licenciatura en intervenciÓn educativa
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GOBIERNO DEL ESTADO DE YUCATÁN SECRETARÍA DE INVESTIGACIÓN, INNOVACIÓNY EDUCACIÓN SUPERIOR DIRECCIÓN GENERAL
DE EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONALUNIDAD 31-A MÉRIDA
LICENCIATURA EN INTERVENCIÓN EDUCATIVA
NUTRICIÓN Y MOVIMIENTO PARA EL CUIDADODEL CUERPO Y LA SALUD
LUIS HUMBERTO VERA LARA
MERIDA, YUCATÁN, MÉXICO.
2017
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONAL UNIDAD 31-A MÉRIDA
GOBIERNO DEL ESTADO DE YUCATÁN SECRETARÍA DE INVESTIGACIÓN, INNOVACIÓNY EDUCACIÓN SUPERIOR DIRECCIÓN GENERAL
DE EDUCACIÓN SUPERIOR
LICENCIATURA EN INTERVENCIÓN EDUCATIVA
NUTRICIÓN Y MOVIMIENTO PARA EL CUIDADODEL CUERPO Y LA SALUD
LUIS HUMBERTO VERA LARA
PROYECTO DE DESARROLLO EDUCATIVOPRESENTADO EN OPCIÓN AL TÍTULO DE:
LICENCIADO EN INTERVENCIÓN EDUCATIVA
LÍNEA DE FORMACIÓN ESPECÍFICA: Educación de las Personas Jóvenes Y Adultas.
MERIDA, YUCATÁN, MÉXICO
2017
INDICE
INTRODUCCIÓN
CAPÍTULO I. LA INSTITUCION FORMADORA
1.1 La LIE en la Unidad UPN 31-A Mérida…………………………………… 4
1.2 La intervención educativa y el campo de la
Educación de Personas Jóvenes y Adultas…………………………………. . 6
1.3 Áreas de acción y Ámbitos de la EPJA………………………………… 7
CAPÍTULO 11. EL CONTEXTO DE LA INTERVENCION
2. 1 La comisaria de ruinas de Aké…………………………………………… 9
2.2 La escuela primaria “Mártires de Chicago”…………………………...… 12
2.2.1 Personal que labora en la escuela…………………………...……… 12
2.3 Beneficiarios…………………………………………………………………. 13
CAPÍTULO III. EL PROYECTO DE INTERVENCIÓN.
3.1 Concepto de proyecto……………………………………………………… 15
3.2 Enfoque del marco lógico………………………………………………….. 16
3.3 El diagnostico socioeducativo…………………………………………….. 17
3.3.1 Técnicas y herramientas utilizadas…………………………………. 18
CAPÍTULO IV. DISEÑO DEL PROYETO
4.1 El problema de las madres de familia…………………………………….. 21
4.2 Análisis del problema………………………………………………………. 22
4.3 Análisis de objetivos……………………………………………………….. 29
4.4 Estructura del proyecto…..………………………………………………… 31
4.5 Planeación y desarrollo de estrategias…………………………………. 32
4.6 Resultados …………………………………………………………………. 37
CAPITULO V. EVALUACIÓN DEL PROYECTO EJECUTADO EN LA
INTERVENCIÓN
5.1 Conceptos de evaluación………………………………………………….. 38
5.2 Evaluación del proyecto socioeducativo…………………………………. 40
5.3 Resultados de la evaluación ……………………………………………… 43
CONCLUSIONES………………………………………………………………. 46
BIBLIOGRAFÍA…………………………………………………………………. 48
ANEXOS…………………………………………………………………………. 52
1
INTRODUCCIÓN
El presente documento es un proyecto socioeducativo denominado “Nutrición y
movimiento para el cuidado del cuerpo y la salud” destinado a mujeres madres de
familia de la escuela Mártires de Chicago que se encuentra en la comisaría Ruinas
de Aké, pertenecientes al municipio de Tixkokob.
Es común escuchar en medios de comunicación, tales como la radio y televisión,
las enfermedades de salud a la que se enfrenta hoy en día la sociedad yucateca;
tal es el caso de la diabetes, el sobrepeso y la obesidad. Y es que ahora la
diabetes no respeta edades pues es común que se manifieste en niños,
adolescentes, adultos y hasta en la vejez. Uno de los factores que influye en las
enfermedades son los malos hábitos en la alimentación y el otro es la falta de
ejercicio ya que en la actualidad es común el sedentarismo entre los integrantes
de las familias.
Este proyecto surgió como respuesta a la necesidad de fomentar el cuidado de la
salud en la familia, buscando la prevención de las enfermedades por medio de
actividades y pláticas informativas que fomenten el cuidado del cuerpo y la salud
de las madres de familia lo cual también se refleja en el cuidado de la familia de
cada una de las participantes del proyecto de intervención. El sobrepeso, la
obesidad, diabetes, e hipertensión arterial son enfermedades que se pueden
prevenir y controlar con una alimentación saludable y práctica de actividad física
diaria, pero también implica comprender el por qué de la prevención y el cómo.
Para conocer el proceso de cada una de las fases del proyecto de desarrollo
educativo a continuación se presentan los capítulos que componen el, presente
trabajo.
En el capítulo I se encuentra gran parte de lo relacionado con nuestra formación
académica y las licenciaturas que se imparten en la Universidad Pedagógica
Nacional donde se pueden encontrar opciones para la formación y nivelación de
2
docentes de preescolar y primaria del medio indígena y la intervención educativa
para formar un profesional de la educación que cuenta con tres líneas de
formación: Gestión educativa, Educación Intercultural y Educación de personas
jóvenes y adultas de la cual se desprende el presente trabajo. También cuenta
esta línea con las áreas y ámbitos de la educación de personas jóvenes y adultas
(EPJA), estos son los espacios donde se aplica la intervención socioeducativa y
psicopedagógica.
En el capítulo II se contextualiza la institución receptora de la intervención, siendo
ésta la escuela primaria “Mártires de Chicago” situada en la comisaría Ruinas de
Aké, de igual manera se menciona el personal que actualmente labora en ella, se
describirá también a las beneficiarias en este proyecto socioeducativo.
Como parte esencial de todo proyecto, en el capítulo III se describe el tipo de
enfoque que se está manejando en este proyecto socioeducativo el cual es, el del
marco lógico. Seguidamente tenemos el Diagnóstico realizado que nos permitió
conocer la situación problemática que diera marcha a la propuesta de solución, se
dará a conocer el planteamiento del problema al igual que el análisis del problema
y el análisis de objetivo.
En el capítulo IV se muestra la matriz del proyecto socioeducativo, y se ofrecen las
acciones que se llevaran a cabo mediante la planeación de estrategias que nos
permitirán alcanzar el objetivo. Se plantea el desarrollo de las estrategias con la
intención de lograr un buen papel como interventor educativo y seguidamente
tendremos los resultados que se lograron obtener mediante este proceso del
proyecto.
Finalmente en el capítulo V en este se dará a conocer los conceptos de evaluación
para tener un panorama más amplio de lo que es una evaluación, se mencionara
la evaluación de un proyecto socioeducativo y seguidamente tendremos el plan de
evaluación, el proceso de evaluación y la evaluación de procesos y para finalizar
tendremos las conclusiones.
3
Se plantea la evaluación para identificar los alcances y las limitaciones
presentadas durante del proyecto identificando los principales logros obtenidos
4
CAPÍTULO I
LA INSTITUCION FORMADORA
1.1 La LIE en la Unidad UPN 31-A, Mérida
La Universidad Pedagógica Nacional 31-A, es una institución pública y nacional
en el estado de Yucatán; a través de ella se imparte la licenciatura en
Intervención Educativa en la línea de Educación de Jóvenes y Adultos (EPJA)
La visión de la Universidad Pedagógica Nacional Unidad 31-A es: formar parte
de la red nacional de instituciones públicas de educación superior flexible,
amplia, de cobertura suficiente, innovadora, dinámica, que permite la
colaboración de científicos, humanistas y educadores, con reconocimiento
estatal, nacional e internacional, quienes contribuirán al mejoramiento del
sector educativo del estado de Yucatán en todos sus niveles (Universidad
Pedagógica Nacional, 2008) p.13
En la Unidad 31-A se imparte la Licenciatura en Intervención Educativa. (LIE), la
Licenciatura en Educación Preescolar y Licenciatura en Educación Primaria para
el Medio Indígena, plan 1990 (modalidad semiescolarizada), pero también se
brindan otros servicios educativos como los Diplomados; en Desarrollo humano y
Docencia y Educación para la Paz, la Maestría en Educación Campo Desarrollo
Curricular y la Maestría en Educación Básica. De igual manera en la unidad se
cuenta con dos subsedes, la de Valladolid y la de peto, que al igual que en la de
Mérida se da la Licenciatura en Intervención Educativa.
Esta Licenciatura tiene como objetivo formar un profesional de la educación
capaz de desempeñarse en diversos campos del ámbito educativo, a través de
la adquisición de las competencias generales (propias de cualquier profesional
del campo de la educación) y especificas (las adquiridas a través de las
5
diferentes líneas profesionalízates destacadas), que le permiten transformar la
realidad educativa por medio de procesos de intervención. (Dirección de
Unidades UPN, 2002) p.14
Una característica de esta licenciatura la constituyen las líneas de formación
específicas: Educación Inicial y Preescolar Ambiental, que responden
básicamente a las necesidades educativas más destacadas en el contexto
socioeducativo y psicopedagógico.
En la Unidad 31-A Mérida las líneas de formación que se cursan en la
Licenciatura de Intervención Educativa son: Educación de Personas Jóvenes y
Adultas, Gestión Educativa y Educación Intercultural, en mi caso cursé la primera
que es la línea en la que se ubica el presente proyecto de desarrollo educativo.
La línea de Educación de Personas Jóvenes y Adultas, constituye un campo
donde se atiende a las personas mayores de 15 años que se encuentran en
rezago educativo o social.
En todo el país existen personas que se encuentran en rezago social y educativo
que no han concluido su educación básica, o que presentan problemas de otro
tipo de rezago social como la pobreza o la marginación que les dificulta el acceso
a un empleo bien renumerado y por ende una situación de vida con deficiencias.
