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BOLETÍN 151

Enero 2.015

.-

AAAYYYDDDOOO Asociación para el fomento

del espíritu y la esencia

de las Artes Marciales

y el Yoga.

2

Las montañas me inspiran el aroma sereno de mi propio ser inmutable. Camino ebrio por el olor a pinos y

abetos, y puedo sentir cómo la resina aromática es un bálsamo que abre mis pulmones. Cada pisada sobre

la nieve es una melodía de crujidos suaves, el frío seco me aviva y, ante la vista esplendorosa del valle, la

mente se vacía como un cuento tibetano, tañido solo por el piar monótono del ave (bisbita montana).

Todo parece detenido a mi alrededor: mi cuerpo está caliente por dentro debido a la empinada subida, y

al frío por fuera. De repente, en el collado me detengo como un abeto más; entro en una experiencia de

suprema quietud y disfruto hondamente de mí mismo. Nada que añadir, nada que quitar, nada que hacer,

nada que reprimir... Solo estar, solo ser. Me inunda una presencia atemporal porque en estas montañas

experimento el Himalaya, los Andes, los Pirineos, los Alpes... Todas las montañas del mundo, todas son la

misma cordillera, todas son la misma montaña.

La bisbita montana se acerca curiosa a esa roca nueva en su paisaje, la veo sin mirarla, pía rítmicamente y

su canto es una piedrecita golpeando el estanque quieto de la mente que me genera ondas de placer.

Ahora no tengo nombre, no tengo nacionalidad, no tengo forma, no tengo sexo, no tengo oficio... Ahora la

bisbita, apenas a un metro de distancia, se mira en el espejo y en un revuelo improvisado mueve mis

cabellos.

Estamos aquí en el universo, donde toda esta diversidad es solo la forma y la superficie de la

inconmensurable unidad. Al aprender a detenerte, que es la esencia del Yoga, se despierta la conciencia

sobre tu propio ser. El Yug. Y La raíz sabe disfrutar de cada una de sus flores, así cada momento se vuele

revelador del secreto. Al parar de hacer, se despliega tu profundidad y después, el silencio…

Estamos ahora, y dicen que es 2015. Me parece bien, ¡felicidades! Pero no por ser 2015, sino por ser

ahora. Afuera el cambio: años, meses, semanas, días, bla, bla, bla... Solo ahora, paz eterna en la

profundidad, juegos de cambio en la superficie, todo al mismo tiempo... Todo en el no tiempo...

Cuando profundizas la temporalidad desaparece; en el amor se saborea el beso eterno. El abrazo del

“siempre contigo”. No te dejes arrastrar por los vaivenes del mundo, baila con ellos, pero sumérgete de

vez en cuando en la montaña silenciosa.

Feliz año.

Tai.

11.. EEDDIITTOORRIIAALL

CCiinnttaa BBllaannccaa AANNTTOONNIIOO IIBBOORRRRAA

3

La esencia de la vida es aprender, y el mejor modo es la observación. Un guerrero espiritual es aquel que

no se pierde los detalles. A nuestro alrededor pasan miles de cosas que pueden ser desapercibidas por

una mente dispersa o aburrida. A menudo sentimos frustración al no alcanzar nuestros objetivos, o

cuando nos encontramos de improviso con situaciones inesperadas y no deseadas. Gran parte de nuestro

estrés y sufrimiento radica justamente ahí, en el conflicto entre lo que nuestra mente espera y lo que nos

ofrece la realidad. Es fácil desanimarse, incluso a veces desesperarse. Para un guerrero -aquel que tiene

dirección y propósito- en lugar de sucumbir tan fácilmente se pregunta, ¿qué está pasando?, ¿qué falla?

La observación nos lleva a aprovechar los acontecimientos de forma constructiva. Cuando el camino se

nos cierra de algún modo, lo primero que hay que hacer es volver al origen. Cuestionar nuestras

intenciones, deseos y motivaciones. ¿Me estoy moviendo por el ego, o estoy actuando de acuerdo al

anhelo profundo de mi corazón?

Éste puede ser el primer cuestionamiento válido. Es fácil que no distinguimos bien entre un sentimiento

profundo de nuestro interior, y un deseo asumido o adquirido del exterior; por ejemplo, el haber hecho

nuestros los deseos o expectativas de nuestros padres, la sociedad o de cualquier influencia externa.

Cuando las cosas no salen como esperamos se produce un freno, una parada, y eso es un regalo de la vida.

Aunque al principio se rebote nuestro ego, la parada y también el desánimo, pueden ser una buena

oportunidad para reflexionar en profundidad.

¿Estoy siguiendo el camino adecuado? Si tengo claro que si, entonces el obstáculo puede ser una

oportunidad para el crecimiento interior y el desarrollo de nuevas habilidades. Recuerda: “la comodidad y

facilidad pueden embotar al espíritu”.

Si, por el contrario, el frenazo te ha hecho darte cuenta de que quizás estás haciendo lo que ya no quieres

hacer, es el momento idóneo para cambiar de ruta. Meditación y sinceridad te pueden ayudar a volver a

empezar, esta vez por una senda más acorde con tu verdadera necesidad.

Pero volviendo al caso de que estás seguro de tu camino, dirección e intención, entonces toca cambiar de

estrategia: “Si siempre haces lo mismo, probablemente siempre cosecharás el mismo resultado”. Has de

cambiar de enfoque, buscar nuevas opciones y arriesgar probar caminos nuevos.

Para ello la

observación es

relevante. Date

cuenta de los

diferentes factores

que te rodean. No

dejes de considerar

ninguna opción. A

menudo el paso se

abre por el lugar y

forma más

insospechados.

