programa educativo usuarios

CAMPUS QUETZALTENANGO

COORDINACION CARRERA DE ENFERMERIA

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

UNIVERSIDAD RAFAEL LANDIVAR


FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

DEPARTAMENTO DE ENFERMERIA

PROFECIONALIZACION DE ENFERMERIA

ENFERMERIA CON ORIENTACION EN ATENCION PRIMARIA

PROGRAMA EDUCATIVO

HIGIENE PERSONAL E HIHIENE DE LOS ALIMENTOS

LUIS EDUARDO FUENTES BARRIOS

2190212

COLOMBA C.C. QUETZALTENAGO 28 DE OCTUBREBRE DEL 2,015




INTRODUCCIÓN

El programa educativo es un proceso que conlleva una serie de pasos para poder ser ejecutada, entre ellos una parte informativa, objetivos, contenido educativo y evaluación. En el Centro de Salud de Colomba C.C se le brinda educación a usuarios sobre la manipulación de alimentos, higiene personal, correcto lavado de manos, higiene de la vivienda, temas donde la población tiene deficiencia de conocimientos y algunos problemas que se detectaron relacionados con la salud de los usuarios, para mejorar el mantenimiento de su salud y de su familia. El programa educativo contiene temas que son las principales higiene personal, correcto. Estos temas serán impartidos a los usuarios del centro de salud de Colomba C.C. con el fin de cambiar conocimientos, actitudes y prácticas en ellos. Dentro de las funciones principales del segundo nivel de atención es la promoción de la salud y prevenir enfermedades, en donde se hace énfasis en la realización de programas e lavado de manos, manipulación de alimentos, higiene de la vivienda, de tal manera contribuirán en la toma de conciencia y toma de decisiones por parte de los usuarios en cuanto a mejorar sus condiciones de salud.

Como futuro enfermero profesional estoy consciente de que una de las áreas de esta rama de la salud es la docencia, porque es nuestro trabajo dar a conocer a la población la manera de cómo cuidar su salud y que utilicen de forma correcta los recursos que estén a su alcance, favoreciendo en si al desarrollo en general de nuestra población ya que mientras mayor número de personas sanas hay en el país, habrá una reducción de costos en cuanto a la recuperación de la salud de las personas, ya que en estos tiempos una de las crisis en salud es la falta de presupuesto e insumos afectando directamente a los usuarios que más lo necesitan, también estos recursos financieros, podrá invertirse en educación, empleo, entre otros.




JUSTIFICACIONUna de las razones por las cuales considero necesario la impartición de los

diferentes temas, es que la educación debe impartirse a cualquier edad de la vida

teniendo como objetivo el cambio en las personas, ya que esto influye en la salud de

cada uno.

La educación que se les impartirá a los usuarios del mercado municipal de Colomba

C.C. Es de suma importancia ya que estos conocimientos influye en su formación y

en su salud, esto se lograra con charlas educativas a los usuarios para poder

cambiar sus conocimientos, actitudes y prácticas, estos conocimientos pueden ser

transmitidos a sus demás familiares, amigos e incluso a su comunidad, ya que en el

municipio de Colomba Costa Cuca la mayoría de personas no tienen el suficiente

conocimiento sobre estos temas, esto ayudara a la reducción y prevención de

enfermedades, es fundamental la prevención porque así estaremos evitando la

propagación y la aparición de las mismas.

CAMPUS QUETZALTENANGOCOODINACION CARRERA DE ENFERMERIA,

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD Teléfono (502) 77229821 EXT 9829

FAX: (502) 7722982114 Avenida 0-43 zona 3. Quetzaltenango

OBJETIVOS

GENERAL

Que los usuarios identifiquen la importancia sobre los temas impartidos para obtener

una buena manipulación de los alimentos para prevenir enfermedades intestinales.

ESPECIFICOS

Lograr cambiar conocimientos, actitudes y prácticas de los usuarios que acuden

al centro de salud.

Lograr mejorar las condiciones de vida de los usuarios que acuden al centro de

Salud.

Fortalecer las prácticas, hábitos de los usuarios que acuden al centro de Salud.

Concientizar a los usuarios que acuden al centro de Salud sobre las condiciones

de vida que practican.

Orientar a los usuarios que acuden al centro de salud sobre cómo prevenir

enfermedades intestinales por medio del correcto lavado de manos.