La intervención educativa en el campo puede realizarse desde la perspectiva
formal y no formal, la perspectiva se refiere a programas educativos vinculados a
formaciones formales como las preparatorias, universidades etc.
La actividad no formal es una actividad difícil y compleja en la que un interventor
educativo parte de las necesidades e interés de los actores involucrados en la
intervención.
Los actores de la intervención participan activamente en los procesos de
desarrollo socio educativo para la transformación de su propia realidad.
6
Se define el campo de la EPJA como un objeto de conocimiento y de
trasformación. De conocimiento ya que se requiere sistematizar las prácticas y
generar investigaciones para acumular conocimientos que permitan apoyar la
toma de decisiones sobre políticas, programas y acciones así como plantear
nuevas líneas de investigación. Es objeto de transformación que no se limita a
los sujetos que participan y a los procesos educativos en sí, sino que su
finalidad es coadyuvar al desarrollo basado en principios de respeto a la
dignidad del ser humano, de justicia social y democracia; su finalidad es social.
(Carmen Campero: 2006) P.52
1.2 La intervención educativa y el Campo de la Educación de Personas
Jóvenes y Adultas.
La intervención educativa es sinónimo de acción para alcanzar una transformación
en la diversidad de situaciones-problema que se presentan en la sociedad vigente
siendo estas de índole social, cultural y educativa.
La EPJA, ésta centra su atención en aquellas personas mayores de 15 años que
se encuentran en situación de desventaja social. Pretende formar educadores que
trabajen con los procesos socioeducativos de cada individuo, siendo éstos los
sujetos más importantes para llevar a cabo la intervención.
El licenciado en intervención educativa es un profesional de la educación que
interviene en diversas problemáticas sociales y educativas, no solo aquellas
propias de la escuela sino la de otros ámbitos y es competente de planear
soluciones a los problemas reconocidos en dichos campos de intervención.
La intervención no debe basarse en el autoritarismo, sino más bien en el respeto a
la dignidad humana. Un interventor no impone, sino que propone y es un mediador
que aporta sus conocimientos y demuestra sus capacidades sin caer en la
superioridad para con los demás
7
1.3 Áreas de acción y Ámbitos de la EPJA
La EPJA contempla los espacios en los que la persona se desenvuelve
cotidianamente; es decir, sus ámbitos tales como el familiar, laboral y comunitario,
también cuenta con seis espacios de intervención denominados áreas de acción,
éstos son: promoción social, educación básica y alfabetización, capacitación en y
para el trabajo, promoción cultural, participación ciudadana, educación y familia.
A continuación se describe cada área de acción para delimitar lo que pretende:
La Promoción social se centra en aquellas acciones que producirán
transformaciones positivas en la calidad de vida de los individuos con la intención
de lograr un bienestar social en aspectos como la salud, el medio ambiente,
fomento económico, educación etc.
La promoción social comunitaria procura una acción colectiva en donde los
sujetos desarrollen potencialidades y así colaborar con la transformación de la
sociedad para que construyan un mundo más justo, participativo, sustentable y
solidario
Hablando de la Educación básica y Alfabetización no se alude a tan sólo
enseñar a leer y escribir sino que tiene la finalidad de incorporar a las personas
jóvenes y adultas a los procesos educativos formales. Es alarmante darse cuenta
que aún existen personas analfabetas que no cuentan con las oportunidades para
mejorar.
La capacitación en y para el trabajo, busca contribuir primeramente en su
aprendizaje, formación y actualización para alcanzar una mejora en los aspectos
laborales y económicos de las personas. Certifican las competencias y habilidades
que las personas adquieren de forma empírica.
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Refiriéndome a la Promoción cultural ésta se centra en rescatar y valorar las
manifestaciones socioculturales de cada persona, comunidad o grupo; es decir
darles la importancia y el derecho que merecen para ser reconocidos como parte
importante de la sociedad.
La Participación ciudadana se enfoca en fomentar la participación de todas las
personas en las decisiones de la comunidad y del país, siendo ellos parte esencial
para mejorar.
En relación a Educación y familia pretende revalorizar el valor de la familia en la
sociedad, siendo ésta la primera en la que el ser humano aprende, se
desenvuelve y forma. Busca contribuir a la solución de los problemas a los que la
familia se enfrenta cotidianamente.
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CAPÍTULO II
EL CONTEXTO DE LA INTERVENCION
2. 1 Comisaria de Ruinas de Aké
La comisaria de Ruinas de Aké es una pequeña comunidad que pertenece al
municipio de Tixkokob está ubicada a 36 kilómetros de la cuidad capital del
estado de Yucatán. Las ruinas de Aké cuentan con una hacienda, una iglesia
católica, una escuela preescolar, una primaria, la casa principal de lo que fue toda
la hacienda (actualmente sigue existiendo pero con menos terrenos) y las ruinas
de los vestigios de la cultura maya de la cual se deriva el nombre de la comisaria
Antes de consolidarse como comisaría, Ruinas de Aké fue en un primer momento
una hacienda llamada San Lorenzo de Aké. Según datos proporcionados por el
dueño actual de la hacienda se sabe que se edificó fue construido en el año de
1712, pero el último remozamiento que obtuvo fue realizado en la época del
Porfiriato, y en el que siguió conservando sus arcos coloniales como símbolo de lo
que fue su estancia ganadera.
La información más antigua que se tiene de la hacienda es la de un documento
notarial del año1810 perteneciente a doña ldelfonsa Marcos de Bermejo y el cual
está firmada por los nombres del Sr. Blas Torres y Luis Bolio en el cual se
menciona que la hacienda tenía un valor de 8.933 reales, considerando el valor de
la tierra y los animales.
Doña ldelfonsa era viuda del Conde de Miraflores y Vizconde de Villanueva Don
Santiago Calderón y de la Helguera y es posible que hubiera heredado San
Lorenzo de Aké de su abuela paterna Doña Magdalena Magaña quien fuera una
de las poseedoras de la familia más influyentes del S.XVII.
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En el año de 1842 la siguiente dueña por herencia fue, Doña Joaquina Peón
Castellanos, esposa de Álvaro Peón de Regil, dueños en 1857, cuando el
explorador Desiré Charnay visito la hacienda y la zona arqueológica.
En el año de 1906 compró la finca Josefa Regil con un Total de 2,769 hectáreas,
un año después paso a Ricardo Molina Hube y ese mismo 1907 a Miguel Peón
Cásares; en 1908 lo adquiere Cleta Cásares de Peón quien aporta la propiedad al
capital de Lorenzo Peón fajardo y Cía.; en 1910 lo adquieren Felipe G. Solís y
Rafael Duarte Pedrera hasta 1933. Poco después le llego la afectación agraria y
parte de sus tierras pasan a los ejidos de Cacalchén y Euán.
Desde 1934, en herencia pasa a otro grupo de personas, entre ellas el Señor
Vicente Solís Aznar y su hermano Fernando Solís quienes fueron importantes
para el desarrollo de la comunidad, pues en el año de 1972 ayudaron a la
instalación de la energía eléctrica y es quien actualmente la mantiene activa en
sus 376 Hectáreas que es lo que les ha quedado como pequeña propiedad.
La comisaria se conformó inicialmente con los trabajadores de la hacienda
henequenera sin embargo al ser propietarios los ejidatarios con el reparto de las
tierras, la hacienda se convierte en comisaria de la villa de Tixkokob.
Algunas personas del lugar cuentan que la gente no sabe en qué año se comenzó
habitar, solo recuerdan que los dueños de la hacienda comenzaron a buscar
campesinos para poder trabajar el henequén que era traído desde otros lugares
para ser cultivado en Aké y así esperar que crezca para trabajarlo en la maquina
desfibradora y la cordelería del lugar, (diálogo con algunos adultos mayores de la
comisaria).
La construcción de la casa principal de la hacienda cuenta con marcada influencia
de la arquitectura francesa de la época de Porfirio Díaz, Como pocas veces puede
verse actualmente, las dos máquinas se turnaban para realizar varias fases de la
11
industrialización del henequén, luego de que éste se corta en el campo; también
se hace una mención que a espaldas de la fachada principal de la desfibradora se
levanta un montículo conocida como la estructura tres, que en lo alto tenía una
cruz de madera y según relatan los habitantes, la cruz marca el lugar donde cayó
la cabeza de un antiguo trabajador cuando explotó una desfibradora, que en un
principio funcionaba con vapor.
También se sabe cómo conocimiento transmitido oralmente de generación en
generación, que las personas que comenzaron habitar Aké eran traídas de
diferentes partes del estado y que el dueño de la hacienda les ofreció terrenos
para que vivieran alrededor de la hacienda con sus familias y así comenzaron a
construir sus casas de piedra, mampostería y de tierra con zacate y guano (casas
típicas de comunidades indígenas del estado de Yucatán), en el reparto agrario
gran parte de los terrenos fueron de carácter ejidal, es decir que le pertenecía a
las personas de la comunidad, ya no al patrón o dueño de la hacienda y es así
como comenzaron a independizarse las personas que vivían en la comisaria de
ruinas de Aké.
Su nombre proviene del vocablo maya “Aké” que hace referencia a un apellido o
linaje que tiene como definición según el diccionario maya el nombre de una
planta llamada bejuco, aunque también las personas del lugar dicen que se llama
así en honor al santo patrono de la hacienda, san Lorenzo de Aké.
La población total de Ruinas de Aké es de 382 personas, de cuales 200 son
masculinos y 182 femeninas.
• Edades de los ciudadanos. En esta comunidad existen mayormente personas de
los 28 a 45 años y aproximadamente 100 arriba de los 50 años, niños menores de
5 años hay aproximadamente 20 que asisten al preescolar.
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2.2 La Escuela primaria: “Mártires de Chicago”
La intervención se realizó en una escuela primaria pública ubicada en la
comisaría de Ruinas de Aké denominada: “Mártires de Chicago”, tiene la clave
oficial 31DPR0376C y se dan clases a 52 alumnos. Ésta ofrece el servicio
educativo en su carácter de Primaria General se ubica en un ambiente rural en el
interior del estado de Yucatán.
