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Tabla Alimentos Gota cido rico. DietaGota. Dieta cido rico. DietaHiperuricemiaA continuacin les presentamos una tabla conalimentos para la gota donde se detallan losalimentos permitidos y no permitidos para el controldel acido rico que como sabemos en niveleselevados de concentracin de cido rico en sangreda lugar a la hiperuricemia y puede provocar gota oataques de gota.

Tabla Alimentos Gota / cido rico para eltratamiento de la gota y utilizadas en DietasGota, Dieta cido rico y Dieta Hiperuricemia.

ALIMENTOS PERMITIDOS(A diario)A LIMITAR(Mximo 2-3veces porsemana)

NOPERMITIDOS(Desaconsejados)

CARNES YHUEVOS

Pollo, pavo,ternera y engeneral carnescon poca grasa.Huevos.

Los que noguran en losotrosapartados

Vsceras (hgado,corazn, riones,sesos, mollejas,lengua) y carnesgrasas (cerdo,cordero)

EMBUTIDOS Embutido depavo y pollo JamnTodos losembutidosgrasos

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Dieta EstreimientoSexualidad

AmenorreaVasectomiaImpotenciaEjercicios KegelViagraPldora da despus

ProcedimientosGastroscopiaColonoscopia

CuriosidadesColesterolEdulcorantesInsomnioBotiquin viajeLactancia maternaPulso sanguneo

PESCADO,MARISCOS

Lenguado, gallo,merluza(pescadoblanco), bacalao

Pescado azul(sardinas,anchoas,boquerones),salmn,rodaballo

Huevas depescado,gambas,langostinos,cangrejo,mariscos

SOPAS YSALSAS

Caldos deverduras,consoms decarne pocograsos

Mayonesa,ajoaceite

Caldos de carnegrasos, extractosde carne, caldode cubitos,salsas a base demantequilla

ACEITES YGRASASSLIDAS

Preferentementeaceite de olive.Aceite desemillas(girasol, maz)

Manteca decerdo, sebo,tocino, nata

VERDURAS,FRUTAS,LEGUMBRES

Todo tipo deverduras,ensaladas yfrutas, exceptlos indicados acontinuacin.

Esprragos,championes,setas,puerros,rbanos,espinacas,colior,guisantes,habas,tomates,legumbres

LCTEOSLechedesnatada,yogur y quesosno grasos

Leche entera,natillas,cuajada

Quesos grasos

CEREALES

Harina, arroz,smola, pastasalimenticias,germen de trigoy salvado,patatas, pan ygalletasintegrales

Tartas,hojaldres,pastelera ybolleraindustrial

AZCAR YDULCES

Si haysobrepeso:edulcorantes

Azcarrenado,miel,fructose,chocolate

FRUTOSSECOS

Puedenconsumirsecrudos salvo loscacahuetes

Cacahuetes,frutos secosfritos

BEBIDAST, caf,infusions, zumosnaturales, aguamineral

Alcohol en todassus graduaciones

ESPECIAS,CONDIMENTOS Todos

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