Técnicas NO farmacológicas

La Organización Mundial de la Salud

recomienda la EDUCACIÓN en el AUTOCUIDADO para prevenir y tratar las

enfermedades crónicas.

• Se sienta el principal responsable de su salud.

• Aprenda a sobrellevar mejor su enfermedad.

• Quiera y sepa adquirir y mantener hábitos saludables.

• Confíe en que puede encontrarse mejor sea cual sea la gravedad de su enfermedad.

El nuevo modelo de cuidados crónicos promueve el apoyo en el autocuidado, pues hace que el paciente

La educación del paciente con artrosis es una recomendación básica y universal de: • Todas las guías de práctica clínica• Documentos de consenso• Recomendaciones de sociedades científicas • La opinión de todos los expertos

(Recomendación Grado A)

Paciente experto

• El paciente experto es una persona con una enfermedad de larga evolución, que normalmente tienen con él toda su vida que ha aprendido a vivir con su enfermedad, dándose cuenta de que está en su mano el encontrarse mejor y que es el principal responsable de su salud.

• De esta forma, el paciente, y siguiendo las indicaciones de su médico, consigue adecuar su estilo de vida para poder realizar las actividades que son importantes para él, gracias al apoyo que recibe de otros pacientes, de sus familiares, y del crecimiento en sus valores humanos y espirituales.

• El paciente experto mantiene una actitud proactiva, mantiene una actitud positiva, sabe de su enfermedad, sabe manejar su enfermedad, sabe cuidarse y sabe ayudar a otros a cuidarse.

• Cuidar de su enfermedad (cómo tomar medicinas, hacer ejercicio, visitar a su médico, describir y comunicar sus síntomas clara y completamente, cambiar sus hábitos alimenticios, etc.)

• Llevar a cabo sus actividades normales (quehaceres del hogar, trabajo, actividades sociales y familiares, etc.)

• Manejar sus cambios emocionales (cambios de sentimientos que vienen de su enfermedad -como el enfado, incertidumbre acerca del futuro, cambios de expectativas, de metas, en ocasiones depresión- y cambios en las relaciones con sus familiares y amigos), así como la detección de cambios de ánimo.

Técnicas y habilidadesdel paciente

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