CONTROL DE LA ANSIEDAD EN ALUMNOS CON TEA DE ALTO

FUNCIONAMIENTOFUNCIONAMIENTO

PROBLEMAS PROCESAMIENTO INFORMACIN PROCEDENTE DE OTROSTEORA MENTEFALTA ATENCIN A ESTMULOS SOCIALESPRAGMTICA ALTERADA

PROBLEMAS PROCESAMIENTO INFORMACIN PROCEDENTE DE S MISMOSAUTOPERCEPCIN EMOCIONALAUTOPERCEPCIN DEL AROUSALREGULACIN DE RESPUESTAS

PROBLEMAS PROCESAMIENTO INFORMACIN NO SOCIALESTABLECR OBJETIVOS Y PLANESORGANIZACINCOHERENCIA CENTRAL

DFICITS EN CONDUCTA SOCIALMOVIMIENTOS RAROSCOMUNICACIN ALTERADAFALTA DE HABILIDADES SOCIALES (PROBLEMAS POR OMISIN O POR COMISIN)

PROBLEMAS DE AUTOGESTIN EN ACTIVIDADES VIDA DIARIAGESTIN DE TAREAS INEFICIENTEPOBRE AUTODIRECCINMALA RESOLUCIN DE PROBLEMAS

ESQUEMAS

ESQUEMAS SOBRE S MISMO

ESQUEMAS

CONSECUENCIAS SOCIALESIGNORADO POR OTROSRECHAZADO POR OTROSABUSO

CONSECUENCIAS EN EL DA A DASITUACIONES ESTRESANTESDIARIAMENTE UN NIVEL DE ACTIVACIN ALTO

CARENCIA DE APOYO SOCIAL

ESTRS CRNICO

(Gaus, 07)

ESQUEMAS SOBRE OTROS

ESQUEMAS SOBRE EL FUTURO

ESQUEMAS SOBRE EL MUNDO

DISTORSIONES COGNITIVAS

ESQUEMASoy estpido

CREENCIA INTERMEDIASi no entiendo algo a la primera significa que no podr aprenderlo

Situacin PENSAMIENTO AUTOMTICO EmocinAsignatura nueva Nunca aprender todo esto Ansiedad

RESPUESTA

INHIBICIN, CONDUCTA INADECUADA, EJECUCIN INEFICAZ POR LA ANSIEDAD, ETC.

(Gaus, 00)

DISTORSIONES COGNITIVAS MS FRECUENTES

Distorsionar la magnitud de la situacin: Catastrofismo Sobre-generalizacin Pensamiento dicotmico

Hacer atribuciones errneas sobre la situacin: Atribuir intenciones incorrectas a otros Asumir un locus de control inadecuado en la situacin

Mantener expectativas irreales sobre una situacin: Esperar ser perfecto, infalible Pesimismo, esperar que todo vaya mal

(Gaus, 00)

IDEAS CLAVE (Kate Sofronoff)

Ms psico-educacin que en alguien con un desarrollo tpico

Incrementar la precisin en la expresin verbal de estados internos (Alexitimia)verbal de estados internos (Alexitimia)

Usar ayudas visuales para conceptos

Empezar por emociones positivas

Incrementar vocabulario sobre emociones

IDEAS CLAVE (Kate Sofronoff)

Ensear gestin emocional

Ensear a graduar estados internos de manera concreta

Incluir a los padres en el programa

Incorporar analogas significativas

Incluir sus intereses especiales si es posible

INTELIGENCIA EMOCIONAL

COMPONENTES

AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL

AUTOCONTROL EMOCIONAL AUTOCONTROL EMOCIONAL

RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES AJENAS

AUTOMOTIVACIN

RELACIONES INTERPERSONALES

Algunas tcnicas

DIARIO DE LA FELICIDAD (Attwood, 03):

TIRAS DE TEBEO (Carol Gray)Permiten un recuerdo preciso de lo ocurrido.Elementos pasajeros y subjetivos se pueden objetivar y congelar: emociones, pensamientos, etc.

