AlcohlicosAnnimosesunacomunidadde hombresymujeresquecompartensumutua experiencia,fortalezayesperanzapararesolversu problema comn y ayudar a otros a recuperar -se del alcoholismo.El nico requisito para ser miembro de A.A. esel deseo de dejar la bebida. Para ser miembro deA.A. no se pagan honorarios ni cuotas; nos man-tenemos con nuestras propias contribuciones.AAnoestafiliadaaningunasecta,religin,par tidopoltico,organizacinoinstitucinalgu-na;nodeseaintervenirencontroversias;norespalda ni se opone a ninguna causa.Nuestroobjetivoprimordialesmantenernossobrios y ayudar a otros alcohlicos a alcanzar elestado de sobriedad.Copyright por A.A. Grapevine, Inc.reimpreso con permiso.Copyright 1993, 1991Alcoholics Anonymous World Services, Inc.Todos los Derechos ReservadosTranslatedfromEnglish.CopyrightintheEnglishlanguageversionofthisworkisalsoownedbyA.A.W.S.,Inc.,NewYork,N.Y.Allright reserved. No part of this translation may beduplicatedinanyformwithoutthewrittenper-mission of A.A.W.S.Traducido del ingls. El original en ingls de estaobratambinespropiedadliteraria,deA.A.W.S., New York, N.Y. Prohibida la reproduc-cin parcial o total de esta traduccin sin permisoescrito de A.A.W.S.Direccin Postal: Box 459Grand Central StationNew York, NY 10163www.aa.org15M - 10/13 (RP)sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 23Una Breve Gua aAlcohlicos Annimossp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 3Elalcoholismoestreconocidocomoungranpro -blemadesalud.EnlosEE.UU.eslaterceracausademuerte,despusdelasenfermedadesdelcora -znyelcncerynoperjudicasolamentealosalcohlicos.Susefectoshacendaoaotrasperso -nas en el hogar, en los lugares de trabajo, en lascarreteras.Cadaaoelalcoholismocuestaalacomunidadmillonesdedlares.Entonces,yaseaque usted llegue o nunca llegue a ser alcohlico, elalcoholismo puede afectar su vida.Hemosaprendidomuchosobrecmosepuedereconocerydetenerelalcoholismo.Pero,hastaahora, nadie ha descubierto un medio de preve nirlo,porquenadiesabeporqu algunosbebedoreslle-ganaseralcohlicos.Losmdicosyloscientfi cosinteresados no se han puesto de acuerdo en cuantoa la causa (o las causas) del alcoholismo.Porlotanto,A.A.seconcentraenayudaralosqueyasonalcohlicos,paraquepuedandejarlabebidayaprenderallevarunavidanormalyfeliz,sin alcohol.5sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 5Qu es el alcoholismo?Como A.A. lo ve, el alcoholismo es una enferme dad.A.A.creequelosalcohlicosnopuedencon trolarsu forma de beber porque estn enfermos, de cuer-poymente(odelasemociones).Sinodejanlabebida, el alcoholismo casi siempre empeora.LaAsociacinMdicaNorteamericanaylaAso -ciacin Mdica de Gran Bretaa, las organizacionesprincipales de mdicos de estos pases, tambin handicho que el alcoholismo es una enfermedad.Cules son los sntomas?Notodoslosalcohlicostienenlosmismossnto -mas,peromuchosenlasvariasetapasdelaenfermedadmuestranestasseales:descubrenquesloelalcoholleshacesentirsesegurosdesmismos y cmodos con otra gente; a menudo, quie -ren slo un trago ms al fin de una fiesta; esperanconansialasocasionesdebeberypiensanmuchoen ellas; se emborrachan cuando no