club salud diabetes en positivo edición n° 33

DiabetesPositivoen

Opinión medicaDiabétes gestacional

Rincón JóvenFrente al Bullying

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014 “Si sonrío, el espejo

me devuelveuna sonrisa”

El espacio para la diabetes dentro de tu farmacia

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Estas frases, del autor señalado, nos introducen en la cotidianeidad de nuestras actitudes. Cada minuto de nuestra existencia nos ofrece alternativas para enfrentar las diversas situaciones en las que nos vemos inmersos.

Depende de nuestras decisiones el camino a recorrer. No existen buenas y malas decisiones.

Si alguna de ellas, no nos da resultado, seguramente aprenderemos una lección. En la próxima podremos corregir el rumbo si logramos asimilarla.

Siempre hay tiempo para cambiar algo. Una vez que entendamos la esencia del problema nos daremos cuenta cómo solucionarlo.

Si aplicamos lo expuesto en nuestra relación con la diabetes, veremos que es así: Una vez que ingresamos en ese mundo desconocido y decidamos aprender y derribar mitos, podremos llevar adelante una vida ordenada y feliz.

¿Y el espejo?… el espejo siempre nos devolverá una sonrisa.

Hasta la próxima

La Dirección.-

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03“Si sonrío, el espejo medevuelve una sonrisa.”“La actitud que tome frente ala vida, es la misma que la vidatomará ante mí.”

Índice04 Actualidad.Proteja a sus chicos de lesionespor mochilas “enfermas”.

08 Vivencia.“Nuestros hijos tienen diabetes”,quizás nuestras vivencias se parezcan...

El espacio para la diabetes dentro14 Diabecentros.de tu farmacia.

12 Nutrición.Maternidad... maravilla de la vida.

10 Curiosidades.Beneficios del Jengibre.

23 Recetas.Bruschetta de berenjena yfrutillas maceradas.

25 Consejos del Boticario.Consejos para el cambio de pañales.

26 Rincón joven.Frente al bulling, una iniciativa que suma.

07 Famosos con diabetes.Maradona: fútbol y diabetes.

06 Test de insumos.Chocoleit.

16 Opinión médica.Diabetes gestacional.

22 Educación.“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo,involúcrame y lo aprendo”...

18 Psicología.Generalidades sobre la maternidad.

20 Novedades.La importancia de los mimos y el cariño.

Mahatma Gandhi

21 Legales.La Nueva Ley de Diabetes:Lo que hoy hay que saber. 2º parte.

Faltan muy pocos días para el comienzo de clases en varias provincias del país y el Dr. Esteban Busto, pediatra y director del Centro KMI (Kinesiología y Medicina I ntegrat iva) , advir t ió sobre las consecuencias médicas de poner un peso excesivo en la espalda de un niño. Una mochila inadecuada, sobrecargada o mal colocada puede causar en los niños dolor de espalda a nivel dorsal y lumbar, de cuello, adormecimiento de las manos y marcas dejadas por los tirantes, entre otros problemas. Casi 4 de cada 10 chicos sufre dolores de espalda. Entre los adolescentes, el porcentaje aumenta. Una de las causas principales de ese malestar es el peso de sus mochilas El pediatra subrayó: “Ningún niño debe cargar más del 5 por ciento de su peso en la mochila. Y si usa carrito, no cargar más del 10 por ciento.” Es decir, si el alumno pesa 25 kilos, debe llevar sólo 1,5 kilos

Proteja a sus chicos delesiones por mochilas“enfermas”

sobre su espalda."Cada vez son más las contracturas y lesiones musculares producidas tanto por portafolios, aunque los cambien frecuentemente de mano, o por mochilas, que cargan de manera inadecuada. Eso favorece la adopción de posiciones que influyen negativamente en el crecimiento del niño", detalló el médico."Hay más consultas generadas por lesiones producto de cargar mochilas o llevar portafolios con exceso de peso para los niños. Sobre fin de año, aumentan las consultas por la mochila que no se ve (chicos que caminan encorvados, como si llevaran un peso a sus espaldas) secuela de la mochila real que los niños han cargado durante todo el año". No hay que descuidar este detalle, porque las rutinas de mantener la mochila con las cosas necesarias se va

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Casi 4 de cada 10 chicos sufre dolores de espalda. Entre los adolescentes, el porcentaje aumenta. Una de las causas principales de ese malestar es el peso de sus mochilas. Cuánto y cómo se cargan, los carritos, los síntomas de atención y qué puede hacer la escuela.

relajando con el correr de los meses. “Ahora, a principio del ciclo lectivo, en cuanto se envía la agenda de materias, los papás pueden ayudar a sus chicos a ordenar las mochilas y llevar sólo lo necesario, controlando hasta que se establezca la rutina; o sean mayores y lo hagan solos”, aconseja el pediatra y resalta además: “Por supuesto, la tarea de los padres debe ir acompañada con u n a a c c i ó n p a r a l e l a d e l o s establecimientos educativos. Lo ideal es que la escuela provea algunos materiales para que éstos no tengan que ser transportados por los chicos diariamente desde el hogar a la escuela, u ofrecer lockers (casi l leros de guardado).”La mochila ideal es la que tiene correas anchas y acolchadas a la altura de los hombros y una tercera tira que se sujeta a la cintura; la parte que toca con la espalda del chico debe ser acolchada

