaginando que exista un plananterior a m iP ara que estoy aqu?C ul es la tarea que tengo asignada?

La medida de un hombre est dadapor la grandeza de sus sueos.


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RREE LLAACCII NN CCOO NN EE LL DDII NN EERROO .

E l man ejo del dinero muchas veces suele ser el foco del Coach,dado que es comn encontrarse con personas que no lo sabenmanejar ni lo saben hacer crecer. Trabajar la independenciaeconmica del Coachee suele ser un t ema importan te en laconsulta

QU E S LA INDEP ENDE NCIA ECO NMICA?

Como sucede con muchas de las palabras que se usandiariamente, se puede definir la independencia econmica devarias man eras.

Q u es lo que vos entends por independencia econmica?

La conversacin in tern a que tens acerca de ella, est basada enaos de condicionamientos y lecciones que t e ensearon desdeni o, en las experiencias que has ten ido a lo largo de tu vida y encmo has manejado tus finanzas hasta el da de hoy.No existe una definicin correcta o incorrecta de independenciaeconmica. La que te sea t il, como sea que la definas, escorrecta para ti.No podemos empezar n ingn viaje sino sabemos cul es nuestropunto de partida, tu direccin y tu destino!

Para ponernos en contacto con ellos es que te pido que tomes unmomento ahora para responder a las siguientes pregun tas.Completa con lo primero que t e venga a la mente. N o hayrespuestas cor rectas o incorrectas en esto. E ste en un viaje deautodescubrimiento y crecimiento .


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La gente con din ero es:

El dinero hace a la gente:

Tendra ms dinero si:

Mi padre crea que el dinero era:

En mi familia el dinero caus:

En mi familia el dinero es igual a:

Mi madre siempre pens que el dinero era:

En mi familia decan que la gente sin dinero es:

S i pudiera darme lujos yo:

S i no fuera tan m ezquino, yo:

Me temo que si no tu viera dinero yo sera:

Dinero es:

El dinero causa:

Tener dinero no es:

Para tener dinero, yo necesito:

Cuan do tengo dinero, yo usualmente:


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Yo pienso que el dinero:La gente piensa que el dinero:

E star en banca rota es para m:

Ser rico es para m es:

Ahora, volv a las respuestas, y respond todo nuevamente,basado en lo que te gustara que fuera tu sistema de creencias yen las actitudes que te gustar a tener. Cu l es la diferencia? Alles donde comienza tu trabajo hacia la independenciaeconmica!!!No importa cunto dinero tengas, si no tienes las actitudes y lascreencias necesarias para la independencia econmica, nun ca lasentirs y siempre buscars ms.

Slo es muy tarde si no empiezas ahora!Barbara Sher.

Te pedimos que observes el tiempo que te lleva contestar lassiguientes preguntas. Pods contestar no s. Slo te pedimos quelo hagas con honestidad

Cul es tu patrimonio neto?

Cun to dinero gans por mes?

Cu l es el valor de tu trabajo?

Cul es el valor para la compaa que t rabajs (aun que seaque trabajes para ti mismo)?.


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Te diste cuenta qu e poco disponibles tenes estos datos?qu te dice el tiempo que tardaste en contestar estaspreguntas?

Cunto dinero gana el mejor que conocs en tu campo detrabajo?

Cunto ha aumentado o disminuido tu ingreso durante elltimo ao?

Cun to ha aumentado o disminu ido tu ingreso durant e losltimos cinco aos?

Tienes un presupuesto de gastos?

Normalmente, pags tus deudas a tiempo?

Tiene problemas econmicos la gent e que te rodea?

Te paga a tiempo la gente que te debe dinero?

Cmo te sentiste haciendo este trabajo?

Te result fcil encontrar respuestas para cada una de laspreguntas?

Te tom ms t iempo del que imaginabas?

Q u t e dicen las respuestas que elegiste?


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S i el dinero es tu esperanza para la independencia, nunca latendrs. La nica seguridad real que un hombre puedes tener en

este mundo es una reserva de conocimiento, experiencia yhabilidad.

Henry Ford.

Qutenme todas mis fbricas, qutenme mis negocios, mis medios

de transporte y mi dinero, pero djenme mi organizacin, y dentrode cuatro aos volver a tenerlo todo.

Andrew Carnegie ...

Qu podras estar haciendo para tener lo que ms te gustara?

Cmo diras que es tu relacin con el dinero y que podrashacer hoy para mejorarlo?

Las creencias crean realidad. Veamos como ocurre esto Te pidoque conjugues el verbo creer y crear en pr imera persona delsingular y observes:

CREER YO CRE OCREAR YO CRE O

Podes ver que cuan do creemos (de creer) creamos (decrear)

Te pido qu e tomes contacto con las creencias familiaresacerca del dinero con las que creciste. Cules fueron?

Q u es lo que significa el dinero para vos?Consideramos que detrs del dinero vive un a conversacinque te permite atraerlo o alejarlo


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Cu l es la conversacin que tens acerca de tu manera deganarlo?

Cul es la conversacin que mantens acerca de tu manera degastarlo?

Cul es la conversacin que mantens acerca de tu manera deinvertirlo?

De qu te das cuenta a partir de tomar contacto con estasconversaciones?

Es imposible solucionar los problemas econmicossolamente con dinero.

Los problemas econmicos se solucionan tambin,con imaginacin.


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TTII EE MMPP OO LLII BB RREE

Q u haces para pasar tu tiempo libre plenamente?

Cules son las cosas que te encantan hacer y no haces?

Un seor pasa cerca de otro que est talando los rboles de la

vereda y le preguntaQ u est haciendo?