Fortalecer los conocimientos de los usuarios sobre la manipulación de los

alimentos.

Orientar a los usuarios sobre la importancia de la práctica de la higiene personal

y de los alimentos.




PARTE INFORMATIVAFecha: 28/10/15

Lugar: Centro de Salud de Colomba Costa Cuca

Beneficiados: Usuarios del Mercado Municipal del centro de salud de Colomba C.C.

Responsables: E/E URL Luis Eduardo Fuentes Barrios

PARTE FORMATIVA:

RECURSO MATERIAL: Cartulinas, marcadores, masquen tape, papel china, hojas

papel bond, imágenes.

RECURSO HUMANO: E/E Luis Eduardo Fuentes Barrios

RECURSO FINANCIERO:

Cartulinas………………………………………………………………………..Q. 20.00

Marcadores……………………………………………………………………...Q. 15.00

Papel china………………………………………………………………………Q. 10.00

Masquen tape……………………………………………………………………Q. 05.00

Imágenes…………………………………………………………………………Q. 30.00

Hojas papel Bond………………………………………………………………..Q. 10.00

TOTAL……………………………………………………………………………Q. 90.00




CRONOGRAMA EDUCATIVO

FECHA HORA LUGAR TEMA RESPONSABLE28/10/2,015 15:00 PM-

15:30 PMCentro de Salud Colomba C.C.

Higiene personal

Luis Eduardo Fuentes Barrios

28/10/2,015 15:30 PM-16:00 PM

Centro de Salud Colomba C.C.

Higiene de la vivienda


28/10/2,015 16:00 PM-16:30 PM


Higiene de los alimentos


28/10/2,015 16:30 PM-17:00 PM


Correcto lavado de

manos


F__________________________ F__________________________Vo.Bo. Enfermera Jefe de Distrito Vo.Bo. Supervisora de Practica E.P. Rosana Escobar Licda. Marta Chay

F__________________________ Responsable E/E URL Luis Fuentes




PLAN EDUCATIVONombre del tema: Higiene Personal A quien va dirigido: Usuarios del centro de SaludLugar: Centro de Salud de Colomba. Fecha: 28/10/ 15 Responsable: E/EP URL Luis Fuentes Hora: 15::00 PM Objetivo general: Orientar a los usuarios sobre la importancia de la práctica de la higiene personal

EVALUACIÓN INICIAL

OBJETIVOS CONTENIDO MÉTODO TÉCNICA MATERIAL DIDACTICO

EVALUACIÓN FINA

¿Qué es Higiene Personal?

¿Qué es la higiene bucal?

¿Cuál es el correcto lavado de manos?

Expliquen qué es la higiene personal Con sus palabras, brevemente.

Expliquen que es la higiene bucal sin margen de error.

Expliquen el correcto lavado de manos con sus propias palabras.

Higiene personalHigiene BucalLavado de ManosBaño DiarioLimpieza del OídoCorte de Uñas

D

E

D

U

C

T

I

V

O

CHARLA

C

A

R

T

E

L

E

S

Explicaron qué es la higiene personal Con sus palabras, brevemente.

Explicaron que es la higiene bucal sin margen de error.

Explicaron el correcto lavado de manos con sus propias palabras.

Dijeron cuáles son los




¿Cuáles son los pasos del correcto lavado de manos?

Decir cuáles son los pasos correctos del lavado de manos

pasos correctos del lavado de manos

F__________________________ F__________________________Vo.Bo. Enfermera Jefe de Distrito Vo.Bo. Supervisora de PracticaE.P. Rosana Escobar Licda. Marta Chay F__________________________

Responsable: E/E URL Luis Fuentes




Higiene personalTener una buena higiene personal depende de uno mismo. La autoestima juega un papel

fundamental frente a este aspecto, pues quien se aprecia y valora se esfuerza por verse y

mantenerse bien.

A continuación se describirán los principales hábitos de higiene personal y su importancia:

Lavado de ManosLa importancia de lavarse las manos con jabón, debe considerarse como un hábito que

evitará que las enfermedades afecten nuestra salud, pues los gérmenes que contaminan las

manos, son los mayores causantes de diarreas y otras enfermedades, que son responsables

de muchas muertes infantiles en todo el mundo.

