¿Dolor de cabeza? Te preparamos una in

Es uno de los dolores másdejan más K.O. El dolor de cabezaponer freno a nuestra actividad normal, nos desesperahacer vomitar.

Tratarlo con medicamentos

nos ofrece posibilidades naturales que pueden ayudarnos a evitar o cuanto menos a aliviar, los temibles dolores de cabeza

Vamos primero a echar un vistazo a las posibles causas de un dolor de cabeza. Hemos seleccionado este listado de 16 causas que recoge univision.com porque nos parece acertado y completo.

1. Las tensiones. cefalea causada por tensiones es una de las formas más comunes de dolorcabeza que puede afectar a adultos y adolescentes. Se considera una afección crónica si sucede dos o más veces a la semana durante varios meses, tal y como estima la Biblioteca Nacional de Medicina.

2. El abuso de analgésicospersonas tienden a utilicantidades de analgésicos que contienen cafeína. Lo que ocurre es que al dejar de tomarlos pueden experimentar dolores de cabezamedicamento.

3. Malas posturas. Cualquier actividad qusola posición durante mucho tiempo sin moverse puede ocasionar dolor de cabeza, tal y como asegura la Fundación de la Cefalea y como recoge univision.com. Estas ordenadores, tareas minuciosas con las manos o el uso del microscopio muchas horas.

4. Padecer migrañas. presentarse con náuseas, vómitos o sensibilidad a la luzpersonas que las sufren sienten un dolor pulsátil en un lado de la cabeza y tienen síntomas de advertencia denominados alternaciones en la visión que indican que se va a presentar un dolor de cabeza de fuerte intensidad

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Es uno de los dolores más comunes y extendidos, pero también uno de los que nos dolor de cabeza nos bloquea, nos obliga en muchas ocasiones a

r freno a nuestra actividad normal, nos desespera y hasta nos puede llega

medicamentos es el recurso más habitual. Sin embargo, la nos ofrece posibilidades naturales que pueden ayudarnos a evitar o cuanto menos a

dolores de cabeza.

Vamos primero a echar un vistazo a las posibles causas de un dolor de cabeza.

seleccionado este listado de causas que recoge univision.com

porque nos parece acertado y

La causada por es una de

las formas más comunes de dolor de beza que puede

afectar a adultos y adolescentes. Se considera una afección crónica si sucede dos o más veces a la semana durante varios meses, tal y como estima la Biblioteca Nacional de Medicina.

analgésicos. Algunas personas tienden a utilizar grandes cantidades de analgésicos que contienen cafeína. Lo que ocurre es que al dejar de tomarlos pueden experimentar dolores de cabeza relacionados precisamente con la retirada del

Malas posturas. Cualquier actividad que obligue a la cabeza durante mucho tiempo sin moverse puede ocasionar dolor de

cabeza, tal y como asegura la Fundación de la Cefalea y como recoge univision.com. Estas actividades incluyen, por ejemplo, trabaj

, tareas minuciosas con las manos o el uso del microscopio

. Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza que pueden náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz. Muchas de las

las sufren sienten un dolor pulsátil en un lado de la cabeza y tienen síntomas de advertencia denominados “aura”: un grupo de signos como alternaciones en la visión que indican que se va a presentar un dolor de cabeza

ad. Es importante, en caso de notar estos síntomas, acudir al

beza? Te preparamos una infusión

comunes y extendidos, pero también uno de los que nos s obliga en muchas ocasiones a

y hasta nos puede llegar a

es el recurso más habitual. Sin embargo, la fitoterapia nos ofrece posibilidades naturales que pueden ayudarnos a evitar o cuanto menos a

cafeína. Lo que ocurre es que al dejar de tomarlos pueden experimentar relacionados precisamente con la retirada del

a mantener una durante mucho tiempo sin moverse puede ocasionar dolor de

cabeza, tal y como asegura la Fundación de la Cefalea y como recoge incluyen, por ejemplo, trabajos con

, tareas minuciosas con las manos o el uso del microscopio por

Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza que pueden . Muchas de las

las sufren sienten un dolor pulsátil en un lado de la cabeza y : un grupo de signos como

alternaciones en la visión que indican que se va a presentar un dolor de cabeza . Es importante, en caso de notar estos síntomas, acudir al

médico para que él sea el que lo diagnostique y el que recomiende cómo tratarlas.