tienen la inten -cindehacerlo;tratandecontrolarsuformadebeber,cambiandotiposdelicores,tomandolade -cisin de no beber o haciendo promesas solemnes;bebenfurtivamente;dicenmentirassobrecuntoyconqufrecuenciabeben;escondenbotellas;bebenensulugardetrabajo(oenlaescuela);sufrendelagunasmentales(esdecir,nopuedenrecordarloquedijeronohicieronlanocheante -rior);bebenporlamaana,paraaliviarlaresaca,lossentimien tosdeculpabilidadyelmiedo;dejande comer y as sufren de desnutricin; contraen cir-rosis del hgado; tiemblan violentamente, alucinan otienen convulsiones al carecer de alcohol.Qu es A.A.?AlcohlicosAnnimosesunacomunidadmundialde hombres y mujeres, que se ayudan los unos a los6sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 6otros a mantenerse sobrios. Ofrecen la misma clasede ayuda a toda persona que tiene un problema conla bebida y quiere hacer algo para resolverlo. Pues -toquetodossonalcohlicos,losmiembrosseen -tiendendeunamanerasingular.Sabencmoessufrirdeestaenfermedadyhanaprendidoarecuperar se en A.A.Los miembros de A.A. dicen que son alcohlicoshoyaunquenohayantomadountragodesdehacemuchosaos.Nodicenqueestncurados.Unavezqueunindividuohaperdidosucapacidadde controlar la bebida, nunca puede estar seguro depoderbebersinpeligroo,enotraspalabras,nunca puede convertirse en uno que fue alcoh licoo en un ex-alcohlico. Pero en A.A. puede hacerseun alcohlico sobrio, un alcohlico en recuperacin.Cmo ayuda A.A. al alcohlico?PorelejemploylaamistaddelosalcohlicosenrecuperacinenA.A.,losnuevosmiembrossonmotivadosamantenersealejadosdelabebidaundaalavez,comolohacenlosA.A.Envezdejurarrenunciarparasiemprealabebidaopreo -cuparse por si van a estar sobrios maana, los A.A.se concentran en no beber ahora mismo hoy.Al no dejar entrar el alcohol en su organismo, losprincipiantescuidandeunaspectodelaenferme -dadelcuerpotienelaoportunidaddesanar.Pero, recuerde: hay otros aspectos. Si van a mante-nerse sobrios,esimperativoquetengantambinunamentesanayemocionessanas.Parahaceresto, empiezan a arreglar sus pensamientos confun-didosysussentimientostristes,siguiendolosDocePa sosdeA.A.hacialarecuperacin.EstosPasos sugieren ideas y acciones que pueden guiar alos alcohlicos a una vida feliz y til.Paramantenerseencontactoconotrosmiem -brosyparaenterarsedelprogramaderecupera -cin,losnuevosmiembrosasistenregularmentealas reuniones de A.A.Qu son las reuniones de A.A.?AlcohlicosAnnimosestestablecidoen180pa -sesaproximadamente.Lagentedecadagrupose7sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 7rene,normalmenteunaodosvecesporsemana,paracelebrarreunionesdeA.A.,lascualessondedos tipos principales:1. En las reuniones abiertas, hay oradores quecuentansuvidadebebedor,cmodescubrieronA.A. y cmo les ha ayudado el programa. Los miem-brospuedenllevaraparientesoamigos,ynor -malmente toda persona interesada es bienvenida.2.Lasreunionescerradassonsolamenteparalosalcohlicos.Estassondiscusionesdegrupo,ytodo miembro que quiera puede hablar, para hacerpreguntasocompartirsuspensamientosconlosdems.Enlasreunionescerradas,losA.A.puedenconseguirayudapararesolversusproblemasper -sonales,referentesalmantenimientodelasobrie -dad y a la vida cotidiana. Otros A.A. pueden expli carcmohantratadoproblemasparecidosame -nudo, usando uno o varios de los Doce Pasos.Quin pertenece a A.A.?Comootrasenfermedades,elalcoholismoafectaatodo tipo de gente. Por consiguiente, los hombres ylasmujeresdeA.A.sondetodaslasrazasyna -cionalidades,detodaslasreligionesodeningunareligin.Sonricosypobresydeingresosmedios.Trabajan en todas las profesiones, como abogados yamasdecasa,profesoresycamioneros,camarerasy miembros del clero.A.A.nomantieneunalistademiembros,pero losgruposinformandelnmerodepersonasquecomponencadauno.Usandoestasinformaciones,secalculaquehaymsde2,000,000demiembrosen A.A.Es necesario que un alcohlicotoque fondo antes de que A.A. lepueda ayudar?A.A. fue iniciada en 1935 por un agente de bolsa deNueva York y un cirujano deOhio, quienes ha bansidoborrachosperdidos.Alprincipio,lamayoradelosmiembrosdeA.A.padecantam bindegravesenfermedades;labebidaleshaballevadoahospitales,sanatoriosyprisiones.Peromsymsgente empez a enterarse de A.A. y, dentro de poco8sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 8tiempo,muchosalcohlicosdescu brieronquenotenanquedejarquesuenferme dadleshicieratanto dao. Podan recuperarse en A.A. antes de quesusaludestuvieracompletamentearruinada,mien-tras tenan todava su traba jo y su familia.Hay miembros jvenes en A.A.?El folleto Los Jvenes y A.A. presenta las histo riaspersonales de diez individuos que se hicieron miem-brosdeA.A.antesdecumplir30aos.Losfolletosilustrados,Demasiadojoven?yUnMensajealosJvenes,re latancmoalgunosalcohlicosado-lescentesencon traronA.A.Muchosjvenescomoestos estn mantenindose felizmente sobrios y par -ticipando en las actividades de A.A.Quin dirige A.A.?A.A.notieneunverdaderogobierno.Cadagrupopuededesarrollarsuspropiascostumbresymane -rasdecelebrarreuniones,contaldequenoperju -diquenaotrosgruposoaA.A.comountodo.Losmiembroseligenuncoordinador,unsecretarioyotrosservidoresdegrupo.Estosservidoresnoledanrdenesanadie;principalmente,sucometidoesprocurarquelasreunionestranscurransindifi -cultades.Enlamayoradelosgrupos,seeligennuevos servidores dos veces al ao.Pero el grupo individual no est aislado del restodeA.A.AscomolohacenlosmiembrosdeA.A.,los grupos de A.A. tambin se ayudan los unos a losotros. Les enseamos tres medios por los cuales losgrupos se ayudan:1.Losgruposdelamismareaestablecenunaoficina central u oficina de intergrupo.2.Gruposdetodaspartescompartensusexpe -riencias,escribiendoalaOficinadeServiciosGe -nerales en la ciudad de NuevaYork.3. Los grupos de los EE.UU. y Canad eligen re -pre sentantesqueasistenalaConferenciadeSer -vicios Generales, que se celebra una vez al ao.Todas estas oficinas de A.A. y los representantesalaConferenciahacensugerencias,basadasenlasexperienciasdemuchosgruposdeA.A.Perono9sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 9fijan ninguna regla y no dan rdenes a ningn gru -po o miembro.Cunto cuesta ser miembro de A.A.?Losprincipiantesnopaganhonorariosparasermiembros, y los miembros no pagan cuotas.Pero s se necesita el dinero para algunas