Mucha gente reza y

le pide a Dios

ayuda, pero es

incapaz de

22.. AAPPRREENNDDEERR AA OOBBSSEERRVVAARR

4

reconocer la ayuda que la vida le está poniendo a la mano, y eso se debe a que esperan una forma

concreta de resultado; pero la vida, en sus infinitas variables, le está dando la solución DDEE OOTTRROO MMOODDOO.

Medita en lo anterior, ¡¡DDEE OOTTRROO MMOODDOO!!

Observar es estar abierto al lenguaje de la vida. Si nuestra mente y nuestro ego solo admiten un resultado

concreto y fijo, es más que probable que se nos retrase o no lo consigamos, lo que nos llevará a un

sentimiento de victimismo y fracaso.

Míralo así: sea lo que sea, lo que realmente anhelas, lo deseas para SSEENNTTIIRRTTEE MMEEJJOORR, para sentirte bien.

Imagínate que lo logras y consigues y, para tu consternación, te sientes desgraciado o decepcionado.

¿Valdría la pena?

Te recomiendo empezar por ahí: empieza por sentirte bien y en armonía con tu presente, con lo que

tienes y lo que te rodea, y descubre que sentirse bien no depende de lo de afuera, al menos no en un cien

por ciento. Sentirse bien es saber adaptarte, saber aprovechar y utilizar correctamente lo que está a tu

mano, y desde ahí avanzar...

El presente es el punto de partida, y no llegarás a nada que valga la pena sin un buen punto de partida.

Eso es AACCTTIITTUUDD.

Si estás en un infierno, no es el final. Hay que salir de ahí, pero no desde la desesperación, la queja o el

victimismo... No, si estás en el infierno, ¡aprovecha el fuego! La calefacción es gratis por lo que puedes asar

unas castañas y ponerte moreno. Aunque es broma, el humor no lo has de perder porque avanzar

requiere inteligencia y preparación. No saber implica estudiar, no poder implica capacitarse... No hay

excusa para rendirse: solo hay un camino y es hacia adelante, pero MMOODDIIFFIICCAANNDDOO CCOOSSAASS.

Observar es disponerse a aprender. En cada situación se encuentra encerrada la solución. Todo pasa por

algo, pero no dejes que eso sea una sentencia de miedo, culpa o castigo... Si pasa por algo, es para

aprender, crecer y desarrollar nuestra capacidad de adaptarnos, amar y confiar.

Sea lo que sea que te esté ocurriendo, tómalo como que la vida te está protegiendo de algo, te está

mostrando algo y está curando tu alma... La vida, el universo te aman, solo debes reconocerlo, darte

cuenta y observarlo con discernimiento.

Buena

vida.

TTaaii..

5

Se nos ha regalado la vida -la cual es increíble y maravillosa-, pero no se nos ha dado la capacidad de

apreciarla. Eso nos toca ganárnoslo a nosotros: la apreciación, el reconocimiento y el agradecimiento son

los signos de nuestro avance y crecimiento en conciencia. Hay infinidad de desgraciados en nuestro

mundo que no hacen otra cosa que maldecir sus propias vidas, y en eso no hay mayor desgracia...

Se nos han regalado muchos dones: a la mayoría de las personas los cinco sentidos, unas manos, unas

piernas, un cerebro y, sobre todo, un hermoso corazón; se nos ha dado aire, agua, tierra, fuego, plantas,

animales, piedras, ríos, mares, montañas, nubes, un sol, una luna e infinitas estrellas... Se nos han dado

unos padres, a veces hijos, parientes y amigos; se nos ha dado la primavera, el verano, el otoño y el

invierno... Tenemos los dones de la niñez, la adolescencia, la juventud, la madurez y la vejez... También se

nos ofrece la muerte para descansar, y una noche para cada día, así como la posibilidad de amar y de

sentirse libres... Tenemos una mente creativa y la posibilidad de imaginar, de crear, de leer y de escribir

incontables historias; tenemos el gran don de compartir nuestra vida con infinidad de seres; y podemos

aprender y podemos enseñar...

Pero el último DDOONN es la sencillez...

En un mundo tan complicado, con una mente tan extensa, con tantas cosas y opciones, uno puede sentirse

abrumado. Y entonces está la simple flor en tu macetero que pide un poco de agua. Mojarte los pies en la

playa, mirar las nubes al pasar, sentarte un rato a ver caer la tarde, leer un poema de Rumí, darle la mano

a tu amada, sacar a pasear a tu perro, acariciar a tu gato, escuchar la lluvia caer, descifrar el mensaje de la

brisa, el goce estético de una catedral, el silencio de un árbol, la suave textura de la hierba cuando caminas

descalzo, una taza de té en invierno. La lista es infinita. Depende de tu capacidad de apreciación, de qué

decidas cultivar en tu espíritu: Dios, El Infinito, El Gran Amante, El Misterio Supremo, la vida misma se

revela en el corazón atento a los detalles, en lo minúsculo y en lo inconmensurable... Ábrete al último don:

a apreciar lo sencillo, a agradecer...

33.. EELL ÚÚLLTTIIMMOO DDOONN

6

Vivimos la vida pasando de una cosa a la otra de forma continua. Una película en sesión

permanente, en la cual se cambia de un tema al siguiente... Y en lo más profundo, solo anhelamos

quietud, eternidad y fusión con la totalidad que somos.

Para ello buscamos experiencias que abran la puerta a la plenitud. Nos movemos de un lugar a

otro, de una experiencia a otra, queremos enamorarnos, tener esos momentos de gloria,

hacemos esfuerzos inmensos tras el instante mágico. Aunque sabemos que nada permanece y

que tras la subida siempre llega una bajada... Esperamos el MMOOMMEENNTTOO, ese bucle en el espacio-

tiempo en el que de repente todo cobra sentido, todo ha valido la pena; el esfuerzo, la espera y la

desaparición quedan justificados por ese solo instante...

