s & r - splendor & rostros miércoles 08 de junio de 2011

SPLENDOR & ROSTROSwww.rumbonuevo.com.mx

Miércoles 8 de junio de 2011

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RUMBO NUEVO

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RUMBO NUEVO

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ZENIA SAIZ YANDREA BELTRÁNPasaron a romper la piñata

SALUDDe gran interés

LAURITA OCAÑACafé

Llámanos al:

315 47 27 [email protected]

4LINDA AZCUAGASe reunió con sus amigos7

10

15MARYJÓSE SÁNCHEZDivertidos XV años 12

CITLALI VÁZQUEZFestejó sus XV años

´¿QUIÉRES SALIR EN SR?Invítanos

a tus eventos y nosotros lo cubrimos

o escríbenos a:

La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.

ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER PÉREZCOORD. GENERAL

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-

ESTHER PALMA ALVAREZCOEDITOR GRÁFICO

GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIAL

JORGE ALBERTO JAVIER QUERODIRECTOR GENERAL

DDIIRREECCTTOORRIIOOSRSPLENDOR & ROSTROS

www.rumbonuevo.com.mx

Atodos los lectores de estagustada sección, comosiempre le traemos a sus

hogares los eventos sociales, asíque no te puedes perder nues-tra edición día a día, en dondeencontraras la gente bonita denuestra sociedad divirtiéndosede lo más lindo.

En la portada de hoy nos engala-na Humberto Bermúdez ySebastián Sibilla, dos grandesamigos los cuales se dejaronver en una divertida fiesta endonde se la pasaron de maravi-lla, la cita fue en la casa de lalaguna y les cuento que se lapasaron súper.

La iglesia San Rafael, fue elrecinto en donde la guapa CitlaliVázquez Mendoza dio gracias alTodopoderoso por haberle per-mitido la dicha de haber llegadoa celebrar sus XV años, estuvoacompañada de sus padres AnaMendoza y Rodolfo Vázquez, asícomo de sus padrinos, HoracioMartínez y Leonor Prieto, quie-nes atentos escucharon las pala-bras del sacerdote.

Un sinnúmero de amigos se die-ron cita en los salones de even-tos del hotel Hyatt para felicitara Maryjóse Sánchez Márquez, yaque cumplió XV años de felizvida y lo celebró en compañíade sus padres NatividadMárquez y Carlos AlbertoSánchez Carlos, quienes fueronexcelentes anfitriones y la felici-taron con amor.

Alegría y diversión fueron loselementos que imperaron en lafiesta de cumpleaños de AnaPaula Beltrán Pérez, que suspapas le organizaron, la cual sellevó acabo en el salón de fiestaGirly girl a las cinco de la tarde,en donde una a una fueron lle-gando las invitadas.

Los editores8

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iércoles 8 de junio de 2011

RUMBO NUEVO

Iniciando el díaPor Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

María Adela Almeida y Silvia García

Carolina Baldo y Elisa Panizzo

Paola Conde y Esther FernándezClaudia Morales y Josefina Suárez

Feliz díaLe deseamos a Lisset Roca, quien en díaspasados festejó un año más de vida con susamigas en un conocido restaurante la cita fuea partir de las diez de la mañana y no dude-mos que se la haya pasado de lo más lindo.

Divertida mañanaFue la que disfrutó Carolina Baldo y ElisaPanizzo, cuando se reunieron en un divertidoBaby Shower, no dudemos que se la hayanpasado de lo más lindo, solo nos resta man-darle muchos saludos.

SaludosLes envía SR a María Adela Almeida y SilviaGarcía, les cuento que estaban degustandode un rico desayuno, en el restaurante LaCeiba, eso sí, acompañadas de varias amigas,solo nos resta mandarle muchos saludos ydesearles un excelente día.

ContentaEs como se encuentra nuestra amiga AnaCristina Ramos, ya que el fin de semana bau-tizó a su primogénito, la cita fue en un cono-cido salón de eventos y les cuento que se lapasaron de maravilla, muchas felicidades lemandamos a esta bonita familia.

Faby Garduño

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Ana PaulaBeltrán

cumplió siete años y lo festejócon una divertida fiesta

Ricardo y AnaPaula Beltráncon Hilda Pérez

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RUMBO NUEVO

MÁS DE

20 FUERON LOS

INVITADAS

Por Nelly SáenzRumbo Nuevo

Alegría y diversión fueronlos elementos que impe-raron en la fiesta de cum-

pleaños de Ana Paula BeltránPérez, que sus papas le organi-zaron, la cual se llevó acabo enel salón de fiesta Girly girl a lascinco de la tarde, en dondeuna a una fueron llegando lasinvitadas, y claro degustaronde ricos nugets, papas a lafrancesa y postres, sin dudaalguna fue una tarde de lomejor en donde las felicitacio-nes y lindos regalos no sehicieron esperar para la feste-jada, lo que no podía faltar enesta divertida fiesta fueron losjuegos y bonitos premios quese llevaron a sus casa cada unade las ganadoras, lo más emo-tivo de la tarde fue cuandotodas las ahí presentes le can-taron las mañanitas.Esperamos y haya pasado unfeliz cumpleaños.