también. El ancho de la mochila no debe ser mayor al total del ancho de hombros del niño.Hay que enseñar a los chicos a colgarla en ambos hombros, (no en uno) a la altura lumbar en el centro de la espalda. No debe llegar debajo de la cintura y tiene que permitir que los brazos se muevan con libertad. Cuando se coloca la mochila, el tronco debe estar estable, para evitar lesiones en la espalda. Para armarla, hay que tener en cuenta que la carga debe estar repartida. Lo más pesado debe colocarse contra la espalda. Lo más liviano, más alejado del cuerpo. Y solo debe ir lo que se va a usar en el día. Las mochilas con carritos al parecer son una buena opción. ¨Son el mejor e l e m e n to p a r a t r a n s p o r t a r l o s elementos escolares¨-opina el pediatra-¨ Con ésto se reducen bastante las lesiones musculares. Los carros deben

contar con ruedas grandes y bases amplias para que no se traben y v u e l q u e n f á c i l m e n t e . H a y q u e c o n s i d e r a r t a m b i é n e l r i e s g o aumentado de lesiones por accidentes, por ejemplo al cruzar la calle con el carrito, la mochila o portafolio muy c a r g a d o s q u e d i f i c u l t a n s u manipulación. Esta es una actividad que el niño no debe realizar solo.”Por último, el Dr. Esteban Busto aconseja no desestimar las quejas de los chicos acerca de dolores lumbares o de cuello, o si se encorvan al caminar. “Ante la duda hay que consultar, así se detectan precozmente los problemas, lo que acelera su solución” Asesoramiento: Dr. Esteban Busto (MN 90452) de KMI(Kinesiología y Medicina Integrativa).Güemes 4070 PB A, CABA.Teléfono: 011- 4832 – 2744.

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06Chocoleit

El desayuno, importante en la alimentación diaria.

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Alfajores de chocolate sin Gluten ni azúcar agregada. Con edulcorante natural, de reducido contenido graso, sin sal agregada, fuente de proteínas y fibras alimentarias, 0%grasas trans, por lo que puede utilizarse para dietas tanto de deportistas como en la de calorías reducidas.

Cuando pensamos en un dulce, que además resulte una ingesta que sacie el apetito o permita por ejemplo, esperar el almuerzo o la cena, recurrimos a la golosina que más se consume en Argentina: el ALFAJOR. Hasta hace unos 3 o 4 años solo se reconocía como tal a los producidos a base de una masa de harina y azúcar, redonditos con relleno de dulce de leche y bañado en chocolate; esa tipología desapareció con la aparición de golosinas fabricadas a las necesidades de un nuevo consumi-dor que empezó a conocer y demandar algunas otras cualidades y propiedades que atraigan su atención, y que fundamentalmente se convierta en aliados de la salud, permitiéndose descubrir otros sabores y texturas distintas a las habituales. A pesar de éstos se encuentra en sobre la disyuntiva de elegir el que consumimos desde pequeños o el que parezca la mejor opción dentro de lo que hay disponible.

Continuando con este ejemplo, sabemos que actualmente tanto mujeres como hombres buscan con mayor frecuencia las mejores opciones de alimentación que acompañen su ritmo de vida; por lo que cada vez más se buscan alimentos que contribuyan a lo que cada uno entiende como una

alimentación saludable y les ayude a experimentar la confianza que viene de verse y sentirse bien sin privarse de un buen sabor.Es así que en el mercado, existe cada vez más competencia y productos más sofisticados enfocados a segmentos muy específicos.

Un alimento es clásico no solo por su forma de nombrarlo sino porque es similar en todas sus cualidades a los que conocemos desde siempre. CHOCOLEIT es un alfajor adecuado a las necesidades actuales, es un producto innovador en su composición pero clásico en su resolución, facilitará la incorporación de proteínas y fibras sin tener la necesidad de incorporar comercialmente un producto distinto en textura y sabor. Esto en el caso de la sociedad en su conjunto, pero además y principal-mente el que padece de celiaquía y/o diabetes o se cuida en su alimentación encontrará en CHOCOLEIT una masa suave, esponjosa y liviana que no se desgrana y que se disuelve en la boca, condición que hasta ahora no obtiene con ningún otro producto libre de gluten. Un mercado cada vez más segmentado y con consumidores cada vez más exigentes, han llevado a que las empresas centren gran parte de sus esfuerzos en el área de investigación y desarrollo para incluir en sus líneas de productos saludables, el mensaje es las ventajas de incorporar alimentos que contribuyan a la nutrición y la salud.

El hecho que sea el alfajor, en la mayoría de sus casos, una porción considerada socialmente como saludable -aunque

no lo sea- por su aporte calórico facilita su ingesta en forma masiva.CHOCOLEIT tiene las características de otros alfajores de consumo masivo pero con menos de la mitad del aporte calórico, por lo que es también una solución para el control de peso, especialmente en el área de los alimentos “placenteros”.

CHOCOLEIT está endulzado casi en su t o t a l i d a d c o n s t e v i a e l n u e v o protagonista de las formulaciones naturales y por lo tanto “sanas”. El uso de ésta crece en todo e l mundo, apareciendo especialmente la stevia en una gran variedad de nuevos productos con una fuerte demanda desde el resto del mundo ya que es el único endulzante natural cero calorías aptas para diabéticos y celíacos.