N o lo ve? Responde el otro. Estoy talando los rboles de la vereda.Es otoo alguien lo tiene que hacer.S e lo ve exhausto, exclama Cunto tiempo hace que esttrabajando?Ms de cinco horas. Este es un trabajo que lleva su tiempoPor qu no hace una pausa por un momento y afila la sierra?S eguramente le ayudar a hacerlo en menos tiempo.

N o tengo tiempo! Todava me falta la mitad del trabajo. S i paropierdo el ritmo y no termino ms.

Cunto tiempo hace que no tomas unas vacaciones?

Los problemas que tienes hoyN o pueden ser resueltos

pensando de la misma maneraque pensabas cuando los creaste

Albert Einstein.

Mient ras descansaba en las montaas de Brasil pensaba lo bienque haba hecho en distraerme unos das de mi trabajo habitual.Este haba sido un ao muy duro para m, en el cual muchasfueron las cosas que no salieron de acuerdo a mis expectativas .


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Varias veces durante este ao necesit encontrarme con mi fuerzapersonal y conectarme con m is talentos para poder salir desituaciones no esperadas por m. Varias veces dije basta para m yotras muchas volv a empezar. E ste no era un ao para t omarmevacaciones.

La preocupacin no vaca el maana de problemas.

Vaca el hoy de su fuerza.

En realidad ya haba decidido no tomrmelas y casi sin darmecuenta me encontr paseando y descansando en BrasilQu pas?Pas que despus de decidir que no poda una parte de m dijoLAS NE CE SITO !! Y yo pude escucharme y pude elegirme ypude ponerme en primer lugar y darme lo que necesitaba

Lo que te suceda en el futuroNo tiene que ver con SuerteTiene que ver con tus Elecciones de hoy.

Escuchas lo que te est diciendo tu cuerpo en este momento?

Qu te dice respecto a la forma en que lo tratas?

Cunto hace que no paras, te reconoces en la labor realizada yte das un descanso o un gusto?

Q uin , si no vos, sos el que te lleva por el camino de la vida?

Q uin, si no vos, sos el que te conduce hacia tus objetivos?


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E n estas vacaciones tuve la oportun idad de conocer a u na seoraque se ocupa de entr enar caballos de carrera y muchas denu estras conversaciones estribaron alrededor de ese tema, y mesorprendi descubrir el valor al que poda llegar un caballo decarreras y conocer todo lo que hay detrs de su entrenamiento.E lla me cont que los mejores que ella haba entrenado valieronhasta 150.000 dlares.

Te pido que por un momento pienses que sos poseedor de un o deesos caballos y que el precio que pagaste por l es exactamenteese: U$S 150.000. -

Cmo lo cuidaras?

Te preocuparas porque tenga una dieta balanceada o dejarasque pastara libre por los campos?

Te ocuparas de que tenga un buen entrenador o dejaras quehiciera sus ejercicios librement e?

Te ocuparas de que haga realmente un entrenamiento fsicoo lo dejaras correr por donde l quisiera?

Te ocuparas de que tuviera la mejor atencin veterinaria ytodos sus chequeos al da o de vez en cuando lo llevaras alveterinario y con eso te conformaras?

Te ocuparas de que tuviera parte del da ocupado con elentrenamiento y parte de su da retozando libreme nte?

Lo atestaras de carreras y entrenamientos hasta dejarloexhausto?


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Como ves, querido lector, si tu caballo costara tan slociento cincuent a m il dlares segurament e priorizaras loque necesita ya que t ienes en juego un valor muyimportante en l .

Q u sucede cont igo?

Cunto vales vos?

Vales ms o menos que ese caballo?

Tenes una dieta balanceada?

Un entrenamiento fsico de acuerdo a tus posibilidades?

Un entrenamiento intelectual de acuerdo con tus t alentos?

Una buena atencin mdica y todos los chequeos que deacuerdo a tu edad necesitas tener hechos?

Tenes tiempo libre para disfrutar y descansar lo quenecesitas?

En el amor a ti mismo encontrars la clavepara vivir un romance eterno

O scar Wilde.

CUANTO TIE MPO H ACE Q UE NO TO MASVACACIONES?

No tienen que ser caras, pueden ser creativasNo necesitan durar mucho tiempo, slo lo suficiente


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No t ienen qu e ser las mejores, sino las ltimasNo necesita ir toda la familia, quizs solo vosNo necesitas traer regalos para todo el mundo, tan solo que seaun regalo para vosNo t ienen que ser lejos, pueden ser en tu m isma ciudad

Para descubrir lugares nuevos,

miremos con otros ojoslos lugares conocidos..


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LLAA SS AALLUU DD YY LLAA RREE LLAACCII NN CCOO NN TTUU CCUU EE RRPPOO

En este momento, en el mismo lugar que te encuentras,existe una casa a tu nombre.

Eres el nico propietario pero

Tienes t las llaves?O te has quedado afuera?Con oces su int erior o solo la fachada?Esta casa, refugio de tus recuerdos ms profundos y escondidos,es tu CUERPO .Si esas par edes hablaran..

Imagina que puedes hablar con t u cuerpoQu te dira?

Qu te agradecera?

Qu te pedira?

Qu le falta?

Mantener el cuerpo con buena salud es un deber.De otra manera, no seremos capaces de mantener la mente

fuerte y clara.

Buda.

Q u partes de tu cuerpo te cuestan ms aceptar?


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Por qu parece difcil cubrir nuestras necesidades internas?

P or qu n os cuesta creer qu e podemos tener lo mejor?

Por qu tenemos relaciones complicadas?

P or qu no podemos concretar nu estros sueos?