Ale Mier y Terán y Ceci González

Daniela Rodríguez, Carolina Baldo y Ana carolinaRodríguez

Zenia Saiz y Andrea Beltrán

Miranda Cámara María Herrera y Mariana Rueda

Mariam Frías

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RUMBO NUEVO

De noche en la ciudadPor Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Enamorados Más que nunca se dejan ver LetyLavin y David López a ellos loscaptamos en una reunión endonde no dejaron de demostrar-se cuanto se quieren esperamosverlos pronto.

Muchas felicidades Le deseamos a Alfonso Villegas,quien cumplió un año más devida, sin duda alguna se la pasó delo mejor en compañía de susfamiliares y amigos, no dudamosy haya pasado un bonito día.

Divertidos Los que pasaron una animadanoche fueron Alejandro López yRicardo Lamas los cuales asistie-ron a una despedida de solterosen donde se la pasaron de lomejor, esperamos verlos pronto.

SaludosLe enviamos a Regina Payró yReyna Jacquez quienes asistierona una reunión con su grupo deamigas en donde la charla amenay el excelente ambiente no sehizo esperar, les deseamos quetengan un excelente día.Regina Payró y Reyna Jacquez Judith Lavin y David López

Ceci Arias y Yélica Manzano

Estela Palomeque y Yoali Ocaña

Edison Mateospayró Alejandro Priego y Chelo Fojaco

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iercoles 8 de junio de 2011

RUMBO NUEVO

Por Nelly SáenzRumbo Nuevo

Quien cumplió un año más de vida fue la guapa Linda Azcuaga, por tal motivo con-voco a sus amigos a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la reuniónse llevó acabo en un conocido restaurante, a las siete de la tarde en donde uno a

uno fueron llegando los invitados, en donde degustaron de ricas tapiocas, nachos, empa-redados entre muchas cosas más, sin duda alguna fue una tarde de lo mejor en donde lasfelicitaciones no se hicieron esperar, esperamos y te hayas divertido como nunca.Felicidades.

contenta celebrósu cumple

LindaAzcuagaLinda

Azcuaga

Linda Azcuaga y Fernando José Cruz Lastra Mariana Sansores y Andrea Hernández

Caro Solís y Gaby Fernández

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RUMBO NUEVO

llegó a la edad de la ilusiones

CitlaliVázquezCitlali

Vázquez

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RUMBO NUEVOKarla Avalos y Ariana Baizabal

Ana Juárez, Jessica Orueta y Carolina Contreras

Gaby León y Paola Rio

Laura Méndez y Naomi Higareda

Danae de la Fuente y María Alarcón

Horacio Martínez y Leonor Prieto. Padrinosde Acción de Gracias

Jacqueline Garrido y Jorge Luis González.Padrinos de Brindis

Meztli Vázquez, Ana Mendoza y Rodolfo Vázquez

Por Alejandro FigueroaRumbo Nuevo

La iglesia San Rafael, fue el recinto en donde laguapa Citlali Vázquez Mendoza dio gracias alTodopoderoso por haberle permitido la dicha

de haber llegado a celebrar sus XV años, radiantede salud, felicidad y amor. Durante el evento laquinceañera estuvo acompañada de sus padres AnaMendoza y Rodolfo Vázquez, así como de suspadrinos, Horacio Martínez y Leonor Prieto, quie-nes atentos escucharon las palabras del sacerdote.Posterior al acto religioso, los familiares y amigos deCitlali se trasladaron hasta el salón principal delhotel Quinta Real, en donde se sirvió una exquisitacena en honor de la bella debutante en sociedad yestuvo amenizada por un d’j que puso a bailar atodos los allí presentes

Brenda Becerril, Nelly Medina y Julieta Becerril Aline Hardy y Alfredo Prats

6. Cambia de refresco. Tu cuerpo no regis-tra las calorías de las bebidas igual que las delos alimentos sólidos, así que no te manda atiempo señales para que te “detengas”.Cambia dos vasos de refresco o de jugo defrutas por refresco dietético o agua mineralde sabores. Ahorra 300 calorías.