La escuela primaria: “Mártires de Chicago” es considerada escuela primaria
multigrado porque los maestros atienden a dos grupos a la vez son (bidocentes)
que trabajan el turno matutino de 7:00am a 12:30pm Está ubicada a un costado
del centro de la comisaria con un domicilio conocido y cuenta con tres salones
multigrado, es una escuela pequeña que tan solo cuenta con 52 niños, estos están
distribuidos de la siguiente manera:
En primero y segundo grado hay un total de 17 niños. Cuatro corresponden al
primer grado y trece al segundo.
En tercero y cuarto grado asisten 9 niños. De los cuales cuatro son de tercero
y cinco de cuarto.
En quinto y sexto grado hay 26 niños: siete de quinto y diecinueve de sexto.
2.2.1 Personal que labora en la escuela
El personal que en la actualidad labora en la escuela son tres maestras de las
cuales dos son de base y una de contrato, las tres maestras son egresadas de la
escuela normal superior, una de ellas de base, es la que esta ejerciendo el puesto
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de directora suplente ya que no cuenta con el alumnado suficiente para tener un
director de efectivo.
También cuenta la escuela con un maestro de educación física, que solo asiste
una vez por semana y cuentan de igual manera con dos trabajadores de
intendencia, uno que brinda el presidente de Tixkokob y el otro es el que manda la
Secretaría de Educación.
Los padres y madres de familia de los niños y niñas que asisten a la escuela
fueron los sujetos de la intervención socio educativa debido a que el diagnóstico
arrojo problemas que atañen a la familia de los educandos y que fueron objeto de
intervención directamente con las madres, considerando que si están cambian a
estilos de alimentación y hábitos de ejercicio saludable se beneficia toda la familia
en general de manera indirecta.
2.3 Beneficiarias
Las personas con las cual hice mi diagnóstico socioeducativo son las madres de
los niños de sexto grado de primaria de la escuela” Mártires de Chicago” que se
encuentra ubicada en la comisaria de ruinas de Aké.
Este grupo está conformado por 16 señoras entre los 26 y los 46 años de edad,
todas ellas son amas de casa y están dedicadas a su familia no todo el día porque
la mitad de ellas trabajan por las mañanas y su horario de trabajo es de 7:00 de la
mañana hasta 1:00 de la tarde, lo cual solo están con su familia medio día y por
otra parte la otra mitad de señoras se dedica todo el día a su casa y a su familia.
Todas ellas tienen de 2 a 3 hijos en su familia. Solo 2 señoras tiene más de 5
hijos y por consiguiente todas las señoras son casadas y con maridos que
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trabajan de: albañiles, choferes, cargadores y cobratorios, la mayoría de ellos
trabajan en la ciudad de Mérida pero diario están por la noche en sus casas.
También hay que mencionar que las señoras todas saben leer y escribir ya que
todas de ellas tienen su primaria terminada, 3 de ellas terminaron su secundaria
pero no pudieron seguir estudiando ya que las pusieron a trabajar por sus papás.
Lo cual explica que la economía no les alcanzaba para más y en otros casos,
comentaron las señoras que se embarazaron a temprana edad, lo cual ese fue su
impedimento para que ellas puedan seguir sus estudios.
Muchas de las señoras me platicaron que ellas eran de complexión normal, pero
después de su primer hijo tomaron un poco más de volumen corporal, lo cual
nunca le dieron importancia en varios años, pero en la actualidad ya se preocupan
por el peso que tienen ya que consideran que están “pasaditas de lo normal” y eso
les dificulta hacer actividades domésticas a las que estaban acostumbradas a
hacer por ejemplo: limpiar toda la casas, pararse sobre sillas y bancos y en
ocasiones estar mucho tiempo paradas haciendo otras tareas domésticas, también
les afecta el sobrepeso en su autoestima porque quieren verse y sentirse mejor, y
es por eso que actualmente se preocupan por su sobrepeso y por los problemas
que pueda acarrearles a su salud y la de su familia en el futuro.
También hicieron mención que el hábito de fumar no lo tienen y eso es bueno ya
que su agitación es por su peso y no por un vicio. Pero toman de vez en cuando
su cervecitas pero no diario que 2 veces al mes.
A las señoras les hace falta una motivación para que salgan de la rutina común y
puedan hacer cosas nuevas para practicar algún tipo de ejercicio por las tardes
actividades que les pueda ayudar a mejorar su condición física y emocional.
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CAPITULO III
EL PROYECTO DE INTERVENCION
3.1 Concepto de proyecto
El presente proyecto de intervención socioeducativo buscó dar respuesta a los
problemas encontrados con las madres de familia de la escuela primaria “Mártires
de Chicago” donde el grupo de aprendizaje se conforma desde la perspectiva de
lo no formal, porque aun cuando se desarrolló en la escuela, se trabajó por las
tardes en los tiempos libres de las madres de familia.
Un proyecto de intervención es un proceso que inicia con un diagnóstico y que
contiene cuatro fases, la primera es el diagnostico, la segunda es el diseño del
proyecto, la tercera es la aplicación y la cuarta es la evaluación del mismo Gómez
Galán, (2008), señala que el siclo del proyecto son: la identificación, el diseño la
ejecución y seguimiento y la evaluación con sus faces circundantes o
complementarias que son la programación y la financiación.
Gómez Galán, (2008), menciona que se entiende por proyecto una tarea
innovadora, que tiene un objetivo definido, debiendo ser efectuada en un cierto
período, en una zona geográfica delimitada y para un grupo de beneficiarios;
solucionando de esta manera problemas específicos o mejorando una situación.
En el proyecto de desarrollo socioeducativo la tarea principal es capacitar a las
personas e instituciones participantes para que ellas puedan continuar sus
labores en forma independiente y resolver por sí mismas los problemas que surjan
después de concluir la fase de apoyo externo.
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El proyecto de desarrollo educativo tiene dos modalidades psicopedagógico y
socioeducativo el primero hace referencia a intervenciones a espacios de la
educación formal y el segundo a espacios de educación no formal e informal.
Según Maricela Páez G. (2012), los proyectos socioeducativos vuelven la mirada
a necesidades y problemáticas educativas que la educación formal no atiende.
3.2. Enfoque del marco lógico
El enfoque metodológico en que sustenta mi proyecto es el Marco Lógico, el cual
es una herramienta que facilita la clasificación de los problemas encontrados en
el diagnóstico para partir de las necesidades de los sujetos participantes.
Según (Gómez Galán, 2008) consiste en un conjunto de técnicas articuladas con
un propósito con que facilita una toma de decisiones participativas, dirigidas a
sujetos específicos para alcanzar un objetivo determinado en el ámbito de un
proceso más amplio de desarrollo grupal, comunitario y social.
La metodología del marco lógico es una herramienta que permite un diseño que
satisface tres requerimientos fundamentales: coherencia, viabilidad y
evaluabilidad. Entre los instrumentos del marco lógico destacan cuatro: análisis
de involucrados, análisis de problemas, análisis de objetivos y análisis de
alternativas.
De acuerdo con el texto de Gómez Galán, el marco lógico es una herramienta que
me permite establecer una relación más amplia y con menos margen de errores
en la planificación del proyecto, esta metodología obliga a efectuar una
clasificación de las razones que pueda orillarnos a justificar la ejecución de
determinadas acciones.
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En relación con el análisis de involucrados me permite poder conocer más a fondo
a las personas identificando sus intereses, inquietudes y problemas que cada una
pueda llegar a tener personalmente.
El análisis de problema permite comprender la magnitud del problema que se
pueda llegar a tener tanto personal como conjuntamente con el grupo de sujetos
participantes.
El análisis de objetivos éste proviene de la problemática existente y es a donde se
pretende llegar con el proyecto en marcha.
Análisis de alternativas esta me permite tener un amplio panorama de lo que son
los medios para alcanzar el objetivo del proyecto.
3.3 El diagnostico socioeducativo
Para poder reconocer la problemática que existía en las madres de familia se
tuvo que realizar un diagnóstico socioeducativo, entendiendo por diagnóstico:
El diagnostico socioeducativo consiste en descubrir el problema y llegar a
comprenderlo para buscarle una solución adecuada, es identificar una
situación-problema con claridad; poner de manifiesto, a través de sus
síntomas, determinadas carencias, errores o diferencias, cuyo resultado facilita
la toma de decisiones para intervenir. (Serrano Gloria, 2004) P.39
El diagnostico constituye un eje fundamental para recoger datos e información que
nos permitan reconstruir las características de nuestro objeto de estudio, por lo
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que se requiere una serie de pasos y procedimientos para acercarnos da manera
sistemática a la realidad.
En el presente proyecto el diagnóstico se realizó en la escuela primaria Mártires
de Chicago específicamente con las madres de familia de los alumnos de la
misma y se encuentra ubicada en la comisaria de Ruinas de Aké perteneciente al
municipio de Tixkokob, como ya se mencionó anterior mente.
Un aspecto importante para mí fue identificar que en la comunidad viven familias
de bajos recursos económicos y que en su mayoría las mismas se sostienen con
el salario del padre, por lo tanto son las madres de familia las que asisten
cotidianamente a la escuela primaria donde estudian sus hijos e hijas, por ello la
intervención se realizó con puras mujeres madres de los estudiantes de sexto
grado.
3.3.1 Técnicas y herramientas utilizadas
Para la adquisición de datos importantes utilicé dos técnicas: la entrevista
estructura y la observación. En la entrevista se diseñó un cuestionario que fue
aplicado a 16 señoras y en la observación realizada maneje diarios de campo.
La técnica de la entrevista supone, en un grado o en otro, que el entrevistador ya
conoce la cosa exacta que la entrevista debe descubrir que son adecuadas al
tema sobre el cual se espera saber algo, que las preguntas están redactadas en
forma inequívoca, que el entrevistado comprenderá las preguntas y no las
encontrará intimidatorias.
Esta técnica me fue de mucha utilidad ya que mediante las entrevistas realizadas
a las madres de familia, se logró conocer sus problemas personales y familiares,
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por consiguiente contribuyó a la elaboración del diagnóstico y a que las señoras
conocieran los objetivos de este proyecto socioeducativo y expresaran su deseo
por participar. Por otra parte también se aplicó un cuestionario que estuvo
conformado por cuatro apartados: hábitos alimenticios, actividad física, estilo de
vida y aspectos psicológicos y sociales. (Ver anexo 1)
La observación, es la estrategia fundamental del método científico. “Observar
supone una conducta deliberada del observador, cuyos objetivos van en la línea
de recoger datos en base a los cuales poder formular o verificar hipótesis”
(Férnandez-Balleratos) (Benguría Puebla, S., et al., 2010).