Los místicos lo han llamado iluminación, Nirvana, Samadhi, cumbre suprema... Tu Best Seller, tu

premio Nobel, tu momento en el gran escenario con todo el mundo de público aplaudiendo... Tu

padre reconociéndote, el Maestro reconociéndote, tu amante alagándote... Diciéndote lo

importante que eres... El ego lo quiere todo: solo eso que es todo...

Todos tenemos un álbum de recuerdos, los instantes de nuestra vida, las fotografías sagradas, el

nacimiento de tu hijo, el abrazo o la mirada. La magia de un lugar.

Hoy te digo que el Alma, tu memoria ancestral, que recuerda para qué naciste, te llama

constantemente para que te salgas del guión mediocre de tu ego.

Debes entender que es completamente distinto a como lo has planteado hasta ahora, no es el

resultado del esfuerzo del ego por tratar, por intentar, por luchar y por pretender... El camino

que se abre desde la escucha del Alma es distinto porque parte de una detención.

Párate de vez en cuando, en cualquier momento, en cualquier lugar, deja de perseguir algo,

resistente a la inercia de la actividad mecánica, hacer y hacer. ¡Y siempre hay tanto que hacer!

Lo primero que puede ocurrir es que, al parar, no haya fuegos artificiales. De hecho sucederá

todo lo contrario: quizás descubras cosas desagradables con respecto de ti, tal vez te des cuenta

que no sueles parar para no ver tus miedos y juicios, para no ver lo que no quieres ver. Actuar y

seguir continuamente es una forma de huir. Pero acéptalo, y mantente consciente, no te quedes

en la visión distorsionada de ti ni en los miedos. Ábrete a la conciencia que se da cuenta, olvida

los reflejos en el espejo, sé el espejo mismo.

Cada momento puede ser una fotografía perfecta, pero sólo si no juzgas, si no comparas. Porque

esto no será como otras imágenes fotográficas ya que es incomparable. El sabor sagrado es

nuevo, no es igual a nada, es simplemente así.

No busques los mejores momentos del pasado, no intentes revivir nada, el ahora contiene todo lo

que fue y el potencial de lo que será... Pero a la vez te deja sin argumentos, sin palabras, solo

disfrute, solo éxtasis, no lo retengas, no trates de fijarlo, déjalo ir, vuelve a ir de compras, hacer la

comida, fregar los platos, y sabrás que puedes hacer la foto perfecta de nuevo. Solo detente y no

esperes lo de ayer, no esperes nada: mira tu imagen en el espejo y luego olvídate de ella y sé un

EESSPPEEJJOO VVAACCÍÍOO.

TTAAII..

44.. MMOOMMEENNTTOO

7

YYUUGG--DDOO es una invitación a sanarte, y hay que entender que eso significa básicamente dos cosas: reparar

daños y facilitar la expresión y expansión del potencial inherente a nuestra forma y manifestación.

El hecho de vivir desequilibra, sin embargo el sentido mismo de cada vida es la autorrealización, la

expresión de los sueños de cada uno.

YYUUGG--DDOO te pone en contacto con la EESSEENNCCIIAA. Y eso es como reconectar el propio proceso sanador; es

decir, primero equilibrarte ante los descentramientos que provoca el vivir: clima, relación con la gente y

otras situaciones, etcétera. Y después, ponerte en contacto con tu energía original, tu sueño primigenio de

autorrealización o el sentido mismo de tu vida. Ambos aspectos, reparación y crecimiento, van juntos y

son activados por la práctica de la disciplina.

YYUUGG--DDOO es, pues, el CCAAMMIINNOO natural para recuperar el si mismo... Para ser tú mismo.

Tai.

55.. YYUUGG--DDOO VVIIVVOO

8

La plegaria es la tecnología básica de la Ciencia Espiritual.

Plegaria es crear y dirigir un sentimiento.

El sentido de este sentimiento es crear una realidad armónica.

Ya somos UUNNOO, pero la Ciencia Espiritual concretiza este hecho, mediante la correcta plegaria, que en

esencia no es pedir nada, sino crear un mundo mejor desde un sentimiento mejor.

El famoso PPAADDRREE NNUUEESSTTRROO,, la oración básica del cristianismo, debe ser recuperado en su esencia

Iniciática.

Eso sucede en los textos esenios de donde procedía la propia formación de Jesús de Nazaret, o Jesús el

Nazarita el sanador. Veámoslo más puntualmente:

Padre - Madre nuestra... Origen.

Que EERREESS en el Cielo, en la Tierra y en todo lugar.

Tu NNOOMMBBRREE, vibración, es el aroma de lo SACRO, lo Secreto... La Unidad.

Tu RREEIINNOO, Esencia es en nosotros.

Tu VVOOLLUUNNTTAADD es todo cuanto existe.

Nosotros nos plegamos a ella y te reconocemos en todo lo que percibimos.

Así es.

Este es el mensaje y el espíritu de esta oración fundamental.

Tai.

66.. PPLLEEGGAARRIIAA

9

Otoño es la época que la medicina tradicional china llama "metal"; y es la estación en que se presenta más

actividad en el pulmón y el intestino grueso.

Allí se encuentra la clave más importante para nuestra salud y nuestro desarrollo interior en el despertar

a la conciencia: la función del DDIISSCCEERRNNIIMMIIEENNTTOO, la discriminación, la capacidad para distinguir lo

correcto de lo incorrecto. Los chinos dicen que el intestino debe separar "lo puro, de lo impuro". Esa es la

gran CCLLAAVVEE de la salud y de la conciencia: Distinguir lo adecuado entre lo posible.

Nuestro médico interior, el sistema sanador, que es lo que ha de potenciar la Acupuntura y otros sistemas

de curación holísticos, no es otra cosa que potenciar el propio sistema sanador, que es la capacidad del

sistema inmunológico de distinguir lo puro, de lo impuro.

