PROCEDIMIENTO MANIPULACION DE

CARGAS MANUALES

CÓDIGO: P-GER-18

VERSION 0

PAGINACIÓN: 1 DE 10

FECHA: 28-02-09

ELABORO: CARGO: Coordinador HSE FIRMA:

REVISO: CARGO: Coordinador Calidad FIRMA:

APROBO: CARGO: Ing. Residente FIRMA

1. OBJETIVO

Establecer las condiciones que deben cumplirse para realizar la manipulación de

cargas manuales de manera segura, minimizando los riesgos de trabajo.

2. ALCANCE

Este procedimiento tiene alcance la manipulación de cargas manuales,

entendiéndose cargas manuales que no sobrepasan los 25 kilos.

3. RESPONSABLE

Son responsables de la aplicación en este procedimiento el Ingeniero residente, el

supervisor de obra y Supervisor HSE

4. CONDICIONES GENERALES

• El presente documento deberá reposar para consulta en copia controlada en cada

uno de los frentes de trabajo.

• Corresponde al Ingeniero residente o supervisor la socialización e Implementación

de este procedimiento.

• El Ingeniero residente será el responsable de que la actividad se realice en

condiciones óptimas de seguridad.

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• Se deberá contar con la aprobación del presente procedimiento por parte de la

Interventoría.

• Utilizar siempre que sea posible, ayudas mecánicas en lugar de manuales para

manipular cargas.

• En las tareas muy repetitivas se debe disminuir el peso manejado.

• Si no se puede modificar el peso, debe bajarse la frecuencia, o establecer pausas

frecuentes y suficientes.

• Se debe evitar manejar cargas con los brazos muy separados del cuerpo, el tronco

girado o muy flexionado.

• No manipular cargas de forma repetida con los brazos por encima de los hombros.

• No manejar pesos elevados en posición sentada.

• Utilizar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados (guantes, botas, casco,

etc.).

5.0 DEFINICIONES

• Ergonomía: Disciplina que estudia al hombre en sus aspectos fisiológicos,

anatómicos, psicológicos y sociológicos, en su relación con el empleo de objetos y

sistemas propuestos enmarcados en un medió, para un fin determinado. Aplica un

conjunto de conocimientos científicos en busca de la optimización hombre -

maquina - medio para lograr un máximo de seguridad, confort y eficiencia acorde

con el desarrollo tecnológico".

• Carga: cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye por ejemplo la

manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulación

de animales en una granja o en una clínica veterinaria. Se considerarán también

cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u

otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo humano para moverlos

o colocarlos en su posición definitiva.

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• Manipulación de cargas manuales : es el movimiento mediante el cual interviene

el esfuerzo humano tanto de forma directa (levantamiento, colocación) como

indirecta (empuje, tracción, desplazamiento). También es manipulación manual

transportar o mantener la carga alzada. Incluye la sujeción con las manos y con

otras partes del cuerpo, como la espalda, y lanzar la carga de una persona a otra.

No será manipulación de cargas la aplicación de fuerzas como el movimiento de

una manivela o una palanca de mandos. La manipulación y el transporte de

cargas constituyen un problema específico que puede provocar molestias o

lesiones, sobre todo en la espalda, siendo un factor importante de sobrecarga

muscular.

6.0 EQUIPOS

No aplica

7.0 ELEMENTOS DE SEGURIDAD

Estarán disponibles los siguientes elementos de seguridad para el personal:

• Camisa manga larga

• Pantalón jean.

• Guantes

• Casco

• Gafas con filtro UV

• Protección auditiva

• Botas de seguridad.

Adicionalmente se tendrán los siguientes equipos:

• Equipo de primeros

auxilios

• Extintores

• Camilla

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8.0 DISPOSICIONES PARA CUMPLIR CON EL OBJETO

8.1 MANIPULACION DE CARGAS MANUALES

La manipulación de cargas hace referencia a las actividades que implican la acción de

levantar, soportar y transportar peso por medio de manipulación manual (fuerza

muscular).

Se pretende lograr equilibrio en la relación que guardan entre sí las diferentes partes

del cuerpo con respecto al ambiente bio-mecánico externo. En general deben seguirse

los siguientes pasos:

• Inspeccionar los materiales para descubrir astillas, clavos y superficies

irregulares.

• Agarrar firmemente el objeto para evitar que se deslice, una vez esté levantado.

• Ubicar de manera segura los dedos de las manos, para evitar atrapamientos,

especialmente cuando se bajan objetos.