Las observaciones realizadas durante la elaboración del diagnóstico
socioeducativo fueron plasmadas en un diario de campo, el cual fue de gran
ayuda para conocer los problemas que viven las familias de los niños y las niñas
de la escuela primaria expresados por las señoras mamas de los alumnos.
El diagnostico facilito la identificación de problemas diversos en el grupo de
madres de familia como: la autoestima baja en las madres, escaso presupuesto
familiar, poca activación física en la familia, alimentación poco saludable,
sobrepeso y obesidad, escasa información sobre el cuidado del cuerpo y la salud,
escasos espacios recreativos en la comunidad, poca convivencia con el padre de
familia por trabajar fuera de la comunidad.
Entre los problemas encontrados de decidió abordar como problema central el:
DEFICIENTE CUIDADO DEL CUERPO DE LAS MADRES DE FAMILIA DE LA
ESCUELA: “MÁRTIRES DE CHICAGO” QUE AFECTA NEGATIVAMENTE A SU
SALUD
A continuación se presenta el árbol de problemas con los problemas circunscritos
al problema central mencionado.
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Árbol de problemas
Deficiente valoración
de la activación física
Inadecuados hábitos alimenticios de las
madres de familia
Deficiente cuidado del cuerpo de las madres
de familia de la Escuela Mártires de Chicago
que afecta negativamente a su salud.
Estados emocionales
negativos.
Actitud de
desvalorización
personal
Dificultad para
respirar
Insuficiente ejercicio de activación
física de las madres de familia
Insuficiente información sobre el valor
nutricional de los alimentos
Insuficiente conocimiento
Sobre la importancia de la
activación física.
Dificultad para
relacionarse con los
demás
Incremento de
Enfermedades
Baja calidad de vida física y emocional de
las madres de familia.
Aumento excesivo
de peso.
Poca capacidad
para desplazarse
Limitados programas educativos sobre el
valor nutricional de los alimentos
Incremento
del índice de
diabetes
Dificultad en la
función
cardiovascular
Incremento de
la depresión
Tristeza,
apatía
20
21
CAPITULO IV
DISEÑO DEL PROYECTO
4.1 El problema de las madres de familia
Fueron varios los problemas detectados en las madres de familia de los niños que
cursan 6º. Grado de la escuela donde se realizó la intervención, sin embargo se
consideró como problema central, de acuerdo al árbol de problemas: “El deficiente
cuidado del cuerpo de las madres de familia de la Escuela: Mártires de Chicago
que afecta negativamente a su salud”.
Son muchos los factores que afectan la salud de las familias de los niños de la
escuela primaria, entre ellos se encuentra la poca importancia que las señoras le
dan a la calidad de la alimentación de su familia, pude notar que las señoras no
le brindaban la debida importancia al cuidado del cuerpo, la alimentación y de
sus repercusiones en la salud, tampoco consideraron que el sobre peso y la
obesidad puede traer consecuencia a futuro, fue con su participación en el
proyecto que analizaron que no es cuestión de estética estar en un peso estable
e ideal, si no que se trata de la salud de ellas y de su familia.
Por lo expresado anteriormente el proyecto partió de la preocupación de las
madres de familia por su apariencia física, pero durante el proceso del desarrollo
fueron aprendiendo como mejorar su aspecto físico y su alimentación para una
vida saludable.
Aun cuando inicialmente estaban preocupadas, por su apariencia física y muchas
veces se sintieron afectadas en su estima personal, porque les decían “gordis”
otras personas incluidas su misma familia en especial los maridos que les ponen
apodos como: gordita, osita, llenita entre otros. Ellos dicen que decirle de esta
manera es por cariño, pero a ellas no les agrada.
22
Los alcances del proyecto les llevaron a modificar diferente hábitos alimenticios y
de acción física en la familia.
También pude escuchar por parte de ellas mismas que por las tardes tienen
tiempo para poder dedicarse a hacer algo por ellas, pero que requieren apoyo
para organizarse, para vencer la falta de motivación y el miedo a lo que digan las
demás personas que les quitan el ánimo y simplemente se quedan en su casa a
ver televisión y a escuchar música, consideraron que el tiempo libre era una
oportunidad para participar en el proyecto.
Hay que mencionar que la edad promedio de las señoras entrevistadas fue de los
26 y 48 años de edad, Son señoras jóvenes que consideraron que no estaban
aprovechando su tiempo adecuadamente y por consiguiente me propuse a
trabajar con todas ellas en ese tiempo libre, y demostrarles que hay muchas cosas
nuevas que se pueden aprender día a día, y no hacer caso de lo que puedan
decirles las otras personas de la comunidad por querer hacer algo por su salud y
apariencia física.
Por lo anterior se consideró de suma importancia intervenir en un proceso
socioeducativo con las madres de familia de los niños de la escuela.
4.2 Análisis del problema
En el proyecto que se realizó se pudo encontrar que existe el insuficiente
conocimiento sobre la importancia de la activación física y de la alimentación
saludable.
Según el doctor, EDGARDO ZAVALA ALARCON (José, 1999) dice que el ejercicio
físico debe ser el compañero indispensable para la vida ya que ayuda a las
cualidades motoras de resistencia, fuerza, agilidad, velocidad entre otras y
favorece un movimiento eficiente y estético. Contribuye a desarrollar y conservar
23
una buena salud sobre todo por su efecto positivo sobre el sistema cardiovascular,
respiratorio e incrementa la capacidad de ventilación y fuerza al corazón,
facilitando el transporte eficiente del oxígeno a los tejidos.
Los nutrimentos son unas sustancias químicas según MEEKS (1982), que se
encuentran en los alimentos y que muchas de las madres de familia no saben la
suficiente información y es por eso que no le toman la debida importancia del
ejercicio físico, no piensan en las consecuencias a futuro que pueden llegar a
suceder con la falta del ejercicio físico he aquí una deficiente valoración de la
activación física, en dichas madres.
Los profesores CHERASKIN Y RINGSSDORF dicen que añadir la actividad física
desalienta la enfermedad y la ausencia de ejercicio induce a la enfermedad.
(José, Las siete biorrutas para la salud, el bienestar y la longetividad, 1999)
Las personas sedentarias corren el riesgo depresión, enfermarse y morir en forma
prematura, mientras quienes hacen ejercicio con regularidad aumentan sus
probabilidades de seguir en forma a lo largo de la vida, esto sin importar que edad
se tenga. Esto cuenta mucho en todas las personas ya que verdaderamente el
ejercicio es parte primordial para toda la vida, no es por estética humana, sino por
una vida sana en todos los aspectos y más saludables.
El Insuficiente ejercicio de activación física en dichas madres es muy importante
para mí ya que muchas de las madres de familia que estoy tratando en este
proyecto son jóvenes y puede ser de sumo peligro no tener este sano habito.
WALTER M. BORTZ medico destacado de stanford, enfatizo que con el hecho de
descuidar las necesidades básica del cuerpo, en especial la actividad física,
puede dañar la salud y propiciar un envejecimiento prematuro. Es un principio
filosófico el que cualquier parte del cuerpo que no se usa se atrofia. (José, Las
siete biorrutas para la salud, el bienestar y la longetividad, 1999)
Sé que es muy difícil cambiar el estilo de vida de una persona, porque existen un
buen número de razones y excusas válidas para no cambiar. Hacer ejercicio
24
frecuentemente consta de mucho esfuerzo, dedicación y disciplina con estas tres
bases se podrá adquirir la dedicación y valoración del deficiente cuidado del
cuerpo de las madres de familia.
Como efectos analizados en este proyecto encontramos que existe una gran
variedad de molestias en las madres de familia, como por ejemplo: Actitud de
desvalorización, Tristeza y apatía, esta actitud la toman varias madres por el
exceso de peso que muchas de ellas tienen. Estados emocionales negativos e
Incremento de la depresión, estas emociones negativas y depresión en ellas son
muchas veces cambiantes por la incomodidad que sienten por ellas mismas, y
dificultad para relacionarse con los demás, esto muchas veces suele pasar por
que muchos de los habitantes de la comisaria son muy criticones y esto lleva a
que las madres no se animen hacer las cosas, ya que saben que de por medio
que serán criticadas y esto lleva a una mala comunicación entre varias de estas
madres de familia.
Para todas estas causas también existe un tipo de cuidado y se dirige en un marco
de la salud mental no solo tenemos que estar bien físicamente también hay que
tener en cuenta la mente y el cerebro ya que son las maquinas que nos guiaran a
lo largo de nuestras vidas y nos ayudaran a tomar buenas y mejores decisiones.
LINDA MEEKS presidenta y catedrática asociada de educación en la salud, dice
que la salud mental es un estado en el cual uno se siente bien consigo mismo y se
siente bien en sus relaciones con los demás, esto puede a conllevar a expresar
sus emociones de un modo saludable y el poder llevar, con éxito, las
circunstancias de la vida diaria, Por eso no hay pasar desapercibido los problemas
mentales y combatirlos para una mejor calidad de vida física y emocional. (HEIT,
1993)
De igual manera en este proyecto se encontraron problemáticas acerca de la
Insuficiente información sobre el valor nutricional de los alimentos y los
inadecuados hábitos alimenticios por parte de las madres de familia.
25
Estos dos problemas están relacionados uno con el otro ya que un habla acerca
del valor nutricional de todos los alimentos que consumimos dígase carnes, frutas,
verduras, legumbres etc. Y el otro habla de cómo consumirlos para una mejor y
sana alimentación a lo largo de nuestra vida.
La importancia de la nutrición según PHILIP HEIT es la relación entre los
alimentos que consumes y tu salud y bienestar. La nutrición incluye el estudio de
los alimentos y de los nutrimentos principales. Una dieta saludable te provee la
energía para realizar tus actividades y te ayuda a crecer a desarrollarte y a tener
una apariencia saludable. La dieta nutritiva y el ejercicio con regularidad te
ayudaran a tener un peso ideal, la piel saludable, y hasta un cabello lustroso.