Al mismo tiempo ha surgido una nueva generación de alimentos considerados saciantes, que ayudan a calmar el apetito, y por tanto a controlar el peso. Los lanzamientos de estos nuevos alimentos y bebidas con posiciona-miento de “Alta Saciedad” van en aumento y suponen una oportunidad siempre y cuando estén fundamentadas científicamente y los consumidores “sientan” los beneficios reales de estos alimentos. Muchos de los productos para el control de peso incluyen en su formulación fibra dietética y proteínas y ésta es una característica distintiva de CHOCOLEIT en su composición química

SIRMER SRLAlejandro Torres0342-156-131-704

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La diabetes fue el detonante para que este famoso futbolista dejara los malos hábitos que estaban acabando con su vida.Sin duda es uno de los futbolistas más talentosos de la historia; sus hazañas han sido consideradas como fuera de este mundo y hoy en día es recordado como un sobreviviente, pues ha superado las adicciones y los excesos. Hoy convive de una forma ejemplar con la diabetes.Tenía el toque del Rey Midas; cuando nadie creía en la selección de Argentina, Maradona los llevó a la gloria. Su corta estatura, lejos de ser un defecto, se

convirtió en ventaja, pues en la cancha no había forma de atajarlo, gracias a su agilidad.Tristemente, a principios de la década pasada, la gloria quedaba atrás, dando principio a una temporada en la que sólo se hablaba del ídolo para dar parte de sus problemas de salud, causados por una fuerte adicción, así como un descontrolado aumento de peso que hacía que fuera irreconocible.El año 2002 fue un año decisivo en la vida de Maradona: estaba al borde la muerte cuando sufrió una crisis cardíaca en Punta del Este, Uruguay. En cuanto se recuperó viajó a La Habana, Cuba, para

iniciar con un proceso de rehabilitación que le haría volver a la normalidad. Sin embargo, a pesar de la disciplina e intención de mantener una vida saludable, el sobrepeso y el desorden en sus hábitos hicieron que no pudiera cumplirlo y fue cuando confirmó que llevaba años padeciendo diabetes tipo 2.Diego se ha mantenido reacio a hablar de lo que ha representado en su vida el tener Diabetes. Actualmente no le gusta p r o m o v e r s e c o m o u n a f i g u r a abanderada de la causa. Sin embargo, en una ocasión declaró que a veces la única manera de frenar un ciclo de destrucción es enfrentándose a un muro de este tipo

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MARADONA:Fútbol y diabetes

“Nuestros hijos tienenDiabetes”, quizás nuestrasvivencias se parezcan…

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En lo personal, comencé a revisar ésto de dejar de sentir impotencia por no poder vivir la Diabetes por él aunque lo deseara desde el fondo de mi corazón y con todo mi ser. Entender que nuestros hijos son los que viven teniendo Diabetes pero como famil iares; convivimos con la enfermedad. Son aspectos diferentes pero bien vale la p e n a t r a t a r d e d i f e r e n c i a r e l “ i d e n t i f i c a r n o s c o n e l l o s” y e l “solidarizarnos con ellos”.

Hubo un día en el que mi hijo me dijo: “Gracias Má, pero juntos y de la mano llegamos hasta acá”. ¿Y entonces? ¿Qué podía yo hacer con todo lo “aprendido a aprender sobre Diabetes”? Y frente a este límite, llegó inmediatamente otro momento de reflexión, momento que me llevó a elegir qué hacer con la diabetes que ya no era la de él.

Desde ya hace unos años participo

Ingresar en el mundo de la Diabetes de la mano de un hijo es una herida que lleva muchos años poder cicatrizarla. Muchos son los fantasmas que aparecen a rondar en nuestras vidas. Lo que se sabe en la calle de Diabetes, fue lo primero que llegó a nuestros oídos, y habiendo mucho de mito en ello, el panorama auguraba un futuro terrible para él y por lo tanto, para nosotros también.

Mucho tuvimos que aprender, mucho que analizar, mucho sobre qué reflexionar, mucho para trabajar sobre la premisa de delegar en nuestro hijo el protagonismo: responsabilidad de su tratamiento y por ende, comenzar a re-encontrar (nos y me) con necesidades que no sólo pasaran por las de su Diabetes. Fue todo un proceso: un tiempo de “la familia, juntos en el aprendizaje” para luego como familia funcionar “juntos pero separados”.

activamente en organizaciones de personas con diabetes y sus familiares. ¡Gracias a todos ellos por haber compartido mutuas historias de vida, y fundamentalmente gracias a mi hijo por mostrarme el “camino de los brazos en alto”!

Judit Laufer(Mamá de Ary, hoy 28 años, diagnosticado en el año 2002 y de Tamara, 35 años, sin Diabetes)

Directora Sub-Comisión de Educación Federación Argentina de Diabetes- FADMiembro Vocal titular Comisión Directiva FADVice-Presidente Asociación con Modalidad Virtual “Diabeticos.Org”

[email protected]ó[email protected]

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También se ha demostrado que ayuda a p r e v e n i r u n g r a n n ú m e r o d e enfermedades graves, debido a sus propiedades anti inflamatorias y analgésicas, por lo que es un gran refuerzo natural para el sistema inmunológico.Otras propiedades esenciales del jengibre son los antioxidantes fenólicos, que ayudan a protegerte contra las enfermedades causadas por el daño oxidativo, incluyendo enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer.El jengibre exhibe potenciales anti proliferativos, lo que significa que

también puede ser útil como un agente quimiopreventivo. Un estudio británico ha descubierto que la actividad anticancerígena in vitro e in vivo de jengibre, puede hacerlo eficaz al controlar ciertos tipos de cáncer como el de colon, próstata u ovario.El jengibre también es ideal para prevenir el mareo o aliviar los síntomas del mareo por moción.La raíz del jengibre ayuda a aliviar la tensión, la hinchazón y el dolor que causan las migrañas de forma natural, y sin efectos secundarios. El jengibre contiene potentes propiedades

anti inf lamatorias que ayudan a bloquear las prostaglandinas que causan las migrañas. El jengibre también alivia el dolor y elimina las náuseas y los vómitos, que son síntomas comunes tanto de las migrañas como del embarazo ya que es inocuo y no tiene contraindicaciones al respecto.Un estudio de 2010 reveló que el jengibre alivia el dolor, sobre todo aquél inducido por el ejercicio. Al comer jengibre crudo, en lugar de jengibre tratado por calor, el dolor se redujo en un 25% dentro de las 24 horas.Un estudio de 2009 encontró que las