• Eliminar la grasa, humedad y cualquier otra sustancia resbalosa del material.

• Mantener las manos limpias de aceite y grasa

Método correcto para levantar pesos:

• Pies: Deben estar separados, uno junto al objeto que vaya a levantarse y el

otro detrás. Los pies abiertos dan mayor estabilidad, el pie posterior se coloca

en posición de fuerza impulsora para efectuar el levantamiento.

• Palma de la mano: Los dedos y la mano rodean el objeto a levantar. Ha de

emplearse toda la palma, ya que los dedos por sí solos no tienen suficiente

fuerza.

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• Espalda: Ponerse en cuclillas y mantener la espalda recta, lo cual significa

mantener columna, músculos de la espalda y demás órganos del cuerpo con la

debida alineación.

• Brazos y codos: El peso debe acercarse al cuerpo y los brazos y el codo

deben pegarse a los lados. Si los brazos se separan del tronco, perderán gran

parte de su fuerza y potencia

• Barbilla : Se mete la barbilla para que el cuello y la cabeza sigan en línea recta

con la espalda y mantengan derecha y firme la columna.

• Peso del cuerpo : Colocar el cuerpo de modo que el peso caiga en la base

formada por los pies. De esta forma, se asegura un mayor impulso y un mejor

equilibrio.

Método para manipular objetos

• Agarrar el objeto desde un extremo superior y otro inferior, colocando las

piernas en ángulo.

• Al llegar a una posición vertical, debe dejarse descansar el objeto en el muslo y

el abdomen para luego darle una vuelta y colocarlo en el hombro.

• Cuando el peso queda sobre el hombro, el trabajador debe inclinarse un poco y

colocar la mano en la cadera para repartir el peso entre el hombro y la espalda,

la otra mano debe sujetar el objeto por la parte delantera.

• Para dejar el objeto en el piso, debe soltarse del hombro hasta que descanse

sobre el abdomen y los muslos, luego doblar las piernas hasta apoyar el

extremo en el piso, manteniendo siempre la espalda recta

• Para transportar objetos de forma alargada tales como tubos, varillas y

largueros, debe hacerse siempre sobre el hombro manteniendo el extremo

delantero ligeramente más alto para evitar golpes o accidentes.

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• Dependiendo de la longitud del objeto, se requerirán dos o más trabajadores

para la manipulación adecuada del mismo. La movilización entre dos o más

personas debe hacerse sobre el mismo hombro (hombro del mismo lado de

cada trabajador).

8.1.1 Normas de seguridad

• De acuerdo a la resolución 2400, capítulo I, articulo 392; “La carga máxima que

un trabajador, de acuerdo a su aptitud física, sus conocimientos y experiencia

podrá levantar será de 25 kilogramos de carga compacta, para las mujeres,

teniendo en cuenta los anteriores factores será de 12,5 kilogramos de carga

compacta…”; articulo 390: “En ningún caso un trabajador podrá cargar en

hombros bultos u objetos con peso superior a los 50 kilogramos, ni una

trabajadora pesos que excedan de los 20 kilogramos...”.

• Si esta medida es superior, se deben utilizar ayudas mecánicas tales como

diferenciales, palancas, montacargas, poleas y camión grúas que faciliten la

labor

• Implementar actividades educativas sobre higiene postural y manipulaciones.

• Programa de ejercicios de calentamiento, estiramiento y fortalecimiento

muscular.

• Examen médico ocupacional con énfasis en sistema osteo-muscular

9. VARIABLES A CONTROLAR

• Peso de la carga

• Topografía del terreno

• Condiciones Físicas

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10. DOCUMENTO

• Programa de salud ocupacional del proyecto.

• Exámenes médicos ocupacionales

11. REGISTROS

12. ANEXOS

• ATS

• Permiso de trabajo

• Pre operacional del equipo

• Representación Grafica para levantamiento y transporte de cargas

Código Nombre Responsable Archivo

Activo

Archivo

inactivo

Recuperación Protección Disp osición

final

F-RDP-47-01

Avance

diario de

obra

Ing

Residente

1 año –

Archivo

SIG

5 años

Por orden

numérico

Almacenado

en Caja

Archivo

Norma No. 12

Reciclado

F-RDP-042-10-1

Plan de

Izaje

Ing

Residente

1 año –

Archivo

SIG

5 años

Por orden

numérico

Almacenado

en Caja

Archivo

Norma No. 12

Reciclado

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REPRESENTACION GRAFICA LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE S EGURO DE

CARGAS MANUALES.

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RECOMENDACIONES

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