La esencia de la salud, su llave máxima está en el colon. Y su esencia está en el principio del ritmo.

El intestino refleja nuestro instinto más profundo, nuestro ritmo personal. Cada persona como individuo

tiene un ritmo biológico y psicológico, incluso un ritmo en su avance personal hacia el desarrollo

espiritual y la conciencia de ser.

Supongamos que quieres avanzar, ir hacia alguna parte... Mucha gente está centrada en eso, en avanzar,

pero una y otra vez son boicoteados por su propio inconsciente, por su ritmo inherente.

La razón es de pura lógica. Si pones en un GGPPSS la dirección a la que quieres llegar, para poder darte una

ruta el aparato precisa de tu ubicación actual.

Este es el aspecto crucial: el desconocimiento de la propia forma y realidad, o una imagen distorsionada

de uno mismo, lo cual dificulta todo progreso real.

El caso es que el GGPPSS del alma establece un centro entre la ambición de avance y la realidad actual... Y ese

CCEENNTTRROO, es justamente la PPUUEERRTTAA al plano superior.

No hay nada más complicado que la "simpleza" de alcanzar el centro, el elemento tierra, para potenciar la

mutación a otro nivel. Fácilmente o no llegamos o nos pasamos, y como inconscientemente se pone en

marcha la Ley del Ritmo, nos vamos de un extremo al otro. Avanzamos y retrogradamos por no utilizar el

CCEENNTTRROO. Damos vueltas, pero no espiralizamos... Espiralizar es un verbo que ni conocemos porque

pasamos del escepticismo al idealismo, y cuando tratamos de buscar nuestro punto medio, lo hacemos

desde el intelecto y el escaso conocimiento de nosotros mismos y nuestra realidad.

El MMAAEESSTTRROO, el Sanador, es el que te da la oportunidad de darte cuenta, de encontrar no solo la dirección,

sino el ritmo correcto de avance, siempre dependiendo desde dónde uno parta, y de los

condicionamientos adquiridos.

El Guía es como un couche, un entrenador

personal que te acompaña, asiste y potencia

tu desarrollo equilibrado, el Maestro es una

enzima para canalizar tu desarrollo y

autorrealización.

Esta asistencia es la que con paciencia y

perseverancia despierta la espada del

discernimiento tanto intestinal como

espiritual. Todo es UUNNOO.

TTAAII..

77.. DDIISSCCRRIIMMIINNAARR

10

La mente necesita extremos para existir: bueno y malo, éxito y fracaso, ganar o

perder... En esta dinámica sobrevive el mental, porque es una tensión continua, a

veces sutil, a veces fuerte.

Necesitas tomar contacto con una dimensión diferente de tu vida: El juego.

Cuando estás en una actitud juguetona, ganar o perder es menos importante que

JJUUGGAARR.

Cuando se pierde esa actitud, el juego se vuelve serio, mental, de hecho deja de ser

un juego y se vuelve un trabajo.

La actitud de juego es espiritual, biofila, amante de la vida; vivir es jugar a vivir, no

pretender otra cosa.

De repente la vida se vuelve algo muy serio: ganar dinero, conseguir objetivos,

llegar a ser alguien o satisfacer necesidades, autorrealizarse... Todo demasiado

serio por lo que está sin vida, muerto.

Nadie va a salir con vida de esta vida... Ricos, pobres, místicos, políticos, maestros,

discípulos, ignorantes y sabios... Nos veremos en el cementerio. Nadie se llevará

nada de esta vida, todos seremos olvidados... Entonces, ¿a qué tanta solemnidad,

tanta seriedad? El juego es el brillo del espíritu... Apasiónate, haz lo que tengas y

quieras hacer, pero no lo olvides, solo es un juego...

88.. LLAA MMEENNTTEE……UUNN JJUUEEGGOO

11

El apego es una necesidad humana: lo precisamos para formar vínculos afectivos cercanos y de

proximidad.

Desde una temprana edad nos damos cuenta de que somos dependientes, y que esta dependencia genera

apego; comprendemos que es la insuficiencia genuina de los demás, y que esto nos acompañará toda la

vida.

Todos, como humanos y mamíferos que somos, estamos en la necesidad de los afectos, de recibir y

ofrecer sonrisas y abrazos, requerimos tocar y que nos toquen. El afecto nos aporta calma. Por ejemplo, la

experiencia materna está llena de apegos, y si fue equilibrada nos habrá aportado seguridad y capacidad

de comprendernos y esto nos llevará, a su vez, a tener una relación sincera con nuestros sentimientos. O,

por el contrario, si no fue satisfecha completamente nos habrá hecho hombres y mujeres dependientes e

inseguros.

Me pregunto, si el objetivo del apego es el darnos seguridad en nosotros mismos, ¿qué más necesitamos

para mantener una vida afectiva plena?

Hay dos formas de relacionarnos: desde la dependencia llamada AAPPEEGGOO,, o desde la libertad.

Inevitablemente nos sitúa en diferentes caminos. El apego es acercarnos a los demás desde la perspectiva

de “que se hagan cargo de nosotros y de nuestro lastre emocional”, lo cual es posible pero no nos lleva a

crecer. Más bien nos arrastra a la dependencia inconsciente y es, por ende, contrario al anhelo primario

que nos impulsó a esta búsqueda de luz. En cambio, ser independiente es un estado vivido como elección

genuina de “libertad”, lleno de compromiso y responsabilidad.

Cada mes se nos convoca a esta mesa de encuentro sincero para alcanzar la conciencia, para darnos

cuenta que todo lo que necesitamos “está dentro de nosotros mismos”. Cuando nos ponemos a caminar

cada día como grupo, aunque queramos mantenernos siempre unidos, está allí el mismo apego a los

“apegos”. Estas son las sendas que nos acabarán separando y alejándonos.