7. Habla de pie. Cada vez que tomes el telé-fono, levántate y camina. Según la ClínicaMayo, las personas con sobrepeso pasansentadas cada día unas dos horas y mediamás que las delgadas. Quema 50 omás calo-rías.8. Usa mantequilla. No tienes que buscarsustitutos: en lugar de consumir una cucha-rada de mantequilla en barra, compra man-tequilla batida, que tiene la mitad de calorí-as. Ahorra 30 calorías.9. Prepara la pasta perfecta. Sustituye lapasta de grano entero por la de sémola y tesentirás satisfecho con una porción menor(40 gramos en lugar de 55). Ahorra 50 calo-rías.O bien usa la misma cantidad de pasta desalvado. Ahorra 90 calorías.10. ¿Antojo de pastel? Aquí te decimoscómo no sucumbir al antojo: agrega Splendao Equal a un plato de fruta fresca (manzanaso peras picadas, o un puñado de cerezas,por ejemplo), cúbrelo y caliéntalo en elmicroondas por unminuto. Sabe igual que elrelleno de una tarta. Ahorra 275 calorías.11. Empieza con consomé. Tiene la mitadde las calorías que una ensalada bañada condos cucharadas de aderezo grasoso.Además te llena, así que comerás menoscuando lleguen los entrantes. Ahorra 100calorías.12. Cómete un pastel. De postre, elige unpastel sin grasa, o sponge. Está lleno de aire,así que tiene la mitad de las calorías que, por

ejemplo, un panqué. Ahorra 70 calorías.13. Quita la grasa de tu pizza. Seca tu reba-nada con una servilleta; podrás eliminarentre una cucharadita y una cucharada degrasa... y de calorías. Ahorra de 50 a 100calorías.14. ¡Arriba! Subir escaleras por un total desólo dos minutos, durante cinco días a lasemana, quema tantas calorías como cami-nar 20 minutos. Quema de 100 a 140 calo-rías.15. La hora del cine. La mayoría de la genteconsume 45%más palomitas de maíz cuan-do las come de un recipiente grande. Pideuna porción chica y nada de mantequilla,pues tiene más calorías que todas las palo-mitas. Puedes llevar tu propia sal con espe-cias o queso parmesano para darles mássabor. Ahorra 350 calorías.16. Oriéntate. En restaurantes chinos, nopidas nada que diga “crujiente”, pues signifi-ca “frito”. Come sólo el relleno de los rolli-tos primavera. Ahorra de 400 a 500 calorí-as.17. ¡Atrápalo! Pasa media hora lanzándoleuna pelota o un disco volador a tu hijo.Quema 90 calorías.18. Elige bien tu bebida. Pide una cerveza ovino y no una bebida helada. Un vaso decerveza común tiene 140 calorías, y unacopa de vino, 126, mientras que un daiquiride fresa tiene cerca de 300, y una margari-ta, 340. Ahorra de 150 a 200 calorías.19. Date un gusto diferente. En lugar de uncafé latte grande y un pastel de chocolate yqueso crema, toma un café latte pequeñosin grasa y un pastelillo bajo en grasas depasas o zanahoria. Ahorra 340 calorías.20. ¡Sí a los hot dogs! Agrégale muchos pepi-nillos, cebolla y chucrut, ya que esos condi-mentos, llenos de fibra, te llenarán y evita-rán que comas un segundo hot dog. No lepongas ni queso ni, mucho menos, salsa conaguacate o frijoles refritos. Ahorra 250 calo-rías.

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RUMBO NUEVO

SaludPor Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo Consejos para cuidar tu peso

Decide cuánto peso quieres bajar y cal-cula las calorías que tendrías que con-sumir al día para lograrlo antes del

verano.1. Ejercicios para despertar. Apenas abraslos ojos, siéntate lentamente sin usar lasmanos. Con las piernas estiradas, inclínatehacia adelante hasta sentir que se estirancon suavidad la espalda y las corvas. Manténesa posición un momento y después, usan-do los músculos abdominales, recuéstate denuevo. Descansa y repite el ejercicio dosveces más. Fortalece la parte media delcuerpo. Quema 10 calorías. 2. Añade proteínas. Según algunas investiga-ciones, cuantas más comas al principio deldía, menos consumirás en lo que resta, asíque, después del cereal, come un huevoduro o un poco de queso mozzarella semi-descremado. Te sentirás satisfecha y no telanzarás sobre un pastel de chocolate a

