TEMA:

PROYECTO DE VIDA

SEGUNDO ELEMENTO: AUTODIAGNÓSTICO

GUIA DEL ESTUDIANTE:SESIÓN N°2

SEGUNDO ELEMENTO DEL PROYECTO DE VIDA : EL AUTODIAGNOSTICO

Un buen plan es como un mapa: muestra el destino final y generalmente

la mejor manera de llegar a él.

H. Stanley.

INTRODUCCIÓN

Al planificar nuestra vida, estamos guiados principalmente por lo que anhelamos conseguir, es decir ese ideal que nos impulsa a buscar nuestra propia realización personal. Sin embargo dentro de este proceso tan complejo, no podemos dejar de lado aspectos básicos que van a determinar en mayor medida el éxito o fracaso de este plan que estamos ideando. Cuando hablamos de estos aspectos nos referimos a un segundo elemento: el Autodiagnóstico.El autodiagnóstico quizá es una de las claves y la base para realizar un adecuado planeamiento personal, porque implica ese análisis, ese estudio personal que se va a realizar y que corresponde a determinar cuáles son los aspectos internos y externos con los que se cuenta para poder realizar el proyecto de vida. Si no se tuviera en claro estos aspectos, sería como tomar un rumbo a la deriva, que puede traer consecuencias poco favorables.

1. AUTODIAGNÓSTICO:

GUIA DEL ESTUDIANTE

SESIÓN 2

Cuando emprendemos el viaje de transformar nuestra vida y convertirnos en lo que anhelamos ser, necesitamos empezar evaluando qué aspectos poseo para hacer realidad este proceso y qué aspectos necesito mejorar. Por lo tanto evaluar y tomar en cuenta las potencialidades de cada personal es vital para concretizar mi proyecto de vida.

El autodiagnóstico es la autoevaluación que se hace de los aspectos internos y externos de una persona, familia o institución. En este caso como estamos hablando de un proyecto personal, implicar examinar los aspectos que envuelvan a la persona. Estos aspectos pueden ser: físicos, estéticos, morales, afectivos, del carácter, del intelecto, del trabajo, de la familia, de la sociedad, del medio ambiente, etc.

Para ayudarnos a concretizar este elemento, se va a utilizar la técnica análisis FODA.

Análisis FODA: Es una técnica que a nivel individual nos va a permitir reconocer nuestras fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades.

El primer paso del análisis FODA consiste en la definición de la Visión personal, que ya se revisó en el capítulo anterior. De ahí partimos para poder desarrollar ya en sí la técnica FODA.

El segundo paso consiste en definir las fortalezas, fuerzas o puntos fuertes de la persona así como también sus debilidades, vulnerabilidades o puntos débiles.

Vargas (2005) define a las fortalezas como “cualidades positivas que representan ventajas para poder hacer frente a la competencia y que facilitan alcanzar los propios objetivos”. Y a las debilidades como “cualidades negativas que significan desventajas para poder enfrentar a la competencia y que dificultan el logro de los propios objetivos”.

Cuando se definen estos aspectos estamos hablando del diagnóstico o análisis interno.E incluiría analizar a fondo factores de tipo físico, intelectual, emocional, educativo culturales, socio-económicos y espirituales.

Estos factores forman parte del potencial que tiene cada persona, es decir de todo con lo que ella ha nacido, ha desarrollado y ha adquirido durante toda su vida. Este potencial está relacionado con todo lo que nuestro cerebro nos permite hacer, pero en la misma medida también depende de nosotros mismos, de cada uno de nosotros, nuestra personalidad, experiencias y vivencias.

