MI DIOS ESTÁ VIVOMi Dios está vivo, Él no está muerto. Mi Dios está vivo en mi corazón. Mi Dios está vivo, ha resucitado, lo siento en mis manos,lo siento en mis pies, lo siento en mi alma y en todo mi ser.OH, OH, OH, OH, HAY QUE NACER DEL AGUA.OH, OH, OH, OH, HAY QUE NACER DEL ESPÍRITU DE DIOS./ OH, OH, OH, OH, HAY QUE NACER DEL AGUAY DEL ESPÍRITU DE DIOSHAY QUE NACER DEL AMOR. / (2)/ PREPÁRATE PARA QUE SIENTAS / (3)EL ESPÍRITU DE DIOS./ DÉJALO QUE SE MUEVA / (3)DENTRO DE TU CORAZÓN.

TEMA Nº4: EL AUTOESTIMA EN LOS HIJOS DE DIOS.

(ABRIL)

CAPACIDAD: VALORA el Autoestima como hijo de Dios.ACTITUD: Se valora y valora a los demás.

Contesta con honestidad TEST DE AUTOESTIMA Contesta SI o NO a cada ítem basándote en tu realidad (no en la vida de los demás ni en la vida que te gustaría tener). Si no tienes seguridad en tu respuesta o ésta es parcial inclínate por la opción “NO”.1. Me siento atractivo(a), no necesariamente en lo físico, sino en general……………………… 2. Creo que tengo una personalidad interesante………………… …………………………….. 3. Tengo mucha seguridad en mí mismo(a)………………………………………………………. 4. Mi relación con los demás es siempre satisfactoria…………………………………………… 5. Sinceramente pienso que puedo ser tan bueno(a) como el mejor en una actividad……6. Me siento cómodo(a) respecto a mi apariencia física………………………………………… 7. Siento que doy buena impresión en general…………………………………………………. 8. Si alguien me elogia lo acepto con gusto y me alegro realmente…………………………… 9. Me relaciono fácilmente con personas atractivas del sexo opuesto………………………… 10. Puedo tratar con extraños con absoluta facilidad y seguridad……………………………… 11. Siento que realmente soy mi mejor amigo(a)………………………..………………………… 12. Si volviese a nacer sería exactamente como soy ahora……………………………………… 13. Admito mis errores y no me hiere que me critiquen por ellos……………………………… 14. Siento que nadie es más que yo como persona……………………………………………… 15. Casi siempre tengo una actitud amigable con los demás, los acepto sin juzgarlos…… 16. Siento que tengo control de mi vida…………………………………………………………… 17. Realizo mis metas con facilidad…………………………………………………………………. 18. Sé cuáles son mis principales virtudes……………………………………………………….. 19. Me gusta lo que hago……………………………………………………………………………. 20. Siento que estoy feliz y plenamente a gusto conmigo mismo(a)…………………………... 21. Cuido activamente mi salud……………………………………………………………………. 22. Puedo ser creativo(a) sin ninguna dificultad……………………………………………….… 23. Me considero muy optimista……………………………………………………………………… 24. Siempre doy lo mejor de mí mismo(a)……………………………………………………….… 25. Siento merecer, lo mejor posible para satisfacer mis necesidades……………………….. 

CUANTOS SI CUANTOS NO RESULTADOS

  %   % ALTA 80 + MEDIA 50 +

BAJA 40 -

Ahora que ya realizaste este test te habrás dado cuenta en qué nivel te encuentras en tu estima alta o baja o quizás media lo ideal es tener alta pero tú puedes cambiar.

Lee el texto Bíblico que iluminará el tema Mt. 18, 1-6En aquel momento se acercaron a Jesús los discípulos y le dijeron: «¿Quién es, pues, el mayor en el Reino de los Cielos?»El llamó a un niño, le puso en medio de ellos y dijo: «Yo os aseguro: si no cambiáis y os hacéis como los niños, no entraréis en el Reino de los Cielos. Así pues, quien se haga pequeño como este niño, ése es el mayor en el Reino de los Cielos. «Y el que reciba a un niño como éste en mi nombre, a mí me recibe. Pero al que escandalice a uno de estos pequeños que creen en mí, más le vale que le cuelguen al cuello una de esas piedras de molino que mueven los asnos, y le hundan en lo profundo del mar.

Palabra del Señor / Gloria a ti Señor Jesús.

Al leer este texto bíblico ¿A quiénes alaba Jesús?..............................¿por qué Jesús valora a los niños? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Jesucristo enaltece lo que el ser humano cree que es despreciable ayudando al ser

humano a reconocer lo valioso e importante que es.

La autoestima es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valíapersonal.

El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor.

La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.

Las personas con alta autoestima se caracterizan por: 1.Superar sus problemas o dificultades personales. 2.Afianzan su personalidad. 3.Favorecen su creatividad. 4.Son más independientes. 5.Tienen facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales. 6.Se sienten bien consigo mismo.7.Sienten que está al mando de su vida.8.Son flexibles e ingeniosos.9.Disfrutan los desafíos que la vida le presenta.10.Siempre están preparados para abordar la vida de frente.11.Saben como " hacer que sucedan cosas " en su vida.

La alta autoestima es un pasaporte para tomar buenas decisiones relacionadas con tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres importante, es menos probable que te dejes arrastrar por tus amigos cuando hacen alguna tontería o algo peligroso. Si tienes una alta autoestima, sabes que eres lo suficientemente inteligente como para decidir por ti mismo. Valoras tu seguridad, tus sentimientos, tu salud... ¡todo tu ser! La alta autoestima te ayuda a saber que cada parte de ti merece ser cuidada y protegida.

De acuerdo a lo leído ¿por qué debes valorar tu autoestima? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Así como Jesús dijo de los niños:” si no cambiáis y os hacéis como los niños, no entraréis en el Reino de los Cielos” que dirías de ti. (Escribe con letra imprenta)

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Las personas con una baja autoestima: Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad. Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales. Desciende el rendimiento. No se alcanzan las metas propuestas. Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas). No se realizan críticas constructivas y positivas. Sentimiento de culpabilidad. Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones.

ConsejoMEJORAR LA AUTOESTIMAEs necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzarlos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos características que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto positivo.

¿Qué le aconsejarías a los demás si tienen baja autoestima?...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

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Para concluir escribe un comentario valorando en ti tus cualidades y reconociendo tus defectos para cambiar, con buena caligrafía y ortografía. Decóralo.

Claves para mejorar la autoestima:1. No idealizar a los demás. 2. Evaluar las cualidades y defectos. 3. Cambiar lo que no guste. 4. Controlar los pensamientos. 5. No buscar la aprobación de los demás. 6. Tomar las riendas de la propia vida. 7. Afrontar los problemas sin demora. 8. Aprender de los errores. 9. Practicar nuevos comportamientos. 10. No exigirse demasiado. 11. Darse permisos. 12. Aceptar el propio cuerpo. 13. Cuidar la salud. 14. Disfrutar del presente. 15. Ser independientes.

Qué aprendí hoy?

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¿Cómo aprendí?

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METACOGNICIÓN