HISTORIAS SOCIALES (Carol Gray)Facilitan la comprensin en una situacin especficaDan autonoma a la persona para saber qu hacer sin depender de otrosPuede incorporar clave visual

DIARIO DE LA FELICIDAD (Attwood, 03):Permite congelar y visualizar experiencias positivas.Permite tomar consciencia de experiencias positivas que forman parte de su memoria episdica (alterada) = en riesgo de ser olvidadas.Por ser concreto y visual puede funcionar mejor que la auto-instruccin o el auto-refuerzo.

GUIONES (Script social)Qu decir o hacer en una situacin especfica:

Cuando necesita salir de una situacinCuando no ha entendido algoCuando necesita ayudaCuando no sabe qu necesita

HISTORIAS SOCIALES (Carol Gray)

Cuentos que transmiten informacin relevante, facilitando la comprensinde una situacin social concreta, a travs de textos sencillos de entender.Tipo de frases que se incluyen en las historias sociales:

1. Descriptivas (qu ocurre, quines, qu hacen y por qu)2. Perspectivas (describen estados internos de las personas, un estado

fsico o deseo, los pensamientos, las creencias, lasmotivaciones) Las historias sociales deben reflejar los intereses delnio con TGD

3. Directivas (definen lo que se espera como respuesta: Yo voy...Debo

QU SON LAS HISTORIAS SOCIALES

nio con TGD3. Directivas (definen lo que se espera como respuesta: Yo voy...Debo

de... Pueden sugerir) La mayora de las historias sociales identifican lasrespuestas deseadas ( descripciones de respuesta y conductasexplicitadas de manera positiva)

4. Control (afirmaciones para identificar estrategias tiles)

.

Historia social: Sonreir

A las personas les gustan los que sonren. Cuando sonro muestro a los dems que soy

feliz. Yo voy a intentar sonrer cuando est feliz. Algunas veces, si no sonro, las personas

pueden pensar que estoy triste o enfadado. Si sonro me pueden felicitar o hacer Si sonro me pueden felicitar o hacer

cumplidos (13 1)

Sonrer hace generalmente que los dems se sientan bien (13 -2)

Fuente: Gray, C. (2000). The New Social Story Book. Arlington, Tx.: Jenison Public Schools. Historia Social 13 de Amy WienczKowski.

Traducido del original. Uso interno.

TIRAS DE TEBEO

TIRAS DE TEBEO

Tiras de Tebeo

Cada Tira de Tebeo comienza determinndose dnde ocurre la situacin. Un smbolo de la localizacin, un grfico simple que represente el escenario, debe ubicarse en la esquina superior izquierda del papel.

Donde estas? Qu estas haciendo? (dibujar smbolo de la localizacin, figura de palillo, y objetos y acciones relevantes)

Quin ms est aqu? (dibujar figura de palillo)

Qu sucedi? Qu hicieron los dems? (dibujar objetos, acciones relevantes)

Qu dijiste tu? (usar smbolo de charla)

De qu color seran esas palabras? De qu color seran esas palabras?

(Tabla de colores)

Qu pensaste cuando dijiste eso? (usar smbolo de pensar)

De qu color seran esas palabras?

(Tabla de colores)

Qu dijeron los otros?

(usar smbolo charla)

De qu color seran esas palabras?

(Tabla de colores)

En qu pensaban los otros cuando hicieron/dijeron eso?

(usar smbolo de pensar)

De qu color seran esas palabras?

Tiras de Tebeo (cdigo de colores)

Verde: buenas ideas, alegre, amigable.

Rojo: malas ideas, embromando, triste, poco amigable.

Azul: infeliz, incomodo.

Marrn: Cmodo, Acogedor

Prpura: Orgulloso.

Amarillo: Atemorizado.

Negro: Hechos, cosas que conocemos.

