775_el entrenamiento perceptivo visual en boxeadores cubanos

Dr. C. Misael Salvador Gonzlez Rodrguez

Cuba

1/15 Prohibida su reproduccin total o parcial con fines comerciales, esta obra se encuentra protegida por una licencia Creative Commons Atribucin-No Comercial-Sin Obras Derivadas 2.5 Argentina. www.ceefis.com.ar

Elentrenamientoperceptivovisualenboxeadorescubanos

Odebemosfilosofaronodebemoshacerlo.Sidebemoshacerlo,entoncesdebemoshacerlo.Sino debemoshacerlo,entoncestambindebemoshacerlo(paraexplicarporqunodebemoshacerlo).

Luegoencualquiercasodebemosfilosofar.Aristteles,P.1

RESUMEN.

Elentrenamientoperceptivovisual,nostransfierea lanecesidaddesustentarsusanlisistericoscon laprcticapedaggica.Enestesentido,serealizaunestudiodelarteatravsdemtodocientficoquenospermiti organizar el presente trabajo. En este trabajo mostramos una parte de las actividadesdesarrolladasenlaEscuelaCubanadeBoxeo.

Palabrasclave:Planificacin.Entrenamiento.Formacindeportiva.

Introduccin

En este captulo se fundamenta la importancia del entrenamiento perceptivo visual en el contextodeportivoyellugarqueocupanparaoptimizarlaeficaciamotrizenlosdeportistas,alavezqueseprecisalarelacindirectaqueposeenconelcomportamientomotriz.

Desarrollo

ElsistemadeportivoenCubaesunode los logrosdenuestroprocesorevolucionario.Dicho logrosesitaenelcontextodelasgrandestrasformacionesquesehanproducidoenlasEscuelasdeIniciacinDeportivaEducativa(EIDE).()Laeducacintieneundeberineludibleparaconelhombre,nocumplirloescrimen:conformarlea su tiempo sindesviarlede lagrandiosay final tendenciahumana.Queelhombrevivaenanalogaconeluniverso,yconsupoca(...).2

AsdefineelMaestroensucrnicaInsectos,elpapeldelaescuelaenelintersdelasociedadparaqueelhombreavancejuntoaella,queseformeparaquepuedaconvivirconelempujede laciencia.En lamsrecientecontemporaneidad,laPsicologahaasumidoelprocesoperceptivocomounelementoinherentealdesarrollodelhombre,considerado inclusocomounode losrganossensorialesmssignificativosdesudesarrollo.Esnecesariodestacarquedesde losprimeros filsofoshasta investigadoresqueemergeneneste tercermilenio, entre los cuales se incluyen oftalmlogos, psiclogos, pedagogos, entre otros, hanexistidodisciplinasyescuelasquesehanencargadodeestudiaryentender laextraordinariacomplejidaddeesteproceso.

Lamsimportantepreocupacinporlograrunadefinicin,surgecondoctrinaspremarxistas,enparticularconlacorrientesensualistainglesadelsigloXVIIIylaFilosofaClsicaAlemana.Estasnopudieronresolversuslimitacionespordesconocerlasleyesdeldesarrollodelasociedadyelpapeldelanaturalezaendicho

1Aristteles,PseudoAristteles.Constitucindelosatenienses.Econmicos.ISBN97884249093452JosMart,Insectos:ObrasCompletas.Ed.NacionaldeCuba,1963.p.430.


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progreso.3Elmarxismosuperestas insuficienciasalexplicar larelacindialcticaentre lanaturalezay lasociedad,correlacinmediadaporlaactividad.4

En este sentido, en su anlisis sobre la actividad cognoscitiva, la teora marxista del conocimientodemuestra que la naturaleza del saber humano se basa en diferentes principios como: el monismomaterialista,lasteoradelreflejoydeldesarrollo,ylaprcticasocial.

Enestepunto,sehacenecesarioacotarqueelprincipiodelreflejoreconoce losobjetoscomocontenidodelreflejo,peroqueademsexistenfueraeindependientementedelsujeto.Porotraparte,estereflejonoespasivosinoqueestmediadoporlasubjetividaddelsujeto,yposeeuncarcterprocesal.