El yug-do, con minúsculas, nos mantiene en nuestros apegos, pero cuando entramos en el camino de Yug-

Do -con mayúsculas-, el que nos muestra el Maestro, nos convertimos en hijos del Sol y buscamos la

libertar por afinidad al estar con un alma consagrada a la luz.

Esto nos lleva al sendero libre

de ataduras de la inter-

independencia, y nos permite

a todos unirnos en la sincera

búsqueda que nos impulsó a

persistir en nuestra gesta (me

refiero al conjunto de

hazañas), la cual nos alienta a

mirar dentro en vez de fuera,

y esta gesta (aquí hablo de

gestación, de “llevar y

sustentar”) es la forma que

conozco de libertad

compartida.

Un dulce abrazo a todos.

99.. EELL AAPPEEGGOO

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

12

CCLLAAVVEE DDEELL MMEESS:: IINNIICCIIAARR

FFRRAASSEE DDEELL MMEESS:: ““RReeiinnvveennttaarrssee oo mmoorriirr””

PPAARRAA LLEEEERR:: FFeerrnnáánnddeezz,, OOddiillee

MMiiss rreecceettaass aannttiiccáánncceerr ((22..001133))

EEddiittaa UURRAANNOO

PPAARRAA VVEERR:: TTRRAASSHH,, LLaaddrroonneess ddee EEssppeerraannzzaa.. ((22..001144))

DDiirriiggiiddaa ppoorr SStteepphheenn DDaallddrryy

ccoonn gguuiióónn ddee RRiicchhaarrdd CCuurrttiiss,,

bbaassaaddoo eenn llaa NNoovveellaa ddee AAnnddyy MMuulllliiggaann..

1100.. ……DDEELL MMEESS……

13

Juego es toda actividad que

hacemos sin obligación y genera

gozo.

SANTIAGO ROJAS

Si no tienes la libertad

interior, ¿qué otra

libertad esperas poder

tener?

ARTURO GRAF

Si en tu interior hay luz, y dejas

abiertas las ventanas del alma,

por medio de la alegría... Todos

los que pasen por la calle en

tinieblas, serán iluminados por tu

luz.

MAHATMA GHANDI

Cuando mi voz calle con la

muerte, mi corazón te seguirá

hablando.

RABINDRANATH TAGORE

Un hermano puede no ser un

amigo, pero un amigo será siempre

un hermano.

DEMETRIO DE FALE

La amistad es un alma que

habita en dos cuerpos; un

corazón que habita en dos

almas.

ARISTÓTELES

La amistad es más difícil y

más rara que el amor. Por

eso, hay que salvarla como

sea.

ALBERTO MORAV

Las cadenas de la esclavitud

solamente atan las manos: es la mente

lo que hace al hombre libre o esclavo.

FRANZ GRILLPARZER

1111.. FFRRAASSEESS PPAARRAA NNUUTTRRIIRR EELL AALLMMAA

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

14

Es en lo cotidiano en donde concibo la oportunidad de ejercer mi conciencia, más allá de mi

interés personal. Es fundamental estar en mi centro y actuar desde ahí. Muy importante es la

disciplina y más cuando es vivida conscientemente. Y qué fundamental son las enseñanzas de los

Maestros que nos guían a través de su sabiduría y experiencia personal. Desde mi disciplina

reconozco el plomo alquímico que debo convertir en oro, en experiencia de mayor calidad.

Oro, Incienso y Mirra: tres elementos vitales para la alquimia.

Cada experiencia y persona son catalizadores para ofrecer una vivencia diferente a la común, que

surja del ego y la propia mente.

Con desapego y con ese vacío que siento en mi interior puedo mostrarme tal y como soy, más

auténtico y con menos prejuicios y rigideces. Sin aparentar nada y sin querer demostrar nada;

simplemente receptivo y en contacto con mi corazón.

Al aplicar las enseñanzas del Mago, del Maestro, del Magister, descubro a otra persona en mí, una

esencia y una virtud que me llegan de lo más profundo de mi SSEERR. Más allá de los mecanismos

inconscientes se revela mi alma en su afán manifestarse en este gran misterio que es la vida.

Dicen que un Ser Humano puede revelarse contra su propio destino y construir uno nuevo.

Decididamente creo en ello. Cuando las cosas se vuelven demasiado predecibles me abro a la

posibilidad de un nuevo cambio más consciente y lleno de infinitas oportunidades para amar con

mayor pasión

la vida.

Gracias,

Antonio, y

gracias, María,

por

enseñarme a

ser paciente y

aprender a

ser feliz, a ver

con nuevos

ojos la vida

que me rodea.

FFEELLIIZZ

NNAAVVIIDDAADD.

1122.. CCOOTTIIDDIIAANNIIDDAADD

CCiinnttaa RRoojjaa RRAAÚÚLL VVIILLLLAARR

15

El 2014 ha sido uno de los años más intensos en mi vida.

Lo comencé dando las gracias a mis padres y, por segunda vez, salí del calor de hogar a la gran ciudad, regresé al

ritmo rápido, su cultura y diversidad entre la multitud de citadinos que corren de un lado a otro aún cuando ya no

hay porqué correr. Mis objetivos fueron tantos y tan diversos que me perdí en ellos, unos se cumplieron y otros no.

Por ejemplo, surgió un viaje inesperado a Murcia, al gran encuentro mundial de Yug-Do que, una vez más, reafirmó

mi camino; allá tuve la oportunidad de abrazar a mis hermanos de Tenerife, Italia y Ecuador, y en Barcelona – donde

me sentí locamente atraída por la ciudad cosmopolita-, compartí momentos inolvidables con mi maestro; conocí un

poco más a Eduardo para descubrir parte de sus dones; abracé a dos grandes amigas; pasé buenos -y nuevos-

momentos con Thaïs y Francis; me enamoré a la francesa; además fui, otra vez, a la isla dragón para descubrir que

me había esperado por tanto tiempo, nuevamente la calidez de los canarios. Por todo ello estoy muy agradecida.

