wordpdf orlando luis brito sesion

8/7/2019 Wordpdf Orlando Luis Brito Sesion

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C.D.Tenerife S.A.D.

Categoría: JUVENILES C.D.TENERIFE

Fecha: 20/03/2011 Número de sesión: 5

Hora: 19:30 Número de participantes: 21

CALENTAMIENTO

Ejercicio número 1.Consiste en un terreno de juego cuadrado dibujado con spray. Dentro de ese cuadrado hayotro donde no se puede pisar. Hay 2 equipos y han de conservar la posesión del balón sinsalirse del cuadrado grande y sin pisar el pequeño. Como mucho se pueden dar 3 toquespor jugador.



Ejercicio número 2.

Consiste en un terreno de juego cuadrado dibujado con spray de 5 zonas con un círculoen medio. En cada zona hay un jugador de cada equipo. Han de pasarse el balón jugadoresdel mismo equipo sin salirse de su zona y disputando la posesión contra el rival de suzona.



PARTE PRINCIPAL Ejercicio número 1:

Dividimos en 2 grupos.El que se sitúa en la izquierda hace un pase a un compañero que está situadoen el centro para hacer una pared. Cuando reciba el balón, ha de sortear 5conos y cuando llegue al banderín, ha de disparar a puerta con la piernaderecha.El que se sitúa en la derecha ha de saltar unos steps largos compitiendocontra un compañero, y han de disputar el balón que está al final de los steps.Sortean los conos y disparan a puerta con la pierna izquierda al llegar albanderín.



Ejercicio número 2.Hay que dividirse en dos grupos. A la voz de “YA” salen por su lado unjugador saltando entre aro y aro con las dos piernas y tiene que disputar laposesión del balón con el compañero que está saltando por el otro lado.Una vez coge el balón, hay que disparar a puerta y el otro ha de evitar eldisparo.



PARTE FINAL

Ejercicio número 1:El ejercicio consiste en formar grupos de 6 jugadores en forma de círculo,con un jugador en medio. Hay que pasarle el balón al compañero que estáen el centro y ocupar su lugar. El compañero que está en el centrocuando recibe el balón, se la pasa a otro compañero y también ocupa sulugar. Y así sucesivamente.

MATERIALES:Usaremos petos de colores, un spray para hacer nuevos terrenos de juego,conos, banderines, balones de fútbol, steps, un silbato y aros.



Estiramientos realizados con el programa Pivot :

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