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*El equilibrio consiste en la capacidad

de controlar las diferentes posiciones

del cuerpo, ya sea en reposo o en

movimiento, donde el cuerpo actúa

contra la fuerza de gravedad.

*La capacidad de mantener una

postura en forma equilibrada se debe

desarrollar junto con todas las demás

capacidades psicofísicas.

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*Estable: Cuando fuerzas ajenas no son capaces

de modificar el estado del cuerpo

*Inestable: Se desequilibra cuando actúan

fuerzas externas

*Indiferente: Cambia de estado pero regresa a

la posición de equilibrio independientemente

de las fuerzas que actúen

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*En la vida diaria, estamos constantemente en equilibrio, por nuestra forma de caminar, nuestra coordinación, nuestra postura son formas de equilibrio. Una forma de desarrollar bien nuestro equilibrio es hacer varios deportes, como: Gimnasia artística, el Patinaje, tiro con arco, golf, Ping Pong y salto con garrocha

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*El equilibrio es importante porque es una capacidad física coordinativa ya que es el resultado de numerosos movimientos ordenados por el cerebro, los cuales permiten al individuo ubicar las partes del cuerpo así como el entorno que le rodea y contrarrestar la fuerza de gravedad, manteniendo la postura.

*Pero el equilibrio es diferente en cada persona, y esto se debe a razones de tipo mecánico o fisiológico. El enfoque mecánico es aquel que se relaciona con la posición del pie o postura estática. El enfoque fisiológico se refiere a los aspectos del cuerpo humano, es decir a todo sistema que actúe en conjunto con otro para que un organismo pueda equilibrarse.

*Si no existiera el equilibrio

simplemente no pudiéramos

mantener una postura recta ni

caminar. Esto en el caso del ser

humano, pero si examinamos los

movimientos de un gato, nos vamos a

percatar de que ese tipo de animales

pueden caminar sobre materiales

muy delgados.

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Es el que se encarga de todas las funciones cotidianas del cuerpo humano no solo físicamente sino también en el sentido espiritual, de sentimientos.

Si tomamos la vida en una balanza podemos ver que el equilibrio marca la estabilidad.

También es fundamental porque favorece el logro del control de sí mismo que le permita llegar a la independencia de sus movimientos y/o la disponibilidad de su cuerpo con vistas a la acción.

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*Realizar dos equipos, con la misma cantidad de integrantes.

*Cada grupo tendrá 3 conos distribuidos en un espacio indicado por los monitores, estos formarán una fila.

*El juego consiste en realizar un recorrido dando una vuelta a los conos boteando un balón.

*Gana el equipo que llegue primero con todos sus integrantes al otro lado de la cancha.

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*Realizar dos equipos, con la misma cantidad de integrantes.

*Se ubicarán sentados, uno detrás del otro.

*El primer integrante del grupo deberá poseer en su cabeza un cono.

*Este lo tendrá que trasladar sobre su cabeza, sin ayuda de las manos hasta el otro lado, pasando por un obstáculo (banca), sin que el cono se caiga.

*Gana el equipo que tenga primero a todos sus integrantes en el otro lado de la cancha.