Describamos algunos de estos factores:

Aptitudes: al hablar de aptitudes nos estaremos refiriendo a las tendencias naturales que una persona tiene para realizar determinadas actividades con mayor acierto que los demás. Las aptitudes son, en realidad, una manera intuitiva de aplicar y utilizar esepotencial en una actividad concreta. Cuando el aprovechamiento del potencial coincide con un trabajo o profesión lo bautizamos como vocación. (Recuperado de: http://uaim.files.wordpress.com/2010/01/antologia-desarrollo-humano.pdf)

Actitudes: Morales (2006) cita a Katz (1960) y Zimbardo y Ebessen (1969), refiriendo que la actitud es una predisposición aprendida, no innata y estable aunque puede cambiar, a reaccionar de manera valorativa, favorable o desfavorable, ante un objeto (individuos, grupos, ideas, situaciones, etc.) (p.24)

Valores: podrían ser definidos de manera sencilla, como guías u orientadores de nuestra conducta. Es decir, de acuerdo al valor establecido tengo ya una perspectiva de cómo debo llevar mi comportamiento en un determinado ámbito.

Capacidades: Podríamos citar a las siguientes:- Inteligencia racional: es la madurez del sentido común y del pensamiento.- Inteligencia emocional: es la madurez para canalizar los sentimientos y las

emociones- Sensibilidad: percepción y reacción creativa.- Intuición: cálculo y deducción lógica y espontánea.- Templanza: fuerza y control sobre las emociones.- Memoria: retención de información.- Sensitividad: percepción extrasensorial.- Sentidos sensoriales: gusto, olfato, vista, tacto y oído.- Afectividad: capacidad de amar.- Creatividad: capacidad de abstraer e innovar ideas. (Recuperado de:

http://uaim.files.wordpress.com/2010/01/antologia-desarrollo-humano.pdf)

Condición física: Evaluar si se tiene alguna limitación física, daño o enfermedad que pueda condicionar el alcanzar mi ideal.

Carácter: Mis características personales también pueden mediar a la hora de alcanzar mis metas, evalúo que aspectos de mi forma de ser me favorecen (por ejemplo: ser sociable, extrovertido, sé escuchar, etc.) o al contrario me desfavorecen (por ejemplo: soy muy colérico, soy impulsivo, soy poco tolerante, etc.)

Estos podrían ser algunos de los factores que se puede evaluar dentro de sí mismo para realizar el análisis FODA, de los aspectos internos (fortalezas y debilidades). Una vez

que se las ha identificado, Vargas (2005), propone que nos hagamos las siguientes interrogantes: 1. º ¿Qué hacer con estas fortalezas? 2. º ¿Qué hacer con estas debilidades?

La idea es entonces que se potenciar las fortalezas y mejorar o modificar las debilidades.

El tercer paso consiste en efectuar el análisis de oportunidades o ventajas, así como el análisis de riesgos, peligros o amenazas. Vargas (2001) define las oportunidades como “las circunstancias que se dan o que previsiblemente se darán en el entorno y que podrían beneficiar a la persona en cuanto al logro de sus objetivos” y a las amenazas, como: “las situaciones que acontecen o que pudieran acontecer en el medio y que podrían representar un peligro para el cumplimiento de los objetivos personales”.

Cuando identificamos nuestras oportunidades y amenazas, ya no vamos a examinar nuestro propio yo, sino que debemos centrarnos en nuestro entorno. Para esto, debemos analizar que nos favorece o desfavorece en el mismo y esto implica analizar claramente factores externos como:

- Marco microsocial: pareja, familia, trabajo, comunidad.- Marco macrosocial: político, social, económico, cultural-educativo y

tecnológico, tanto en los ámbitos nacional como internacional. (Vargas,2005,p.158)

Es necesario no solo analizar sino también pronosticar las tendencias futuras del entorno. Las preguntas que Vargas (2005), sugiere realizar son:

1. º ¿Qué hacer con estas oportunidades? 2. º ¿Qué hacer con estas amenazas?

Implica analizar cómo puedo aprovechar al máximo las oportunidades que he identificado y cómo enfrentar las amenazas que puedan estar presentes.

Una vez que hemos realizado nuestro análisis FODA, podemos continuar con el tercer elemento del Proyecto de Vida: Las acciones.

2. PLANIFICACIÓN Y GESTIÓN DEL TIEMPO

El tiempo es el recurso más valioso que posee el ser humano, y se hace valioso justamente porque es el recurso que no podemos reemplazar, almacenar o recuperar. Las personas están acostumbradas a realizar una serie de actividades durante el día, pero no son conscientes si han aprovechado el tiempo adecuadamente. Esto ocurre porque no se planifican las acciones, no existe una adecuada gestión del tiempo.