Naranja: Preguntas.

Combinacin de Colores: Confusin.

LA INCREBLE ESCALA DE LOS 5 PUNTOS(Burton & Curtis, 2003)

http://www.5pointscale.com

Se usa una escala individualizada de 5 puntos para:

Ensear a la persona a indicar su estado de ansiedad, frustracin o enfado.frustracin o enfado.

Ensearle a reconocer lo que dispara su ansiedad, frustracin o enfado.

Ensearle a identificar lo que hacer.

Ensear a familiares, profesores cmo responder a las conductas de cada nivel.

Lo que hago en este nivel (looks like)

MI ESCALA DE COMPORTAMIENTOS

Cmo me siento (feels like)

Qu puedo hacer (I can try to)

Escala usada para que la persona recuerde lo que reducir su activacin en cada nivel

Escala usada para que los dems sepamos lo que necesita de nosotros en cada nivel

YOGAYOGA

El CAT-kit. Kit de Entrenamiento Cognitivo Afectivo (Cognitive-Afective-Training) Tony Attwood

Comprender la relacin entre lo que la gente piensa, siente y hace.siente y hace.

Desarrollado por Tony Attwood.

Nueve sentimientos bsicos: alegra, pena, miedo, amor, ira, orgullo, vergenza, sorpresa y seguridad.

Termmetro para aprender a graduar su intensidad.

Comenzar con emociones positivas.

Sentimientos, pensamientos y expresiones faciales

Comenzar con emociones positivas.

Nueve emociones bsicas:1. Alegra1. Alegra2. Pena3. Miedo4. Enfado5. Amor6. Orgullo 7. Vergenza8. Sorpresa9. Seguridad

Cada una se ilustra con 10 expresiones faciales distintas

El cuerpo y la paleta de comportamientos se usan

Cmo se siente el cuerpo

El cuerpo y la paleta de comportamientos se usan para ensear distintas alternativas:Comportamientos rojos: agresivosComportamientos amarillos: pasivosComportamientos grises: sumisosComportamientos verdes: asertivos

Tablas temporales que

Practicar la Asignacin

Tablas temporales que se usan para ensear cmo registrar das buenos y malos en la semana y cmo los sentimientos van cambiando a lo largo del tiempo.

Automonitorizacin

Para crear fichas personales:

Libro de sentimientos Libro de sentimientos Diario Libro de xitos Libro de intereses especiales

CAJA DE HERRAMIENTAS EMOCIONALES(Tony Attwood)

Conjunto de herramientas (tcnicas) que son tiles para afrontar y reparar situaciones emocionalmente negativas: ansiedad, tristeza o ira.

Usado en conjunto con CAT-kit est teniendo buenos resultados.

Se usan imgenes y dibujos que representan herramientas.

HERRAMIENTAS FSICAS

Herramientas o acciones que liberan energa fsica de manera segura:

Destruccin creativa de cosas Salir a correr Salir a correr Deporte Bailar Tocar la batera Amasar pan Actividades en el jardn Etc.

HERRAMIENTAS DE RELAJACIN

Ayudan a la persona a que disminuya la frecuencia cardaca, a calmarse:

Entrenamiento en relajacin Entrenamiento en relajacin Masaje Leer Pintar Escuchar msica Escribir Etc.

RESPIRACIN: facilita el aprendizaje de un adecuadocontrol respiratorio para que su regulacin segeneralice en situaciones problemticasgeneralice en situaciones problemticas

RELAJACIN: tcnica que permite ensear a lapersona a controlar su propio nivel de activacin(Schultz: Entrenamiento autgeno , Jacobson:Relajacin progresiva)

HERRAMIENTAS SOCIALES

Herramientas que usa la persona para gestionar sus emociones en contacto con otros:

Pedir consejo a alguien de confianza Pedir consejo a alguien de confianza Hablar con su padre, con un amigo.. Chatear por Internet Compaa de una mascota Ayudar a otra persona Trabajo como voluntario Etc.