Beneficios del JengibreEl jengibre es una increíble planta de curación natural, y se ha utilizado con fines medicinales desde hace siglos, sobre todo para las náuseas, dolor de estómago y mareos.

mujeres que tomaron jengibre durante la menstruación experimentaron alivio en el dolor, igual al del ibuprofeno. Las propiedades de calentamiento del jengibre, aumentan la circulación en la sangre, relajan los músculos y alivian los dolores menstruales.El jengibre funciona como un aromático amargo, lo que alivia la indigestión y el gas mediante la reducción de los espasmos en el tracto intestinal. También disminuye la inflamación en el estómago y crea una barrera contra el ácido del estómago y facilita la digestión. Estas propiedades del jengibre son ideales para los dolores de estómago y flatulencias.La nefropatía diabética es cuando los diabéticos desarrollan enfermedad renal, lo que es un común problema. Afortunadamente, hay una serie de remedios a base de hierbas y derivados de plantas (incluyendo el jengibre) que p u e d e n p r o t e g e r t e c o n t r a l o s problemas renales.El jengibre fresco es un gran tratamiento para la tos y la fiebre, que acompaña al resfrío y la gripe. Es especialmente bueno para el resfrío cuando está servido en un té, por ejemplo con limón y miel. El jengibre y la miel también estimulan el sistema inmunológico, que es un factor importante en la prevención y el tratamiento del resfrío y la gripe.Un avance de la última década, es el descubrimiento de que el jengibre o f r e c e p o t e n t e s b e n e f i c i o s c a r d i o v a s c u l a r e s m e d i a n t e l a prevención de la aterosclerosis y la reducción de los niveles de colesterol. Se ha descubierto que el jengibre también previene la oxidación de la lipoproteína de baja densidad (LDL).No todos pueden tolerar el jengibre,

pero si te gusta esta planta aromática, podés prepararlo de la siguiente manera. El jengibre fresco funciona muy bien como un té en agua hervida con miel pura, rallado en un jugo vegetal, o añadido a las comidas, por ejemplo salteado con verduras o carne, picado o

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rallado sobre pescado, o agregado a salsas o aderezos.También podes usar el jengibre para aliviar los músculos cansados y doloridos, en un baño de inmersión en agua caliente con jengibre fresco rallado, o mediante el uso de una

compresa de jengibre. También podés comprar caramelos de jengibre en los locales de alimentos naturales o en los mercados orgánicos, aunque sólo deberías consumirlos en pequeñas cantidades. El jengibre en polvo también se consigue fácilmente, pero es

mucho mejor si utilizas la raíz fresca, que p o d é s e n c o n t r a r e n a l g u n o s supermercados y verdulerías de la ciudad

Fuente: Organic Buenos Aires staff

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Maternidad...maravilla de la vidaSer madre es algo tan natural como el amanecer, o las plantas en su crecimiento, o las flores y sus tan definidos colores, o el cambio de las estaciones del año. Y no nos detenemos a pensar que se parece más a un milagro.

Por cotidiano le restamos importancia. La maternidad es un bello milagro cotidiano y las mujeres somos las portadoras durante nueve meses de ese s e r h u m a n o , q u e l u e g o s e r á independiente de nosotras, semejante pero no igual. Tenemos la obligación al concebirlo, de guiarlo durante todo su crecimiento; siempre pensamos en “después que nazca”; y no es así. Mucho antes de que sea un ser, cuando aún no es ni una idea en los padres, ya el cuerpo de la mujer tiene que estar preparado para albergar esa vida que se gestará cuando se decida y a veces cuando no se decida. Por eso el cuerpo femenino debe estar siempre en muy buen estado. Cuando a ésto sumamos la diabetes, es aún mas importante mantenerlo óptimo, porque además de la conducta general (no fumar, ejercicio, buen peso , buena ingesta, buen descanso, etc.) sumamos buena glucemia, siempre, para mantener una hemoglobina glicosilada normal y que la sangre esté libre de toxicidad.

Quien se educa para controlar su diabetes no le teme; la respeta y obliga a ser respetada con sus controles; no difieren los controles de diabéticos y no diabéticos en lo que se refiere a practicar vida sana; quien no lo padece corrige en automático los valores óptimos en sangre y el diabético debe corregirlo en forma consciente y con medicación.

Quien planifica ser madre se atiende con su ginecólogo, toma ácido fólico; si tiene sobrepeso trata de disminuirlo antes; en fin, son preparaciones ya instituidas. Quien tiene diabetes consultará ante su decisión de ser mamá a su médico especialista para que la guíe antes, durante y después del embarazo; son estados diferentes, todos hermosos si se disfrutan en salud.

Desde el calzado cómodo, los ejercicios cotidianos con sus beneficios, el tipo de alimentos, las formas de cocción, los controles de glucosa capilar con los sensores, las horas de sueño, las horas de trabajo, la ingesta de líquido; todo es una forma de vivir sana que desde las buenas conductas se logra sin esfuerzo una vez que se hacen hábito. No es difícil de alcanzar y menos si el objetivo es tan importante como concebir un hijo sano.

