NUTRICENTROM ENTE C UERPO E SPRITU

Blvd. A. Ruz Cortinez # 763 Tel: 228 815-1402 www.clinicalasflores.com, clinicalasflores@hotmail.com Xalapa, Ver. Mxico

LAS FLORES Clnica Integral

Atiende a sus pacientes por medio de diferentes reas profesionales y teraputicas para que aprendan a crear condiciones: mentales, nutricionales, emocionales y fsicas que cambian su estilo de vida y les generan un nuevo estado de bienestar y salud. Ofrecemos una amplia gama de diagnstico, tratamiento y servicios preventivos para la gran mayora de condiciones mdicas. Entre los tratamientos que se prestan estn: alternativas solas o combinadas de: Medicina Tradicional, Nutricin Acupuntura, Electro acupuntura, Terapia Neural. Adems, se han diseado tcnicas sencillas y eficaces para vencer las tensiones nerviosas y aprender a vivir una vida plena y productiva usando tcnicas de relajacin con Bioretroalimentacin (sincronizacin de ondas cerebrales con las mismas frecuencias de luces y sonidos) Musicoterapia, Cromoterapia, prctica de ejercicios respiratorios y de concentracin con Masoterapia, Reflexologa y Aromaterapia.

TALLER DE REJUVENECIMIENTO FACIAL-NATURAL

ANATOMA DE LA CARA

HUESOS DE LA CARA

Huesos de la cabeza. 1 frontal 2 parietales 1 maxilar 2 temporales 2 orbitales 1 vmer 2 malares

MSCULOS DE LA CARA

Los msculos de la cara contribuyen a la apertura y la oclusin de los orificios faciales, a la masticacin y a la expresin mmica. En la frente se encuentra el frontal. Alrededor de los prpados, el orbicular de los prpados el superciliar, En la nariz, el piramidal de la nariz, el transverso de la nariz, el mirtiforme y el dilatador de la nariz. Alrededor de la boca y de los labios, el buccinador, el orbicular de los labios, el elevador comn del ala de la nariz y del labio superior, el elevador propio del labio superior, el canino, el cigomtico mayor y el cigomtico menor, el risorio, el triangular de los labios, el cuadrado del mentn la borla del mentn y el masetero.

MSCULOS DE LA CARA

CUIDADO DE LA PIEL

TALLER DE REJUVENECIMIENTO NATURAL

LA PIEL:

Tu piel es el rgano ms grande de tu cuerpo, pesa entre 2 y 4 kilos, tiene una extensin de uno a dos metros cuadrados, y se renueva completamente cada siete a diez semanas, se desprenden diariamente unos 5 millones de clulas muertas de la piel. Tu piel refleja tu estado de salud y tu edad biolgica, siendo suave y lisa cuando est bien cuidada y seca y descamada cuando no la atendemos. Para tener una piel sana, suave y de aspecto joven, debemos cuidarla. Cuidar tu salud es fundamental para tener CALIDAD DE VIDA y lucir con aspecto jovial y energtico

La Ciencia de la piel sana

La teora ms acertada del envejecimiento es la de los radicales libres que provocan inflamacin y estimulan el envejecimiento daando las clulas. Esta inflamacin puede ser causada por: Alimentos pro-inflamatorios (por ejemplo carbohidratos con alto ndice glicmico y azcar) Exposicin excesiva al sol (rayos ultravioleta) Estrs Alteraciones hormonales El Dr. Perricone desarrollo un programa revolucionario de 3 etapas para reducir y prevenir esta inflamacin as como retardar y revertir las seales del envejecimiento. Nutricin: Dieta Anti-inflamatoria Suplementos Nutricionales Ingredientes Tpicos Antiinflamatorios

Ingredientes Tpicos AntiinflamatoriosNutricin Los alimentos son ms que simplemente un sustento; son nuestra ms potente herramienta contra el envejecimiento. Los alimentos que escogemos diariamente, influencian directamente en nuestro estado fsico y mental, la flacidez de la piel y la salud de nuestro organismo. Nuestro cuerpo necesita una provisin diaria de protenas de alta calidad, carbohidratos con bajo contenido glicmico y grasas buenas. Lo que el cuerpo no necesita es azcar y alimentos con alto ndice glicmico (los que se convierten rpidamente en azcar) como arroz, harinas, papas, entre otros. Este tipo de alimentos son principales agentes inflamatorios y consecuentemente son grandes enemigos para la piel.