media mañana. Ahorra 200 o más calorías. 3. Una manzana (o más) al día. Tienenmucha fibra y agua, así que tu estómago sellenará con menos. Estudios de Brasil y de laUniversidad Estatal de Washington mues-tran que la gente que come al menos tresmanzanas o peras al día baja de peso. Tratade comer dos manzanas pequeñas y eliminados galletas grandes. Ahorra 100 calorías.4. Refrigerios inteligentes. Divide los quecomas en el día en bolsas chicas o compraporciones individuales. Por ejemplo: cuatrogalletas Oreo tienen 200 calorías, mientrasque una bolsa de mini Oreo tiene 100. Eligepapas bajas en grasas: una bolsa de papaslight tiene sólo 75 calorías; las comunes,150. Ahorra 175 calorías (más de dos refri-gerios).5. El día de ropa informal funciona. Te pue-des deshacer de más calorías usando ropacómoda (como pantalones de mezclilla ocaquis, camisas deportivas y zapatos flexi-bles), que con tacones y trajes estrechos.¿Por qué? Según un estudio, caminas más.Ahora sólo tienes que convencer al jefe.Quema 25 calorías.

Alondra Nogueiras




SPLENDOR & ROSTROS

RUMBO NUEVO

Ur...VanidadesPor Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Muchas felicidades Le deseamos a Erika Sastrequien cumplió un año más devida, no dudamos y se la hayapasado de lo mejor en compañíade sus familiares y amigos, asítambién haya recibido lindosregalos de todos ellos.

Saludos Le enviamos a las hermanasJacqueline y Hanny Hinojosa aellas las captamos de muy con-tentas en una fiesta de un amigo,les deseamos que tengan unexcelente día, esperamos verlaspronto.

Divertidos Los que pasaron una excelentenoche fueron Sandra Monterosy Ezequiel Ventura quienes asis-tiros al cumpleaños de unaamiga, en donde pasaron unaexcelente velada, chicos lesenviamos saludos.

Excelentes amigas Se reportan Tania Acosta y ElviraPérez a ellas las saludamos enuna cena en compañía de susamigos en donde la charla amenay el buen ambiente no se hicie-ron esperar, les deseamos quetengan un bonito díaElisa Taracena y Marisa Pedrero Daniela y Mariana Pedrero

Gabriela García y Laura Narváez

Divertidas amigas

Laura Javier y Benjamín Rovirosa

RUMBO NUEVO

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12Por Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Un sinnúmero de amigos sedieron cita en los salonesde eventos del hotel Hyatt

para felicitar a Maryjóse SánchezMárquez, ya que cumplió XVaños de feliz vida y lo celebró encompañía de sus padresNatividad Márquez y CarlosAlberto Sánchez Carlos, quienesfueron excelentes anfitriones y lafelicitaron con amor.La homenajeada recibió muchasmuestras de cariño de parte desus familiares y todos sus amigos.La velada fue de las mejores cele-braciones del año, así que ledamos nuestros buenos deseos aMaryjosé por haber llegado a laedad de las ilusiones.¡Enhorabuena!

disfrutó de una gran fiestacon motivo de sus XV años

Maryjóse SánchezMaryjóse Sánchez




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RUMBO NUEVO

Laura Márquez y Víctor González Esperanza Márquez y Francisco HerreraCarlos Alexis Sánchez, Natividad Márquez y Carlos Alberto Sánchez

Alfonso Sánchez, María del Socorro Narváez y MaríaJesús Sánchez Monserrat Salazar y Karla Herrera Lucero Gómez y Esteban Márquez

Giovana Mendiola y Claudia Cupil Alfredo Díaz y Lupita de Díaz Obed Magaña y Mónica Cupil

Joselyn Saiz, Eros Jiménez y Rodrigo Chacón Guille Sánchez y Gerardo Andrade Sol Peña y Ariana Márquez

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14Café...Un motivo de reuniónPor Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Paulina Gurrero, Alicia Berezaluce, Marce Priego, Lupita Falcón, con Paty y Lupita Berezaluce

Carmen Larios, Carmita de la Torre y Zolia Hernández

Contando los díasSe encuentra nuestra amiga Elizabeth Taylor, yaque el sábado 11 de junio se realizara su primerdespedida de soltera la cita es a partir de lasnueve de la mañana en el restaurante 100%Natural, le deseamos muchas felicidades.

Feliz cumpleLe deseamos a Sara Palacios, quien en días pasa-dos desprendió una hoja más de su calendarioparticular, no dudemos que se la haya pasado delo más lindo, le deseamos muchas felicidades.