Las manos están en contacto con innumerable cantidad de objetos y personas, y también

con gérmenes que pueden ser perjudiciales para la salud. Cuando una persona no se lava

las manos con jabón pueden transmitir bacterias, virus y parásitos ya sea por contacto

directo (tocando a otra persona) o indirectamente (mediante superficies).

Por eso, es importante lavarse las manos:

Antes y después de manipular alimentos y/o amamantar.

Antes de comer o beber, y después de manipular basura o desperdicios.

Después de tocar alimentos crudos y antes de tocar alimentos cocidos.




Después de ir al baño, sonarse la nariz, toser o estornudar y luego de cambiarle los

pañales al bebé.

Luego de haber tocado objetos “sucios”, como dinero, llaves, pasamanos, etc.

Cuando se llega a la casa de la calle, el trabajo, la escuela.

Antes y después de atender a alguien que está enfermo o de curar heridas.

Después de haber estado en contacto con animales.

¿Cómo lavarse bien las manos?El lavado de manos apropiado requiere de jabón y sólo una pequeña cantidad de agua. Las

manos húmedas se deben cubrir con jabón y frotar toda la superficie, incluidas las palmas, el

dorso, las muñecas, entre los dedos y especialmente debajo de las uñas, por lo menos

durante 20 segundos. Luego, se deben enjuagar bien con agua segura (es preferible usar

agua corriente o echarse agua desde una botella antes que usar el agua dentro de un

recipiente) y secarlas, ya sea con una toalla limpia o agitando las manos.

Para que el lavado sea realmente efectivo, siempre se debe utilizar jabón. Si se usan

adecuadamente, todos los jabones son igualmente efectivos para remover los gérmenes que

causan enfermedades. Si no se cuenta con jabón, es posible reemplazarlo eventualmente

con alcohol en gel.

Una forma sencilla para que los niños puedan calcular los 20 segundos es encontrar una

canción familiar que tome ese tiempo para cantarla con ellos.

¿Para qué sirve lavarse las manos?Los variados agentes infecciosos que pueden producir diarrea se transmiten habitualmente

por la vía fecal-oral, es decir por la ingesta de agua o alimentos contaminados y también por

la contaminación directa de las manos. El lavado de manos con jabón interrumpe el ciclo de

esta contaminación.

Las infecciones respiratorias agudas, como la gripe o la neumonía, pueden evitarse con el

lavado frecuente de manos. También los parásitos intestinales e algunas infecciones en la

piel y los ojos.

Esta sencilla práctica de higiene es el modo más efectivo de cuidar nuestra salud.




Condiciones generales del lavado de manosMantener las uñas cortas y limpias, sin esmaltes y sin postizos. Las uñas largas aumentan el

riesgo de rotura de guantes.

No usar anillos, relojes ni pulseras. Estos elementos actúan como reservorio y dificultan la

limpieza de manos y antebrazos.

El uso de cremas hidratantes después de la actividad laboral se considera recomendable

porque aumenta la resistencia de la piel y al mantenerse íntegra disminuye la contaminación

por gérmenes.

Usar preferiblemente los jabones con dosificador.

No reutilizar los envases del jabón, ya que se contaminan fácilmente.

Usar toalla de papel, ya que la de tela se contamina fácilmente.

El uso de guantes no suple el lavado de manos.

Tipos de lavado de manosLavado de manos rutinario

Lavado antiséptico

Lavado quirúrgico

Lavado de manos rutinario

Su objetivo es eliminar la flora transitoria de las manos y la suciedad y materia orgánica si la

hubiera.

Técnica con agua y jabónDe elección cuando las manos están visiblemente sucias.

Se utiliza agua, jabón líquido (mejor con dosificador o dispensador), lavado y toalla de papel

desechable.

Humedecer las manos con agua, preferiblemente templada.

Aplicar una dosis de jabón preferiblemente con dosificador.

Frotar palma contra palma, palma sobre dorso, espacios interdigitales y muñecas durante 10

segundos al menos.




Aclarar con abundante agua.

Secarse con toalla desechable y cerrar el grifo con la misma toalla evitando tocarlo.

Técnica con solución alcohólicaDe elección cuando las manos están visiblemente limpias. Se necesita solución alcohólica.