De regreso a la gran ciudad de México, las experiencias eran tan profundas que mi alma las había asimilado pero mi

cabeza todavía no. Por eso, con Paola pude emprender un proyecto holístico terapéutico, a quien agradezco su

confianza y paciencia.

Sin embargo, las cosas no fueron como las había planeado en mi cabeza: todo me sobrepasaba, por lo que no solté mi

bambú. Las amistades, mi familia y la misma ciudad no eran como hace algunos años, todo venia más rápido, como

un caos. Yo seguí sosteniendo mi bambú. En el segundo encuentro anual Yug-Do en México, pasó todo tan rápido

que, al final, estaba a cargo de la coordinación de Yug-Do México, lo cual ha sido una gran oportunidad y honor, que

me lleva a hacer un trabajo más profundo conmigo misma y el reencuentro con mi SER. Fue un parte aguas en este

año, y mi vida se ha intensificado en todos los aspectos. Gracias, maestro Antonio.

Me doy cuenta que en un año he cambiado de casa cuatro veces y de dos trabajos, he sido terapeuta y cocinera, he

compartido departamento con mis hermanos y mis amigos, con los cuales he tenido una amistad reforzada y he

aprendido en la tolerancia, honestidad y respeto de compartir y convivir con Charles. He descubierto los volcanes,

su flora y fauna a través de caminatas, y sueños compartidos. Luego llegó el momento de poner pies en la tierra:

rehuía de la profesión que estudié, pero comprendí que para todo hay un tiempo, que lo más importante es la

actitud. Ahora respiro y en una nueva oportunidad me reinvento.

Actualmente estoy inserta en un área de la ingeniería civil que a nadie le gusta porque se requiere estar en servicio y

disposición constante; allí estoy aprendiendo cosas nuevas, hago mucha talacha y lo que a nadie le gusta hacer, y

comienzo a disfrutar de lo que hago. Entre los compañeros se corrió la voz de que soy muy natural, vegetariana y

terapeuta, algunos compañeros se acercan tanto para preguntar como para ser sarcásticos o burlarse. No lo tomo

personal. Ahora comienzan a pedirme terapias. Con mi hermana retomé un proyecto de chocolatería, en el cual

busco chocolates sin azúcar y con más cacao a los que combino frutos secos, semillas y hasta especias: una de mis

grandes pasiones es la mezcla de sabores. Quizá todo ello sea parte de la Ley de Atracción: la abundancia.

En ocasiones me veo inmersa en varios personajes: cinto plateado, directora de Escuela de Cintos, coordinadora,

ingeniera, emprendedora, microempresaria, terapeuta, hija, hermana, amiga, tía, mexicana, etcétera. Al final, solo

soy…

SOY el alma que se expan de en cada cambio, que se engrandece fuera de la zona de confort, que se disuelve en una

práctica de Yug-Do, que danza en los katas y se renueva en la inmensidad del amor.

Todo esto me lleva a decir que la vida se ha reído de mis planes, que todo es casualidad, que me he puesto en donde

debo estar, que comprendo que soy un ser de transformación, que para todo hay una etapa y disfrutar o no depende

de mí.

Elijo abrirme y sorprenderme por el 2015; agradezco por todo lo que aprendí en el 2014, ahora sigo andando, con

bambú en mano, con disposición y confianza…

1133.. 22001144:: AADDIIOOSS YY GGRRAACCIIAASS

CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa PPEERRLLAA PPAALLMMAA

16

Se ha ido la luz en casa. A la lumbre de las velas y en

familia me siento a plasmar en un escrito lo que me

toque.

Hoy resueno “reconocimiento”. Aquí estamos, cocin{ndonos a brasa lenta. Momento a momento,

prueba a prueba, día a día. Pienso en lo importante y me llega el mensaje que me envió la

Divinidad a finales del verano: “profundiza en ti”. Y en eso ando, aunque por supuesto que ello

implica sus dificultades.

Reconozco que me viene muy bien la práctica en silencio por las mañanas. Me descubro con más

facilidad. A ratos luchando y otros bailando, pero siempre retomando el camino de la disciplina.

Volviendo a empezar día a día, pero cada vez algo más la tranquilo en lo hondo. Situaciones del

ahora hubieran sido muy tensas antaño.

Reconozco que me está ayudando parar y practicar asanas a medio día y, siempre que me organizo,

meditar un rato por la noche. Me escucho mejor, mi cuerpo me dice lo que necesita. Se alarga un

nivel de tranquilidad en mí que anhelo y conecto mejor con el instante. Todo esto no quita que me

dé cuenta de mi desequilibrio, precisamente ahora más, lo cual me desequilibra menos. Me

reconozco en las expectativas, en la ansiedad, en el miedo, en el desorden, en la división, en el

ruido y en mi noche existencial. Pero hay algo que me anima cuando lo veo, cuando lo acojo,

cuando lo acepto y le doy comprensión. Todo esto es parte de mí. Yo también soy esto.

Así, cuando voy pasando de la razón al Corazón de todas las cosas, de lo múltiple y dividido a lo

único, por un breve instante, tengo la certeza de que todo es así por sincronía cósmica o

matemática, o porque estás yendo al paso y con dirección adecuados, que es lo mismo. De repente

todo cobra sentido, todo conecta y encaja. Sin saber porqué, y sin necesidad de explicarlo. Pero sí

con la templada, serena y gozosa sensación de que ese es un instante pleno y verdadero en ti... Y al

siguiente rato te das cuenta de que ya pasó, de que ya se ha ido, porque no tenía que durar, porque

esa era su naturaleza. Y te vas a descansar, para mañana retomar con el remanente gozoso de estar

m{s sereno y, a la vez, asombrado del momento pasado…

…Y vuelves a empezar pero con el calor de sentir que hay una llama prendida dentro de ti.