ESTAR SOLO

Permite descansar de la fatiga que puede llegar a generar la interaccin social continua.

Debera controlarse el tiempo de aislamiento. No ms de lo que la persona necesite para recuperar fuerzas.

HERRAMIENTAS DE PENSAMIENTO

Ayudan a la persona a cambiar el pensamiento y el conocimiento:

Autoafirmaciones: Pedir ayuda cuando lo necesite

Tcnicas aprendidas para resolucin de problemas

Aprender cmo funcionan determinados objetos ansigenos: el secador, la lavadora, etc.

Historias Sociales, Guiones.

Imaginar lo que debera hacer o decir

Antdotos para pensamientos venenosos

ANTDOTOS PARA PENSAMIENTOS VENENOSOS

Reflexin conjunta con la persona para identificar pensamientos venenosos (pensamientos automticos) y buscarles antdotos.antdotos.

El antdoto puede venir dado por la reestructuracin de los pensamientos venenosos

Puede ser una prueba basada en evidencia que demuestre que el pensamiento venenoso es errneo

Puede ser una herramienta concreta de la caja de herramientas emocionales

Etc.

HERRAMIENTAS INTERESES ESPECIALES

Ofrecen sensacin de seguridad, predictibilidad y placer. Bloquean pensamientos ansiogenos.

Conductas repetitiva (organizar listas, ordenar listas por orden alfabtico) Intereses circunscritos: astronoma, trenes Intereses circunscritos: astronoma, trenes

CUIDADO: sta no puede ser la nica herramienta disponible pero tampoco hay por qu evitarla.

OTRAS HERRAMIENTAS

Medicacin para reparar o manejar emociones negativas

Emociones positivas a travs de actividades que disfrute, bromas, humoractividades que disfrute, bromas, humor

Actividades sensoriales que calmen a la persona: visual, olfativo, tctil, auditivo

Role-playing para practicar lo que hacer o decir en determinadas situaciones

PONER EN PRCTICA LA CAJA DE HERRAMIENTAS EMOCIONALES

(a travs de una Historia Social)

La mayora de los das, todas las personas se sienten frustradas, nerviosas o preocupadas. Tambin hay veces que se sienten seguras, tranquilas y pueden controlar sus preocupaciones. Lo importante para permanecer tranquilo es no tener pensamientos negativos y tener pensamientos positivos. Estar tranquilo es lo ms inteligente que se puede hacer. Controlar los pensamientos y las emociones negativas ayuda a tener amigos y a realizar bien las actividades de cada da. amigos y a realizar bien las actividades de cada da.

Lo primero para controlar mis pensamientos y mis emociones negativas es reconocer cuando aparecen. Esto se sabe cuando aparecen algunas seales. Mis seales son:

Cuando las emociones se hacen ms fuertes cada persona aprende a estar calmado usando su propia caja de herramientas. Mis herramientas son:

Cuando otras personas conocen mis herramientas pueden ayudarme a estar tranquilo.

(Attwood y Gray)

HERRAMIENTAS INAPROPIADAS

Pelear, agredir Estar solo mucho tiempo Agredirte a ti mismo Discutir Drogas Drogas Etc..

Diferentes herramientas en diferentes niveles de la escala graduada

Herramientas de relajacin en los niveles ms bajos de intensidad

Herramientas fsicas la mejor opcin para niveles altos de intensidad

PREASERTIVIDAD

La consciencia de estados internos y la capacidad para traducirlos a palabras como prerrequisito para ser asertivoprerrequisito para ser asertivo

Expresar necesidades y deseos

Expresar enfados adecuadamente

Decir NO de manera apropiada

PREASERTIVIDADTALK BLOCKS FOR WORK

www.talkblocks.com

OBJETIVO: conectar emociones y necesidades asociadas a ellas (frecuente la Alexitimia).