Lo más bello que puede hacer un ser humano es a otro ser humano

Dra. Amanda Noemí AramburuMat. Nac. 46700 Mat. Prov. 0912-0Ex Miembro de la Comisión Directivade la Federación Argentina de Sociedades de Endocrinología (FASEN);Vice Presidenta de la Sociedad de Endocrinología y Metabolismo del Sur (ADEMS)

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El espacio para la diabetes dentro de tu farmacia.Por cualquier consulta de los productos de Diabecentro, comunicarse de lunes a viernes de 9 a 17 hs. con la línea directa de atención: 0800-222-4914.

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Av. Vedia 648Ana P. de Eliçagaray 370Colon 652Monseñor Caneva 534Sarmiento 1099Vieytes 2367Tte Farias 651Estomba 131Ecuador 2210Remedios de Escalada y ChiclanaLiniers 588Almafuerte 1267Almafuerte 771Calle 28 nº 920Calle 17 nº 537Av. Libertad 52San Martín 50025 de Mayo 535Dr. Baraja 497Avda. Lastra 525Santagada 511Av. 25 de mayo 1400Las Heras 1498Av. Roca 491Rivkin y AlsinaBartolomé Mitre 2San Martín 848Juan Jose Paso 343Sarmiento 598Irigoyen 36325 de Mayo y 20 de SeptiembreAvda Independencia 224912 de Octubre 3499Alvarado 2318Av. Luro 5802Calle 21 nº 838Av. 75 nº 1085Calle 57 Nº 2898Chacabuco 2197Vicente López 2257Colón 3999Vicente López 3998Irigoyen y BalcarceLiniers 54España 475Murature 1147

9 DE JULIOADOLFO GONZALEZ CHAVESAZULAZULBAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BAHIA BLANCA BALCARCEBALCARCEBENITO JUAREZBOLIVARCARHUÉCARMEN DE PATAGONESCHASCOMÚSCNEL DORREGOCNEL PRINGLESCNEL SUAREZDAIREAUXDARREGUERIADOLORESGRAL ALVEARGRAL D. CERRIGRAL MADARIAGAMAR DE AJOMAR DEL PLATAMAR DEL PLATAMAR DEL PLATAMAR DEL PLATAMAR DEL PLATAMIRAMARNECOCHEANECOCHEAOLAVARRIAOLAVARRIAOLAVARRIAOLAVARRIAPEHUAJOPIGÜEPUANPUNTA ALTA

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02932 - 43400002475 - 462963 / 46519402923 - 49730102394 - 481291/ 480002257 - 4617900223 - 4 602 6020249 -4 425628 / 4 4313130249 - 4 4532020249 - 4 4281660249 - 4 42843902283 - 420598/4204740291 - 494032302392 - 42254502983 - 42710002983 - 4244490297 - 44739210280 - 4 4718660280 - 4 4848200280 - 4 4385680343 - 423123102952 - 43267502302 - 42383702953 - 45209202954 - 42523902954 - 42729702954 - 43190302954 - 42966702954 - 43086202954 - 4212160299 - 48904000299 - 49666250299 - 44572000299 - 44726820299 - 44742330298 - 44516210298 - 44531110298 - 445157402944 - 42302502944 - 42284702944 - 429676 / 427002946-4426850299 - 49800290299 - 47782150299 - 47700250299 - 478154102931 - 4984590298 - 4 42000602931 - 43169702934 - 43025402920 - 430085 02920 - 4294910298 - 44613270298 - 44613650298 - 44650570266 - 4 4347850266 - 4 43499702657 - 42824202657 - 42963302657 - 42744402656-475366/154126202966 - 43141603404 - 4899430342 - 4532805 / 452433802964 - 42137702901 - 424752

DIABECENTRO DIRECCIÓN LOCALIDAD PROVINCIA TELÉFONO

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Farmacia CURIEFarmacia DEL BALDOFarmacia SALGUERO Farmacia DEL PUEBLO Farmacia SIANO Farmacia LAIRIHONFarmacia CENTRAL Farmacia CICALAFarmacia MARZOCCAFarmacia LA MUTUALFarmacia PALLEFarmacia BATTELLOCCHIFarmacia MAYOFarmacia DAMBROSIOFarmacia FRANCO ARGENTINA Farmacia CRISTAL DE ALEMFarmacia CENTRAL Farmacia BIOFARMA Farmacia GUTIERREZFarmacia ARANGOFarmacia GENERAL ACHAFarmacia LOBERAFarmacia IRURETAGOYENAFarmacia BELGRANOFarmacia DE MARIAFarmacia LIBERTADFarmacia MAYRAFarmacia PAMPA SRLFarmacia SAN DAMIÁNFarmacia GLOBALFarmacia VITALFarmacia DEL PUEBLO Farmacia GLOBALFarmacia GLOBALFarmacia DEL CENTROFarmacia LA BANCARIAFarmacia SANTA CATALINAFarmacia DE MIGUELFarmacia Dr ELUSTONDOFarmacia Dr PASTEUR Farmacia LA BANCARIAFarmacia LA BANCARIAFarmacia APOTHEkARIAFarmacia LA BANCARIAFarmacia LA BOTICAFarmacia DE PASQUALEFarmacia SAN MARTINFarmacia LA BANCARIAFarmacia LA BANCARIAFarmacia LA BANCARIAFarmacia DON ZATTI Farmacia DEL VALLEFarmaica ITALIAFarmaica ITALIA IIFarmacia MÜLLERFarmacia SAN LUIS DE LA SIERRAFarmacia DEL ÁGUILAFarmacia MITREFarmacia DEL AGUILAFarmacia RIVADAVIAFarmacia LA FRANCOFarmacia PERLO Farmacia ZENTNERFarmacia MORENOFarmacia SAN MARTIN SRL