Hoy reconozco que esa llama también da calor y alumbra a los que me rodean. Respiro profundo y

me encomiendo a la Divinidad para que me ayude a encontrar y merecer andar el camino que, en

realidad, siempre ha estado alumbrado bajo mis pies.

Me quedo mirando una vela y de repente reconozco que ¡me toca ir a bañar a los niños!

Un abrazo. TAI

Hermano de Plata,

1144.. RREECCOONNOOCCIIMMIIEENNTTOO

Nunca naciste y nunca morirás,

No necesitas esencialmente nada.

Todo está, y es, en ti

CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa EEUUGGEENNIIOO PPAARREEJJAA

17

Este ha sido un mes lleno de emociones.

Aquí y ahora era donde yo quería estar, donde mi alma quería estar. Veo cosas que a mi ego le

gustan muchísimo y otras que debo sanar. Por ejemplo, surgieron celos. Jamás pensé que me

sucedería. Si, los tuve cuando era adolescente porque mi madre no estuvo conmigo debido a que

trabajaba y a que era fría para dar cariño. Me pregunto, ¿quién soy yo para juzgar su forma? Pero

solo intento ver lo que me faltó a mí, y ahora veo a mi madre tan abierta a otras, que

inmediatamente me dieron celos, y surgió la típica frase, “¿por qué no a mí?”. Recordé que yo era

estupenda, y trabajaba mientras estudiaba. En concreto: estoy aquí para sanar cosas de mi

pasado. Y si caen personas, lo siento mucho, debo sanar.

¡La misión de mi Maestro! Seguir su obra, me suena a mucha responsabilidad. ¿Y si no puedo?

¿Seré capaz? Escucho su voz que tranquiliza mi alma y me dice: “pasito a pasito” y “disfruta de lo

que haces”. Eso es lo que intento hacer, disfrutar con cada práctica.

Las personas aquí están muy estresadas y “muy locas”, como digo yo. En las fiestas y en las

compras se dejan el alma. Yo espero que les pase muy prontito.

Mi maestro, como siempre, tiene razón en todo, y así me lo dijo: “nadie te necesita allá”. Es

verdad, yo soy la que necesita estar aquí y es por algo, tampoco me lo pregunto, solo hago lo que

tengo que hacer. Y son muchas las cosas que debo hacer por mis hijos y por mí. Mi niña si

necesita que esté a su lado ahora para ayudarla en el camino. Me recuerda que es como

comenzar de nuevo: la veo muy triste, con mucha ira dentro de sí, y eso duele, ¡si que duele!

No es fácil pero

AADDEELLAANNTTEE

siempre.

Doy gracias a mi

maestro por

haberme

enseñado lo que

es esto en

verdad, y así

poder

mostrárselo a

mis hijos. Lo

único que

quiero, en

definitiva, es

SSEERR FFEELLIIZZ..

1155.. EESSTTEE HHAA SSIIDDOO UUNN MMEESS LLLLEENNOO DDEE EEMMOOCCIIOONNEESS

CCiinnttaa NNeeggrraa GGRRAACCIIEELLAA LLEEIIVVAA

18

Son las 6 horas. Llego al Dojo, nuestro lugar para despertar.

Justo antes de que llegue, observo por el camino a jóvenes con movimientos descoordinados,

cabezas bajas y manos en bolsillos, apurando los últimos minutos de una noche de fiesta. A ellos

les llamo “los zombis nocturnos”, y me digo al recordar: “¡uff!, hace unos pocos años atrás esos

mismos movimientos yo los hacía”. Eso me llevó, más tarde, a un estado de angustia, ansiedad,

malestar e ira conmigo mismo.

Esas eran madrugadas sin sentido, ya que aquel “disfrute” nocturno no me aportaba belleza. En

cambio, esa belleza sí la encuentro en una madrugada como hoy.

Nada mas entro al Dojo encuentro a Raúl algo apurado, pelos de la cabeza rebujados, y me doy

cuenta que su reloj le ha jugado una mala pasada, je je…

Inmediatamente llega el Maestro, quien al percatarse de mi presencia me saluda con un gran

abrazo. ¡Qué gratificantes y sanadores son los abrazos! ¿Verdad que es así, estimados hermanos?

ÉÉLL se dispone. YYOO observo.

El maestro, siempre con sutileza, coloca su material de trabajo: teléfono conectado a altavoces y

música preciosa adaptada a la práctica: todo preparado para su conexión…

El bambú a la derecha yace en el piso a la espera de ser recibido por ambas manos y para realizar

la kata de los 7 movimientos del saludo, tras una bella meditación con música tibetana o, al

menos, eso me parece a mí.

Tras este proceso de armonización, nos reparte cartas del Oráculo del Bambú, donde, cómo no,

mi carta me transmite un gran mensaje, un gran aprendizaje con el que trabajaré este mes.

Iniciamos con unos nuevos movimientos de coordinación, luego unos estiramientos fantásticos y

sorprendentes que me encantan y disfruto, tanto que les que pongo toda mi atención para

retenerlos en la memoria e incluirlos en mi disciplina. Así sucede durante una hora en la que

terminamos con una serie de katas para elevar nuestra energía y conectar con los 5 elementos.

Tras una ducha fría -¡vaya que hoy sí

estaba fría!- nos sorprende con una

meditación guiada de al menos 30

minutos que me transporta a lo mas

profundo de mi SSEERR. ¡Maravillosa!

Tras finalizar con la práctica y recitar la

Oración del GGUUEERRRREERROO, nos despedimos

con esos sanadores abrazos. ¡Hasta el

mes que viene!