Tipos de alimentos que deben ser ingeridos

Protenas de alta calidad- ej. Salmn, huevo y pollo entre otros Anti-oxidantes frutas y verduras frescas cidos grasos esenciales - ej. Nueces, almendras, aceite de borraja, salmn y otros peces de agua fra Alimentos y bebidas ricos en polifenoles ej. Aceite de oliva extra virgen y t verde Agua en grandes cantidades, se recomienda tomar entre 8 y 10 vasos con agua al da 2. Suplementos Nutricionales Adems de la gran variedad de suplementos vitamnicos recomendados por los expertos en nutricin (Complejo B, Vitamina E, Calcio, Magnesio, etc.), se ha demostrado que nutrientes que contienen propiedades anti-oxidantes sirven como anti-inflamatorios naturales. Podemos citar algunos ejemplos como: cido Alfa-Lipoico, ster de Vitamina C, DMAE, CoQ10, Astaxantina, Tocotrienoles y Acetil L-Carnitina, ESPIRULINA, entre otros. 3.Ingredientes Anti-oxidantes Tpicos Adems de la dieta anti-inflamatoria y los suplementos nutricionales, los antioxidantes tpicos trabajan en sinergia para mejorar la salud en general y la belleza de la piel.

LA PIEL

Cada una de las capas tiene funciones y componentes diferentes que se interrelacionan.

EL SECRETO DE UNA PIEL SANAalimentacin, hidratacin, descanso, estimulacin facial suplementos vitamnicos y tratamientos naturales

TIPOS DE PIELPiel normal y mixta:1. 2. 3.

Ligeramente graso en el rea de la zona T rea de las mejillas un poco secas Granos y espinillas ocasionales

Piel seca y sensible:1. 2.

Lneas finas y secas en torno a los ojos y la boca adems de signos de deshidratacin en rostro y cuello Piel sensible a el smog, viento, luz solar

Piel Grasa1. 2. 3.

Mucho brillo y grasa en la zona T y las mejillas Puntos negros y poros de la piel visibles Espinillas y acn frecuente

Accione ms importantes del cuidado de la piel LIMPIAR:Es necesario de da y de noche limpiar la piel, el sudor, maquillaje, la grasa y el smog de la calle obstruyen y tapan los poros Por medio de masajes suaves y constantes que estimulen la circulacin y el tono muscular. La acumulacin de clulas muertas, los rayos solares, la inadecuada nutricin e ingesta de lquidos, los cambios de temperatura y el aire acondicionado deshidrata la piel, la resecan y parten

TONIFICAR:

HIDRATAR:

DETERIORO PREMATURO DE LA PIEL

Dentro del deterioro de la piel esta lo que se llama el envejecimiento cutneo prematuro debido a factores internos y externos.

Factores Externos:El principal enemigo de la piel se considera "El Sol". No por eso debemos pensar que una "crema" puede protegernos totalmente del Sol y tampoco que se debe prescindir totalmente del Sol, ya que en exposiciones poco frecuentes y de corta duracin si la intensidad lumnica es muy alta y en exposiciones prolongadas si la intensidad lumnica es muy baja, ayuda a la piel a regular la secrecin sebcea y a sintetizar la vitamina D, entre otras cosas. Los jabones usados en exceso y otros factores participan en desproteger la epidermis. Factores Internos: Esto principalmente es debido a problemas de alimentacin al no llevar una dieta balanceada en vitaminas nuestra piel se debilita. Tambin se puede producir por introducir en el organismo toxinas muy reactivas como las que ingieren los fumadores, drogadictos, alcohlicos, etc.

ALTA TECNOLOGA

Alta tecnologa para mejorar tu piel

El campo de la esttica siempre ha tenido maquinas para el cuidado de la piel o por lo menos desde el siglo pasado. A medida que avanza la tecnologa contamos con ms maquinas y ms efectivas. La mayora de estas tecnologas fueron creadas para tratar enfermedades o condiciones y por sus efectos se estn usando en la esttica. Entre las maquinas de belleza ms usadas en la actualidad estn: Lser Tienen muchos usos en la esttica moderna desde mejorar el tono de la piel hasta dermabraciones profundas. Algunos tipos de Lser en USA pueden ser usados pos esteticistas otros requieren ser usados por mdicos o personal medico capacitado. Lee mas sobre los tratamientos lser.

REJUVENECIMIENTO FACIALEl tratamiento lser constituye hoy en da una tcnica de frecuente uso para vaporizar con control preciso finas capas de tejido a fin de obtener el rejuvenecimiento de la piel tratar arrugas y lesiones cutneas. En la prctica existen variables que influencian los resultados y que es necesario conocer . Para limitar la destruccin que se consigue por el efecto trmico del lser, se exigen dos detalles importantes: a) Contar con una longitud de onda de emisin apropiada, que debe ser de alta absorcin por las caractersticas pticas de la piel. b) Tener una densidad de potencia capaz de estimular el tejido, teniendo en cuenta que el tiempo de irradiacin ha de ser menor que el tiempo de relajacin (masaje) de la piel . Estos detalles estn directamente relacionados con la denominada foto termlisis selectiva, cuyo objetivo es mantener confinado en el elemento diana (tejido) el efecto estimulativo del lser. El tiempo de irradiacin define el lmite del efecto destructivo en fibrosis por va lser y, gracias a l, puede evitarse el fenmeno de difusin trmica.

