las obsesiones

M E H E O L V I D A D O E L G R I F O A B I E R T O , C R E O Q U E M E H E O L V I D A D O , C A S I S E G U R O Q U E

L O O L V I D É ; T E N G O Q U E V O L V E R A C E R R A R L O ; P A R A Q U E N O V U E L V A A P A S A R ,

M A Ñ A N A L O C E R R A R É D O S V E C E S … … .

LAS OBSESIONES

•SON IDEAS, PENSAMIENTOS, IMÁGENES O IMPULSOS QUE VUELVEN A NUESTRA

MENTE UNA Y OTRA VEZ.

•LAS COMPULSIONES SON CONDUCTAS REPETITIVAS QUE SE PRODUCEN

SIGUIENDO UNAS REGLAS QUE NOS HEMOS AUTOIMPUESTO

Las obsesiones se asocian normalmente a las compulsiones y son:

•V E N L A S C O S A S B L A N C A S O N E G R A S .

•S O N H I P E R R R E S P O N S A B L E S

•S O N P E R F E C C I O N I S T A S Y M E T I C U L O S O S .

•S O N E X I G E N T E S C O N U N O M I S M O Y C O N L O S D E M Á S .

•L E S G U S T A S E R B I E N V A L O R A D O S P O R L O S D E M Á S .

•T I E N E N U N S E N T I D O E X A C E R B A D O D E L A J U S T I C I A

Las personas que son obsesivas necesitan tener el control de todo lo que les rodea y de sí

mismos, todo tiene que estar perfecto y en orden y a menudo son:

Las personas obsesivas

suelen ser bien consideradas porque son eficaces y suelen hacer un buen trabajo.

Su problema es que no todo lo que les rodea es controlable y que no terminan nunca de estar satisfechos con lo que hacen

https://www.youtube.com/watch?v=BJBaGhIVEUQ

La diferencia entre una persona obsesiva y otra con un trastorno

•La persona obsesiva tiene una personalidad controladora y perfeccionista.

•La persona con un trastorno se acaba dando cuenta que sus obsesiones no son normales y que condicionan su vida y que además no puede evitarlos.

•Las compulsiones se convierten en un nuevo intento de control

https://www.youtube.com/watch?v=YjDH1rjufjc

Causas

U N A P E R S O N A P E R F E C C I O N I S T A N O A C A B A T E N I E N D O E L T R A S T O R N O S I N O E X I S T E N

O T R O S F A C T O R E S A S O C I A D O S

S E S A B E Q U E T I E N E U N C O M P O N E N T E H E R E D I T A R I O , O T R O A P R E N D I D O Y O T R O

P R O P I O D E L A S C I R C U N S T A N C I A S Q U E R O D E A N A L A P E R S O N A S ; N O R M A L M E N T E

A C T Ú A N D E M A N E R A C O N J U N T A .

Howard Hughes

Huérfano a los 18 años, hijo único de un millonario.

Se convirtió en el hombre más rico del mundo en su época.

Record mundial de vuelo entre EEUU y Europa.

Propietario de la TWA y la RKO.

Director de cine prestigioso.

“Scarface”, “Los ángeles del infierno”

Su vida fue un infierno por el TOC

Cuándo nos tenemos que preocupar de nuestras obsesiones

•Cuando no entramos en casa de una amiga muy querida porque pensamos

que la casa está sucia.

•Cuando tomamos tantas medicinas que éstas nos perjudican más que lo que

se supone que queremos curar.

•Cuando adelgazar es tan importante que la comida ocupa todo el

pensamiento y deja de ser un momento agradable.

•Cuando pasas más tiempo en el gimnasio que en casa.

•Cuando nadie se puede tumbar en el sillón, usar el baño cuando uno quiera,

etc por que todo tiene que estar limpio.

•Cuando te pasas días enteros para tomar una decisión insignificante.

•Cuando te sientes culpable por cualquier cosa.

•Cuando tu vida está llena de rituales que resultan molestos para todo el

mundo.•ETC

L O P R I M E R O S E R C O N S C I E N T E D E Q U E E X I S T E U N P R O B L E M A Y A Q U E A M E N U D O L A S P E R S O N A S O B S E S I V A S P I E N S A N Q U E E L L A S S O N L A S Q U E

A C T Ú A N C O R R E C T A M E N T E Y S O N L O S D E M Á S L O S Q U E N O T I E N E N L A D E B I D A E X I G E N C I A .

Q U E L A C O N D U C T A Q U E Q U E R E M O S D I S M I N U I R N O E S M Á S Q U E U N A R E A C C I Ó N A L A A N G U S T I A Q U E

N O S P R O D U C E N O H A C E R L A .

I N T E N T A R A P A R T A R L A P R E O C U P A C I Ó N D E L P E N S A M I E N T O E S U N E R R O R E S M E J O R

R E F L E X I O N A R S O B R E L A M I S M A Y L A I M P O R T A N C I A D E O T R A S P O S I B L E S A L T E R N A T I V A S .

¿Qué pueden hacer las personas obsesivas?

Busca el origen de tu problema y

reflexiona sobre el mismo; por ejemplo si teobsesiona estar bien peinada lleva un díaintencionadamente el pelo en una sencillacoleta y analiza después la diferencia con

otros días.

Intenta circunscribir los pensamientos

obsesivos a una cantidad determinada detiempo y/o un lugar todos los días.

Sobre todo no te olvides de lo importante

•¿CREES QUE ERES OBSESIVO?

•¿CONOCES A ALGUIEN QUE LO SEA?

•¿CONOCES A ALGUIEN CON UN TRASTORNO OBSESIVO

COMPULSIVO?

PREGUNTAS