En la vida académica es de gran importancia aprender a planificar las acciones, el tiempo, ya que las actividades a realizar van definiendo poco a poco nuestro futuro.

2.1. PRINCIPIOS BÁSICOS DE UNA BUENA PLANIFICACIÓN:

Cuando se pretende planificar las actividades académicas, no se debe dejar pasar por alto

los tres principios básicos que nos propone Ketele (1995, pp. 41-42):

Estimación lo más realista

posible del volumen de las

asignaturas que hay que asimilar

y de su dificultad relativa.

Evaluación objetiva del rendimiento

personal en cada una de las

asignaturas, que depende de los

aprendizajes anteriores y de las

disposiciones personales.

Flexibilidad que permite un

reajuste según las

circunstancias.

© s

oxia

lmed

ia.c

om

Como podemos observar, la planificación del tiempo y las actividades es un proceso personal, ya que se necesita tomar en cuenta los aspectos tanto académicos como personales, tratando de mantener una perspectiva objetiva, para no caer en la misma rutina improductiva a la que se podría estar acostumbrado.

2.2. PASOS PARA PLANIFICAR

Mientras se realiza la planificación, se debe establecer pasos que permitan establecer objetivos a corto y largo plazo. Ketele (1995, p. 42) plantea los siguientes:

a) A largo plazo: prever para el ciclo la organización de todas las actividades que deben conducir al éxito (El calendario del ciclo)

b) A corto plazo: organizar la semana teniendo en cuenta todas las tareas por realizar y las prioridades (La agenda semanal)

c) Regularmente. establecer el balance de lo que realmente se ha hecho y de lo que queda por cumplir (Los balances)

El objetivo de la planificación del tiempo consiste en establecer un modelo de organización que se vaya haciendo natural. Es decir, que no sea complicado, ni engorroso realizarlo, sino que nos acostumbremos a él, y podamos hacerlo parte de nuestra vida.

2.3. LADRONES DEL TIEMPO

Las actividades que hacemos diariamente pueden resultar improductivas sino contribuyen a cumplir con tus objetivos, y la mayoría de las veces las personas no somos conscientes de ello. “Los ladrones de tiempo” son las actividades que te quitan tiempo y no permiten cumplir con lo planificado, es por eso que se deben evitar. Algunos consejos que nos propone Muñoz (2008, párr. 12) para enfrentar a los ladrones de tiempo, son:

• Aprender a decir que no: muchas personas no saben decir no y terminan haciendo lo que otras personas quieren que hagan, porque aceptan ser interrumpidos para ir a una reunión, conversar o tratar temas que no contribuyen a su estudio o trabajo. Por lo tanto es importante aprender a decir no, pero de forma asertiva, sin herir susceptibilidades, por ejemplo: te agradezco mucho la invitación pero no puedo ir.

• Evitar distracciones: muchas personas no saben evitar las distracciones, cualquiera puede visitarlo de improviso, interrumpirlo, llamarlo por teléfono, etc. Por lo tanto, es necesario que uno aprenda a establecer horarios en los cuales puede recibir visitas, ser interrumpido, para poder dedicarle nuestra total atención a nuestro estudio o trabajo.

• Sea puntual y exija puntualidad: una persona que tiene como características ser impuntual, sus compañeros de estudio o trabajo harán lo mismo, por lo tanto debe generar una imagen de puntualidad y los demás respetarán su tiempo.

• Uso correcto del teléfono fijo y celular: hay que hacer un correcto uso del teléfono, recibiendo y haciendo llamadas que sean sólo de estudio o trabajo, difiriendo aquellas que no lo son para realizarlos en un horario fuera del estudio o trabajo .

• Uso de tiempos muertos: hay que aprender a utilizar los tiempos muertos para volverlos productivos, por ejemplo un viaje a su centro de estudio (la Universidad) siempre lleve una lectura de utilidad para aprovechar el trayecto.