Entonces, te sentirás orgulloso de tu apariencia y de ti mismo. (HEIT, 1993)
Siguiendo con responsabilidad una buena dieta según PHILIP considero que
muchas de las madres de familia podrías ayudar a su cuerpo a tomar la
responsabilidad en su consumo de los alimentos ya que es una base de una
buena salud y así llevar adecuada mente una buena información sobre el valor
nutricional de los alimentos y acompañado de unos minutos de ejercicio diario su
calidad de vida podrá mejorar día a día, y así sus acciones servirán de ejemplo
para generaciones futuras.
El cuerpo necesita combustible para que tenga energía, los materiales necesarios
para la formación y el mantenimiento de los tejidos y las sustancias necesarias
para la regulación de los procesos. Y cada día necesita la combinación de 50
nutrimentos para tener una buena salud. (HEIT, 1993)
Hay que hacer mención de los tipos de nutrimentos que existen en los alimentos, y
son seis: las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas, los minerales y
el agua.
Todos estos hay que consumir pero en proporciones razonables y no consumirlas
en exceso ya que eso hace tener malos hábitos alimenticios.
26
Y al tener malos hábitos alimenticios se da la aparición de las causas que son las
enfermedades que propician dicho hábito que son: Aumento excesivo de peso,
Dificultades para respirar, Incremento del índice de diabetes, y en algunas madres
existe la poca capacidad para desplazarse.
Todas estas enfermedades se derivan de la mala alimentación que se tiene a lo
largo de la vida y todas de igual manera se pueden combatir llevando una sana
alimentación. El sobrepeso es una de las enfermedades que desafortunadamente
acarrea con varias enfermedades de la obesidad se derivan varias ya
mencionadas.
Según PHILIP uno se vuelve obeso cuando consumes más calorías de las que
gastas, si comes con un alto contenido calórico, comes entre comidas y comes
demasiado a la hora de la comida ingieres demasiadas calorías y, por
consiguiente, aumentas de peso y el porcentaje de grasa en tu cuerpo, y esto es
causa de muchas de las enfermedades y hasta de la misma muerte. (HEIT, 1993)
Es bueno conocer cuál es la causa mayor ya que luchando con ella las demás irán
desapareciendo hay que tomar en cuenta que es cuestión de tener mucha
voluntad para aceptar el error y empezar a darle un remedio para combatir la Baja
calidad de vida física y emocional de las madres de familia.
Considerando que el problema central es: Deficiente cuidado del cuerpo de las
madres de familia de la Escuela Mártires de Chicago que afecta negativamente a
su salud, se elaboró un árbol de objetivos para identificar con claridad las metas
que pueden llegarse con la planeación de las estrategias de intervención.
El problema que se abordó en este proyecto de desarrollo educativo fue el de la
Baja calidad de vida física y emocional de las madres de familia de la escuela
“Mártires de Chicago” ubicado en la comisaria de Ruinas de Aké.
Todos sabemos que para vivir bien necesitamos estar sanos y saludables y estar
a gusto con nuestro aspecto físico y mental. Qué sucede cuando no contamos
con una buena salud, pues empiezan los problemas como baja autoestima,
27
depresiones, enfermedades y hasta discriminación por parte de las personas por
medio de apodos y eso lesiona mucho su estado emocional de una persona, esto
es lo que sucede con las madres de familia de dicha escuela.
Por eso nació mi interés por esta problemática ya que puede parecer algo que no
tiene mucha importancia pero si es grave, no ponerle atención a nuestra salud
tanto física como emocional, porque son la clave para un futuro saludable, con
éxito en nuestras vidas, ya que si nos sentimos bien en todos los aspectos, de
seguro que lo que hagamos será de la mejor manera y con una actitud positiva,
pero si tenemos un problema de salud, eso es grave ya que estamos mal con
nosotros mismos y es causa de inseguridad y de temor a la hora de emprender las
acciones de la vida diaria.
Por todo lo expresado anteriormente se presenta el árbol de objetivos que son la
conversión de las situaciones negativas planteadas en el árbol de problemas en
estados alcanzados estableciendo las relaciones medios-fines.
Según Gómez Galán (2008) el árbol de objetivos que configurado como una copia
de los problemas, no se trata de identificar detalladamente lo que se tiene que
realizar sino de tener una idea aproximada de las líneas de acción, como se
observara en la gráfica siguiente:
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Árbol de objetivos
Suficiente valoración de la
activación física
Eficientes hábitos alimenticios de las madres
de familia
Suficiente cuidado del cuerpo de las
madres de familia de la Escuela Mártires
de Chicago que afecta positivamente a su
salud.
Estados emocionales
positivos.
Actitud positiva de
valoración personal
Facilidad para
respirar
Eficiente ejercicio de activación
física de las madres de familia
Suficiente información sobre el valor
nutricional de los alimentos
Suficiente conocimiento Sobre la
importancia de la activación física.
Facilidad para relacionarse
con los demás
Disminución de
Enfermedades
Alta calidad de vida física y
emocional de las madres de familia.
Bajo nivel de peso.
Buena
capacidad para
desplazarse
Mayores programas educativos
sobre el valor nutricional de los
alimentos
Bajo índice de
diabetes
Dificultad en la
función
cardiovascular
Disminución de la
depresión
Felicidad,
despreocupación
28
29
4.3 Análisis de objetivos
Todo ser humano sabe que es necesario mantenerse en forma física o la mayor
parte de las personas sabe que la actividad física en si es sana y de mucha ayuda
al cuerpo en este proyecto me enfoco a lo que es la activación física ya que la
problemática que se aborda en este proyecto es sobre el cuidado del cuerpo y la
salud.
Una vida activa es una vida sana, la buena condición física es un nivel de salud en
el cual se tiene una buena resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, resistencia
cardiovascular y un cuerpo esbelto la buena condición física se logra manteniendo
los músculos en constante movimiento al hacer una variedad de ejercicios
regularmente. El mantenerse en buena condición física es un proceso que dura
toda la vida y siempre tiene que formar parte de tu vida.
Según la Dra. MIRIAM STOPPARD es de mucho interés la importancia que hay
que darle a nuestro cuerpo para que este pueda reaccionar en perfectas
condiciones a lo largo de nuestra vida. (David, 1991)
Por ejemplo al estar en una buena condición física nos ayuda a:
Estar en tu peso ideal
Tienes más energía y trabajas sin fatigarte
Puedes soportar más el estrés
Estas menos deprimido y menos ansioso
Padeces menos enfermedades crónicas, tales como la presión alta, las
enfermedades del corazón y la diabetes relacionado con la obesidad.
Desarrollas tu capacidad muscular
Tienes los huesos más fuertes
Te relajas y duermes bien
30
Tienes mejor digestión y menos estreñimiento
Te aumenta la capacidad pulmonar
Tienes más posibilidades para llevar una vida social activa
Te sientes mejor de ti mismo y de tu apariencia
Tienes más probabilidad de aminorar los procesos de envejecimiento.
Son muchas la ventajas que tiene el ser humano al tener estas prácticas de
ejercicio, no hay que olvidar que solamente tenemos un cuerpo y se debe
mantener en buena condición física y la valoración de dichas actividades para que
podamos alcanzar una mejor calidad de vida. Al ejercitarse, la meta no es ganarle
a los demás, sino sobre pasar lo mejor de uno mismo.
Sánchez B. (1996) plantea La sensación de bienestar que puede
desarrollarse a partir de la práctica del ejercicio físico es uno de
los factores vinculados con la salud psicológica que pueden
incluirse dentro de los planteamientos de una actividad física
orientada hacia la salud. (Victor) (Paredes Arcila, C.A. et al., 2009).
Hay que tomar en cuenta que para lograr obtener un cuerpo saludable, también es
necesario poder llevar una rica y buena alimentación en la que se pueda ingerir
alimentos sanos y saludables para el enriquecimiento de los nutrientes que
necesita el cuerpo, ya que no solo es hacer ejercicio sino que también se requiere
una alimentación adecuada.
Hay que cambiar los hábitos de comer nada más para llenarse, por el consumo
alimentos sanos y nutritivos de bajo costo, para que se complementen
alimentación saludable y ejercicio y hagan una combinación de suma importancia
para toda nuestra vida.
Para tener esa energía necesaria para darle fuerza al motor de nuestro cuerpo si
se requiere carbohidratos y azucares pero en cantidades adecuadas, por ello
31
mediante la aplicación del proyecto se encontró la oportunidad de hacer ejercicio
para mejorar la calidad de vida física y emocional de las madres de familia de la
escuela mártires de chicago.
OBJETIVO GENERAL: Contribuir a elevar la calidad de salud física y
emocional de las madres de familia.
OBJETIVO ESPECIFICO: Propiciar el cuidado del cuerpo de las madres de
familia de la escuela mártires de chicago mediante la incorporación de
actividades físicas, para el mejoramiento de su salud
4.4 Estructura del Proyecto
A continuación se describe la pre-matriz la cual me ayudo a la planificación del
proyecto.
Alta calidad de salud física y emocional de las madres de familia
OBJETIVO GENERAL Contribuir a elevar la calidad de salud física y emocional de las madres de familia.
Suficiente cuidado del cuerpo de las madres de familia de la escuela mártires de chicago que afecta positivamente a su salud
OBJETIVO ESPECIFICO Propiciar el cuidado del cuerpo de las madres de familia de la escuela mártires de chicago mediante la incorporación de actividades físicas, para el mejoramiento de su salud
Eficiente activación física de las madres de familia
RES. 1 Las madres de familia desarrollan ejercicios de activación física
Adecuados hábitos alimentación de las madres de familia
RES.2 Las madres de familia conocen sobre los adecuados hábitos de alimentación que favorecen su salud
Suficiente valoración de la activación física Conocimientos necesarios sobre la importancia de la activación física.
ACTIV.1.1 Taller de activación física “Moviendo la colita” Implementación de clases de baile para un mejor conocimiento del ejercicio. .
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Conocimientos adecuados sobre el valor nutricional de los alimentos Existencia de programas educativos sobre el valor nutricional de los alimentos.