5. Consumo de alcoholfrecuencia cardíaca y el buen funcionageneralmente causan dolor de cabeza al día siguiente (la conocida como “resaca”), pueden aparecer al cabo de 10 minutos y pueden alcanzar su punto máximo en 40 a 60 minutos.

6. Esfuerzo excesivo. después de realizar ciertas actividades físicas, como por ejemplo, al levantar pesas o mantener relaciones hereditario y, según indica la Fundación de la Cefalea, puede tratarse con terapias tradicionales de dolor de cabeza.

7. Sinusitis. Un examen médico deberá ser el que determine si los dolores de cabeza son atribuibles a la sinusitis. Este tipo de dolor de origen sinusal está asociado con un dolor constante en el seno afectado y un dolor profundo y sordo en ambas sienes.

8. Fumar. La nicotinaganglio de la garganta, causando dolor de

9. Estrés emocional.desencadenar dolor de cabeza de tipo migrañoso. Cuando las personas son muy sensibles reaccionan rápida y fácilmente al estrés, liberando agentes químicos que provocan cambios vasculares que conducen al

10. Las alergias. La relación entre éstas y el dolor de cabeza es un asunto que provoca discusiones entre los profesionales del sector. Muchos pacientes atribuyen sus dolores de cabeza a alimentos que les pueden haber provocado una reacción alérgica.

11. La regla. Muchas mujeres sufren de dolores de cabeza durante el tiempo de la menstruación. Pueden experimentar un dolor pulsátil ennáuseas, vómitos y aumento de la sensibilidad al sonidoInstituto de Desórdenes Neurológicos y Derrame Cerebral.

12. Falta de sueño. A menudo, las cefaleas son un síntoma secundario de un trastorno del sueño. Por ejemplo, la cefalea tensional se ve regularmente en las personas con trastornos del insomnio o ciclos de sueñocuartas partes de las personas que padede migraña o cefalea

13. Apnea del sueño. El dolor de cabeza despierta a las personas principalmente por la noche, pro también puede interrumpir las siestas día. Según el Instituto de Desórdenes Neurológicos y Derrame Cerebral, los niveles reducidos de oxígeno en las personas con apnea del sueño pueden desencadenar cefaleas en las primeras horas de la mañana.

14. Los alimentos. Los alimentos más relacionados con losde tipo migrañoso fermentados, adobados o marinados,los que contienen monosódico, el chocolatemantequilla de maní y los productos lácteos. También todos aquellos alimentos que contienen tiraminqueso curado, el pescado ahumado y el hígado de pollo.

15. Ansiedad y depresión

médico para que él sea el que lo diagnostique y el que recomiende cómo

alcohol. El alcohol disminuye la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca y el buen funcionamiento del cerebro. Estos efectos, que generalmente causan dolor de cabeza al día siguiente (la conocida como

), pueden aparecer al cabo de 10 minutos y pueden alcanzar su punto máximo en 40 a 60 minutos.

excesivo. Este tipo de dolor de cabeza aparecerealizar ciertas actividades físicas, como por ejemplo, al levantar

pesas o mantener relaciones sexuales. Este dolor, por lo general, es bhereditario y, según indica la Fundación de la Cefalea, puede tratarse con terapias tradicionales de dolor de cabeza.

Un examen médico deberá ser el que determine si los dolores de cabeza son atribuibles a la sinusitis. Este tipo de dolor de origen sinusal está asociado con un dolor constante en el seno afectado y un dolor profundo y sordo en ambas sienes.

nicotina estimula la actividad vascular del cerebro y los nervios del ganglio de la garganta, causando dolor de cabeza.

emocional. Los episodios que causan estrés emocional pueden desencadenar dolor de cabeza de tipo migrañoso. Cuando las personas son

reaccionan rápida y fácilmente al estrés, liberando agentes químicos que provocan cambios vasculares que conducen al dolor de cabeza

La relación entre éstas y el dolor de cabeza es un asunto que provoca discusiones entre los profesionales del sector. Muchos pacientes atribuyen sus dolores de cabeza a alimentos que les pueden haber provocado una reacción alérgica.

mujeres sufren de dolores de cabeza durante el tiempo de la . Pueden experimentar un dolor pulsátil en un lado de la cabeza,

y aumento de la sensibilidad al sonido y a la luz, según el e Desórdenes Neurológicos y Derrame Cerebral.