25 de Mayo 571Gral. Paz 164Urquiza y C. López25 de Mayo 187Chiozza 1745Av. Acapulco 451Rodriguez 423Quintana 655Av. G. Marconi 1201Colón 13599 de Julio 699España 157Villegas 402Derqui 452Chacabuco 401Alem 22425 de Mayo 272Sarmiento y Vachina 20328 de julio 660San Juan 401Balcarce 885Calle 17 nº 779Parodi 411Av. Belgrano Norte 442Av. Belgrano Norte 672Unanue 514 Raúl B. Díaz 364Marmol y España Av. Spinetto 598Paraguay 45Av. del Trabajo 727San Martin 99Diag. España 91Dr Ramón 231Tomas Orell 199Tomás Orell 156San Luis 96Mitre 130Mitre 379Elordi 1164Av. Roca 258Av. Roca 274Kennedy 245Roca 865Toschi 500San Martin 628San Martin 76Roca y Sarmiento Belgrano y VictoriaBahia Blanca 190 - Local 7Rivadavia 316Monseñor Esandi 95San Martin 351Av. Cipolletti 245Martin de Loyola 653Rivadavia 1052Pedernera e IrigoyenMitre 601Pedernera esq. EdisonPresbitero Becerra 604San Martín y MorenoBelgrano 854San Jerónimo 3101Luisa Rosso 412San Martín 1241

PUNTA ALTAROJASSAAVEDRASALLIQUELOSAN BERNARDOSANTA CLARA DEL MARTANDILTANDILTANDILTANDILTAPALQUETORNQUISTTRENQUE LAUQUENTRES ARROYOSTRES ARROYOSCOMODORO RIVADAVIAPUERTO MADRYNRAWSONTRELEWPARANAGRAL ACHAGRAL PICOMACACHINSANTA ROSASANTA ROSASANTA ROSASANTA ROSASANTA ROSASANTA ROSACENTENARIOCUTRAL CONEUQUENNEUQUENNEUQUENALLENALLENALLENBARILOCHEBARILOCHEBARILOCHECHOELE CHOELCINCO SALTOSCIPOLLETTICIPOLLETTICIPOLLETTIGRAL CONESAGRAL ROCARIO COLORADOSAN ANTONIO OESTESIERRA GRANDEVIEDMAVILLA REGINAVILLA REGINAVILLA REGINASAN LUISSAN LUISVILLA MERCEDESVILLA MERCEDESVILLA MERCEDESVILLA MERLORIO GALLEGOSGALVEZSANTA FERIO GRANDEUSHUAIA

BUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESBUENOS AIRESCHUBUTCHUBUTCHUBUTCHUBUTENTRE RIOSLA PAMPALA PAMPALA PAMPALA PAMPALA PAMPALA PAMPALA PAMPALA PAMPALA PAMPANEUQUENNEUQUENNEUQUENNEUQUENNEUQUENRIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGRORIO NEGROSAN LUISSAN LUISSAN LUISSAN LUISSAN LUISSAN LUISSANTA CRUZSANTA FESANTA FETIERRA DEL FUEGOTIERRA DEL FUEGO

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OPI

NIÓ

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Diabetes gestacional

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OPI

NIÓ

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PSICOLO

GÍA

Generalidades sobrela maternidad

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PSICOLO

GÍA

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La importancia de losmimos y el cariñoUn niño que en la infancia ha recibido cariño será un adulto con mucha más inteligencia emocional que un niño que no haya recibido mimos.

NO

VED

AD

ES

No se puede dar amor si no se ha recibido. El cariño es la base sobre la que tu hijo construirá su autoestima. Por eso, es muy importante que aprendas a hacerlo sentir querido.

El cariño y los mimos son ingredientes fundamentales en la construcción de la autoestima y la seguridad del niño. Un beso, un abrazo, una caricia... cualquier gesto cariñoso le ayudará a sentirse querido y aceptado. Cuando lo estrechás en un abrazo, el pequeño se siente seguro, como en la barriga de su mamá. Los besos son regalos preciosos para tu hijo, y una caricia equivale a la

promesa "mamá y papá nunca te dejarán". Constituyen una ayuda para vencer los miedos de la infancia y desarrollar la sensación de autonomía y de confianza hacia el mundo que le rodea.

Aunque parezca mentira, crecer entre caricias ayuda a normalizar y a conocer las emociones.

A vos también te vendrá bien, porque mostrarte cariñosa con tu hijo/a te ayudará a dejar a un lado tus posibles escrúpulos hacia las demostraciones de cariño.

Pero ¿cómo lo hago?¡No hace falta que lo asfixies con las efusiones! Por ejemplo, mientras juega, pasá junto a él de vez en cuando, y acarícialo o míralo con una sonrisa.

Liberá la ternura que hay en vos. Antes de ir al trabajo, decile que pensarás en él y que él también pensará en vos, para q u e v u e s t ro s p e n s a m i e nto s s e encuentren a mitad de camino. Así, entenderá cuánto lo querés y aprenderá que se puede estar cerca, incluso en la distancia

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LEG

ALE

S

El día 5 de Enero se publicó en el Boletín Oficial, la nueva Ley de Diabetes que reforma la 23.753.