Bloques de emociones: tristeza, nerviosismo, agobio, presin

Bloques de necesidades: necesito ms informacin, necesito tomar un descanso, necesito un abrazo

PREASERTIVIDAD

TALK BLOCKS (adolescentes y adultos)

PREASERTIVIDAD

TALK BLOCKS (nios)

AUTORREGISTROSAUTORREGISTROS

PRIMER PASOIDENTIFICANDO RELACIN ENTRE SITUACIONES/PENSAMIENTOS

DA SITUACIN PENSAMIENTOS

PENSAMIENTO ES LO QUE NOS DECIMOS A NOSOTROS MISMOS

EN SILENCIO

DESCRIBIENDO SITUACIONES:Identificando lugares

Casa

InstitutoOtros sitios

DESCRIBIENDO SITUACIONES: Identificando momentos

Casa

InstitutoOtros sitios

UN PASO MS

SITUACIN Y MOMENTO PENSAMIENTO NIVEL FISIOLGICO

PENSAMIENTO

PROCESO

1. Elaborar listado de emociones y situaciones positivas.2. Trabajarlas, comenzando por los niveles ms bajos, con la Escala de los 5

Puntos o con el Termmetro (introduciendo en l la situacin que dispara laemocin). Introducir progresivamente la identificacin de signos fisiolgicosexternos (cuerpo humano). Trabajo en situacin de entrenamiento y en vivo,utilizando los auto-registros si es factible con el alumno.

3. Una vez asimilado el proceso de graduar sus estados internos positivos,3. Una vez asimilado el proceso de graduar sus estados internos positivos,comenzar con emociones negativas. Comenzar por los niveles ms bajos,usando el Termmetro o la Escala de los 5 Puntos. Introducir la tcnica de losTalk Blocks. Introducir progresivamente la identificacin de signos fisiolgicosexternos (cuerpo humano). Trabajo en situacin de entrenamiento y en vivo,utilizando los auto-registros si es factible con el alumno. Usar tarjetas conrecordatorio.

4. Cuando avance en el paso anterior, introducir la tcnica de La Caja deHerramientas Emocionales.

5. Trabajar a travs del role-playing la ejecucin de las distintas herramientas. Eladulto verbaliza sus procesos cognitivos modelando la manera adecuada demanejar la herramienta elegida.

6. El siguiente paso es que el alumno ejecute la herramienta en situacin deentrenamiento. Ya no hay modelado del adulto, sino ejecucin por partedel alumno. Se manejarn situaciones imaginadas primero y recreadasdespus en las que el alumno haga role playing.

7. El siguiente es la exposicin en vivo por parte del alumno. Previamente,preparar con l unas tarjetas de recordatorio a modo de chuleta que lepermita recordar en el momento clave lo que estuvo practicando

PROCESO

permita recordar en el momento clave lo que estuvo practicandopreviamente.

8. A cada exposicin en vivo le seguir una discusin guiada con el adulto.Introducir Tiras de Tebeo aqu para repasar lo ocurrido y una HistoriaSocial para asentar lo que ha funcionado y el porqu.

9. Se realizarn exposiciones en vivo para todas las situaciones analizadas enpasos anteriores.

10. Importante que se abarque un abanico amplio de situaciones parecidas alas identificadas por el alumno para asegurar generalizacin.

QU PUEDO HACER CUANDO ME PREOCUPO DEMASIADO

Control de las preocupaciones

Qu es una preocupacin?

Cmo empiezan las preocupaciones? Cmo empiezan las preocupaciones?

Cmo hacer que desaparezcan las preocupaciones?

Enfrentarse a las preocupaciones

Qu es una preocupacin?

A veces las personas se preocupan mucho por algunas cosas.

Una preocupacin puede ser un pensamiento que me asusta o que me hace sentir mal por dentro.

Cuando una persona tiene una preocupacin se dice que est preocupada.

Cuando alguien est preocupado se siente nervioso, triste, tiene miedo y se siente mal por dentro.