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EE SS CCUU CCHH AARR

"N o vemos las cosas tal como son, sino tal como somos"Del Talmud

Aprende a escuchar las oportunidades

Porque muchas veces ellas estn golpeando a tu puertaPero lo suelen hacer muy bajito

Cun tas veces crees que ya sabes de lo que te estn h ablando?

Cuntas veces escuchas solo el principio de la conversacinsuponiendo lo que te van a terminar diciendo?

Un hombre maneja su auto rpidamente por un

camino de cornisa De repente de la mano contrariaaparece lentamente otro auto manejado por unamujer que al pasar al lado de el le grita. Caballo!!!El hombre se enoja al escucharla y comienza ainsultarla mientras desarrolla toda una conversacininterna de lo que son las mujeres al volante: andancomo pisando huevos y pretenden que nosotroshagamos lo mismoDe repente da una vuelta cerrada y se encuentra con

un caballo.Ya es demasiado tarde. N o hace a tiempo a frenar.Si tan solo hubiera podido escuchar lo que ledijeron.

Cu nt as veces te pasa lo mismo?


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Cun tas veces crees que sabes de lo que te estn hablando?

Cuntas veces supones lo que te van a decir?

Cun tas veces te vas a tu conversacin int erna y dejas deescuchar lo que el otro te dice?

Cuntas veces pretendes que lo que le pasa al otro tenga que vercon lo que te pasa a vos?

Existe una diferencia entre escuchar de verdadY limitarte a esperar que llegue tu turno para hablar

Si te has pasado ese rato preparando lo que ibas a decirN o puedes escuchar lo que le preocupa al otro

Mary Manin Morrisey.

Te parece que al lado tuyo las personas sienten que tienenpermiso para hablar?

Generas un espacio de confianza para que el otro sienta quepuede hablar con tranquilidad de que no va a ser enjuiciado?

Todo ya ha sido dicho,pero como nadie escucha

es necesario volver a empezar.

Te encuentras a menudo yendo a tu conversacin int erna abuscar respuestas en tu mente?Si estas pensando lo que vas a decir dejaste de escucharlo.Podemos pensar casi cinco veces mas rpido de lo que podemos


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hablar. P odras esperar a que el otro termine para ponerte apensar que decir?

Te mostras presente en la conversacin mirndolos y asintiendocuando ests de acuerdo o pidiendo que te expliquen con msdetalles si no comprendiste? : Que ms me podes contar acercade eso?

P odras decir que escuchas mostran do un claro int ers oesperando tu t urno para hablar?

Los que saben escuchar no aceptan as noms lo que escuchan,por lo general lo desafan.

Aprende a estar en silencio.Deja que tu mente escuche y absorba.

Pitgoras.

Pones tus cinco sentidos presentes para escuchar o pretendeshacerlo mient ras miras la televisin o lees tu correspondencia oests atento a lo que pasa en otra habitacin?

H as pensado como podras dejar de distraerte?

Es sorprendente cunto puedes orcuando nadie est hablando.

Elaine St. James

H as probado ponerte en los zapatos de la persona mientras teest contan do algo personal o doloroso para mirar la situacindesde su pu nto de vista?


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La sabidura es la recompensapor pasar la vida escuchandocuando uno hubiera preferido hablar.

Annimo.

Consideras que sos una persona suficientemente paciente comopara darle tiempo al otro para encontrar la palabra justa para

expresar exactamente lo que quiere sin lanzarte a responderle?

Tenemos dos orejas y una lengua,para or ms y hablar menos.

Digenes

Cu ndo part icipas en la conversacin h ablas de lo que estasescuchando o refers aquello a tu propia experiencia y en lugar dehablar de lo que ests escuchando comenzas a hablar de vos

mismo?La comunicacin es una danza

no un monlogo.

Del escuchar viene la sabiduray del hablar el arrepentimiento.

Proverbio italiano

Mientras ests escuchando t e enganchas con los mensajes de

manera que dejas de escuchar?Cuando nos encontramos enojados, asustados o molestos, amenudo se nos escapan partes importantes de lo que nos dicen.

Lo que los odos escuchan,El corazn se acostumbra a creer.


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Charles Baudelaire .

Le permits al otro tener su propio punto de vista o lo criticas ojuzgas en medio de la conversacin?

Ponerlo a la defensiva quizs pueda "hacerte ganar" la discusin,sin embargo podras perder algo mucho ms importante que es su

relacin y la confian za que el deposita en vos.

Aprende a escuchar.La oportunidad puede estar llamando a tu puerta muy bajito

Frank Tyger

Ch equeas tu escucha con preguntas como: Me podras decir sient end bien o corregime si me equivoco?

N o sabe hablar quien no sabe callarPitgoras.

Haces muchas preguntas como para que el otro siga hablando?

"Es mejor hacer algunas preguntasque conocer todas las respuestas"

James Thurber


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DDII SS EE OO DDEE CC OO NN VVEE RRSS AACCII OO NN EE SS

-Mario necesito hablar con vos-Si

-Mario me escuchas?-Si

-Pero que te pasa ests sordo? - N ecesito hablarte m e

escuchas?MAAAARIOOO!!!!!Pero s Susana te estoy escuchando que te pasa a vos que no

me escuchas a m cuando te contesto? Qu quers?N ada ahora no quiero nada. Con vos no se puede hablar.

Siempre estas de ese humor para conversar conmigo. Cadavez estamos ms incomunicados!

Llamamos CO NVERS ACI N a la danza que tiene lugar entre elhablar y el escuchar.