Con las manos secas aplicar una dosis de solución alcohólica adecuada al tamaño de las

manos, entre 3 y 5 ml aproximadamente.

Frotar suavemente durante 20 o 30 segundos hasta que se evapore la solución palma contra

palma, palma con dorso, zona interdigital, rotación de las manos, pulgar con el puño cerrado,

rotar la punta de los dedos de una mano sobre la palma de la otra.

Lavado de manos antisépticoSu objetivo es eliminar la suciedad, materia orgánica y flora bacteriana transitoria superficial

y parte de la flora bacteriana residente de las manos, consiguiendo además una cierta

actividad antimicrobiana residual.

Técnica con agua y jabónSe necesita agua, jabón antiséptico, lavabo y toalla de papel.

Es igual que la del lavado de manos rutinario, lo que cambia es el tipo de jabón que se usa.


Aplicar una dosis de solución jabonosa de clorhexidina al 4 % o povidona yodada al 7,5 %.


segundos al menos.



Técnica con solución alcohólicaSe necesita agua, jabón, lavabo, toalla de papel y solución alcohólica.




Es una combinación del lavado rutinario y la aplicación posterior de solución alcohólica.


Aplicar una dosis de jabón preferiblemente con dosificador.


segundos al menos y aclarar con abundante agua.


Frotar suavemente con solución alcohólica durante 30 segundos hasta que se evapore la

solución palma con palma, palma con dorso, zona interdigital, rotación de las manos, pulgar

con el puño cerrado, rotar la punta de los dedos de una mano sobre la palma de la otra.

Técnica con agua y jabónPara practicarla se necesita lavabo con grifos de pedal o codo, agua, jabón antiséptico

(clorhexidina al 4 % o povidona yodada al 7,5 %), cepillo de uñas desechable

(preferiblemente impregnado con solución antiséptica), toalla o compresa estéril.

Abrir el grifo y humedecer las manos y antebrazos con agua.

Aplicar jabón antiséptico.

Lavado mecánico de manos y antebrazos limpiando con el cepillo solo debajo de las uñas.

No frotar con el cepillo el resto de la piel para evitar lesiones.

Aclarar con abundante agua corriente.

Aplicar de nuevo jabón antiséptico en manos y antebrazos friccionando al menos durante 2

minutos.


Secar por aplicación, sin frotar, con una compresa o toalla desechable estéril, comenzando

por los dedos y bajando hasta los codos.

Mantener las manos por encima de los codos durante todo el proceso




Bañarse diario

Hábitos de higiene tan sencillos como lavarse las manos, bañarse, usar ropa limpia y

cepillarse los dientes. Son prácticas preventivas que pueden ayudar a mejorar la salud y

calidad de vida. Es fundamental educar a los niños para que, desde muy temprana edad, se

acostumbren a mantener una higiene adecuada.

Los hábitos de higiene como lavarse las manos, bañarse y cepillarse los dientes son

prácticas que nos ayudan a prevenir enfermedades y a adaptarnos al medio que nos rodea.

El baño diario ayuda a la piel a deshacerse de bacterias y desechos de las glándulas

sebáceas y sudoríparas.

Las manos son la parte de nuestro cuerpo más expuesta a ensuciarse; por eso, es

importante lavarlas frecuentemente, no importa si estamos en la casa, el trabajo o la escuela.

Es recomendable utilizar agua tibia y frotarse las manos con jabón por lo menos durante 10

segundos; esto evitará que contaminemos nuestros alimentos.

Asimismo, es indispensable tener las manos limpias antes de comer o de preparar y servir

alimentos. Los padres deben supervisar que sus hijos pequeños se laven las manos después

de ir al baño y luego de jugar con tierra y animales, ya que los niños se llevan las manos a la

boca con frecuencia; esto puede ocasionar infecciones parasitarias y, en consecuencia,

diarreas.




Para evitar contagios, es importante asearse las manos después de atender a un enfermo. A

su vez, las uñas deben cortarse periódicamente para evitar la acumulación de bacterias.

El baño diario es un parte fundamental del aseo personal de cualquier persona sin importar

su edad; es por ello que tal práctica debe asegurarse como una rutina obligatoria. La piel y el

cabello son barreras de protección contra el medio ambiente que absorben impurezas y

gérmenes que pueden infectar el cuerpo a través de cualquier raspón o herida.