De esta manera, la teora marxista leninista se erige en fuente terica para el anlisis del procesoperceptivo visual al subrayar su naturaleza biolgica y el reconocimiento de los reflejos cognoscitivo yconductual.Aestaconcepcinseafilialapresenteinvestigacin;deahqueelprocesoperceptivoseavistocomolasensacininteriorqueresultadeunaimpresinmaterial,reflejadoatravsdelosrganosdelossentidos.5

Otraraznavalaademselenfoquedelateoradelreflejoenlapresenteinvestigacin,puesalconsiderarqueel reflejoperceptivoesaquella funcinpsquicaquepermitealorganismo,a travsde lossentidos,recibiryelaborar las informacionesprovenientesdelexterioryconvertirlasen totalidadesorganizadasydotadasdesignificadoparaelsujeto,6seentiendeentoncesqueconstituyaunprincipioineludibleparaelanlisisencuestin.

Porello,serimportanterealizarunaaproximacinconceptualaltrminodepercepcinvisualanalizandolasdistintas teorasquedesdeelpuntodevistacognitivoyconceptual sehan idodesarrollandoporunamplionmerodeinvestigadores.

Anivelfisiolgicosuponeunasecuenciadeaccionesquecomienzaconlaactivacindediversosreceptorespormediodeenergafsica.Apartirdeaqu,seproduceunatransmisinde la informacinrecibidaa lossistemas superiores del sistema nervioso central, donde la energa se transforma en corrienteelectroqumicaespecficadecadaimpulsonervioso.

Llegado a este punto, el acto perceptivo se hace personal, alcanza el nivel cortical y se produce larecepcin,seleccinyreorganizacindelainformacin.Finalmenteelsujetorespondealestmulo.

Dentro de la lnea conductual segn Kanfer (1956), es una secuencia comportamental basada en elcontactodeunorganismo con losobjetosyenergasdelentorno, cuya respuestavaadependerde lasexperienciaspreviasrecibidasydelestadobiolgicoenelmomentodelaestimulacin.Ennuestroestudio,noshemoscentradoenelsistemavisual,porserelqueaportalamayorinformacinsobreelmedioenquedesarrollamosnuestraactividad.

3Paraprofundizarsobreeltema,puedeconsultarselaobradeEngels,LudwigFeuerbachyelfindelafilosofaclsicaalemana,enObrasEscogidas.Tomonico,Ed.CienciasSociales,Cap.IV.pp638648.4Vase:Marx,CarlosyEngels,Federico.LaIdeologaalemana.EditoraPoltica,LaHabana,1979.p1327.5Diccionariodelalenguaespaola2005EspasaCalpe6Diccionariopsicolgico2005EspasaCalpe


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Contalespresupuestostericos,seaceptaqueelboxeadorescolarde1314aosdeberdesarrollarsedemanera integral, no solamente en la actividad afectiva, volitiva o estructuras de la personalidad, sinoadems incidiendo en el desarrollo de las habilidades perceptivo visuales, al tiempo que permita laintegracin de sensaciones interiores de conocimiento aparente como resultado de un estmulo oimpresin luminosaregistradapor losojos,procesoquesirvedeantesalaa losmecanismosdedecisinyejecucinmotrizeneldeporte.

Estosmecanismospuedenserperfeccionadosmedianteelentrenamientoquepermiteobtenerymantenerla mxima eficacia posible en el funcionamiento del sistema visual humano. En este sentido, elComportamiento Motriz utiliza la Psicologa como perspectiva bsica de la Ciencia para estudiar elmovimiento humano, y su anlisis permite conocer los procesos bsicos de la conducta humana ensituacionesmotrices.

Desdeestembitode laCiencia seestudian tanto losprocesosquecontrolan laconductamotora, talescomo lapercepcin,atencinomemoria,como losprocesosdemodificacinmedianteelaprendizajedeesaconductamotora.SegnOaetal.(1999).EstaTesisDoctoralabordaelestudiodelostpicosdelreadel Control y Aprendizaje Motriz en una situacin de investigacin que pretende conocer elcomportamientodefensivode losboxeadoresante lasaccionesatacantesquesedesarrollaendficitdetiempo.