La misma es la Ley 29.614 y ya se encuentra al alcance de todos los medios.Tal como mencionamos en la Nota anterior, lo importante de esta reforma es que se cubrirá al 100% la medicación y tiras reactivas para el DM1, como para el DM2; lo cual significa especificar qué deberán cubrir las Prepagas y las Obras Sociales, así como las c o b e r t u r a s a c a r g o d e l E s t a d o . Anteriormente ésto no figuraba. Recién en la reglamentación, se impone para que se respeten las cantidades. Con esta reforma, será el Médico quien considere el mejor tratamiento, y no los Auditores, quienes nada saben de la evolución de un paciente y a veces no se toman el tiempo de leer un resumen de Historia Clínica.También se le exige al Ministerio de Salud de la Nación que se revise cada dos años el PMO (Programa Médico Obligatorio) y se modifique, si surgieron incorporaciones de tratamientos o medicamentos.Ahora entramos en lo que nos importa y preocupa a la comunidad con diabetes.Si bien la Ley está publicada, no ha sido reglamentada, lo cual la hace más complicada. Es más, a nivel administrativo no se podrá reclamar; la única vía de reclamo es la judicial.Al sancionarse una Ley o reformarse, tal es el caso de la Ley que nos compete, el gran problema es su posterior reglamentación, y es acá la preocupación que manifestamos en el número anterior. (Léase “Ocurrió hace 15 años…”).

La Nueva Ley de Diabetes:Lo que hoy hay que saber

Ahora bien ¿qué situaciones se nos presentan en la nueva Ley? Básicamente son dos: La primera es que la cobertura médica acate la reforma como debería ser y cumpla con lo que dice ésta, por ende no tendríamos problemas ni deberíamos reclamar nada. La segunda es que si las coberturas no acatan la Ley, su fundamento y justificación es que al no estar reglamentada la Ley, no se ven obligados a cumplirla. En primer lugar es falso, porque la Ley debe cumplirse sí o sí, pero es verdad que sin reglamentación, nada podemos reclamar por la vía administrativa (reclamos por notas, telefónicos, etc.), y por ende la única que puede hacer valer una Ley si no la cumplen es la justicia. Por ende deberá recurrirse a un Amparo judicial.Ahora bien ¿qué tiempo tiene para reglamentar la Ley? Según el texto de la Ley 26.914, deberá hacerse dentro de los 3 meses, es decir no más allá del 27 de Febrero de este año en curso. Por ello esperamos que al cierre de esta edición ya esté solucionado y desde luego por medio de nuestra entidad podrán informarse.Como decíamos en el número anterior, las épocas cambiaron. Tenemos un Ministerio más integrado y participativo con las entidades no Gubernamentales con equipos de Salud, como FAD, en nuestro caso. No estamos exentos de que puedan disminuir derechos de la Ley aprobada, pero desde nuestra posición pelearemos el nuevo PMO, tal como lo empezamos a hacer hace 2 años, trabajando con el Ministerio de Salud. NO sólo la FAD, sino la Liga Argentina de Protección al Diabético (LAPDI), la Sociedad Argentina de Diabetes (SAD), Asociación para el cuidado de la diabetes en Argentina

( C U I D A R ) , l a S o c i e d a d A r g e n t i n a Gastroenterología (SAG), el Centro de Endocrinología Experimental y Aplicada (CENEXA) y otras entidades públicas, trabajando desde abril de 2012 con el Ministerio de Salud de la Nación. En ese sentido, la idea es ir buscando la actualización del PMO. De ello surgió la C O N A D I ( C o m i s i ó n N a c i o n a l d e Asesoramiento en Diabetes). Porque sabíamos desde la FAD el problema legal inmediato que daría una reforma, y por tal motivo no la promovimos, por los antecedentes que mencionamos en el número anterior y porque nuestro fin es que se pueda reclamar lo justo, sin necesidad de hacer una Acción de amparo, como venimos trabajando desde que estoy a la cabeza del Comité de Legales de la Federación, ya que buscamos que las personas no tengan que afrontar gastos en honorarios cuando debe intervenir la justicia.Reiteramos nuestro optimismo y no bajaremos los brazos. Seguiremos de cerca la reglamentación e insistiremos en que se implemente el PMO, que debería estar saliendo sin problemas muy pronto, ya que está en su etapa final, después de dos años de trabajo. Ahora dependemos de Presidencia para su reglamentación

Dr. Christian GaliTº100 Fº973C.P.A.C.F.Tº119 Fº 0290C.F.A.S.M.Secretario, Director del Comité de Asuntos Legales de la FAD

Segunda parte.

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“Dime y lo olvido, enséñamey lo recuerdo, involúcramey lo aprendo”…

(Benjamín Franklin)

EDU

CACI

ÓN

Muchas veces, hemos escuchado que la Educación en Diabetes es uno de los pilares en el tratamiento para que éste se vuelva efectivo. Hoy se considera a la Educación en Diabetes, el pilar del tratamiento. Orientemos nuestra mirada hacia el momento del diagnóstico: tanto al individuo al que se le comunica su nueva condición, como a su familia, se les exige una rápida acomodación para hacer de este momento un punto de partida en una condición crónica. Se sabe que la Diabetes es una enfermedad compleja, demandante y que su manejo depende en un gran porcentaje de las propias decisiones del paciente. Por eso, se enfatiza en que una persona Educada en Diabetes es protagonista de su tratamiento. Y ésto vivido como proceso, resulta de una buena combinación entre la experiencia del paciente y la del equipo de salud. Aquellos responsables de transmitir la información adecuada, cumplen un rol importante en colaborar para que los

problemas más frecuentes encuentren las soluciones correctas, colocando en manos de las personas con diabetes, una oportunidad para su auto-control. Pensar en Educación en Salud es pensar en Educar para Prevenir. Nos detenemos en el significado de Prevención para analizar: ”Preparación y Disposición que se hace anticipa-damente para evitar un riesgo”. Indefectiblemente lleva a involucrar a todos aquellos responsables de la implementación de mejoras para la calidad de vida de las personas con diabetes. Estaríamos pensando entonces, en la formulación y aplicación de medidas de prevención como promoción de estilos de vida más saludable y la puesta en marcha de una educación diabetológica necesaria para la comunidad: no sólo para aquellos que ya fueron diagnosticados, sino también para prevenir el desarrollo de esta afección en personas con riesgo de tenerla.La Federación Argentina de Diabetes