GuapaSe dejó ver Laurita Ocaña en la boda de su hojaGiselle De Mucha con Celso Noval, la cual serealizó el fin de semana, no dudemos que se lahaya pasado de lo más lindo en compañía de sufamilia y amigos, no duden en checar nuestraspróximas ediciones le traeremos lo mejor deesa gran fiesta

Mañana amena Es la que disfrutaron Carmen Larios, Carmita dela Torre y Zolia Hernández, les cuento que esta-ban en un desayuno con un gran grupo de amigas,les cuento que se la pasaron de maravilla y clarono dudaron en reunirse de nuevo para así conti-nuar la charla amena, les mandamos muchos salu-dos.

InseparablesEs como se reportan Malena Noguera y TetéPavón, les cuento que nos regalaron esta bellasonrisa, no dudemos que las veamos en diverti-das fiestas de nuestra sociedad, le deseamos quetengan un excelente día.

Tete Pavón y Malena Noguera

Chata Manzanilla y Martha Lilia López




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RUMBO NUEVO

Carmen Brera y Olguita Núñez

Nena Rovirosa y Carmen Baeza

Sara de Palacios y Elvira GonzálezLaurita OcañaLupita Moguel

Carolina Horiuchi y Cecilia de Pavón Ana María y Rosalinda Natal

Gaby con Charito Miranda y Dany DiazLaura y Norma Ramón con Carolina Hernández

Sin dudas el cabello es una parte nuestro cuerpo quemas habla de nosotros y nos hace tener una buenapresencia, y por eso es importante mantenerlo en

buen estado, y es por eso que ahora les traemos infor-macion util que te ayudara a tener tu cabello en buenestado. (cuida tu pelo)

Vitaminas necesarias

B5 y H: Los alimentos que las contienen son los cereales,las legumbres verdes, la jalea real, el germen de trigo y lalevadura de cerveza.

Ácido fólico: Se encuentra en el hígado, la espinaca, la florde brócoli, los espárragos, la remolacha, los riñones, elrepollo, la lechuga, el aguacate, los frutos secos y el ger-men de trigo.

Vitamina C: Se halla en las frutas y verduras crudas,sobre todo en los cítricos y las verduras de hoja verde.

Vitamina E: Abunda en los cereales integrales, el aceitevegetal, el germen de trigo, las semillas de girasol y los huevos.

Hierro: Está presente en el pescado, los huevos, el hígado, las car-nes rojas, las legumbres, la harina de avena, la cebada, el pan integraly de harina de trigo, la melaza de caña, las verduras, los frutos secos ylas semillas. Si la caída es importante, es conveniente utilizar comple-mentos vitamínicos.

Nunca nadie está conforme con lo que quiere. Las que tienen el pelo liso loquieren rizado y las que lo tienen rizado hacen peripecias por conseguir esepelo lacio que tanto anhelan.

La moda este año apuesta por una melena lisa, recta, y con flequillo.Conseguir una imagen así está al alcance sólo de las afortunadas quegozan de una melena extra lisa. Pero, ¿qué pasa con la mayoría demujeres cuyo pelo es rebelde por naturaleza? A continuación tedamos algunos trucos caseros para que puedas lucir un pelo liso.

Champú alisador: escoger el champú adecuado es másimportante de lo que creemos. Hay que utilizar el cham-

pú que se adapte a las características de nuestro pelo.Ahora muchas marcas han lanzado los champúesalisadores.

Opta por uno de éstos que ayudan a con-trolar el encrespamiento. Además, esimportante aplicar una mascarilla o unsérum antiencrespado. Recomendación:aplicar estos productos sólo desde lamitad del pelo hacia las puntas, no en laraíz. Abusar de ellos es contraproducenteporque acaban engrasando el cuero cabe-lludo.

Último enjuagado en frío: para proporcionar más brillo a lamelena es recomendable que el último aclarado sea con agua fría.

Si además quieres conseguir que tu pelo brille mucho más, enjuágalocon un chorro de vinagre.Peine de madera: a la hora de peinarte, hazte con un peine demadera o bien uno de púas de jabalí. Estos evitan la electricidad y tepermitirán dominar mejor el pelo.

Aire caliente: en el momento del secado es cuando el pelo sufremás. Es recomendable que el aire sea muy caliente. Los movimientosdel peinado deben ser siempre de alisamiento, es decir, desde la raíza las puntas, evitando que se generen ondulaciones. Si tienen gran can-tidad de pelo mejor que lo vayas secando capa por capa.

La plancha: último acabado: para conseguir que el pelo tenga el aca-bado que deseas puedes recorrer a la plancha, mucho mejor si es decerámica. Es importante que ésta la pases sobre el pelo totalmenteseco, si está húmedo solo conseguirás quemarlo.

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BellezaPor Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo Tips para cuidar tu cabello

Ana KarenMartínez

s & r - splendor & rostros miércoles 08 de junio de 2011

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