2.4. ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Muñoz (2008) si hubiera un banco que te diera todos los días en la mañana 1440 monedas de oro y en la noche al final del día te quitará las monedas que no has usado, ¿qué harías? Seguro que gastarías en el día hasta la última moneda. Pues bien ese banco existe y se llama tiempo, cada día te entrega 1440 minutos y al final del día te quita los que no has usado, por lo tanto depende de ti cómo usas esas preciosas monedas llamadas tiempo.

El tiempo es un recurso que no se puede almacenar, no se puede reemplazar o no tiene sustitutos y por último no se puede dejar de consumir, frente a esta realidad es necesario administrarlo correctamente lo que implica que lo utilicemos adecuadamente para alcanzar nuestros objetivos en el menor tiempo posible. (párr. 1-3).

Para saber que estamos utilizando correctamente el tiempo, acudiremos a una matriz en la cual se combina las dimensiones de lo importante y no importante con las dimensiones de lo urgente y no urgente. Una actividad es “importante” porque contribuyen con la visión, valores y metas. Una actividad es “urgente” si requiere atención inmediata.

A continuación presentamos el gráfico de los cuadrantes del tiempo y la explicación de cada cuadrante propuesto por Covey (2003, pp. 90-94):

Fuente: Covey (2003)

Cuadrante I: importante y urgente. Si se realiza más frecuentemente las cosas que son tanto importantes como urgentes, es porque se deja que las cosas importantes se vuelvan urgentes, es decir, se deja todo para lo último. Este patrón te puede generar mucha tensión y angustia, causando que el desempeño académico sea inferior a su real capacidad.

Estas personas pueden planificar, pero no cumplen con el plan propuesto, porque en el día a día distraen su tiempo en otras cosas, faltándoles tiempo para cumplir con su plan, haciendo las cosas contra el tiempo, por lo tanto se encuentran estresados y agotados.

Cuadrante II: importante pero no urgente. Las actividades en el cuadrante II son las que acercan a las metas; para estar en este cuadrante se deben establecer prioridades. Primero lo primero: se debe determinar lo más importante en la vida: tu familia, tus metas, tu salud, entre otros.

Como se puede observar en el gráfico, la dimensión ideal es la que combina lo importante con lo no urgente (Cuadrante II), si una persona se desenvuelve en esta dimensión significa que planifica su vida y prioriza lo que tiene que hacer para alcanzar sus objetivos, cumpliendo con su plan.

Cuadrante III: urgente pero no importante. Las personas ubicadas en este cuadrante están centradas en actuar más para complacer a otros que a sí mismo. Las personas de este cuadrante deben evaluar si las cosas que ocupan su tiempo son más importante para los otros que para sí mismo, si no están alineadas con tus metas en la vida. Si a la persona le cuesta decir que no y le preocupa mucho agradar a los demás, puede ser que se esté olvidando de sí mismo y a la larga se sentirá mal con los resultados que obtendrá.

Aquí se encuentran las personas que no tienen planes ni metas por lo tanto no saben identificar lo importante y son reactivos porque su vida está en función de lo que los demás quieren que haga, quienes lo presionan a hacer cosas de forma urgente, no teniendo la persona capacidad para elegir.

Cuadrante IV: ni urgente ni importante. Las actividades de estas personas se centran en el ocio, las actividades de ocio no son malas, pero tampoco ayudarán a alcanzar tus metas. El exceso de este tipo de actividades hace que las personas se caractericen por la falta de responsabilidad y compromiso

Estas personas deciden ocupar su tiempo en cosas triviales, cosas que no le permiten construir nada, sólo pasar el tiempo divirtiéndose. No tienen responsabilidad, dependen de otras personas o instituciones y terminan siendo excluidos de las instituciones a las que pertenecen: estudio o trabajo.

Como se puede observar la base de la administración del tiempo, está en planificar y cumplir con el plan que se tiene. La planificación es el proceso mediante el cual se establece qué queremos y cómo se va a alcanzar, si no se planifica no se sabrá hacia dónde vamos y por lo tanto no se podrá priorizar.

Para lograr este objetivo es necesario identificar en qué cuadrante nos encontramos, para saber qué medidas debemos tomar para poder priorizar mis actividades.