Las preocupaciones pueden aparecer en distintos sitios y en distintos momentos. Tambin Las preocupaciones pueden aparecer en distintos sitios y en distintos momentos. Tambin cuando ests con unas personas y cuando ests con otras.

Es normal tener preocupaciones, todos estamos preocupados algunas veces.

Es normal estar preocupado cuando voy al mdico y me van a poner una inyeccin.

Es normal estar preocupado cuando voy a tener un examen difcil.

Es normal estar preocupado cuando voy a ir a un sitio nuevo que no conozco.

Cmo empiezan las preocupaciones?

A veces las preocupaciones pueden aparecer cuando ves algo que te da miedo ocuando oyes algo que te hace sentir mal por dentro.

Algunas personas piensan que va ocurrir lo que han odo o lo que han visto. Eso haceque se sientan mal por dentro o que tengan miedo. A m me puede ocurrir estotambin.

Es verdad que a veces ocurren cosas malas que pensaba que iban a ocurrir. Otrasveces esas cosas nunca ocurren.

Cuando pienso que algo malo va a ocurrir es posible que aparezcan laspreocupaciones.

Las preocupaciones de otras personas tambin pueden empezar cuando piensan enalgo que les hace sentir mal por dentro.

Todas las personas tienen miedo por algo y se sienten mal por dentro.

Los perros pueden morder.

El prximo perro que pase cerca de m podra morderme a m.

El prximo perro que pase cerca de m podra morderme a m.

El prximo perro que pase cerca de m podra morderme a m.

El prximo perro que pase cerca de m podra morderme a m.

El prximo perro que pase cerca de m podra morderme a m.

Propuesta de actividad:

Identificar la ltima preocupacin que tuvo el alumno (slo una preocupacin).

Su foto con la preocupacin en la mente. Su foto con la preocupacin en la mente.

Tomar consciencia de que otras personas tienen otras preocupaciones (fotografas depersonas cercanas).

Identificar los momentos y lugares en los que aparece esa preocupacin de manerarecurrente en s mismo y en otras personas si es posible.

Cmo hacer que desaparezcan las preocupaciones?

Las preocupaciones pueden desaparecer.

A veces las personas hacen que sus preocupaciones desaparezcan, otras veces laspreocupaciones desaparecen solas, sin hacer nada. Esto es normal.

Yo puedo hacer algo para que mis preocupaciones desaparezcan. Es bueno hacer algo para quemis preocupaciones desaparezcan.

Algunas de mis preocupaciones desaparecen. Cuando desaparecen ya no me siento nervioso,triste ni me siento mal por dentro.

Otras preocupaciones no desaparecen pero puedo hacer algo para sentirme mejor por dentro,Otras preocupaciones no desaparecen pero puedo hacer algo para sentirme mejor por dentro,para sentirme menos triste, para sentirme menos nervioso. Puedo hacer algo para estarmenos preocupado.

Para hacer que mi preocupacin desaparezca puedo hacer un plan que me ayude a estar menosnervioso, menos triste y menos preocupado.

Para hacer el plan puedo pedir ayuda a alguien que yo conozco. Puedo pedir ayuda a alguien queme hace sentir bien. Es muy bueno pedir ayuda a alguien para que mis preocupacionesdesaparezcan.

Puedo pedir ayuda a .

El plan que puedo hacer es ste:

Primero tengo que conocer bien mis preocupaciones. Esto es importante.

Despus puedo elegir un tiempo para las preocupaciones.

En el tiempo para las preocupaciones voy a hablar con alguien sobre mis preocupaciones.

El tiempo para las preocupaciones lo voy a hacer todos los das que lo necesite. Tengo que decira la/s persona/s elegida/s por el alumno cundo necesito hacer un tiempo para laspreocupaciones.

Algunas veces podr elegir yo cuando har un tiempo para las preocupaciones.