Concretamente, se desarrolla un entrenamiento perceptivo visual, que se deriva del carcter reflejo yregulador en la personalidad, y de la relacin plena entre lo cognitivo y lo afectivo, al posibilitarcomprenderlosestmuloslumnicoscomoparteimportantedelcomportamientohumano.Seadoptaestadefinicinyaqueseencuentraenperfectaconsonanciaconelenfoquehistricocultural,yensuexpresinconstituyente,elprincipiodelaunidadentrelocognitivoyloafectivo.

Encorrespondenciacon loanteriormenteexpresado,seasumeelentrenamientopropuestoparamejorarel mecanismo perceptivo, decisional y ejecutivo. De ah que se consideren las habilidades perceptivasvisualescomoelementosdistintivosenlamaterializacindelaalternativametodolgica.

Elentrenamientoperceptivovisualemergedelaintegracindediferentesconocimientosaportadosporlasdistintasescuelascientficas: laclsicaOrtpticayPleptica, laTeorade lossistemasde informacin, lasTeoras modernas de aprendizaje por la Psicologa del comportamiento o Biofeedback, Psicologa delDeporte,ascomolaTeorayMetodologadelEntrenamientodeportivo,etc.

El avance en este campo se ha producido de forma paralela al desarrollo tecnolgico. En un primermomento,el laboratoriopasdepresentar imgenesestticasasecuenciasdeportivasdinmicas.Desdeestengulo,eneltrabajolatareamotrizseidentificacomoelactoespecficoquevaarealizarelboxeadorparadesarrollaryponerdemanifiestounadeterminadahabilidad,yaseaperceptivaomotora.

Lasexigenciasenlacondicinfsica,tcnica,tctica,tericaypsicolgicaduranteelmacrociclo,juntoaloscambiosdereglamentacinytecnolgicaocurridoenlaactividaddelboxeo,provocanquelavelocidaddelasaccionesmotricesseacadavezmayor,conelconsiguientedescensodeltiempodisponibleparapercibir,decidiryresponderfrentealassituacionescombativas.

Si a ello sumamos la cantidad de estmulos que suceden en cada situacin combativa y, las propias einherenteslimitacionespsicolgicasybiolgicasdelserhumanoensucapacidaddeprocesarinformaciny


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dereaccin;parecelgicopensarenlanecesidaddequelosboxeadoresescolaresaprendanaseleccionarlosestmulosnecesariosdelcontextocombativo,yaspoderiniciarconantelacinmovimientosadaptadosa cada situacin combativa,eneste sentidoMedvedev (1969), identificaque loserroresmotricesno sedebenexclusivamenteacuestionesdetipotcnico,sinoadefectosen larecepcinde la informacindelentornodondesedesarrollalaactividad.

Anivelpsicopedaggico,es la tareamotriz laquems interesaparaevaluar laeficaciamotrizdefensiva,sustentado en los criterios de Arteaga, M. (1997) quien define los componentes fundamentales delcomportamientomotriz,desde lateoradelprocesamientode la informacintalycomoseexponeen laTabla1.1.

Accionesdelentrenamientoperceptivovisual.

Elprocesodeentrenamientoperceptivovisual,comienzaconunareuninmetodolgicaenelmarcodelcolectivopedaggico,dondeseexplicasuobjetivoysedebatesobreelmaterial(alternativametodolgica).Lasaccionesprcticasaparecendistribuidasencorrespondenciaconlasdiferenteshabilidadesperceptivasvisuales y sus formas de organizacin por perodos, en las cuales se incluyen ejercicios generales yespecficosqueseorganizaronsegnlarepresentacinpedaggicasiguiente.

PerodoPreparatorio

Tienecomo finalidaddesarrollar loselementosqueconstituyen labasepara la fasedeadquisicinde laptimadisposicinpsicolgica,yasegurarassuconsolidacin.Sesubdivideendosetapas:

1.1.General: tienecomo finelevarelnivelde lashabilidadesperceptivovisualesa travsdeldesarrollofuncionalymotriz.