Nosotros coordinamos acciones en el contexto de las relaciones atravs de las conversaciones. Nada ocurre fuera de laconversacin y un a de las competen cias claves del ser human otiene que ver con su capacidad para disearlas sabiendo cuandoes conveniente abrir una o cerrar otra o saber moverse a travs deellas

Cuntas veces se deteriora una relacin porque una de las partes

int erpreta que el otro est cerrado a la conversacin?

Q u hacer cuando pensamos que el otro no est abierto aconversar?


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Cuntas veces pensas que con determinada persona no se puedehablar o no est abierto a escucharte?

Cuntas veces pensas para que le voy a decir algo si ya s con loque me va salir?

O, mejor no hablo porque si no empezamos a discutir otra vez

Cuntas veces escuchaste esta respuesta frente a tus intentos deconversacin?

"La felicidad no es la ausencia de problemassino la habilidad de salir adelante con ellos".

Nuestra vida ocurre en el marco de las relaciones que podamosgenerar . La habilidad para generar y consolidar relaciones que

funcionen, es una de las capacidades que tenemos los sereshu man os para int errelacionarn os y lograr los objetivos quedeseamos, t ant o en el mbito laboral como en el afectivo.Una de las fuentes del sufrimiento humano ocurre cuandonuestras relaciones no nos responden de la manera que anosotros nos gustara

S i tiene solucinPara qu te vas a hacer problema?

Si no tiene solucin

Para qu te vas a hacer problema?Proverbio chino.


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"Una noche un hombre caminaba por las oscuras calles de laciudad llevando una linterna prendida. Era una noche sin luna

y la oscuridad era total.Sale a su paso un amigo que inmediatamente lo reconoce. Es

Geno, el ciego, pens.- Qu hacs Geno, con una linterna en la mano? Si vos, no

ves...

a lo que el ciego le dijo:- Yo no llevo la linterna para ver mi camino. Conozco la

oscuridad de las calles de memoria. Ilumino para que otrosencuentren su camino cuando me vean a m".


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CCOO NN VVEE RRSS AACCII OO NN EE SS II NN TTEE RRNN AASS

"En la pelcula "Indiana Jones y la Ultima cruzada" cuando lse estaba acercando al S anto Grial encontr un gran abismoque lo separaba de lo que tanto ansiaba. La intuicin le deca

que si l saltaba un puente aparecera de la nada. Pero larealidad era que lo nico que poda ver era una oscura

profundidad. El pensaba que si saltaba se caera en ellaseguramente.

El saba que haba sido el elegido para recuperarlo. Elnecesitaba confiar en que de alguna manera estara a salvo.Quera creer que si continuaba caminando sera soportadopor algo. Concretar el sueo de recuperar el Santo Grial

requera literalmente de un salto de confianza en s mismo.En ese momento de conversaciones internas pudo escuchar lavoz de su padre hablndole en su mente: Confa en ti mismo

T P U E D E S .Mir la oscuridad profunda y dio un paso en el vaco y frente asu sorpresa una parte del puente apareci, y a medida que iba

dando pequeos pasos el puente se iba dibujando bajo suspies. Paso a paso su confianza en s mismo le permiti cruzar

al otro lado y as fue que recuper el Santo G rial".

Cada uno de nosotros tiene un S anto Grial para conquistar, un amisin que cumplir, un sueo para concretar, un objetivo quealcanzar. Cada uno de nosotros escucha una voz interna que

dice: TU P UE DE S y un mont n de otras voces que te conectancon tus limitaciones y con tus m iedos. Voces que al escucharlaste llenan de razones por las cuales no tienes que ir tras lo quetanto ansas. Pero si puedes escuchar ESA VOZ QUE DICEQU E TU P UE DES Y H ACERLA IMPO RTANTE, E L


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MUNDO S E IR CONSTRUYENDO A TUS P IES, E N ELCAMINO H ACIA TUS O BJETIVOS y la forma para hacerlo esdando pequeos pasos a la vez y escuchan do la SABIDU RA dela voz de tu gua interior.

Aunque te sientas al borde del abismo y la profundidad oscurasea lo n ico que puedes ver siempre existir la posibilidad de

empezar nuevamente de alguna manera, con algn paso y elmundo se comenzar a dibujar nuevam ent e para ti.

"La distancia no me preocupa:Slo el primer paso resulta difcil."

Cuan do te iluminas con un a linterna en la oscuridad de la noche,ella slo le da luz a tu prximo paso y a medida que vasavanzando slo puede iluminar el siguiente y siempre as de a un

paso por vez. En la oscuridad de la noche no puedes pretenderque una luz ilumine todo tu camino, t e conformas con unapequea luz que permita ver slo tu prximo paso

"Da un paso aunque sea pequeoy entonces se iluminar el siguiente"

La gua de nuestra in tu icin slo funciona de a un paso a la vez yslo cuando t e permites fluir con lo que va apareciendoconfiando en ti mismo y en tu capacidad de trascender las

dificultades que se van presentando

A medida que transites los caminos de la vida vers grandesabismos:

Salta ya que no son tan profundos como piensas.


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Nosotros creamos nu estros propios lmites int ernos. Nuestroverdadero genio aparece cuan do nos permitimos desafiarlos paraconcretar los sueos que viven dentro de nu estro corazn.

"Concretar tus sueos no ser un destinosino un hermoso camino para recorrer"

Q u sera posible en tu vida si eligieras escuchar solamente lasvoces que te mot ivan y te conectan con el SER GRANDE quevive dentro tuyo?

Q u sera posible en tu vida si escucharas la voz sabia de tu guainterior?


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PP OO CCAA DDEE PPLLAANN EE SS

Cmo sera tu vida si a cada momento pudieras conectarte conlo que podes o lo que tens en lugar de hacerlo con lo que tefalta?