El baño sirve para eliminar células muertas, así como secreciones de las glándulas sebáceas

y sudoríparas. La limpieza de la piel y los genitales evita el mal olor. Es recomendable

cambiase la ropa después del baño, especialmente la ropa interior.

Además de todas las ventajas de salud que reporta, el baño es una actividad relajante

porque estimula la circulación sanguínea.

Con respecto a la limpieza de la boca, es ideal lavarse los dientes después de cada comida.

Así, eliminaremos la placa bacteriana, las caries y el mal aliento.

Precisamente, las caries constituyen un foco de infección a través del cual las bacterias

pueden propagarse y producir enfermedades en órganos como el corazón o el riñón.

Muchas enfermedades se transmiten de una persona a otra por falta de higiene. Hay

microbios que pueden pasar del excremento de una persona a la boca de otra a través de

manos y uñas sucias, o bien, a través de moscas y en agua o comida contaminadas.

Algunas enfermedades que se transmiten de esa forma son los parásitos intestinales, la

diarrea, la hepatitis y la fiebre tifoidea.




El aseo personal no sólo nos hace lucir más sanos y alegres, sino que nos permiten

adaptarnos a nuestro entorno social. Alguien que está sucio o que huele mal comúnmente es

rechazado por las demás personas.

En la etapa de la adolescencia se tiende disminuir el aseo personal, lo cual a veces

representa un acto de rebeldía; sin embargo, es importante explicar a los jóvenes que esta

conducta puede agravar las enfermedades propias de la edad, como el acné.

La higiene personal conlleva muchos beneficios a la salud y al desarrollo personal;

disfrutemos del cuidado de nuestro cuerpo




Higiene bucodental

Los problemas y enfermedades odonto-estomatológicas más frecuentes debidas a una

incorrecta o insuficiente higiene bucodental son:

Problemas y enfermedades dentales:

Desarrollo excesivo de placa bacteriana y formación de sarro.

Halitosis.

Caries.

Problemas y enfermedades periodontales:

Gingivitis.

Periodontitis.

Y cáncer de boca.

El mejor modo de prevenirlas es una buena higiene bucodental realizada por el Higienista

Dental que es el especialista en Higiene y prevención. Además de también revisiones

periódicas al odontólogo o al estomatólogo o Higienista Bucodental. Se recomienda que sean

dos veces por año. También es relevante el control de la ingesta de determinados alimentos,

especialmente aquellos que tienen un alto potencial cariogénico: azúcares, como la sacarosa

o la glucosa.

Una buena higiene bucodental debería establecerse mediante la adopción de cuatro hábitos:




El cepillado

La limpieza con hilo dental

El enjuague

Visita periódica al dentista

Índice [ocultar]

1 El cepillado

2 Técnica correcta de cepillado dental

3 La limpieza con hilo dental

4 El enjuague

5 Curiosidades

6 Véase también

7 Referencias

8 Enlaces externos

El cepillado Una buena higiene bucodental comienza por un correcto, que conviene realizar justo

después de cada comida. El cepillado más importante, y el que no debe faltar, es el de

después de la cena o de la última ingesta antes de dormir. Hay alimentos duros como la

zanahoria cruda que al ser mordidos arrastran la placa bacteriana. Otros alimentos como el

queso parecen tener propiedades remineralizantes del esmalte. El cepillado debe realizarse

introduciendo los filamentos del cepillo en el espacio que se forma entre las piezas dentales.

Se debe también pasar el cepillo por la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las

encías, si están sanos. Hay llagas que pueden remediarse realizando enjuagues de agua con

sal. En caso de observar alguna anomalía hay que acudir al especialista.

Las encías sanas no sangran con el cepillado. Si se observa un sangrado evidente con un

cepillado normal, lo probable es que se esté ante un caso de gingivitis. La solución es

sencilla: acudir a un odontólogo o estomatólogo para que se realice una buena limpieza del

espacio gingivo-dentario, con ultrasonidos. Es recomendable que esta limpieza profesional

se efectúe al menos dos veces al año. La higiene bucal ha sido esencial en el ser humano

para la salud y el bienestar.