ACTIV.2.1 Curso: el plato del buen comer. Espacio que favorecerá el conocimiento sobre los alimentos, y su forma de preparación.
4.5 Planeación y desarrollo de estrategias
La estrategia utilizada fue la de un taller denominado: “Alimentación,
movimiento y salud”; con espacio de pláticas sobre el cuidado del cuerpo y la
alimentación y otro donde se enseñó alternativas de baile y ejercicio físico.
Objetivo: QUE LAS MADRES DE FAMILIA MEJOREN SU SALUD A TRAVÉS DE
EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN FÍSICA PARA DISMINUIR ENFERMEDADES Y
CONTRIBUIR A SU MEJORAMIENTO DE CONDICIÓN FÍSICA.
Fecha de aplicación: del 13 de Enero de 2014 al 5 de mayo del mismo año.
Momento 1
Contenido actividad Desarrollo Fecha y Tiempo
Materiales
evaluación
ZUMBA baile Se pretende que las madres de familia mediante al baile empiecen a tener una mejor condición física, esto será mediante los ritmos de merengue, salsa, cumbia, reggaetón, etc. Yo como facilitador les pondré pasos de baile y coreografía, en los cuales las madres de familia me tendrán que seguir al ritmo en que lo vaya ejecutando, se empezara primero a un ritmo suave como calentamiento y con forme a la música se irán intensificando los pasos y los movimientos para que
Esta actividad empezó el 13 de enero y termino el 14 de febrero. Con sesiones de tres veces por semana (lunes, miércoles y viernes) de 1hr 15min por sesión.
Grabadora y Usb.
Esta actividad será evaluada mediante un escrito en la cual las madres de familia expresen sus ideas acerca de los cambios que sientan en su cuerpo. Y que expresen que parte del cuerpo sienten que más trabajo a los largo de estas clases.
33
poco a poco todos su cuerpo entre en calor y empiecen a sudar y a quemar toxinas y a desechar lo que su cuerpo no necesita y con esto su ritmo cardiaco se ira acoplando a la ejercitación que el cuerpo vaya haciendo, ya que el cuerpo haya tomado su capacidad máxima según cada madre de familia, se irá disminuyendo poco a poco el ritmo hasta normalizar el ritmo cardiaco, seguidamente se tendrá unos minutos de relajación para relajar todo el cuerpo.
TAE BO rutina de ejercicios
Con estos ejercicios se pretende que todas las madres de familia empiecen a Incrementa su fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio y velocidad de reacción física y mental. Yo como facilitador empezare con una rutina de calentamiento de cuello, brazos tronco piernas y pies. Ya que terminemos con el calentamiento empezaremos a experimentar con golpes que se manejan en boxes golpes rectos, ganchos, oper, flexiones de cintura y brincos con cambios de pie, todo esto con rutinas de 8 tiempos. Seguidamente también se manejara parte del
Esta actividad empezó el 17 de febrero al 24 marzo. Con sesiones de tres veces por semana (lunes, miércoles y viernes) de 1hr 15min por sesión.
Botellas con relleno de arena o de piedra. Varias de madera.
Esta actividad se avaluara mediante a actividades físicas ya puestas que las madres de familia se pondrán a prueba con ejercicio específicos de elasticidad, destreza motriz, coordinación y condición física. En ello podremos ver que tanta mejoría han adquirido en las sesiones. Y un escrito donde
34
Taekwondo con esto se manejaran partes tanto bajas, medianas y altas de igual manera posturas de auto defensa personal. Y después de la cesión tendremos unos minutos de relajación para calmar la tensión del cuerpo.
escriban que ejercicios les ha resultado mejores y porque.
Ta-paot
Rutinas de ejercicio
Estas rutinas de ejerció son ya más fuertes y con un carácter de ejercitación avanzada y de una condición física elevada ya que en estas sesiones se manejaran las combinación de artes marciales mixtas como full contac, Kim boxin, entre otras, lo que se pretende es que la madres de familia ya tonifique sus cuerpo mediante a estos ejercicios en donde ya utilizaran fuerza, destreza y rapidez en todos los ejercicios y también se pretende taparle los ojos con una venda y que hagan los ejercicios solo escuchando las intrusiones esto con el fin de agilizar la mente y ayudar al cerebro a su razonamiento y vitalidad.
Esta actividad da inicio el 26 de marzo al 23 de abril del 2014. Con sesiones de tres veces por semana (lunes, miércoles y viernes) de 1hr 15min por sesión.
Pañuelo Y ligas
Esta actividad se evaluara mediante a un examen escrito en la cual las madres de familia escribirán que de bueno les ha dejado estos ejercicios y que parte de su cuerpo siente mejor tonificada.
Demostración.
Coreografía de baile mezclando con todo lo ya visto en las sesiones.
Aquí las madres de familia pondrán a prueba todo lo ya antes visto desde el baile hasta las cesiones de ejercicio del tae Bo. y el ta-paot, será una sesión de corrido
Se hará el 25 de abril a las 6 pm.
Pesas,botellas rellenas Varias de madera ligas
35
Momentos 2
Contenido Actividad Desarrollo Fecha y Tiempo
materiales evaluación
Videos sobre enfermedades nutricionales: obesidad, diabetes, hipertensión, etc.
Mediante unos videos hacer conciencia en las madres de familia del daño que puede causarle al cuerpo si no existe un cuidado adecuado del mismo.
Se les presentará en un salón los videos a las madres de familia para que puedan observar la situación actual de los alimentos que muchas de ellas consumen y que con exceso son dañinas para su salud.
Se llevara a cabo el viernes 14 de marzo a las 6:00pm
Se usara una laptop, bocinas y un USB, hojas de papel y lápices.
Se abrirá una sesión de concientización y las madres de familia darán su punto de vista sobre lo que les pareció el video y quienes se vieron reflejadas en el mismo. Escribirán en una hoja de papel lo que están dispuestas a hacer para tener mejores hábitos alimenticios.
Conocimientos adecuados sobre el valor nutricional de los alimentos
Mediante una charla conocer más a las madres de familia en saber que se consume más en su familia.
Nos sentaremos en círculo y se empezara a hablar sobre el tipo de ingesta que se tiene en la familia que consumen más y que es lo que menos ingieren, ya que quizás no sepan lo que cada alimento o frutas o verduras contienen para su salud.
Esto se llevara a cabo el viernes 21 de marzo a las 5:30pm
Se necesitaran, sillas, hojas de papel y lápices.
Después de la plática se anotara en las hojas de papel una lista de los productos que sean fáciles de comprar y agentarlo para poder consumirlo a lo largo de la semana y así poder llevar una buena dieta calórica y nutrimental tanto para ellas como para su familia en general.
Platica de un especialista
Se llevara a un
La intención de esta plática
Esto será el
Salón, sillas rotafolio y
Se abrirá un espacio de
36
sobre el valor nutricional de los alimentos
especialista en la materia (nutriólogo).
será para que les puedan explicar más detalladamente la situación de los problemas encontrados con dichas madres de familia y mediante a esta plática la madres de familia puedan preguntarle y sacarse de cualquier duda que puedan tener acerca de la alimentación que llevan en su vida cotidiana.
viernes 28 de marzo en el horario de 6:00PM.
plumones. preguntas abiertas a las madres de familia para ver si quedo claro lo explicado.
Buffet gastronómico
Se presentaran varias degustaciones de bocadillos y frutas que se puedan consumirse sanamente. y que sean de provecho para el cuerpo después del ejercicio.
Lo que se pretende con este buffet es poder demostrar que existen alimentos y frutas nutritivas para el cuerpo. Se tendrá en una mesa afuera del salón toda una gama de bocadillos para su degustación. Y también se tendrán aguas naturales.
Esto se llevara a cabo el viernes 25 de abril a las 7:00pm
Mesa, mantel, platos desechables, tenedores, jarras, vasos desechables y servilletas
37
4.6 Resultados
Lo resultados fueron mucho más de lo que se planteó en los objetivos porque
después de todas las actividades realizadas se pudo observar en las madres
participantes; el aprendizaje cooperativo, la participación colectiva para resolver
problemas comunes, el uso de objetos reciclables para las actividades físicas
por parte de las madres de familia, mantener el buen hábito del ejercicio en su
vida diaria y con ellos se pueda sentir mejor físicamente y emocionalmente.
De igual manera el poder hacer una reflexión, de no consumir comidas chatarras
y que conozcan alimentos nutritivos y sanos para el bien de su salud y el de su
familia, y todo esto en conjunto para tener una sana calidad de vida.
Y por consiguiente con este ejemplo, demostrarles a las demás personas de la
comisaria que tener un interés por su salud y por su persona es algo sano y digno
de admirar, lo cual ayuda a su salud física y metal, todo esto con un buen
propósito, quererse más a sí mismas y de valorar su vida en plenitud tanto de ellas
como de toda su familia.
Y todos estos buenos beneficios con tan solo teniendo un buen hábito alimenticio
y una vida activa.
38
CAPITULO V
EVALUACIÓN DEL PROYECTO EJECUTADO EN LA INTERVENCIÓN
5.1 Conceptos de evaluación
En el proceso de la evaluación podemos hacer mención de dos grandes enfoques
de la evaluación: la cuantitativa y la cualitativa las cuales informan sobre
indicadores de recursos, contexto, proceso y resultados. Integra la perspectiva
interna y externa de evaluación y proporciona un enfoque tanto global como focal
dentro de un ciclo evaluativo.
Lo que permite este informe cuantitativo es que debe centrar su
interés en mostrar de manera clara los propósitos del estudio
evaluativo. Así mismo, debe presentar de manera organizada toda
la información a fin de garantizar que se proporcionan todos los
elementos necesarios. (García B. 2011).
Los cualitativos ayudan a valorar procesos tan complejos, es indispensable para
poder hacer un diagnóstico riguroso y completo para formular interpretaciones tan
ajustadas como sea posible a la realidad y plantea propuestas de mejora.
En cambio la cualitativa, trabaja con definiciones previas y con una teoría de la
cual deduce las categorías a medir y sus mediciones experimentales han
conducido a estudios con resultados artificiales y de un alcance limitado.