cosas:alquilarlasaladereunin,comprarcafyotrosrefrescos, comprar libros, folletos y revistas de A.A.Por lo tanto, normalmente se hace una co lecta en lareunin, y los miembros contribuyen lo que puedanodeseendar.Losgruposcontribuyendinerotam-bin para mantener las oficinas centra les, la Oficinade Servicios Generales y otras acti vidades de A.A.Los miembros de A.A. nunca son pagados por laayudaqueprestanaotrosalcohlicos.Surecom -pensaesalgomuchomejorqueeldineroessupropia salud. Los A.A. se han dado cuenta de que lamejormanerademantenersesobriosesayudaraotros alcohlicos.Qu pueden hacer las familias delos alcohlicos?A.A.essolamenteparalosalcohlicos,perohayotrasdossociedadesquepuedenayudarasuspa -rientes.UnadeellaseslosGruposFamiliaresdeAl-Anon.LaotraesAlateen,paraadolescentesquetienen padres (o madres) alcohlicos.Qu es lo que A.A. NO hace?1. A.A. no organiza campaas de promocin paratratardepersuadiraalcohlicosaquesehaganmiembros. A.A. es para los alcohlicos que quierenlograr su sobriedad.2. A.A. no vigila a sus miembros para compro barquenobeben.A.A.ayudaalosalcohlicosaayu-darse a s mismos.3.A.A.no esunaorganizacinreligiosa.Todoslosmiembrospuedenformarsesuspropiasideassobre el sentido de la vida.4.A.A.no esunaorganizacinmdica;nopro -porciona ni medicamentos ni consejo siquitrico.10sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 105.A.A.no dirigehospitales,departamentosdehospitalosanatorios;nosuministraserviciosdecuidado.6.A.A.noestafiliada aningunaotraorgani -zacin.PeroA.A.cooperaconorganizacionesquecombatenelalcoholismo.Algunosmiembrostra -bajanenestasorganizacionesperoporcuentapropia, no como representantes de A.A.7.A.A.no aceptadinerodefuentesajenas,pri -vadas o del gobierno.8.A.A.no ofreceserviciosdeasistenciasocial; no suministraalojamiento,comida,ropa,trabajoodinero.A.A.ayudaalosalcohlicosamantener sesobriosparaquepuedanconseguirestascosaspors mismos.9. Alcohlicos Annimos es fiel al Annimos desuttulo.No quierequeserevelenlosnombresdesusmiembrosporlaradio,laTVolaprensa.YlosA.A. nunca revelan los nombres de otros miem brosa personas de afuera. Pero los miembros de A.A. noestnavergonzadosporserlo.Solamentequierenmotivar a otros alcohlicos a que vengan a A.A. parabuscar ayuda. Y no pretenden ser h roes o heronasslo por cuidar de su propia salud.10. A.A. no suministra cartas de recomendacin aautoridadesdelibertadcondicional,abogados,ofi-cialesjurdicos,patrones,agenciasdeasistenciasocial, etc.Cmo puede usted enterarsemejor de A.A.?1.Lamayoradelasciudadesypueblos tieneninscritosenlaguatelefnicaelnmerodealgngrupouoficinacentraldeA.A.Frecuen-temente,laoficinalocaldeA.A.tieneuncomitdeinfor macin pblica para informar a gente interesa-da sobre A.A.2.SielnmerodeA.A.noestincluidoensugua de telfonos, escriba a:General Service OfficeBox 459, Grand Central StationNew York, NY 10 1633.UstedpuedeconseguirotrosfolletosdeA.A.en la oficina de A.A. de su ciudad, o escribiendo a la11sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 11OficinadeServiciosGenerales(direccinpostal,arriba),queleenviargratisuna copiadecadafo -lleto que desee. Algunos ttulos disponibles son:PREGUNTAS FRECUENTES ACERCA DE A.A.LOS JVENES Y A.A. LO QUE LE SUCEDI A JOS y LE SUCEDI A ALICIA (dos historias de A.A. en formato de historieta)DEMASIADO JOVEN?