diario de danza contemporánea sofia lopez

7/24/2019 Diario de Danza Contempornea Sofia Lopez

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DIARIO DE DANZA CONTEMPORNEA

MAESTRO:Ernesto Ortiz

ESTUDIANTE:Mary Sofa Lpez Moreira

SEMANA 1 - 22, 23 y 24 de Sep. 201

En !ada !"ase nos per#iti#os $n tie#po para entrar en e" !$erpopara "$e%o pasar a "a !"ase !o#o ta".

En esta se#ana introd$!i#os e" !on!epto de entrada y sa"ida de"piso, !ada y re!$pera!in. &ara !a"entar ini!ia#os !on pe'$e(asse!$en!ia de yo%a %$iada por Ernesto.

)e!orda#os "as !one*iones '$e %eneran #o+i#iento !aeza !adera, /o#ros rodi""as, is'$iones ta"ones y !odos !osti""as.esde estas !one*iones $s!a#os diferentes #aneras de ""e%ar a"piso, y tratar de "e+antarnos re!ordando "a espira", '$e es e" res$"tadode "as !one*iones ien esta"e!idas y !$idan a" !$erpo para '$e no/a%a tensiones inne!esarias.

on "os #ateria"es '$e +a#os en!ontrando nos dea#os ""e+ar,i#pro+isa#os y apro+e!/as de "a #si!a. Esta orden no "a p$deasi#i"ar +erdadera#ente por'$e de !ierta #anera estaa pensandoen "o '$e tena '$e /a!er #s '$e /a!er "o '$e de +erdad senta #i!$erpo. O ta"+ez e" #is#o !$erpo estaa to#ndose s$ tie#po para+o"+er desp$5s de "as +a!a!iones. Estaa "o'$eada por #i #ente.

&ero "os eer!i!ios de !ardio '$e /i!i#os arieron otrap$erta. onsiste en sa"tos '$e +an a" rit#o de "a #si!a.&ri#ero a "os "ados i#p$"sndonos !on "os razos 6!o#o "adanza de" +iento7, sa"tos !r$zando "as piernas y "os razos,sa"tos +erti!a"es y rotando 3809, y :na"#ente sa"tos/orizonta"es 6!o#o de z$#a7. esp$5s de "a se!$en!ia desa"tos, in/a"a#os y e*/a"a#os +a#os a ta"a desde "os!odos y nos #antene#os en esta posi!in re!ordando '$e "os ta"onesse estiren para atrs, '$e "a !aeza +aya ade"ante y e" +ientre estesostenido. ;ina"#ente !orre#os en !r!$"os a toda +e"o!idad. L"e% $n

p$nto en '$e de5 de sentir #i !$erpo, estaa a" "#ite.


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on esta #anera de despertarnos, reto#a#os "ai#pro+isa!in !on !ada y re!$pera!in. A'$ e"!$erpo !a#i, "a p$erta '$e se ari era a "a

"iera!in de" !$erpo.


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Ernesto nos indi! $na se!$en!ia '$e #e desa:en "a aten!in y en "a !oordina!in. &or'$e era$na se!$en!ia '$e a"ternaa "as partes de"

!$erpo y se #ane !on $n rit#o pre!iso.En esta se#ana entend '$e ne!esito #ayor!on!ien!ia de #i !$erpo, ne!esito en!ontrar "a or%ani!idad de #i#o+i#iento. Mi re"a!in !on e" piso dee ser de !ontin$o di"o%o, $sar"os #edios '$e poseo para '$e #e per#ita /aitar"o y des/aitar"o.

&ara poder /a!er "as se!$en!ias ne!esito :ar#e en "os deta""es yestrate%ias para !o"o!ar #anos, pies y !aeza de ta" for#a '$e se+$e"+an i#p$"so y no par"isis. entro de "a se!$en!ia #e p$edeay$dar #$!/o to#ar y dar "a ener%a de" %r$po, para '$e esta

!one*in #oti+e o %enere $na n$e+a di#ensin de #o+i#iento.

SEMANA 3 -08, 0 y 0B de No+ie#re 201

Esta se#ana forta"e!e#os n$estrosrazos y piernas.


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!$ando #i aten!in trato '$e sea #$y oeti+a, pienso en '$e "e pasaa !ada !5"$"a de" razo '$e se est #o+iendo y eso '$e sensa!iones#e %enera.

)e!orda#os "as se!$en!ias '$e /e#os aprendido. Las $ni#os en $na

dia%ona". Da!e#os $na frase '$e in+o"$!ratodas "as !one*iones de "os p$ntoses"izar, !ontraer, !aer, arirnos en e" pisoen estre""a, p5nd$"o !on piernas, $sari#p$"so para $n sa"to :na".

SEMANA 4 - 13, 14 y 1 de O!t$re

Ernesto nos introd$o "as 5!ni!as So#ti!as '$e se $san en "a anza

onte#pornea.Nos e*p"i! e" ori%en y s$ propsito )e$nir #5todos para aprender atener "a !on!ien!ia de" !$erpo desde "a e*perien!ia persona". E

5!ni!a A"e*ander, Anti %i#nasia, fe"denFrais, Laan.

