La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel

subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el

que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de

enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión).

El término salud se contrapone al de

enfermedad, y es objeto de especial

atención por parte de la medicina y de las

ciencias de la salud.

Es la transmisión de ciertos rasgos y características de un individuo a sus

descendientes, mediante la reproducción.

Es cierto que los hijos heredan

las deficiencias mentales de los

padres, mas aun cuando

ambos padres las padecen.

Los factores biológicos son inherentes a cada organismo en particular y difícilmente

podrás cambiar este aspecto.

FACTORES GENÉTICOS: Existen ciertas

características que son propias de la carga

genética, como pequeñas demoras en la

aparición del lenguaje, cierto grado de

hiperactividad o ciertas habilidades cognitivas.

(Ej. Síndromes)

FACTORES PRENATALES (antes del

nacimiento): Así como de dificultades surgidas

durante el embarazo como pueden ser las

infecciones crónicas, amenazas de aborto,

problemas de tensión arterial, etc.

Dentro del factor biológico podemos destacar

las enfermedades adquiridas por el medio

como el dengue o el mal de chagas.

La salud mental es un concepto que se

refiere al bienestar emocional y

psicológico del individuo.

En otras palabras, la ausencia de un desorden mental reconocido, no es

necesariamente un indicador de contar con salud mental (probablemente debido al

desconocimiento de la gran variedad de estados mentales aún por definir, y la corta

edad de la ciencia médica en general tal como la conocemos hoy en día, y en

especial de la ciencia que intenta definir con más exactitud estos trastornos o

complejos salud-enfermedad que proponen tanto la psicología como la psiquiatría).

RUIDOS: El nivel de ruido en tu ambiente laboral, en tu ciudad o en tu hogartambién puede influir negativamente sobre tu salud, causando estrés, pérdida

de audición, alteraciones del sueño, aumento del ritmo cardio-respiratorio, etc.

CONTAMINANTES DEL AIRE: Especialmente en las

grandes urbes, es común que el aire esté

contaminado con monóxido de carbono, dióxido de

azufre, óxidos de nitrógeno o partículas. Si respiras

aire contaminado, puedes tener serios problemas

respiratorios.

CONTAMINANTES EN EL AGUA: Los residuos presentes

en el agua, como por ejemplo coliformes fecales,

nitratos, fosfatos y metales pesados también pueden

ser muy nocivos para tu salud.

RADIACIONES IONIZANTES: Uno de los ejemplos más claros son los

rayos ultravioletas de sol. Este tipo de radiación puede dañar el ADN

de tus células y provocar envejecimiento prematuro de los tejidos y

cáncer de piel.

VARIACIONES DE TEMPERATURA: Dado que tu cuerpo es homeotermo, es decir, tiene una

temperatura constante, los cambios de temperatura ambientales pueden provocar

diversos trastornos.

La pobreza, el desempleo, la

ignorancia y el escaso desarrollo

cultural también son factores que

influyen en tu estado de salud. Se cree

que la situación socioeconómica es un

factor importante en este sentido.

Por otro lado, los factores culturales condicionan el comportamiento en diversos

aspectos que pueden afectar a tu salud emocional, por ejemplo, en la discriminación

por raza, religión o sexo.

ADICCIONES: La adicción al tabaco, el alcohol o drogas ilegales sin

duda puede provocarte diversas enfermedades.

Además, otras conductas adictivas como las apuestas –lodupatía– o las

compras compulsivas también pueden influir muy negativamente en tu

vida y por lo tanto, también en tu salud.

Las conductas de riesgo en las relaciones sexuales (tener múltiples

parejas y mantener relaciones sin protección adecuada ante

enfermedades de transmisión sexual).

Una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras frescas con una

ingesta controlada de azúcares refinados y grasas saturadas favorece el

buen estado de la salud.

Si tienes una nutrición adecuada, tendrás menos riesgos de sufrir diabetes

tipo 2, hipertensión arterial y cáncer, entra otras enfermedades crónicas.

Los estudios indican que la atención médica que puedas recibir influye un

10% en tu estado de salud en general.

De todos los factores que influyen en la salud, un

50% corresponden a diferentes aspectos

relacionados con el estilo de vida.

Por lo tanto, al menos la mitad de tu salud se

encuentra en tus propias manos.