(FAD), organización miembro de la FID, a través de sus asociaciones miembros, promueve a través de su accionar en E d u c a c i ó n , e l “ Tr a n s f o r m a r l a Información en Educación, y la Educación en Prevención”, logrando su propósito de aumentar la difusión de conocimiento y conciencia en Diabetes a los distintos puntos cardinales de nuestro país.Dato de interés: Según la FID, 382 millones de personas en el mundo tienen diabetes y con una proyección de alcanzar los 592 millones en menos de veinticinco años en países de todo el mundo, considerada entonces, un fenómeno de pandemia. Frente a estos datos, no queda duda alguna que la Educación en Diabetes debe reunir a todas las voces para que la población sin límites de fronteras, sea convocada para la acción en beneficio de las personas con diabetes

Prof. Judit LauferDirectora Sub-comisión de Educación FAD.

RecetasBruschetta de Berenjena

• Berenjena 1 kg• Cebolla de verdeo 3 unid• Tomates 1 kg• Perejil 1 puñado• Ajo 2 dientes• Champiñones 3 bandejas• Albahaca 1 planta

Ingredientes• Cortar las berenjenas en finas rodajas curar espolvoreando con sal gruesa, por 30 minutos, retirar y enjuagar en abundante agua.• Para el relleno colocar en una sartén la cebolla de verdeo, el provenzal bien picado, una vez que estén sudados, colocar los champiñones cortados y agregar los cubos de tomate sin piel y sin semillas, cocinar a fuego bajo por espacio de 10 min aprox ,condimentar con sal y pimienta.• Grillar a fuego fuerte con unas gotitas de aceite las rodajas de berenjena, colocar el relleno por arriba y terminar con hojas de albahaca.

Preparación

4 personas

Frutillas Maceradas

• Frutillas 1 kg• Jugo de naranja 3 unid• Edulcorante a gusto

Ingredientes• Lavar en abundante agua fría las frutillas, cortarlas el cabo y filetearlas, colocarlas en un recipiente, espolvorearlas con el edulcorante y rociar con el jugo de naranja, dejar reposar, colocar en copas y servir. Se puede acompañar con un copo de yogurt o queso blanco con edulcorante.

Preparación

4 personas

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BOTI

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Consejos parael cambio dePañalesLaváte y secate las manos (podés utilizar una toallita desechable).

Elegí un lugar calientito, limpio y seco para cambiar al bebé. Podés usar un colchoncito especial para ese fin, pero también te servirá una toalla, un pañal de tela limpio o cualquier otra superficie suave y cálida.

Prepará todo el material necesario; si usás pañales desechables, necesitarás un pañal limpio y una bolsa de plástico; si usás pañales de gasa o toalla, necesitarás un pañal limpio, gancho y bombachita de goma. Si tu bebé tiene tendencia a la irritación o dermatitis de pañal, también necesitarás una crema protectora o vaselina.

Disfrutá aprovechando para intercambiar miradas, sonrisas, cantos y diálogos que nutren la relación y transforman el momento en una ocasión de mimos recíprocos

Farmacia Gral AchaGeneral Acha

StaffClub Salud – Diabetes en positivoAño 8 – Número 33 – Abril 2014

Esta revista es propiedad de:Lidus S.A.25 de Mayo 490Punta Alta / Pcia. de Buenos Aires

Dirección General: Carlos Raúl García

Redacción:Sofía F. García

Impresa en Argentina en 2014 enArsa Gráfica San Martín 476 Bahía Blanca / Pcia. de Buenos Aires

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Club Salud es una publicación trimestral y está disponible en línea en:www.clubsalud.com.ar

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La información de esta revista es una guía que no pretende sustituir la consulta médica. La información es general y puede ayudar a algunas personas pero a otras no. Nunca descarte ni retrase la ayuda médica profesional por lo que haya leído en esta revista.

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Artistas de todo el mundo fueron convocados para brindar su voz en un mensaje internacional contra el acoso escolar. Entre ellos, una argentina.

Una canción, un objetivo: concientizar sobre bullying. Es lo que se propuso la Academia Mundial de Artes, Literatura y Medios (WAALM, por sus siglas en inglés) al convocar a artistas de diversas nacionalidades para interpretar una misma letra y brindar un mensaje contundente, en muchas voces.

La letra de la canción en español de Carolina Chigliazzi “La música nos fortalece”(traducida por María Florencia Vaquero).

Cariño mío, sonríe, por favorSólo precisas valor para vencer y seguir adelanteConfía en ti, sé un héroe y no una víctimaEscucha a tu corazón, sé tú mismo y jamás bajes los brazosPodrán acosarte, molestarte y burlarse de tiPero debes saber que eres único y, ante todo, irremplazableTen paciencia y deja que tu alma sea tu guíaNo te encierres, habla, pues algo es seguro, no estás solo en estoAbre los ojos y mira a quienes te amanNo los dejes heridos, abatidos por el desconsueloNo hagas algo que puedas lamentarConfía en ti, sé un héroe y no una víctimaEscucha a tu corazón, sé tú mismo y jamás bajes los brazosCariño mío, sonríe, por favorSólo precisas valor para vencer y seguir adelante

Frente al bullying, una iniciativa que sumaFortalecer a los chicos que sufren el acoso de sus pares es el objetivo de Seguir Adelante, una canción interpretada por músicos del mundo, incluida una soprano argentina.Por Carla Mitrani

club salud diabetes en positivo edición n° 33

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