1.2.Especial: suobjetivoescrear lascondicionespara laadquisicin inmediatade laptimadisposicinperceptivavisualintensificandolosejerciciosespecficos.

PerodoCompetitivo

Estorientado amantener lamejordisposicinperceptiva visualdeldeportista,preferentemente en laestimulacindelacalidadeintensidaddelopercibido.

Enestesentidolasesindeentrenamientodeber:

2.1.Poseerunadecuadodominiodelentrenamientoperceptivovisual,demodoque lepermitaofrecerasusalumnosunsistemadetrabajoadecuadoparamejorarlaeficaciamotrizdefensiva.

2.2.Proporcionarel intercambioplenodentrodelgrupo,dondeelalumnopuedamanifestarsuscriterios,opiniones y valoraciones acerca del entrenamiento, afianzando as la independencia cognoscitiva y eldesarrollodelashabilidadesperceptivovisuales.


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EsquemaelaboradoporelautorGonzlez,M.(2006)

Accionesalasquedebeprestaratencinelentrenadordurantelarealizacindelosejerciciosperceptivovisualesdelosalumnos

Estimular Evitar

Lacargadelentrenamientovisual Elnocumplimientoconlaplanificacindelvolumenominutostotalesdetrabajo

Lafrecuenciadelentrenamientovisual Elnocumplimientoconlaplanificacindiariaosemanalyladensidadorelacintrabajodescanso.

Enestesentido,comprenderelaprendizajemotrizcomounprocesoquese iniciaen lapercepcinvisualimplica, necesariamente, el empleo de modelos de accin que permitan a cada boxeador traducir lasinformacionesverbalesenimgenesideomotrices.

Planificacinporhabilidadesperceptivasvisuales

Objetivosgenerales:Seorientanhacia laconsecucinde lasprincipalesmetasperceptivavisualessegnplan.

Objetivosespecficos:Secorrespondencon losobjetivospsicolgicosgenerales.Estnorientadoshacia la consecucin del desarrollo y la formacin de los boxeadores a travs del logro de losmtodosgeneralesyespecficostrazadosporelentrenador,deacuerdocon loscontenidosde lapreparacinylasmetasaqueseaspiraencadaperodoymacrociclo.

Tareaspropiasdel entrenamientopsicolgico:Constituyen losmedios fundamentales a emplearparadarcumplimientoalosobjetivosplanteadosenlaalternativametodolgicadeentrenamientoperceptivovisual.

Mtodosyprocedimientosparaelcontrolpsicolgico:Constituyenformaspsicopedaggicasparaevaluar el desarrollo de las habilidades perceptivas perceptivas visuales, as como el nivel deeficaciamotrizdefensivaenboxeadoresescolaresde1314aos.

Organizacinprocedimentalparalassesionesdelentrenamientoperceptivovisual

Las sesiones de entrenamiento se inician con la gimnasia, la cual representa la incorporacin de unavariedad de movimientos visuales psicohiginicos. En este sentido, se muestra un ejemplo en laorganizacindeunasesindeentrenamiento.(veranexo17)

Gimnasiaparalosojosdelosboxeadores.

Comotodoslosmsculosdelcuerpo,losocularessefortalecen,porello,sebuscaelfortalecimientodelosmsculosocularesincidiendoquelasangrefluyaconmsabundanciahacialosojos:

Ejerciciosderespiracin:


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1. Con los brazos al lado del cuerpo, en posicin de firme, subir los brazos mientras se inspiraprofundamenteporlanarizhastaponerlosverticalesporencimadelacabeza,bajarloslentamentemientrasseespira.Esteejerciciodebeensearsecuidadosamenteencadacasoencuestin.

2. Erguido, con losbrazos flexionadospor los codosa laalturade loshombros, tocandoelpecho,extender losbrazosenrgicamentehacia atrsmientras se inspiraprofundamente conel findeensanchareltrax.