G$s!a inte%rar !$erpo, #ente, esprit$ para rea"zar e" poten!ia"persona" H)esta$rar en !ada persona s$ di%nidad /$#ana.I

Es $n des!$ri#iento %$iado para otener $n #o+i#iento inte"i%entedire!ti+o, !orre!ti+o, espa!ia", +is$a"iza!in de" #o+i#iento,/orizonta"idad y +erti!a"idad.

espierta n$e+as s$s!eptii"idades "en%$ae, i#a%ina!in, a!t$a!ine:!az. L"e%a#os a $na a$t5nti!a e*presin. G$s!a $n +erdaderotraao sin do"or.

esarro""a#os $n !$erpo inte%ra" y din#i!o '$e apre!ia "ae*perien!ia de '$ien se #$e+e, $s!a e" p"a!er en e" !ono!i#iento.


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raaa !on "as si%$ientes pre#isas

- odo !$erpo es !apaz de!ono!erse a s #is#o.

- esarro""o de "asensoper!ep!in.

- Enfrentar rea"idad interna y e*terna.- Mo+i#iento en re"a!in a "as !ara!tersti!as fsi!as y so!ia"es

de" entorno.- )e!ipro!idad entre for#a y f$n!in en e" !$erpo.- =ntera!!in de f$erzas dentro de" !$erpo y sore 5", inte%rando

"a #o+i"idad y posii"idad reposo en a!!in.- )espeta "a indi+id$a"idad de" !$erpo y s$ tridi#ensiona"idad.- e:ende "as tensiones, ni+e"es, !a#ios y traye!torias.- )e"a!in entre !ontenido y !ontinente sentir, a!ti+ar, re"a!iona

!ons!iente#ente.- orpora"izar sensa!iones internas.- esarro""o de "a #otri!idad, inte%ra!in y e:!a!ia Ser Da!er

Estar. &one en e+iden!ia "a re"a!in onto%en5ti!a y :"o%en5ti!ade" ser /$#ano.

Nos in+ita a !$estionarnos J#o soy $n ser !o#p"etoK

- Meorar post$ra y respira!in.- oordina!in, Ce*ii"idad, !apa!idad de a!t$ar, responder y

rea!!ionar.- )ed$!ir y e'$i"irar e" tono #$s!$"ar predo#inante.- Orienta!in espa!ia".- Mo+i#ientos si#p"es, C$idos y f!i"es.- E'$i"irar f$n!iones de "os /e#isferios !erera"es.- =n!re#entar retroa"i#enta!in sensoria" !ons!iente.- )ed$!e fati%a y estr5s.- ?$e"+e #s f!i" !$a"'$ier aprendizae #otriz inte"e!t$a".- esarro""o de" poder de de!isin.- ono!i#iento de s #is#o.


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&ara reforzar estos !on!eptos /i!i#os $n an"isis den$estras post$ras, de n$estros rit#os y #aneras de!a#inar. L$e%o, sentados en e" #at /a!e#os!ons!ien!ia de poner e" peso en "os is'$iones. &o!o apo!o /a!e#os $n re!ono!i#iento parti!$"ar de "os

#s!$"os de "as piernas. La se!$en!ia de fe"denFraises %$iada por Ernesto, !on !$idado para sentir e"pro!eso de" traao. Nos re!$erda "a respira!in, "are"aa!in.

)epeti#os "a se!$en!ia de danza, de "a se#ana anterior, /a!iendo!a#ios pe'$e(os, pero #anteniendo "os prin!ipios de so"tar y!ontraer, !aer y "e+antarse, pesos, et!.

Esta se#ana siento '$e es #$!/o #s f!i" para #i !$erpo entender"a se!$en!ia, a/ora res$"ta nat$ra" y ar#ni!a. No ten%o '$e pensar

en !#o /a!er"o, ni '$e +iene desp$5s, tan so"o disfr$to y deo '$esea e" !$erpo e" '$e /a"e por s so"o. !"aro, 5" re!$erda y sae.&$edo disfr$tar #s "a din#i!a de" %r$po y sa!ar #ayor pro+e!/o a"a ener%a de #is !o#pa(eros a pesar de" !ansan!io '$e sinta#os.

SEMANA - 20, 21 y 22 de O!t$re 201


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Los !a"enta#ientos indi+id$a"es son #$yi#portantes en este pro!eso deaprendizae, por'$e nos per#ite /a!er$na propio!ep!in intransferi"e. Mie*i%en!ia +a de a!$erdo a #i inter5s y

"as %anas de e*p"otar e" poten!ia" '$eten%o. Este !a"enta#iento na!e de "a!one*in entre !adera - !aeza, ta"ones

is'$iones, /o#ros - rodi""as, re!$rriendo !ontin$a#ente a "aespira". )e!ono!e#os '$e "a espira" es $na estr$!t$ra '$e per#ite $n#o+i#iento #s nat$ra" yor%ni!o, $n #o+i#iento '$e notiene :n, '$e +$e"+e y se +a, '$ees !ontin$o, '$e s$%iere !a#iode dire!!iones pero no para,

teniendo "a !apa!idad desorprendernos por s$ !apa!idadde so"$!ionar !onCi!tos deespa!io, rit#o, e'$i"iro, et!.