RESURFASING

LserTRATAMIENTO EN MANCHAS POR AFECCION SOLAR CON ESTIMULACION LSER PARA ACTIVAR LA MELANINA Y

TONIFICAR LA PIEL ACTIVANDO FIBROBLASTOS Y COLAGENO

Alta tecnologa para mejorar tu piel

Ultrasonido Usan vibraciones para estimular la actividad celular y con esto promover una piel mas sana y joven. Aunque no esta totalmente comprobado algunos fabricantes de las maquinas creen que pueden ayudar a combatir la celulitis. Una variacin de estas maquinas es la radio-frecuencia. Uso de luz (Intensive Pulse Light, IPL) IPL puede ser traducido como "Pulsaciones intensivas de luz" Estas maquinas combinan el uso de luz y lser para tonificar y revitalizar la piel. Ayudan a mejorar la complexin, el tono facial y a eliminar o disminuir irregularidades en la piel como manchas ligeras, acne ligero, capilares rotos y otros. Todas estas maquinas requieren ser usadas por personal altamente capacitado para obtener buenos resultados y disminuir riesgos. Otra tecnologa un poco controversial es el choque elctrico. Con ELECTROACUPUNTURA

ELECTRO -ACUPUNTURA FACIAL

QU ES LA ACUPUNTURA?

La Acupuntura es una tcnica de reestructuracin bioenergtica, originaria de China y en la actualidad muy extendida por todo el mundo. Hay que destacar que no se trata de una tcnica aislada, sino que la acupuntura forma parte de una terapia milenaria como es la Medicina Tradicional China (MTC). Acupuntura significa literalmente "picar con aguja"; (del latn acus, aguja (sustantivo), y pungere, puncin (verbo)). Es el mtodo diagnstico y teraputico que trata de la insercin y la manipulacin de agujas metlicas slidas en ciertos puntos de la piel, esos puntos se sitan segn la MTC, sobre lneas o meridianos por donde circula la energa vital, su pinchadura tiene por objeto arreglar el funcionamiento de los rganos relacionados entre ellos, restaurar la salud y el bienestar en el paciente. La definicin y la caracterizacin de estos puntos esta estandarizada actualmente por la Organizacin Mundial de la Salud, (OMS).

ELECTRO-ACUPUNTURAMicro corriente para el rostro Minsculas cantidades de electricidad que puede acelerar la produccin de colgeno en la piel hacindola lucir ms radiante, saludable y joven. Una micro-corriente es una pequea cantidad de electricidad a una frecuencia especfica muy baja que se ajusta a la frecuencia del cuerpo humano. Se aplican a la piel con una maquina especial. Y para que todo esto? Las micro-corrientes en esttica ayuda a: 1- Mejorar la circulacin 2- Estimular la produccin de colgeno (esto le da firmeza y luminosidad a la piel) 3- Puede ayudar a reducir lneas de expresin y mejorar las arrugas 4- Descongestiona la piel 5- Reducen las bolsas bajo los ojos 6- Mejoran la firmeza y tono muscular La electro-acupuntura, se debe aplicar siempre con la piel limpia, sin maquillaje, perfume o cremas. Lavada con agua y jabn neutro.

ACUPUNTURA FACIAL

ACUPUNTURA FACIAL

AURICULOTERAPIA FACIAL

TCNICAS DE MASAJE FACIAL

COMO HACER EL MASAJE FACIAL

Puedes usar un aceite facial o aceite de almendra. Si prefieres puedes usar una crema de rostro. 1- Comienza arriba de los pechos (rea del decolette) con movimientos ascendentes jams descendente. Utiliza las yemas de los dedos y ambas manos sin ejercer presin, 2- En el cuello continua con los movimientos ascendentes usando las yemas de los dedos. En el cuello puedes utilizar los nudillos de los dedos. Es un masaje suave y relajante. Cuando llegues a la parte superior del cuello usa todos los dedos (juntos) y con las palmas hacia abajo masajea de forma suave. 3- Comienza a deslizar los dedos sobre tu rostro buscando la direccin de los msculos. (Movimientos ascendentes y sin ejercer mucha presin.). Desliza las manos usando las yemas de los dedos siguiendo la direccin del msculo puedes usar movimientos largos o rotativos siempre ascendentes.

COMO HACER EL MASAJE FACIAL

4- En la frente busca el centro y con las manos masajea siempre utilizando las yemas de los dedos con movimientos hacia las sienes. 5- Alrededor de los ojos busca el hueso y da pequeos golpecitos con las yemas de los dedos, abre tus dedos y masajea el parpado y alrededor del hueso con movimientos ascendentes. 6- La nariz, cruza tus dedos entre si, frente a tu cara, luego con los pulgares a ambos lados de la nariz comienza a frotar haciendo crculos en forma ascendente.