Q u mu ndo de conversaciones abrs para vos cuan do vivsbuscando la perfeccin?

Q u capacidad de xito t ens disponible desde esaconversacin?

Este sera el desafo que quiero hacerte para el prximo tiempo.

Q u experiencias quieres vivir este ao?

Cmo las qu ieres vivir?

Tens ya un plan para convertir tus sueos en realidad?

Conoces cules son los pequeos pasos que necesitas dar paraconseguir esos GRANDES RES ULTADO S?

Conoces cules son tus fortalezas y tus dones?

Sabes cmo hacerlos crecer?

Q u te puede ayudar a mantenerte enfocado en lo que quers?

Pequeas cosas hechas en lugares estratgicos


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pueden causar un gran impacto

Un nio pequeo le pregunt una vez a su Maestro: por qu elhombre haba sido creado con dos ojos en lugar de con uno como erael caso de la nariz o la boca?"El ojo izquierdo, le dijo, te sirve para mirar a los otros con amormientras buscas en ellos sus mejores cualidades. El ojo derecho es

para mirarte a vos mismo, para conocerte mejor y poderdesarrollarte

Con sidero que cualqu ier momento es un a poca especial paradesarrollar esa mirada interna que nos permita tomar contactocon los logros an teriores y planificar lo qu e queremos hacer deaqu en adelante. Necesitamos hacer un inventario para saberadonde hemos llegado y planificar dnde queremos llegar. Enningn momento vivimos nuestra vida ms honestamente, o con

ms integridad, que cuando tomamos responsabilidad pornuestra experiencia actual en la vida

La voluntad de ganar no es tan importantecomo la voluntad de prepararse para ganar.

BOB BY KN IGHT.

Q uiero invitart e a reflexionar acerca de lo que ocurri:

Qu aprendiste en los ltimos meses?

Q u metas alcanzaste?

Cu l fue tu mayor logro?

Cul fue tu mayor fracaso?


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E n que aprendizajes estas aun trabajando?

Q ue miedos pudiste atravesar?

Qu crisis pudiste superar?

Que enseanzas te dejaron?

Cu les fueron las mayores diferencias que pudiste hacer en estetiempo?

De que manera pudiste apartarte de historias familiares y rolesque venas desempeando y que no queras ms para tu vida?

"Si haces surgir lo que hay en ti,lo que haces surgir te salvar.

Si no haces surgir lo que hay en ti,lo que no haces surgir te destruir "

Asegrate de reconocer al men os 20 cosas que hayas logrado esteltimo ao. Mientras ms escribas ms te dars cuenta de cunlejos has llegado. A menudo tenemos la tendencia a minimizar loque hacemos y focalizarnos en lo que no pudimos lograr sindarn os cuenta que en el reconocimiento vive la energa paravolver a empezar con nuevos proyectos. Este ejercicio es una granoportunidad para darte una merecida palmada en la espalda. Una

vez que te hayas tomado el tiempo apropiado para reflexionarsobre el ltimo tiempo, ser entonces momento de focalizarte enlo que vendr.

La mayora de las veces,el entusiasmos es tu mejor capital,


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para empezar cualquier empresa.

Qu quers lograr este ao?

Q u n ecesits aprender?

Qu habilidades necesits desarrollar?

Q u cambios quers hacer en tu actitud personal?

Qu relaciones te gustara mejorar?

Te gustara ser ms efectivo? Cmo podras utilizar mejor tutiempo?

Q u cambios haras en el uso de tu tiempo libre?

Cules seran tu s elecciones?

A qu cosas definitivamente le vas a decir que NO este prximoao?

Cul ser el tema central de este ao? En dnde vas a poner tuenerga?

Q u reas vas a hacer import ante?

Cuando no te decidas cul de dos alternativas igualmenteimportante debes tomar,

elige la ms audaz.W. J. S LIM


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ELEG CO N CO NCIENCIA!!!E LEG CON CO RAJE!!!

Cuntas veces podemos sostener las promesas que nos hacemospara el prximo ao ms all de Enero?

" Fallar en planificar es planificar fallar

Brian Tracy.

Cu les seran las metas a las que te podras comprometer hoy?

Tens confianza en ti mismo para enfrentarte a los desafos quepuedan venir?

Estas dispuesto realmente a hacer lo que haga falta hacer?

Con oces la diferencia ent re un objetivo y un deseo?

Un objetivo necesita un plan de accin para ser llevado a cabo.Muchos fracasan porque se enfocan en el objetivo y se olvidan delplan. E l tiempo qu e te lleve la planificacin de t u objetivo no estiempo perdido es una inversin.

La mayora de la gente no planea fallar,falla en hacer planes

John B eckley.

N o hace falta que pegues el gran saltoSlo hace falta que des un montn de pequeos pasitos.


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MMII EE DDOO SS

Dn de te parece que viven tus miedos?

En un a tierra en guerra, haba un rey que causaba espanto.Siempre que haca prisioneros, no los mataba: los llevaba a unasala donde haba un grupo de arqueros de un lado y una inmensa

puert a de hierro del otro, sobre la cual se vean grabadas figurasde calaveras cubiertas por san gre. En esta sala l les haca formarun crculo y les deca:Ustedes pueden elegir en tre morirflechados por mis arqueros o pasar por aquella puerta y ser alltrancados".Todos elegan ser muertos por los arqueros.Al terminar la guerra, un soldado que por mucho tiempo sirvi alrey se dirigi al soberano y le pregunt:-Qu hay detrs de esa puerta qu e asusta t anto?