3. Ejerciciosdecuello

4. Sentadoenunasilla,girarlentamentelacabezadederechaaizquierdaalternandoelmovimiento,losojossemuevesalaparconelmovimientodelacabeza.

5. Mirandoalfrente,levantarlacabezahaciaatrstantocomosepuedayluegobajarlahastaquelabarbillatoqueelpecho.

Hacerunpequeomasajeconlasmanosportodoelcuello,dearribaabajoyviceversa.Esbuenohacerloalpasardeunejercicioalotro.

Ejerciciosdelosojos.

1. Sinmoverlacabeza,girarlosojosalaizquierdatantocomoseaposibleyluegodelmismomodoala derecha. Seguidamente mover los ojos en forma circular, arriba, a la derecha, abajo y a laizquierda sinmover la cabeza, forzando siempre para hacer el crculo tan amplio y tan deprisacomoseaposible.

2. Abrirlosojosyluegocerrarlosfuertemente.

3. Levantar el pulgar a la altura de la nariz y alejarlo tanto como se pueda, mirndolo fijamentemientrasseacercahastaquetoquealanariz,concentrandolamente,elesfuerzoylavista.

Losejerciciosocularesdescritos,debenorientarladireccinconscientedelapersonalidad,estimulndoselosmecanismos perceptivos, decisional y de ejecucinmotriz. Estosmovimientos oculares condicionanpaulatinamentelosmsculosdelojo,yactivarlaintensidadycalidadperceptiva.

Deestaforma,setrabajanprimerolosmsculosquellevanlosojosalladoderechoeizquierdo,luegolosmsculos que llevan los ojos a las posiciones de mirada a la derecha e izquierda, seguidamente losmsculosquellevanlosojosalasposicionessuperioreseinterior,segnlafigura1.8

Figura1.8.Movimientosocularesquedebenhacerlosdeportistasallevantarseyalacostarse. Leyenda: RS:Msculorectosuperior.Om:Msculooblicuomenor.RI:Msculorectointerno. RIF:Msculorectoinferior.OM:Msculooblicuomayor.RE:Msculorectoexterno.


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Nombre:Darymedesplazo

Objetivo:Propiciareldesarrollodehabilidadesdefensivas.

Medios:Unpardeguantesdeboxeode10onzas,doscabeceras,protectores.

Cuadriltero:Seutilizaelqueseencuentraenelgimnasiohabitualdeentrenamiento.

Organizacin:Boxeador (1) realizarataques congolpesaislados,elboxeador (2)defender yejecutardesplazamientossemicircularesde izquierdaaderecha.Continaelenfrentamientoconunaduracindeunminuto.Eljuegoconsisteenlograrpuntosporcadadefensaefectiva.

Ganarelnovelboxeadorquehayamarcadomayorcantidaddepuntos.

Los juegos combativos, va dirigido a conseguir el desarrollo del alumno en diferentes aspectos comopueden ser: el mecanismo perceptivo, encargado de proporcionar informacin sobre el entorno, elmecanismo de decisin, cuya funcin es la de decidir, de acuerdo con los objetivos de la tarea y lasinformaciones del entorno, el tipo de respuesta motorams apropiada para cada situacin combativareflejadaenelcontenidode los juegos,yenelmecanismodeejecucin,queseencargade lapuestaenprctica de dicha respuestamotora, considerando la dificultad objetiva, propia del ejercicio, teniendopresenteladificultadquepercibeelboxeasdorcuandovaarealizarunatarea.

Listadeejerciciosparaelperodocompetitivo

Habilidadperceptivadelaagudezavisualdinmica

1. ESPECIAL: El boxeador, desde la postura de parada de combate, se desplazar adelante, atrs,izquierda yderecha,en cualquiermomento recibir la sealde lamascotadelentrenadorpararealizarmovimientosdefensivosdeesquiabaso inclinaciones,seguidamentedeberdescubrir lasletrasimpresasenlasmascotasydecirloenvozalta.

2. ESPECIAL: Se utilizarn guantes (rojo y azul), el boxeador desde la postura de (PC), y frente alentrenador realizaruna combinacindegolpes con susmovimientosdefensivos,para iniciar laaccinobservarunacartulinaqueindicaelcolorconelqueseinicialacombinacin.