Técnica correcta de cepillado dentalColoque las cerdas sobre la encía con un ángulo de 45 grados. Las cerdas deben estar en

contacto con la superficie dental y la encía.1

Cepille suavemente la superficie dental externa de dos o tres dientes con un movimiento de

barrido de adelante hacia atrás. Mueva el cepillo al próximo grupo de dos o tres dientes y

repita la operación.

Mantenga un ángulo de 45 grados con las cerdas en contacto con la superficie dental y la

encía. Cepille suavemente usando un movimiento de barrido y al mismo tiempo realice un

movimiento de adelante hacia atrás sobre toda la superficie interna.

Incline el cepillo verticalmente detrás de los dientes frontales. Haga varios movimientos de

arriba hacia abajo usando la parte delantera del cepillo.

Ponga el cepillo sobre la superficie masticadora y haga un movimiento suave de adelante

hacia atrás. No olvide cepillar también su lengua de adelante hacia atrás para eliminar las

bacterias causantes del mal aliento.

2 minutos es la cantidad que se necesita para que poder pasarlo por la cara interna, la

externa, los molares y la lengua.1

El cambio de cepillo dental debe hacerse cada dos o tres meses, dependiendo del estado del

cepillo.

La limpieza con hilo dentalSe recomienda también limpiar los espacios interdentales con seda, al menos una vez al día,

usando una parte distinta de la seda para cada espacio. Es rara la imposibilidad de introducir

la seda entre las piezas dentales. Si esto ocurriera, debe consultarse con el odontólogo o

estomatólogo.

Otro problema que puede deberse a una deficiente higiene bucodental es la halitosis. El mal

olor del aliento puede verse influido por la presencia de caries.




El enjuagueTras pasar el cepillo y la seda, puede ser conveniente un enjuague con un colutorio,

especialmente en caso de gingivitis. Los colutorios con clorhexidina parecen poseer una

importante actividad antibacteriana.

Tampoco se recomienda abusar del colutorio; es decir, está especialmente indicado para la

eliminación de la placa bacteriana y un mantenimiento periódico, pero abusar de él puede ser

totalmente contraproducente para la protección del esmalte dental.

Además los colutorios eliminan todas las bacterias de la boca, tanto las dañinas como las

beneficiosas que defienden, por lo que deja vulnerable la boca durante cierto tiempo.

Siempre fijarse en que los colutorios no contengan alcohol, ya que se ha demostrado que el

abuso de dichos productos incide en una mayor probabilidad de contraer cáncer bucal.

La higiene bucal es un cuidado que uno realiza para tener un buen funcionamiento en

nuestro aparato fonador, ya que los cantantes tienen mucha higiene para el buen

funcionamiento.




La higiene de los oídos facilita la buena escuchaEs conveniente evitar que el agua entre en los oídos, y su aseo debe hacerse de manera

periódica, teniendo en cuenta que no se debe introducir objetos en los oídos como: ganchos,

pinzas, palillos u otros objetos.




CONCLUSIONES Tener una buena higiene personal depende de uno mismo y de la autoestima ya que

juega un papel fundamental frente a este aspecto, pues quien se aprecia y valora se

esfuerza por verse y mantenerse bien.

Si no se tiene una buena higiene personal no se podrá obtener una higiene de los

alimentos por eso se orienta a los usuarios sobre la importancia de la higiene personal

como pilar ante la demanda de la sociedad.

La importancia de lavarse las manos con jabón, debe considerarse como un hábito que

evitará que las enfermedades afecten nuestra salud, pues los gérmenes que

contaminan las manos, son los mayores causantes de diarreas y otras enfermedades,

que son responsables de muchas muertes infantiles en todo el mundo.

Una Higiene personal adecuada incluye el correcto adecuado de manos, baño

general, higiene bucal, limpieza de oídos y corte de uñas.




RECOMENDACIONES Se debe brindar charlas educativas emotivas sobre la importancia de la higiene

personal a los usuarios para implementar un buen hábito de higiene para los usuarios.

Se debe brindar capacitación cada cierto tiempo a usuarios sobre la higiene personal

e higiene de los alimentos para promocionar la salud y así prevenir las enfermedades.

El correcto lavado de manos es una forma preventiva contra las enfermedades

intestinales y estomacales.

Se debe realizar una adecuada higiene personal siguiendo cada uno de sus pasos

todos los días para así prevenir enfermedades e implementándolo como un buen

habito para los usuarios.

programa educativo usuarios

Documents