A menudo, las cefaleas son un síntoma secundario de un trastorno del sueño. Por ejemplo, la cefalea tensional se ve regularmente en las personas con trastornos del insomnio o ciclos de sueño-vigilia. Cerca de tres cuartas partes de las personas que padecen de insomnio se quejan a su vez de migraña o cefalea ‘en racimo’.

El dolor de cabeza despierta a las personas principalmente por la noche, pro también puede interrumpir las siestas día. Según el Instituto de Desórdenes

os y Derrame Cerebral, los niveles reducidos de oxígeno en las personas con apnea del sueño pueden desencadenar cefaleas en las primeras horas de la

Los alimentos más los dolores de cabeza son: los procesados

rmentados, adobados o marinados, los que contienen glutamato

chocolate, las nueces, la mantequilla de maní y los productos lácteos. También todos aquellos alimentos que contienen tiramina, como el vino tinto, el

curado, el pescado ahumado y el hígado

depresión. Estos trastornos pueden causar cefaleas tensionales

médico para que él sea el que lo diagnostique y el que recomiende cómo

El alcohol disminuye la frecuencia respiratoria, la miento del cerebro. Estos efectos, que

generalmente causan dolor de cabeza al día siguiente (la conocida como ), pueden aparecer al cabo de 10 minutos y pueden alcanzar su punto

de cabeza aparece rápidamente realizar ciertas actividades físicas, como por ejemplo, al levantar

Este dolor, por lo general, es benigno y hereditario y, según indica la Fundación de la Cefalea, puede tratarse con

Un examen médico deberá ser el que determine si los dolores de cabeza son atribuibles a la sinusitis. Este tipo de dolor de origen sinusal está asociado con un dolor constante en el seno afectado y un dolor profundo y

estimula la actividad vascular del cerebro y los nervios del

trés emocional pueden desencadenar dolor de cabeza de tipo migrañoso. Cuando las personas son

reaccionan rápida y fácilmente al estrés, liberando agentes dolor de cabeza.

La relación entre éstas y el dolor de cabeza es un asunto que provoca discusiones entre los profesionales del sector. Muchos pacientes atribuyen sus dolores de cabeza a alimentos que les pueden haber provocado

mujeres sufren de dolores de cabeza durante el tiempo de la un lado de la cabeza,

a la luz, según el

A menudo, las cefaleas son un síntoma secundario de un trastorno del sueño. Por ejemplo, la cefalea tensional se ve regularmente en las

vigilia. Cerca de tres cen de insomnio se quejan a su vez

El dolor de cabeza despierta a las personas principalmente de

ar cefaleas tensionales

que normalmente se desarrollan por la mañana o por la noche, cuando anticipan

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que normalmente se desarrollan por la mañana o por la noche, cuando los conflictos en el puesto de trabajo o a la vuelta a casa.

16. La cafeína. Consumir cafeína en exceso o dejar de consumirla de forma brusca puede causar dolores de cabeza. Los vasos sanguíneos se sensibilizan a la cafeína, de modo que cuando no se toma puede llegar a desencadenarse dolor de cabeza. Sin embargo, la cafeína por sí misma ayuda a tratar ataques de migraña agudos.

Como vemos, son muchas ylas razones por las que puede producirse un dolor de cabeza. Pero, por distintas que sean, todas tienen un matiz común:

que el estado de relajación del cuerpo favorece su alivio y eliminación. Y ahí es donde juegan un papel fundamental las infusiones.

abrazarse” a una tacita de infusión caliente ya es relajante, puesto que el líquido caliente en el estómago está demostrado que contribuye a que nosY si a eso le sumamos las propiedades de las plantas medicinales, el efecto espositivo.

La infusión de manzanilla, la tienen notables efectos calmantes y analgésicos. En ayunas o integradas en el desayuno, tomar lentamente estas es una buena costumbre para evitar el de cabeza. La manzanillaademás, facilitan la actividad del eliminar el acetaldehído en caso de resaca.

También son indicadas las infusiones que contienen jengibre, por santiinflamatorias, berenjenajazmín. Éste último, al igual que la albahaca, tiene efectos sedantes y calmantes que alivian las

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chas y muy variadas por las que puede producirse

. Pero, por distintas n, todas tienen un matiz común:

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