3. ESPECIAL:Elboxeadordesde lapostura(PC),manteniendo ladistanciaanteelentrenadorqueseestardesplazandoportodoelcuadrilteroylepresentarlamascota,lacualtendrunaletraquedesigna:Rgolperecto,GganchoyCcruzado.Elboxeadordebermirarlaletra,decirloenvozaltaalmismotiempoqueejecutalaaccinmotriz.

4. ESPECIAL:Seutilizarnguantesde color (rojo,azul),elboxeador1 realizargolpes librementeacualquierzona(caraotronco),elboxeador2anteelgolperojorealizaruntipodedefensayanteelazulotrotipo.

5. ESPECIAL:Ambosboxeadoresalsilbatodelentrenador,elboxeador1ejecutargolpeslibresconlamano izquierda,cuandoconsidereoportunorealizargolpeRIC,yelboxeador2deberdescubrirantesdedefenderelgolpelasletrasqueestnimpresasenlaparteblancadelguante.


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Habilidadperceptivavisualdelamotilidadocular.

1. ESPECIAL: El boxeador frente aun colaborador, a la sealde este, inicia el ejerciciode sombrarealizandomovimientosdefensivos,asualrededorsevanlanzandobalonesrodandoporelsuelo,yencuantoaparezcanen sucampovisualdebenombrarenvozaltaelnmeroque tiene cifradocadaunodelosbalones.

2. ESPECIAL: El boxeador, desde la postura de (PC), el entrenador ir desplazndose por todo elcuadriltero,elatletadebergolpearenlamascota,mientrasqueenlasesquinasblancashabruncolaboradorquepresentalosnmeros1,2,y3,elboxeadorsegnelnmerodeberejecutar:(1)recto,(2)gancho,y(3)cruzado.

3. ESPECIAL:Elboxeadorparado frentealentrenadoraunadistanciade tresmetros,elentrenadorlanzarunapelotaconunaparbolaalfrentedeldeportista,estetendrqueinterceptarlaantesdequecaigaalsuelo.

4. ESPECIAL: El boxeador est parado frente al entrenador a una distancia de tres metros, elentrenadorlanzarunapelotaconunaparbolahaciacualquierlugar(adelante,atrs,izquierdaoderecha),eldeportistatendrqueinterceptarlaantesdequecaigaalsuelo.

5. ESPECIAL:Elboxeador1 sedesplazar conpasosplanosal frente yatrs,elboxeador2deberdesplazarseconpasossemicircularesde izquierdaaderecha tratandode llegara los laterales,elboxeador1deberseguiraesteconlamiradasinmoverlacabeza.

Habilidadperceptivadelacoordinacinculomanual.

1. ESPECIAL:Elboxeador1sedesplazarmanteniendounaposicindefensivaenladistancialarga,elboxeador2buscarsorprenderalboxeador1yviolarladistanciacombativa,alminutodetrabajosealternaelejercicio,cambindoselosrolesparaambosboxeadores.

2. ESPECIAL:Elboxeador1sedesplazarpor todoelcuadrilterode formaatacante,elboxeador2deber mantener la distancia de combate, adems se ir aumentando la rapidez deldesplazamientoendependenciadelasealizacinquedarelentrenador.

3. ESPECIAL: El boxeador 1 realizara ataques con golpes RIC y RDC, el boxeador 2 defender conparadas,desvo,inclinaciones.

4. ESPECIAL:Elboxeador1ejecutaataquecon losgolpesRICyRDT,elobjetivoagolpeardependerdelcolordelosguantesyaquetendrunorojoyunoazul,elblancoloejecutaalaalturadelacarayelrojosedirigealtronco,elboxeador2debedefendercorrectamentelasaccionesdeataquequesonlibres,seintercambianlosroles.

5. ESPECIAL:Ambosboxeadoresdesplazndoseportodoelcuadriltero,elboxeador1ejecuta(RIC),elboxeador2defenderconparadaconlapalmadelamanoderecha(PPMD),consecutivamenteelboxeador2atacar conRIT,elboxeador1defender conel (PAMD), sealternan los rolesderealizacin.