Y allí es cuando me digo: “¡a que esta sí

es una GGRRAANN MMAADDRRUUGGAADDAA!”.

Un abrazo.

1166.. DDEE MMAADDRRUUGGAADDAA

CCiinnttaa NNeeggrraa JJUUAANN AANNTTOONNIIOO JJOORRGGEE

19

LListos estamos para recibir un nuevo ciclo con el

AAño nuevo que iniciará en unos cuantos días más,

DDel solsticio de invierno, seguiremos con la navidad, así que,

aabrámonos al cosmos, al universo, a la luz, y a la

NNueva energía que recibimos siempre en armonía con el orden divino,

zzafémonos, liberémonos y despojémonos de todo aquello que ya no encaja en nuestra vida…

aapegos, emociones, sufrimientos ajenos y vivencias pasadas que no volver{n…

ddejemos atr{s rencores, resentimientos… perdonemos y perdonémonos de corazón… tampoco

tengamos ansias por la incertidumbre del futuro,

eentreguémonos al momento presente, al hoy, al aquí y al ahora a cada momento.

LLa vida es una danza armoniosa como el universo mismo que Dios creó a la perfección,

aatrévete a descubrirla en las maravillas de la creación: en el aroma de una flor, en la calidez del sol,

en el trinar de las aves, en el vaivén de las olas, en la alegría de un niño, en una dulce melodía, en

una suave caricia, en un abrazo, en la sonrisa de tu herman@… sólo date cuenta, sé consciente de

ellas y tu vida tendrá otro sentido.

VVive, cree en tí, quiérete, enamórate y apasiónate de tus sueños y persíguelos con amor, constancia y

dedicación, y, sobre todo, lo más

iimportante, disfruta del camino que recorres paso a paso, ya que allí es donde encontrarás la

verdadera satisfacción y felicidad, más aún, al vencer los obstáculos que encuentres en tu caminar.

ddanza, baila y fluye con la vida… sé tú mismo y da lo mejor de ti siempre aunque las cosas no te

salgan como esperabas, más bien, analiza qué debes mejorar y aprende de tus errores… pero jam{s

dejes de luchar... recuerda que aquel que no se vence a sí mismo, ya vencido está.

AAdelante, guerrero, haz camino al andar, baila tu danza desde el corazón.

TTAAII..

1177.. LLAA DDAANNZZAA DDEE LLAA VVIIDDAA

CCiinnttaa NNeeggrraa SSYYLLVVIIAA FFIIEERRRROO

20

1. "ÁTOMOS DEL ARTE"

M i l i m é t r i c a m e n t e voy siendo tocada por la

novedad de las palabras,

células del sonido.

Cientocincuenta y cuatro centímetros de escultura

humana:

Soy química orgánica

eléctricamente enamorada del incondicional regalo,

absoluta declaración de amor

es la belleza sublimada del universo.

2. "MUJER-POEMA"

Cuando me encuentro en mis seis sentidos

soy una mujer poética,

porque nací poema

y desde aquella vez no tuve remedio,

no hubo marcha atrás.

A partir de ahí vivo en el goce

y del goce

y para el goce

sumergida en el éxtasis de la belleza

derramada en un profundo desliz de verdad,

sublime locura que me mantiene viva.

3. " NIGER, NIGRA, NIGRUM"

Llevas contigo la ausencia de color en los ojos,

un iris de silencio y misteriosa alegría.

Con espectacular destreza

dibujaron tus labios,

suaves y finas líneas amarillas:

cantas como petirrojo.

Yo,

animal acuático en libertad salvaje

respirando en dimensiones atlánticas

escucho un sonido tibio,

vibra tu melodía en el agua,

entra por mis oídos

y absorbo el gran episodio de tu voz.

Dentro de mi cuerpo resuenan,

bailan las notas de tu risa,

el mar es tinta amarilla

de tu boca,

el brillo anaranjado

de tus plumas

me ilumina.

1188.. ÁÁTTOOMMOOSS DDEELL AARRTTEE

Solsticio nocturno sobre el océano,

persecución celeste en homenaje

a la chispa de tus ojos negros.

¿Y tú? pájaro de pecho rojo,

ocre,

gris persa,

champagne…

¡cuéntame, piel canela!

¿cómo traduces tu canto en palabras?

Cuando me encuentro en mis seis sentidos

soy una mujer poética,

porque nací poema

y desde aquella vez no tuve remedio,

no hubo marcha atrás.

A partir de ahí vivo en el goce

y del goce

y para el goce

sumergida en el éxtasis de la belleza

derramada en un profundo desliz de verdad,

sublime locura que me mantiene viva.

CCiinnttaa NNeeggrraa EESSTTHHEERR CCÁÁRRDDEENNAASS

21

TTEENNEERRIIFFEE

Del 8 al 13 de enero, Talleres de YYUUGG--DDOO, Masaje Terapéutico, Acupuntura, Tarot, etc.

BBAARRCCEELLOONNAA

Talleres y Terapias del 16 al 18 de enero..

IITTAALLIIAA

Encuentro del 28 de diciembre al 5 de enero... YYUUGG--DDOO, Terapias, Convivencia de invierno.

EECCUUAADDOORR

Siguen las clases, cursos y difusión continua de YYUUGG--DDOO, así como el desarrollo de nuestro Dojo. También grupo en expansión en Guayaquil, sede central en Quito.

MMÉÉXXIICCOO

Todo preparado para el gran encuentro de invierno, con el C. Blanco Formador Antonio Iborra del 11 al 22 de febrero.

1199.. IINNFFOORRMMEESS

¡¡SSeegguuiimmooss eell mmeess pprróóxxiimmoo!!

Para bajar las anteriores publicaciones: Hwwwwww..yyuugg--ddoo..ccoomm