-V y mira t mismo.El soldado, entonces, abri temerosamente la puerta y, a medidaque lo haca, rayos de sol entraban y aclaraban el ambiente... Y,finalmente, l descubri sorprendido, que...la puerta se abrasobre un camino que conduca a la LIBE RTAD !!!E l soldado, admirado, solo mir a su r ey, mien tras este le deca:- Yo les daba a elegir, pero ellos siempre preferan morir aarriesgarse a abrir esa puerta.

Cun tas veces mors de miedo por den tro, y esto no te deja irpor tus objetivos?

Cu ntas veces crees que no tenes libertad para elegir?

Cu ntas no podes ver la salida?


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Cuntas puertas dejas de abrir por miedo a arriesgar?

Qu significa arriesgar?

N unca tengas miedo de empezar algo nuevo.Recuerda que gente amateur

construye naves que dan la vuelta al mundo,

y gente extremadamente profesional,construy el Titanic.

Concntrate en lo que quers,y no en el miedo que te frena.

Anthony Robbins

Cu les son los aprendizajes a los que le huyes por miedo?

Cu les son los miedos que mas te paralizan?Cules son las consecuencias que tiene para vos tu falta deaccin?

Podras hacer mas importante la posibilidad que ellos tedescubren que el miedo propiamente dicho?

H asta cundo vas a postergar tus sueos, por miedo a abrirpuertas amenazantes?

Aunque sienta miedo:Hgalo igual!!!!

Susan Jeffers


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AACCCCII NN EE FF EE CCTTII VVAA

Un coleccionista de relojes antiguos se encontr cierta vez con queuno de sus favoritos haba dejado de funcionar.Angustiado, consult a decenas de expertos, pero ningunopudo arreglarlo.Hasta que dio con alguien que, despus de examinar la joya

durante un buen rato, tomo un pequeo martillo, le dio ungolpecito en cierto lugar preciso, y el reloj comenz a funcionar.Feliz, el coleccionista pregunt: Cunto le debo?Mil dlares, contest el otro.Est loco? Mil dlares por un golpecito?N o, el golpecito cuesta 1 dlar.

Saber dnde y cmo darlo, 999.

Cun tas veces hemos escuchado qu e solo la accin produce

resultados?

Sin embargo cualquier accin no nos lleva hacia nuestrosobjetivosEs aqu donde entra la distincin: ACCIN EFECTIVA

Se consideraba un experto en temas de administracin deltiempo y un da queriendo mostrar esto a sus alumnos se parfrente a ellos con una olla de cermica de boca ancha, la coloc

sobre la mesa y tom una docena de piedras grandes y las fuecolocando dentro de ella. Cuando la olla estuvo llena y no cabauna piedra mas, pregunt:- "Esta llena la olla? Todos en la clase contestaron: siiiiiii"


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Entonces tom un balde con grava y empez a vaciar sucontenido en la olla de manera de ir llenando los huecos queexistan entre las piedras ms grandes hasta que no pudoentrar nada ms. Entonces pregunt: esta llena ahora?Alguien del grupo contest: "Probablemente no". Bien exclam.Enseguida tom un balde con arena y la vaci dentro de la ollade tal manera que la arena cubri los huecos dejados por las

piedras y la grava. Pregunt: " est llena ahora?" N ooo!exclam el grupoExcelente! les dijo a la vez que vaciaba una jarra con agua en elinterior y esta era absorbida por la arena.Cul es el aprendizaje de esta experiencia?Un estudiante coment: El punto es que no importa que tanllena este tu agenda, si te esfuerzas siempre podrs hacer algoms."N o, - contest el profesor -. El aprendizaje que quieromostrarles es que si no colocas las piedras grandes primero, nopodrs hacerlo despus"

Cu les son las piedras grandes de tu vida?

Un proyecto pendiente de lograr?

Ms tiempo con tu familia?

Tus finanzas?

Tu s estudios?

Una causa justa?

Tus acciones estn alineadas con t us objetivos?


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Record poner las piedras grandes primero ya que no podrscolocarlas despus"

El destino no tienen nada que ver con la suerte,tiene que ver con elecciones

Q u te est distrayendo?

Hay un viejo cuento con cuatro personajes:TO DOS , ALGUIE N, CUALQ UIE RA y NADIE.

Ocurre que haba que terminar un trabajo muy importantepara el da siguiente

TO DO S saba que ALGU IEN lo hara.CUALQ UIE RA podra haberlo hecho, pero en realidad

NADIE lo hizo.ALG UIEN se enoj cuando se enter de lo sucedido,porque le hubiera correspondido hacerlo a T O DO S .

El resultado fue que TO DO S crea que lo haraCUALQUIERA y

NAD IE se dio cuenta de que ALG UIE N no lo haraQuieren saber como termina esta historia?

ALGU IEN reproch a TO DO S porque en realidadNADIE hizo lo que hubiera podido hacer CUALQUIERA.

Cuntas veces participamos de circunstancias donde se repite

esta historia?

Cu ntas veces somos los creadores de historias similares?

Nos quedamos ent rampados en las excusas y nos quedamos sinlos resultados.


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Vos podes tener excusas o podes tener resultados.Lamentablemente lo que no podes tener

son las dos cosas a la vez.

P or qu no tens el trabajo que tanto te gustara?

Por que no tens toda la plata que necesitas?

P or qu no t e fuiste de vacaciones?

Por qu no estas parado en tus sueos?

P or qu aun no los has convertido en t u realidad?

Tres ranitas estn sobre una gran hoja

que flota sobre el roUna ranita decide tirarse al aguaCuntas quedan?