(Folleto ilustrado para los adolescentes)UN MENSAJE A LOS JVENES SE CREE USTED DIFERENTE? A.A. PARA EL ALCOHLICO DE EDAD AVANZADANUNCA ES DEMASIADO TARDEESTO ES A.A.HAY UNALCOHLICO EN SU VIDA?ES A.A. PARA USTED?EL MIEMBRO DE A.A. LOS MEDICAMENTOS Y OTRAS DROGAS4.Enlasbibliotecaspblicas,ustedpuedeen -contrar ejemplares de los siguientes libros de A.A.:ALCOHLICOS ANNIMOSALCOHLICOS ANNIMOS LLEGA A SUMAYORA DE EDAD DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES COMO LO VE BILLEL DR. BOB Y LOS BUENOS VETERANOSTRANSMTELO5.SepuedeconseguirLaVia(unarevistabi -mensualenEspaol)enlaoficinalocaldeA.A.,opidiendo informacin a:Box 1980Grand Central StationNew York, NY 1016312sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 12Los Doce Pasos deAlcohlicos Annimos1. Admitimosqueramosimpotentesanteelalcohol,quenuestrasvidassehabanvuelto ingobernables.2. LlegamosacreerqueunPodersuperioranosotros mismos podra devolvernos el sano juicio.3. Decidimosponernuestrasvoluntadesynues-trasvidasalcuidadodeDios,comonosotros lo concebimos.4. Sintemorhicimosunminuciosoinventariomoral de nosotros mismos.5. AdmitimosanteDios,antenosotrosmis mos,yanteotroserhumano,lanaturalezaexactade nuestros defectos.6. EstuvimosenteramentedispuestosadejarqueDiosnosliberasedetodosestosdefectosdecarcter.7. Humildemente le pedimos que nos liberase denuestros defectos.8. Hicimos una lista de todas aquellas perso nas aquieneshabamosofendidoyestuvimosdispuestosa reparar el dao que les causamos.9. Reparamosdirectamenteacuantosnosfueposible el dao causado, excepto cuando el hacerloimplicaba perjuicio para ellos o para otros.10. Continuamos haciendo nuestro inventario per-sonalycuandonosequivocbamosload mi tamosinmediatamente.11. Buscamosatravsdelaoracinyla meditacinmejorarnuestrocontactoconscienteconDios,comonosotrosloconcebimos, pidindolesolamentequenosdejaseconocersuvoluntad paraconnosotrosynosdieselafortaleza para cumplirla.12. Habiendoobtenidoundespertarespiri tualcomo resultado de estos pasos, tratamos de llevar elmensaje a los alcohlicos y de practicar estos princi-pios en todos nuestros asuntos.13sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 13Las Doce Tradiciones deAlcohlicos Annimos1. Nuestrobienestarcomndebetenerla preferencia; la recuperacin personal depende de launidad de A.A.2. Para el propsito de nuestro grupo solo existeunaautoridadfundamental:unDiosamorosotalcomo se exprese en la conciencia de nuestro grupo.Nuestros lderes no son ms que servidores de con-fianza. No gobiernan.3. ElnicorequisitoparasermiembrodeA.A.es querer dejar de beber.4. Cadagrupodebeserautnomo,exceptoenasuntos que afecten a otros grupos de A.A. o a A.A.considerado como un todo.5. Cadagrupotieneunsoloobjetivoprimor dial:llevarelmensajealalcohlicoqueanest sufriendo.6. Un grupo de A.A. nunca debe respaldar, finan-ciar o prestar el nombre de A.A. a ninguna entidadallegadaoempresaajena,paraevitarquelospro -blemasdedinero,propiedadypres