ACTIVIDAD

Nombres y apellidos: Aula: Turno: Carrera: h

HOJA DE TRABAJO: Ventana de Johari Instrucciones: Responda las siguientes preguntas en parejas

¿Qué es lo que yo si conozco de mí y los demás también conocen de mí?

¿Qué es lo que yo no conozco de mí y los demás si conocen?

¿Qué es lo que yo si conozco de mí y los demás no conocen de mí?

¿Qué es lo que yo no conozco de mi y los demás tampoco conocen de mi?

ANEXO 1: FODA PERSONAL ANEXO 1: FODA PERSONAL

EN EQUIPOS DE TRABAJO ELABOREN UN AUTODIAGNÓSTICO A TRAVÉS DEL ANÁLISIS FODA, TENIENDO EN CUENTA LA LISTA QUE SE ADJUNTA

Solo deben colocar el número que corresponde en cada viñeta.

FORTALEZAS

DEBILIDADES

AMENAZAS

OPORTUNIDADES

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

………………………………………..………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

………………………………………..………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

………………………………………..………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

………………………………………..………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

…………………………………………………

1. Buen estado de salud física que permite desempeñarme adecuadamente en mis labores.2. Desinterés para estudiar con sentido de responsabilidad.3. Conocimientos avanzados de idioma inglés en conversación, escritura y lectura.4. Apoyo económico y moral familiar para continuar los estudios universitarios5. Poca motivación de logro.6. Positiva integración en el medio familiar.7. Inteligencia para solucionar problemas.8. Adecuada imagen personal.9. Capacidad para adaptarme a nuevas situaciones.10. Hábito de lectura.11. Respetuoso frente a las opiniones de mis compañeros de clase. 12. Comprometido en la resolución de mis actividades académicas13. Buena autoestima.14. Creativo a la hora de resolver problemas de cualquier tipo.15. Capacidad de recrear puestos de trabajo.16. Buena capacidad auditiva y visual.17. Interés por aprender nuevos conocimientos18. Conducta personal honorable e íntegra.19. Frecuencia de reuniones sociales y estrecha amistad con personas de limitadas

aspiraciones en su desarrollo personal.20. Inteligencia lingüística y elevada capacidad de aprendizaje para asimilar nuevos

conocimientos de mi carrera.21. Contrato de trabajo en una empresa.22. Incremento de las exigencias de competitividad en los estudiantes universitarios.23. Ausencia del hábito de la lectura, prefiriendo dedicar varias horas al chat y a ver programas

de TV.24. Control emocional relajado, en ocasiones manifestación de respuestas inadecuadas

socialmente.25. Dificultad para ubicarse en el mercado laboral por la escasa demanda de profesionales de

la especialidad. 26. Dificultades en la comprensión y resolución de problemas matemáticos.27. Mayor competencia en el mercado de trabajo.28. Cambios tecnológicos cada vez más acelerados.29. Propensión a manipular a los demás para obtener algún beneficio personal.30. Respeto y consideración de sus jefes y compañeros de trabajo.31. Empresas solicitan trabajadores con menor edad que la mía.32. Tiene problemas de aprendizaje.33. No tiene buenos hábitos de estudio.34. Estabilidad económica en el país.

35. Pertenecer a una familia con recursos económicos solventes.36. Riesgo de sufrir accidentes de trabajo.37. Falta de estabilidad Laboral en el País.38. Trabajo y eso me permite tener ingresos económicos.39. Congelamiento de las remuneraciones en las empresas desde hace varios años.40. Infraestructura inadecuada del centro de trabajo.41. Exceso de trabajos urgentes.42. Se distrae con facilidad en clase43. Competencia social para comunicarme y liderar grupos 44. Disminución moderada de la memoria45. Obstáculos que ponen los compañeros de trabajo o jefes.46. Tengo una pareja que me apoya emocionalmente.47. Beca universitaria.48. Falta de recursos tecnológicos (internet, PC, etc.)49. Vive solo, por lo que le cuesta cumplir con sus actividades.50. Distanciamiento geográfico entre los centros de estudios y la vivienda.51. Jornadas de trabajo inapropiadas para la salud del personal.52. Falta de capacitación técnica.53. Carece de recursos económicos54. Pocos conocimientos sobre la carrera elegida.55. Estudiar en una universidad particular emergente.56. Problemas familiares 57. Inestabilidad económica de los padres58. Actitud conformista frente a la vida.59. Desconocimiento de programas de computación e informática.60. Realización de prácticas pre profesionales a partir del 7mo ciclo de estudios.61. Vive fuera de la ciudad y le ocasiona problemas de tiempo.62. Moderna oferta de puestos de trabajo en el mercado para profesionales de mi