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Habilidadperceptivadeltiempodereaccinvisual.

1. ESPECIAL:Elboxeador1desde laposturade(PC),estarubicadofrentealboxeador2adistancialarga, quien ejecuta RIC RDC CIC, el boxeador 1 realizar la defensa libremente ante estasaccionesatacantes,lasrespuestasmotricesseejecutarnlomsrpidoposible.

2. ESPECIAL:Losboxeadoresseestarndesplazando,elboxeador1 tendrpuestounguanterojoyotro azul, el boxeador 2 deber realizar defensa slo al golpe del guante rojo, las respuestasmotricesseejecutanlomsrpidoposible.

3. ESPECIAL:Losboxeadoressedesplazarnportodoelcuadriltero,elboxeador1tendrpuestounguante rojo y otro azul y ejecutar libremente RIC RDC CDC, el boxeador 2 deber realizardefensaconpasoatrsanteelgolpeconelguanterojoydesvoanteelgolpedelguanteazul.

4. ESPECIAL:Elboxeadorparadocercadelaesquinaroja,deberseguirconlamiradaalboxeadorqueestarsaltandosuiza,elboxeadorobservadordeberreproducir losmovimientosqueconcibielboxeadordeformaostensibleyclara.

5. ESPECIAL:Ambosboxeadoresdesplazndoselibrementeportodoelcuadriltero,alestmulovisualdelentrenador (cartulinaconcolor rojo),elboxeador1ejecutar loms rpidamente losgolpesRICRDCCIC,elboxeador2deberdefendercorrectamenteconPPMDITDECI.

Losmtodosautilizarparacumplirlosobjetivospropuestosenlassesionesdeentrenamiento

Laalternativametodolgicarepresentaunapautaconcretaenlapreparacindelosboxeadoresescolaresde1314aos.EnlamismaseutilizarnlosMtodos:

Mtodoestndar: seaplicanendireccionesestandarizadas conel findedesarrollaradecuadamente losejercicios perceptivos visuales, los cuales estn determinados por una ejecucin prolongada y unaintensidadmoderada.

Mtodos continuos variables: no varan las magnitudes externas de los ejercicios perceptivos visualesdentrodelcondicionamientodefensivo,enellos sedestacael ritmodeejecucinde losejercicios,enelcuallasvariacionesexternasdeterminancambioscontinuosinternosdurantelaactividadenelorganismodelboxeadorescolar.

Estosmtodospermiten recuperar los ritmosperceptivosvisuales luegodehaber realizadoejerciciosdealtaenerganerviosavisual.


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Visinesquemticadelentrenamientoperceptivovisual.

Fig.1.5.Visinesquemticadelentrenamientoperceptivovisualparalosboxeadores.

Conclusiones

Los anlisis documentales posibilitaron comprobar la importancia de la alternativa en el contexto delboxeo; adems, ladeterminacinde los antecedentesdelmecanismoperceptivo visualparamejorar laeficaciamotrizdefensiva,suministralacontribucinparapercibir,decidiryresponderfrentealasaccionesmotrices,presentndoselasbasestericasdelaalternativa.

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Cuba


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Anexo1.

Planillaparalaplanificacinenlassesionesdeentrenamientoperceptivovisual

PrcticaNo.1

Objetivosgeneralesyespecficos

Contenidopsicolgico(Perceptivovisual)

Tareas(propiasdelentrenamientodeportivo)

Mediosyprocedimientospara

elcontrolObservaciones

Organizacinycontroldelasesindeentrenamientoperceptivovisual.

1.1 Presentacindelaactividad.2.1 Comunicacin3.1 Pasedelistaycontrol4.1 Organizacinyrealizacindelagimnasiaparalosojos.5.1 Ejercitar las habilidades perceptivas visualesmotilidad ocular y agudeza visual

dinmica.

1.1. Cuidar que lasaccionesmotrices propiasdel boxeo serealicen con larapidez,calidadyeconomarequeridas

1.1.Balonesyglobos

Observareldesarrollodelacalidaddelaactividad.