Dos? ... ...T e equivocasteQuedan las mismas tres

porque no es lo mismo decidir hacer algo,que HACER LOMarcela Bacce .

Cu ntas veces confundimos saber lo que hay que hacer con

hacerlo?

Cun tas veces creemos que si estamos pensando en algo escomo si nos estuviramos ocupando?


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Cun tas veces resolvimos algo en el pensamien to y nosquedamos t ran quilos como si ya lo hubiramos resuelto?Cuntas veces tuvimos una buena idea que fue puesta enprctica por otro antes?

Cun tas veces sabemos que es lo mejor para los dems y n otenemos n i la menor idea cmo podramos hacer nosotros?

Sin accin, n o hay resultadosLo n ico que produce resultados es la accinLos pensamientos ocurren en el plano mental mientras que losresultados ocurren en el plano fsico. Los tiempos son distintos.Desarrollar una idea en el pensamiento nos puede llevar horas,por lo tanto pensamos que lo mismo va a ocurrir si la llevamos ala accin. Sin embargo postulo que los tiempos del plano fsicoson mucho ms cortos que los del plano mental.

Cada vez que planifico algn resultado con mis estudiantes ellospiensan que van a ocupar mucho mas tiempo de lo que enrealidad ocupan luego para concretarlo. Muchas veces escucho: S ihubiera sabido que era tan fcil lo hubiera empezado antes.

Q ue fue lo que los detuvo? La conversacin in terna

Y con esto no quiero decir que no sea bueno pensar o planificar,todo lo contrario. Lo que quiero decir es que sin accin el

pensamiento o la planificacin no producen resultados

Una onza de accines mejor que una tonelada de teora

Friederich Engels.


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Q u es lo que te impide pasar a la accin?Saber qu hace falta hacer?

No saber por donde empezar?

Miedos que te limitan ?

Empezar?

Salir de un espacio de comodidad?

No saber cul es el mejor momento?


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RREE LLAACCII OO NN EE SS HH UU MMAANN AASS

Q u relacin de las que t ienes te cuesta aceptar tal cual es?

Q u es lo ms te cuesta aceptar?

Q u cosa tu ya te est espejando?

Cul es el costo que pagas por la no aceptacin?

Cul es la reaccin del otro frente a esto?

C mo podras salir de esta situacin?

El primer paso hacia el cambio es la aceptacinUna vez que aceptas al otro

Este deja de resistirse y se comienza a abrirEl cambio no es algo que haces

Sino que permites a partir de tu aceptacin.

Los tres pilares sobre los que se apoyan las buenas relaciones sonel RECO NO CIMIENTO , la ACEP TACI N y laCOMPLETUD.

Entiendo por completud la posibilidad que tengo de no dejarpendien tes comun icaciones o conversaciones con los dems.

Con quin estas incompleto en t u comunicacin?

Cu l es el miedo que t ienes para hacerlo?

Cu l es el beneficio que obtienes man tenindolo incompleto?


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Cu l es el costo que pagas por mantenerlo incompleto?

Qu cosa lo completara para ti?

Cosas buenas y malas han pasado y pasarn.El secreto est en saber transformar

las buenas vivencias en recuerdos permanentes

y las malas en momentos fugacesLair Ribeiro

Entiendo por reconocimiento la capacidad de darnos cuentaquien es el otro y hacrselo saber. Poder apreciar y agradecersus talentos, sus cualidades y sus mritos

Cmo te ves a vos mismo en tu capacidad de reconocer a losdems?

Cmo te ves a vos mismo en el auto reconocimiento?

Cul es tu actitud habitual? P uedes pararte en el lado positivode las cosas o frecuentemente te encuentras enganchado en lonegativo de la vida?

Puedes reconocer lo que el otro hace o te enfocas en lo que lefalta?

Tu conversacin ronda alrededor de la queja y el reclamo o teposicionas en la valoracin del otro?

Cmo podr as ser ms efectivo?


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Cuando la gratitud y el reconocimientose convierten en nuestro modo de vida

la abundancia material y espiritualse alinean con nuestros objetivos.

Cu l es tu creencia respecto de cmo se generan las buenasrelaciones?

La nica manera de tener buenos amigosEs ser un buen amigoRalph Waldo Emerson

Te consideras una persona en la que tus relaciones puedenconfiar?

Puedes posicionarte en comprender al otro antes de pretenderque el otro te comprenda a vos?

P uedes prestar atencin a las pequeas cosas de todos los das?

S ostienes los compromisos que generas con tu s relaciones?

Defines con cada un a de ellas las expectativas que tienes?

Estas presente en la relacin?

P uedes escucharlos en lugar de hablar?

P uedes decir siempre la verdad?

S abes pedir disculpas y reconocer tu s errores?


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Cmo podras ser ms honesto contigo mismo y con los demsen el plano afectivo?

Cmo afectar a a tu familia y a tu s relaciones que logres tusobjetivos?

E sts enfocado en las similitudes o en las diferencias que hay

entre vos y los dems? Para qu te sirve?

Vives ms tu vida para los dems que para ti mismo? Quemodificaras?

Cmo crees que te ven los dems?

Cu les son los reclamos que tienes para h acer? A quin o aquines?

Q uin es tu mejor amigo y por que?

Cmo elegs a tu s amigos?

Eres una persona en la que los dems pueden confiar?

Qu haces para resultar confiable o no a los dems?

Eres generoso con tu aprobacin y reconocimiento con los

dems? Cmo lo haces?

Te resulta fcil perdonar y olvidar?

Cmo expresas tus afectos y emociones?


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A quin n o le puedes reconocer tus errores?

Puedes no estar de acuerdo con tus amigos y seguir en buenostrmin os con ellos? Lo dices o lo callas?