Cmo hacer que desaparezcan las preocupaciones?EL PLAN

Algunas veces podr elegir yo cuando har un tiempo para las preocupaciones.

Otras veces no lo podr elegir yo, tendr que esperar a que la/s persona/s elegida/s por elalumno me digan cuando pueden hacer un tiempo para las preocupaciones conmigo. Aveces la/s persona/s elegida/s por el alumno tendrn que hacer otras cosas y no podrnayudarme en ese momento, esto es normal.

Cuando esto ocurra, esperar a que la/s persona/s elegida/s por el alumno me digan cuandopueden hacer tiempo para las preocupaciones conmigo.

Durante el tiempo para las preocupaciones, la/s persona/s elegida/s por el alumnodebern sentarse conmigo y escuchar los que yo les diga sobre mispreocupaciones.

En ese tiempo no puede haber interrupciones: ni televisin, ni llamadas de telfono,ni ruidos.

Es bueno que el tiempo para las preocupaciones lo haga siempre en el mismo sitio. Aveces no podr hacerlo, pero intentar hacerlo siempre en el mismo sitio.

El tiempo de las preocupaciones

veces no podr hacerlo, pero intentar hacerlo siempre en el mismo sitio.

El tiempo de las preocupaciones es el tiempo en el que puedo decir todo lo que quierasobre las cosas que me asustan, que me ponen nervioso, que me ponen triste, queme preocupan.

Mientras yo hablo, la/s persona/s elegida/s por el alumno me van a escuchar y van aintentar ayudarme.

La norma ms importante

Hay una norma importante que intentar seguir. Algunas veces no lo conseguir, pero intentarseguirla siempre:

Est prohibido hablar sobre mis preocupaciones fuera del tiempo para las preocupaciones.

Es importante cumplir esta norma siempre. La/s persona/s elegida/s por el alumno conoce/nesta norma y me ayudarn a cumplirla.

Las primeras veces que intente cumplir la norma ser difcil. Es posible que est ms preocupadocuando intente cumplir la norma, es posible que me sienta ms triste y ms nervioso. Esto escuando intente cumplir la norma, es posible que me sienta ms triste y ms nervioso. Esto esnormal.

Es posible que tenga que intentar muchas veces cumplir la norma durante el da, esto es normal.

Tengo que seguir intentando cumplirla aunque sea difcil.

Cuando haya intentado cumplir la norma muchas veces, durante muchos das, durante variassemanas, ser ms fcil cumplirla.

Cuando haga el tiempo para las preocupaciones podr hablar de mis preocupaciones parasentirme mejor.

IMPLICACIN FAMILIAR

Valorar factores familiares que mantienen o generan ansiedad en su hijo/a

Ayudarles a sentir que son capaces de afrontar las dificultades de su hijo/a

Ensearles los principios bsicos que explican la ansiedad en su hijo/a

Identificar signos de ansiedad en su hijo/a (psicolgicos, fsicos, verbales, de comportamiento)

Tareas para la familia

comportamiento)

Ensear a identificar y reforzar los logros

Ensearles el funcionamiento de las tcnicas para implementarlas en el mbito familiar

Aprender respuestas adecuadas en los momentos de ansiedad de su hijo/a

Tareas para la familia

Observar y evaluar los progresos de su hijo/a

Identificar beneficios para los propios padres y el mbito familiar en general

Bibliografa

Gaus, V. (2007) Cognitive Behavioural Therapy for Adult Asperger Syndrome. Guilford Press.

Attwood, T. (2006). The complete guide to Asperger's syndrome. Kingsley Publishers.

Attwood, T (2004). Exploring Feelings: Anxiety: Cognitive Behaviour Therapy to Manage Anxiety. Future Horizons

www.teaediciones.com

Qu puedo hacer cuando... ME PREOCUPO DEMASIADO

Qu puedo hacer cuando... ESTALLO POR CUALQUIER COSA

Qu puedo hacer cuando... REFUNFUO DEMASIADO