1. establecimiento de metas personales (2)

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ESTABLECIMIENTO DE METAS PERSONALES Basado en Brian Trace)

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Clase expositiva sobre establecimiento de metas en estudiantes del nivel superior

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Page 1: 1. Establecimiento de Metas Personales (2)

ESTABLECIMIENTO DE METAS PERSONALES

(Basado en Brian Trace)

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Page 3: 1. Establecimiento de Metas Personales (2)

ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS

• El éxito consiste en ser feliz con lo que se tiene.

• La clave es saber lo que se quiere. • El logro de las metas sucede casi de una

manera automática. • La dificultad reside siempre en la mayor o

menor destreza para establecer metas claras, nítidas y bien delimitadas.

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La voluntad de hacer crea la habilidad para hacerlo (John Roger)

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No hay ningún viento favorable para quien no sabe a dónde se dirige. (Arthur Schopenahuer)

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La energía sigue a la intensión y el enfoque hacia los resultados. (John Morton)

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“LISTA DE SUEÑOS”

Fantasía quinquenal.

Imagine que han transcurrido 5 años y que ahora su vida es perfecta en todos los aspectos. Imagine que se han cumplido todas sus metas, que se han solucionado todos sus problemas y que lleva una vida de ensueño. Imagine que sus ingresos, su cuenta bancaria, sus relaciones, su vida familiar, su salud, su trabajo y su carrera profesional son ideales en todos los sentidos.

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Mis deseos

• Libera tu mente de toda duda y miedo. Imagina que no tienes límites, que estás listo para emprender cualquier cosa, que eres capaz de lograr lo que te propongas, que tienes el talento, que tienes toda la información para lograrlo, que tienes el tiempo y el dinero para ponerlo en marcha, que cuentas con las personas que te ayudarán, que nada te va detener, que no vas a fracasar. ¿Qué decidiría, ser, hacer y tener en tu vida?

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Ordenar las prioridades

• Escriba la letra “A” junto a los aspectos que considere más importantes (en cada una de las tres listas: ser hacer tener). Es decir, lo que puede dar un vuelco definitivo a su vida, lo que desea con más intensidad.

• Escriba la letra “B” junto a lo que también quiere conseguir, pero que no son tan importantes ni decisivas en su vida, al menos no en la actualidad.

• Por ultimo, escriba la letra “C” junto a lo que quiere lograr pero

que no le preocupa de forma apasionada o que es tan urgente.

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Traslado de objetivos

• Examine sus objetivos “A” y pregúntese ¿Cuál es el objetivo que, de conseguirlo, provocaría el máximo impacto en mi vida? Escriba en el casillero A-1 ese fin primario.

• Luego pregúntese ¿Si sólo podría alcanzar otro objetivo

más de los incluidos en esta relación, cual sería? Escriba en el casillero A2 el segundo objetivo más importante.

• Haga lo mismo con los restantes.