Cmo eres en tus relaciones? Puedes un da estar bien conellos y al otro da mal?

Recuerdas y sostienes tus compromisos? Cmo lo haces?

Qu necesitas para mostrarte ms responsable frente a ellos?

Qu podras hacer por vos mismo cuando te estas ocupando delos dems?

Cul es la clase de gente con la que disfrutas ms? Por qu?

A qu tr es nuevas personas te acercaste el ao pasado y pudisteayudar en su camino de crecimiento?

Con qu tres nuevas personas te encontraste este ao quepudieron ayudarte en tu camino de crecimiento personal?

Quin te podra ayudar con lo que tienes entre manos?

Con quin te podras contactar?

Q uin t e podra aconsejar?

Cundo podras hablar con cada uno?


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Te pido que confecciones una lista de tus 10 relaciones msimportant es ponindole una valoracin entre 1 y 10. S iendo 1una mala relacin y 10 una excelente.Luego piensa de qu man era podras subir la valoracin por lomenos en un pun to en cada una. Q u podras hacer ya, concada una de ellas?


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TTRRAABBAAJJOO EENN EE QQ UU II PP OO

Tal vez, te interese saber por que los gansos cuando vuelan,lo hacen en forma de V.

Lo hacen porque al batir sus alas, cada pjaro produce unmovimiento en el aire que ayuda al pjaro que va detrs de el.Volando en V, la bandada de gansos aumenta por lo menos

un 71 % su poder de vuelo, en comparacin con un pjaro quevuela solo.

Cada vez que un ganso sale de la formacin, sienteinmediatamente la resistencia del aire, se da cuenta de la

dificultad de hacerlo solo y vuelve a la formacin parabeneficiarse del compaero que va adelante.

Si nos mantenemos uno al lado del otro, apoyndonos yacompandonos hacemos realidad el espritu de grupo. Si pese a

las diferencias podemos conformar un masa humana paraafrontar todo t ipo de situaciones, la vida ser mas simple y elvuelo de los a os mas placentero en tendiendo el verdadero valorde la amistad y tomando conciencia del sentimiento de compartir

Quienes son las personas que trabajan a tu lado en esta etapa detu vida?

Con quienes podes contar?

TOGETHER JuntosEVERYO NE Cada unoACCHIEVES Consigue

MORE Ms


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Las personas que comparten una direccin comn y tienensentido de comunidad, pueden llegar a cumplir sus objetivos masfcil y rpidamente porque, apoyndose mutuamente, los logrosson mas realizables.S i nos un imos y nos man tenemos junto a aquellos que van ennu estra misma direccin, el esfuerzo ser menor. S er mssencillo y placentero alcanzar n uestras metas.

Los copos de nieve son una de las cosasms frgiles de la naturaleza.Pero solo detenete a pensar

El hermoso manto blanco que logran en las montaascuando estn juntos

Q uienes son las personas que van en tu mismo sent ido?

Q uienes son las que comparten con vos tus objetivos y tusmetas?

TEAMWORKEs la habilidad de trabajar juntos

hacia una visin comn,Es la habilidad de dirigir la contribucin personal

hacia los objetivos organizacionales.Es el combustible que le permite a la gente comn

obtener resultados fuera de lo comn

y llegar mas pronto a los resultados extraordinarios

Los hombres obtenemos mejores resultados si nos apoyamos enlos moment os difciles respetndon os y compart iendo losproblemas. Juntos podemos encontrar la oportunidad escondidaUna palabra de aliento a tiempo ayuda, da fuerza y motiva


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Ir hacia el objetivo juntos es EMPEZARTrabajar juntos es PROGRESAR

Mantenerse juntos es TEN ER X IT O

El trabajo en equipo desarrolla una sinergia especial.S inergia significa que el todo es ms que la suma de las partes

La sinergia se muestr a en todas las part es de la naturaleza.S i juntamos dos trozos de madera podrn sostener u n pesomayor que la suma de los pesos que sostienen ambos trozos porseparadoEl hecho de que un h ombre y una mujer engendren un hijo essinrgicoLa sinergia es el punto donde el cambio cuant itat ivo setransforma en el cambio cualitativo. Cuando deja de ser mas delo mismo para pasar a ser algo diferente.

Nunca dudesde un pequeo grupo de gente comprometida

y alineada con un objetivo en comn:Ellos pueden cambiar el mundo

Ests atascado en tu carrera o trabajo? Necesitaras hacer uncambio? Cul?

Cmo va a afectar a tu trabajo y a tu vida social que logres tu s

objetivos?

Cmo podras subir el nivel de lealtad que tienes para tusclientes?


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E sts usando ms energa en la bsqueda de nuevos client es enlugar de generar mejores relaciones con los que ya tienes? S i esas, Cmo podras mejorar tus ant iguas relaciones?

Cul de tu s clientes es ms valioso para ti? Cmo le mu estrasese valor?


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MMAANN EE JJOO DDEE LL TTII EEMMPP OO

El tiempo es un recurso escaso. Para acercarnos a la comprensindel concepto del tiempo lo podemos considerar como u nadimen sin, lo mismo que el espacio.Cuando se es joven existe como un sentimiento de eternidad.Siempre tenemos la sensacin de tener mucho tiempo y a medida

que avanzamos en la vida adquirimos un sentido ms agudo desu valor.La dimensin del tiempo varia dependiendo del uso que estemoshaciendo de el y del tiempo que nos queda para hacer lo quequeremos

El tiempo transcurre lento para aquellos que esperanMuy rpido para aquellos que temenMuy largo para a

las preguntas de un coach

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