Las !one*iones p"anteadas son !entros #otores de" #o+i#iento, yne!esita#os re!ordar"os !ontin$a#ente para '$e e" !$erpo seapropie de estos prin!ipios y re!$rra !ons!iente e in!ons!iente#entea e""os !o#o parte de s$ pro!eso !reati+o.

Esta Se#ana !ono!e#os a O/ad Na/arin, $n #aestro'$e nos propone $nas !$a"idades de #o+i#iento para"a danza.

Lena:Es $na !$a"idad '$e na!e desde e"!entro, !adera. Se presenta !o#o $naener%a '$e se e*pande por todo e"!$erpo y e" espa!io. &ara rea"izar"a yre!ono!er"a ne!esito +is$a"izar !$ntod$ra o !$nto res$ena ese i#p$"so.

Viva:La !aeza, e" torso, "as e*tre#idades $s!an a"earse de"os is'$iones de todas "as for#as posi"es.


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por todo e" !$erpo y !onstante#ente#e per#ite desp"azar#e en e"espa!io. Este #o+i#iento es !ontin$oy "a infor#a!in '$e pro+iene de "as#anos y pies es para"e"a, no di+idida o

a"ternada.

SEMANA 8 - 2 2B de o!t$re 201

=ni!ia#os $n !a"enta#iento en $na dia%ona", re!ordando !one*iones yrespira!in para '$e e" !$erpo entre en e" pro!eso.

De#os +isto Lena, +i+a y "$na !o#o !$a"idades de #o+i#iento de "as'$e e" !$erpo p$ede partir para !rear. ee#os re!ordar '$e enesen!ia podra pare!erse #$!/o, sin e#ar%o en re!ono!er e" "$%arde" !$erpo de donde pro+iene e" #o+i#iento nos per#itir re!ono!ery :ar '$5 !$a"idad esta#os traaando. ontin$a#os

Ova:Es e" #o+i#iento '$e se %enera a partir de "a sensa!in de '$e$n oeto re!orre n$estro !$erpo. &ara esone!esito #i i#a%ina!in '$e de:nira e"oeto, s$ peso, s$ te*t$ra y !on '$5 !$a"idad

podra re!orrer #i !$erpo. Ne!esito tener "ai#a%en de $n oeto '$e entra y sa"e de"!$erpo !ontante#ente, '$e p$edo !a#iarde oeto sin o"+idar '$e /ay $na ne!esidadde ""e+ar"o o transportar"o.

Ashi:Es e" #o+i#iento '$e se %enera por "osar!os internos y e*ternos de" pie, y ese i#p$"so!#o ""e%a a todo e" !$erpo %enerandodese'$i"irio, #o+i"idad y $na n$e+a for#a de

#o+er#e.


9/11

Nos introd$!i#os en Assy#etri!a" Motion '$ep"antea L$!as &a"o ondr

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SEMANA - 04 y 0 de No+ie#re 201

E" !a"enta#iento na!i de se!$en!ias dadas por Ernesto.


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a $n p$nto donde e" !ansan!io #e ""e+aa a" 1 pero sin dear e"traao !ons!iente, por'$e era $na for#a de +o"+er a" 10. a#i5n

siento '$e #i !$erpo a" pasar "asse#anas tiene #s "$%ar, por'$ea" ini!io todo era #$!/o #s

!erera", y eso !a$saa '$e e"#o+i#iento sea #s "i#itado.

esp$5s, a" i%$a" '$e en "apri#era parte, ar#a#os $nase!$en!ia para e*p"i!ar a n$estros!o#pa(eros !#o /e#osentendido n$estra for#a de

#o+ernos !on "as diferentes +e"o!idades. En #o+i#iento "ento #itenden!ia es !on "as #anos aiertas y por e" espa!io !er!a de #i

!$erpo, ta#i5n "as #anos !o#o apoyo para :ar #i !$erpo en e" pisoy %irar en "as #anos, y !on "a #is#a #ano #e "e+anto. En e"#o+i#iento #edio, /ay $na tenden!ia a Cotar !on e" !$erpo, y!$ando es en "a +e"o!idad 10 todo e" #o+i#iento na!e de "as piernas,!on "a !apa!idad de arrastrar#e por e" piso.

Da!e#os $na se!$en!ia '$e ref$er!e este !on!epto de !adera y!aeza '$e se oponen para %enerar $n !$erpo atento y en !onstante!a#io y e'$i"irio.

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