especialidad.63. El Trabaja no le deja tiempo para estudiar.64. Facilidad para la constitución de empresas en el país.

ACTIVIDAD INDIVIDUAL

1. Elabora tu análisis FODA describiendo dos características en cada cuadrante.

…………………………………….............................................................................................................................

…………………………………..….…….……………………………………..……….……………………………………………………………

……………………………………..........................................................................................................................

…………………………………..….…….……………………………………..……….…………………………………………………………

…………………………………….............................................................................................................................

…………………………………..….…….……………………………………..……….……………………………………………………………

……………………………………..........................................................................................................................

…………………………………..….…….……………………………………..……….…………………………………………………………

2. Ubique un día de la semana que acaba de concluir y ubique las actividades que realizó ese día en uno de los cuatro cuadrantes: Importante-Urgente, Importante-No Urgente, No importante-Urgente y No importante-No urgente

.

DIA: DIA:

URGENTE NO URGENTE

IMPORTANTE

NO IMPORTANTE

La mayoría de veces me encuentro en el cuadrante

………………………………………………………….

RÚBRICA DE EVALUACIÓN SESIÓN 2ANÁLISIS FODA Y ACTIVIDADES IMPORTANTES Y URGENTES

ESCUELA: ____________________________________________ AULA: __________ TURNO: ___________________

ALUMNO(A): ______________________________________________________________________________________

CRITERIO POR MEJORAR EN PROCESO DESARROLLADO ÓPTIMO

TIEMPO No cumple con el tiempo asignado

(0) El alumno CUMPLE PARCIALMENTE con el tiempo asignado con una de las actividades asignadas

(0.5)El alumno CUMPLE parcialmente con el tiempo asignado en las DOS ACTIVIDADES

(1)

- El alumno CUMPLE CON TOTALIDAD con el tiempo asignado en las DOS ACTIVIDADES

(2)

ORDEN Y TRABAJO INDIVIDUAL

El alumno no cumple con ninguno de los dos criterios.

(0)El alumno cumple con un criterio de los tres establecidos

(1)El alumno cumple con uno de los dos criterios establecidos.

(2) El alumno :-Trabaja en su guía del estudiante - Trabaja de manera ordenada y en silencio.- Trabaja de manera individual, sin intentar copiar de sus compañeros.

(3)

ANÁLISIS FODA El alumno no cumple con ninguno de los criterios establecidos en la formulación de su análisis FODA.

(0) El alumno cumple con uno de los criterios establecidos en la formulación de su análisis FODA.

(3) El alumno cumple con dos de los criterios establecidos en la formulación de su análisis FODA.

(6) El alumno :- Menciona al menos dos

características personales en cada uno de los cuadrantes de fortalezas y debilidades.

- Menciona al menos dos factores externos en cada uno de los cuadrantes de oportunidades y amenazas.

- Presenta una explicación concisa en cada característica o factor especificado.

(9)

ACTIVIDADES IMPORTANTES Y

URGENTES

El grupo :No ubica o ubica de manera errónea las actividades en los cuadrantes de tiempo.

-No identifica el cuadrante que se ubica

(0) El alumno:Ubica una actividad en dos cuadrantes del tiempo.

(2) El alumno:Ubica una actividad en los cuatro cuadrantes del tiempo.

Identifica el cuadrante en que se ubica la mayoría de sus actividades personales

(3) EL alumno :- Ubica adecuadamente dos actividades en los cuatro cuadrantes de tiempo.

-Identifica el cuadrante en que se ubica la mayoría de sus actividades personales

(6)

NOTA 20