(Martinic, 1997, pág. 172)
Ya conociendo los dos enfoques de evaluación, este proyecto tiene un carácter
cualitativo.
39
En este proyecto fue muy importante tener que evaluar de alguna manera a las
señoras para poder ver si en verdad hubo un mejoramiento en ellas o
simplemente, no se logró nada con todo lo implementado en el proyecto.
Para seguir con la evaluación hay que conocer un poco más que es una
evaluación según stufflebeam y Shinkfield la evaluación es:
El proceso de identificar, obtener y proporcionar información útil y
descriptiva acerca del valor y el mérito de las metas, la
planificación , la realidad, la realización y el impacto de un objeto
determinado, con el fin de servir de guía para la toma de
decisiones, solucionar los problemas de responsabilidad y
promover la comprensión de los fenómenos implicados.
(Shinkfield) (Alonso, C. et al.)
Podemos observar que la evolución es más que una forma de calificar los
resultados, este término es importante para la realización de un proyecto
socioeducativo porque a través de este se podrá verificar el éxito o fracaso del
proyecto. De igual manera sirve para comprobar sé lo que se realizó se llevó
adecuadamente y una estimación o un cálculo de los resultados alcanzados.
Toda evaluación debe estar enmarcada con un objetivo bien definido y exacto.
También se deben establecer con precisión las áreas o aspectos que van a ser
evaluados.
La evaluación en este proyecto nos sirvió la información que facilita el ordenar,
clasificar y agrupar los resultados y así pasar a la última parte de la evaluación
que son la conclusiones que al final se deben de dar a conocer para saber si se
logró o no el objetivo propuesto.
40
5.2 Evaluación del proyecto socioeducativo
La evaluación es una de las etapas a considerar en el ciclo de vida de un
proyecto, es útil para retroalimentar y conocer los principales logros adquiridos en
el transcurso de la ejecución de la estrategia implementada. Contribuye a
identificar si los objetivos fueron alcanzados y en qué medida. También nos ayuda
a conocer las limitaciones que se presentaron si existió una mejora.
Briones, G. (1985) a la evaluación la define como “un tipo de investigación que
anualiza la estructura, el funcionamiento y los resultados de un programa con el
fin de proporcionar información de la cual se deriven criterios útiles para la toma
de decisiones en la relación con su administración y desarrollo”.
Para evaluar el proyecto recurriré a aplicar una encuesta de opinión a las madres
de familia teniendo en cuenta que la evaluación del proyecto es cualitativa, ello no
limita que sea ser pertinente y eficaz con preguntas que faciliten la recuperación
de los logros y alcances de las estrategias y del proyecto en general.
Las respuestas dieron resultado a saber si el proyecto y las estrategias fueron las
más adecuadas para el cuidado del cuerpo y la salud así como el trato amble y
respetuoso, el manejo del tiempo entre otros.
Todo esto con el fin de saber si las señoras pudieron obtener el conocimiento
adecuado para mantener una mejor calidad de vida, tanto para ellas como para
su familia a lo largo de la vida.
La evaluación de la intervención surge a través de cada paso del
proceso de evaluación ya que ayuda a decidir qué clase de
información realmente se necesita para los involucrados y de esta
manera ayuda a identificar los mejores métodos y estrategias
posibles para conseguir la información que se necesita. (Caja de
herramientas Comunitarias)
41
La evaluación contribuyó a que el proyecto pueda tener una mejor visión, con más
seguridad de lo que se buscaba, de tal manera que se plantearon y se entregaron
a las madres de familia unas preguntas en la cual se indagó sobre sus opiniones
acerca del proyecto y su participación durante la aplicación del mismo, de igual
manera para conocer si hubo un impacto positivo tanto en ellas como en sus
propias familias. .
Concentrado de preguntas y respuestas de las madres de familia
Preguntas. Respuestas respuestas respuestas
¿Cómo sentía mi
cuerpo antes de
estar en el taller
de baile?
Cinco señoras
sentían su cuerpo
cansado
Cuatro
señoras
sentían su
cuerpo sin
movilidad
Cuatro señoras sentían
su cuerpo sin forma
¿Qué partes de
mi cuerpo siento
que están
trabajando?
Cinco señoras
sintieron que
trabajo todo su
cuerpo.
Cinco señoras
sintieron que
trabajo su
abdomen y
piernas.
Cuatro señoras sintieron
que trabajaron más sus
glúteos, cintura y brazos.
¿Cómo siento mi
cuerpo en la
actualidad?
Siete señoras se
sientes más agiles
y flexibles.
Cuatro
señoras se
sienten más
relajadas y
sanas
Dos señoras sienten sus
cuerpos tonificado y
ligero.
¿Mi condición
física ha
mejorado o sigue
Nueve señoras
sienten que
mejoro, porque
Cuatro
señoras
sienten que
42
igual que antes?
¿Por qué?
bajaron de peso y
ya pueden hacer
más cosas en su
casa y sienten que
sus piernas ya no
se cansan como
antes.
mejor porque
ya pueden
tardar más
tiempo
corriendo y no
se cansan.
¿Según mi
familia o amigos
han notado
cambios en mi
persona tanto
físico como
emocional
mente?
Doce señoras
dijeron que si les
han dicho que han
notado cambios en
ellas tanto físicos
como emocionales
Una señora
dijo que no le
han dicho
nada
¿Qué es lo que
más me gusta
del taller?
Diez señoras
dijeron que les
gustan las rutinas
de ejercicio y el
baile.
Tres señoras
dijeron que lo
que más les
gusta es el
relajo que se
arma entre
todos.
¿Qué más le
gustaría que
exista en el
taller?
Cinco señoras
dijeron que estaría
bien un poco más
de ejercicios más
complicados
Tres señoras
dijeron que
haya dietas
para bajar más
de peso.
Cinco señoras dijeron
que querían más tiempo
de ejercicio.
43
Puede observarse en el cuadro, que existen ocho tipos de preguntas y tres tipos
de respuesta en las cuales cada una de las señoras respondieron a su criterio,
También puede percibirse que ninguna responden negativamente lo cual quiere
decir que lo que se pretendía lograr con el proyecto fue correctamente obtenido,
ya que la mayoría de las señoras respondieron positivamente a todas las
preguntas hechas y con la cual demuestran su satisfacción y su integración como
grupo lo cual al inicio no existía, pero se logró adquirir con el paso de los cinco
meses conviviendo juntas y compartiendo propósitos comunes.
5.3 Resultados de la evaluación
En lo que respecta a los resultados de la evaluación del proyecto implementado se
consideró apropiado recurrir a la evaluación ex-post. Es decir, se valoraron los
resultados al término de la ejecución de las actividades programadas. Entre las
técnicas utilizadas para la recolección de información están la entrevista y la
observación. En la primera técnica se diseñó y aplico un instrumento: cuestionario
de opinión. Y la segunda técnica se planteó una guía de observación y se guardó
un registro de lo observado utilizando principalmente diarios de campo, fotos y
videos.
La evaluación Ex –post, corresponde a la verificación del grado de logro de
objetivos y metas formulados en el programa o proyecto, el cual consiste en la
medición o sistematización y explicación de los resultados acumulados de:
¿Se siente a
gusto con lo que
está haciendo en
el taller?
Las trece señoras
dijeron que
estaban muy a
gusto con todo lo
visto.
44
Cobertura, Focalización, Eficacia, Eficiencia, Efectos e Impacto. (Fernández, A.
2008).
Se utilizó de igual manera la evaluación de procesos: éste estudia la relación
existente entre las actividades y los productos y resultados. Para esta evaluación
centramos la atención en el portafolio de evidencias de los ejercicios que las
señoras realizaron en el transcurso del taller implementado. Para el análisis de
esta evaluación se observaron los siguientes criterios:
Movilidad y flexibilidad., al respecto se observó´ que al inicio de este taller las
señoras no tenían mucha confianza en sus movimientos y les costaba hacer los
movimientos ya que les daba pena hacerlo y en ocasiones decían que no podían.
Pero con el paso del tiempo lograron superar su pena y poco a poco fueron
mejorando hasta el punto de moverse con ritmo y hacer los ejercicios de flexión
con suma facilidad.
Condición física: la condición de las señoras era muy baja y se cansaba rápido en
poco tiempo pero gracias a su esfuerzo y ganas de superación lograron adquirir en
cinco meses una condición mucho más fuerte que la que tenían antes. Ya no se
agitaban ni cesaban al estar haciendo la activación física.
Actitud parta trabajar en grupo; la actitud de las señoras era distinta antes del
taller. Cada una de ellas tenía su manera de hacer los ejercicios, pero al ver que
tenía resultados más notorios las que le ponían más ganas entro en la mente de
todas hacerlo de la mejor manera y con más ganas y así todas lo hacían a un cien
por ciento y la confianza fue creciendo poco a poco hasta la conclusión del
mismo.
Como todo principio tiene un final la clausura de este proyecto llamado “nutrición
y movimiento para el cuidado del cuerpo y la salud”, también fue un momento de
evaluación donde las señoras participantes dieron testimonios de sus logros, lo
cual fue un momento que jamás se me olvidara lo llevo escrito, en fotos y en mi
45
corazón, me llevo muchas alegría y muchas amigas nuevas de esta comisaria
llamada Ruinas de Aké.
LOGROS OBTENIDOS: los logros que fueron obtenidos son:
1.-satisfacccion por el trabajo hecho en el taller, ya que las señoras quedaron
satisfechas con el trabajo hecho se veía su cambio en todos los aspectos ya
sonreían con más frecuencia.
2.- sensación de agrado con su aspecto físico., ya se sentían más gusto con su
aspecto físico, ya se ponían ropa que años atrás no se ponían.
3.-aprender a mejorar la alimentación de su familia., su hábito alimenticio ya era
mejor ya que dejaron de consumir comida chatarra y su mentalidad acerca de la
alimentación era más amplia.
4.-presentarse en público con bailes y ejercicios corporales., la actitud de las
señoras era diferente ya que le perdieron el miedo al hablar enfrente del publico
lograron tener más confianza en ellas misma al igual lograron vencer el miedo al
presentar una coreografía de baile en público.
5.-deseos de continuar su interacción grupal en la comunidad., fue tan buena su
interacción y su amistad entre las señoras que el grupo sigue unido practicando
los ejercicios de activación física en casa de una señora.