EJERCICIOS

Los ejercicios para el cuello son importantes tanto para la salud como para la esttica, pues estn indicados para reforzar y dar elasticidad a toda la musculatura de la zona cervical y dorsal alta, cuyos msculos acumulan tensiones con facilidad, mejoran la movilidad en toda esta regin, as como la circulacin sangunea y linftica. Son unos ejercicios sencillos y se pueden realizar a cualquier hora del da. Realiza movimientos rotatorios en un sentido y en el otro, es decir, a la izquierda primero y luego a la derecha.Mueve la cabeza hacia un lado y hacia otro, efectuando el gesto de no. Se inspira profundamente con la cabeza erguida, y se expira con cada movimiento lateral. Realzalo de tres a cinco veces. Mantener la espalda muy erguida, y mover el cuello hacia delante y hacia atrs, realizando el gesto de si. Inspira cuando la cabeza est erguida y expira el aire cuando realices el movimiento, es decir, cuando inclines o subas la cabeza. Repite de tres a cinco veces el movimiento.

YOGA FACIAL PARA LUCIR UNA PIEL SANA

Lo ltimo en tratamientos anti envejecimiento es el yoga facial. Los msculos necesitan ejercicio para mantenerse en forma. Los de la cara y el cuello no son una excepcin. Unos quince minutos diarios de muecas, gestos y risas atenan las arrugas, devuelven la luminosidad a la piel y dan al rostro una expresin de bienestar y juventud. Las -y los- entusiastas de este mtodo anti envejecimiento aseguran que los resultados que se consiguen practicndolo de forma regular son mejores y ms naturales que la ciruga esttica o las inyecciones de Btox En una sola sesin de yoga facial se puede conseguir una cara ms tersa, feliz y relajada. Las sesiones son por lo general un combinado de ejercicios de respiracin y relajacin, muecas y gestos exagerados, junto a sonrisas y carcajadas.

UNA CARA NUEVA

Muchos alumnos de las clases de yoga facial resaltan que despus de pasar un largo rato poniendo caras raras, rindose y haciendo todo tipo de muecas, salen con una expresin casi de nio que acaba de hacer una travesura. Los seguidores del yoga facial sostienen tambin que estos ejercicios cambian su actitud vital. El yoga es una tcnica y tambin una filosofa- milenaria que persigue el bienestar integral de la persona. El yoga facial sigue prcticamente los mismos principios que otras ramas del yoga: respiracin, relajacin, ejercicios para todos los msculos y conciencia del propio cuerpo. La prctica del yoga anima asimismo a llevar una tipo vida ms saludable y a prestar ms atencin al dilogo entre mente y cuerpo. Todo esto se traduce en un mayor bienestar y, por supuesto, en un mejor aspecto. Algunos especialistas en yoga facial utilizan esta tcnica para ayudar a las personas con parlisis parcial del rostro y otros problemas de movilidad en la cara.

REFLEXOLOGIA REJUVENECEDORA

GRACIASA TUS RDENES CON TODOS NUESTROS SERVICIOS

Ma. Enriqueta Flores FernndezUniversidad Veracruzana. Cd. Prof. 1173266,

Mdico Cirujano

Xalapa, Ver.

Trinity College of Natural Health, Cd. 21111862

N.D. Doctora en Naturopata

Chicago, Il.

Diplomada en: Terapia Nutricional y Suplementacin AlimenticiaInstituto Superior de Ciencias Mdicas de Camagey, Cuba, IMSS, Siglo XXI, Mxico, DF.

Diplomada en: Estimulacin Temprana y su Influencia en la Salud Fsica y MentalCODEME, Comit Deportivo Mexicano Mxico, DF

Mdico Diplomado en AcupunturaFES, Zaragoza, UNAM, Mxico DF.

CODEME,

Diplomada en:Ciencias Aplicadas al Deporte

Mxico, DF.

Trinity College of Natural Health,

C.N.H.P. Profesional Certificada de la Salud Natural

Diplomada: Control del dolor AMEDTCentro Mdico de Occidente, Guadalajara, Jal.

Chicago, Il.

Presidenta: Colegio Mexicano Naturpatas, AC.Optimal Healthy Institute. Org.

Xalapa, Veracruz. Mxico

Asesora Cientfica: Fundacin Amigos de la Universidad para la PazRepublica de Costa Rica

Directora: Formacin y Enseanza:

Chicago, Il

Vicepresidenta de Formacin en APENBAsociacin Profesional Espaola de Naturopata y Bioterapia, Barcelona, Espaa