Enseanzayejercitacindelas

habilidadesmotilidadocularyagudezavisual

dinmica

2.1. GENERAL: Con iluminacin deficiente (la suficiente que permita distinguir el

mvil),elboxeadordesdelaposicindeparadadecombate,yaunadistanciade3 metros del entrenador, este le lanzar pelotas de color rojo, azul, verde yamarillo,dirigidosalacaraytronco.Procurardetenerloslanzamientosdeloscolores que coincidan con la indicacin de una cartulina delmismo color queestarsituadaalfrenteaunos10metros.

2.2.GENERAL:Losboxeadoresenpareja:Boxeador1desdelaposicindeparadadecombateyfrentealBoxeador2,el1seguirconlamiradasinmoverlacabeza,elmovimiento del dedo pulgar del Boxeador 2. Por un tiempo de un minutodespussealternaelejercicio.

2.3.Desarrollarjuegosdefensivos.

2.1.Percepcindelafuerzadelmovimiento

2.2.Percepcinespaciotiempo:

2.3.Percepcindireccindetrayectoria

2.4.Percepcindelalocalizacindegolpeo

2.5.Percepcindelmodelotcnico

1.1.Balonesyglobos

Percepcindelafuerzadelmovimiento:fuerteosuavePercepcinespaciotiempo:realizarlarespuestamotrizinstantneamente,rpidaoretardada.Percepcindireccindetrayectoria,recto,ganchoycruzados,Percepcindelalocalizacindegolpeo:caraotronco.Percepcindelmodelotcnico,golperpido,moderadoolento.

Desensibilizacindelascargasdeejerciciosyrecuperacin

3.1. Recuperar las energas fisiolgicas, nerviosas, psicolgicas y perceptivas visuales

en cada boxeador. 3.2 Orientaciones sobre la higiene visual y los medios del entrenamiento deportivo

fundamentalmente los guantes de boxeo. 3.3. Mantener la motivacin de la actividad, orientando los movimientos oculares que

deben hacer los estudiantes atletas al levantarse y al acostarse.

3.1.Cuidarlacalidad

delarecuperacindeldeportista

1.1.Balonesyglobos


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Anexo2.

Distribucindelosejerciciosperceptivosvisuales.

Esquemaorganizativodelaalternativametodolgicadeentrenamientoperceptivovisual

duranteelmacrociclodepreparacindelboxeadorescolarcubano

PERODOS

PREPARATORIO

COMPETITIVO

TRNSITO

ETAPA

ETAPADEP.F.GENERAL

ETAPAP.E.V

ETAPA.P.E.

E.O.F.D.

E.E.F.D

TRNSITO

MESOCICLO

S

O

N

D

E

F

M

A

M

J

J

A

MICROCILO

1

2

3

4

5

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

16

17 18 19 20 21 22

23 24

25

26

27 28 29 30

31 32 33 34

35 36 37 38

39 40 41 42

43 44 45 46

48

Habilidadperceptivadela

motilidadocular

1

2

3

4

5

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

16

17 18 1 2 1 2

3 4

5

1

2 3 4 5

1 2 3 4

5 1 2 3

4 5 1 2

3

Habilidadperceptivadelaagudezavisualdinmica

18

17

16

15

14

13 12 11 10 9 8 7 6 5 4

3

2 1 2 1 5 4

3 2

1

5

4 3 2 1

5 4 3 2

1 5 4 3

2 1 5 4

3

Habilidadperceptivadeltiempodereaccinvisual

1

2

3

4

5

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

16

17 18 1 2 1 2

3 4

5

1

2 3 4 5

1 2 3 4

5 1 2 3

4 5 1 2

3

Habilidadperceptivadela

Coordinacinojomano

18

17

16

15

14

13 12 11 10 9 8 7 6 5 4

3

2 1 2 1 5 4

3 2

1

5

4 3 2 1

5 4 3 2

1 5 4 3

2 1 5 4

3

Esquema elaborado por el autor Gonzlez, M. (2005)

775_el entrenamiento perceptivo visual en boxeadores cubanos

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