tigionosdesven de nuestro objetivo primor dial.7. TodogrupodeA.A.debemantenersecom -pletamenteasmismo,negndosearecibircon-tribuciones de afuera.8. A.A.nuncatendrcarcterprofesional,peronuestros centros de servicio pueden em plear traba-jadores especiales.9. A.A.comotalnuncadebeserorganizada;peropodemoscrearjuntasocomitsdeservicioque sean directamente responsables ante aquellos aquienes sirven.10. A.A. no tiene opinin acerca de asuntos ajenosasusactividades;porconsiguientesunombrenunca debe mezclarse en polmicas pblicas.11. Nuestrapolticaderelacionespblicassebasa ms bien en la atraccin que en la promo cin;necesitamosmantenersiemprenuestroanonimatopersonal ante la prensa, la radio y el cine.12. ElanonimatoeslabaseespiritualdetodasnuestrasTradiciones,recordndonossiempreanteponer los principios a las personalidades.14sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 14Publicaciones de A.A.Se pueden obtener formularios de pedidos completos en la Oficina de Servicios Generales de ALCOHOLICOS ANONIMOS, Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163.LIBROSALCOHOLICOS ANONIMOSA.A. LLEGA A SU MAYORIA DE EDADDOCE PASOS Y DOCE TRADICIONESCOMO LO VE BILLEL DR. BOB Y LOS BUENOS VETERANOSREFLEXIONES DIARIASDE LAS TINIEBLAS HACIA LA LUZLIBRILLOSLLEGAMOS A CREERVIVIENDO SOBRIOA.A. EN PRISIONES DE PRESO A PRESOFOLLETOSPREGUNTAS FRECUENTES ACERCA DE A.A.LA TRADICION DE A.A. COMO SE DESARROLLOLOS MIEMBROS DEL CLERO PREGUNTAN ACERCA DE A.A.TRES CHARLAS A SOCIEDADES MEDICAS POR BILL W.A.A. COMO RECURSO PARA LOS PROFESIONALES DE LA SALUDA.A. EN SU COMUNIDADES A.A. PARA USTED?ESTO ES A.A.UN PRINCIPIANTE PREGUNTAHAY UN ALCOHOLICO EN EL LUGAR DE TRABAJO?SE CREE USTED DIFERENTE?PREGUNTAS Y RESPUESTAS ACERCA DEL APADRINAMIENTOA.A. PARA LA MUJERA.A. PARA EL ALCOHOLICO DE EDAD AVANZADANUNCA ES DEMASIADO TARDEALCOHOLICOS ANONIMOS POR JACK ALEXANDERLOS JOVENES Y A.A.EL MIEMBRO DE A.A. LOS MEDICAMENTOS Y OTRAS DROGASHAY UN ALCOHOLICO EN SU VIDA?DENTRO DE A.A.EL GRUPO DE A.A.R.S.G.CARTA A UN PRESO QUE PUEDE SER UN ALCOHOLICOLOS DOCE PASOS ILUSTRADOSLAS DOCE TRADICIONES ILUSTRADASCOMO COOPERAN LOS MIEMBROS DE A.A....A.A. EN LAS INSTITUCIONES CORRECCIONALESA.A. EN LOS ENTORNOS DE TRATAMIENTOEL PUNTO DE VISTA DE UN MIEMBRO DE A.A.PROBLEMAS DIFERENTES DEL ALCOHOLCOMPRENDIENDO EL ANONIMATOUNA BREVE GUIA A ALCOHOLICOS ANONIMOSUN PRINCIPIANTE PREGUNTALO QUE LE SUCEDIO A JOSE(Historieta a todo color)LE SUCEDIO A ALICIA(Historieta a todo color)ES MEJOR QUE ESTAR SENTADO EN UNA CELDA(Folleto ilustrado para los presos)ES A.A. PARA MI?LOS DOCE PASOS ILUSTRADOSHABLANDO EN REUNIONES NO A.A.VIDEOSESPERANZA: ALCOHOLICOS ANONIMOSES MEJOR QUE ESTAR SENTADO EN UNA CELDALLEVANDO EL MENSAJE DETRAS DE ESTOS MUROSVIDEOS DE A.A. PARA LOS JOVENESTU OFICINA DE SERVICIOS GENERALES,EL GRAPEVINE Y LA ESTRUCTURA DESERVICIOS GENERALESREVISTASLA VIA DE A.A. (bimensual) JULY 11sp-42_sp-42_UnaBreveGuia.qxd10/2/133:57 PMPage 15Yo soy responsable...Cuando cualquiera, dondequiera,extienda su mano pidiendo ayuda, quieroque la mano de A.A. siempre est all.Y por esto: Yo soy responsableSP-42