46
CONCLUSIONES
La implementación de un proyecto en una comunidad es importante, ya que brinda
oportunidades a las personas participantes de tener un crecimiento social y un
conocimiento nuevo en la vida, además de poder intervenir positivamente y
ayudarles a resolver algunas de sus problemáticas que se presentan en la familia
como es el problema vinculado a mejorar la calidad de vida mediante el ejercicio y
la alimentación. De igual manera se pudo poner en práctica los conocimientos
adquiridos en la universidad a lo largo de toda la carrera.
La experiencia obtenida durante las prácticas profesionales es de las más
gratificantes y de las mejores, porque el resultado de mi esfuerzo, fue una reto día
con día para lograr la integración del grupo y la participación de las madres de
familia hasta la conclusión del proyecto.
Es grato saber que lo trabajado en el proyecto con las señoras dio un resultado
positivo ya que tomaron conciencia de la realidad en la que vivían, ellas mismas
expresaron que estaba mal lo que hacían consumiendo y dando a sus hijos una
alimentación inadecuada para su salud y reconocieron que el sedentarismo no les
iba a dejar nada bueno para ella y que sí pueden organizarse para seguir
haciendo ejercicio como grupo de amigas que ya son.
Sé que fue un paso muy grande para todas las señoras que contribuyeron con
este proyecto pero supieron aprovechar todo lo visto en clases y su actitud nueva
y emprendedora las hará más fuertes y sanas.
Estas madres de familia transformaron su inseguridad para reconocerse entre
ellas mismas como personas capaces, para organizarse, para seguir aprendiendo
de forma colaborativa, para encontrar soluciones a sus problemas, tanto
personales como de su familia, y por eso pienso que intervenir de manera
adecuada fue una alternativa de solución y transformación de sus hábitos
alimenticios en su familia y de su vida sedentaria.
47
Con su participación en el proyecto, ellas mismas manifestaron que ahora se
sientan seguras y capaces de emprender acciones por sí misma y así puedan
tener una vida digna y con una mejor para toda su familia.
Las señoras siguen teniendo sus sesiones entre ellas misma por las tardes y
adoptaron el hábito del ejercicio y en la actualidad se metieron a jugar basquetbol
en un equipo de la comisaria de ruinas de Aké’ esto habla bien su condición física
y de su actitud aprender en grupo y con el grupo.
Su forma de ser de actuar y de pensar ha mejorado para bienestar de su familia y
para ellas mismas, con esto podrán tener una mejor calidad de vida para el futuro
y un buen ejemplo para sus hijos.
No olvido el apoyo que me brindo la directora de la escuela: Mártires de Chicago
por la confianza que me brindo al poder trabajar con las mamas de los alumnos de
quinto y sexto grado de primaria, y también por el apoyo físico con el salón de
clases que me brindo para impartir clases de zumba, tae-bo y ta-paot.
Fue una gran experiencia el haber conocido a esas señoras, estar en el proyecto
con ellas, vivir la oportunidad de demostrar que verdaderamente quería hacer
algo bueno para contribuir al mejoramiento de su salud y de condición física.
Afortunadamente respondieron de una manera positiva a las sesiones y a las
pláticas que teníamos a lo largo de la semana, y poco a poco fue creciendo la
amistad con todas ellas y en el trascurso de estos cinco meses jamás tuve ni un
tipo de problemas al contrario cada sesión que teníamos eran risas relajo y mucha
diversión y aprendizajes compartido.
48
BIBLIOGRAFIA
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50
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MEXICO D.F./ 2012
51
ANEXOS
ANEXOS 1 evidencia de diagnóstico socioeducativo.
ANEXO 2 beneficiarias de la intervención
ANEXO 3 Organización de actividades, estrategias y cronograma
ANEXO 4 cuestionarios
ANEXO 5 fotos de evidencia
52
ANEXO 1 Evidencia de diagnóstico socioeducativo
Aspecto psicológico social
1.- ¿Te sientes conforme con tu aspecto físico?
Aquí podemos encontrar que de las 16 señoras de la comisaria de Ruinas de Aké solo 3 se
siente bien con su aspecto físico y las de mas no se sienten a gusto con su apariencia.
2.- ¿Cómo consideras tu autoestima?
Por lo que podemos observar en estas respuestas 3 de las señoras tiene su autoestima alto y las
demás señoras no la tienes esto es debido al aspecto físico que tienen y por lo que dicen de
ellas a sus espaldas.
80%
20%
RESULTADO
no si
20%
80%
RESULTADOS
alta baja
53
3.- ¿Te sientes rechazada por tu aspecto físico?
En esta respuesta podemos observar que la mayoría de las señoras si se sienten rechazadas por
su aspecto físico y una minina parte no.
4.- ¿Crees que la gente juzga a los demás por su apariencia?
Aquí todas estuvieron de acuerdo que la gente juzga a todas por la apariencia física
75%
25%
RESULTADOS
si no
100%
0%
RESULTADOS
si no
54
5.- ¿La mayoría de las veces te sientes?
Aquí se puede observar la variedad de los estados emocionales en las que se encuentran
mayor mente las señoras y por lo que podemos observar que la tristeza, la preocupación y el
enoja miento es lo que más abarca en ellas que la felicidad.
6.- ¿La mayoría de veces te encuentras?
Podemos observar que el mismo rechazo quizás empiece desde su casa, ya que la mayoría de
tiempo se la pasan con su familia y sus hijos y en muy pocas ocasiones con los amigos. Desde
haya empieza el daño emocional en las señoras.
25%
50%
6%
19%
RESULTADOS
feliz triste enojada preocupada
12%
63%
25%
RESULTADOS
sola con la familia con los amigos
55
7.- ¿Cuándo sufres ansiedad, estrés, nerviosismo, como lo controlas?
Aquí podemos observar que mayormente se tienden a distraer escuchando la música, ven
programas de tele, hasta en ocasiones salen a platicar con sus vecinos y otra parte comer y
muy pocas se duermen, todo esto para quitarse las preocupaciones o cualquier problema q
surja.
ACTIVIDAD FISICA
1.- ¿Haces ejercicio más de tres veces por semana?
Es muy clara la respuesta la mayoría de todas las señoras no tienen la motivación necesaria
para hacer ejercicio y mantener un sano hábito a la actividad física.
13%
31%56%
RESULTADOS
duermes comes se distrae
18%
82%
0%0%
RESULTADO
Si No
56
2.- ¿Practicas algún deporte?
En este resultado solo 1 señoras juega básquetbol con su hijo en el parque, y las demás
señoras llevan un tipo de vida sedentaria lo cual no es muy bueno para su salud.
ESTILO DE VIDA
1.- ¿Fumas?
Ninguna de las señoras fuma
7%
93%
0%0%
RESULTADOS
Si No
0%
100%
0%0%
RESULTADOS
Si No
57
2.- ¿Ingieres bebidas embriagantes?
En este caso solo siete señoras toman bebidas alcohólicas una vez a la semana y las demás
no suelen tomar nada de bebidas alcohólicas.
3.- ¿Si se aíran actividades en la comunidad usted participaría?
Fueron muy claras las ganas de querer participar en actividades que se puedan realizar en
dicha comunidad ya que ellas tienen todas las ganas de hacer algo por las tardes y no seguir en
su tipo de vida que llevan día con día.
44%
56%
0%0%
RESULTADOS
Si No
94%
6%
RESULTADOS
Si No
58
ANEXO 2 Beneficiarias de la intervención socioeducativa
NOMBRE EDAD ESTADO
CIVIL
OCUPACION GRADO DE
ESTUDIO
HIJOS
Ligia tzec 32 Casada Ama de casa Secundaria 3
Areli mucul 40 Casada trabaja Primaria 3
Silvia ucan 26 Casada Ama de casa Primaria 2
Juanita
tzec
44 Casada Ama de casa Primaria 3
Guadalupe
cob
29 Casada Ama de casa Secundaria 2
Lucia
Aguilar
44 Casada trabaja Primaria 7
Reyna cob 35 Casada Trabaja Secundaria 2
Suemi
marmolejo
26 Casada Trabaja Primaria 2
Érica
Aguilar
30 Casada Trabaja Primaria 2
Lizbeth
camal
46 Casada trabaja Primaria 6
Iliana
chacón
27 Casada Ama de casa Secundaria 3
María de
los ángeles
45 Casada Ama de casa primaria 2
Nora Pérez 28 Casada Ama de casa Secundaria 2
Rosalinda
can
42 Casada trabaja Primaria 2
Adi tzec 36 Casada Ama de casa Primaria 3
Linda can 29 Casada Ama de casa Primaria 2
59
ANEXO 3 Organización de actividades, estrategias y cronograma
Semana1 Semana 1
Semana 1
Semana 1
Semana 1
Los 3 días por
semana se manejara
la activación física
(zumba )
En un horario de 6 a
7pm.
Lunes 13 Lunes 3 Lunes 3 Lunes 31 Lunes 3
Miércoles 15 Miércoles 5 Miércoles 5 Miércoles 2 martes 4
Viernes 17 Viernes 7 Viernes 7 Viernes 4 Miércoles5
Semana 2
Lunes 20
Semana 2
Lunes 10
Semana 2
Lunes 10
Semana 2
Lunes 7
Miércoles 22 Miércoles 12 Miércoles 12 Miércoles 9
Viernes 24 Viernes 14 Viernes 14 Viernes 11
Semana 3
Lunes 26
Semana 3
Lunes 17
Semana 3
Lunes 17
Semana 3
Lunes 14
Miércoles 28 Miércoles 19 Miércoles 19 Miércoles
16
Los viernes se darán
pláticas diversas
acerca del cuidado
del cuerpo,
alimentación y
motivación. A demás
se implementara un
recetario.
Viernes 30 Viernes 21 Viernes 21 Viernes 18
Semana 4
Lunes 24
Semana 4
Lunes 24
Semana 4
Lunes 21
Miércoles 26 Miércoles 26 Miércoles
23
Viernes 28 Viernes 28 Viernes 25
Lunes 28
Martes 30
ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO
60
ANEXO 4 cuestionarios
61
ANEXO 5 Fotos de evidencia
62
63